用紐西之謎水光槍呀。

你知道你為什麼用著昂貴的護膚品但效果卻不如人意嗎？ 你知道你每天塗在臉上的護膚品，實際吸收率不到2%嗎？ 肌膚的角質層，阻擋了外界的侵襲，同時阻礙了護膚品的吸收！ 這意味著你平時花著錢“吃著土”忍著痛買著昂貴的護膚品，卻揮發了99% 一個時代一個寵兒，花錢買罪受已經成為過去，再也不用伴隨著疼痛 紐西之謎無痛奈米微針水光槍！ 無痛無創無修復期，奈米晶片的針孔是頭髮絲的千分之一， 三秒迅速開啟面板通道，讓玻尿酸的吸收率增加20倍，將玻尿酸養分牢牢鎖在真皮層中，並且不會滿臉針眼，不會流血，也不需要所謂的恢復期，做完水光針護膚，立馬可以美美的上妝啦！ 做完水光槍面板立馬水 潤 透 亮，一次看得見效果，一個療程百分百見效！

女生的衰老是每個人都必須面對的，但是有些人和同齡人比起來就會看著明顯小很多，其實抗衰老是個堅持不懈的工作，不僅僅是用一下護膚品化妝品來掩飾，生活中的小細節保養，生活習慣等等，都會讓你看著更精神更年輕！

首先萬年不變的防曬！！！！一定要做好防曬，紫外線的威力是很大的，不防曬的肌膚會在幾年之後快速衰老，這張圖完美的解釋了防曬的重要性，一切護膚以防曬為主！

卸妝第二步，每天化妝的人面板不一定都差，每天素顏的人也不見得面板都好，這取決於你的晚間卸妝護膚工作。

一定要認真徹底的卸妝，不要把彩妝粉底殘留在臉上，長時間下去彩妝品的化學成分對肌膚完成傷害，面板也會衰老！

搭配美容儀器，讓肌膚衰老來的慢一點，促進膠原蛋白再生，肌膚增加彈性

口服保健品，現在市面上越來越多的口服類保養品也可以去嘗試，葡萄籽，蔓越莓，月見草，膠原蛋白等都是能促進膠原蛋白再生，調節內分泌，讓你從內到外的健康！

注意平時飲食習慣，充足睡眠，多運動多吃水果，這些細節都是保持好身材好肌膚的法寶！

衰老是隨著年齡增長必然會出現的一種情況，要防止面板老化、松垂、長皺紋，先要知道面部面板老化的原因，才能針對這些面部老化的生理特點，扭轉老化跡象。

面部面板老化的原因：

1、長期紫外線照射損害面板

2、面板脂肪組織減少和區域性堆積

3、面部表情肌的變化及其對面板的影響

4、組織彈性降低導致重力性改變

5、深層骨和軟組織的變化

面部老化主要體現在3個方面：

1、是面部面板變薄，面板的彈性降低、鬆弛，形成皺紋並不斷增多、加深，如出現魚尾紋、法令紋、抬頭紋等;

2、是面部軟組織鬆弛下垂，如出現眼袋、鼻唇溝加深、嘴角下垂等;

3、是面部骨骼萎縮，出現面部凹陷，如顳部凹陷、顴骨凹陷、鼻骨退縮、下頜短縮等。

這位求美者問：如何防止面板衰老、鬆弛和長皺紋呢?

我們可以針對面部面板老化的原因和麵部老化症狀，才用科學的方法來扭轉面部衰老跡象。

一、防曬

根據臨床觀察結果，紫外線是年輕面板的“頭號殺手”，比年齡造成的自然老化，更容易讓人感到衰老，要避免紫外線照射損害面板，防曬是抗衰老的一項有效措施。

二、填充或吸脂

隨著年齡的增加，面部面板變得沒那麼飽滿，脂肪在區域性堆積，比如鼻唇溝及下頜。

想變變輕——填平面部凹陷(比如玻尿酸或者自體脂肪填充)，對脂肪堆積部位進行吸脂，找回面部的清晰輪廓，看起來就年輕很多。

三、皺紋——肉毒素、玻尿酸或者自體脂肪填充

面部表情肌是一群特別的肌肉，多年的面部表情動作反覆摺疊面板，逐漸形成動力性皺紋，時間久了就發展成了靜態皺紋。

想把它消滅在搖籃裡?

在出現動力性皺紋的時候就應該引起重視，及時注射肉毒素改善。

若已經發展成——不做表情時都能看到的靜態皺紋時，也不用擔心，您可以肉毒素結合玻尿酸或者自體脂肪聯合治療。

四、面板松垂——面部提升

面板松垂分兩種，是下眼瞼面板松垂(眼袋)還是面部面板松垂。

若是下眼瞼面板松垂(眼袋)?

