你這是執迷不悟啊，當初分手了就應該明白以後的日子裡不可能出現她了，你就應該想的到的，分手了時間新歡都讓你沒有忘記她，我想是因為你內心深處還是對她戀戀不捨吧。

建議你不要想，不要看到她的任何東西照片，一段感情失敗了就是失敗了，除非你真的有把握再把她追回來，可是你有沒有想過以後還會因為同樣的理由分手，那你就一直這樣陷入死迴圈。沒有了另一個人生活還是會過的下去的，豐富你的生活吧。

人啊，總是會有這樣那樣的幻想，既然叫做幻想，那肯定是不現實的！什麼是現實呢，現實就是，一旦兩個人分開了，99%的情況是兩人不再會有交集，剩下的1%，出現在偶像劇裡面！

所以說，你出現這種情況，往往是心裡的不甘心，至於愛或者不愛，還是有待商榷的！何必還在原地苦苦掙扎呢，即便感動了自己又如何，沒有人會在原地等你的，大步往前走那是大勢所趨的！所以，不要再去糾結人家是不是有新歡了，即便人家結婚了，跟你也沒有半毛錢的關係啊！

其實我很不明白，為什麼那麼多人會在意前任在什麼時間段銜接下一段感情，即便是人家第二天就有了新歡，那跟你也沒關係了啊，畢竟已經分手了，就應該跟過去劃分界限了，對吧？

不用刻意去忘記，越想忘記越忘不掉。每一段經歷都是你人生的一部分，不管什麼原因分手，原諒對方，原諒自己！徹底放下才能雲淡風輕。

真正喜歡過的人，本來就是忘不了的，這很正常，接納就好了，忘不掉不代表不能繼續戀愛和生活。除非失憶了，就能忘掉了，很多東西都是這樣的，不管是喜歡過的人，還是經歷過的事，都是不可能完全忘掉的，但是這些都不會阻礙你擁抱新的生活，去擁抱新的未來，他們只是你生命中的一些印跡而已。

不請自來，時光者有話說。

看到你的提問，我很想知道當初分手你們是誰先提出來的？如果是你，就沒什麼好說的了，純屬自虐，不是嗎？或者說其實你有點濫情佔有慾還蠻強的。如果是女孩，那你當初的時候為什麼沒好好珍惜她，讓她對你攢夠失望然後無奈分手，分手後又為什麼沒有用心挽留她?

再者，分開之後，你自己也有新歡啊，看你的提問，好像是你先有的新歡，女孩是昨天才有新歡你就眼紅了嗎？覺得還是舊愛好了？想著自己得不到也不希望別人得到她嗎？

你說對她念念不忘，既然你還沒有從一段感情走出來卻又早早有了新歡，那你對不起你的現女友，心裡還裝著別人，現在的女友存在的意義又是為什麼呢？

也許你對女孩的愛不可否認，在這裡我想說說我的看法:分手後，是你先尋新歡的，也許女孩是從昨天才真正放下你，接納現在的男朋友表白才在一起，這種情況下，個人覺得你還是盡力把她忘了，不要對她還懷有其他念想，祝她幸福吧！這樣對前任和現任都好，既然你已經有了女朋友，就應該好好對她，做一個男朋友應有的樣子。

人都是這樣，得到的不懂珍惜，得不到的永遠在騷動！可見這段時間你也沒閒著，有了女朋友卻不珍惜還想著前女友，她現在有男朋友你們更不可能了，奉勸你一句：珍惜眼前人！

結局已定，沒有用了，試著把她忘記才是你應該做的。

當初分手後，你還沒準備好就開啟了一段新戀情，試問你怎麼能心裡藏著一個人而口頭上卻對另一個人說愛她？那不是口是心非嗎？

確切地說那根本不是談戀愛，你只是找一個"替代品"，對於你，身心得到了安慰，對於別人，卻是一種傷害，對方不知道還好，如果她對你的狀況一清二楚，相信她應該會立刻甩了你。

