從心理學的角度對孩子有恨意是，自我沒有一個健康的“自戀”，有對自我的不滿意投射到孩子身上。或者自己可以覺察下，因為當孩子一出生的時候，我們的生活家庭環境發生了巨大的變化，原來是兩人世界，現在是三口之家。在這個時候，家裡所有人的關注點都在關注到這個新來的這個小生命的身上。而媽媽自己十月懷胎的辛苦，那時我們曾是家裡人焦點，所有好吃的，都要給我吃，所有的關注點都在我們的身上，可是孩子一出來後，這些關注點突然從我們的身上轉移走了，這種失落讓我們突然接受不了。潛意識會轉移到孩子身上，視乎有個聲音在說“就是因為你的到來，我不在那麼受關注了”。另外一點，就是苯體胺的在身體裡變化，一本來講是幸福的，但是有些媽媽這種物質分泌較少，這個可能和產後憂鬱有關。如何緩解呢？帶著覺察，一旦有覺察，有關注到，自己的這種感覺時，想想到底自己是什麼情況下出現這樣的感受？這種感受以前還在什麼時候有過？一點有覺察，慢慢恨意就一點點消失了。我也有過你這樣的時期，那時甚至還用針扎過我的孩子，但是我意識到自己的不對勁，並且還是覺察，自己為什麼這麼做？

我覺得首先就是要弄清楚自己為什麼厭倦這樣的生活，厭倦孩子。是自己獨自帶孩子沒有屬於自己的私人生活？是工作不順心導致心情煩躁？是因為孩子可能沒有達到你預期的樣子而失望？老公沒有每天工作忽視了你的感受？還是因為家庭的不和諧？其實無論是何種原因生活還是得繼續。我們生來這個世界本就是苦大於樂，關鍵要看你自己怎麼調節自己的心態，調節不好了往往就會使現實中的落差感佔據心頭，也往往容易出問題，為什麼那麼多抑鬱症患者，其實就是這麼來的。

生活不如意之十之八九，我是自己帶孩子，老公天天只知道上班什麼都不管，並且天天加班經常應酬，我也生氣過，也發過脾氣，可是並不能改變這樣的生活，孩子還得自己帶，老公班也還得去上，有什麼辦法呢？只能改變自己的心態，所以沒事了我就帶著孩子逛逛超市買買東西，天晴了帶著孩子去公園看著她跑跑跳跳。想做飯了做點，不想做飯了出去吃，轉移自己的注意力，不去想那些不開心的，挺好。

在幾個月前，兒子差不多兩歲半的時候，有那麼一段時間，每天晚上，洗澡、刷牙，都要哄，好不容易躺到床上了，一會喝水，一會尿尿，那一刻真是要崩潰了，忍不住想“MD，鬧騰一晚上了，好言好語哄著，還有完沒完了啊”。

每當冒出這種想法的時候，我就趕緊和自己對話一下。

第一輪：“此時此刻，是誰有問題？”“我。”“父母的情緒可以發洩到孩子身上嗎？”“不可以。”“那我的情緒怎麼辦？”“找老公訴說一下吧。”“老公不理解怎麼辦？”“看來這個方法有點行不通啊。”

此時心情稍微好了點。

第二輪：“兒子一會喝水、一會尿尿，他可以有這樣的需求嗎？當然，他可能是找藉口，不想睡覺。”“當然可以有這樣的需求啦。如果真的是找藉口，不想睡覺，也說明他不困。”“我想睡覺了，是我的想法。此刻兒子和我的想法不同，應該是被允許的。他是一個獨立的個體，我不能自己想睡覺，就逼著孩子睡。但是怎麼平衡呢？”“告訴他我真實的想法，媽媽困了，想睡覺了，你想玩就玩會吧，媽媽給你開著小夜燈。晚安。”

已經不恨兒子了。

第三輪：“為什麼不困呢？”“早上起得太晚、中午睡得太多、下午沒下樓跑跑（夏天，太熱）？這些都是可能的原因之一。幫兒子調整下。早起會，中午少睡點，早吃晚飯，下樓跑跑。努力調整環境！”

問題解決，安心的睡覺。

肯定會有，孩子鬧騰的時候，老公不體貼的時候…

記得有次晚上，我已經困到不行了，寶寶還精力旺盛的很，一會要你講個故事，一會要你唱搖籃曲，一會要喝水，一會要拉尿，真是折騰，就是不願意睡覺，這個時候真的特別恨她，也恨我老公不體貼，居然也不主動幫我，然後我耐心用盡吼她一頓她傷心哭著收場。看著她啜泣著睡著後的樣子又無限自責。

當孩子順從我們的時候，會覺得她特別可愛，就像是小天使，當她們的意願和我們起衝突的時候我們就會討厭她，覺得她就是個小惡魔，我們成人的愛是帶著有色眼鏡的。可寶寶們不會啊，就算你吼她她是會哭著要你抱抱，看到你生氣她會主動上來貼著你的臉親親。我們應該學習孩子這種單純的愛，這樣想的時候我的情緒已經完全沒有，也不會再糾結老公的那些不好

看到這個問題，真的覺得是說到心坎裡去了，當了媽媽以後真的會有這種感覺，那就一定是在娃不聽話，而且是說什麼都沒用，開始無理取鬧的時候。昨天晚上我家就上演的這樣一幕，事情的起因其實就是準備睡覺前，孩子非要去看看桌子上她的玩具，原本里面有個開關可以控制房子裡面的燈，但是電池沒電了，燈自然是開不開的，我就說家裡沒有電池了，明天買來電池再換上，看似很簡單的一個問題，但是孩子偏不同意，開始說不行就要讓我帶她去找電池，一會又說大半夜的讓我去買電池，總之就是不同意等到明天再換，這個時候，無論我在說什麼，再講什麼道理，完全無濟於事，此時的那個恨啊。不一會，也不知道怎麼回事，又從換電池的事情一下子轉換成明天不去幼兒園了，我的天啊，此時，我真的無語了。其實諸如此類的事情，我相信當家長的都遇到過，每當這個時候，對於孩子來說她只知道執拗，而對於家長，我認為更多的是要看到事件背後隱藏的東西吧。對於剛剛敘述的那件事情，我覺得，孩子還是在找一個發洩渠道，畢竟這是我們剛上幼兒園的第二個月，也不能說完全適應了，時不常的會因為各種事情就轉到不上幼兒園的哭訴中了，作為家長要理解，共情，同感，等孩子情緒好點的時候，再去講道理，孩子才能夠聽進去。我認為養孩子的過程，也是家長的成長過程，共勉吧！

我覺得對孩子不滿的都是她像她奶奶的性格特徵，正好是我最不喜歡的，虛偽。知道這麼想自己的孩子都不對，但就是不喜歡她這樣子