可考慮外切法祛眼袋，去除多餘的松皮，緊緻下眼瞼面板，恢復下眼瞼的年輕狀態。

若是面部面板松垂?

（面部五層提升真實案例對比圖）

在早期的時候，可以考慮水光針、超聲刀等維持住面部面板的質地，還可以糾正它輕微的松垂。

如果是中度的松垂，可以透過線雕的方法，把松垂的面部面板懸吊提升起來。

如果是重度的面板松垂，那可以透過手術拉皮除皺的方法，將面部松垂的面板組織提升懸吊復位，達到年輕美化的目的，比如小切口除皺術、面部五層提升、大拉皮手術等，這個順序是按照去皮從少到多的順序排的，主要看面部的松垂程度。

五、深層骨組織或軟骨組織變化引發的面部不對稱非常難以矯正。

簡單來說，題主想問的問題其實就是——如何抗衰。

而鬆弛、長皺紋都是面板衰老的部分表現。 所以咱們先來認識一下衰老好了~看一張動圖

是不是被嚇到了？

衰老分為生理性衰老和病理性衰老，咱們醫美人常說的都是生理性衰老，也就是但隨著年齡的增長，咱們的身體各項機能逐漸退化。主要因素是年齡，當然外在因素如熬夜、紫外線、地心引力、吸菸等等也會有影響。

細分下來，老化也就以下這些表現吧...

總結一下就是：皺紋、凹陷、松垂、肌肉鬆弛或萎縮

也就是各個面板層次都在出現老化！！！

表皮與真皮層組織流失，面板乾燥缺水脂肪流失下垂 筋膜層鬆弛肌肉層萎縮或鬆弛骨骼流失

所以，具體問題具體分析，抗衰也要根據不同的表現來決定措施~

如果初期衰老，面部只有些小細紋啊什麼的

1.首先一定是防曬，抵擋紫外線的侵害，甭管是物理防曬還是化學防曬，都搞起來

2.日常做好保溼，25歲左右可以使用含有抗氧化成分的護膚品

3.定期做一次深度清潔，一週一次就OK，敏感膚質可兩到三週一次

4.少熬夜、少抽菸、少吃糖

5.適當運動提高免疫力

6.多吃水果蔬菜補充維生素

如果年紀較大，面板鬆弛明顯，皺紋顯現，這時候一般的護膚品已經沒用啦！

1.面部線雕，作用在筋膜層，將筋膜層以上的軟組織往上提拉2.玻尿酸或者自體脂肪填充，彌補因組織流失出現的凹陷，比如法令紋、蘋果肌等等3.肉毒素去動態皺紋，抑制肌肉收縮，對動態魚尾紋、眉間紋、抬頭紋等十分有效4.超聲刀，還是筋膜提升，促進膠原蛋白重組，拯救下垂的面板好啦。抗衰不是一句簡單的話，需要我們花時間花精力甚至花錢來延緩衰老，所以實在不清楚自己適合什麼方式的可以把重心放在找一個好醫生上哦~

女生隨著年紀的增長，面板也在一天天衰老。面板鬆弛、下垂、長出各種色斑、皺紋都是不可避免的事情。小妍提醒大家，一定要注意保養自己的臉部面板，做好下面四件事，對面板肯定是有大好處的哦。

做好5件事，可以預防面板衰老

一、做好防曬工作

雖然說多曬太陽對身體有一定的好處，但是如果讓自己的面板，尤其是臉部面板直接面對紫外線的話，那麼面板的表皮細胞就會嚴重受損，而且面板中的酪氨酸酶也會產生更多的色素，出現各種色斑。

二、做好清潔工作

正確的清潔方式才能讓自己的面板變得更加乾淨，不僅要選對適合自己的清潔用品，就連洗臉的水溫都要控制好，不能太燙也不能太涼，一般選用溫水就可以了。

三、做好去角質的工作

臉上的角質層太厚，護膚品的營養成分根本無法滲透到肌膚裡面。角質層太厚不僅會讓自己的面板感覺很粗糙，還會影響平時的上妝，去角質最好一週一次。

四、做好保溼工作

春天到了，氣候也變得比較乾燥，有些女性的臉上還會出現一些過敏現象。在使用護膚品保溼的同時，沒事還可以多噴點保溼噴霧，給肌膚增加水分，同時還能鎮靜和舒緩乾燥的肌膚。

五、睡好美容覺

現在很多人有熬夜的習慣，其實這樣對面板的傷害是最大的。不僅容易造成黑眼圈，還比較容易讓臉上的黑色素沉積下來。一般來說女性朋友們在晚上10點以後就可以準備睡美容覺了。睡覺前先做好面板清潔和保養工作，睡覺的時候讓面板徹底的放鬆，完成肌膚細胞最基本的修復工作。

