3片阿司匹林：心腦血管病人發病時，最好的急救步驟是，先迅速服用硝酸甘油緩解症狀，然後再服用阿司匹林和氯吡格雷各300毫克，服藥後要多喝水躺下休息，等專業救護人員上門急救。需要注意的是，如果不能判斷患者是否有腦出血症狀，就先不要服用阿司匹林，否則會使病情惡化。

1根針：針刺是中醫治療腦中風患者，讓其恢復意識的一種急救辦法。但沒有任何穴位常識的人，不可輕易嘗試。如果非要操作，可用針扎指尖、人中穴，但不要刺耳垂，也不要刻意讓血流出。

一杯水：喝水可以降低血液黏稠度、防止血液濃縮等，的確對心腦血管有好處，但老人最好在清晨時多喝水，睡前不宜多喝，否則會造成夜間尿頻，影響睡眠質量。

現在曰常生活中，隨著城市工業的環境空氣汙染，蔬菜治蟲的各種有毒農藥，加上飲食的搭配不當，導致人們的各種疑難病症增多，一瞬間可奪去人的生命。如常見的腦出血，冠心病，心臟病，心肌梗塞病，各種癌症(肺癌，肝癌，食道癌，乳腺癌)，休克等都可結束人的生命。

至於三寶的說法，阿司匹林只能對腦出血，心肌梗塞有預防和緩解病情惡化有功效，但對其它病是沒有用的，如果什麼病都用阿司匹林，不但起不了作用，反而有危害。一根針是中醫上用的，西醫根本解決不了問題。針只能在中風上使用才有作用，而且患者必需懂得針的針炙法，不懂血脈位置，千萬不能用針盲目從行。一杯水對心臟是有好處，可以在水中加適量蜂蜜飲用，對心臟起到潤心發難的作用。但老年人冬天夜間喝水過多，怕起床解便傷寒感冒，所以老年人只有早晨多喝水，才有利於飲食的消化。

總而言之，對於三寶救命的說法，不懂醫術，不瞭解病情，一個人睡在床上，千萬不能盲目使用。如果發現身體不舒服，急時趁早撥打l2o搶救電話，才是最好的救命措施。

現在曰常生活中，隨著城市工業的環境空氣汙染，蔬菜治蟲的各種有毒農藥，加上飲食的搭配不當，導致人們的各種疑難病症增多，一瞬間可奪去人的生命。如常見的腦出血，冠心病，心臟病，心肌梗塞病，各種癌症(肺癌，肝癌，食道癌，乳腺癌)，休克等都可結束人的生命。

至於三寶的說法，阿司匹林只能對腦出血，心肌梗塞有預防和緩解病情惡化有功效，但對其它病是沒有用的，如果什麼病都用阿司匹林，不但起不了作用，反而有危害。一根針是中醫上用的，西醫根本解決不了問題。針只能在中風上使用才有作用，而且患者必需懂得針的針炙法，不懂血脈位置，千萬不能用針盲目從行。一杯水對心臟是有好處，可以在水中加適量蜂蜜飲用，對心臟起到潤心發難的作用。但老年人冬天夜間喝水過多，怕起床解便傷寒感冒，所以老年人只有早晨多喝水，才有利於飲食的消化。

總而言之，對於三寶救命的說法，不懂醫術，不瞭解病情，一個人睡在床上，千萬不能盲目使用。如果發現身體不舒服，急時趁早撥打l2o搶救電話，才是最好的救命措施。

依賴床頭“三寶”救命，總讓我想到一個民間故事：

說是古時有個賣碗的，用騾子馱著一架架的碗，趕早去集市。一路上打得騾子，走得很急。就為了早點趕去，佔個好地方，可以賣個好價錢。

走到一半路的時候，有個農人看到了，提醒他：“您的碗歪了啊！趕緊重新正一下吧！”這個賣碗的看了一眼，歪的不太顯眼。就說：“不要緊，我快點走，一會兒就到了。”農人搖搖頭，走了。

走到大半路的時候，又有個路人看到了，提醒他：“這位兄臺，你這碗歪了，快停下，我幫你重新整理一下！”賣碗的瞅一眼，是歪得又厲害了一些，但還不至於就掉下來。想著，我這要重新拆下來，再重新綁好，得花多少時間啊！馬上就要到了，不至於那麼倒黴吧？

就這麼一路，賣碗的遇到好幾撥人提醒，都不為所動。終於集市就在眼前了。賣碗的一高興，朝騾子屁股上一鞭子，騾子一竄，“啪嚓”一大堆辛辛苦苦燒製出來的碗，全部摔碎在塵埃。

