三十至四十歲建議選擇抗皺緊膚系列，四十歲以後升級為抗衰修復系列。只能選擇進口品牌，國貨缺少此類產品。建議早晨護膚後堅持塗抹防曬乳（晚間須首先卸除）可強化護膚效果、保護肌膚和延緩肌膚衰老。

不知道怎麼選擇適合自己的護膚品？根本的原因就是因為分不清自己的膚質，不知道自己的需求才會導致不知道自己適合哪種護膚品。

護膚已經成為我們生活中的一部分，很多人在不瞭解自己的膚質，不知道自己的面板需求的情況下，只顧跟風買買買，結果花了很多冤枉錢，面板也沒有變好。

其實不同的年齡段需要的護膚品是不一樣的，不是說隨便買套護膚品就可以改善所有的面板問題，但是選護膚品有一個通用原則：在不知道自己膚質的情況下，選擇補水產品絕不會錯。不同的年齡段該怎麼選擇護膚品？18~25歲，在這個黃金年齡段裡，我們最需要做的就是補水，充足的水分可以幫助我們的面板維持健康狀態。25~30歲，25歲是肌膚的分水嶺，25歲以後開始面臨肌膚問題的轉折點，護膚品也要開始從單純的補水型轉化成功能型，這個年齡段出現的面板問題都可能是假性問題，透過護膚是可以解決的。30~35歲，30歲以後面板的衰老速度會加快，無論是膠原蛋白的再生能力，還是面板的新陳代謝能力都會大大降低，面板就容易變得乾燥粗糙，暗沉無光。這個階段的護膚重點也有功能性護理逐漸轉變成抗皺護理。

千人千面，可以衍生出萬種面板問題，面板性質決定了護膚品的某些“成分”絕對碰不得，比如敏感肌就不能用含酒精或者香精超標的護膚品。

面板的分類。

1.乾性面板。

乾性面板又可以分為三種：單純缺水性乾性面板，缺油性乾性面板，缺水又缺油性乾性面板。

2.油性面板。

3.混合性面板。

4.敏感性面板。

5.問題性面板。

總結：知道了每個年齡段需要的護膚產品和面板的分類之後，我們就可以按照這些準則來選擇適合自己的護膚品。

一般30歲以上的面板以乾性肌膚居多，30歲以後要做的主要工作是補水和抗皺，所以在護膚品的選擇上以補水和抗皺為主。

如果面板沒有大問題，痘痘啊敏感啊。護膚品對面板來說只有兩個功效。一是保溼二是防曬。其他不要買。買了也是浪費錢，因為實際沒啥效果，明星都是醫療美容的。我是從貴婦品牌到平價都買過。只要不過敏，效果差不多的。臘梅和妮維雅差不多的。面板沒有問題的話不太太糾結成分，那點成分沒啥用的。有人說哪種化妝品好用的，那是她面板天生就好。

有個問題親要先弄清楚，親最主要要解決的是什麼問題，也就是現階段面板最需要的是什麼

一般來說的混合性面板需要控油補水，因為T區油，U區不適當保護就會缺水，特別是冬季，起皮是正常的。所以，控油補水一定要注意

可以試試歐萊雅的啞光**凝露，全名不記得了，120元左右一瓶，控油補水相當好，對面板有一定的抗衰老作用。玉蘭油的七重功效的那個也不錯130元50ML，確實是七種功效，補水，控油，減少細紋，用這個，連眼霜都省了。

其實，推薦什麼品牌都是各人的試用心德或者道聽途說，都只能作為參考，最主要還是要根據自己的需求來試用選擇。

貴的，不等於是好的，適合才是硬道理。因為護膚品一般兩到三年就要換一次，面板才會保持活力，不要一次性買相當頂極的產品，剛開始可能效果會很好，但時間越來越久，面板本身的老化開始後，再用這些抗老化的產品根本就無效了。所以，路要一步一步走，面板的保護要一步一步做，解決最主要的放在第一

1、潔面護膚品

對於三十歲左右的女人來說日常的潔面工作是非常重要的。現在人的生活習慣和生活方式都發生了巨大的改變，空氣中的汙染更加嚴重，環境的汙染以及輻射等等因素導致我們的面板變得越來越差。