抗衰老是一個長期的過程，可不是某一個單一因素決定的哦。若條件允許，請儘量避免會導致面板衰老的習慣。保持良好的護膚習慣，可以延緩肌膚衰老，防止皺紋形成，淡化已經形成的皺紋。讓大家比同齡人年輕10歲！！！

女人經過生兒育女之後，由於生活壓力大、工作節奏快等，衰老的要比男性快，那是因為體內堆積了大量無法代謝的殭屍~失能細胞。身體表面才會顯現出衰老狀態，這是每個女人都不願意要的結果，如果聽之任之很快我們就會變成黃臉婆。當務之急預防衰老是我們必須要做的工作，那麼，該如何做呢?

攝取各種營養：

1,女性平時多吃些抗衰老的魚肉，特別是深海魚：魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。

2,抗氧化最強的水果蔬菜富含維生素c：番茄，西蘭花，圓白菜，藍莓，鮮棗等，是抗氧化的超強“戰鬥機”。 能有效地抗氧化，幫助面板保持彈性。

3，堅果類的食物包括核桃、花生、松子、芝麻、蓮子等，這些果實的果仁都含有豐富的維生素E，這是一種天然的抗氧化劑，能夠防止肌膚過早地出現老年斑，還能阻止褐色素在肌膚中沉澱，防止臉部出現斑點。此外，維生素E還能促進細胞分裂、再生並且延緩細胞變老。

4，另外多喝綠茶對粉刺和青春痘的很有效，它有消炎和抗菌的效果，綠茶中的抗氧化劑，維生素C和E，能延緩面板衰老。

針對問題？如何解決

針對很多女性在30～40歲快速衰老的問題，有關專家經過研究後發現，女性在這段時間表現的衰老現象，並不是真正的衰老，而是一種“假性衰老”，道理就像假性近視眼一樣。

研究發現，女性的青春活力和容顏面板與腎臟、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關，30～40歲的女性由於生兒育女、家庭和工作等負擔導致身體“超限損耗”，使腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡發生了變化，所以很多人出現衰老症狀。這是因為這些變化導致了人體一些器官細胞的過度疲勞，但這並不是器官真正的衰老，所表現的衰老現象其實是一種“假性衰老”，這段時期一般為5年左右。進一步的研究發現，女性這個時期的衰老是可以逆轉的，如果能夠適量補充ENlivEN 21提高腎臟、卵巢功能及調節雌雄激素平衡的物質，就會使體內疲勞的器官細胞恢復活力，女人也就會變的年輕了。

30～40歲是女性人生中一段非常重要的時期，所以應當特別注意對身體的調理和保健。如果錯過這個時機，身體內長期疲勞的細胞就會失去逆轉性，由“假性衰老”發展到真正的衰老期。ENlivEN 21這項研究無疑給正處在這個年齡段的女性帶來了延緩衰老，保持青春的希望。

重點來了：

早在1925年，著名生物學家Wilson就提出：“一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找。”

直白的說女人容易衰老出現皺紋是身體嚴重缺乏膠原蛋白、玻尿酸和彈性蛋白，因衰老引起的各種面板變化之中，彈性纖維（彈性蛋白）變性佔很大的位置，可以毫不誇張地說，彈性蛋白變性是導致膠原纖維網斷裂出現面板鬆弛和皺紋的原因。

那麼大家肯定會說，吃豬蹄，雞爪呀，它們都是補膠原蛋白的。但是它們卻不易被人體直接吸收。因為口服膠原蛋白在體內會轉化成多種氨基酸,在體內酶解的過程中膠原蛋白有序排列的鏈條會被破壞,也就是說需要保留氨基酸的部分序列才能能在體內合成,所以直接補充膠原蛋白是沒有科學依據的。

但是細胞營養ENlivEN 21中類人彈性蛋白能啟用人體真皮成纖維細胞在體外研究中，彈性蛋白顯著促進人體成纖維細胞產生彈性蛋白，能改善面板的彈性和柔軟度。可以使膠原纖維網原有的張力增長37倍，解碼二十一中類人膠原三肽可直接“點對點”被人體吸收合成人體所需的膠原蛋白。

ENlivEN 21透過21項細胞營養啟用細胞，提升肌膚內在彈性蛋白生成改善肌膚網狀結構，從而促進肌膚再生最終重現年輕、彈性、緊實的完美肌膚。助於減少老年斑，延緩面板衰老。延緩衰老機體的變化、保溼、…的同時，對抗氧化、抗自由基、促進再生、細胞保護因子不會偷懶。