賣碗人大哭：早知道我聽人勸啊！

其實現實中，我們都是賣碗人。每天工作拼命，玩也拼命，走到哪兒手機不離手，一看到夜半。身體出現亞健康的諸多症狀，從不在意。總覺得沒事，小毛病。一旦釀成大問題，才悔不當初。

試問，平時對健康不做理會，飲食無序暴飲暴食，作息無規律晨昏顛倒，最後身體弄得到了崩潰邊緣，即使身邊守著“救命三寶”，讓你當場不至於掛了。可就這幾片阿司匹林，一根針，一杯水，他們能恢復你的健康嗎？簡直是做夢一樣。

所以說，真的關注健康，就要從平時的點滴做起。

首先要注意飲食習慣，葷素搭配，不要偏食。多吃易消化的食物，保持腸胃通暢，吸收好。

第二，要養成喝水的習慣。水的迴圈很快，它可以稀釋血液濃度，減少血栓沉澱，對防止心腦血管疾病，還是很有益處的。

第三，要養成好的作息習慣。古人講求“子午覺”，每晚子時和中午的午時，這兩個時間深度睡眠對身體特別好。有些自媒體作者習慣晚上寫東西，如果您利用好這個時間段睡眠，也許更加的精神煥發呢。比如您若是十點半入睡，一點半起床再寫，雖然只睡了三個小時，效果比你其他時間睡五個小時還要好。

第四，養成運動的習慣。運動，未必是什麼健身高強度的活動，有時只是每天散步一個小時，對身體整體的迴圈，腸胃的蠕動等等，都有很大好處。一活動，血流速度快，間接也有預防血栓形成的作用。再說了，運動增強體質，身體好了，比什麼都好。

第五，養成定時查體的習慣。全面瞭解身體動向。比如肥胖、高血壓、心腦血管疾病、甚至低糖低血壓和糖尿病之類，平時都需要根據身體情況，牢記注意事項。

曾經看過一段老年人起床三個半分鐘的習慣，覺得確實不錯：

1、醒來後，不要猛烈爬起。第一個半分鐘是繼續平躺床上，左右動動腦袋，動動手足，感覺活動開了，才慢慢起身。

2、起身後動動手腳，轉轉脖子，這是第二個半分鐘。穿好衣服，準備去洗手間。

3、要下床時，腳垂到地上，在床沿上再坐半分鐘，覺得頭不暈，很清醒，再穿好鞋子，慢慢起身去做其他事情。

很多的危險，其實就發生在突然蹲起，個人感覺，記住這三個半分鐘，也許比那所謂的床頭“救命三寶”更靠譜。

作為一個醫生，我就給大家仔細分析下這三樣東西的作用吧。

阿司匹林：具有良好的解熱鎮痛作用，用於治感冒、發熱、頭痛、牙痛、關節痛、風溼病，還能抑制血小板聚集，用於預防和治療缺血性心臟病、心絞痛、心肺梗塞、腦血栓形成。看起來挺萬能的不是，心梗的時候吃一片馬上起效不是。

答案是NO，心梗的時候最致命的不是血小板聚集而是血管的痙攣，這種時候硝酸甘油的起效更快、擴冠脈的作用強。而腦中風的時候我只想說，腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，主要分為出血性腦中風(腦出血或蛛網膜下腔出血)和缺血性腦中風(腦梗塞、腦血栓形成)兩大類。缺血性腦中風吃阿司匹林也就算了，雖然這起效太慢但至少不會加重症狀，出血性腦中風吃阿司匹林抑制血小板聚集，這是怕血出的不夠多麼？

一根針：傳說心梗腦梗的時候扎針放血能緩解症狀，但是不說放血療法是一種缺乏臨床研究的治療方法，現在基本已經淘汰。就是中醫的放血療法也只是用於中暑、頭痛、咽喉腫痛、疔瘡、腰痛等基本，而且是以針刺某些穴位或體表小靜脈而放出少量血液，不是自己把手指扎兩個洞就能有用的。

急慢性心腦血管病昏迷時候的刺激，直接按壓人中或者腳底湧泉就可以，不要大力搖晃病人，也不要隨意搬動病人，及時撥打120急救電話，等待過程中要保持患者呼吸道通暢，對呼吸異常者使用人工呼吸和胸外按壓。

一杯水：這個已經無力吐糟了。發燒時候多喝水，胃疼時候多喝水，現在心梗腦梗昏迷時候喝水能有用麼？昏迷時候人是沒有吞嚥動作的，喂水很容易喂入氣管引起窒息，搶救要領裡也明確說了不要給病人餵食水。而睡覺前喝太多水反而加重腎臟負擔，引起水鈉瀦留，加重心功能負擔和水腫可能。

