實踐斷舍離生活有半年了，特別借回答這個問題寫一點自己的小感想和小建議。斷舍離的根本目的不是拋棄一切，而是實現最大可能性的節省時間精力金錢，專注於真正的活動，以學習提高。真正需要淨化的是心靈，而不僅僅是扔東西。

實現斷舍離的第一步，是對實物的處理。

斷舍離的概念由山下英子提出，即斷絕不需要的東西，捨去多餘的事物， 脫離對物品的執著。

對於實物的處理方式，簡單來說有三種：扔，送，賣。

扔，針對於那些你完全不需要的東西。

昨天吃剩的半個蘋果，一個月前一時興起買的一堆小飾品，一年前大費周章為前男友疊的一千個千紙鶴。

那些你不喜歡的，你不需要的，你覺得以後會用到的。

書籤耳機雜誌筆記本零食鞋盒購物袋小玩偶……

扔扔扔！

我知道，在開始的時候一定很艱難，可是扔幾次之後，你一定會愛上這項活動。

如果真的狠不下心，就把那些想扔又捨不得的東西丟到一個箱子裡，過半年後看看你是不是從來沒開啟過這個箱子。

如果是的話，就一起扔掉吧。

送，針對於那些你不需要，但你認為別人可能需要的東西。

生病時買了一堆藥，病好後剩下的就放到過期了，頭腦發熱時買了一堆小說看，看了幾頁就丟到一邊落灰。

這時候就送吧，送給需要的人，你的親人，朋友，愛人，甚至可以是遙遠的陌生人。

比如前段時間偶然在極簡生活小組看到有個還挺斷舍離理念的應用叫Yourole，中文名有肉，做的事情就是把不要的東西送給需要的人。你可以把你的閒置物放在上面，送給別人，也可以從中尋找你需要的。如果覺得我是在打廣告的話，那就當我是個特別真誠的自來水吧，這個有愛而有用的平臺，我想安利給全世界啊全世界。

賣，針對那些你扔了或送了著實有點虧的東西。

想學而沒堅持下去的樂器，花大價錢買來卻發現不合適你的化妝品，品味變化而被你丟棄在衣櫃深處的名牌衣物。

二手交易市場那麼多，統統處理掉吧。

網上的話，閒魚自不用多說，算是目前最火的二手交易平臺之一了，有第三方擔保，物品種類也多。

將你不需要的東西扔了送了賣了之後，剩下的都應該是你真正想留下來的東西了。這時候，就來到收納整理的環節了。

一個小tip是，把東西放在盒子裡，把盒子放在櫃子裡。簡單說就是，讓你看不到。

比如過季的鞋子要保管好，不要在外面丟一堆鞋盒，就把它們統統放在櫃子裡關上門。啊，世界都整齊了。

另外，減少每件物品的佔用空間，如衣物的摺疊，雜物的擺放，以及儘量多利用垂直空間。

收納工具這裡就不展開細講了，因為收納的版塊一定比我寫的詳細的多，好吧其實是因為我懶。但切忌貪多，適得其反。

將已有物品處理好後，我們還是會買新的東西，那麼極簡的消費理念應該至少有以下幾點：

*注重價效比，找好自己風格定位，買質感好並適合自己的，另外衣服鞋包的話，每一種款式不要買太多，兩件足矣。

*拒絕“我以後會用得到的”。你用不到。就算用得到，你也可以再買，現在這個時代，沒什麼生活必需品的偶爾缺失會是燃眉之急。

*拒絕貪便宜。“你要買的時候它正好便宜”和 “它便宜所以你買” 不同，如果是後者，那麼你一定有上一條的心態。

最後，講一點心態上對於斷舍離該有的態度。

*不為了斷舍離而斷舍離。如果你是為了追求逼格，裝裝文青範，就不要強行斷舍離了。斷舍離的本質是慾望的減少，不再有過高的生活需求，而去專注於精神需求。如果你接受不了，就不要走這條清心寡慾的路。

*不盲目過分斷舍離。為了減少空間的佔用而丟掉洗衣機，然後手洗衣服兩個小時。這將花費你更多的時間和精力，與極簡背道而馳。為追求斷舍離而降低生活質量，是本末倒置。

*向前看。不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往。

我是有娃以後的Twins媽關瀾，是有了孩子以後，時間不夠用，考慮心態上的斷舍離。家裡一下子多了2個孩子，多了許多東西，開始考慮空間上的斷舍離，也分享一些斷舍離的心得：

深入瞭解了“斷舍離”和“極簡生活主義”的一些故事後，發現，原來斷舍離是有極大的價值的。斷舍離從時間、空間、金錢都幫助你節約，從而也減輕負擔，輕鬆愉快。

節約時間

買東西需要花時間去挑選、去比較、去考慮。使用東西的背後也附加著清洗、打掃和整理的時間。這些時間，是隱形的。更明顯的時間浪費是在找東西，懶媽說要送我一個藍芽耳機，結果她說她找了三個小時！

節約空間

買了許多東西也需要許多的儲存空間，以至於還需要更多的容器來裝下它們。下到收納盒、籃子、袋子、箱子，大到壁櫃、櫥櫃、衣帽間、儲物室，乃至一個房間。懶媽家就用一整個房間都收藏她的亂七八糟的東西，廣州市區中心數萬一平方的房子被當成了雜亂無章的倉庫，想想也是醉了。她跟老公抱怨房子不夠大，她老公答：不好好收拾，就是八百平方也不夠你用的。——可不是麼。