【解碼二十一】首創細胞源修復配方科技，透過21項細胞營養啟用細胞，提升肌膚內在彈性蛋白生成改善肌膚網狀結構，從而促進肌膚再生最終重現年輕、彈性、緊實的完美肌膚。

所以科學家說解碼二十一ENlivEN 21是復活密碼。

它從最根本做起，能讓偷懶細胞甦醒！讓失能細胞重生！只有及時對受損細胞、衰老細胞進行有效治療，使受損細胞得到康復，衰老細胞得到啟用，既修復細胞又改善細胞代謝，這樣器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。

【解碼二十一】21種成分不僅能夠分化、新生各種機體細胞來替代和修復死亡、受損傷的細胞等，同時可以持續提供人體所必需的抗糖化因子類人抗糖化肌肽（Carnosine β-丙氨醯-L-組氨酸）等21項細胞營養等直接刺激、啟用人體的自我細胞修復和再生功能，從而達到修復損傷、預防和延緩衰老的目的。被譽為全球最佳抗衰老治療產品，它能有效修復人體受損細胞從而延緩衰老。

女人預防衰老除了以上方面，還有就是條件允許下經常去美容院進行保養，做做面部護理、SPA什麼的，可以讓你面板緊緻、光滑，還有就是愛運動的女人是最美的。女人一定要對自己好一點，多花點心思愛惜自己。

生命在於運動，無論是跑步，健身還是瑜伽都是保持健康、延緩衰老的有效措施，在運動時要適量飲水有利於延緩衰老，水是生命之源啊！也有利於體內毒素的排除，促進身體新陳代謝、滋潤面板。

這真是女人們的福音啊！什麼面板鬆弛，皺紋~~~衰老啥的。一切都會引刃而解。

我國曆史上，一些帝皇為了抗衰老，曾遍找仙丹妙藥，經過漫長的科學之路，發現抗意老並不需什麼仙丹妙藥，而有規律的運動是抗衰老的最有效方法。近代發現，生物體在代謝過程中可以產生多種自由基。自由基是一種反應能力很強的物質，可引起體內一系列的連鎖反應，使細胞受到損傷，從而導致機體的衰老，LPO(過氧化腦質)是其“代表”，也就是說，透過測定LPO可以觀察體內自由基水平和自由基損傷的程度。為了保護組織細胞免受自由基損傷，生物體內還存在著一個強大的自由基清除系統，SOD(超氧化物坡化)是該系統的“主力軍”。測定SOD的含量和活性，可在一定程度上反映該系統的功能狀態，反映人體衰老的狀況。大量的觀察結果表明，在人體的生長與衰老過程中，體內唯一能和LPO對抗的就是SOD.SOD和LPO這兩種物質相互鬥爭，此消被長。用運動的方式提高體內SOD的含量，才能有效地清除這致人老的自由基(LPO)。

大量動物實驗證明，有規律的運動之後，可使體內SOD水平升高。衰老的另一種現象，是血液流速減慢。壯年期後每過一年，心臟泵血功能就下降1％，60歲的人四肢血液流速放慢30％～40％，一次深呼吸所吸入的空氣數量減少，且胸腔壁亦日趨硬化，70歲時神經資訊傳遞速度減弱10％～15％。因此老年人不常運動易患慢性病，而若經常參加中等運動量的運動，可使人體年輕10-25年，運動能推遲衰老，美國加利福尼亞州退體者協會200多名56～87歲的男女退休人員參加了一項包括日常慢行，柔軟體操及伸展運動在內的保健活動。僅6個星期，他們的血壓下降，體內脂肪減少，肺活量最大值加大，神經與肌肉的緊張跡象消失。運動之所以能推遲衰者過程，原因之一是運動可以使體內各器官功能保持相對年輕。生理醫學研究表明，經常鍛鍊，由於心肌營養狀況及氧供改靜，使心肌功能增強，推遲老化過程，鍛鍊時使肺泡張開率大大增加而使肺泡彈性維持良好，減緩彈性的下降，因而學者們認為，堅持運動的中老年人的心肺功能可比他們的實際年齡相對年輕20～30年。運動推遲衰老，還由於運動促進體內代謝過程，提高免疫功能，預防中老年常見病，使健康水平為提高。

