哎！這像什麼爺們？倒好像天會墜下來似的，先來個說走就走的旅行，待心情快樂了，回來好好的做事，不想遠用的廢事，再這樣下去，人便廢了，來世白活一場！醒醒吧

這要看是什麼原因讓你去偷偷抹眼淚，如果是工作本身的原因，那麼給你的建議是需要重新考慮一下這個工作是否適合你。如果是其它原因導致你在工作的時候流眼淚，你就要面對給你帶來困擾的問題，解決好了在去工作。心裡諮詢師長安月下願意傾聽你的不安，給你解決問題的辦法，讓你走出困境。

讓你抹眼淚，心情低落的原因，要看是工作內容難度大，還是同事之間排擠，以及是否有堅持下去的必要。

如果是工作內容難度大，已經超出你的能力範圍，讓你在工作的時候總感覺力不從心，很有挫敗感，而且你也不喜歡這份工作。

那麼，建議你換個工作。

天下工作千千萬，何必總在一棵樹上吊死？

換個你能勝任的工作，也許你會做得比較快樂。

如果是同事之間排擠你，故意孤立你，經常找藉口修理你，讓你每天提心吊膽，心情壓抑。

那麼，如果你不想丟掉這份工作，建議你積極改變這種現狀。

先從自身找原因。如果是其他人都這麼對你，那麼原因可能是出在你身上。

要麼你情商低，得罪人而不自知，要麼你工作態度和能力差，不會與同事們和諧協作，等等。

一個集體裡，如果大多數人都對你有意見，一般不會沒有原因。可以自查，有則改之，積極主動與同事們緩和關係。

如果確定不是自身原因，就是其他同事無緣無故討厭你，那麼可能是出於嫉妒。

如果是這種情況，那可能是因為你某些方面很優秀。

比如顏值，比如能力。

如果是這種情況，那麼就讓自己更優秀，優秀到別人羨慕嫉妒恨卻又無可奈何的地步，你就不會再在意別人的態度了。

最後，看看你是否真心喜歡這份工作，或者這份工作，對你目前的狀況來說，非常必要，不能輕易辭職。

如果是這種情況，你得重視心情調整的問題。

你說每天都心情低落，說實話，無論什麼工作，總是帶著低落的心情去做，估計都難得做得很好。

因為低落的心情，會讓你做什麼都是情緒不高，無精打采，從而限制你的主觀能動性，影響你的思維和動手能力。

試著調整好心態，你會發現，不僅自己心情好了，做事效率也會提高。

如果是工作能力不足，就努力找出不足之處，主動克服困難。

總之，遇到困境不積極改變，只是消極應對，得過且過，或者總想著逃避，那麼，無論你做什麼工作，估計都難得有順心如意的。

你好，我非常理解你的心情，首先，你在這裡工作不開心但是你還堅持，一定是因為你為這個工作付出了不少的，而且這份工作也有可取之處你才會捨不得的對吧？其次，為了生活，必須堅持。

工作不開心除去私人煩惱以外，要麼是人事關係複雜感覺不知道怎麼辦，很難受，很受傷；要麼是工作受委屈，沒人理解陪伴、

當然如果長期這樣，你的工作效能感也提升不起來，建議慎重考慮你是否適合這份工作，或者這個工作環境，各方面，綜合評估一下，對你來說好處多還是不好的地方多。

首先調整好自己的心態，理性分析自己出現這種狀況的原因。如果改變自己能解決，就試著改變自己！如果無論你怎麼努力或改變都無法解決，經濟狀況允許條件下，離職找下一份自己喜歡的工作。

你是當事人，要不要堅持在你不在於別人。別人說一千道一萬，但是沒有切身體會，你會你到底是做什麼工作的？到底是你自己的原因 是老闆的原因 還是同事的原因？

都是成年人了，要學會獨立，自己的人生自己做主。

情緒低落是因為工作嗎?

