只有瞭解自我，和自己和解的人才會“包容”對方。

其實在戀愛中的男女，許多時候不是對別人不滿，而是對自己一種無能為力軟弱的氣憤。戀愛往往是我們第一次經歷兵不見刃的人際衝突，也有可能是第一個非血緣也非權威的對方來走進你的生活，在沒血緣，沒有法律關係，沒有經濟的輔助下，我們依靠我們自身的魅力去吸引一個人，很容易會失去自信，知道自己其實真的沒什麼大用處。因為對自身魅力的不自信，所以會尋求道德至高點，他人的認同感，利益的等價交換，對別人的控制來束縛對方的行為。

在這個時候，當自身心目中等價交換沒有馬上達成，那麼對自己能力的不滿當然會變成對對方的人格不滿。為什麼你不夠關心我，為什麼你不夠體諒我，為什麼不夠重視我，為什麼你還可以有別人給你歡樂？

有時候，為了鞏固愛情，我們會期待血緣關係，期待法律關係，期待經濟互助——但有時候這些期待讓我們對愛情更孤獨，更固執，也讓愛情更簡單粗暴地變成一個道德和利益的角量場。

仔細想一想，你真的是在容忍誰嘛？還是受不了獨自面對無聊蒼白的自己？你的包容到底是你愛他，還是憤怒沒有得到他人眼中的利益交換？或者是情願在自己的幻想裡做一個忍辱負重的悲劇主角，也好過在孤單和無聊中找不到自身價值，怕孤單的自己被所謂的他人嘲笑？

愛當然可以算是短期激勵的一種，我們很難真正的為了共產主義事業而奮鬥，把有限的生命投入到無限的對人民服務中去，但如果，現在，有個心愛的人對我們笑一笑，讓我們去做一件力所能及的事情，做完了以後會甜蜜的抱著我們誇獎幾句，我們很容易產生了一種赴湯蹈火在所不辭的豪情。但愛又不是完全的交換，這裡面的付出和得到沒有硬通貨，許多時候的激勵，其實不是他對你有多好，而是通過了愛情這個方式方法，我們完善了多少的自我人格。一味期待對方感激自己、離不開自己的人，往往反而是不願意完善自我人格，自我價值比較低的人，而自我價值低的人又很難得到他人真正的依賴——就好像窮人的痛苦不一定是他窮，而是他被剝奪了一種世界通用方式可以幫助別人，被人依賴的機會。

所以在兩性關係裡，考慮是不是包容對方的時候，或者說，當自己覺得自己的包容有點“不划算”，造成了某種類似於利益失衡的痛苦時。先分清楚是不是這個包容不過是對自己軟弱和無聊的縱容，如果是，就從道德點上下來，先努力把自己的優勢找出來：經濟能力，解決問題的能努力，控制自我情緒的能力，表達的能力，與人為善的能力，自得其樂的能力，探索世界的能力，討論溝通的能力……有多少，找多少。許多問題看起來是愛情的問題，其實更類似於人生態度的問題。而大致會幸福人生態度，應該是包含了學會找到一些好東西，學會欣賞一些好東西，學會分享一些好東西，學會一起創造一些好東西——當你漸漸有了這種態度，也覺得自己好像還算不錯，這時候也許你會發現要包容的東西真的不太多，許多口角和分歧，不過是一笑了之，以後回想起來可以當笑話講的小事情來著。

戀愛中最重要的就是坦誠。而不是極度的包容。

既然自己都認為是極度的包容而不是自身的本意。

裝一時可以，裝一世可就難了

謝謝，戀愛到婚姻是相互瞭解時期，是雙方互敬互愛的融合期，如果一方過度包容另一方，懇定會使另一方就輕視他了，時間一長，這嬌慣的一方就難免心生高他一等的心態，這樣愛情的天平就傾朝一邊了，就會生出無限的煩惱了。戀愛的基礎是建立在雙方互敬互愛的認識上，一方再喜歡另一方，不能太過度的包容另一方，否則，會從一個極端走向另一個極端的。

我覺得有這樣的擔心的一定是不會把握包容的限度，明明知道感情需要包容但又害怕過度包容會失去自我，所以要解決這個問題你需要知道戀愛中包容對方要到什麼樣的程度？怎麼樣才能算是“過度”？

