教給你3種小方法:

2.舌根運動法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚堅持各做一次。

3.含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

​ 慢性咽炎雖是容易反覆發作的慢性病症，但是隻要透過適當的治療方式，是可以治癒的。

慢性咽炎的症狀主要有咽部不適，有異物感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，刺激咳嗽，乾燥、發脹、堵塞、瘙癢等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰塊易引起噁心。

治療慢性咽炎要從清除咽喉的死痰和炎症入手，傳統的西藥的特點是當時可以緩解，斷藥後繼續復發，而且對身體還有不小的副作用，相信你已經深有體會。現在提倡的是用藥茶治療慢性咽炎，喝茶治咽炎是一種潮流，也是一種走向健康的方式。仟木葉清咽潤肺茶可以有效化解死痰，清除炎症，修復破損粘膜提高免疫力，是世界醫學保健協會推薦的品牌。

慢性咽炎的根治關鍵在於選擇正確的治療方式，同時，平時生活中要注意的也有很多，像多吃水果，特別是梨最具有潤喉的效果，多喝水，不要吃辛辣刺激過冷過熱的食物，忌菸酒，注意保暖、不要過度用嗓等，良藥加上好的生活飲食習慣，相信你的咽炎一樣是可以根治的。

慢性咽炎在中醫稱為“慢喉痺”，其中有一種病理型別為“氣鬱咽喉型”。

一旦患上慢性咽炎，且反覆發作，就應當有針對性地進行“疏肝解鬱，化痰利咽”治療。可選用由法半夏、厚朴、茯苓、生薑等組成的半夏厚朴湯加減服用，臨床效果較好。

如果還伴有多痰症狀，可再加入瓜蔞、貝母，芳雨天源青橄欖;有咽部增生濾泡可加入玄參、牡蠣等具有軟堅散結的草藥;咽乾、黏膜萎縮時可加入能夠養陰生津的沙參、柴胡、白芍等。另外，柴胡疏肝散、逍遙散等傳統方劑也有很好的作用。

慢性咽炎的典型症狀： 1、咽喉中經常有異物感覺，咯之不出、咽之不下。 2、鼻咽乾燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出。 3、自感毛絨絨之物或有粘痰，噁心、嘔吐、反胃等。 4、嚴重者有聲嘶，咽痛，以晨為重。 5、頭痛，頭暈，乏力。 慢性咽炎的預防及護理： 慢性咽炎為難治之症，而且病程漫長，所以護理更為重要。內容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護理。 1、嚴禁菸、酒、辛辣。 2、注意營養。 3、生活和工作，需在空氣新鮮的環境裡。 4、居室要寒暖適宜。 5、注意勞逸結合。 6、忌用聲不當，用聲過度，不要長期持續演講和演唱。 7、應加強身體鍛鍊，增強體質。 8、保持情緒穩定，多閱讀，以涵養性情。 9、對治療要有信心、恆心和決心。 10、注意口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。 注意戒除生活中的不良習慣。 吸菸史： 吸菸與慢性咽炎的發生發展有著十分密切的關係。香菸中的醛、焦油、尼古丁等有害物質吸入後對喉黏膜有害，黏膜發生充血、水腫，黏液積聚。此外還可以導致黏膜下腺體增生、肥大，削弱、巨噬細胞的功能和作用。在吸菸的環境裡，任何人都在承擔著患病的風險，被動吸菸者咽喉部受到的刺激與主動吸菸者幾乎是一樣的。吸菸的時間、吸菸量的大小與慢性咽炎的發病率成正比。 飲食習慣： 食用過多過熱、過冷、肥膩、辛辣刺激食物，都容易使咽部黏膜經常處於充血狀態，導致慢性咽炎。進食過快，食物未經細嚼就吞嚥，食團依然處於粗糙狀態，容易使咽部負擔加重。另外，應該保證飲食的時間和質量，切勿長期飢餓，或者暴飲暴食，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，誘發慢性咽炎。保持營養均衡，切勿偏食，造成體內各種營養素失調，體質下降，誘發慢性咽炎。 生活習慣： 習慣張口呼吸，尤其是睡覺時張口呼吸，不停地乾咳、吐痰等不良生活習慣，也會誘發慢性咽炎。 耳鼻喉炎性疾病： 慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也會造成咽炎。

