這個“豐富的安靜”就恐怕不那麼安靜了。

“安靜”兩字前面不須加任何定語，它就

才真安靜了。

《大學》中有云：知止而後能定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。“靜”為“得”中的重要一環。又有“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”，淡泊寧靜才能使人到達深遠的境地。

可見，“靜”之一字，令人能夠慎思、審視自我，重新定義他人。亦可減少不必要的爭端，淨化心中煩憂，得清淨自在。

耐得住寂寞，守得住繁華。一個人的靜，是寂寞的、是乏味的。但在此寂寞之中，磨礪意志、參悟人生，也是人生的樂事之一吧！

我從在《再別康橋》裡讀過這樣一段話:你要發見你朋友的“真”，你得有與他單獨的機會，你要發見你自己的真，你得給你自己一個單獨的機會。你要發見一個地方（地方一樣有靈性），你也得有單獨玩的機會。……

我從這段話裡感觸頗深，不管你想要了解一座城市，一個人，甚至是自己，都要有單獨和它相處的機會，“單獨”相處就可以足夠讓自己安靜的思考，安靜的反思，可見安靜是難得的，對於現在這樣一個快速發展的五彩世界，我們需要更多單獨相處的機會去思考自己的人生

人的智慧在於靜，靜是心靈的聖地、靜是給生命的一份厚重、靜是對世事滄桑的詮釋、靜能使人生定、生慧、生智、是一種福氣。

靜氣是人的貴氣，是人靈魂的光明，靜能明道、養生、開悟。唯靜的力量帶你穿越塵世、使生命通透淨亮、意念遼闊久遠、體察精微、斷離舍真諦、明苦短真相、懂刪繁就簡、可去偽存真、使靈魂有純粹的祥和。

人生如夢似幻，朝如晨露暮如霞。喧鬧凡塵之中，靜可澄清思慮、增進健康、修養身心、放下恩怨、割斷離舍、擺脫外界虛名浮利、撕下偽裝、了卻遺憾、跨越溝坎給心靈一份達觀。

靜是人生心靈最好的境界，可讓時光溫馨、歲月縈香、明人生價值、昇華生命格局、在喧囂繁雜之中尋一隅寧靜，鑑天地之精微、察萬物之規律、在豁達中超脫覺醒，趨利避害而福氣自來。

人只有透過內觀自己，增加智慧、平和心性，充實了精神世界，強大了自我，也能把世界看得透徹，信了因果，慢慢的也就能安靜下來了，這才應該是一個人較好的境界。所以說人生最好的境界，是豐富的安靜！

“慎獨”一詞，出自秦漢之際儒家著作《禮記·中庸》一書：“君子戒慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨也。”意思是說，最隱蔽的東西最能體現一個人的品質，最微小的東西最能看出一個人的靈魂，有道德的人在獨處時，也不會做任何不道德的事。

對“慎獨”的通俗理解是：謹慎獨處，在沒有別人在場和監督的時候,也能夠嚴格要求自己，不做違背道德的事，不做違紀違法的事，不做違背良心的事，這就叫做慎獨。

所謂慎獨，就是在別人不能看見的時候，能慎重行事；在別人不能聽到的時候，能保持清醒。不要認為隱藏的和危險的過失，就可以去做，而放鬆對自己的要求。因此，當獨自一人時，同樣要嚴格要求自己，防微杜漸，自重自愛，把握住自己。

圖片發自簡書App

慎獨要求我們做到“三個一樣”、“三個如一”，就是說的做的一個樣，人前人後一個樣；言行如一，心口如一，始終如一。

孟子曰：君子慎獨。就是說，具有良好道德修養的人，在任何時候都能夠嚴格要求自己，都能夠得到大家的稱讚。面對諸多的誘惑，如何用心，如何去做？捫心自問，是否能戰勝這些慾望的誘惑，把握好這些尺度？返觀自照，這些境界就是一種考驗，考驗對未來生活的一種態度。