所以，40歲以後的中年人要預防心腦血管疾病的發生，是要從平時生活開始注意，飲食均衡忌油膩，鍛鍊身體忌菸酒，生活規律不熬夜，按時體檢遵醫囑。

“床頭三寶”能救命？別迷信啦！不科學，網上盛傳：“年過四十，晚上床頭櫃放三樣東西，必要時可救命。這三樣東西是一杯水、一枚針、三顆阿司匹林（300毫克）。”

　　“床頭三寶”真的那麼神嗎？下面就讓我們逐一細看。心絞痛吃阿司匹林？硝酸甘油更有效 “如出現左上肢疼痛、下顎劇烈疼痛、胸痛，立刻口含3顆阿司匹林讓它化開，然後喝水吞下，立刻聯絡120，並告知你已服下3顆阿司匹林。” 不科學！　　實際上，就算真的是心絞痛發作，如果病人血壓太高，也不適宜服用阿司匹林，因為會大大增加腦出血的風險。正確的做法是馬上躺下，如果身邊有硝酸甘油片，立即服用，若不能緩解，可讓人撥打120，到就近有搶救條件的醫院就醫。 　　除了心絞痛外，主動脈夾層也可能引起胸悶、胸痛等類似症狀。但由於阿司匹林有抗凝血的作用，對於主動脈夾層的病人，服用後易加重主動脈夾層，甚至導致主動脈破裂，那就不是“救命”而是“要命”了。中風用針扎？不科學！“患了中風，腦部的微血管會破裂，此時趕緊拿針扎十指尖和耳垂部位，讓血流出幾滴。如果病人已經口齒不清、嘴角歪斜，用此法幾分鐘後，就可以恢復原狀。”不科學！　　其實這種急救是缺乏科學依據的，且針刺反而可能會導致二次傷害，特別是針消毒不嚴的情況，會帶來感染等新的問題。病人出現腦中風最好是立即撥打120或將其送入醫院，贏得黃金搶救時間。盲目在家做針刺，可能反而貽誤了救治時機。　　在救護車還沒來前，正確的方法是：將病人的頭側向一邊，解開衣釦，避免病人將嘔吐物誤吸入氣道而引起窒息或吸入性肺炎。如果病人沒有心跳和呼吸，要對他進行簡易的心肺復甦。喝水防猝死？睡前一杯水就好“為了改善血液黏稠狀況，床頭放杯水能有效防猝死。” 可行。　　　近年來心腦血管疾病的發病率明顯增加，急性心腦血管病多發生在晚上或凌晨，原因有很多，體內缺水也是其中之一。‘　　準確來講，對有心腦血管慢性疾病的人來說，有必要每晚床頭放一杯水，睡前喝一杯或半夜上廁所時喝一杯都可，但並不建議昏迷時服用，這樣水容易進入氣道，增加窒息危險。以上所說，就是想提醒您，網上說的不一定可靠，要科學養生。

我國每 10 秒鐘就有 1 人死於心血管病。為防意外，開始流行起來床頭三寶，尤其是40歲之後的人。床頭需放三樣東西 ：兩顆阿司匹林、一根針、一杯水，它們被稱為“救命三寶”。那麼，這“救命三寶”是如何救命的呢？下面給大家詳細解讀一下。

兩顆阿司匹林

一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要告訴我們 ：並不是所有的心肌梗塞都會先發生胸痛，通常先有其他的徵兆發生，然後才會發生左上肢的疼痛。噁心和大量的發冷汗，這些也都不是常見的症狀。劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒，但有些人心肌梗塞開始發作時，可能不會有胸疼的感覺，在睡眠中心臟病發作的人有 60%沒有再醒過來。如果有上述任何一種狀況發生的話，立刻口含兩顆阿司匹林讓它化開，然後喝一點水吞下。接著立刻聯絡急救中心並告訴他們你已經服下兩顆阿司匹林。坐在椅子或者沙發上靜候救護車援助。

一根針

一根針，放幾滴血，能床頭必備 挽救一個人！

中風是現代中老年人易突發的一種疾病，也就是腦血管堵塞或是腦血管破裂（嚴重時可致人死亡），你知道怎麼救治嗎？

患了中風，腦部的微血管會破裂，患者突然間頭會很痛，身體會失去平衡，倒在地上。遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什麼地方，不管是浴室、臥房或客廳還是辦公室，以及在大街上，千萬不可搬動他。因為，如果搬動，會加速微血管的破裂。所以要先原地把患者扶起坐穩，如果已經坐不穩，就靠在你的懷裡，以防止再次摔倒。