時間雖然可以讓你談忘，但是你的內心會否接受你曾經深愛的女人離你而去呢？從你知道她有新歡後的表現可知，你依然愛著前任，不願接受分手的事實，不願放下和前任的林林總總。

所以，很明顯，時間和新歡這兩種"藥"同時用在你身上根本不靈驗，就像感冒一樣，有時候吃藥不見得好轉，但多喝熱水，沒幾天便精神百倍；看來必須用對方法才能湊效。

以你目前的狀態，應該停止對你現任的傷害，整理好自己的心態，把"病症"處理掉，你和現任才會有未來。

必要時和前任談一談，畢竟問題出在你倆身上，主要目的是讓你看到前任對你完全死心的態度，從而讓你不再抱有任何死灰復燃的希望，讓她不再折磨你，而是給你來個痛快。

女人的同情心對失戀的男人來說是一劑最好的治癒良藥，把心傷透的男人，此時是最脆弱的，很希望得到自己熟悉的人的安慰，尤其是自己喜歡的人，所以這時給他下一副猛藥，即新歡的安慰，這樣才能"藥到病除"，而且將來有了新歡的存在，也不會有復發的可能了。

既然你有了新歡，也就不應該再想著舊愛了，和新歡坦白，同時對她百般疼愛，而且要表現出對她的忠誠度，當她知道你真的愛她，但被舊愛睏擾，如果她也愛你，相信她也會和你共同面對，並且幫助你擺脫前任給你帶來的困擾，這對於治癒你的"相思病"，必將會事半功倍。

分手了，就乾脆點兒，婆婆媽媽、拖泥帶水的，不僅害了你自己，也會害了別人，而且你這樣的狀態去談戀愛，不僅是在騙自己，也是在騙別人，所以結果可想而知，不要把戀愛當作安慰，準備好了再行戀愛吧！祝你早日擺脫舊愛，真正迎接新歡！

都已經分開很久了，各自都有新歡了，念念不忘當然沒有用咯。

關於過去，人可以選擇性遺忘。你沒有遺忘，是因為你選擇了記得。不肯忘記，是你深處真實的執念。因為這種執念，你沒有辦法跟過去真正告別。時間想要將你對她的記憶沖淡，你卻帶著對她的執念逆流而上。

也許，只有當有一天你真正選擇放下了，她才會在你的記憶中逐漸模糊，在你心裡的分量變輕。

另外，你的心裡明明裝的是她，卻和新歡在一起，還企圖借新歡來忘記她。你可想過，這樣對新歡來說多不公平嗎？既然她已是過去，那麼你該認真思考的是要如何對待新歡才是。如果你對新歡並非真心實意，還是趁早告知，避免再多一個悲傷的故事。如果你確實想和新歡創造新的幸福未來，那就要果斷選擇忘記前任。只有放下過去，才能更好地走向未來。