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慢性咽炎是一種上呼吸道慢性炎症！現在環境空氣飲食習慣生活習慣都對咽喉部位有刺激！所以有了咽炎首先要從這幾方面多注意！另外可以喝一些茶療調理咽炎！我就是喝的玉烏草茶！以前一直喉嚨幹癢乾咳不停清嗓子！一喝這個茶就舒服！現在這些症狀都沒有了！喉嚨很舒服！

國內首款通補結合的養生產品御貢牛蒡人參片。

1 牛蒡具有一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理的特點，使您的身體恢復自然平衡的健康狀態，達到排補調合一體的功效，符合中醫“一消，必有一補”的理論。

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我現在在服用，效果非常好，

1、病人如果有咽乾、咽痛等症狀，可選用一些含片，主要功效為清音利咽、消腫止痛，對於急慢性咽喉炎有較好的治療效果。

2、養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，飲食規律。菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

3、改善工作環境，室內要經常開窗通風，保證空氣流通，避免粉塵及有害氣體的刺激。保持居室內空氣溼潤清潔，室內不吸菸，不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加溼器，或者在睡前放在暖氣上塊溼毛巾，以保持空氣溼潤。

4、加強鍛鍊、增強體質，預防感冒。

5、避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

7、將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。羅漢果的功能有清肺化痰，止渴潤喉，主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。

8、口服對咽部有消炎作用的中成藥。適宜咽喉炎的口服液有鐵笛丸、藏青果沖劑、複方青果沖劑、利咽解毒沖劑、雙黃連口服液和金蓮花沖劑，患者可任選其中一種服用。

9、含片。口含片有溶菌酶、甲硝唑及氯己定（洗必泰）和度米芬。患者可任選其一，一日含化4～6片。

10、含漱劑。用甲硝唑和氯己定（洗必泰）含漱其液體，一日4～6次，可以有效緩解疼痛。

性咽喉炎是常見病及多發病，本病多因環境、氣候、飲食不節，過食煎炒油炸、高溫食物，菸酒香辣導致脾、胃的運作失常，臟腑功能失調，胃、肝、肺等虛火上衝咽喉部而成病。身體差、臟腑功能虛，脾胃虛，久病失養，氣血虛，長期有其它臟腑的炎症。另外經常服消炎藥，抗生素藥致使免疫功能低下或因腎功能衰退也是引發慢性咽喉炎的主要病因之一，患慢性咽喉炎的人群中大部分的男性，有夢精遺精，精關不固，婚後性慾過度，女性人流打胎、宮外孕、月經不調等都會導致腎氣虛，陰陽失調，陰虛火盛，虛火煉津，無根之火浮游咽喉而成病。　

　　慢性咽喉炎的早期發現和早期治療很關鍵，這在我們對已經治療的患者，尤其是外地的患者進行的統計中顯示的結果就能夠發現，慢性咽喉炎的病程越長其治癒率就越小，病程在二年以內的患者的治癒率往往比五年以上的高出２倍以上，並且病程愈長也使其引發的其它疾病的概率同時加大，在外部原因上，一些醫生對此病治療上的消極態度也是一個不可忽視的因素，我們瞭解到，一些醫生不但沒有對患者進行合理的建議或者沒有進行徹底系統的檢查，而且有的甚至講：“治也沒有用，病重的時候吃一些消炎藥就行了”．這是我們提倡的醫德所不恥的！更有甚者，湖北十堰市的曾女士開始有這種症狀的時候去醫院就診，結果醫生給她開了三天的點滴和很多的藥品，現在她回憶說，當時自己只知道這種病叫慢性咽喉炎，但連怎麼一回事都不知道，用了那些西藥和打了三天的吊水之後沒有起任何作用，花了幾百塊錢是小事，“直到現在，回想起這件事我心裡都感覺挺不是滋味的！”

　　慢性咽喉炎如久治不愈可引發：心臟病、胸膜炎、類風溼關節炎、肺結核、喉癌、食道癌等比較嚴重的病症．所以早期發現並儘早治療可消除或減小因慢性咽喉炎引起上述疾病的隱患，同時慢性咽喉炎患者的定期系統的全身檢查也顯得相當重要．

　　中西醫治療慢性咽炎的體會

　　1 中醫辨證

　　咽喉為肺胃的門戶，如肺胃有蘊熱，火熱上炎，氣血結於咽喉，可見區域性慢性充血，粘膜乾燥而發病。另外腎水不足，虛火上炎，咽喉乾燥，久而也可發為本病。本病的病變在於咽喉，但其病理形成與肺、肝、胃、腎有密切關係。