需要好好地反省自己，並且要謹小慎微自己的行為，無論曾經怎樣都不能越雷池半步。

因為人必須有道德觀念，如果沒有了規矩，那未來的生活將一塌糊塗。所以，為了自己，為了他人，要堅守自己，要把握住自己。尤如：春秋時魯人“柳下惠坐懷不亂”的典故。東漢時楊震的“四知”箴言：“天知、地知、你知、我知”。三國時劉備的“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。元代時許衡不食無主之梨，“梨雖無主，我心有主”。清代林則徐的“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛”。

北宋范仲淹食粥心安，“非不感厚意，蓋食粥安已久，今遽亨盛饌，後日豈能復啖此粥乎！”曾國藩著名的“日課四條”：慎獨、主敬、求仁、習勞，其所謂慎獨則心泰，主敬則身強。

以上種種，無一不是自律慎獨、道德完善的體現。古代先賢在道德修養方面十分講究“慎獨”，因為一個人只有獨自一人時才會表現出自己的真實道德修養來。

自律是人透過對自己情緒和思維的控制，來達到主動行動的能力。自律的最高層次是慎獨。“慎獨”的前提是堅定的內心信念和良知，是以自己的道德意識為約束力。做人做事需要有一個清醒的頭腦，有一個目標，能做什麼，不能做什麼。因此，要時時刻刻利用多種形式警醒自己，“有人在與無人在一個樣”，“有控與無控一個樣”，引導自己達到這種“慎獨”的境界。總之，慎獨是一種情操，是一種良知，是一種修養，是一種坦蕩。

“安靜”是人的最高境界，謙虛，是他們的修養，理解、寬容、胸襟、膽識、是他們的格局，他們知道自己想要什麼，自己擁有什麼，不刻意炫耀，不輕易詆譭，不在意他人的看法，遵從自己的內心，他們總是能充實、淡然的去看待生活。這些都不是一朝一夕得來的，都是經過長年累積的積累得來的。

安靜，能讓我們遇事冷靜，能從容淡定的看待事物，從而做出最好的判斷，內心的平靜，往往可以幫助我們更清楚的瞭解自己，不被他人三言兩語打亂我們的思維，不因為外界因素輕易放棄。

不要在他人眼裡找自己的價值，活得浮躁空虛

不要太在意他人的眼光，我們需要清楚的知道自己想要的是什麼，我們要學會擺脫他人的眼光做真正的自己。

有時候我們太在意他人的評價和眼光，我們想要極力的做好他人眼中最好的自己，透過他人的吹捧來滿足自己的虛榮，但是，這隻會讓你越來越偏離自己，每個人的看法都是不一樣的，要想滿足所有人也是不可能的事，既然這樣的話，為何不放過自己，做自己最真實的樣子，放下虛榮，不去攀比，不去評價他人，讓喜歡的人知道，他們沒有看錯，至於不喜歡的，那就讓他們自己慢慢消化，不用去管，幸福不是活在他人眼裡，而是自己心裡。

在經歷了許多衝撞和曲折之後，我們要改變浮躁，慢慢走向成熟，我們要有自己的想法，有追求，要比從前思考的更深邃，要不斷的豐富自己的內心，在沉默的歲月中不斷的修養自己，讓自己慢慢的變得更強大。

能夠適應一個人生活 去醫院 看電影 一個人吃飯 自己能夠獨當一面 只有自己一個人的時候也不會覺得孤獨或是寂寞不會無聊 甚至能做一些有意義的事情 這就是一個人的安靜

平心靜氣、寧靜致遠、清淨無為、六根清淨等詞語，都說明了“靜”在人的生命過程中的重要。無論遇到多麼複雜的事情、多麼痛苦的心境、巨大麻煩的困擾等等，只要沉下心來，仔細想想，總有解決的辦法，總有柳暗花明的時刻，所以有靜思出智慧一說。