25歲以後，人體內代謝活力每10年約遞減7％～8％，因此當人過中年以後，抵抗力下降，各種慢性病就會隨之襲來，一些地區統計，45歲以後的中年人各種慢性病發病率明顯增加。而運動使體內新陳代謝旺盛，降低遞減率，使體內細胞免疫和體液免疫功能提高，各種慢性病及常見病就不易發生，衰老過程將會減緩。對運動系統來說，運動能促進肌肉、骨骼、血液迴圈，使肌肉骨臨老年性退行性變化減慢，因此兩腿走路有勁，手臂，腿活動敏捷，比實際年齡年輕的多。運動能延緩大腦的衰老，主要因為運動可改善大腦的血液迴圈，提高神經細胞的功能。美國調查發現，職業運動員神經細胞的衰老與其實際年齡不相一致，運動使神經細胞活躍，有效地排除老年人心理上的優都喪，悲觀恐懼神態。

面板衰老，鬆弛，長皺紋是生物的自然現象，我們無法對抗衰老現象！

預防面板衰老首先我們必須要知道我們人類為什麼會衰老，如果你連這個都不知道，那談何抗衰老

衰老總的來說就是DNA損傷，狗狗每年會損失約0.03%的DNA細胞，而人體會損傷0.06%的DNA細胞，而有科學家認為DNA的損傷就是人類衰老的核心！

那麼我們應該如何預防我們面板出現衰老鬆弛長皺紋呢？

皺紋多面板鬆弛有很多種原因隨著年齡的增長引起面板出現皺紋鬆弛的狀況，光老化出現，表情多出現皺紋，等等

針對出現皺紋現象我們可以做好這3點，可以改善面板鬆弛的狀況！

1:正確的按摩手法➕倒立

在我們每天睡覺之前可以給我們的肌膚進行按摩，按摩可以促進面部血液迴圈，每天按一按有效抵抗地心引力，按摩手法:單手捧臉從下巴按摩到耳後淋巴，再從嘴角按摩到耳後淋巴，法令紋按摩到耳後淋巴，眼角按摩到耳後淋巴，正確的手法就是要往上提升，按摩完以後可以倒立10分鐘 到底可以抵抗地心引力！堅持做可以預防衰老！

2:做好防曬

防曬是抗衰老的重中之中，紫外線的照射會引起肌膚老化，粗糙，暗沉的現象，因為紫外線的穿透力非常強，會減少我們肌膚的膠原蛋白，從而失去肌膚活性！所以要做好防曬工作

3:注意表情造成表情紋

常常面部動作大也是肌膚下垂，鬆弛的一個原因，它會拉動我們的表情肌造成表情紋，所以我們平常儘量控制住自己表情幅度不要過大！另外還需要補充充足的水分，防止表情紋加深！

以上就是我的個人觀點，希望可以幫助到大家(我是一位擁有8年美容經驗的萌妹)

面板鬆弛、衰老、長皺紋，都是人體衰老的表現。那該如何預防衰老呢？

●做好保溼

乾燥、缺水是面板衰老的重要原因，因此，維持肌膚充足的水分，是防止面板老化的重要步驟。

●做好防曬

防曬對於面板的重要性，再怎麼強調都不過分，防曬不僅僅是防止面板被曬傷，或者防止面板變黑、長斑。防曬也是防止面板光老化的最重要方法之一。

●醫美抗衰

醫美是對抗衰老非常有效的方法，比如玻尿酸、光電治療都是醫美中常用的抗衰方法。人終究沒法避免衰老，藉助醫美能夠有效延緩衰老到來的步伐。

大家好，我是輕舞飛揚，希望這個回答可以幫到你！

很多姐妹說，年輕的時候煩痘痘，現在煩皺紋，這人生。。。

不用太擔心，

面板衰老、鬆弛和長皺紋都是自然現象，但是必須提醒自己保養不能懶哦。現在抗衰話題那麼火爆，到底抗衰從哪裡做呢？彆著急，下面會講到！

輕舞飛揚先帶大家看一副漫畫：

帶著兩個娃的寶媽，被誤認為孩子奶奶，這個是真的有，你們遇到過嗎？

其實，肌膚老化很大程度上都由自由基導致的，這個之前也有講過，在我們這個由原子組成的世界中，有一個特別的法則：只有兩個以上的原子組合在一起，它外圍電子就一定要配對！如果不配對，它們就要尋找另一個電子，使自己變成穩定的元素。科學家們把這種有著不成對的電子的原子或分子叫做自由基。

自由基具有強氧化性，過多的自由基會有破壞作用，導致正常細胞和組織的損壞，從而引起面板老化，長色斑。也是大家平時保養抗衰老的一個重點。

有姐妹會覺得自由基抽象，抽象的話，給你們打個比方，這個自由基到底是個啥！

在一個健康的肌膚組織裡，物質都是穩定的，就像每個人的肌膚裡面都是有黑色素一樣，同樣每個人肌膚裡面也是有自由基的，我舉個例子吧：

一個大家族中，有一長老，名叫原子，他外圍包著很多電子，這些電子都是成雙成對的夫婦，恩愛無比。原子+N對電子夫婦構成了一個穩定的大家族。但是，自由基會破壞結構的穩定性，電子們本來是在一起紅塵作伴，瀟瀟灑灑，恩恩愛愛，但是這個，天有不測風雲，哈哈，有一天，來了另一個大家族——自由基。它在家族裡，有一名電子是沒有老婆的單身漢，寂寞難耐又飢渴的它，非常霸道，喜歡去搶奪別人的老婆，強行配對。

