第一，有自己的興趣愛好。

第二，學習新的技能。

第三，如果覺得孤獨無聊挺好，那就享受。

買一個智慧手機，開通N個 G 流量，一機在手，我有天下。

還可以去網咖上網。去書店看書。去逛街逛超市逛公園。

你想怎麼排解，是精神上的還是身體上的，這問題出的就有問題啊？還孤獨，如果你成家了有孩子了在孤獨之前想想老婆孩子，如果沒有想想父母，多想想他們我保證你不孤獨

出門在外忙碌於工作中，不會感到孤獨，膀胱，睡夢中；有時會想念老人，妻兒…

為了追求美好的生活，離鄉背井告別親人，踏上路途遠赴他鄉；這是當代打工族的風景線。

我們祖國地域遼闊，人口眾多，城鄉發展不平衡；勢必要有人舍親撇友，擇地而居呀！

平常歲月好打發，每逢佳節倍思親；辛苦這些外來妹，打工仔們。沒有你們；城裡的許多

重擔沒人願意挑，沒有你們，城裡的許多累活兒，沒人願意去幹；你們是可愛的人，你們是城裡離不開的人。

工作之餘多做一些放鬆的事或取悅自己的事，比如做自己喜歡的事，下班回去吃頓大餐看個電影洗個熱水澡睡個好覺，週末出去唱歌遊玩看書都可以

一人在外，難免感到孤獨。

1、讓自己繁忙於工作中；

2、不斷的充實和學習，把精力放到提升自己上；

3、找一個姑娘或者小夥子，好好談一場戀愛，尋找感情的慰籍；

4、要堅強，懂得接受寂寞，享受寂寞。

長大了，就不會孤獨了。因為長大了，心裡只有愁滋味。

首先，我不知道你為什麼會孤獨。在外打工身邊也會有很多人。

孤獨是因為空虛，你可以找些事情來做藉以排解。

其實想要擺脫那種空虛寂寞的，心裡有很多種的辦法。第一種辦法就是養成一個好習慣，比如說讀書的習慣。我們都知道書是我們的精神食糧，可以填補人的精神空虛，所以對於那些精神上寂寞的人來說，讀書是一種很好的寬慰。而且讀書不僅可以排除人的空虛感，同時也可以提高人的知識水平。

第二就是要認清自己，踏實做人。對自己不要定製太高的目標，要根據自己的實際情況和現有的能力給自己定製恰當的人生目標，要多問問我是誰，我在哪裡？我要做什麼事情？多把自己的注意力放在一些務實的事情上，多做一些實實在在的事。

第三就是要有目標和理想，相信大家都聽過一句話，那就是沒有理想的人那和一條鹹魚有什麼區別？還有就是有了明確的目標，那些空虛以及寂寞就會悄悄的離你而去，並且這些情感根本沒有辦法在你的內心安營紮寨，因為有你想的人從來不會讓自己停下來，他們根本沒有空閒的時間來寂寞孤獨。

第四點就是多培養一些興趣愛好，這不僅僅是說給那些空虛寂寞的人，同時也是說給那些下崗退休的人，這些人要多注意培養一些興趣愛好，轉移自己的注意力，即使是退休了，你要每天都過得充實，多做一些能實現自我價值的事情，這樣空虛就會離你而去。