人年輕的時候，為了生活或者事業不斷地奔波，人隨事轉，隨波逐流，大腦裡充滿著奮鬥、目標、方法、合同、金錢等等東西，頭腦很難安靜下來，去獨享一刻的寧靜。

當一個人奮鬥的腳步停下來了，也到了年老的時候，這時候，沒有了生活的壓力，孩子多已成家，自己事業成功或者生活較為富足，基本上到了安享天年的階段。此時，人從繁忙的工作中退下來，精神從高度緊張到完全放鬆下來，很容易感到迷茫、無聊、被拋棄。這時候，到了人生關鍵的轉折點，自己要有充分的心理準備，有很多人不適應退休後的生活，百無聊賴，總是沉浸在以前的生活和工作中，想起以前的種種不快的人和事情，心情變得很差，精神也寂寞起來，有的過了一陣，身體還出現了問題，又開始與藥為伍。凡此種種，皆不可取。

退休了，是人生另一個新的階段的開始，有了豐富的人生閱歷、經驗，需要自我沉澱下來，對人、對事、對人生、對世界等都有自己認識的深度，將我們的經驗總結出來，對好事，我們保持記憶和感恩；對壞事，我們摒棄和放下，人在做，天在看，老天終究會給一個說法，大可不必耿耿於懷。培養或者繼續發展自己的愛好，生活中有自己的愛好，是退休生活中的一件幸事，它可讓人在愛好中繼續發揮自己的餘熱，將精力沉溺其中，自得其樂，樂此不疲，將餘生過得豐富多彩，有聲有色；精神樂觀，身體自然健康；如果再有三倆好友定期拜會，那將是錦上添花。我想，這就是人生最好的境界了吧，沒有了喧鬧的場景，只有安靜的獨處；沒有了整日的忙碌，有的只是自己津津有味的愛好獨享；沒有了酒桌上的杯光斛影，有的是自己用心烹飪的美味佳餚；沒有了職場上的鬥智鬥勇，有的是自我沉靜的思考、沉澱和昇華；沒有了錯過優秀電視劇的遺憾，有的是一集一集的品鑑自由和歡心；沒有了起早貪黑的勞碌奔波，有的是與家人日日的陪伴和照顧；沒有了往日的焦慮、擔憂和煩惱，代替的是淡泊、從容、寧靜的心境。

我就喜歡一個人靜靜的坐著聽聽音樂喝喝茶，讓自己的思維沉浸在快樂的節奏中，去享受生活！不要去攀比別人，那樣子活的太累！儘自己最大努力去實現夢想，生活就會快快樂樂的！

一個人的貴氣，是安靜。但凡成大事的人，都是“悶聲發大財”，默默創大業。貴氣的人，有 一種“只問耕耘，不問收穫”的灑脫，得失坦然的自由。起起伏伏的人生路上，寧靜致遠，再大的苦，也不會吭一聲，。

“人生最好的境界，是豐富的安靜”，這句話說得很好！

如今，競爭加劇，生活節奏加快，一些人有些無所適從，心理壓力難免“超負荷”，個別人變得浮躁，甚至出現焦慮、失眠、記憶力下降等“病理反應”，很難靜下心來，這種情況，工作效率提高的幅度就會受到影響……

“豐富的安靜，是人生最好的境界。”，豐富，有充實、恬靜之意。充實的人生，恬靜的生活，是人們所渴望的。

生活中，每個人有每個人的興趣愛好， 每個人有每個人的人生理想，只要是健康向上，對身心發展和提高工作效率都是有益的。每天的晚飯後，是豐富人生理想的“黃金時間”，而這個時間段相對來說是“安靜”的，有了這樣“安靜”的環境，豐富起來就有了可能，人們會自覺不自覺地行動起來，這就大大地縮短了實現“人生理想”的距離，“病理反應”“不治自愈”，這也是享受生活的一種方式。