所以日常的清潔是很有必要的，只有徹底清潔面板才不容易堵塞毛孔，維持肌膚正常的新陳代謝，延緩衰老。

2、保溼補水面膜

對於三十歲左右的女人來說肌膚已經開始出現衰老現象了，每天的護理要開始注重了。對於女人來說到了三十歲以後膠原蛋白和水分流失的越來越快，日常的保溼補水工作也需要格外注意，每週敷2-3次的保溼補水面膜能夠幫助肌膚補充水分，減少水分的缺失造成肌膚的衰老。

3、防曬霜

紫外線不但會引發黑色素的生成，還會造成膠原蛋白的斷裂和老化減緩肌膚新陳代謝的能力。所以在日常的護理中要做好基本的防曬護理，在高溫的情況下每隔2-3個小時要塗抹一次防曬霜幫助肌膚防曬護理。

4、夜間修復增加精華

肌膚夜間的保養的效果是最佳的，所以可以把握住夜間的保養黃金時間，抗衰老的精華和晚霜是必備的保養品。能夠補充肌膚所需的營養和水分，幫助減緩肌膚衰老，加速細胞的修復，促進肌膚新陳代謝的能力。

擴充套件資料：

30～45歲

在這個年齡段，面板正處於一個轉折時期。如果說15歲時表層的面板是兩週更新一次，那麼30歲後這一過程將需要兩倍多的時間。面板的表面會積存大量壞死的細胞，使面板變得粗糙。

正是在這一年齡段，表層面板每年增厚1%。膚色開始發暗，開始出現皺紋，有時還有色素沉澱。

這一時期女性內分泌和卵巢功能較以前漸趨減退，皮脂腺分泌減少，面板易乾燥。一般女性在眼尾開始出現魚尾紋，下巴肌肉開始鬆弛，笑紋更明顯，情緒容易緊張的女性， 眉頭還會出現較深的豎皺紋。

護膚武器：抗皺+睡眠+保溼+營養+防曬

30歲以後的女人睡眠很重要，好的睡眠和足夠的水分是美麗之根本，30歲的女人應著重預防皺紋的產生。無論是哪種型別的面板，都應每天使用保溼類護膚品，這樣才能保持面板的柔潤和彈性。

35歲以後，面板每天分泌的油脂僅是20～30歲時的三分之一，因此使用營養霜是必不可少的。

除非萬不得已，不可用香皂洗臉，最好選用較為溫和的如卸妝水之類的潔膚用品。每週做一次面膜。若是油性面板，則使用泥面膜。乾性面板則應選用保溼面膜。

所用的護膚品除了含有維生素A、C、E及防曬因子外，還應含有果酸成分。果酸既能保溼，又有去死皮功能。如果1個月後沒有發現顯著功效，則可以考慮換一種護膚霜。

不管哪個年齡段，每個人膚質不同，適合自己的護膚品就是好的，要找到適合自己的，唯一的辦法就是親自嘗試了，在購入之前先查詢一下最近比較火的幾款護膚品，大家都買的虧不到哪裡，根據用後評價和對比護膚品成分來最終確定自己要購入哪款，也可以先試用小樣。

這裡建議幾款比較適合30歲左右的護膚品，水乳怡麗絲爾優悅活顏，資生堂悅薇珀翡，奧爾濱抗老系列；精華只要價位線上一般都很好用的，蘭蔻，資生堂，雅詩蘭黛，嬌蘭，赫蓮娜隨便選。

30歲用什麼護膚品，看經濟，看膚質，看作息習慣。護膚品真的是自己試用出來的，別人說好的不一定好，我身邊有些用sk2的說不好用，但是對我就很管用，尤其是面膜。有的說蘭蔻好用，但是蘭蔻，雅詩蘭黛這些對我是真的一點都不好用，就算我們膚質都是混油皮，但是效果都不一樣。我的建議是去櫃檯諮詢一下，然後按自己的經濟條件選擇，最好是一套使用，不要把每個品牌的當紅產品混合著用，很多品牌的產品使用都是1+1大於2。

