生活中，很多年輕人有個穿衣服的習慣，上邊穿得很厚實下邊穿得短透露，尤其是腳脖子經常是露在外面，有時候明明是長褲子還要捲起褲管，

露出一截腳踝。再加上許多明星常常如此打扮，“露腳踝”變成了“時尚”的標誌！甚至有些男子也捲起了褲腿！

腳踝是人體中一個重要的承重關節，由於腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖效能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話，有可能導致腳踝的踝關節疼痛、甚至是腿寒。因為血液迴圈對人體的臟器或者是關節都非常重要，如果你受寒，血管就會收縮，關節的血液就會變差，這樣長期以往，就會造成關節損害、關節炎，如果你是關節受寒，整個腿部都會比較受冷。

另外中醫講究「熱從頭生，寒從足入」，我們的腳距離心臟最遠，也最容易氣血不足，受到寒邪侵襲。

腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯絡兩個心臟之間的重要接通樞紐，分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。

所以如果腳踝長期暴露於外，很容易造成腳踝部血管僵硬和收縮，影響血流速度和粘稠度，導致靜脈血液不能正常回心

為了身體著想，美美們冬天還是別露腳踝了。畢竟潮流一時，健康可是相伴你一世。

說了這麼多，其實我們還是要以健康為主，畢竟如果沒有健康的身體，再美麗也是徒有其表而已。

很簡單：耍酷，讓別人關注自己，要風度不要溫度。現在這社會很多年青人（男生，女生）為了耍酷，走在大街上為了讓別人關注自己，就把自己打扮得美麗“凍”人，上穿羽絨服，下穿短腳褲，漏腳踝，滿足自己的虛榮心，覺得自己很時尚。可不知在你“風光”的背後疾病正在慢慢來臨（風溼、關節病等等）；年青你美麗“凍”人，老了沒人理，也動不了人。俗話說：寒從腳生，保護腳就是保護生命，我們不光要風度，我們還要溫度，做一個時尚的，真正的美麗動人！！

現在大街上有很多這樣的裝扮，小編我在大學期間也曾跟進了潮流，畢竟這樣漏腳踝的打扮真的是太顯瘦啦！露腳踝主要是因為顯人高，大長腿，能瞬間吸引人們的注意力啊，就算是普通的牛仔褲也能有著吸引人的小心機，使得整個人都很清爽，靚麗。露腳踝拉長了腿部的視覺線條，就給人有一種腿部修長的感覺。

但是隨著歲數增長，現在只要天氣一變，馬上秋衣秋褲，厚襪子全拿出來了，哪裡還敢露腳踝啊。並且腳踝真的是人類身體很重要的部位。

腳踝皮下的脂肪很少，保暖效能很差很差，長久以往你的關節會受到損傷，並且，在你年輕時不覺得，等你老了後各種併發症就會出現。腳踝還經常被人稱為“第二心臟”，姑娘們，俗話說得好啊“寒從腳底生”，腳踝是很重要的部位，一定要好好保護！美也得在有健康的身子才能繼續美。。不要等到痛經痛死啦，生病住院了再來後悔就來不及咯。

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傳統的思維認為,人類追求時尚是為了追求美，實際上不是。成年人和年輕人都追求美，但是成年人只追求美，不追求時尚，只有年輕人才追求時尚，為什麼呢？

深層心理不應該是為了追求美，如果是為了美，那大家都應該追求時尚。追求時尚是年輕人與生俱來的叛逆所驅使的，我們生到世間，到十四五歲的時候還沒有這個意識，從青少年時期，我們開始半成熟不成熟的時候我們發現這個世界牢牢的控制在成年人手裡，年輕人永遠是弱勢群體，這個現象在那個國家都是一樣，不止是在國內，所以年輕人不甘心自己處於這種弱勢，產生強烈的反叛、叛逆、造反的心理，這種心理總會以一種形式去發洩出來，追求時尚就是是其中一種，是叛逆本能趨勢的。

也就是說，我追求時尚，穿得好看難看不重要，穿的是什麼不重要，重要的是讓上一代看了不舒服，讓上一代看了血壓上升，這就好了，要的就是這個效果。所以時尚的東西出來成年人不停的打擊，年輕人倔強的穿出去。一個年輕人穿的像瘋狗一樣，晃晃悠悠就回家了，老爸看到後拎起棒子追著又罵又打，這個孩子一邊害怕一邊委屈，心裡下意識的反應是：“媽蛋，我要的就是這個！”如果父親看了一眼說：“哎呦，不錯，挺好看的！”那這個小孩兒就氣死了，白忙活了。