　　1.1 肝胃氣逆，痰凝氣滯主證:咽喉有異物感，輕則如有痰團或有小樹葉，重則如有梅核阻塞，吐之不出，咽之不下，咽喉不痛但覺發緊，飲食吞嚥順利，胸悶氣短，甚至胃脘痞悶，夜間咽喉乾燥。舌苔薄白，脈弦。治法:疏肝和胃，清利咽喉;方藥:理氣消梅湯。白朮12g，茯苓20g，陳皮12g，半夏12g，香附15g，川樸12g，紫蘇 12g，牛蒡子15g，桔梗12g，豆根12g，射干12g，廣木香12g，麥冬20g，甘草12g。方中白朮、茯苓、陳皮、半夏祛溼燥痰，和胃降逆;香附、川樸、紫蘇、廣木香疏肝理氣寬中;牛蒡子、桔梗、甘草、射干、豆根清利咽喉，養陰生津。

　　1.2 肺胃有熱，氣血壅結主證:咽喉乾燥疼痛，每因語言多或食刺激食物而加劇。風熱外感，亦可使症狀加重。咽喉有發哽的感覺。咽喉檢查呈慢性充血，粘膜乾燥。舌苔薄微黃，舌質紅，脈象大或數。治法:涼血活血，清利咽喉。方藥:清熱消梅湯。元參12g，生地25g，丹皮15g，赤芍15g，知母15g，黃芩15g，麥冬15g，桔梗 12g，牛蒡子15g，豆根12g，青果15g，方中元參、生地、丹皮涼血活血;知母、黃芩清肺胃之熱;麥冬配牛蒡子、豆根、青果、桔梗、甘草清利咽喉; 有痰可加貝母12g。

　　1.3 腎陰不足，虛火上炎主證:咽乾口乾，夜晚較甚，咽喉有發哽感，常伴有頭暈、頭痛、失眠。舌苔薄白，舌質紅，脈沉細或細數。治法:滋陰降火，清利咽喉;方藥:滋陰清梅湯。蒸首烏18g，川牛膝18g，丹皮15g，女貞子15g，烏梅12g，石斛15g，麥冬15g，青果12g，桔梗15g，牛蒡子12g，豆根12g，甘草 12g;方中蒸首烏、川牛膝、丹皮、女貞子、烏梅滋陰降火;石斛、麥冬清熱生津;青果、牛蒡子、豆根、桔梗、甘草清利咽喉。

　　慢性咽炎可選用中藥茶，御農柑貝草茶，也是十分好的。

慢性咽炎注意事項

　　自療注意事項：

　　（１）注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息。

　　（２）經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

　　（３）平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

　　（４）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

　　（５）注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

　　（６）冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食

　　（７）保持室內空氣流通。

　　（８）不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。

我曾聽一位老中醫講過，用蜂蜜淹制白蘿蔔，最好使用銀製器皿或在蜂蜜中加入銀飾品一起淹，一天後蘿蔔蜂蜜一起吃，治慢性咽炎。

慢性單純性咽炎，即咽粘膜的慢性炎症，多因急性咽炎反覆發作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎，鼻咽炎、氣管炎等引起。菸酒過度，粉塵及有害氣體刺激亦為常見病因。此病常為上呼吸道性炎症的一部分，並與某些全身性病症如貧血，糖尿病、便秘、心臟病，腎炎、肝硬化等引起區域性末梢迴圈障礙有關。

慢性單純性咽炎發作時咽部可有各種不同的感覺，如異物感，乾燥，灼熱，微痛等，咽分泌物增多，粘稠，故常有清嗓動作，吐白色粘痰，嚴重者可引起刺激性咳嗽及噁心，嘔吐。咽部檢查見粘膜瀰漫充血，血管擴張，色暗紅，附有少量粘稠分泌物，懸雍垂腫脹或鬆弛延長。

首先，就預防護理方面：

1、當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯做晨間漱口劑。

2、當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。

3、調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛鍊，避免勞累。

4、保持情緒穩定，避免情緒激動和緊張。

5、保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。

6、避免寒冷刺激，注意保暖。

再者，想要治療或是緩解慢性咽炎還得嚴忌下列食品。

1、少食用熏製、臘制及過冷過熱食品。 　　

2、不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之類; 　　

3、不宜多食炒貨零食，如瓜子、花生之類; 　　

4、還應戒菸酒，因菸酒刺激很容易使咽喉粘膜發炎。

慢性咽炎的治療要逐步進行:首先進行驅寒，如果好了，那下次繼續驅寒，但這次就不一定好了，那接下來進行潛陽，潛陽就是驅內寒，這次的寒是和上次不一樣的，最後就是溫腎，如果不溫腎，那是治癒不了的。