還有就是不要把空虛寂寞來當做出軌的擋箭牌，往往精神上的安慰，文化上的滋養，心靈上的呵護比物質更重要。

一個人外地打工，如何排解孤獨？我的回答是：一是全心全意投入工作之中。堅持早到晚歸，高速優質工作。儘量為企業出些“小點子”。既贏老闆賞識，又增加收入，既不讓腦子閒著，又使自己生活充實。二是“充電”。針對自己工種，閒時到圖書館查資料，做筆記，靈活運用。用理論指導實踐，實踐豐富理論，不但發展壯大豐富自已。三是堅持持愛好。琴棋書畫，吹拉彈唱。不求精，重在參與。也可以散步，打拳，跳舞等。四是參加志願服務。人是要有點精神的。服務別人，提升自己，其樂無窮。是人，就應奉獻，服務社會，匹夫有責。五是從事第二份職業。如工作時間穩定，勞動強度不大，工作得心應手。你可以錯時找一份能愉快的工作。六是與工友一起互動。閒時與工友一起活動。如附近旅遊，看電影，逛超市，聊天等。七是透過手機，網際網路長知識。小螢幕，大知識。透過網際網路知曉天下事，增長日常生活，日常工作本領。八是與家人通電話，手機視屏，視親人在身邊。九是讓親人兒女定期探望。孩子們假期，一家人團聚，其樂融融。孩子既開闊了視野，又獨立完成作業，配偶暫時身邊打工，一舉數得。十是加班。如體力充沛，企業需要，可適時加班加點。

1.多和家人朋友打打電話，和一起在外打工的老鄉同事有事沒事多溝通交流，聊聊天，娛樂娛樂。人是群居動物，不要讓自己長時間一個人待著，時間久了，容易惡性迴圈。

2.忙起來。工作之餘，如果不是很累，多讓自己有計劃地忙起來，做喜歡做的事，看看書，健健身，做做美食等等都可以。再有精力的話，做個兼職，心裡充實，不空虛，也多一份收入，更有成就感，孤獨感相應會減少一些。

3.心態放平。人生不如意事十有八九，多看看如意的那一二。每個人都是一個孤獨的個體，既使再親近的人，也無法感同深受那份無法言說的孤獨。既然無法消滅它，那就盡力排解它，不讓它離自己那麼近，避免孤獨感對自己的侵襲和傷害。

看書吧。假如你在打工之餘，有多餘的時間，就好好地利用這個時間段看書吧。這樣不但提升了自己，同時也開脫了自己的眼界。古人云：讀萬卷書行萬里路。就是這個道理。這樣你不但不會感到孤獨，而會感到充實，你的精神上會得到昇華。你會發現自己變得自信，陽光和積極向上的另一個你自己。快快行動起來吧！

①多讀書吧，你的孤獨並不是來自於你的身體，更是因為你飢餓的靈魂。沒有人不是孤獨的，你要學會去接受它，它才是你內心最真實的聲音，如果你真的孤獨了，就該嘗試對自己好點了，給自己放個假，去旅遊，去做一切你想做的事情。

②平時的生活中可以找到一些喜好的事去做，多結識朋友，看看身邊的朋友們平時會有哪些活動，多和她們出去散散心，也是可以透過身邊的朋友結識更多的人，擴大自己的人際交往圈，讓自己不再那麼孤獨。

其實成年後時間都不夠用的。你覺得孤獨，肯定是內心沒有融入現在的世界。心是一個小朋友，它需要耐心的陪伴與守護。別人都不能一直替我們照顧自己的那顆心，那麼就好好的陪自己吧。比如說，泡一壺好茶，開啟音訊，或聽聽外面淅淅瀝瀝的春雨，開啟一本好書，或者出去走走吧，記得帶上微笑。外面溫暖的陽光和形形色色的人群就是一部流動的電影。還或者，拿出紙和筆，給心底惦記的那個人寫一封信，不必發出去。甚至，你還可以小聲的和自己說說話，告訴自己，別急，一切都會好起來的。如果你心情好了一點，那麼就起身去給自己做一頓可口的飯菜，食物能夠帶給你力量，治癒你的壞心情。美美的洗個熱水澡，舒服的睡一覺。或者把眼前的居住地打掃整理得乾淨整齊。總之做一些讓自己的心能夠變得高興愉悅的事，是比較容易的。