自從電子老婆離開後，這名戴了有顏色的帽字的電子老公就每天生活在怨恨中，致使整個大家族也陷入了一個極不正常的狀態，久而久之自身開始變異，對身體展開瘋狂的報復。

然後啊，這個原本幸福的大家族就變得混亂了，經常出現各種問題，就開始在臉蛋上出現一點一點的斑點，並且讓你的臉開始長皺紋、變得鬆弛。

重點來了：

其實，人體能自動清除部分自由基的，當人體內自由基的濃度不是很高時，身體自有一套系統來消滅這些自由基，該系統稱為抗氧化系統。

將這些自由基全部biubiubiu消滅掉，這時候自由基就像過街老鼠一樣，四處被追打。（正常的情況）

那麼不正常情況怎麼說？如果自由基過多時，身體是無法清理的，很不幸的是，生活的空間及形態均會造成體內自由基濃度大大增加！！一般造成這種不正常的情況的因素有：熬夜，抽菸，空氣汙染，各種汙染，紫外線輻射，鉛汞超標的護膚品化妝品等等。

此時，咱們身體自身抵抗能力有限，已經應付不過來了，已經是開始節節敗退，然後在“都城”的“皇帝”（也就是護膚的你們）不給力，那麼問題就越來越大。

怎麼做呢？一般醫生都是建議平常多補充一些抗氧化補充劑，用來對付自由基。

輕舞飛揚今天從護膚的角度給大家科普怎麼對抗自由基：

喝過膠原蛋白肽的人都知道，雙蛋白的肽，富含彈性蛋白和膠原蛋白，並且裡面富含多種美容提取物，針葉櫻桃、紅石榴、雨生紅球藻（富含蝦青素）重點就在這：

為什麼有的人才三十多歲，就顯得比同齡人老？其中還有一個很重要的因素就是：肌膚赤裸地接受日光的摧殘！一定的陽光對健康有好處，比如我們需要曬太陽才能補充維生素D，增進鈣的吸收。但是它也蘊含著危險。

比如過度曬太陽，自由基會變多，破壞面板結構。太陽光照在我們身上時間過長，就會引起肌膚紅斑反應，肌膚黑化，肌膚老化，眼睛不適，甚至誘發肌膚致癌等。其實大家都不想白活一輩子，但是有時候清白一點還是很好的。

我們的身體本來就會隨著時間的推移不可抗拒的老去，而我們能做的就是通過後天努力，延緩衰老的速度，幫助面板抵抗紫外線、汙染等問題。我前面就講過，肌膚衰老的敵人之一就是——自由基。所以消滅自由基，就需要增強肌膚抗氧化能力；而蝦青素，抗氧化能力超強的，膠原蛋白肽裡面就含有蝦青素，也就是雨生紅球藻。

像有的人在喝的黃金四寶，裡面的膠原蛋白肽和葡萄籽都是可以起到抗氧化的，因為都含有雨生紅球藻！

題主的問題非常好，你問的是“如何防止”這就比許多來做面板的朋友意識高很多。

因為，衰老、鬆弛、皺紋都是非常難修復的，也就是我們說的不可逆。許多朋友問我，有沒有什麼辦法讓皺紋少一點啊，或者肌膚不那麼鬆弛啊。我給她的建議只有做醫美，只有藉助專業的儀器，用特殊的手段啟用面板的細胞，或是填充某些物質，讓面板恢復開始良好的狀態。當然大家也不用覺得這樣不好或者是很難啦，現在的面板管理技術，做下祛皺和提升是非常安全的。