1.咽炎怕燥，滋陰潤燥最重要

每天晚上呼吸沉重，乾燥嗓子裡又幹又癢，很耐粗糙，嗓子裡有異物，咳不出咽不下去的。每晚睡覺前喝一杯天然蜂蜜水，既可以滋養肺部，又可以潤腸通便，可去除身體燥熱，保持身體的滋潤。精力湯食材宜選擇雪梨，百合，蘿蔔等滋陰清涼食物。

2.咽炎怕刺激，飲食少食生冷辛辣、少菸酒為宜。

3.鍛鍊不宜過度，不宜劇烈。

特別是冬季的早上，天氣寒冷，劇烈的運動使的呼吸加重，寒冷的空氣被急劇的吸入體內，喘息使得咽喉被寒冷刺激，咽喉粘膜受到極大的損壞，咽炎症狀明顯加重。

4.慢性咽炎患者日飲食以清常淡易消化為主，可適當輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食物，如橘雪梨、獼猴桃、蘋果、銀耳、百合等，或者配合以上食材打精力湯。

[很多人受到慢性咽炎的困擾，嗓子不舒服、喉嚨幹癢、有痰咳不出來等症狀，再有一些外邪的入侵等，嗓子會更加不舒服。調理慢性咽炎的簡易方子：取鮮蓮藕，洗淨榨汁100毫升，加蜂蜜20克，調勻慢飲，每日1次，連飲數日有奇效。生藕利咽生津、涼血散瘀；蜂蜜潤喉燥止痛。好喝又有益，不妨一試。

談起慢性咽炎，不得不說有種“聞虎色變”的感覺，倒不是這個病有多麼嚴重能夠致死，而是那種“如鯁在喉”的感覺讓人抓狂。隨著生活節奏的不斷加快，工作強度越來越大，各種生活壓力隨之而來，健康狀況讓人擔憂，慢性咽炎就是其中一例。

慢性咽炎形成的原因與生活習慣是緊密聯絡的，如果生活不規律，常常熬夜加班導致睡眠不足，或是對那種菸酒不分家的人，加上空氣環境質量差，很容易引發慢性咽炎。

生活中咽部有不適感、異物感，頭痛、失眠等，並伴有咳嗽及噁心症狀，不要以為這些都是小病，很有可能是慢性咽炎在作怪。一般人們會把上火和慢性咽炎混淆起來，由於發病症狀表現的極其相似而忽略慢性咽炎的存在的話，久而久之就會出現全身隱匿性病變，如食道癌等。

西醫在治療慢性咽炎方面只是一味地憑藉抗生素、消炎藥的食用或注射來治療，雖然能緩解暫時的病痛，但對人體副作用較大，且容易反覆。透過對很多慢性咽炎康復者走訪，不難發現他們治癒的關鍵還是要依靠中醫茶療。

“ 御農柑貝草茶是 ” 目前治療慢性咽炎效果最好的一款中醫保健茶飲品，它具有生津益胃、養陰清熱、潤肺益腎的功效，以茶療的模式可以有效護嗓利咽。提起中藥很多人都會覺得苦澀難以下嚥，但 “ 御農柑貝草茶 ” 味道清淡，略帶草木清香，回味帶微甘，純天然綠色保健品，早晚一杯，效果更佳。

治療慢性咽炎是一個長期調理的過程，除了藥食調理外，需要嚴格要求自己將菸酒戒下來，加強體育鍛煉，提高身體免疫力，才能健康長壽。

很多患者就診時，常常主訴咽部不適，咽癢咳嗽，咽部如有物阻，吐之不出，吞之不下，還不時發出“吭喀”的聲音，醫生都會說：這是慢性咽炎。

慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。瀰漫性咽部炎症常為上呼吸道慢性炎症的一部分；侷限性咽部炎症則多為咽淋巴組織炎症。本病在臨床中常見，病程長，症狀容易反覆發作。

得了慢性咽喉炎要注意什麼，我們知道慢性咽喉炎的發生，跟很多原因有關，比如說吸菸、環境因素、職業因素，甚至咽喉反流以及個人的免疫力等等。得了慢性喉炎我們要注意以上的致病因素，同時也要配合治療保持好的生活習慣，這樣對慢性咽喉炎的治療有一定好處，具體的注意事項有以下幾個方面。