這時才開始進行問話 ：你怎麼啦？有什麼感覺？如果對方有口齒不清，或是嘴歪眼斜、流口水等症狀，你就應該馬上進行兩個步驟 ：一、打電話呼救，讓 120 來得越快越好！二、趕緊尋找針，情況緊急時用打火機燒一下拿來的針消毒，若一時找不到火，就用唾液消毒，如果有消過毒的針那就更好！

把患者的十指尖（手指肚中心上方一點）刺破，或是咬破，讓血淌幾滴，不出血也要擠出幾滴來！十指必須都這樣做！再有就是耳朵，一定要用點力氣拉扯患者的耳朵從上耳邊滑到下邊耳垂，弄幾下後就用針在耳垂部位扎兩針也讓它流出幾滴血，大約幾分鐘之後，患者就會自然清醒過來，嘴就會慢慢恢復原狀。等患者一切恢復正常且感覺沒有異狀時再送醫，就一定可以轉危為安。否則，若是急著抬上救護車送醫，經一路的顛簸震動恐怕還沒到醫院，他腦部微血管差不多已經都破裂了。

一杯水

如果你是一個心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。

當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，則可以減小血液的黏稠度，減少心臟病突發的危險。

有一定道理，阿司匹林幾十年確定救了很多人的命.還須配合一些消酸甘油.，速效救心等會更安全，二是針，民間確也是用途很廣的急救方法，我也曾見過120急救病人也是中指上扎針，三是水當然對老年心腦血管特別夜間很重要，但這只是正常情況下的臨時措施，同吋還是要在第一時間打120最為萬無一失!.一

什麼事情都不能一概而論，有時候歪打正著還能救命呢，最起碼為搶救贏得時間，我看過一個影片，一個女護士在外地出差，看到一個老人昏迷，她就用自己戴的耳丁刺破老人的耳朵，放了血，救過來了。

真正能救命的是醫生、是藥、是健康。床頭三寶是什麼我都不知道，或許你是迷信吧，以為一些東西就能救命，太迷信了或許。如果能救命那有床頭三寶的人是不是就沒有生過病?絕對不可能！然後你又說生病並不等於就會沒命！然後我還會說是不是有床頭三寶的就能長生不老了？搞笑

每個人都會恐懼突如其來的生命威脅，如果在身邊有觸手可及的救命之物，必是極好的。

人的生命受到威脅，生死存亡之際，一定是三大關鍵生命系統（神經系統、迴圈系統、呼吸系統）直接受損或者繼發受累。

例如嚴重的顱腦損傷直接影響神經系統；氣道梗阻直接影響呼吸系統；嘔吐腹瀉，脫水休克，迴圈系統受累。

當涉及三大系統的疾病突發，阿司匹林、縫衣針、一杯水能逆轉救命嗎？顯然，難以令一個具備基本邏輯的人信服！

但為何資訊會廣泛散播，很多人深信不疑呢？世俗觀念對普通人的影響可見一斑。

先說阿司匹林。這個藥物算是老藥煥發第二春，其在冠心病治療中已經樹立不可動搖的地位，藥理作用是減輕血小板聚集，減少缺血性心腦血管事件。

阿司匹林在急救場景的使用通常是在考慮急性心肌梗死之時，300mg 一次性咀嚼服用。

但對於近期胃腸出血、近期手術後等出血風險情況下不能使用。這個藥物也並非一定在家馬上使用，就算在撥打急救電話，醫生到達現場，明確診斷之後再服用，其實也晚。

至於那一根縫衣針，無論是腦中風還是心臟病，無論扎哪裡，都不會有任何效果。說不定扎手指導致的十指連心般的疼痛，會導致病人病情加重而死。這根針，完全是喪命丁。

至於那杯水，很多老百姓會相信它能讓血液變的不那麼粘稠，不那麼容易容易形成血栓。其是也沒有什麼真實證據。畢竟，該喝水喝水，是一個基本生活常識。

指望這杯水來救命，是完全指望不上的。急性心肌梗死，喝杯水血管會通嗎？急性腦中風昏迷，喝杯水會醒來嗎？

完全相反，當人病情危重，陷入昏迷不醒之時，是不能喂任何東西的，包括水。

要說真正救命的技能，你不妨學學這些。

1. 你有啥病治療啥病。例如高血壓糖尿病，該怎麼治怎麼治，別心存僥倖。

2. 學會迅速撥打急救電話，清晰描述你家所在位置及接引急救車的位置。

3. 學會識別心臟驟停並能開始有效的心肺復甦

4. 學會嚴重氣道異物梗阻的解救方式

阿司匹林，一杯水，還有老年人需要的降壓藥，以及速效救心丸是救命的東西。哮喘病的哮喘噴霧也是必要的。這些藥物只有在患者感覺到身體不舒服的時候立馬服下，可以暫緩病情往嚴重的地方發展。畢竟有句老話說的好，又備無患嘛。人自己的身體狀況自己最清楚，床頭放個電話也是很有必要的。