節約金錢

毫無疑問，如果能少買一點，就節約了金錢。我自己曾經認為：打折的東西買到就是賺錢。其實，如果這個東西你不需要，再便宜，花出去的也是你自己的真金白銀啊 ！一些便宜的鞋子穿幾次就壞了，便宜的衣服穿一季就過氣了，那都是在浪費錢。把省下來的錢拿來買真正需要的東西，品質很好的東西，錢才叫花在刀刃上。——不用買就是最大的省啊。

改善心態

面對一大堆亂七八的東西，且不是一時半會可以收拾乾淨的，我就忍不住來氣。或者，在家工作、寫筆記、整理一些照片要用電腦，可是面對桌子上一大堆雜亂的電線、資料線我就沒了用電腦的慾望。拖延症就犯了，手機、相機不到滿到再也拍不下一張照片，是不會去整理的！

如是家裡簡單一些，想做什麼都不會被分散注意力。也不必為了需要太多整理而感覺焦慮了。

斷舍離放大招，拿去

斷舍離的要點：新的東西謹慎買、舊有的勇敢扔、餘下的巧收納。我把它們歸納為：嚴入、寬出、巧納6個字。 而這六個字的原則又是：買東西不要超過自己的管理能力，否則就是給自己帶來許多壓力。斷舍離不是教你摳門，當遇到真正需要、喜歡的東西，還是可以開心掏錢買。

“嚴入”

過去我最愛買的衣服鞋子包包的理由是：這個我沒有，這個我想要，這個我覺得很好，這個很便宜，這個打折……以前我是閒來無事便去逛街，需不需要總買一大堆。

轉換思維之後，應該從“這個是否是我需要”、“如果沒有我是不是也還好”為起點。想好之後，列購物清單。採購的時候，直奔主題，別在其他區域逗留。當我這樣考慮幾次，買起東西來確實沒那麼衝動了。有時朋友邀請我去逛街，我想了想，發現自己沒什麼要買的。這麼多年來，這倒是極少的狀況啊！

贈品、免費的東西謹慎，乃至不要拿。反正我家裡是許多買贈的杯子、袋子、瓶子，或者各種商業活動贈送的各種充電寶、手電筒、小工具、辦公本子之類，以及化妝品小樣，許多公仔等，多是留之用處不大，棄之可惜的雞肋之物。不如贈送的時候就不要。更不要為了贈品去買東西，那些都是你要買單的。

那些巧舌如簧的售貨員、鼓勵你買買買的時尚精、攛掇你“對自己好一點”的毒雞湯、善於種草的大號和網紅，還有許多為了你的錢袋子打起來的電商們，謹慎待之。

“寬出”

其實，清理不夠好的東西，只需要狠狠心就好了。買來各種各樣的東西，很多時候穿一次用一次不合身就閒置了，卻又不捨得扔。理由：花了好多錢買的呢！也許換一套衣服總可以搭配！或許什麼時候可以穿一下。

一些破舊的衣服，心裡都打算不再穿的了，又想：再穿一次再扔好了。或者：或許我可以穿在裡面看不出來的，或者，我在家裡穿穿就好。最終，這一類的衣服，最終多到即便在家裡隨便穿穿都穿不過來了。

一狠心，扔掉了，想想：我不要待在滿是垃圾的房子裡。這樣一想，倒很有快感呢！

扔出去了，還撿回來？怎麼破？我以前還發生過扔掉了東西又從垃圾桶裡撿回來的情況。為了防止這種狀況，就在扔掉東西的時候就索性破壞掉它。比如扔掉一批指甲油的時候，我怕我覺得浪費又去撿回來，索性把蓋子開啟，流得一片狼藉，想撿都撿不回來了。

此外，不合適的東西，但仍有價值的東西，還有許多處理的辦法，比如送出去、捐出去、賣出去、物物交換出去。但，其實這些都是需要花許多時間精力的。

“巧納”

巧收納，“斷舍離”的辦法有兩種，一種是，放出來隨時用，用開放式的收納筐、盒子等，把東西擺放好，固定位置，想找就能立即找到。另外一種是，收藏到櫃子、抽屜、罐子等處，但要擺放整齊，想找能立即找到。大多數華人都熱愛這種，畢竟，這不容易積灰塵。

我學人家買各種收納筐，呃，又變成了買買買。而其實，收納筐如果沒有好好擺放的話，又變成了另外一個藏汙納垢的角落。其實斷舍離的最大敵人是自己。其實斷舍離最大的改變來自觀念。很多斷舍離高手都說，一旦做起來，就會嚐到好處的！

斷、舍、離！

斷掉老公；捨去孩子；離別掏心掏肺喜歡的的那個人！

也許很多人無法做到如此乾脆利索的決策，我想說的是：我做到了，至於是對還是錯，自己也不能給它一個正確的定義！但是，有一點是欣慰的：再也不用苦惱和難受！不用覺得對不起誰和對的起誰！

我有一個傻不拉幾對我十分好的愛人。年輕的時候，為了跳農門，便選擇了城鎮戶籍的男人“我的老公”！從此跟他婦唱夫隨！過著辛苦又忙碌的生活。

經歷苦難之中的我們，養育了三枚可愛的孩子，但是，老公特別溺愛孩子，處處為了管教孩子，覺得我過分而跟我急！在教育孩子和跟他的弟兄這些家務事情上面，我們有了一些分歧。老公是個大意的人，並不知道我在心理上面對他產生了不滿。