適當的包容只需要做到三個尊重即可。

1.尊重彼此的差異，兩個人在一起難免有不合拍的地方，這個時候你要以平常心看待差異，理解對方的不一樣，戀愛本來就是需要互相磨合的。

2.最終對方的意見，男生在感情中要能聽進對方的意見並積極去調整自己的行為。考慮對方 平等交流，尊重嘗試認同對方的想法。對方的意見不合理或者觸犯自己底線時要明確指出，不能對方說什麼就是什麼。

3.尊重對方的短板。明確知道對方的不完美，但不會一直在乎或者惦記這件事。這裡的包容不是說你明明是比較在意這個對方短板的還不和她溝通，表現出一副無所謂的樣子，這只是你一廂情願的包容。

總之，只要做到這三點你的包容其實就足夠了，把握好包容的度也就不用擔心失去自我的問題了。適度的包容不需要委屈自己甚至折磨自己去迎合對方，包容不是在出現了爭吵時不和她計較，不是單方面的犧牲自己，不是忍氣吞聲，而是為彼此的關係努力去維持之間的平衡，共同磨合成長。

謝邀！戀愛中過度的包容對方而失去自我怎麼辦？女兒中過度的包容對方，而失去了自我。這種狀況就處於被動地位。出現了被對方挾持或者牽著鼻子走的狀況。過度的保應對方，就是對自己的殘忍。失去自我就是失去理智，或者失去了部分的自由。戀愛當中的男女就是處於弱勢的狀態。把握不好自己，難免吃虧上當。往往一方對於另一方總是得寸進尺。步步緊逼。在甜言蜜語，海誓山盟之下。做了對方的羔羊或者是俘虜。然後，對方露出了廬山真面目。包容過度，忍耐，退讓過度造成的。當斷不斷，必受其亂。一個人的一生，婚姻是否正常走下去。婚變的人都是在戀愛當中埋下了不如意的種子。因此，戀愛就是婚姻的試金石。主動權和決定權掌握在自己的手裡。

戀愛中擔心過度包容對方而失去自我怎麼辦？其實不必擔心，不必緊張，順其自然反而更好。

第一，戀愛時往往是矛盾的，壓抑的，討好的，表現的，隱藏的，患得患失的，斤斤計較的，情緒不穩的，正是這種感性的，崇拜的，自卑的，欣賞的感覺讓我們對愛情久久難以忘懷。

第二，人生與戀愛一樣，都是一個尋找自我，創造自我，同時又要追求無我的過程，從感情到理想，從短期到長久，從激情到深情的過程。

第三，無原則的討好和喪失自我會感到很累，也說明對自己的缺點隱藏很深，對對方的付出很多，但對方並不一定理解和珍惜，甚至是輕視和厭惡。

第四，人性中如果什麼慾望都被滿足，她就不會珍惜，要有底線和保留，就象一本沒有內含的書，就象別人看清了你的底牌，會令人索然無趣失去了好奇心。

第五，人與人之間一定要有邊界和距離，一定要有自我和底線，一定不能一味地滿足與討好，就是滿足也要延遲滿足，因為人的慾望是無窮的。

總之，開始時可以遷就，到了一定情感基礎要學會說不，不能失去底線和自我，沒有人去欣賞一個沒有自我的人。

眾所周知，包容是經營好兩性關係的一種優良品質。

但，戀愛中過度包容，不僅容易失去自我，還會容易失去戀人。

一、為什麼你如此擔心？

1、在關係中出於低位，只能靠無底線包容去維持關係

從你的提問來看，你是知道“過度包容”的壞處的，那麼你不去過度包容，不就好了嗎，但你依然“擔心”，有一種可能就是，你明白自己在這段關係中，難以做到不去過度包容。

為什麼難以做到？

你的潛意識也明白這一點，所以你會不由自主地對他特別好，各種包容，比如吵架都是你道歉，對方的壞脾氣你都能忍，家務都是你做……你的付出總是比他多。

正常情況下，沒有人可以無底線包容另一個人，除非她有別的目的。而你的目的就是——留住這段關係。

因為你不這樣做，他就會離開，不得不去過度包容。

正是因為知道自己無法避免｢過度包容｣，所以才如此擔心失去自我。

2、付出型人格

擔心過度包容而失去自我，還有一種可能就是：你是付出型人格。

付出型人格，也叫助人型人格（The Helper)，這類人常常逆來順受，很少拒絕人，很少提要求。

在戀愛中，他們總是優先考慮對方的感受，掏心掏肺對另一半好，心甘情願地包容對方，凡事有求必應，有時候甚至到了沒有底線和尊嚴的地步。 如果你是這種付出型人格，那麼也可以理解你的擔心，因為你實在難以控制自己。