「床頭三寶」不能救命！保命必備這2樣。

網上流傳一篇文章：床頭一定要放三樣東西，必要時可以救命：一根針、一杯水、兩顆阿斯匹靈。若突然劇烈頭痛、疑似中風，趕快用針扎手指及耳垂放血，紓解阻塞的腦血管；若胸痛、懷疑是心肌梗塞，立刻用水服下阿斯匹靈，打通血管，這樣簡單幾個步驟便能救命。這是真的嗎？

放血可以救治中風完全沒有根據。

中風的原因有兩大類：

1、缺血性（阻塞性）中風：脂肪沉積在血管，造成動脈粥瘤狀硬化，再遇到血栓阻塞腦血管，腦組織因而受損、壞死。

2、出血性中風：血壓過高，造成腦血管破裂出血。

不論哪一種中風，從手指放血完全沒有幫助。手指和腦部距離相差這樣遠，根本是兩件事，還要小心造成手指放血引起外傷感染。

中醫雖有十宣穴放血的技術，可能對小面積的中風有幫助，但針刺放血是醫療行為，應該由中醫來做，不建議民眾自行嘗試。且一般民眾無法判斷中風面積大小、是缺血性中風還是出血性中風，如果貿然使用刺激性療法，恐造成更大傷害。如果病人有糖尿病或其他血液疾病，小傷口也有可能感染或出血不止。

阿斯匹靈能救命？等等

阿斯匹靈是抗血小板藥，可防止血小板在血管破損處凝集，長期低劑量服用能幫助預防中風及心臟病。

如果已知有心臟病，平時就在吃阿斯匹靈，那麼心臟病急性發作時可以吃2～3顆，避免更多血栓形成、疏通血管。

但是這麼做也有風險。同樣是胸痛，也可能是主動脈剝離（會大出血、引起休克），吃了阿斯匹靈出血會更嚴重，就危險了。同樣道理，若是出血性中風，吃了阿斯匹靈，腦出血會更嚴重。

所以，提早給藥、搶時間急救處理，前提是當作是血管阻塞造成的問題，但必須承擔萬一是出血而非阻塞的風險，早吃藥反而讓病情更危險。還是建議儘快送醫，由醫生檢查後，確認是阻塞而不是出血，再給藥。

懷疑家人中風，這樣做才對

●步驟一：先打120

只要發現不對勁，趕緊打120，告知有疑似中風病人，交給專業人員判斷，緊急救護技術員（EMT）到場後，會初步辨識是否中風，最常使用的「辛辛那提到院前中風指標」，包含FAST四個步驟：

F（Face）：讓他微笑或露牙齒，看兩邊的臉是否能對稱。

A（Arm）：請他閉上眼睛伸出雙手掌面朝上約10秒鐘，如果其中一隻手臂掉下來，表示有問題。

S（Speech）：觀察他說話時是否咬字正確，如果口吃、用字不對、說話不清楚或根本無法說話，有問題。

T（Time）：問患者或家屬大約幾點開始出現症狀。

●步驟二：記下發作時間

等救護車時，要立刻記下出現症狀的時間，提供醫生作為是否給血栓溶解治療的參考。

●步驟三：幫助病患呼吸

趕緊幫患者解開緊身衣物，例如皮帶、胸罩、領帶等，幫助患者呼吸。

●步驟四：側躺，避免嗆到

同時，讓患者側躺下來，肢體無力的患側朝下側臥，千萬不要正躺，避免嘔吐嗆到導致吸入性肺炎。

看到別人疑似心臟病發作，可做什麼？

只要是胸悶痛，噁心、嘔吐、冒冷汗，或有心臟病史，應該高度懷疑是急性冠狀動脈心臟病，立即打120。

叫叫病人，看他有無反應。如果失去意識、呼吸停止，立刻開始CPR（心肺復生術）急救。

床頭到底放什麼才能保命？

1、電話：若有強烈不適，立刻撥120求助。

2、硝化甘油舌下片：用在急性冠心症（如心絞痛、心肌梗塞），可以擴張冠狀動脈，增加心臟血流供應。如果已經確定有此疾病，建議隨身攜帶硝化甘油含片，或放在隨手可拿到的地方，發作時可立即取用。