有一次我走在馬路上，看見一個小男孩，一個初中生模樣，頭髮染了八種顏色，腦袋像是出事了，臉上打了十幾個環，走路一晃咕嚕嚕亂響，身上穿的跟瘋狗一樣，兩條麻袋套在腿上，一看就是不良青年。我心裡想，這要是我弟弟或者我有這樣的孩子我一棒子打死他。但是我的優點是經常反省自己，於是我一想“艾瑪，不對啊！這關我屁事，我怎麼這麼生氣，為什麼我看不慣年輕人裝酷？”

老了！開始老了，所以我心裡活動特別強烈，我一開始心裡的想法是：“艾瑪！我還沒老！”這個心裡特別強烈以至於我和他擦肩而過的時候忍不住拍了一下他的肩膀：“小夥子穿的不錯！”因為我心理波動太大了，這個小男子估計嚇壞了，一看，“艾瑪，瘋子！”調頭就跑，但是我思考沒有結束，我回家繼續想。

所以我就想，我年輕時候有沒有穿過讓父母一看就生氣的裝束？事實上是有的，我年輕時候也有，我年輕時候穿的衣服，當然今天看起來很土，但是當年巨酷，首先，頭髮一定要蓋住耳朵，長頭髮，當年一看只要耳朵漏出來就巨傻，一看就欠揍，所以耳朵一定要藏起來，還有就是長長的喇叭褲，這是我年輕的時候最流行的兩個東西，最酷最牛的東西！

相應的，成年人看了以後就特別生氣，那時候我們學校有一個心理變態的中年婦女自拍教導主任，好奇怪，大家年輕的時候學校都有一個心理變態的中年婦女做教導主任，十多年過去了，我們國家中小學一點進步都沒有，每個學校都是想方設法的找到一個心理變態的中年婦女做教導主任，也不知道從哪裡找那麼多的心理變態的中年婦女，並且湊巧都做了教導主任，真他媽邪門兒。

我們去了學校裡，教導主任都拎一把大剪刀堵在門口，看誰頭髮蓋住了耳朵上去就是一剪子！

在家裡我父母相對來說對長頭髮不太敏感，但是喇叭褲特別敏感，那時候大家都住平房，十幾戶人住在一個院子裡，萬一誰家孩子率先穿了喇叭褲牛仔褲一類的東西，院子裡的大人們就開始議論：“這孩子將來時要坐牢啊！”這尼瑪不是邏輯混亂嗎？

我穿的喇叭褲因為褲腳只比膝蓋只大了0.5寸，這麼微喇叭的喇叭褲，以至於我穿了一個多月家裡都沒發現，有一天我母親突然發神經看了看說：“哎你過來，是不是喇叭褲？”我說怎麼可能呢？她說脫下來，此時目測已經不足以證實了，脫下來之後她折上來一看，大了0.5寸。

在那個物質相對匱乏的年代，正常的母親應該是把線挑開然後剪掉縫上，但是我母親如此的生氣以至於掏出剪刀一刀豁開，浪費了一條褲子，這不有毛病麼？

很多年後我就問她，我說你說說吧，那個時候怎麼回事，然後我母親很扭捏的說，不知道，那時候想法很怪，就覺得你穿這褲子就是要當流氓，就是要坐牢了，就覺得不能穿。我說你是不是邏輯混亂，我母親想了想說，確實挺混亂的。

我就想，我父母這輩他們年輕的時候是不是也穿過我爺爺一看就生氣的裝束？當然有，但是都他媽忘光了，這就是人；，我爺爺年輕時候有沒有穿過我爺爺的父親一看就血壓上升的裝束？當然有，但是都他媽忘光了，這就是人類。

所以我想通這個道理。我們應該如何心態健康的對待我們的下一代：愛穿什麼穿什麼，你管他幹嘛？這不能說明任何問題，你的兒子穿的跟流氓一樣，不能說明他將來要當流氓了，心態健康一點，不能由於健忘而無情的對待下一代，然後還傻啦吧唧的說我這是對他好，這就是亞洲文化的特點，整天的折磨下一代然後說這是為你好。