二、如何做到不過度包容？

不過度包容，這對很多人來說，都非常容易。只要處於一段價值平等的關係中，你根本做不到過度包容，自然就會反抗。

但對於上述2種人來說，卻不容易。

1、對於處在關係低位的人：

（1）首先避免進入一段價值不對等的關係

其實，只要一開始不進入一段不對等的關係，就從源頭上解決了這個問題。不高攀，不低就，選擇與自己匹配的人相戀，你會少很多煩惱和痛苦。在正常的戀愛關係中，你和他都平等的，你不需要靠｢過度包容｣來留住他，因為你與他同樣優秀，勢均力敵。離開他，你不會擔心找不到合適的人。

（2）如果已進入不對等關係，做好隨時失去他的準備

已經進入了一段“高攀”的關係的話，實在沒有什麼好辦法，因為你不合對方心意，就可能會失去他，因為他的選擇權更高，“落後就要捱打”，這是無奈的現實。

所以，你要清醒地認識到，眼前這個人，現在其實是不完全屬於你的，你Hold不住他，他隨時可能會走。有了這樣的心理準備，你也不必再過度包容了，因為靠無底線包容，不能真正留住一個人。

最好方法還是抓緊提升自己，當你達到跟他同樣的價值，自然不會再擔心他跑掉，也就不必委屈自己了。

2、對於付出型人格

付出型人格在愛情中，毫無保留地付出、包容，會讓對方習以為常，甚至嫌棄厭惡，他們不像是一個伴侶，而是一個保姆。

為了避免失去自己、失去伴侶，對付出型人格有以下3點建議。

（1）愛人先愛己。先停止、減少一些付出，問問自己到底想要什麼，去滿足自己的需要。付出不能得到真正的愛，得到愛的唯一方式，就是先愛自己，認同自己。

（2）學會說“不”，說出自己的想法。不想做的，就不去做，拒絕時不要擔心別人會對我們有什麼看法，就算對方不高興了，那也沒關係，天也不會塌，地球還會轉，你也照樣過。人這一生最需要討好取悅的，是自己。

（3）聽聽朋友的意見。朋友站在局外，往往比你這個當局者看得更清楚，對於真心朋友的意見，一定要多聽聽。

包容，是兩性關係中的調和劑。但凡事皆有度，過度包容就不可取了。希望你們能適度包容、相互包容。

戀愛中擔心過度包容對方而失去自我，看到這個標題，我的關注點不是“過度包容對方導致失去自我”，而是“擔心”兩個字。請問你現在是否已經對你的愛人過度包容，已經失去了自我？還是僅僅一種杞人憂天的多慮，因為怕失去自我而不願意一直包容？

兩個人相處的過程，也是一個互相磨合的過程，包容體諒是必不可少的。但是，一個良好健康的伴侶關係，絕對不是沒有原則、沒有底線、沒有是非觀念的所謂包容。包容的前提是對方所做的事情並沒有觸及底線，沒有違反道德或者毀三觀，如果僅僅是因為你們一些對事情的看法、措施產生分歧，並不如你所願，但是又可行，那可以去包容。

什麼是過度包容？什麼是過度？對於“過度”這個界限，每個人的理解和接受能力不一樣。有的人一點事都覺得是過分了簡直要崩潰，有的人發生很多事未必都能讓他累覺不愛。不管什麼時候，包容對方只是你的一種態度和選擇，你愛對方，願意為了對方開心而放棄自己的一些想法或者做法，在不計較的背後，是你依舊熱愛的內心和一起快樂生活的想法，絕對不是委屈求全一味退讓，到最後沒有了自己的主見，完全被對方牽著鼻子走。