剛到一個陌生的地方確實挺無助的，身邊沒有朋友沒有親人，工作中和同事處好關係，時間長了認識的人也多了就不感覺孤獨了，

1.可以看書學習，提升自己

2.可以多交朋友，最少要有一兩個知心的朋友，能夠在彼此有困難的時候互相幫助一下

3.可以在自己工作的領域更深入的學習和研究一下，俗話說8小時之內謀生存，8小時之外謀發展

4.可以發展一下自己的興趣愛好

5.可以多跟父母家人聯絡，現在網路這麼發達，有時間多跟家裡人影片溝通一下也挺好的

6.可以做個副業，比如現在比較火的自媒體，沒有特別強制的約束，自己有時間的話就可以試著做一做，要與時俱進嘛

一個人在外地打工，最大的困惑就是想家想孩子，想老婆，想父母。

那麼怎樣排除孤獨，這是所有外地打工者都會遇到的問題。

1.一週保持三次與家人的影片通話。

2.孩子寒暑假時讓自己老婆帶著孩子去你工作的地方玩個10來天，讓孩子瞭解一下外面的世界，瞭解你工作的地方的辛苦程度，也可以和老婆孩子團聚一下。

3.在自己休息的時間，去當地的博物館文化館參觀，瞭解當地的文化知識，增長自己的見識。

4.把自己的愛好不要丟掉，比如晚上休息看看書，聽聽歌看看電影

5.現在是全民自媒體的時代，你可以用手機記錄自己的工作情況，每天可以打發這種業餘時間，也可以透過發小影片賺取一點收益。

一個人在外面打工，沒有父母和朋友的陪伴，時常感到孤獨，面對孤獨我們應該怎麼做呢？1、在工作中多和同事交流，建立自己新的人際關係和朋友圈，多和新的朋友聊天或者出去玩，減少自己獨處的時間。2、一部電影、一集電視劇、一期綜藝節目，只要是自己喜歡的，就可以看的很開心很滿足，時間也就慢慢的過去了。3、如果不想自己那麼荒廢時光，戴上耳機，一本書，字裡行間，時間也在悄然走過。相信書海能驅散你的孤寂，帶給你滿足感。4、週末可以約上同事或者好友，爬山、騎單車、跑步、踏青、逛街……只要是自己喜歡的，鍛鍊身體、呼吸新鮮空氣，一定會讓你感到很愉快。總之要擺脫孤獨的感覺，就是讓自己融入這個城市和環境，放開自己去擁抱這個城市的人與物，相信會有很好的收穫。

在外漂泊11年時間，4年大學，7年職場，離家在外，孤獨是肯定的，但人生是一段旅程，外地打工也是一段你選擇的旅程，旅途中有夥伴，有歡笑，有淚水，關鍵是要享受這個過程。

孤獨的話首先應該是缺少交際，大部分時間應該都是自己一個人去承擔工作和生活，不去拓展自己的人脈圈，也不去找個物件哈。朋友同事都可以常聚聚，也可以參加一些團體活動讓自己和外界保持聯絡和接觸。

然後是不會自得其樂，一個人的生活也可以很有樂趣，現在的小k屋，一個人的ktv，看書汲取營養，在黃金屋裡和顏如玉交流，給朋友同事家人打打電話交流交流，自己去景點轉轉都好。

最後孤獨沒什麼不好，享受孤獨也是一種樂趣，在外地打工就是為了掙錢，出人頭地，一個人默默的付出，默默的成長，歲月終會給你回報！

看書，運動，擴大自己的交際面。努力去實現自己的理想，去很認真地做自己想做的事，投入進去，充實自己，就不會寂寞了。 在運動和工作中，漸漸會找到和自己興趣愛好相同的朋友。豐富自己的生活。除了愛情，還有工作，愛好，理想充實著自己的生活。去做自己想做的事，努力實現目標，關心別人，會漸漸快樂起來的

或者王者農藥五黑五，來自異地的友誼，夜晚不在寂寞

這樣的，每個人都會遇到這樣或那樣像你這種情況。首先你要根據自己的興趣愛好和特點，來選擇適合自己的娛樂活動。比如說看書讀報或者體育鍛煉等等都可以作為你平時休閒時候的業餘文化活動。只要你有興趣，不耽誤工作的情況下，合理的放鬆自己，使自己的身心得到愉悅，其實也是極好的。