是工作環境還是壓力，抑或是領導、同事?是自己工作或溝通能力弱還是遇到歧視、排擠?若沒有自身的原因，那就馬上跳槽吧！與健康的身心相比，工作基本可忽略的。

另外，工作中雖有上下級，但不能丟掉尊嚴。同時請記得，法律是你的堅強後盾。

若是自身原因，就要儘快開解自己。

有時做人要“傻”些，傻傻的提問，傻傻的微笑，傻傻的請教，大智若愚，不表現過於搶眼免遭小人嫉。

開心是一天，不開心也是一天，那何不開心地過呢！智慧地走自己的路，任爾東西南北風。

堅持吧，一起加油！

我是兩個孩子的媽媽，去年得知我老公在外面又欠下一百多萬賭債，我一下子就崩潰了。

那時在外賣店上班，老公叫我不要上班，都已經欠下那麼多的錢，說無論我怎麼工作都無法填補大坑。

我不聽。

我依然每天當沒事一樣上班，下班。

慢慢的，他變得了，變得很懼怕，很消極。

他想自殺，叫我陪他一起死。

我很怕，但又不敢說自己不想死。

晚上失眠，白天惆悵，每天過得都擔驚受怕，害怕老公自殺，害怕自己會被殺，害怕追債的上門迫害老人孩子……

這邊我不斷的安撫老公的情緒，我對他說：別怕，無論如何我都會陪著你的。

但他不相信我的話，他說不能留我一個人在世上受苦，要帶我走。有一次下班回家，看到家有一瓶紅酒，有一包碳，我眼淚就流下來了，我們倆抱著一起哭，我跟他聊小孩，聊他父母，一邊聊一邊偷偷給他哥哥發信息說明情況。

幸好，他哥哥的電話挽救了我們。

第二天，我還是像以前一樣的上班。

有一次，上班的時候聽到一首歌：

忘掉砌過的沙

回憶的堡壘

剎那已倒下

面對這浮起的荒土

你註定學會瀟灑

階磚不會拒絕磨蝕

窗花不可幽禁落霞

我的眼淚止不住地流出來，心裡想：是吖，忘掉吧，沒有就沒有，失去就失去吧，哪怕會像螻蟻一樣活著！

在那上下班的途中，不記得有多次了，一個人一邊走一邊哭，回到家裡，又變成一個積極向上的人，和老公分享新聞和上班的趣事。

就這樣，一天天的，我們都走過來了，雖然債務依然，但覺得心境變了，不再有那種烏雲蔽日的壓抑。

希望你們也可以堅強的走過困境，沒有什麼大不了的！

堅持，加油，努力，奮鬥

短短八個字，佔據了每個人的內心！

有沒有想過堅持下來會是什麼樣子？

好好想一下，堅持下來你收穫的東西遠比你放棄要來的太多太多了

如果你有比因為要承受偷偷抹眼淚而不堅持下去的更強大的支撐，比如家勢、背景、靠山等，你大可一走了之，只要爺高興。但如果你是為了謀生，就要學會承受生活的磨難，生活不易，需要改變的是自己不夠強大內心！

讓你如此難過的工作，為什麼還要繼續做下去，工作除了賺錢，也要讓自己學習到新的東西，和獲得簡單的快樂！真的做得不開心，就換掉！換工作的同時，也嘗試換一個心態！

我的回答：其實，現在是個很開放和包容的時代。不像我們那一代，進了國企然後什麼福利都捆綁在一起了不敢輕易放棄。所以，你只要想清楚，你自己需要什麼？你自己的興趣是什麼？你自己的長處是什麼？那麼就不要被周圍的一切任何人和事左右，跟隨自己的內心就好。人的一生太短暫，做自己喜歡的事就是快樂和幸福！拿出北大才子賣豬肉的勇氣，總有一片天空屬於你！

要看具體情況，偷偷掉眼淚，肯定是這份工作讓你受委屈了，那麼這些委屈裡哪裡是你能化解掉呢，是否能透過自己的努力去改變呢？

痛苦是否來自於與同事間的相處呢？如何是這些，不要一味忍讓，讓同事看到你的邊界與力量，該配合的配合，該拒絕的拒絕，做一個自信的人。

痛苦是不是來自領導不合理的工作安排呢？首先你應聘做這份工作了，應該是考量過自己的能力能夠勝任的，如果領導安排了不合理的任務，或者說超出你的工作能力了，可以和領導說明情況，不會的就說可以給自己時間去學習。

痛苦是否來自於自身情緒沒有處理好？如果是這些，放鬆一下心態，和朋友家人聊一聊，也可以出去走一走散散心。

以上如果都不能解除低落的心情，還是委屈，那麼可以考慮換份工作，調整一段時間再找工作。

心情低落那是你的心態出了問題，應及時調整心態，不管工作怎麼樣，你都應該在還沒有找到更適合自己的工作時辭職，因為這個時候你辭職自己就沒有保障沒有退路，所以你如果真的不喜歡現在的工作，想辭職也要找到了退路在辭職，這樣你自己才能有保障，但個人建議還是不要輕易辭職，一個行業堅持3-5年才能學到東西，以後跳槽也好，自己做也好都會有很大的幫助，最後送你一句話，在你堅持不下去的時候，告訴自己堅持就是在堅持一下就過去了，加油

