四個字：均衡膳食。特別時期特別對待，吃得不要馬虎，不要偏食。主食粗細搭配，副食葷素搭配。可以多吃一些西蘭花、胡蘿蔔、菠菜這些綠葉類的，還要多吃一些水果，補充VC。當然攝入的熱量也要控制，我們家就很注意，每個週末都讓家裡人站到體脂秤上，由一臺卡薩帝智慧冰箱為每個人安排好一週的菜譜，營養和熱量都有精細的配比。

不是說要講究葷素搭配，而是要吃得營養。我家的卡薩帝冰箱就能收集你的健康資訊，給你定製菜譜，還能提醒你吃什麼比較好，教你烹飪啦等等。

作為寶媽，我來說說孩子飲食要注意些什麼事情吧。寶寶體質比較弱，尤其是當下這種情況，處處都得小心謹慎，對食材的新鮮度要求也比較高。一些輔食，比如說肉泥、水果泥冷藏不要超過3天。還要注意不要跟大人的食物放在一起，容易串味。冰箱最好選有母嬰空間的，單獨存放給寶寶吃的食物，有的智慧冰箱還能提醒食用時間，比較放心。

現在，每家每戶基本都買了太多食材囤在家裡，你知道食物即便冷藏、冷凍也有保質期，而且保質期各不相同，也沒有大家所想的那麼長。尤其是綠葉蔬菜，很容易腐爛，營養也跟著流失了。這種蔬菜寧願不吃，吃了就容易壞肚子。推薦大家用個保鮮好點的冰箱，比如卡薩帝。年前我們家為了囤貨入了一臺卡薩帝，當時店員說這個可以抽走氧氣，保鮮比較久，我就買了。經過這段時間的體驗，感覺買值了！保鮮效果非常棒。買了很多草莓，吃不了就存在MSA控氧保鮮盒裡了，7天都沒變色！

預防病從口入，乾溼分開也有必要。茶葉、燕窩這些乾貨切勿受潮，可以放密封罐；而水果蔬菜這類的食材則要格外注意保溼，可以放在保鮮袋裡延長保鮮期。慶幸自己買的是卡薩帝冰箱，分得很明白。