只是說，想依靠自己的日常護膚去皺是非常難的，幾乎可以說是不可能的，大家也不要輕信去皺的產品啦。

但是防止或者說預防，日常護膚還是起著至關重要的作用的。

一定要做好防曬，紫外線是面板老化的一大殺手，防曬霜一年四季塗起來，比任何防衰老產品都有用！夏天小太陽傘打起來，不要太懶哦！

然後可以的話儘可能少使用電子產品，雖然現在大家都離不開手機，但是為了自己的面板健康，還是儘量能減少最好了，你少看一點就比別人領先嘍。

不看手機的時間裡，多做做運動，讓自己的細胞狀態始終保持滿滿活力，這樣不僅是面板狀態，整個人也一直青春洋溢哦！

最簡單又省錢的方法：

每天十二點之前睡！！！

多喝水！！

健康作息健康飲食就可以延緩自然衰老啦，

再說，自然的衰老難道不是一種美嗎，何必要防止呢？

面板氣色是女性衰老的指標，如果發現氣色黯淡、沒有光彩，正說明已經邁入衰老初期了；接著面板會缺水鬆弛，開始出現令人不悅的皺紋，特別是三八紋、淚溝、法令紋及木偶紋。

另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小細紋之外，眼周肌肉也會慢慢鬆弛，出現眼袋、黑眼圈等狀況，使人看起來沒有光彩。

另一方面，也有人是以月經週期拉長來表現，如果經期老是拖到四五十天才來的話，也說明卵巢與子宮已步入老化的過程。

怎麼抗衰老緊緻面板 教你最好的方法撫平皺紋

面部按摩：緊緻臉頰

步驟1：吸氣，鼓起雙頰，四指分開，以彈動的手法輕輕按壓雙頰，約5秒後呼氣放鬆，重複數次，換另外一側。

步驟2：只用一邊臉微笑，開始時右臉側的嘴角上揚，用左手從右嘴角自上拉昇至臉側後停住；右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫向拉太陽穴，保持住約30秒後，換另一邊。可重複多次進行。

面部按摩：提升下巴

步驟1：將四指置於下頜處的下方，緊貼在下巴和頸部肌肉，用雙手拇指將下巴的肌肉向兩邊儘可能的推拉，要感覺到面板的拉緊，然後放鬆，迴歸原位，重複3次。

步驟2：不要移動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住下巴中心的地倉穴，用右手順時針的滑至嘴唇上方的人中穴，堅持住6秒，然後再逆時針的方向滑向到初始的位置。

衰老是一件無奈的事，每個人都希望自己可以一直年輕容貌可以保持的很好，但是現實就是這麼殘酷，皺紋、面板鬆弛、眼袋淚溝各種顯老問題總是在不經意間出現在自己的臉上，沒有人能阻擋衰老。但是值得慶幸的是，我們可以透過一些辦法來延緩自己衰老的時間，讓那些顯老特徵來的更晚一些。

面板為什麼會衰老呢？

關於這個問題其實在社會上是眾說紛紜，形成了各種各樣的流派，但是如果歸納總結起來，面板衰老長皺紋的原因有兩個大類：內源性老化與外源性老化。

內源性老化

其實人體的自然老化就是內源性老化，人的身體隨著年齡的推進從低到高，再從高到底，是自然界必經的歷程。但是我們都知道，人與人之間其實是沒有完全一樣的，有很多東西都被基因所決定，有的人面板底子好可能不容易顯老，有的人面板底子差容易顯老。

外源性老化

來自外部的一切影響面板的因素都可歸為此類，而且這些因素往往是導致面板衰老的直接原因。

1.飲食不規律，暴飲暴食，酗酒、抽菸，這些破壞了身體新城代謝的事情都會導致加速衰老。

2.可能很多人不知道，你的情緒也會影響面板狀態，常年處在壓力大且焦慮的情緒當中，容易引起身體內部紊亂，細胞長時間處在不正常狀態，也會加速衰老。

3.睡眠的重要性不需要多講了，晚上睡不好，第二天起來氣色有多差相信大家都有過經驗。

4.缺乏運動，適當鍛鍊可以加速人體內部血液迴圈，代謝廢物排出體外，增強細胞活力。

如何延緩、改善面板老化？

1保溼：乾燥、缺水是面板衰老的重要成因，所以維持肌膚充足的水分就非常重要，給身體內部補水可以養成多喝水的好習慣，給面板保溼可以選擇一些有保溼鎖水作用的護膚品。

2.抗氧化：外界環境會持續對我們的面板造成影響，面板產生大量的氧自由基，然後與面板正常的組織發生反應，導致面板組織被破壞，其中就包括了非常重要的膠原蛋白。所以選擇產品的時候，可以留意有沒有抗氧化功能。

3.除皺：已經產生的一些皺紋或者其他顯老特徵沒有那麼容易就能去掉，而目前比較直接快捷除皺的方法就是進行醫美治療的改善。這也成為了新時代眾多愛美人士的新型生活方式，電視上看到的許多“不老男神”“童顏女神”，其實在給自己醫美保養的投入是非常大的，當然，我並不鼓勵任何不理想的消費，我希望的是，各位想除皺的求美者可以把錢花在刀刃上，用在看得見摸得著的地方，而不是被各種“消費陷阱”所套路，最起碼，醫美是經過了重重的考驗得到認可的，所以建議選擇適合自己的醫美方案進行除皺是一件不錯的事情。