人們常說，對過去的感情念念不忘，要麼是時間不夠長，要麼是新歡不夠好。也許，再過多一些時間，當你再次遇到一個讓你心動的女孩時，你就自然而然將她忘記了。

生命中會有很多過客。有的人，註定會從想念，慢慢變成想起，最後淹沒在時間的長河，再也不會激起任何水花。

和一個女孩分開很久了，時間和新歡都沒讓我忘記她。她昨天有了新男友，我有點迷茫，念念不忘還有用嗎？

題主是想表達：念念不忘，必有迴響？那我就有話要說了：早知如此，何必當初。

不要失去後才懂珍惜，不要分開了才知懷念，不要遇不見更好的人了才開始明白對方的好。

這純屬活該。

雖然不清楚當初你們因何分手，是誰先提出的，但總歸是實在沒法在一起了才下的決定吧。

既然相愛的時候都無法堅定的走下去，何況是現如今分手許久，各有新戀情，當然是更加沒有機會複合啦。

生活不是電視劇，總有那麼一人在原地痴心等你，盼你，為你祝福，為你祈禱，哪怕你和別人談情說愛也不介意，只要你想回頭，她隨時都會為你敞開愛的懷抱。

怎麼可能呢？

人生的每一步，都如下棋落子，講究一個無悔。你們的戀人關係已終止於分手的那一刻，你該做的是學會無怨無悔的放下。

這說明要麼是時間不夠久長，要麼是新歡不夠出眾，要麼是你沒有任何長進。

所以你一直活在過去，並不是你有多痴情，而是你根本沒找到令你驚豔的異性。

假如突然出現一個天仙般的白富美愛上你，你覺得此刻你是樂不思蜀還是頻頻回望記憶中的那個她？

恐怕你想趕緊滴讓記憶褪色還差不多。

你迷茫個啥呢？迷茫她再也不屬於你，迷茫她也開始新生活，迷茫她終於有了甜蜜戀情？

你應該真誠祝福她才對。

畢竟曾經相愛過一段時間，希望她過得比之前好，才不枉她曾穿越人山人海和你相處一場。

不要老是陷入往日情緒無法自拔。

2020.03.31下午15:43

你好，能看出你是一個重感情的人。

但是，你這樣是不對的。

你已經有了新歡，就要用心好好待你的新歡，一個女孩子把她的青春給了你，你怎能讓她傷心。牽了她的手就不要讓她傷心，你是男人，要有擔當。你交了新歡，心裡念念不忘前任，你這不是害她嗎，你這不是耽誤人家嗎？

至於你放不下前任，我引用三毛的話：”我相信，真正在乎我的人是不會被別人搶走的，無論是友情，還是愛情。”既然已經不屬於你，何必呢，男人漢拿得起放得下，頂天立地，有啥放不下的。

喝一杯酒，忘掉前任，對你的現任說，從今天起，我屬於你一個人，牽了你的手，就不讓你流淚。

只能告訴你沒用，前任再次擁有新男票說明她已經放下了以前的感情，所有的一切都煙消雲散了，她已經放下了，從以前的傷心難過之中走出來了，心裡已經沒有了你的位置。你再怎麼念念不忘還是於事無補，還不如徹底的遺忘，忘掉以前所有的回憶，祝福前女友幸福快樂。分手太久了時間會抹掉一切，曾經的傷疤總會有癒合的一天，不要再執迷於過去的執念之中，早日找到屬於自己的幸福就好。就算再怎麼忘不了前任，也要努力的忘卻。重新經歷一段感情是要付出怎樣的犧牲付出怎樣的勇氣，才能從過去的回憶之中站起來。就算你念念不忘，可前任已經有了男票，一切就已經不可能了，你的存在對前任來說只是一個毫無相關的路人，僅此而已。除此之外，再也不會多看你一眼。既然分手許久糾結這些已經毫無意義，沒有任何的價值。

給你舉個例子吧

你用一部iphone6，雖然有點過時了，但是系統升級了還是不卡，用的也久了順手了，保養的也不錯，最主要的是，這個手機裡存了很多聊天記錄呀檔案呀資料呀，找起來也都方便。

突然有一天，手機丟了，特別鬧心難受，隨便先買個了安卓機，外觀也不錯，可是就是覺得不順手，還是覺得丟了的ip6好用，特別是過了幾天系統開始卡頓了。

再後來，你開工資了，換了個最新款的ip11還是promax，瞬間就開心了。

所以呢，人家都說忘不掉舊愛的兩個原因，要麼是時間不夠久，要麼是新歡不夠好！

另外呢，世間永遠兩種事物最美好：得不到和已失去。

當我看到這個問題時，我腦海裡出現了兩個字，渣男，渣男，渣男，重要的事情說三遍。你都開始新的感情了，還對舊情念念不忘，不僅沒有用，而且完全沒有必要，我細細給你分析開來。這絕對是全網最好的回答，沒有之一。

1.首先，是不忠。你都有新感情了還對舊情念念不忘，這是對現任的最大的不負責，對新感情的最大不忠，吃著碗裡的看著鍋裡的，就像許志安本人和他的歌一樣，你為什麼揹著我愛別人。。。