也是在這個時候，我和老公共同認識的異性，因為他處處辦事情很靠譜，而且，也喜歡跟我們來往，就這樣，痴迷的進入了別人的空間，從此失魂落魄！

他是一個原則性第一的人！他告訴我：做人不能不管別人如何，只顧自己喜樂！他還說：一個人的名聲很重要，不能搞的讓周邊的人落個笑料。

我都不知道為什麼，他越是有原則，我越是喜歡他！後來，我們自己都避免見面的尷尬。只是，我再也不想邁出家門，幾近崩潰！那段時間，痛苦極了，害怕患上抑鬱症的我，毅然決然的想到了離開那個地方。

為了自救，也為了不想讓我的家人看到一個瘋瘋癲癲的我而給家人丟臉！更為了能像模像樣的活著，讓他知道我沒有離開他這個不能離開的“朋友”而死去！

我決然的離開了居住了二十多年的小區，這會兒遠離家人，遠離他，雖然我還會淚流滿面……但是，再也沒有了想走絕路的心跡！

我愛我的老媽，也愛我的孩子們，也不捨得傷害我的老公！更不捨得傷害他！離開他們所有人，但是，他們聽到的訊息是：我還活著……

人一輩子的經歷沒有什麼對和錯，我只想坦然的活著，為了那些我愛的人和愛我的人！“斷舍離”在生死攸關的時候，用一用能救人一命也是一個不錯的選擇。

下定決心做這些決定之前，肯定也經歷了艱難的思想鬥爭。在實施之前一定要確保自己有一份穩定的收入，特別是做家庭婦女的一般都沒有積蓄，主動離婚的話一般都不會索取財產。經濟獨立了，有自己的工作以後做任何決定都不必外人的臉色。

要回答這個問題，首先我們得清楚地知道何為“斷、舍、離”？在麒媽看來，“斷、舍、離”更多地是一種心態，一種對生活的態度。

斷，即為斷絕不需要的東西，深層次的則是斷掉一切以物品為媒介的誘惑，停止負面的思考模式。

舍，捨去多餘的物品，順從自己的本心，割捨掉既有卻不屬於自己的“幸福”。

離，脫離對物品的執著，鬆開“多就是好”的念頭，放下執念看清自己輕裝“遠行”。

透過整理物品瞭解自己，透晰自己。我們可以自問：自己真正害怕的是什麼？對物品“斷、舍、離”了，那對自己的過去，是否也有勇氣整理內心混沌，勇敢地“斷、舍、離”？那些令自己心酸糾結不已回憶，若已從中得到了教訓，何必再耿耿於懷，不肯放手？只有學會“放下”才能找到屬於自己的舒適感和幸福感。

很多時候，在我們耳邊常有一些聲音在你耳邊吱吱作響，它影響你看待事情的能力、左右你響應事物的方式，甚至會主宰你的生活。這個說話的聲音顯然不是本我，只不過是一些念頭。但是這些念頭可厲害了，它讓你不由自主地去做一些事情，自己都無法控制。

不但如此，腦袋裡的聲音還不斷地讓你去跟別人比較，告訴你，你有多差勁、別人有多好、沒有人瞧得起你、沒有人真正欣賞你，讓你的情緒低落到谷底。有些人自己“重啟”的能力很強，這樣的人幸福指數會比較高。反之，一些人頭腦裡的“中央處理器”版本比較低，思考問題也比較負面，甚至是悲觀主義者。因此，要真正做到“斷、舍、離”，要提高自己的幸福指數，一定要和腦袋中的聲音建立一種比較健康的關係。

尤其是每次當你注意到自己在負面思考的時候，要能夠“斷”。斷的能力在於“觀”，如果你可以觀察到自己有負面的情緒，你就已經成功一半了。如果能不理會自己的負面思考，還是樂觀、正面地去處理事情，這樣的人就能成功地斷去讓他不幸福的思考模式。

“離”，也就是離心，外在的世界再也滿足不了內在的空虛和欲求，我們會覺得沒有一種法門可以帶給自己想要的那種自在和快樂，此時便需要驅離要求更多的幸福欲求。也就是我們所說的“學會放下”、“活在當下”，學會審視自己的過往，學會與自身內在的各種陰影、各種負面情緒和念頭好好相處。

每當麒媽感到身陷“負氣壓”，我會選擇出門遠行，投身在自然下，與天地相處，與寵物相處。慢慢地，我會不知不覺地開始傻樂，就是沒有任何緣由地，感到當下無事的那種自在和幸福。驀然回首，停下腳步才發現，原來自己想要的一切，已經在出發的地方等著了。

