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1 # 然自利人陳全孝
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2 # 職小白呀
焦慮是出於對收入的焦慮，是迫於生活壓力的焦慮，如果沒有這些壓力就不會焦慮，所以焦慮要解決，就必須直面問題，找到解決辦法。
沒有工作就要出去找，工作不會主動來找你，但是你可以出去找工作，現在這個開源社會，工作崗位遍地都是，只要你肯幹。
要學一門技術，這個社會有技術就會有崗位，你沒有工作是因為你沒有走出去，沒有去發現崗位，所以你很迷茫很焦慮，充滿憂慮，其實你可以大膽的出去闖一闖，拼一拼，就不會焦慮了。
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3 # 貧民窟的碼農
如果工作是你收入的來源，我覺得沒有工作就焦慮是正常的，畢竟現在這社會，日常生活開支都不小，如果再上有老下有小中間有老婆的話，沒有工作就會更焦慮了。但是焦慮又不能解決問題，只能讓你更痛苦。你不如化焦慮為力量，積極尋找找的工作，讓你更早的投入到工作過程中去。如果有不工作對你來說收入不受影響，那麼我建議你沒工作時多培養點積極的興趣愛好，讓你能打發掉你的時間且不覺得無聊。
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4 # 逆旅中的行人
你焦慮的原因是沒有工作還是無法找到合適的工作？
我感覺你焦慮的原因肯定是後者。無法找到合適的工作，是不是自己期望值太高，而且你沒有一個明確的職業規劃。
首先分析自己的綜合素質，對自己有一個明確的定位。定位明確，那就根據這個定位去找。
如果自己的期望值超過自己的能力範圍，用你的你看不上，你看上的人家不用你，這樣就很容易焦慮。
腳踏實地的去幹吧，不要空想。
祝你早日擺脫焦慮！
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5 # 川寶的懶媽媽
我也有這種感覺，心裡老是不踏實，有工作忙碌的時候，老是睡不醒，沒有工作清閒的時候反而睡不著，這應該就是焦慮狀態吧。
我的辦法就是趕緊找個工作，有了工作就不焦慮了。如果實在找不到合適的工作，可以降低要求，只要一個工作機會。如果人的能力強，各行各業都是可以做的很好的，大不了從頭學起，之前工作的積累可以讓你在新的行業快速成長，人的經歷都是會有回報的。
是金子總會發光的，發光前先給金子找個地方就行。
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6 # 生活佳作
人的焦慮情緒是自我產生的，不是有無工作的緣故。世上的事做不完，該乾的事幹不盡，怎麼會沒工作呢。
上班的工作，那個職員把工作做完了，那個職工把工作做絕了，沒有！
人，要熱愛生活，與人合眾，在協作中，在共贏中，去尋找工作樂趣。把工作僅看著8小時的守候，把本職侷限化，就會產生焦慮。
下班後要多與社會接觸，多與朋友溝通，多到景點玩玩，多到五彩繽紛的市場轉轉，讓精神爽起來，讓自信強起來。
有的人上班等下班，下班身又懶，家裡橫七豎八，伙房裡，客廳裡，寢室裡物品濫堆，東西亂放。這樣不但自己就無生氣，難以發揮自己的欣賞能力。
克服焦慮，融入興趣。看昨天，已經過去；不再可惜，也別生氣。在今天，面對現實；想到福音，不要喪氣。望明天，即將來臨；鼓足幹勁，發揚朝氣！ (作者：說得清楚) -
7 # 豬小佩的日常
沒有工作就產生焦慮，這很正常，不用過多憂慮
其次，要學會正視焦慮。當我們面對選擇或困惑的時候，心情通常會焦躁不安，憂慮心煩，你現在就處於這個狀態中，如果不能調整好自己的話，也會影響下一份工作。首先應該接納你現在的狀態，既然已經處於沒有工作的狀態中了，焦慮著急也沒有用，要告訴自己給自己心裡暗示去接受現狀，給自己一點時間去調整狀態，重新出發。如果是自己辭職的，不論當時處於什麼原因辭職的是下了怎樣的決定，現在已經成為事實，不要被各種如果左右自己，這樣反而會加深自己的焦慮，要學會向前看，無所畏懼，自己的選擇後果自己承擔。如果是被公司辭退，要考慮自己的能力是否存在短板，如果有短板就要學會提升自己，可以邊找工作邊提高自己的能力，努力向前，不畏將來。
最後，焦慮會使人憔悴，也會傷害身體，要學會克服焦慮。焦慮之後可以選擇不同的娛樂方式放鬆自己，比如聽一些輕鬆歡快的音樂放鬆自己，放空心思；可以去江邊散步，運動一下，打打球等，釋放壓力；多跟朋友聚會或者參加別的一些集體活動，跟大家交流意見互換想法；如果自己還有存款，可以去旅遊，旅途中見到別的新鮮事物轉換下注意力，也許你可以得到不同的見解，對目前的狀態也會有新的認識。焦慮不可怕，可怕的是自己不能正視並學會解決。世上有千千萬萬的人找不到工作沒有工作，但日子不一樣要過，一切向前好，收拾好自己重新出發吧！