首先，一到溫度下降的天氣要注意戴上口罩，並保暖好身體，避免身體及呼吸道受冷，儘量遠離二手菸環境、遠離菸民。注意室內空氣清潔溼潤，不要把有刺激性的物品放在室內，如果是霧霾天氣，當然要儘量減少外出，或者是外出的時候要戴上口罩。

平時我們要注意身體，注意加強鍛鍊，預防呼吸道感染。積極治療咽部周圍器官的疾病也很重要，所以有全身性疾病的患者應積極治療。

此外還要注意口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙，作息規律，不要熬夜，當然儘量避免疲勞、受涼、感冒，減少咽炎急性發作的次數，以及免疫炎症遷延不愈。夏天尤其要注意不要過度吹風扇及空調，平時要多飲水，溼潤咽部的黏膜，尤其是教師、主持人、售貨員等，長期用嗓過度的職業人員要更加註意，當然要注意間歇性的聲音休息，減少高度叫喊。

對於慢性咽炎的治療較為麻煩。首先要注意消除各種致病因素，這對本病的防治至關重要。為此應禁戒菸酒，改善工作環境，避免粉塵、有害氣體的刺激或積極治療隱患如鼻炎、鼻竇炎等。必要時含服碘喉片、薄荷喉片或六神丸。中醫一般認為慢性咽炎多屬於陰虛火旺、虛火上擾，以致咽喉失養。因此治療方法多用滋陰降火、清咽利喉。醫生會開出如增液湯這樣的湯劑，其主要成分是玄參、麥冬和生地三味。它可以治療陰傷引起的口渴、咽喉不利等症狀。此外，患者也可自制秋梨膏不時服用，其法是：秋梨10個，蘿蔔1個，鮮藕1節，鮮姜少許，貝母，麥冬，冰糖適量，熬製成膏，每服一匙，白開水送下。連服一段時間，對緩解咽乾、口渴、咳嗽有一定功效。

慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症，以病程長、易復發為特點，究其原因多為急性咽炎的反覆發作所致。慢性咽炎的症狀一般表現為咽部不適，如咽痛、灼熱、咽癢等，如果未及時治療，通常還併發其他的疾病或波及其它系統，對人體健康十分不利。那麼，我們要怎麼治療或是緩解慢性咽炎呢？

在慢性咽炎的治療方面，我們可從以下幾點入手：

1、去除病因。積極治療引起慢性咽炎的原發病，如急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病等，還要避免急性咽炎反覆發作。另外，改善工作及生活環境也很重要，生活中要避免接觸對咽黏膜不利的刺激因素。

2、增強體質。體質往往也是影響個人疾病發生機率的重要因素，眾所周知，體質好的人生病的機率都會比較小。平時生活中一定要進行適當的體育鍛煉，還要正常作息、清淡飲食、保持良好的心理狀態，以透過增強自身整體免疫功能狀態來提高咽部黏膜區域性功能狀態。

3、區域性治療。在藥物選擇上，常用複方硼砂、呋喃西林溶液等含漱或含服碘喉片、薄荷喉片等治療咽部慢性炎症的喉片。另外，超聲霧化也可以緩解慢性咽炎的症狀，一般不需要抗生素治療。

4、中醫治療。中醫認為，慢性咽炎屬於陰虛火旺，虛火上擾，以致咽喉失養所致。在治療上宜滋陰降火，用增液湯加減。

在日常生活中，我們可採取以下措施以緩解慢性咽炎，如：

1、正確刷牙：早晨刷牙時的刷牙水應在40度左右，且必須是淡鹽水，牙膏則多用薄荷或茶清涼牙膏，這樣可以緩解刷牙乾嘔的症狀。

2、胖大海泡水漱口：胖大海味甘，性涼，主治清熱潤肺，利咽解毒。晚上可用適量胖大海泡水漱口，浸泡溫度在70度左右，切不可太高，漱口時面部朝上，儘量用咽喉部位向上吐氣以達到滋潤咽喉的效果。

3、清淡飲食：注意應進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，多吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品，如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等。

4、避免辛辣刺激食物：一定要戒菸戒酒，儘量避免食用姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，少說話，多喝水。

病友們好！我得慢性咽炎近兩年，透過中西藥和民間網路偏方治療，花了一萬多元，到現在都沒有治好，難治很。根據我個經驗，經常保持口腔衛生，保持良好情緒，病犯要口含華素片，吃一些清肺火藥。用中藥，金銀花，麥冬，桔梗，甘草胖大海一克泡茶喝。難治很，痛苦一生。