總結：

斷：

購物時三思面後行；

不需要的東西就不接受；

只添置必需的物品；

舍：

收拾沒有的破爛兒；

賣掉、贈送物品；

縮小喜好的範圍；

離：

脫離執念；

瞭解自己，愛上自己；

保持愉悅地心情。

如何能做到斷舍離？！

當今社會，充滿一股浮躁之風，人們處於忙忙碌碌中，焦慮，抑鬱，迷茫……

人們無休止的慾望，促使著對金錢的渴望，對物質的執迷。

生命本應該快樂，單純，夾雜的過多的紛繁反倒沒了樂趣。所以，現在，提倡一種極簡的生活，捨棄一些無關緊要的人事物，讓生命迴歸自然。這就是——斷舍離。

如何能做到斷舍離，不單是需要意志，更需要對自己的自信。一些看著無用的東西，一年半載沒有碰過物件，幾年沒有穿過的衣服。等等。為什麼不捨得扔掉，是因為內心還不捨，還有對未來的恐懼，擔心自己某一天要用到時沒有了咋辦。還有對自己的不自信，未來是否能更好，窘迫不得已了還能用到這些，等等的消極的想法。

拋開這些浮躁的消極，以積極向上的自信去面對未來。拋開這些阻擋我們享受自然的雜物，生活才能更單純，快樂。

勇敢的斷舍離吧，離幸福更近！

我所理解的“斷舍離”，就是斷然捨棄一切自己已經不再需要的東西，“斷”是指斷絕，“舍”是指捨棄，“離”是指離開。

這些被我們斷舍離的可能是一件物品，也可能是一個人，又或許是一段過去。人們透過“斷舍離”這種方式，以達成自己本人的身心俱輕與生活環境的清爽整潔。

華人是個非常重“感情”的族群，這是因為我們的先人們曾經窮怕了，所以讓他的後人們從小就接受傳統的“新三年，舊三年，縫縫補補又三年”的勤儉節約思想教育，這就養成了華人都喜歡儲存舊物、念及舊情的天性和習慣。

如若不信的話，大家都去看看各自家裡的儲藏室、衣帽間和陽臺上吧，是不是都被雜物塞滿了？是不是都已經快塞到了自己的心口了？有多少的舊物品都已經有很久沒用過，可自己還是捨不得扔。有時候想想，我們這都是有病，還是很嚴重、必須要及時治療的大毛病。

咱就再拿我們天天捧著的手機來做例子吧。在我們的手機螢幕上有多少曾經下載的APP在那裡躺屍？在手機的通訊錄裡有多少人已經很久不曾跟你聯絡過？微信好友裡又有多少人自己根本認都不認識？以前儲存的歌曲和文章有多少是自己壓根就沒再聽過和看過的？還有相簿裡的那些老照片、相簿裡的老收藏，又有多少我們已不再需要？……

都說人生有舍才有得，這道理誰都懂，可現實生活中又有幾人能做到呢？是時候該清空這些垃圾了，這包括自己生命中遇到的一些垃圾人。我們明明知道某個人充滿著負能量，是不可深交的“小人”，可我們為什麼還要去與他保持著虛偽客套的來往呢？

都斷舍離了吧，不要再無謂的浪費自己的生命了。把自己有限的生命全都用來維護真正的友情吧，讓自己騰出更多的時間來多陪陪親愛的家人吧，讓自己的時間和生命都用在更有意義的人和事上，才是活著的真正意義。

斷、舍、離的概念是我與孩子一起成長中做出的決斷，可能會影響我們一輩子。

最早面對的就是孩子堆成山的玩具。他馬上要度小學了，我覺得可以把一些玩具扔了。可是，從來不哭的兒子，為了他的玩具居然淚如雨下。

我整個懵掉了。

但是，那麼多玩具，該怎麼處置？我一籌莫展。

看他這個樣子，我覺得可能是個機會。於是，決定幫助孩子，在玩具這件事上好好做文章，我們一起來個斷舍離。

於是，我用了幾天時間準備，在一個他心情特別愉快的週末，我們像大人一樣，談了一次。

首先，我告訴他，他確實長大了。要讀小學了，以後會需要有一個好一點的學習環境，房間裡都是玩具，可能不太好吧。

然後，我對上次要把他的玩具扔掉，道了歉。他也認可我的說法，接受我的道歉。

他還說自己不想扔玩具，是因為那些玩具每一件都是自己當時最愛的禮物，而它們大部分是外公和媽媽買的。他捨不得。

這哪裡是捨不得玩具，完全是對我們付出的愛的迴響啊。這次輪到我的眼睛溼潤了。

好吧，不管怎樣，我們今天還是要實施一次斷舍離，因為我們房間小，愛又太深，我們還要用房間放下另一些必需品，那就讓愛，永遠放下心裡吧。

來吧！

1、斷舍離，就是一次個人的決斷的最好的學習機會。讓孩子自己做出選擇和取捨。

我做“旁觀者”，只給一些建議和提醒。以玩具能裝進兩個塑膠整理箱，為限。

2、斷舍離，一定要尊重孩子自身的思維方式和和他的價值觀。

孩子認為外公買的那個變形金剛是他第一次去醫院打吊針，外公給的安慰。所以雖然有點殘缺了，可是一定要留著。

從他的講述裡，我也回憶了一次老人帶他的不易。很多我不知道的故事，浮上眼前。我對老人心懷感激。

3、斷舍離，讓我們堅信自己會有更好的未來。

看著他一開始猶猶豫豫，第一遍整理，再一遍，再一遍的整理，我知道，他在與自己的過去一次一次慢慢告別。因為明天會有新東西，會有新的希望，但唯愛會永恆。

貌似臺灣耕耘法師說：

不可告人之事不可為，

不可為之事絕不可想。

能做到，就差不多了。

很開心來回答如何做到斷舍離這個問題。

什麼是“斷舍離”呢？

“斷”即斷絕不需要的東西，“舍”即捨棄多餘的東西，“離”即脫離對某種東西的執著。將我們不需要、不合適或是讓我們覺得不舒服的東西透過“斷舍離”之後讓我們覺得舒適。

其實，我們每個人的身邊都充斥著很多不需要的東西，而我們自己卻習以為常。想丟掉和 割捨掉一些不需要的東西，每次卻總是捨不得或者下不去手，越積越多，最終形成了惡性迴圈。