1、愛吃甜食

明星們都在戒糖，吃甜食老得快，甜食會讓膠原蛋白糖化，失去水分並泛黃，面板暗沉無光！彈性蛋白也會糖化，從而無法連線膠原蛋白，面板就變得鬆弛，法令紋很快出現，很可怕的。

2、長期熬夜，長期睡眠不足

對於女人來說，熬夜就是ZS，面板在晚上10點後進入休眠狀態，長期熬夜會讓身體內分泌和神經系統失調，讓面板乾燥、沒有彈性、缺乏光澤，面板老化也會更快的。

3、不運動或者運動少

你們看保持健身的人看起來都會比不健身的面板更有氣色，整天坐著會讓身體新陳代謝下降，面板狀態也越來越差，還是多運動多流汗，才是比較自然的讓面板減緩衰老的方法。

4、不補水，喝水少

每天喝八杯水，美容又養顏，不要等渴了才喝水，人體感覺到渴了，就說明已經很缺水啦，補足水分才能讓面板有活力，看起來才會水嫩。當然也要適當地給肌膚補水，像資寶萊可以睡前敷一片，隔天起來還能保持面板水嫩。

5、不防曬

一年四季都要防曬的，一般人都清楚的，紫外線會對面板造成損害，老化也會更厲害，不做好防曬，用再多的抗衰老的產品也沒有用。

6、心情不好整天沉悶

心情鬱悶，生活不舒心，因為工作上的時候搞的整個人不舒服，那面板肯定也會受到影響的，保持良好的心情吧，你會更年輕更有魅力。

一、防曬是關鍵

護膚千萬步，防曬第一步。防曬不只是防止曬黑，更重要的是防止肌膚老化，所以不管什麼季節，都要做好防曬措施。

二、多吃抗氧化食物

體內有過多的自由基會造成肌膚快速衰老，所以多吃一些含維生素C、E和茄紅素的食物，如番茄、蘋果這些，可以幫助消滅體內過量的自由基。

三、補水補充精華

多吃含有膠原蛋白的食物也是可以延緩衰老的，而且也要給肌膚補足水分，像資寶萊面膜，可以補水保溼，同時還可以修復受損肌膚，因為它含有透明質酸鈉成分；另外可以使用一些精華，給肌膚淡斑去皺，儘量選擇大品牌的。

四、堅持規律運動健身

想要肌膚減緩衰老，直接的方法就是讓細胞更新換代使勁生；促進細胞分裂增殖，多運動出汗，提高代謝能力，能快速改變面板外觀。

一年花100w保養面板，錢堆出來的抗老護膚經

100w，這個數字在太太圈，不值一提。

畢竟身為摩羯座的張太也是有著勤儉持家的本質，今天就來給你算一筆賬。

為了保持通透的面板，一年10w健身房，臉部spa15w，身體保養15w，醫美護理30w，食療10w，護膚品20w。

這個也算是保守估計了

平時好的生活習慣，可以讓錢省下一大半

別給我整天熬著最晚的夜

吃著最多的糖

做著最貴的保養

這在我這裡也是不行滴。

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今天著重展開講一講抗老護膚這塊

每個月我都會投資入一些最新款的抗老精華

畢竟人會老，但科技一直進步

最近使用了2個多月的雪花秀時光瓶

效果真的是有讓我驚豔到

他們家一直都是在研究人參裡面的提取物

這次最核心的成分是傳奇賦活精萃Ginsenomics™

據說是精挑細選了30多種具有美膚功效的人參皂苷

透過尖端生物轉化技術

提取了6000多倍高濃度的活性精萃而來

透過深入肌底的膠原層去刺激內在結構，從而達到提拉肌膚表面輪廓的效果

精華擠出來是半透明的凝露狀，裡面有肉眼可見的乳白色微粒（這個就是傳奇賦活精萃哦），味道是淡淡的草本香氣，聞著讓人非常的舒心，治癒放鬆～

這真的是對我們亞洲人的膚質極其的安心、友好！

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我附上了在某SPA店裡偷學到的，臉部提拉按摩方法：

1.將精華在手心捂熱，全臉抹勻，下頜線和脖子的地方不要漏了。

2.從鼻翼兩次，由內而外提拉，提升至太陽穴停留3-5秒

3.用手心托住下巴往上提，按摩下頜線區域的淋巴

4.用中指和食指的指腹去提拉額頭，預防抬頭紋

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上了年紀，就該比一比誰能對抗的了地心引力了！今天這幾招快先來學會吧～

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~