如題，首先這樣的床頭“三寶”並不科學，關鍵時候並不能救命。且聽細細道來。

1、家人一旦出現比如胸悶大汗，持續胸痛不緩解等心血管意外的症狀，沒有急救水平的家屬最好不要盲目施救，應該馬上撥打120,冷靜告知所在地址。等待急救車的過程中，可以先對病人進行簡單地處理，比如讓其平躺，看看病人的呼吸道有沒有異物（特別是吃飯過程中突然發病），保證其呼吸暢通，意識稍清楚的可以服用相關急救藥物。

家中最好備著速效救心丸、硝酸甘油等急性藥物。此外，對於冠心病的患者，家裡可以備一些阿司匹林、波立維、硫酸氫氯吡格雷片（或立普妥、阿託伐他汀）等藥物。當發生急性心肌梗塞時，這些藥物治療慢性病服用的藥物能起到應急的作用，緩解病情。低血壓者需格外注意。

2、如果家人有糖尿病不規律飲食後出現心慌、出汗、疲乏無力，甚至煩躁、意識混亂等，但這些低血糖症狀表現不易與嗜睡區別，以致即使發生了嚴重而持久的低血糖，而患者往往渾然不覺，最終發展成低血糖休克。如果不及時治療，可能會導致腦組織不可逆的損害，嚴重者甚至有生命危險。這時候家庭備用一些糖塊會救命！

3、隨著社會壓力、環境、氣候等變化，患過敏性疾病的患者數量急劇增長，隨之而來，藥品市場上出現了琳琅滿目的抗過敏藥物，包括第一代抗組胺藥(如撲爾敏、多慮平、賽庚啶、苯海拉明、異丙嗪等)、第二代抗組胺藥，常用的藥物有西替利嗪、氯雷他定、咪唑斯汀、阿司咪唑、依巴斯汀等。抗過敏藥最好隨身攜帶。雖然過敏症患者家裡會常備一些抗過敏的藥物以防不測，但這樣做還是不夠的，一旦發現出現過敏的一些先兆，比如打噴嚏、眼睛發癢、流鼻涕等等，就需要馬上服用抗過敏藥物，這樣，能夠防止病情進一步惡化，因此，抗過敏藥物最好隨身攜帶。

所謂床頭“三寶”指的是：一杯白開水、一枚縫衣針、三顆阿司匹林腸溶片（300毫克）。當然應該知道這並不是萬能的，但對某些突發疾病發作時確實可緩解和穩定病情，比如心肌梗塞、腦中風等。

大多數心肌梗塞患者發作會胸痛、上肢痛，劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒，出現這樣的情況,立刻口含兩顆阿司匹林讓它化開，然後和一點水吞下。接著立刻聯絡急救中心，救護車並告訴他們你已經服下兩顆阿司匹林。這樣可贏得救治時間。心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的粘稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發的危險。腦中風發作時把患者的十指尖(手指肚中心上方一點)刺破，或是咬破，讓血淌幾滴，不出血也要擠出幾滴來!十指必須都這樣做!再有就是耳朵，一定要用點力氣拉扯患者的耳朵從上耳邊滑到下邊耳垂，弄幾下後就用針在耳垂部位扎兩針也讓它出幾滴血，大約幾分鐘之後可穩定病情，贏得救治時間。

可見床頭“三寶”真是名不虛傳，用好了這“三寶”有時候確實是可救命的！為了避免意外，我們也不可以在睡覺前放這三樣東西在床頭，可有備無患，但如果遇到突發情況，最好及時撥打120。

什麼能救命，醫院能救命。天陰下雨不知道，你自己身上感覺不舒服你還不知道麼?這心肌梗死腦中風也不是一兩天的事，你就沒察覺?過去的人不懂沒知識沒文化，現在哪個人不知?若等到心臟梗了腦子出血了，一切也就晚了。

任何事物都應該一分為二的看待。

年過40，需要一些基本的生存技能!!!

3片阿司匹林、1根針、1杯水^按照醫學經驗，分別拯救的是心臟病急性發作，且發作在患者清醒有自主活動的前提，或者是身邊有一個非常警醒的人在的條件下，如果真的本身有心臟病，硝酸甘油舌下含服可能更加科學……如果是平時沒有心臟病，阿司匹林則有效果的比例更加大。