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8 # 珞佟談心
是什麼原因導致沒工作的？
1、自己選擇的。
如果是自己選擇離開工作崗位的，那麼不要著急焦慮，好好想想自己下一步真正想幹什麼，什麼能好好幹、能幹好！
儘快把自己的目標寫下來，把趨近目標的步驟，也寫出來，這樣自然可以明白自己下一步該做什麼、怎麼做。
如果設想中遇到難點，跟朋友師長或書本求教，解決難點，儘快再次進入職場。2、被動導致的。
如果是被動離崗，那麼好好分析為什麼自己會失去工作；
根據這些原因，提升自己；
設定目標職位，分析需求和差距，獲得新工作，再次投入職場。
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9 # 肆玥人間
我就是那種沒有工作就焦慮的人。
其實在我看來最主要的原因還是財務不夠自由，通俗一點就是沒有錢，一個月不發工資就交不了房租。最重要的是本身還存在著貸款。每個月為了房租貸款而工作。因為不工作真的什麼都沒了。
沒存款，沒工作，再加上貸款。真真沒安全感。
主要還是要加強睡後的收入，只有財務自由才不至於焦慮。
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10 # 追夢的星星me
沒工作就焦慮這應該是絕大多數人的反應。
1.工作的時候總是覺得這樣，那樣的事，做的時間長了，有經驗，有能力了，公司不漲工資，福利不好，待遇低於同行的時候就想跳槽。
2.辭工了，短期內找不到合適的工作，或者看到別人都在上班，自己閒待著勢必會有焦慮的情緒！或者本來是想好了辭職後好好休息的，但有的人很勤快，閒不住，一閒下來就會覺得無聊，看別人都忙就會焦慮。
3.不管啥時候辭職都先計劃好，放鬆心情，好好享受生活，不要因自己計劃的失誤而產生焦慮的心情，搞得心情反倒沉重！
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11 # 夢裡夢外都是夢一場
沒工作，估計你焦慮的是對自己現有能力的欠缺吧！
我們其實可以換個心態，調整下心裡的期待值，正確的評估自己。
只要想找工作，應該很快就能找到。
如果想找個自己滿意的，那就需要一定的時間。
如果有熟人可以介紹，那當然不需要焦慮，很快就能成功。
如果是自己單獨找，那麼找工作其實也是講緣分的，有時候是工作機會找上門。
我估計真正讓你焦慮的是你自己的能力問題，對自己現狀不自信。
一個真正有本事的人，都不會焦慮找不到好工作，很多時候都是被搶著要。
所以，建議你正確的評估下，根據自己的能力值，降低自己期望值。
可以選個有潛力工作，先不要太考慮工資的高低，先學好本領，以後工資都不是問題的。
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12 # 鼴鼠12138
建議給自己安排一些自我提升的事情，把注意力放在個人成長上，比如:
1.鍛鍊身體，讓自己更有精力
2.讀書學習，感覺自己在成長就不焦慮了
3.主動參加一些活動
4.多關心關心家人
要想得到某樣東西，最好的辦法就是讓自己配得上它。
焦慮就是有些“求不得”
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13 # 職場本紀
我們很多人都是這樣的，你這種情況並不孤單。
並不是你沒有工作就開始焦慮，而是因為工作時的忙碌讓你暫時忘記了焦慮！
焦慮是普遍現象，不要過於糾結。在當今這個競爭激烈生活壓力恐怖的社會，除了沒心沒肺的少數人外，估計大多數成年人都會有焦慮。
找不著對像家裡不斷催婚怎麼辦？職場上前途渺茫怎麼辦？孩子不聽話，沒別人家的成績優異如何是好？老同學們都有車有房了怎麼我還沒起步？用盡了全部努力去做一件事，為什麼得不到好的結果？每個月的錢都不夠用，以後有事怎麼辦？父母身體不好，老婆總是要吵.....可以說，人生的所有過程都伴有焦慮，只是每個人對待的結果不同而已。請不要把焦慮當作洪水猛獸，焦慮正是有危機意識的表現。
有焦慮比渾渾噩噩只顧今朝要好的多，因為”生於憂患，死於安樂“。沒有焦慮未必就是一件好事。
焦慮緣於對未來不可控的恐慌感。為什麼要焦慮？就是因為不知道結果。靴子效應剛好說明了沒有結果的可怕：
從前，有個老人的臥室樓上住著一位年輕人，年輕人往往深夜歸來。進房脫下靴子，往地下重重一扔，嘭噹一聲，聲震全屋，把樓下老人從夢中驚醒，接著又嘭噹一聲，另一隻靴子又重重落地。老人這才能輾轉反側又重尋夢境。久而久之，老人形成了條件反射，每晚都要等到兩聲響過之後才能入睡。有次老人實在忍無可忍，就上樓向年輕人提出抗議。年輕人這才知道自己隨心所欲的舉止傷害了別人。滿口答應今後改正。第二天晚上，年輕人深夜回房，又是“嘭當”一聲一隻靴子落地了，老人忍住怒氣等待著另一隻靴子落地，可是左等右等，再也沒有聲息，卻又不敢安睡，生怕忽然“嘭當”一聲不期而至，直熬到天明，一夜失眠。滿腹狐疑地上樓查問，原來是年輕人照老習慣扔下一隻靴子後忽然想起老人的抗議，趕緊把第二隻靴子輕輕地，輕輕地放到地上，不發出一絲聲響，卻不想反而害得老人終宵失眠。我們不知道交上去的方案領導會不會批准，不知道什麼時候才能有車有房，不知道會不會被老闆辭退？......所有的焦慮來自於對壞結果的恐慌。有時候真的壞結果來了後，反而讓人如釋負重。