我個人也當了那麼多年的白鼠，覺得貴的產品真的有貴的道理的，你以後也會發現為什麼產品寫著的效果一樣，價格卻差幾十倍，還有的網上說的平價代替品，真的是無法代替的。

個人意見，沒有攻擊性。

這個怎麼說呢！每個人的膚質

不同，所以用的化妝品也不同，不管便宜點還是貴的最主要的是適合自己的才最重要

適合三十歲女人的化妝品有：

1.潔面乳

潔面很重要，卸妝也尤為重要，洗面奶清洗掉的是面板上的水溶性汙垢，而卸妝液卸掉的是面板表面油溶性汙垢，面板自身會分泌油脂，這種油脂附著在面板表面與漂浮在空氣中的灰塵、汽車尾氣、重金屬等“垃圾”相結合就會產生油溶性汙垢。堅持卸妝會延緩衰老哦！

2.爽膚水

是潔面後的二次清潔和重整肌膚，建議選擇無酒精、含水量高的配方，可以充分溼潤和調整面板狀態。

3.精華素

精華素含有微量元素、膠原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皺、保溼、美白、去斑等等。精華素分水劑，油劑兩種，所提取的是高營養物質並將其濃縮。

4.面霜

面霜多少都帶有油分，滋潤肌膚的同時也把面霜之前營養和水分緊緊地鎖到面板裡。

5.面膜

面膜是護膚不可缺的一項，日常的護膚品營養供不上每天大量流失的水分和營養，根據年齡階段每週應有不同次數的面膜來給面板補充養分!

6.眼霜

眼霜對眼部肌膚有滋潤的功效，除了可以減褪黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。

7.防曬霜

防曬霜能有效防止紫外線UV-AB全波段，給予面板最堅強保護，安全防曬的同時收縮毛孔 。

三十歲左右的女人的面板屬於微衰老的膚質，面板的保水能力直線下降。水分的大量流失會使面板變得乾燥、粗糙，缺乏彈性。而且肌膚的代謝能力也會持續下降，可以根據自己的肌膚性質選用適合自己牌子的一些補水保溼，抗衰老的護膚產品。

護膚品種類繁多，特點各異。在使用時一定要根據自己的實際情況進行選用，不可隨波逐流，人云亦云。因為人的面板各有不同，有油性面板、乾性面板、中性面板、混合型面板和過敏性面板之分。所以每一種護膚品的製造成分，根據不同面板的性質也就不一樣。

面板特點

1、中性面板

面板摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷時偏幹，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。不宜起皺紋，化妝後不易掉妝，多見於青春期少女。

2、乾性面板

面板看上去細膩，光澤，只是換季時面板變得乾燥，有脫皮現象，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸控時會覺得粗糙 。

3、油性面板

面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。

4、混合性面板

額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥，混合性的面板最容易出的問題就是夏天油性部位更容易冒油，冬天乾性的地方又特別乾燥甚至脫皮。

5、敏感性面板

面板表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較乾燥，微血管明顯，面板呈現乾燥機能減退，角質層保持水份的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

30歲的女性可以用的化妝品品牌有：

1、自然堂： 自然堂運用自然成分和科技，為樂享自然的消費者帶來美麗生活。自然堂2001年創立於上海，倡導樂享自然，美麗生活的理念，甄選珍稀自然成分融合科技，致力於為中國消費者提供極佳的產品和服務。

2、瞳話： 2012年，湖北馬應龍八寶生物科技有限公司圍繞“八寶古方”的核心技術，結合現代科技，借鑑藥品生產管理的嚴苛標準，開發並推出一系列適合東方女性膚質的眼部護理化妝品，推出一個全新專業的眼部護理品牌——瞳話。

3、歐萊雅 歐萊雅集團是美妝品行業中的領導者，經營範圍遍及130多個國家和地區，在全球擁有283家分公司、42家工廠、100多個代理商，以及5萬多名的員工，是總部設於法國的跨國公司，也是財富全球500強企業之一。

4、美寶蓮： 美寶蓮紐約在中國出售的純礦物油粉底銷量雄踞第一，並建立第一條生產幫助改善面板的礦物粉底生產線。 美寶蓮紐約在紐約成立了城市肌膚研究所，旨在研究城市居住環境對女性肌膚的影響，同時針對城市肌膚，生產一系列將以種籽為配方的護膚產品，從大自然探尋到肌膚的淨化力量，讓肌膚保持自然美麗。