一根針，按照中醫學的傳統經驗可以對急性發作的腦血管意外有一定的效果。之所以強調要放血出來，目的是激發體內的血栓形成凝血和抗凝血機制，從而對發散在腦部的血管情況，起到促進調控的機制。然而，這種調控是短暫的，因為針的刺激在激發體內凝血和抗凝過程中，還會有其他因素共同作用，對於發生了腦血管意外的人，體內的凝血和抗凝機制本身就出了問題，靠短暫的疼痛和出血刺激，不足以從根本上改變疾病病程。另外，前提是，當意外發生的第一時間，有能動性很強的人在身邊。而且這個能動性強的人，還是不怕承擔被反咬一口的非常近的直系親屬，否則沒有人敢於給與突發腦血管意外的人以針刺的“急救”的。

針刺這個也不現實。

另外，如果發生腦血管意外的話，現在手機無處不在，可以立即120的，等正規醫院前來急救是最妥善的辦法。當然，你在農村，那用一些偏方，碰運氣，也是沒辦法的辦法。

第三一杯水；水其實也不是萬能的。

在一部分農村沒有開通自來水的地方，水可能也是稀缺資源。但是在常駐城鎮城市人口達到60%的中國，沒有自來水也不現實。

而且農村也基本解決了吃水問題了。

一杯水，只能在特定的情況下緩解急性病人的情緒。如果心腦血管意外發生，身邊沒人，不見得真能拿到一杯水，如果是玻璃杯，或許還會打碎，另外發生意外。

所謂，禍不單行，正是如此。

另外，人生何處不艱難。何況老的時候。平時對你的另外一半一定要好，不然，你們分居，你睡覺病了，被人知道的可能性也不大！

有沒有水，放不放針，有沒有速效救心丸，完全要依靠你平時如何和周圍的人相處決定。至於那些超級好的醫療對待，好比那些醫院的老幹病房，豪華程度，一般人是不可能想到的。

一定要注意老幹病房的條件。

活著不易，且行且珍惜。

依賴床頭“三寶”救命，總讓我想到一個民間故事：

說是古時有個賣碗的，用騾子馱著一架架的碗，趕早去集市。一路上打得騾子，走得很急。就為了早點趕去，佔個好地方，可以賣個好價錢。

走到一半路的時候，有個農人看到了，提醒他：“您的碗歪了啊！趕緊重新正一下吧！”這個賣碗的看了一眼，歪的不太顯眼。就說：“不要緊，我快點走，一會兒就到了。”農人搖搖頭，走了。

走到大半路的時候，又有個路人看到了，提醒他：“這位兄臺，你這碗歪了，快停下，我幫你重新整理一下！”賣碗的瞅一眼，是歪得又厲害了一些，但還不至於就掉下來。想著，我這要重新拆下來，再重新綁好，得花多少時間啊！馬上就要到了，不至於那麼倒黴吧？

就這麼一路，賣碗的遇到好幾撥人提醒，都不為所動。終於集市就在眼前了。賣碗的一高興，朝騾子屁股上一鞭子，騾子一竄，“啪嚓”一大堆辛辛苦苦燒製出來的碗，全部摔碎在塵埃。

賣碗人大哭：早知道我聽人勸啊！

其實現實中，我們都是賣碗人。每天工作拼命，玩也拼命，走到哪兒手機不離手，一看到夜半。身體出現亞健康的諸多症狀，從不在意。總覺得沒事，小毛病。一旦釀成大問題，才悔不當初。

試問，平時對健康不做理會，飲食無序暴飲暴食，作息無規律晨昏顛倒，最後身體弄得到了崩潰邊緣，即使身邊守著“救命三寶”，讓你當場不至於掛了。可就這幾片阿司匹林，一根針，一杯水，他們能恢復你的健康嗎？簡直是做夢一樣。

所以說，真的關注健康，就要從平時的點滴做起。

首先要注意飲食習慣，葷素搭配，不要偏食。多吃易消化的食物，保持腸胃通暢，吸收好。

第二，要養成喝水的習慣。水的迴圈很快，它可以稀釋血液濃度，減少血栓沉澱，對防止心腦血管疾病，還是很有益處的。

第三，要養成好的作息習慣。古人講求“子午覺”，每晚子時和中午的午時，這兩個時間深度睡眠對身體特別好。有些自媒體作者習慣晚上寫東西，如果您利用好這個時間段睡眠，也許更加的精神煥發呢。比如您若是十點半入睡，一點半起床再寫，雖然只睡了三個小時，效果比你其他時間睡五個小時還要好。

第四，養成運動的習慣。運動，未必是什麼健身高強度的活動，有時只是每天散步一個小時，對身體整體的迴圈，腸胃的蠕動等等，都有很大好處。一活動，血流速度快，間接也有預防血栓形成的作用。再說了，運動增強體質，身體好了，比什麼都好。