工作中間閒暇的時候，平時焦慮的問題難免就會出現在腦海中。很多時候，焦慮的不是結果怎樣，而是不知道去做些什麼。
如何才能減少焦慮？既然焦慮是對未來的恐慌，那就把這種壓力轉化為動力。
制定一個針對讓你焦慮的問題的解決計劃；
把計劃分解成一步步的小目標，
嚴格按計劃去執行；
對結果有全面的理智評估；
適當調整自己的心態，學著樂觀。
假如你為一個預案而焦慮，那就制定一個完成優秀預案的計劃步驟,不斷搜尋所需材料來最佳化預案，同時對預案的提交結果作出評估。
假如你是為工作績效無法達成而焦慮，那麼就靜心寫一份績效達成計劃，儘快提升工作技能，主動開拓自身潛力，如果真的為之全力以赴後，那麼結果不論是否滿意都不會再讓你焦慮。
在為目標行動的過程中，就算中間你有閒下來的時候，你也會心情平靜很多，因為你明白下一步該去幹什麼，而不是手足無措。
有計劃地去努力，嚴格保持自律，那麼自信就會戰勝焦慮。
只焦慮而不去行動，只會讓焦慮更嚴重。
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14 # 小趙子情感解說
對於八零後的我來說，這種情況也遇到過，歸根到底就是經濟實力不夠強大惹的禍！其實，很多時候，朝九晚五的忙碌本來就其樂融融，突然不工作了，時間充足了，也是可以在邊找工作的時候適當的放鬆一下自我，享受一下老天給的不順和片刻愜意。焦慮，是每一個成年人的本能反應，何不這樣想，焦慮也是過，放鬆自己一下也是過，為何為難自己呢。這個社會本來就是強者逆流而上，反省一下自己，繼續努力吧。
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15 # 殺死那個設計星人
焦慮的原因在於現在還沒有清晰的未來規劃，或者是沒有一個實施計劃。這兩點很重要，想好規劃一定要實施，並且堅持下去，一段時間之後，會在調整方向，目標逐漸的清晰明朗
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16 # 青建一橄欖城
個人意見
走出自己的舒適區！整天在家看電視 玩手機 是不能有出路的……
我建議你 多去人多的地方，看看別人做什麼生意！為什麼他們可以 聚集這麼多人……
實在沒有一個合適的工作，就先去小區 物業做個保安，利用空暇時間充實自己……
你不努力，沒人會提你努力！
靠誰不如靠自己！
最近很喜歡的一句話
“請別假裝很努力，結果不會陪你演戲！～”
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17 # 桃李紅
沒工作就沒收入啊！沒收入的話連日常開銷都成問題，當一系列的問題赤裸裸的擺在你眼前，能不心煩氣躁嗎？假如是已經組建家庭了上有老下有小，壓力更加大。
有時候雖然工作很累，但是工作會佔據我們的大部分時間，工作期間我們會去想如何才能把工作做好，做得更出色，若然在工作中得到領導的讚賞，心中是很有成就感的，反之沒有了工作整天無所事事，不知道去做什麼，大腦就會胡思亂想而又沒有一個行之有效的解決辦法。
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18 # 喜歡海0K
衣，食，住，行是人生存的基本條件，沒有工作，就沒有工資，薪水，也就不能保障自己生存於世，怎能不焦慮？七十二行每一行業都能成就人的事業，只有從小事做起，慢慢做大做強。
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19 # 小甘的vlog
可以出門走走，看看有沒有合適的工作可以做！
可以去找朋友聊聊，看看朋友有什麼好的意見或者建議！
總之，不要一個人在家，那樣會胡思亂想的。並且儘快找到事情做，哪怕是工資低點都可以，先讓自己忙起來！
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20 # 孫大建
我也有過失業的經歷 不單單是焦慮 還伴有失落 不願意出門 莫名其妙的想哭 覺得自己很失敗 小時候 自己各方面都很優秀 長大了 走向社會 啥也不是 比父母 比學歷 比婚姻 比家庭 啥啥不是
儘量找一份力所能及的工作 別脫離社會 慢慢會好起來的 加油
回覆列表
這個問題很普遍，這也是我國最為頭疼的事，這麼大個國家，居然沒有地方安排工作。相對物價又很高，的確叫人難以應付生活。
希望國家能夠政府及早拿出辦法。給予安置。這是目前的頭等大事。