說完民間，我們談談競技，我因為專業的問題，身邊競技運動員實在太多，我讀大學的時候，我們一個班都是競技運動員特招過來的，2002屆徐州師範大學體育學院民傳與武術系，抽菸確實不是一個班都抽，我自己就是很多年菸酒從來不碰的，但是大多數都抽菸，不喝酒的少之又少，這裡我就不說名字了，都是武林成名的人物，上個廁所還偷抽一支兩支的，照樣在全國運動後、錦標賽、散打王，成績好的一塌糊塗，這樣的不少見，圈裡也不是什麼新聞了。當然，我那個時代，技術和訓練不像今天這樣科學化的突飛猛進，更多是天賦加吃苦，還有就是有機會能進省隊接受高水平訓練，很多犧牲健康來超負荷挖掘運動潛力，今天的運動員已經不是那個時代的樣子了，今天的運動員不是個人努力的產物，更多是團隊協作的結果，個人英雄時代一去不復返，所以，這時候，戒菸與否對運動生涯就顯得至關重要，當然，連一支香菸都戰勝不了的運動員，也難成大器，教練或團隊一旦對您失去信心，說什麼都沒有用的。

最後，我們談談吸菸對運動包括練武的實質性危害：體力會下降，而且吸菸影響肺，進而影響肺活量，也就是耐力下降，打不了兩回合就扛不住了，怎麼出成績？第二，吸菸影響神經系統，減慢反應速度。不管是套路還是散打，反應速度都是至觀重要的，包括民間也是，練出些真功夫確實不容易，因為貪兩口香菸就丟掉，實在可惜的很。

對於大多數人來說，菸酒對綜合體能，特別是耐力方面影響比較大，抽菸會降低心肺功能和軀幹部位的持續抗重擊能力，醉酒一次差不多一個月的體能訓練報廢，年紀越大越是如此。至於極少數人因為個人基因對菸酒的適應性不同，僅作為個例，可以羨慕，但不要效仿。

抽菸對業餘愛好者問題不大，包括現代搏擊和傳武的，有些傳武老師傅天天煙不離手，酒不離口。這是因為他們基本不會與人長時間高強度對抗，以他們的身份也不會和別人動手，他們和同門之間的講手也就幾秒的事。至於個人單練再用力，和跟人高強度對抗是完全不一樣的，你可以一個人練體能練套路練站樁40－60分鐘甚至更久，但真正與人動手的高強度對抗也就能爆發一分鐘左右，一般街頭打鬥都是論秒計算，抽菸對爆發力的影響沒有耐力那麼明顯。所以抽菸對他們的危害，不論是他們自己還是外人，平時都看不出來的。

抽菸喝酒對專業運動員的危害則是非常明顯的，尤其對是耐力要求明顯比較高的多回合制賽事的運動員，所以專業運動員特別是職業賽事選手是禁菸酒的。這也就是業餘愛好者和傳武跟專業運動員的目標不同，要求也不一樣，別像某些人想的好像傳武就可以不忌菸酒，那是想多了。