準媽媽要注意飲食注清淡，不要吃刺激性、涼性的食物哦。

建議到醫院檢查一下是病理性還是生理性腹瀉，畢竟懷著孩子呢，腹瀉這事兒可大可小。

要是病理性腹瀉，就得遵醫囑，孕婦也是可以用藥的，但一定要把情況告訴醫生，她們會斟酌的。要是生理性腹瀉，益生菌還是有一定效果的，但要注意不要讓腹瀉成為經常性，這對胎兒和準媽媽身體都有傷害。

至於益生菌牌子，小瑞媽推薦：思連康雙歧桿菌，因為是四連的，應該只有醫院才有，可以到醫院開，用量也要問一下醫生哦。

益生菌十大排名top1：合生元

合生元本身是一個比較有名的奶粉品牌，它是99年建立的，也是一個比較專業的育兒和護理的品牌，它鎖定的是一些高階的消費者，提供的產品也是比較優質的。

益生菌十大排名top2：紐曼思

這個品牌是美國的一個品牌，它主要生產的產品包含有DHA和益生菌等等，在上海成立的時間是2010年，在過去的這八年時間裡，它已經成為了深受眾人認可的品牌。

益生菌十大排名top3：微生慧

它是濟南一家企業生產的，一盒裡面含有的活性益生菌可以達到兩千億個之多，而且，還有多種益生菌呢，不僅能夠保護腸道健康，還能夠幫助調節胃炎、胃脹氣和便秘腹瀉等等問題呢。

益生菌十大排名top4：媽咪愛

它是1973年在南韓成立的一個品牌，也是益生菌十大知名品牌之一，它生產的益生菌在幫助嬰幼兒調節腸道方面效果很好。

益生菌十大排名top5：修正

修正不僅會生產各種各樣的成人用藥，也會生產一些孕期、嬰兒時期和幼童時期服用的藥物或者是保健品，而益生菌則是其中之一。

益生菌十大排名top6：美迪康

它是山東交運旗下的一個品牌，它生產的益生菌採用的是專利益生菌，主要針對的是便秘、腹瀉、久坐、吸菸、喝酒、水土不服、慢性胃炎等等人群。

益生菌十大排名top7：佳茵

它是一款德沃旗下的益生菌，是微商領域比較有名的一個品牌，它所生產的益生菌也是目前微商行業比較知名的一款產品。

益生菌十大排名top8：衡欣

它是哈爾濱美華的一款產品，這個品牌是致力於研究和生產過比較適合華人體質的產品，也是國內規模相對比較大的一個益生菌生產企業。

益生菌十大排名top9：宜家美

它是青島蔚藍的一款產品，這個品牌是國內酶製劑行業裡規模最大的一個品牌，它生產的生物發酵產品是非常多的。

益生菌十大排名top10：康萃樂

它是比較知名的品牌之一，這個品牌的益生菌主要作用在於能夠強化嬰幼兒的抵抗系統和幫助改善消化系統，在解決消化混亂方面也有一定效果。