那要看你什麼時候吃，因為吃東西這個事情是很有講究的。你要是肚子餓了，那麼你吃了火龍果就會感覺好很多，如果你是吃撐了還想要吃火龍果，那麼我勸你最好就不要吃了，因為這樣會讓你難受很久的，畢竟你的胃已經容納不下更多的東西了。

火龍果當然能吃啊，紅心白心火龍果黃火龍果都能吃，尤其是紅心火龍果含有大量的花青素跟植物性白蛋白，能排除體內毒素，抗氧化的效果也是很好的。

火龍果能吃，而且營養特別豐富。營養價值高。

1、火龍果果實中的花青素含量高。特別是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效防止血管硬化，阻止心臟病發作和血凝塊的形成引起的腦中風。花青素還能對抗自由基，有效的抗衰老，提高對腦細胞的變性預防。抑制痴呆症的發生。

2、火龍果裡還含有美白面板的維生素C及豐富水溶性膳食纖維，具有減肥，降低血糖，潤腸等作用。

3、火龍果中還含有一種植物性白蛋白，這種活性的白蛋白會自動和人體中的金屬離子結合，透過排洩排出體外。起解毒作用。

4、火龍果含鐵量比一般的水果高。鐵是製造血紅蛋白和其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質可以預防貧血。

以下人群不宜吃火龍果：

1、糖尿病人少食。

2、氣鬱體質，痰溼體質，瘀血體質人群少食。

3、火龍果不宜和牛奶同食。

4、女性在經期不宜吃火龍果。

火龍果大部分人都是可以吃的，但是也不是所有人都可以吃，下面就讓哈吉給大家解說一下。

對於愛美的女性朋友來說，如果想養顏美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。

預防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質 還可以預防貧血。

排毒瘦身

對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。

溫馨提示

但是需要注意的是，不是所有人都能食用火龍果，火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃。

當然能吃啊，只要不是特別的過敏體質，一般人都是可以吃的，現在火龍果已經算得上是一種比較普通的大眾水果了，可以吃的奧。

能吃。

推薦一款火龍果菜品：

秋季時令貨

秋意濃

此菜取名叫做“秋意濃”，毫無疑問，均選用秋季應季食材，做法簡單，搭配合理，以火龍果皮做容器，更增加了賣點。

1.火龍果4個一切為二，挖出果肉，用皮做容器，將果肉挖成直徑2.5釐米的小球，分別放入火龍果皮做成的小碗中。

2.老菱角600克去殼，入清水中煮熟；板栗400克入清水中煮熟，撈出去殼；銀杏60克去皮，洗淨；芥藍80克改成5釐米長的段，打花刀，焯水。

3.鍋入清水，下入鹽2克，下入菱角、板栗、蓮子100克、銀杏一同焯水，撈出控水成A料。

4.鍋入色拉油10克燒熱，下入白糖50克、鹽2克、味精4克炒成芡汁，與A料拌勻，將其均勻地放入火龍果皮中，點綴焯好的芥藍、火龍果球即可。