人生有兩大任務:一是用勞動創造物質財富支撐社會的生存和發展，一個肌體和智力健全的人白吃社會是可恥的。二是生養子女成人保證人類傳承，試想後繼無人我們的奮鬥還有什麼意義？丁克族不可取。在社會群體中，各人能力有大小，貢獻也不同，但滴水成海，作為個人盡到了責任就無愧於社會，無愧於人生。

我覺得不應該堅持下去，即使你非常看重這個工作，即使這是一家著名企業，但是如果你做這份工作的時候很不開心，心情很沮喪，常常覺得自己不是在工作而是忍受著備受煎熬的精神壓力，那麼長此以往下去你的身體和精神方面一定會在長期的亞健康狀態裡越來越嚴重。

但哪一份工作又真的是一點壓力都沒有的呢？每一家公司的內部管理都有各自的問題，所以我覺得如果存在以下幾點，還是建議可以考慮留下來，但是要學會調整自己的情緒，否則只會在緊張的情緒裡被擊垮。

我之前也是常常覺得我所做的工作耗盡了我的氣血，幾度讓我精神飽受壓力的折磨。我那時出入公關公司，因為對這個行業比較感興趣，想要了解實際的運營情況，所以我咬牙堅持下來，從我老闆的身上學到了一些對我有所幫助的經驗，使得我再跳槽去行業裡的其他公司也可以直接勝任專案經理的工作，為此我覺得之前幾年的辛苦算是值得的。

就像我的一位朋友，她之前在一家航空公司的辦事處裡工作，她的頂頭上司也是以鐵娘子而文明著稱的，管理的手腕相當的厲害。她要求公司內的所有員工一律不許有私下的接觸，上班時間不許聊天講話，午餐時間必須自己一個人去吃午飯，下班之後同事之間不許一起聚餐，工作時間以外同事之間不允許有任何的私下聯絡接觸，一經發現直接開除。

我的朋友在這家公司裡熬了一年多，藉著各種活動的機會把行業裡需要保持聯絡的幾個重要的人關係打好基礎，她就直接辭職跳槽去了另一家公司，做了半年多的助理職務直接一躍升級到了經理職位，就是因為她營造了一個良好的人際關係網。

所以我覺得你首先需要想清楚的是你目前的工作能為你帶來什麼，而不是浪費你的青春和時光熬日子，耗在一個對你一點幫助都沒有的工作上去浪費時間。只有你轉變思想，做好自己清晰地職業規劃，你才能將每一份工作都變得有意義。

我從這樣的環境走出來了，陽光的面對一切挫折，把孩子教育的心藏溫暖，過程真的很堅難，能說出口的心酸不叫心酸，心裡有方向，腳下不彷徨。加油，[贊][贊][贊][贊]

當然要。眼淚只有弱者才會流

當你不願在為任何事流一滴淚的時候，恭喜你

成長了

現在社會很難。但是堅強的你，一定會找到屬於自己的路

說說我的經歷吧。畢業之後的第一份工作，部門老大還是挺喜歡，平常也很照顧，很不錯，但他在總公司呆的多，在我們這邊跑的少，經常管我們的，是一位大姐，怎麼說呢，就是讓你感覺非常壓抑，事情不能少做，也不能比她做得好，懂得多，你不會她會的，絕對不告訴你，說話酸溜溜，整個辦公室氛圍都無比壓抑，那時候也沒啥經驗，也是整天心情低落，沒少偷偷掉眼淚，老大也知道這種情況，他過來就請我們吃飯，安慰我們，所以又不好意思辭職。幹到三年半，實在受不了了，感覺再下去要得抑鬱症，狠下心來逼自己離開，到了新公司，一下子豁然開朗，原來工作可以這麼愉快又輕鬆的幹，一下子人都開朗了不少。所以，我的建議是，乾的不開心就離開，如果前怕狼後怕虎，你永遠跳不出現有的圈子，工作是為了什麼，如果天天這麼委屈難受，遲早會壓垮你的。跨出去，給自己一個機會，加油！

這麼委屈?是工作壓力太大，還是同事排擠?以至於上班都抹淚，上班時養家餬口，但心情也是非常重要的。更關乎於你的健康。

我的建議還是換一個工作。換一個心情舒適的工作