咽喉炎是一種小病，它不會致死，但是它卻常常干擾你：喉嚨癢癢、有痰、痛、腫。小病雖小，卻影響著人們的生活質量、工作質量，讓人經常處於不適中。

多數人緩解咽部疼痛的方法是吃潤喉片，如喉片可清熱解毒、消炎殺菌、潤喉止痛，用來治療咽喉炎、扁桃體炎等咽喉疾病，可以起到應急作用。但有些人將喉片當作糖果吃卻很不可取。因為薄荷喉片具有收縮口腔粘膜血管、減輕炎症水腫和疼痛的作用，但在口腔無炎症時經常含服卻會使因粘膜血管收縮、粘膜乾燥破損，導致口腔潰瘍的發生。

慢性咽炎者運動七注意

運動能使咽部血液迴圈加快，使咽部溫度逐漸升高，有助於消除咽部炎症；但患有慢性咽炎的人在進行運動時一定要注意以下幾點：

１、運動時一定要注意身體的保溫，特別是前胸、後背、腳底不要著涼。

２、要養成用鼻呼吸的良好習慣，不要張大嘴喘氣。在較激烈的運動中可採用口鼻並用的呼吸方式。

３、運動後要及時擦汗，更換溼衣服。

４、運動後最好用溫熱水洗澡，切不可馬上用冷水洗臉、腳及洗澡。

５、在咽炎急性期內要終止運動。

６、在寒冷、風沙大的季節要在避風處運動，或在室內運動。

７、咽炎患者運動量不宜過大，脈搏控制在每分鐘110～120次為宜，隨體質改善逐步加大。

這幾年我也一直受咽炎的折磨。

嗓子有異物感，咳嗽，剛開始得的時候不知道是咽炎一直當感冒，那時懷孕了也不敢吃藥，同事介紹說羅漢果每天泡茶喝，剛開始一年有效果的，後來一到天冷的時候就反覆發作，吃藥一個月都不帶好的，西藥中藥都吃過，反反覆覆的很痛苦。

為了減少復發我基本沒吃過辣的菜，每天喝水很勤，平常注意保護嗓子不要用嗓過度，冬天要保暖不要著涼感冒，有鼻炎的要積極治療因為兩者是相通的，一個有病那個也跑不了

像一些耳鼻喉之類的外科疾病，大多數是由於自己不注意平時的生活細節而導致的，慢性咽炎的產生也是如此，平時喜歡抽菸、辛辣刺激性的食物等等這些都會給咽喉部帶來感染、疼痛的病症，那麼慢性咽炎患者應該如何來做好咽喉部的保健工作呢。

1、當不幸被診斷出慢性咽炎病症的時候，患者在進行治療時不要忘了注意多休息，不要太過疲勞；不要講話太多，不要吃辛辣物刺激咽部，保持大便通暢，多喝水。飲食上，多吃清、潤的食物，喝湯有好處，煲湯材料可用沙參、麥冬、羅漢果、花旗參、淮山；也可以用蜂蜜泡水喝，用花旗參泡茶喝。

2、生活中像感冒、慢性咽炎之類的疾病大多數人都會剛開始選擇吃抗生素也不去醫院進行診治，其實這種做法是不正確的，除非有細菌感染，如咽部有膿點，出現發燒發熱等症狀。

3、藥物對於慢性咽炎只是輔助治療手段，自我保健才是抵禦慢性咽炎的關鍵。這需要從作息、飲食、環境等多方面入手。所以慢性咽炎患者要保持愉快的心情，養成良好的作息習慣，避免植物神經功能發生紊亂；多呆在空氣通暢的環境中，酒吧、夜總會少呆為妙，粉塵多的地方也要儘量少去。

怎麼樣能夠快速治療慢性咽炎呢，下面我們來看一下治療慢性咽炎的小方法。

慢性咽炎患者緩解疼痛的小方法

1.荸薺蘿蔔汁

選用蜜棗8枚，生甘草6g，將蜜棗，生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。

2.沙參玉竹雪耳湯

北沙參15g，玉竹15g，雪耳15g，豬展4兩，陳皮1角，幼鹽少許。先將雪耳清水浸透發開，洗淨，備用;北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別清水洗淨，備用;瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續煲兩小時左右，加幼鹽調味，即可以飲用。3.蜂蜜藕汁

取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調勻飲服，每日1次，連服數日。

4、蝴蝶花茶木蝴蝶10g，菊花10g，金銀花10g。將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可飲用。

5、枸杞粥

枸杞子15g，糯米150g。糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。