5、La Prairie萊珀妮 來自瑞士的護膚品牌，對永恆之美的不斷追尋，造就了品牌的傳奇。La Prairie精選珍貴的成分，利用先進生物技術和活細胞精華，成就了奢華的產品。 擴充套件資料： 沒有醜女人，只有懶女人。就是說女人必須要勤快的關心自己的臉，這樣才能更好地保持年輕，繼續擁有自己的魅力。 30歲的女人是一個十分成熟嫵媚的女人，那麼這樣的年齡段關鍵還是要注重臉的保養，化妝品要挑選適合自己的，而不是最貴的，貴的可能是最好的，但不一定是最適合自己的。

如何判斷正使用的護膚品是否適合自己呢？

首先，面板感覺很舒服。部分護膚品本身含有化學物質和重金屬類的成分，所選用的護膚品塗抹後首先要感到面板可以耐受，感到很溫和，很舒適，沒有刺激。其次，面板不產生依賴。有些護膚品長時間使用會導致角質層變薄，出現紅血絲導致面板敏感，並且不能停用，一旦停用面板就出現脫皮、冒痘痘，甚至過敏等反應，這種情況應在專業醫生的指導下儘快調整護膚品。

面板會因為護理不正確或者缺少護理，變得粗糙。如果發現自己的面板在慢慢變得細膩起來，就代表面板在慢慢變好，也代表著最近用的護膚品很適合。

護膚最基本要求就是要適合自己的肌膚，那麼辨別自己的膚質就成了護膚的最基本事情，如果連自己的膚質都不太瞭解就買了很多網紅大牌產品，這樣的護膚就沒什麼意義啦。

中性肌膚：面板摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷時偏幹，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。

乾性肌膚：面板看上去細膩，只是換季時面板變得乾燥，有脫皮現象，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸控時會覺得粗糙，用食指輕壓面板，就會出現細紋。

油性肌膚：面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生痘痘粉刺，不易產生皺紋不易長斑。

混合性面板：額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。

敏感性面板：面板較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚髮紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。

確定好自己的面板型別後，就可以對症下藥了，比如長痘、長斑、長細紋等。

一般來說，30歲一般的問題是暗沉、細紋和初老，可以用一些活性因子來幫助面板對抗衰老狀況，提亮膚色。

比如，透明質酸、小分子糖、礦物分子等。

▪️質地：流動性強、像蛋清一樣、非常輕薄、吸收快

▪️功效：肌底修護、提升光澤、促進吸收、延緩衰老。

SK2小燈泡:美白淡斑的，一定要每次用一泵，一個月用完就對了。

▪️質地：白色的乳液狀

▪️功效：美白淡斑、提亮、改善肌膚暗沉

嬌蘭蘭花煥活面霜：這支是抗衰老面霜裡的扛把子！味道很好聞～適合晚上用！

▪️質地:乳黃色膏體，奶油質地

▪️功效：緩解皺紋、抗衰老

Lamer精華乳霜：他們家分三種，大家一定要按自己的膚質去選，不要選錯啦。

▪️質地：白色乳霜、易吸收

▪️功效：預防衰老、撫平細紋、改善肌膚敏感紅腫

Fresh修女面霜：我質地比較硬，需要放手心溫熱乳化，拍在臉上，適合秋冬用。

▪️質地：質地厚重，上臉後有些膩，但很快就會被吸收，一樣是分兩種質地，大家不要買錯！

▪️功效：修復受損肌膚、補水保溼、淡化細紋

我覺得貴有貴的道理，便宜的也不一定不好，看自己的經濟條件吧！如果允許，儘量選一線品牌！重精華！品牌的話，每個人膚質不一樣的，自己多做做功課先看看自己什麼膚質最主要！護膚品就是甲之蜜糖乙之砒霜，不要盲目跟風，除非你有的是錢無所謂！

過了30歲是進入了抗衰的階段了，選擇護膚品一個是根據自己的經濟情況，有錢的話當然選擇性會比較多，如果經濟實力一般般的話就有侷限了。幹皮的話可以選擇悅木之源復活草系列，超級補水，超高性價比，如果有需要還可以多一支嬌韻詩雙萃，或者小棕瓶精華增加抗衰效果。過敏肌我推薦奧爾濱，這個牌子是先乳後水，感覺棒棒噠。幹皮我覺得蘭蔻小黑瓶比較合適。經濟實力的可以選擇嬌蘭，cpb，萊伯妮，或者是資生堂的悅薇系列！其實抗衰不僅是護膚品，多運動，多喝水，充足的睡眠其實更加有效。希望妹紙們都年年18歲！