如果你的戀愛會讓你產生這樣的擔心，建議你要麼趁早放棄，選擇一個讓你沒有這樣想法的人共度一生，要麼提前跟你的另一半約法三章或者說清楚你的擔心，再決定是否繼續。

包容，是相互的，不是一個人單方面的付出。喜歡一個人，很多時候你根本沒有意識到這就是包容，因為你喜歡對方，不願意對方難過，不願意爭吵。如果一件事情，讓你產生了痛苦感，心理上無法承受，那麼也請三思後再考慮睜一隻眼閉一隻眼就這麼過去算了，還是跟對方好好交談這件事的利弊。

戀愛中的情侶，感情上是一體的，人格上是獨立的，不要擔心你會失去自我，除非你放棄自我。如果對方愛你，值得你愛，也不會將自己的快樂和任性建立在你痛苦上，會跟你商量，跟你溝通，會在你包容之後給你愛的擁抱，也會更加愛你感激你的理解。

不要因為無謂的“擔心”而畏畏縮縮不敢面對，生怕這一次包容了對方，對方會不會變本加厲了，內心開始糾結要不要吵一架或者鬧鬧脾氣給對方造成緊張感以絕後患了......這些想法都是不成熟或者可以說幼稚。

只要不是心甘情願，都不叫包容，說難聽點只是當時不計較而已，其實在你心裡已經悄悄埋下了小炸彈，遲早一天會爆炸。

包容，不是縱容，不要混為一談。

建立原則啊！！！

愛如果沒有原則，那麼就會變成受害者的愛！

有原則的連線，才是愛！

你有沒有想過，擔心失去自我，其實是在怕什麼呢？

擔心自己的底線一再被觸碰，怕受傷害，怕對方習慣了自己的付出之後，理所應當的享受，更怕拿捏不住對方，將來可能會失去他，還是怕自己所有的付出都會付之東流？

當你在算這筆感情賬的時候，不妨靜下心來想一想，為什麼你會產生這種顧慮。

其實究其原因，還是自己沒有把握去駕馭這段感情和這個男人，如果是自己不夠優秀，那就努力提升自己，讓自己達到跟對方匹配的高度。

如果是內心不夠強大，不知道自己在這段感情中應該扮演好自己的角色，那就修煉自己的內心，建立起自己的框架。

當你自己一個能夠過得很好，跟他在一起也才會更舒適。

關於如何建立起自己的框架，可以先把下面這幾個問題梳理清楚：

1.你要付出包容到什麼程度，你的底線在哪裡？

你可以把感情理解成一種博弈，勢均力敵的愛情才能發展地更為長久。你所說的包容，是給對方時間來不斷調整自己，還是無能為力的藉口，這個一定要辨別清楚。

2.怎麼引導對方付出？

如果引導對方持續的為自己付出呢？在心理學上有個專業的名詞叫“賦格”，意思就是當對方做了讓自己開心的事情，一定要及時地表達出來，讓對方感受到自己的開心和愉快，那麼對方就會更有動力繼續去做這些事情。

3.如果對方讓自己難受了該怎樣為自己爭取話語權？

哪些事情是你討厭的，要跟對方溝通好，一來是避免自己受傷害，二來也能在一定程度上約束對方不要越界，如果觸碰了你的底線，會有怎樣的結果。

愛情的本質是價值的匹配，兩個人能夠走到一起也是相互吸引的結果，覺得自己駕馭不了他，那就先提升自己的女性魅力，讓他離不開你，而不是靠包容對方，來換取對方的言聽計從，祝好。

無論是戀愛關係，還是其他關係，失去自我都是一件可怕的事兒。在關係中，學會包容會讓另一半高興，但過去包容就等於沒有了原則，這樣的關係很難長久。

我來分析一下為什麼有人在戀愛中會過度包容對方：

過度包容不是愛，而是恐懼

過度包容戀人的人，通常內心有極大的不安全感，他擔心如果自己不妥協，對方就會不高興，對方不高興就會導致分手。

他太恐懼失去關係了，所以才會一味的包容。

但是這份包容並不是真實的包容，他只是把自己的需求和不滿隱藏起來了，他沒有呈現真實的自己。

一個人在關係裡不真實，他也就很難獲得真實的關係，他在關係裡姿態太低，讓人喜歡不起來。

曾經有個朋友向我吐槽，她老公對她很好，不僅對她很好，也對她全家人都很好。要說這樣的男人應該會讓女人感覺很好吧，恰恰相反，女人只想離開這樣的男人，她覺得和一個如此完美的人在一起太不自在了，總覺得虧欠對方。