2.其次，是不義。舊情有了新的感情，你作為她的前任應該祝福她，各自安好，而不是對她再有非分之想，你的這些想法使你的行為和她新的感情會帶來不利因素，這是最大的不義。

3.最後，是不穩。你們彼此都有了新感情，你還對舊情念念不忘，這對於她和你的新歡都是一種致命的傷害。即負了新歡又影響了舊愛，使兩份感情都變得不穩定。

男人的念念不忘多半是心有不甘，仔細想想你能那麼長時間不在她身旁這是什麼愛？得不到的永遠在騷動，回頭草90%都變了味道，看清自己的心吧！

念念不忘的舊情，是什麼迫使你開始新的戀情！你辜負了前任，又要辜負現任嗎？你於心何忍？

經歷一段感情的傷痛後，還沒有完全癒合，心裡還藏著前任的位置，你還沒有完全放下前任，你就重新找到新歡，是何原因呢？填充你內心的空虛寂寞嗎？把現任當做治療傷口的良藥嗎？選擇重新開始，就要做好忘掉以前的一切，不要心裡還裝著別人，卻對另外一個女的說我愛你之類的情話，是不是很虛偽啊！

愛情是純真的，是心裡裝著一個人的愛情，而不是心裡裝著別人，嘴上卻對另一個人說愛！

你不覺得你很自私嗎？你良心過的去啊，明知心裡放不下前任，卻還要選擇傷害另外一個女孩，真實百思不得其解，感情對你來說，就是兒戲。此時此刻，你摸摸自己的心，你到底愛誰，別稀裡糊塗的去愛一個你根本不愛的人。

你選擇追求你的幸福，別人也有權利追求她的幸福，別自私的只為自己著想，曾經你對她的傷害，如今她也尋求她的幸福！選擇愛別人就要拿出自己的態度，別假惺惺的說愛！到頭來，傷了彼此！

首先無論什麼時候念念不忘都沒有用，你和他分手之後，新歡和時間都沒讓你忘記他，你一直處在一個對她念念不忘的狀態當中，那你覺得對於你和對你們之間的關係起到作用了嗎？

然後你提到新歡和時間都沒有讓你忘記她，你的這個新歡是你為了談戀愛而談戀愛，讓自己找個人來填個空，還是你對這個女孩有一定的感覺？

如果你是想我，因為要忘記前任，所以我趕快抓一個人來填補一下這個空缺，那是沒有辦法起到你忘記前任的作用的，因為你本身就沒有愛上現任。

時間沒能幫你忘記她，有一個很重要的因素，就是你現在的感情生活是痛苦的，不飽滿的，當一個人本身處在缺失的狀態下的時候，會放大你心裡的那個思念和那份美好，所以你不可能忘記她。

你可以到我的個人主頁當中去看一看文章或者是一個影片，怎樣從失戀當中走出來，對你會有些幫助。

對舊愛念念不忘的人，要麼是身旁的新歡不夠好，要麼是用來遺忘的時間不夠長。

人總是這樣，對自己擁有的東西不懂得珍惜，等到失去之後，才意識到它的真正價值，再想挽回，卻為時已晚。

和女孩分開後，就有了新歡，不知道你是想尋找新鮮感？還是想用新歡去忘掉一段感情？不管是哪個，你都太自私，因為新鮮感放棄了女孩；又因為想忘掉一段感情找了新歡。

當前任有了新男朋友時，你迷茫，念念不忘，那麼在她沒有男朋友的時候，你也迷茫嗎？也念念不忘嗎？若真的愛她，為什麼要分開，為什麼不在她還單身的時候去追回她呢？說到底還是不夠愛。