我們在生活中是否會遇到以下情況：

在整理房間時常常會困惑，很多衣服都被束之高 閣，丟掉總是覺得可惜好像還能用，留下來卻一直都未穿過，家裡的衣服越來越多，最終 導致的結果是它始終佔據著櫃子的一部分空間，家裡越來越亂。所以每次收拾整理房間都 變得難上加難，耗時又耗力，時間久了索性就放棄整理。看到這裡我們每個人都該重新審 視一下自己是否有中招呢？

那麼具體該怎麼做呢？

在這裡我推薦給大家可參考以下方法:

首先購物時要三思而後行。每次購物之前問自己幾個問題：這個東西我是否真的喜歡？這 個東西我是否真的需要？這個東西是否可替代？這個東西是否在我的經濟承受能力範圍之 內？如果不買的話會不會影響自己的心情與生活。如果以上條件均滿足的話，那就買吧。 請記得：別在不知不覺中掉進折扣的陷阱，而忘記了這個東西是否符合自己的品味。

其次是挑選出沒用的東西。將自己覺得沒用的東西堅決處理掉，或是洗乾淨之後捐贈給偏遠地區，或是拿到小 區裡面基本都會設定的衣物整理箱，對於實在沒有用的直接選擇扔掉即可。只有去掉了“ 這件衣服我覺得還能穿，丟了的話未免有點可惜”這樣的想法，我們才能直面真正的自己 ，才能在斷舍離的路上越走越好。

最後，我們每個人在反思自己的同時，多去借鑑前人“斷舍離”的方式。比如：蒙古人的 生活方式就在某一層面向我們闡釋了斷舍離精神。蒙古人曾過著遊牧生活，所以隨身攜帶 的東西十分有限，能帶的只有必需品，在這樣的生活方式的影響嚇，人們的物慾也變得特別淡薄。

透過斷舍離讓我們從加法生活變為減法生活，拯救目前仍處於被各種整理收納所困惑的自己，享受斷舍離之後舒適且自由的人生，擁抱那個前所未有的自己。也希望我們每個人在需要斷舍離時，堅定一點，再堅定一點。

這是最近自己一直想寫的一篇文章，斷舍離不僅僅是講收納和整理，而且更多的是一種如何在當前外界和物質等巨大誘惑下，如何更好的審視自我的學問。很多時候我們談的要降低慾望和去我，要時刻清空自己和保持空杯心態，這本身也是斷舍離所蘊涵的生活哲學的一部分。

首先簡單回顧下斷舍離的核心要點

斷：斷絕不需要的東西 （入的原則）舍：捨棄多餘的廢物 （出的原則）離：脫離多物品的執念 （使用的原則）

下面我不想更多去複述《斷舍離》這本書講的內容，而是更多的從自我感悟來談下對物品採購，收納整理等的思考，以及如何去將斷舍離三者有機的結合起來。

斷（入口原則）

斷除任何一閃而過的購買慾望，很多時候一個物品的購買你自己過了幾個月後已經意識到無購買意義。前段時間自己本來準備購買一輛電助力腳踏車，但是發現深圳現在有公共腳踏車租賃，摩拜單車等諸多選擇。即使這樣，我現在也還沒有租賃過一次，因為現在深圳天氣逐漸涼快下來了，現在更有興趣徒步。

購買任何一個物品都必須要考慮該物品的單次使用成本，有些物品本身不貴但是使用頻度低而導致單次使用成本很高。比如前幾年購買的一個野外燒烤套裝，從購買到現在一共只使用了一次，遠遠不如出去租賃來得方便。所以購買任何一個物品的時候都需要考慮我們使用頻度有多大，我們對物品的興趣是否會一直保持，如果無法確定和評估那就延期購買。

任何一個物品的購入本身也增加了空間消耗，而空間消耗本身也是成本。

懂得舍往往才能夠更好的斷，家裡的書櫃裝滿了我們馬上想的是購買一個新的書櫃，衣櫃往往也是同樣道理。但是這種決策本身就是錯誤的，我們首先應該想的是捨棄掉多餘的書和衣服，將廢棄多餘的物品捨棄後你發現你已經沒有購買新書櫃的必要了。

一個牙刷100塊或者說要給枕頭1000塊我們會覺得很貴，但是一個好點的頭戴式耳機1000塊我們確認為便宜。但是一個好的耳機我們一週也用不了幾次就放在一邊了，枕頭和牙刷卻需要天天陪伴我們。那麼購買的一個原則就會變成越是使用頻度高的物品，我們越應該購買貴的和質量好的。因為算下來其單次使用成本可能極低，但是我們卻每天都能夠獲得很好的生活體驗和感受。

當我們花了1萬塊錢買了一個物品卻發現自己買錯了或者興趣轉變不在需要的時候，我們應該如何做？為了自己的前期資金投入我們很可能強迫自己去使用和消費該物品，但是實際上是增加了我們額外的時間成本投入。而更加推薦的方式應該是儘快將物品轉讓掉，即使半價能轉讓往往也是好事。