第五，養成定時查體的習慣。全面瞭解身體動向。比如肥胖、高血壓、心腦血管疾病、甚至低糖低血壓和糖尿病之類，平時都需要根據身體情況，牢記注意事項。

曾經看過一段老年人起床三個半分鐘的習慣，覺得確實不錯：

1、醒來後，不要猛烈爬起。第一個半分鐘是繼續平躺床上，左右動動腦袋，動動手足，感覺活動開了，才慢慢起身。

2、起身後動動手腳，轉轉脖子，這是第二個半分鐘。穿好衣服，準備去洗手間。

3、要下床時，腳垂到地上，在床沿上再坐半分鐘，覺得頭不暈，很清醒，再穿好鞋子，慢慢起身去做其他事情。

很多的危險，其實就發生在突然蹲起，個人感覺，記住這三個半分鐘，也許比那所謂的床頭“救命三寶”更靠譜。

這是有它的道理的，防範於未然，做好前提工作是必要的。比較生命是最可貴，除了防範還要做好一下幾點：

1、平常注意飲食習慣，合理搭配食材。

2、經常進行體育鍛煉，增強體質，生命在於運動。

3、定期檢查身體。

需要救命的疾病應該都是重症，突發心梗或腦梗，回過頭來看看“床頭三寶”——阿司匹林，一根針，一杯水。我想除了阿司匹林急救時可用，其他“兩寶”都不適用。如果發生心梗，如何做好家庭急救呢？——知己知彼。

“知己知彼，百戰不殆”，在心梗急救中是非常重要的一個環節。作為家屬或者患者本身，不能“佛系”，一切隨緣，而是需要對家庭成員的疾病狀況有所瞭解——此為“己”；心梗是什麼疾病？它有哪些症狀？發作時要如何應對？——此為“彼”。想在與心梗的鬥爭中獲勝，必需做到“知己知彼”。

（一）知己。熟知家庭成員的疾病狀況，包括血壓，血脂，血糖。先說血壓，血壓超過140/90毫米汞柱即可診斷為高血壓，高血壓被稱作是“無聲的殺手”，是引發心梗的導火索。一旦被診斷為高血壓。需終生規律服藥，不可擅自停藥，時高時低的血壓對血管的危害更大；血脂異常，尤其是低密度脂蛋白異常可增加心血管疾病的發病風險；高血糖不僅自己造成大血管病變，與高血壓，高血脂還是好朋友，三者彼此影響，後果嚴重。所以作為家屬不僅要了解家庭成員的疾病，還要知道正在服用哪些藥物，備用急救的藥物在哪兒。

（二）知彼。心梗全稱心肌梗死，是狹窄的冠狀動脈被剝落的血栓完全堵住，發生心臟肌肉大面積壞死。心肌梗死是心絞痛反覆發作的結果，所以家裡有心絞痛病人一定不能小覷。當然，有時候心梗發作也存在沒有任何前兆的情況。

（1）心梗發作誘因:氣候——季節變換，寒潮，大風天氣，發病增多；晝夜節律——急性心梗大多發作在上午6～12點之間；過度的體力活動——工作/旅行/家務過重，也包括運動過度；精神過度緊張——情緒過度激動，緊張；大吃——高脂食物吃得過多，每頓飯吃得過飽；吸菸；喝冰鎮飲料。

（2）心梗發作先兆:原有的心絞痛發作頻繁或程度加重；新增心絞痛部位；最常見的是胸骨後或心前區疼痛，向左肩，左臂放射；其次是上腹部疼痛，伴有胸悶憋氣；個別患者的疼痛部位在下頜，頸部，牙齒，腹部，下肢等。

（3）心梗發作症狀:疼痛——不同部位的疼痛為初始症狀；心衰——胸悶，心慌氣短，喘憋，不能平臥；暈厥——在起病的30分鐘內會出現暈厥，摔倒，可伴噁心嘔吐；休克——越來越虛弱，大汗淋漓，面色蒼白，肢體溼冷，血壓下降，脈搏細弱等。

（4）心梗發作處置:首先平臥，不可擅自行走就醫；舌下含服硝酸甘油，血壓過低者可嚼服阿司匹林300mg；撥打急救電話；有條件者可給予氧氣吸入；若出現心臟驟停，立即給予心臟胸外按壓，直至醫療救護人員到來。

您在瞭解了心梗的相關資訊後，相信對於“床頭三寶”的急救功效會有自己的判斷，床頭一杯水，睡前或晨起飲用對身體也是非常有利的，可以稀釋血液，預防血液粘稠。而一根針，在您不懂穴位，不懂灸法的情況下還是慎用為好。

（王芳，主管護師，國家一級公共營養師，國家健康管理師，好食營養工作室創始人，王興國營養特訓班5期學員）