孩子不吃飯是有原因的，家長首先要確認孩子沒有有身體不適，此外一個五歲的孩子已經能很好地與人交流了，家長要仔細耐心地詢問孩子不吃飯的原因，進而有針對性地進行改變。通常情況下孩子不吃飯有一下幾個原因：
一、孩子不吃飯的原因有哪些?
1、身體不適或天生胃口小
當孩子身體不適的時候通常是沒有胃口吃飯的，如感冒發燒、積食等。當孩子反常突然不吃飯的時候父母就要留意孩子是否是否身體不適、是否之前吃了難以消化的食物、是否大小便不正常等。另外，有的孩子天生胃口小，這就要家長自身調整心態，只要孩子各項指標發育正常，無需焦慮吃飯的事情，不要給孩子壓力。
2、挑食
從生理上來說，孩子的味蕾在出生後有一個全面發育的過程，他接受的味蕾刺激必須是由淡到濃，從單一到多樣。如果過早用過甜、過鹹的濃味食物刺激味蕾，會損害孩子接受其他味覺的能力。比如很多孩子吃過零食之後，就很難再接受清淡主食、蔬菜的味道。而且，有的家長為了省事兒或者是為了滿足孩子喜好，一旦發現孩子愛吃某樣食物，就會一直做那道菜，長期下去也會影響孩子味蕾的全面發育，導致挑食；從心理上來說，孩子能夠獨自進食後，可能會向家長的權威挑戰，企圖透過挑選食物來表明自己決定事情的態度，有的孩子因為恐懼新事物，不敢嘗試新食物，就會用挑食來保護自己。
3、 確實飯菜不好吃
排除以上情況後，父母也可以自己嘗試一下孩子的食物，看食物是否味道不對勁，以便更換口味。
在飲食方面，家長不能只關注自己的感受，以自己的視角來評判孩子的行為方式，而應該對孩子多一些理解與關注，積極地分析並應對出現的問題，讓孩子在愛中成長。
二、孩子不吃飯怎麼辦？
1、讓孩子的身體健康起來
當孩子身體不適的時候要及時用恰當方法緩解或就醫，除了必須的營養和水分之外，不要強迫孩子進食。
2、以身作則，給孩子樹立健康飲食的榜樣
父母吃飯不挑食、端正吃飯姿勢、吃飯期間不玩手機不看電視，才能讓孩子的潛移默化中好好吃飯。
3、培養不挑食的習慣
儘量不讓孩子接觸垃圾食品，更不能把零食、甜品等作為獎勵；提前規劃孩子的營養菜譜，做到飲食多樣化；如果孩子單純因為想吃零食而不吃飯，可以採用餓一下的方式，幫孩子戒斷對零食的依賴；平常可以跟孩子玩一些認識食物的遊戲，排除他對未知食物的恐懼。
孩子不吃飯是有原因的，家長首先要確認孩子沒有有身體不適，此外一個五歲的孩子已經能很好地與人交流了，家長要仔細耐心地詢問孩子不吃飯的原因，進而有針對性地進行改變。通常情況下孩子不吃飯有一下幾個原因：
一、孩子不吃飯的原因有哪些?
1、身體不適或天生胃口小
當孩子身體不適的時候通常是沒有胃口吃飯的，如感冒發燒、積食等。當孩子反常突然不吃飯的時候父母就要留意孩子是否是否身體不適、是否之前吃了難以消化的食物、是否大小便不正常等。另外，有的孩子天生胃口小，這就要家長自身調整心態，只要孩子各項指標發育正常，無需焦慮吃飯的事情，不要給孩子壓力。
2、挑食
從生理上來說，孩子的味蕾在出生後有一個全面發育的過程，他接受的味蕾刺激必須是由淡到濃，從單一到多樣。如果過早用過甜、過鹹的濃味食物刺激味蕾，會損害孩子接受其他味覺的能力。比如很多孩子吃過零食之後，就很難再接受清淡主食、蔬菜的味道。而且，有的家長為了省事兒或者是為了滿足孩子喜好，一旦發現孩子愛吃某樣食物，就會一直做那道菜，長期下去也會影響孩子味蕾的全面發育，導致挑食；從心理上來說，孩子能夠獨自進食後，可能會向家長的權威挑戰，企圖透過挑選食物來表明自己決定事情的態度，有的孩子因為恐懼新事物，不敢嘗試新食物，就會用挑食來保護自己。
3、 確實飯菜不好吃
排除以上情況後，父母也可以自己嘗試一下孩子的食物，看食物是否味道不對勁，以便更換口味。
在飲食方面，家長不能只關注自己的感受，以自己的視角來評判孩子的行為方式，而應該對孩子多一些理解與關注，積極地分析並應對出現的問題，讓孩子在愛中成長。
二、孩子不吃飯怎麼辦？
1、讓孩子的身體健康起來
當孩子身體不適的時候要及時用恰當方法緩解或就醫，除了必須的營養和水分之外，不要強迫孩子進食。
2、以身作則，給孩子樹立健康飲食的榜樣
父母吃飯不挑食、端正吃飯姿勢、吃飯期間不玩手機不看電視，才能讓孩子的潛移默化中好好吃飯。
3、培養不挑食的習慣
儘量不讓孩子接觸垃圾食品，更不能把零食、甜品等作為獎勵；提前規劃孩子的營養菜譜，做到飲食多樣化；如果孩子單純因為想吃零食而不吃飯，可以採用餓一下的方式，幫孩子戒斷對零食的依賴；平常可以跟孩子玩一些認識食物的遊戲，排除他對未知食物的恐懼。