首先你注重自己的美貌，還有你捨得花錢，花時間去保養，這三樣你都有了，肯定會花心思在自己臉上，嘗試各種牌子護膚品，然後就會哪款更適合自己

30歲一般要用抗氧化，抗衰老或者補充膠原蛋白的精華了。

不過每個人的膚質，體質差異性很大。

建議還是問問專業的面板美容醫生，做下面板的評估。

那要看你是什麼肌膚不同肌膚的護膚品選擇不同。可以用一些大牌的，效果比較好，畢竟一分錢一分貨。the Ginza 任何肌膚都可以用。

evelom，護手霜和卸妝產品都不錯

lp藍魚子和白魚子都很好用，抗皺效果不錯，水明顯有緊緻效果。

cpb也是貴婦品牌，分清爽型和滋潤型

蘭蔻菁純，比較油潤，抗皺效果也不錯。

希思黎也是高階品牌，植物配方，很溫和，敏感肌也可以用。

多給肌膚補水

要用抗皺類的精華延緩衰老。

隨著年紀的增長，面板也會跟著變化、一般30歲左右我們就要選擇中高階以上的產品、像一般中端產品會推介使用、蘭蔻、雅斯蘭黛、資生堂這些、高階的會推介大家使用、嬌蘭、海洋之謎！主要還是要看自己的面板適合什麼產品吧！根據實際的情況而定。

三十歲以後就要用抗皺系列的護膚品了！[玫瑰]具體的用哪個品牌，要做面板測試才是最重要的。簡單的方法就是塗抹一點在臉上如果沒有什麼副作用，理論上就是可以的。具體還要看每個人是什麼樣的膚質，針對性的選擇屬於自己的抗皺系列護膚品。畢竟護膚品不在於貴便宜，適合自己才是最重要的。女人三十歲以後就要選擇抗皺系列護膚品。怎樣才能減少皺紋，

每個人都想要讓自己的肌膚變得更好，那麼就不能讓臉上有一點皺紋。現在很多人會發現自己的臉部皺紋特別明顯，導致臉部皺紋的原因有哪些呢?如何去除皺紋效果比較明顯呢?減緩皺紋吃什麼食物比較好呢?給大家分享學習[玫瑰]

8個小習慣減少皺紋

仰臥睡覺

睡覺經常一個方向側著睡，會導致臉頰和下巴出現皺紋，臉朝下睡覺時會讓你眉頭緊蹙，同樣會出現皺紋。所以，要減少皺紋，儘量保持仰睡。

表情別太誇張

誇張的表情會使臉上皺紋加深，所以，什麼事都要淡定一點哦！

不要眯著眼睛看東西

當我們看東西的時候總是眯著眼睛，這樣會導致眼角形成槽狀紋停留在面板表面，最終，這些紋會慢慢形成皺紋。因此看東西時儘量不要眯著眼睛，晴天外出最好戴上太陽眼鏡。

對面部進行按摩

額頭是最容易出現皺紋的部位。按摩時先由下往上，然後由內側向外側，最後手指有髮際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓詞典是一般會感到輕微疼痛，可據此尋找。

多吃魚

魚含有滋養面板所必需的脂肪酸，能夠保持肌膚豐滿和青春，幫助減少皺紋。

吸菸喝酒

小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對身體不好了，喝酒會減少面板水分，而抽菸不僅危害身體更會提早衰老。

茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持面板光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種面板病，但要注重不宜飲濃茶。

不吃蔬菜水果

大家有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃肯德基、麥當勞等等，但大家有沒有想過，這些刺激性的食物對面板很是傷害。所以想要美麗的面板就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

牌子其實不重要，留心觀察你會發現很多昂貴的和平價的成份基本一樣，所以不用買什麼很貴的大牌。就用一些藥妝就挺好的，比如理膚泉啊，雅漾啊，做好防曬補水就好。其他的什麼美白抗皺這些功效我覺得都是誇大其詞。

我一直用的平價AHC的感覺還挺好的，平時有空敷敷面膜呀！擦點凍乾粉什麼的，感覺面板挺好的[害羞]經濟條件好點兒的，SK2也是不錯的選擇呀！