手心發熱容易疲勞，中醫講因為陰虛生內熱，該通過飲食作息調整！

因為問題提供的資訊太少，所以我們從男性手心熱，容易疲勞的原因，到如何保養更好來去剖析問題的本質！

1、疳積脾虛，手足心發熱 第一個原因就是飲食方面不節制，又是飽一頓又是餓一頓，這樣子長時間就會引起腸胃病，時間長了就會谷精微會無能吸收，形成疳積而發熱。這部分會常見為手足心發熱，面黃肌瘦且毛髮乾枯，腹部脹大和食慾不佳，常食異物，夜睡不寧且大便較稀，有不消化食物且小便黃濁如米泔。

2、血虛陰虧和手足發熱 其原因多由於平素體質虛弱，或大病熱病後失於調理和陰血耗傷且正氣尚未恢復而致。這部分常會表現為手足心發熱，形體消瘦精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴口乾舌燥，午後潮熱顴紅盜汗，小便頻數大便祕結。手足心發熱經常那個是出現在3歲以下的嬰兒身上，這個是因為疳積脾虛引起的。

3、患其它疾病 如吐瀉，痢疾和寄生蟲病等治療不當，遷延日久損傷氣血導致營養不良而形成疳積發熱。這部分常見為手足心發熱，面黃肌瘦，毛髮乾枯，腹部脹大，食慾不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。

三、手心發熱怎麼調理

1、脾胃虛寒的人睡覺喜蜷臥和周身怕冷，愛出汗且容易肚子疼，大便多為稀便和舌質淡白。這些人即使在夏季應該少吃上面提到的寒涼之物，多吃溫熱的食物，如生薑、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡蘿蔔、荔枝、桂圓、蓮子、大棗、糯米、胡桃仁、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等。

2、茄子：《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱和五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。茄子中豐富的維生素，可增強細胞間的粘著能力能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。

3、綠豆：工作之餘喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消和心曠神怡之感，這是因為綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。

4、西瓜：不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿和幫助消化，因此人們一定要吃些西瓜特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人。西瓜汁中還有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸以及胡蘿蔔素以及維生素c等。

5、黃瓜：《本草求真》裡提到黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，因此炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜是蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩這對促進腸道中腐敗食物的排洩和降低膽固醇均有一定作用。

6、冬瓜：有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿且含鈉極少所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素可調節人體的代謝平衡。

容易疲勞，一般跟睡眠有很大關係！由於長期睡眠不足、貧血或營養不良等因素，導致機體內的血液流通速度緩慢，從而出現容易疲乏犯困的現象。建議您養成良好的生活習慣，多食用新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，能夠有效減輕疲勞犯困的現象。

結束語：不要忽視小小的手心發熱，它可能預示著你身體的某種疾病和你的生活狀況。以上就是我為大家介紹的手心發熱容易疲勞的原因和調理辦法！

六味地黃丸，中成藥名。為補益劑，具有滋陰補腎之功效。用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。

以上是六味地黃丸的簡介，如果你耳鳴、腰痠無力、盜汗基本上吃這個就沒問題，這個藥先吃幾天如果有效果繼續吃，沒有太多的危害，補充一些複合維生素，記得不要熬夜，飲食清淡，不要喝濃茶和咖啡，實在不行就去看看中醫，肯定能夠解決這種未病。