她一心想逃，又覺得很內疚。

過度包容就和過度溺愛一樣，會讓人感覺窒息，表面是愛，實際讓對方感受到的是控制。

那如何既包容對方，又不失去自我呢？

首先，你需要知道自我是什麼

自我由幾個方面構成：期待、情緒、渴望 、觀念、行為。

一個真實的人，會對他人有所期待，會有情緒，有渴望，對事情有自己的看法和態度，從而產生外在行為。

比如當女友想吃火鍋，而你想吃炒菜時，你可以包容她和她一起去吃火鍋，但你的渴望也需要被照顧。這樣的關係才是一種平衡和對等的關係。你可以和她商量，今天吃火鍋，明天吃炒菜。

其次，你要有自己的原則，學會說不

一個失去自我的人，之所以不可愛，是因為他在外面展示出的形象是他怎麼樣都可以。一個怎麼樣都可以的人，不只是在戀愛中是這樣，在其他關係裡也是這樣。

但沒有原則的人，最讓人不放心，他今天對你好，明天可以對別人好，他對所有人都很好，就分不清你我了。

所以，你要知道自己的原則是什麼，勇敢守護自己的原則，學會說不，也是對其他人的尊重。

結語：

即便你愛上了一個人，也沒有必要失去自我，你把你的百分之五十來愛對方就已經很不錯了，剩餘的百分之五十的愛給自己一些，給其他人一些。

回答：戀愛中過度的包容對方而失去自我該怎麼辦？

一開始談戀愛，很多男子都是耐著性子容忍女子的任性，自私，貪心，懶惰，無理要求，令到女子從此自覺至高無尚，可以對這個物件為所欲為，可欺則欺，有駕馭男子之術，駕馭這個男子了。在男子壓低底線迎合著女子的肆無忌憚的進勢，男子為了禮下於人的所為，目的是為要結婚而違心，強迫自己極力忍，一定必須要盡極大限度去忍受，不忍這一點點委屈，就得不到這個女人。這是男人的苦戀，這個態度不算虛偽，只算是手段，一種追女仔的功課，戀愛過三關的關。經過考慮，男子算是第一課包容考試過了檻。女子在得到毫無魅力而虛榮中，得到了自以為是天姿國色的優項，徹底捕獲了男人的心，以勝利者的姿勢，驕野，放膽放量任意放縱，暴露自己的底盤，斤兩就那麼多了，只陶醉於我高貴，唯我獨尊，儘量去蹂躪節磨男子。諸如迎入送出，跟班遞衣挽鞋，女王總督接車遲了舉手掌握男子，大堂廣眾之下唾罵，撒驕撒野，在家長面前隨便輕狂，逢人必罵，懿指氣使，像女王一樣發號施令，無理取鬧。任意妄為。家長父母也看在兒女的份上，容忍未婚友的野蠻失教。能忍常人不可忍的可憐人家，只為著兒女的心，忍辱負重，忍女子太年輕，脾氣盛氣凌人今後閱歷深了會改，人是會有自知之明的。但是女子不同想法，這個驕女子是充滿心計的人，認為渴市的女人價更高，趁著市價高，優質股便暴漲起來。張口要東西買買就買，張口要重金必須給重金，要天上飛機翼折給她，要男子跪蹲罰企，一呼百應，全部聽命。這時就養成了壞劣迴圈。順就慣了不能不順，不好意思逆她意。女子樂在弄權耍性不可停息，稍有不從，女子發爛渣，吵分手，不安份，腳踏兩隻船劈靂腿。男人也願忍，妄作胡為已成慣例。以後的日子怎麼過，忍得一年，忍不了一世。女子的抬高自身價格，並不是她高，是男子哄抬的，抬過高自己無力抵擋，久而久之託舉的手會墮落。重重摔壞女子，男女都有意識思維出錯。一開始，男子不該違心奉承。無原則遷就。要講實際，自己能承受的才接受，不能接受女的任性，野蠻，就必須對女子亮出真相。說明這種態度行為舉止，你不能接受。戀愛交往中，雙方要坦誠對待。我的底線在哪裡，有底線的戀愛友情比較長久，保持發展下去有希望。若果不講原則的一段情很容易被燙傷。想有一段真愛，不要裝，容忍有一定限度，戀愛必須人權平等，也可以照顧對方，但絕不是打破常規，橫行無忌。任其縱橫。男人遇到奇女子，傷不起。女子遇到奇男子更傷不起。做正常的人，彼此互相尊重。戀愛要真心真意。不過很難有。