不用啊！別為我好，求求你啦~！

但是有些朋友說，我也知道我兒子穿成這樣不會變壞，但是我僅從審美的角度來看，實在太醜了，怎麼辦？這時候要講究策略，你越打越罵，他越穿，現在知道了怎麼辦？誇他，一回家你一看真噁心，但是你一定要強忍著噁心上去又摸又看，說，“哎呦真好看，你花了多少錢打的這些環啊？”他說兩千多，你一聽說媽的拿老子血汗錢這麼糟蹋，但是一定要注意，注意表情，千萬不能流露出來：哎呀兩千塊錢才打這麼幾個環啊？然後摸摸他左邊臉，掏出兩千塊錢來說，兒子去，把這邊多打幾個環兒！

孩子進來自己的屋子臉色灰白，渾身冷汗：媽蛋！我爹說我好看，我土成什麼樣子了，第二天早上一看全脫了，什麼都沒有了。

凍死人，去年我也這樣試過幾天，最後實在受不了，穿了高中幫的襪子，今天早上上班路上，見到一女的，上身是大棉襖，下身九分褲，外加一雙平底鞋，那平底鞋被她穿著就跟拖鞋樣，咿呦，我滴媽，我在旁邊走過，立馬打冷戰，不冷嗎？雖說我們這邊氣溫才剛下降，但早就有人穿羽絨服了，全身包裹嚴實，她這是一半過冬天，一半還停留在夏天沒回來，最近我們這裡氣溫開始驟降，早上出門就覺得頭被風吹，涼涼的，於是買了帽子，要注意保養，該什麼季節穿什麼衣服，不然到老了，受罪的是自己

時尚唄這樣穿，不過隨之帶來的問題可不少。腳踝處是三陰交，三條陰脈相交的地方，溼氣病邪最易侵入，所以經常這麼穿著的人特別是女孩容易宮寒，怕冷，食慾不振，嚴重者會導致不孕不育。所以這麼穿固然靚麗但不健康，為了自己的身體，最好還是少穿七分褲，特別是空調房或秋冬季節。

以前不理解，現在很理解。經濟發達，城市建設好的地區，人在戶外的時間就越少。幾乎可以不用出商場或者飯店，直接上車，到家也是地下停車場。之所以上身是羽絨服，是因為裡面只穿了一件薄體恤。

“美麗凍人”我們單位就有一位這樣的，就是冬天最冷的時候，也是必須要露出“腳脖子”。很多女生認為這是美，熟不知這是在挑戰自己的健康！奉勸各位愛美的美眉，不要和雜誌裡、新聞上的名模、明星去比，生活的環境不一樣，雖然天氣都一樣，但是人家都是出門就是豪車，如果你出門還得坐公交的話，還是把你自己保護好吧！

腳踝處皮下脂肪非常少，秋冬季長時間裸露在外，可導致裸關節疼痛，腿寒，嚴重者還會引發風溼痛！

腳踝處雖然看著不起眼，但是皮下分佈這淋巴管，血管，神經等十多個重要組織，並且中醫上稱人的腳部是“第二個心臟”，而腳踝就是連線兩個心臟的重要通道，如果腳踝長期受涼，會影響全身。會給你帶來一系列的病痛！北京是四季分明的城市，不要學習歐美範，歐洲很多國家冬季都很短，受北大西洋暖流影響即使冬季來臨，也不會向咱們這裡那麼寒冷。所以不要被雜誌和新聞誤導！

廣東的天氣3℃已經很冷了，大學的時候我喜歡穿著羽絨服加個短裙超薄絲襪，結果冷到發燒。。。自己還不知道，燒了兩天問我媽我頭咋這麼暈，一摸原來發燒了。。。後來再也不敢了，就穿的嚴嚴實實，腳踝都不露。身體是自己的，老了得老寒腿就慘了

都是潮流時尚的梗。現在很多人都追逐時尚，動不動就自封XX達人。所以時尚圈怎麼穿，愛美，追求時尚的的都跟風模仿，即使你不樂意這樣穿，去衣服店裡買褲子，很多都是這樣的設計，所以各種因素，放眼滿大街都可以看到無數的腳踝在冷風裡吶喊，時尚時尚，我最時尚end