任何購買最靠譜的是自我長久的從內心發出的購買需求和慾望，而不是任何的廣告影響和朋友推薦。Follow your heart，減少外在的影響，往往容易買到自己真正需要的物品。

思考：你行動硬碟儲存滿了，你會第一時間想再去購買一個新的行動硬碟嗎？

舍（出口原則）

即使將你現在的物品捨棄掉一半，可能也不會對你的工作和生活產生任何影響。我們都可以仔細想想，實際我們每天接觸和使用的物品就那麼多而已。

當你真分不清哪些物品重要的時候，或許出一個長差是一個很好的檢驗方法，如果出1個月的差，你發現在酒店和客戶間的生活中出現了及其讓你生活不習慣的內容和想使用的物品，那麼這個物品往往是你必須的物品。但是奇怪的是我發現，即使我出差一個月，我發現沒有家裡的諸多物品，對我本身的工作生活並沒有造成任何影響。

捨不得扔還可以送人，捨不得送人還可以在網上轉讓，關鍵是要確定捨棄。

對於舍，給出一個比較可行的1-3-5年法則，而實際我們留置在家的只有1年和3年兩個inbox。即我們在整理和收納的時候判斷規則是，如果1個物品5年沒有使用那就考慮捨棄，3-5年間的放置到3年的inbox中，對於1年沒使用的放置到1年的inbox中。每半年我們可以將該動作做一遍，你會發現又捨棄了不少東西，也可能將1年inbox裡面的事物又拿了回來。兩個inbox正好就是物品隨時間的緩衝箱，以降低我們錯誤決策的機率。

斷和舍剛好是在入和出的兩端，透過斷來控制入的事物，而透過舍來加快物品的流出。而很多時候我們的生活哲學卻是相反的，即由於無法斷導致大量的流入，同時有捨不得丟棄導致服務流出。就像自己的身體一樣，一是掛不住自己的嘴胡吃海吃，同時又不透過運動消耗能量，最終就變成了一個大胖子，而這種胖正好是臃腫下的虛胖毫無價值。而我們需要做的正好是捨棄糟粕，吸收和保留精華。

少舍少得，多舍多得，不捨不得。懂得了舍和得的道理，就懂得了基礎的生活哲學。

離（使用原則）

當一個事物我們確實需要並已經進入了我們的生活，同時也無法舍的時候，我們更多需要考慮的就是離。離的本質就是降低對物品的使用慾望和執念。就如當我們變成一個手機控的時候，我們首先要考慮的就是如何早點擺脫對手機的依賴症。

不懂得離的道理往往就容易對諸多事物成癮，而忽視了其它重要的事情。賭博，遊戲，手機都是可能導致你成癮的事物，一旦成癮往往就難以自拔。我看到了太多走路玩手機乃至出現交通事故的人，那麼離的第一步往往可以從這些小地方做起。

當你的興趣越少，圈子越小的時候，你越容易陷入對某一個事物的依賴。

對於任何物品的使用其目的都是豐富我們生活，提升我們身心健康為目的的，當我們對一個物品的執念已經影響到我們的正常生活的時候，我們一定要考慮及時的修正和遠離。離實際上告訴我們的就是不要被事物所控制和玩物喪志，而是應該積極主動的去控制事物。

拓展興趣和不自我封閉即是做到離的一個要點。我們能放下手機安靜專注的讀1小時書嗎？或者說我們能從宅在屋子裡面走出去，去打場球或跑跑步嗎？

能靜下來聽下自己內心的聲音嗎？我們所有的執念是否都是受到外在的影響，或貪慕虛榮或攀比炫耀，如果我們自己都無法肯定自我，又如何能得到他人的認可？所有煩惱其根源都在自我內心無休止的慾望。而要做到離那就得從降低慾望和推遲自我滿足感入手。

做到斷舍離：

做到斷舍離並不容易。這是一個靈魂獨立的過程，需要三年五載的磨礪。靈魂獨立可以與經濟獨立區分開。當你瞭解到社交的本質、友情的本質、親情的本質、愛情的本質，你可以做到超脫本質的獨立。只跟隨自己的感受和外界建立聯絡。斷舍離並不是滅情絕性，而是從情感層面變得從容有度，不再需要虛無的依賴，做到了更多的是發自真心地奉獻。

從心而活，不以物喜不以己悲，不為外物所羈絆。

單不會廷繼生命，不會有真情與暖暖。雙會擁有活力生命交流，交融的Sunny。只對夫妻而言，超出夫妻範圍，請你深思熟慮。國以歸政為本，民以正身前行。天下再大，也邊緣，人性在能，不可能象飛鳥無翅飛行。僧，與道，尼。依舊跳不出紅塵之外，只不過知道控制貪婪，慾望的能力而以。以靜修破解陳年往事解法，包容能為增強，比平凡人略高一酬。

1.不買、不收取不需要的東西，不要因為贈送打折來買一堆東西，多將時間投入到自己喜歡的事情上；2.舍掉堆在家裡不必要不必須的沒用的東西，不要想著哪天會到來，那天基本不會來到，如果捨棄不了，可以先把物品打包，規定期限不開啟就舍掉；3.舍掉對物品的執念，明確自己內心的需求，只買心動的東西。