感情若不懂得珍惜，便不配擁有。

既然你們彼此都有了新的戀情，就和過去告別，珍惜現在所擁有的生活。

你好，人生最重要的是清楚自己要什麼，如果你心裡一直放不下前任，那麼怎麼與現任相處，這個是對不起自己也對不起現任。

如果真的忘不了，就去找前任吧，好好的聊一聊，只有徹底放下，才能解脫，才能好好對待現在的感情，每個人都應該被全心全意的對待！

首先，題主的念念不忘一點用都沒有！

人生路上會遇到形形色色各種人，有些人錯過了就是錯過了，不要再為當初的錯過而唸叨至今，甚至故作傷感。早知今天，為什麼當初分手的時候不再努力去挽回一下。

既然已經分手了，那就彼此相忘於江湖，互不打擾，這是對她負責，也是對自己負責，更是對現任負責。沒有任何人願意自己全心全意相待的一個人，最終落了個同床異夢。

前任還沒男朋友時，雖然已經與你分開很久，但心中潛意識想的是，與前任還有無限的可能。即使題主你已經有了女朋友，心中也總是惦記著前任的好，也許有一天還能舊夢重圓。可以說，你這種人就是典型的渣男。有可能渣不在行為上，但心靈早晚會出軌。因為你的心裡從來沒有對現任負責的覺悟。

而且假如有一天你與現任分手，然後再談下一任女朋友，很大機率，你又會開始想起現任的好，而對下一任女朋友的付出視若無睹。這樣的行為就活脫脫是那下山的猴子，總覺得眼前的玉米不好，前面扔掉的西瓜又大又圓，然後又扔掉手上的香蕉，繼續向下一個芝麻走去。永遠不知道滿足，等到擁有時，又覺得以前的更好。

真正的念念不忘是源於曾經愛的太過炙熱，即使分手後也難以冷卻。然而，如果真的愛她，那就應該給她幸福，在一起時給不了，分開了就更不應該去打擾。當某一天前任找到自己的歸宿，我們應該送上幸福，而不是迷茫。

還珠也曾有過一個愛得刻骨銘心的人，只是迫於對方家庭的原因最終無奈分手，分手時，從不沾酒的我買了一斤白酒獨自在宿舍買醉，睡了一天一夜。醒來後面對現實，既然給不了她幸福，那就願她早日找到那個能給她幸福的人吧！也許感情還在，但是重新上路的我們，不需要也不應該再留著這份感情。對人負責，對己負責，相忘江湖，惟願你好！

最後忠告題主一句話，徹底地告別過去，還將舊時意，憐取眼前人！祝題主明白真正的念念不忘應該在哪裡！

你知道她昨天交了男朋友，這個細節就證明你對她的關注了。

今天不跟你談如何忘記一個人，因為我也不知道這種神奇的方法。但是，我們要知道，不去刻意忘記，才是真正意義上的放下。

前一陣有個來訪者，諮詢情感問題。她和老公戀愛3年，結婚5年，到現在，離婚已經2年了。

2年她還沒有走出來，非常痛苦，長期失眠，沒法和其他異性自在相處，甚至影響到了自己的日常工作。

她很坦誠的告訴我，其實她沒有那麼相信心理諮詢的效果，是因為無法正常生活和工作了，才決定來試一試。然後她就問我“諮詢一定有用吧？多久能好？”

我笑了，對她說：“如果哪個心理諮詢師在一開始的時候，就可以拍胸脯告訴你，ta敢保證解決你的問題，那你轉身就走，ta一定是個騙子。我會盡力做我能做的，至於需要多久，取決於你的配合程度和接納程度。但這一定是個過程。你們用十年時間匯聚的愛恨，您指望我三言兩語的讓你放下嗎？給我一點時間，更重要的，你得給自己時間。”

後來在諮詢了半年後，她接納了一段新的感情，開始了新生活。

其中我們做的最核心的事就是：不去試圖忘掉那個人，讓記憶自己慢慢淡去，不再忘記，也不再提起。

不過，我要很遺憾的告訴你，情感上的創傷，基本上是不可逆的。我們能做的就是盡力修復，不讓創傷“打擾”我們未來美好的生活。