我身邊就有這樣的朋友，她說她的牛仔褲是不分季節的，夏天可以穿，冬天也能穿，而且都是一個穿法，那就是將牛仔褲的褲腿捲起一小節，露出自己腳踝的部分。

確實，從視覺效果上看，顯得身材比例更加協調一點，關鍵是顯腿長顯高啊！

這算是小個子女生必備的一個技能了。

但是在大冬天，雖然只是露出小小的腳踝部分，但也會讓人覺得特別冷。

因為冬天的風和其他季節的是不一樣的，那是刺骨的寒風，會冷得讓人瑟瑟發抖的。

換做平常人，恨不得將該遮的地方都給遮上，而且是越厚越好！

但是愛美之心，人皆有之。

有的女孩子為了好看一點，在冬天也會將褲腿捲上去，為營造良好的視覺效果而不惜一切代價。

這就是傳說中的要風度不要溫度啊。

秋衣塞進褲子裡，秋褲塞進襪子裡…早不早就穿上秋衣秋褲了…我知道我老了…^_^

我們以前單位有個老闆，長年一條褲子，都說是體質好，我說：出家門就坐車，到單位就空調，連電梯裡都有空調，當然不冷，讓他早上騎電動車上班試試…後來一次大降溫扛不住了，上班時候讓司機去給他買的保暖棉秋衣…

說真的，以後結婚第一條女的能不能生孩子。現在不能生孩子的女的越來越多。都是自己作死。別說什麼觀念的問題，從人類動物甚至是細胞的角度上來說，完全不能生孩子的女人和廢人有區別嗎？

這都不算什麼，當你穿著羽絨服雪地靴迎面走來一位美女，薄薄一層黑絲，性感蕾絲打底加個風衣的時候，真的是連呼吸都是冷冷的冰雨。這種時候我真的想給她買件厚衣服，這姑娘得多冷多窮啊，哈哈哈哈。

上週末大風，有7-8級的樣子，我穿著厚厚的羽絨服棉褲棉鞋，幾個高中生樣子的女孩穿著校服褲腿捲起來露著腳脖子，真的不好看，以後宮寒後悔都來不及。去超市回來路上一個女孩應該是她媽媽帶著她，她穿個馬甲口音腳脖子直喊凍死了凍死了，這麼穿凍不死算她命大。露腳踝也得分季節分身材分長相分打扮，不是隨便露就好看的，冬天該穿的穿該捂的捂，沒壞處

請把你們的褲腿放下來

生活中，很多年輕人有個穿衣服的習慣，看起來特別時尚：

上邊穿得很厚實，下邊穿得短透露，尤其是腳脖子，經常是露在外面，有時候明明是長褲，還要捲起褲管，露出一截腳踝。

很多姑娘們認為露腳踝是一種時尚，既能顯腿長，又能有骨感。再加上許多明星常常如此打扮，“露腳踝”變成了“時尚”的標誌！甚至有些男子也捲起了褲腿！

但醫生說了，你這樣漂亮是漂亮，但是健康方面不可取。年輕時不注意，老的時候毛病就都出來了。

醫生提醒：

腳踝是人體中一個重要的承重關節，由於腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖效能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話，有可能導致腳踝的踝關節疼痛、甚至是腿寒。

因為血液迴圈對人體的臟器或者是關節都非常重要，如果你受寒，血管就會收縮，關節的血液就會變差，這樣長期以往，就會造成關節損害、關節炎，如果你是關節受寒，整個腿部都會比較受冷。

俗話說寒從腳底生，所以我們還是要遵循下春捂秋凍，根據氣溫適當地加減衣服，不要太早把腳踝和頸肩部露出來，以免造成關節受損或者是感冒。

你知道露腳踝的壞處嗎？

1、容易受涼

腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯絡兩個心臟之間的重要接通樞紐，分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內，就可能使人發生感冒等症。

2、導致關節病

冬天露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關節，阻礙氣血迴圈，導致關節冷痛、區域性怕冷、伸曲受阻等，長期會患關節病。

3、長凍瘡

冬天身體組織受涼，最可能出現的傷害是面板長凍瘡。出現區域性青紫、瘙癢、潰爛等症狀。

4、加重痛經

如果女性正處在經期，冬天露腳踝的穿戴方式，會導致女性痛經加重。甚至有的人因體內受寒嚴重，還會增加其他身體組織功能受損的風險。

溫馨小貼士：

中醫專家建議，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為“寒從腳下起”並不只是針對冬天而言。即使是夏天，如果在空調房間內的時間較長，也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關鍵部位的保暖。

冬季，最好的養生方式就是食療：

1、一杯溫暖的花茶：蒲公英刺玫茶

功效：養胃調經、調節內分泌

適用人群：男女皆宜，尤其是有痛經的女士

取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫花茶包。每日取一包，熱水沖泡代茶飲即可，可反覆沖泡2-3次。

蒲公英根具有利於腸胃蠕動、滋養消化系統，並且蒲公英根能減輕區域性疼痛和肌肉痛楚。

蒲公英有清熱潤胃,消炎止痛,藥性輕靈,清熱而不傷胃等特徵。對胃潰瘍患者有治療作用 ,使幽門螺桿菌轉陰 ,潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的動物胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ,而配伍成複方後 ,抗潰瘍作用加強。顯著降低動物胃黏膜損傷指數，促進腸胃蠕動，保護腸胃功能。