每個人對斷舍離的標準都是不同的，如今斷舍離成為我們生活中常見的詞彙，意思是“斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的迷戀”。不僅對於收拾雜物，斷舍離漸漸成為了一種現代生活的理念。

斷：不買、不收取不需要的東西

舍：處理掉堆放在家裡沒用的東西

離：捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適、自由自在的空間

我們大部分人都很戀舊，有一些東西明明知道已經沒有了存在的價值和必要，可還是捨不得放手，不論是事物，還是感情。比如有的東西是沒用的，可是我們依舊捨不得扔。或者是一段沒有意義的感情，我們應做到當斷則斷，即使有再多的痛苦，也要學會放手。

要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態度來對待你。---山下英子《斷舍離》 斷=對於那些自己不需要的東西不買、不收; 舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西; 離=遠離物質的誘惑，放棄對物品的執著，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。 不要想丟掉這件東西很可惜，或者因為還能用而覺得扔掉很浪費，這種觀念對於收納和感情都毫無益處，真正應該考慮的是“這種東西是否適合你”。

三字三意思和在一起，那麼取它們分別的反義詞好咯。斷--續 舍--得 離--合

那麼可以這樣對：續得合

再一本正經（裝模作樣）的解釋一通：續=對於那些自己想要的東西買買買、收收收。得==為家裡那堆雞肋找到新的用途或者嫌麻煩留著不扔。合==活在當下，對於物質有一定的要求和標準，讓自己活的有一定品味。不要在丟了東西再也找不回的時候才後悔，或者因為還沒發現它其它用法而捨棄，這種觀念對於思維和理智毫無益處，真正應該考慮的是“這種東西可否巧妙換用。”