戀愛中過度包容對方而失去自我，換句話說就是：戀愛中把自己的本性掩藏的太深了，只是想一味的討好、取悅於對方。這並非什麼好事，你比任何人都清楚，你是為了什麼“過度包容”對方，不過了為了得到她（或他），有種你戀愛中過度包容對方，婚姻中能更過度包容對方試試？

都說“婚姻是愛情的墳墓”，有多少人經歷過幾年的婚姻的洗禮後，還能保持著戀愛時的態度和相處模式的？

所以，還是別“裝”了，該是怎樣就是怎樣，誤導人家幹嘛？瞭解你的真性情後還能一如繼往的和你在一起，才是真感情，也才經得起時間和現實的考驗。要不然，就一直“裝”下去，別等到日子過了幾年，暴露出你的本性，搞得對方措手不及，你自己後悔莫及。

在你自己自找的一段戀愛裡面。既然你竟然是這樣的趕腳。那麼這段愛還有什麼值得你消受之處呢？早該找”姑的伯”去了嘛！（你瞧，承蒙帖主邀約給你支招。卻說這樣的話。但是，我從你的問話裡面實在看不到你的這段愛情有什麼令你快樂開心之處嘛！所以總不能勸你或者包容無邊。或者不要自我吧？！）

我個人覺得你不甘心或不舒服的感覺還是分手吧，因為愛一個人就是包容對方所有的不滿和缺陷，婚姻本就一物降一物，就因為你太愛對方能遷就，人家就有恃無恐的不會放在眼裡的，而且你也不夠愛，他也不夠愛，否則愛會相互取暖的和快樂的感覺的，有自我個性又要改變別人，又不能讓別人順從那你沒本事和能力就放手吧

談戀愛在於感覺。既然你能包容到無度。甚至都失去了自我，說明你也是個痴情者。如果你是甘心情願的，自覺自願地去包容她的一切。這也也是一份美好，還是好好的去享受吧。如果你對這份包容很勉強，給你帶來的不是享受，而是痛苦。那你就趕快懸崖勒馬吧。

戀愛中擔心過度包容對方而失去自我怎麼辦？

戀愛中的男女，都把好的一面展現給對方，依靠自身魅力去吸引一個人。但人無完人，在戀愛中你的愛人逐漸暴露出許多缺點，讓本該純潔的愛情蒙上一層灰，這個時候一定要弄明白她的執拗，是不是無理取鬧，她的挑剔，是不是不合情理，戀愛是平等的，愛情是相互的，情感不是以別人的控制來約束對方的，當然，作為女生，也可以使點小性子，考驗對方的忍耐度，有時候為了鞏固愛情，我們在某種事情上妥協了，這並不代表我們失去自我，包容對方的缺點並不能迷失自己，只要不影響道德底線，包容一些又如何？

戀愛 是人生很奇妙的一件事，它是初次遇見的顰然心動，是千迴百轉的思念，是春暖花開時的甜蜜，是人生中最值得回憶的風景。

你太愛ta了，這樣是會失去自我，其實包容一切也不是好事，對他和你自己也不利！改變剋制自己的溺愛和包容言行及心態！堅持正確的自我！

人活著，還是自私一點好。你既然有這種擔心，說明你已經開始覺悟了，那麼請適合而止。迷失自我是一件很可怕的事，如果有一天她/他離你而去，那麼你的世界不就崩塌了，那你還活不活。所以在戀愛的關係上一定不要讓天枰兩邊查的太多。就算為了自己。沒有什麼比自己愛自己更重要的。