刺玫花，即藥食同源的重瓣紅玫瑰花，為藥用和食用的這種小玫瑰花，而非日常觀賞和花店銷售的那種觀賞月季。

玫瑰花作為可供食用的藥物，正式載入《食物本草》。花入藥，功能理氣活血、疏肝解鬱，主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調、鐵打損傷等症。

玫瑰花性溫，正可以調和蒲公英的寒性，因此與蒲公英茶搭配，能夠讓蒲公英茶的性質變溫和，適合體寒或者脾胃虛弱的人服用。

2、紅棗茶

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

3、枸杞茶

枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

做法：取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。

前幾天和一個做農業生意的大哥一起吃飯，期間聊天聊到這個，現在年輕人都愛漏個腳脖子，我們這些3旬老漢，都趕不上潮流了。而且小僧所處東北，現在已經是白天零下10℃，晚上接近零下20℃。大哥聊起這個，說了些話:這種吊腿褲九分褲，九分袖的上衣過去古時候，都是丫鬟家丁下人穿的，為什麼？第一做衣服布料少一塊，大戶人家家裡下人多，省點是點。第二，防止偷東西藏到褲管裡或者是袖子裡。大家哈哈一笑。就當過去了，但是現在想起來細思極恐！！

這樣是比較流行的穿法，感覺比較俏。雖然在老一輩的眼裡這樣穿法很不好，容易著涼。但是如果下半身穿的厚，會顯得很臃腫。再說現在很多年輕人有車，辦公區有暖氣，車站，超市，銀行家裡都有取暖裝置。從一個暖和的地方到另外一個暖和的地方，中間用不了多久，也感覺不到多冷。如果在公交站臺等很久的話，估計會冷的受不了的

看很多人說露腳踝顯得腿長，我表示一臉懵逼～生活中看到很多年輕人、少男少女穿露著腳踝的九分褲，不僅沒感覺腿長，相反，與他們平時穿的修身長褲比，反而顯得腿更短人更矮了。只有那種真正的大長腿，才覺得穿著好看，但問題是人家穿啥都好看啊。其實對美的追求我完全能理解，大冬天穿露腳踝的九分褲，如果真的特別好看也算對得起付出的代價了。但問題是我覺得大多數人這麼穿效果很一般啊，還略顯得腿稍短，上身羽絨服下身露腳踝也很彆扭，也許是追求不協調的美感？老實說，我覺得真正顯腿長的褲子穿法，一是微喇或直筒長褲穿高跟鞋(但現在不流行，穿出來可能怪怪的)，二是熱褲或短褲，七分褲也可以。剛到膝蓋的五分褲最顯腿短，九分褲也感覺有點顯腿短。當然，大長腿好身材的，哪種褲型都hold得住(比如明星)；如果腿不長身材不夠好，還盲目追趕潮流穿不適合自己的褲型，那穿出來只能是自我陶醉、旁人搖頭了

兩個原因：

1、上身羽絨服，下身露腳踝的穿法是現在的流行穿法，所以大家都會去跟風，這是很正常的。

2、之所以會流行這麼穿，跟人的風格有關係。即使沒有穿過羽絨服的親們也都能想象，冬裝相對其他季節的服裝來說，面料厚重太多，尤其是羽絨服。

羽絨服的大量感，對於姑娘來說，你要是沒有一付大骨架或者風格為大量感風格，去穿著這樣的衣服，除了臃腫之外，很容易被淹沒在衣服裡。如果再不露露腳踝，那傳說的粽子大概就是你了。

胖是堅決不可以的，相對於寒風的威脅，“假肥胖”的威脅更恐怖，所以大家就選擇忍了。

3、不過，其實我們也未必一定只能露腳踝的。

腳踝對於女生的重要性事關每月的大姨媽，也關乎未來多少年的身體健康，冬天是萬萬不能凍的。

你可以換一件羽絨服，比如這種，就幹練很多，上衣利索了，下半身就沒必要非得露腳踝了，選擇這種貼腳的帶靴襪式的鞋子就很聰明。

或者如果你穿鮮豔的顏色很精神，其實不妨嘗試在顏色做一些改變，比如這樣，儘管還是厚厚的羽絨，可是短款又淺色一點，反倒會在冬天變得很輕盈又有一點點可愛。