如果說《斷舍離》重新整理了很多人的生活觀念，那這部只有6集的小短劇可以說讓很多人再也坐不住開始動手實踐了。

老粉們應該還記得，去年收姐就寫過麻衣的變態收納大法，其實比起收納技巧，麻衣更值得學習的是她的斷舍離精神。

斷舍離之前，麻衣的家是這樣的

還有這樣的

明明只有三個人生活的家

卻像極了堆滿各種雜物的舊倉庫

連吃個飯都束手束腳

客人來之前更是手忙腳亂

但是，幾件事改變了麻衣。

學生時代去同學家做客，同學家裡乾淨得一塵不染，她以為是提前精心打掃整理過，沒想到原來別人家可以一直保持這樣乾淨整潔。

一場地震讓她失去了所有的舊物，包括戀愛時與前男友有關的一切。從那時候，她開始意識到，原來一個人的生活必需品可以這麼少。

記得在哪裡看過一句話， “你現在的生活取決於你三年前的選擇，你現在的選擇決定了你三年後的生活” ，這話聽起來有點雞湯，仔細想想，好像還真的是。

現在回過頭來看看，那些在人生岔路囗做過的選擇，往往會影響我們的一生。

搬到新家後，麻衣決心再也不要過以前那種日子，於是開始過起了斷舍離的生活。新家中，她的家庭成員多了老公，還有兩隻喵主子，可是卻空的像沒人住一樣。

都說斷舍離很難，但如果你經歷過大災大難，對很多事情就不會那麼難以割捨了。那場親身經歷過的地震讓她體會到，原來人生存所需之物可以這麼少。

①

舍——重新思考物品存在的價值

只留必需品和心愛之物

所以在新家中，

她開始重新思考每件物品存在的價值。

扔掉不需要的沙發，直接坐地上，

扔掉不需要的浴巾，有毛巾就行，

就這樣，扔完了所有不需要和不喜歡的物品，

只留下必須品和自己喜歡的東西。

一物多用

為了減少家中物品，

麻衣儘量選擇有多重功能的物品。

比如清潔劑，有小蘇打和檸檬酸

就可以搞定日常清潔，

其他清潔劑就不需要啦。

比如她發現了既可以洗臉

也可以洗澡洗頭的洗護用品，

那其他洗護用品也不需要啦

推進替換

對於實在不想扔但使用頻率比較低的東西，

麻衣通常會轉做其他用途。

比如實在不想扔的碟子，

就用來給喵主子當餐盤，

而把原來喵主子的餐盤扔掉，

這樣做到了對自己喜愛物品物盡其用，

還替換掉了不喜歡的物品。

眼不見為淨

很多人扔東西總會有各種擔憂，

怕萬一以後還有用，

猶豫不決到底要不要扔。

麻衣的做法是對於這類物品

索性先把它們放在自己看不見的地方，

設立一個期限，

可能是三個月或是半年乃至一年，

看看自己有沒有要用到，如果沒有，

證明這件物品確實是不需要的或是不重要的，

可以大膽放心的扔掉。

與物品對話，定期排查

除此之外，麻衣還有個看起來有點奇怪

但其實很管用的方法——和物品對話。

她會在廚房和碟子四目相對，

會把兩個包包想象成不同性格的男朋友，

在一次次溝通對話中，

她總會看清自己是否真的需要這件物品。

②

斷——只買必需品和喜愛的物品

只買心愛之物

生活像個蓄水池，

有水排出但也不斷有水進來。

在做好“舍”這個階段後，

對於進到家中的物品，應該嚴格把關。

麻衣對物品有種敬畏之心，

只買自己最喜歡的物品，

而且對每件物品也非常愛惜，

以確保它可以用的更久。

買一件丟一件

麻衣的老公是個沒什麼物慾的人，

有一天，他終於有了想買的東西——遊戲機。

按照麻衣的斷舍離原則，

買一件必須丟一件，

老公看了看自己的物品，

哪件都捨不得丟，最終決定乾脆不買了。

這一點對平時喜歡買買買的人特別奏效，

買衣服之前看看家裡的衣服，

哪件不喜歡了丟掉，再去買新的，

至少在物品總數上是沒有變多。

③

離——死亡所帶來的感悟

重溫這部劇，最打動我的，還是麻衣與外婆的日常。外婆和很多老一輩一樣，是個囤積狂魔。

有一天，外婆突然離世，麻衣和媽媽整理外婆的遺物，發現外婆很多物品都是過去的美好回憶。

比如和媽媽分居兩地時寫的信、麻衣送給她的禮物。一向以扔為快的麻衣，面對這些物品，也開始動容。

“整理遺物，也是整理和逝者最親近的人的內心”，心理的整理需要慢慢來。

結尾有些沉重，卻是全劇點睛之筆。人與物品的關係，不過是大千世界中短暫的交集。

初看這部劇，收姐和很多人一樣，覺得麻衣簡直是個扔東西變態。如今看來，麻衣只是真的喜歡這種輕量化的生活，而非刻意為之。

對於我們大多數人而言，或許無法做到或無法認同像麻衣這樣極致的斷舍離，但看完這部劇，還是會有蠢蠢欲動，迫不及待來一場大清理的慾望。

一直想要斷舍離卻從未行動過的你，

或許缺的就是這樣一點動力，一個選擇。

人生中做到斷舍離，我分為三字進行分析後給你解答。

斷：斷開酒肉朋友，斷絕一切非真心朋友。

舍：最難，也是每一次人生的抉擇。比如要捨棄喝酒來討好老婆，得到的是美滿幸福。比如捨棄工作，努力創業，得到的是自己的夢想，捨棄的是工作。

離：遠離一切不良影響自己人生的事物或人等。

人生不必糾結，選擇最好的，對得起良心的，不後悔的，就是做到了斷舍離。

如何做到真正的斷舍離？

要徹底的做到斷舍離確實是一件非常不容易的事。

我去年看了日本的一部電視劇《我的家裡空無一物》，從此就對斷舍離上癮了。這部電視劇我前前後後看了三遍。

這裡說說我自己對“如何真正做到斷舍離”的一些看法:

首先得舍，其實舍沒有多大的難度。花點時間好好審視自己的房間，舍掉那些堆放在家裡沒有用的東西。

舍了還必須斷和離。

現在的社會是物質過度氾濫的社會。各種節日的免費禮品，商場的打折商品無時無刻不充斥著我們的生活。我們就會在不知不覺中掉進這些“折扣或免費”的坑裡。這個時候我們就必須斷掉這個進的源頭，斷掉我們對物品的執念。只有真正斷絕進口的源頭才能讓自己始終處於寬敞舒適的空間。

突然想起:斷舍離做的最好的是不是應該是蒙古人。蒙古人是遊牧民族，他們都居住在移動式的蒙古包裡，所以他們應該只帶一些生活的必需品。

要做到真正的斷舍離是一個循序漸進的過程。久而久之，在物品進入家之前我會認真的思考一番。考慮東西現在對自己是不是有用，不買這個東西生活會不會受影響，然後做出正確的選擇。

一旦這種勤于思考的習慣形成，就真正實現了斷舍離，就會透過斷舍離過上悠閒舒適的生活。

我是檸檬愛生活，愛生活愛喝檸檬茶。

我生活中愛屯服裝，零食，電子產品。針對現在物品爆倉的情況，我的斷舍離方法有幾條。

一：電腦制定表格。把衣服鞋子的名稱，購買時間，所放位置做一個表。再列印一個簡單的穿著次數表格貼牆上。每穿一次就畫一槓。外套滿100次，貼身恤衫滿80次，內衣滿30次就報廢。半年沒穿十次的也報廢。這個方法好處是可以一目瞭然的瞭解自己擁有的衣服資料，存放位置。就是剛開始做表要花半天時間。可以再整理衣服的時候一一拍照，然後按照片製表。一旦習慣了衣服的利用率會變得很高，是集收藏，捨棄，管理一體的好方法。

二：三選一捨棄法。把所有要整理的一類物品一一擺出來。選出三分之一不太用的先放一邊，然後這三分之一的物品與三分之二的一一對比。直接把利用率最低的都找出來報廢。

三：賣一丟兩，用後評價。每次買東西前都提醒自己要丟東西了，心中想好這次捨棄什麼。對想丟心裡又不捨得的東西，就最後用一次，找出它的缺陷，只要滿三條就可以丟掉。

四：舊手機等電子產品能賣就賣掉，不能賣送小孩子玩，玩爛就算。也可以送給流浪漢，給他們當mp3,電子書，鬧鐘用。

五：圖書文具找替代。圖書找電子版替代。筆，記事本找app軟體替代。然後實物送學校或者拿到單位公用。

六：同類物品只能有常用，備用一，備用二。三樣。多的丟掉。

七：吃的東西不買多，最多夠三天就可以了。網上買食物少量買，反正都包郵。不要成箱，一打的拍。吃完了再下單，吃膩了也方便換新的。