所以，人生最好的境界，是豐富的安靜。望朋友們都能進去狀態，充實自己的人生，實現遠大理想。

屁話，豐富的安靜？這又是哪位心靈大師熬製的上等雞湯。這句話，說出口就是在製造鬧騰。一個人好好得待著，這就是安靜。

這句話從何而來？何為境界？人生的目的是修煉成佛嗎？沒有對社會的貢獻，對家庭的責任，對自己的認知，內心的平靜就是死亡。因為放棄就是要走向虛無。

如果是處在人生最好的境界，那麼此時的安靜應該包括更多的精神活動。

隨著一個人閱歷的提高，思考的東西變多了，眼界也開闊了，精神世界也變得更加豐富了！這時候即使獨處，內心領域也是豐富的。

相比於蒼白的躁動，我更喜歡豐富的安靜！

為什麼有很多文人墨客選擇山清水秀的地方去隱居？就是圖個豐富的安靜。

在那裡，空氣是新鮮的，泥土是清香的，藍天上的白雲彷彿停住了腳步，靜靜的看著山坡上萬紫千紅的野花，聆聽鳥兒的歡唱，細水潺潺，風光如畫。

這是什麼地方？

白雲說：這不是人間天堂嗎？我尋找了多少年，終於在這裡找到了。於是，這裡的山腰上常年都有翩翩的白雲在起舞。

這就是我要尋找的人間天堂！

一個人的時候，整個世界好像都是自己的。

少了很多喧囂，多了一些安寧。

少了幾許牽絆， 多了一點自在。

少了一些勉強， 多了幾分隨意。

熱鬧自有熱鬧的好，安靜亦有安靜的妙處。

內心豐富帶來的安靜可能是最好的狀況了。

好好享用獨處贈予的安靜吧。

記得這話是周國平說的吧。

好久以前就看過，年齡越長，越體會深刻

。

年輕時喜歡喧囂的世界，奼紫嫣紅，熱鬧非凡，不參與怎麼感覺自己在活著。年紀越長，越喜歡一個人，在自己的世界裡安靜地待著，因為越來越明白，人赤條條地來，赤條條地走，人生終究是你是你自己的，與別人無關。刷存在感，終究是竹籃打水一場空。能夠穩坐寂寞，靜看繁華是一種福份。

而安靜並不意味著單調，枯燥，一無所有，像一具行屍走肉，人生最好的境界是安靜著，獨處著，卻對人生有豐富的閱歷，有豐富的認識，知道自己為什麼喜歡安靜，知道豐富地安靜是最好地活法。

不再熱衷於向別人炫耀自己的幸福，因為幸福並不相似，你的歡喜，很可能是別人的心魔。不再急切地向別人傾訴痛苦。因為很少有人感同身受，更多的是甘苦自知。不再熱衷於無意義的社交，只在意在獨處時深耕自己，日日精進。

享受安靜地活著，很好，能夠看開看淡人生，豐富有內涵的安靜，才是人生旳大境界。

“人生最好的境界，是豐富的安靜”，這句話說得很好！怎麼做呢？

看到安靜這個詞語可以用來做事

比如在生活中可以應用做事

比如在工作中可以應用做事

比如在學習中可以應用做事

一、具體做法

第一步練習觀察【看到】

觀察自己做事的一舉一動、一言一行

第二步練習覺察【看清】

仔細感受自己做事的一舉一動、一言一行

第三步體會明白【看懂】

寫下自己內心迴響，看懂背後執行的規律

三、訓練原理

1習慣觀察自己

2開始瞭解自己

3專心研究自己

只要一做事就啟動觀心態

只要一做事就啟動觀心用

只要一做事就啟動觀信心

長期如此訓練心就會產生定力，不在散亂，心就能靜下來，看到更加豐富的自己，境界自然提升。

人生最好的境界，是豐富的安靜。有一片安靜，才能寧靜致遠，修身養心。

多麼希望有一個寧靜的小屋，與世隔絕，聽不到世間所有的浮燥與喧囂。只能聽到自己的心跳，靜靜的想著人生的過往，靜靜的望著人間的虛幻，漫漫的人生如煙花一現，炫麗多彩又短暫如夢。

只求與世無爭，只求隨遇而安。