備孕期可以吃銀耳，銀耳有清熱去火清肺的功效。即使懷孕也不會對寶寶產生不利影響。銀耳90%是膠原蛋白，對面板很好。不過備孕期間的女性在食用銀耳時最好不要和紅棗桂圓這些活血的食物一起吃，因為如果備孕期的女性恰巧懷孕吃太多活血的食物易導致流產。銀耳能夠幫助備孕的女性更好的調理身體，以更好的身體素質和更好的身體狀態迎接寶寶的到來。

備孕期間可以吃銀耳。

銀耳富含鈣、鐵。鉀、鎂、硒、氨基酸、維生素等多種營養物質，能健脾益胃、清腸潤肺，還能提高抵抗力。

當然可以呀，雪耳是一個好東西來的，所以才會有人說它是窮人的燕窩，它具有通便，養顏排毒的作用，平時可以蓮子百合枸杞冰糖一起煮，膠原蛋白豐富，還可以美白面板，滋陰養顏，還有通便。它還可以清肺解毒，提高人體免疫力。當然不能天天吃，一個星期一二次就夠了！

孕婦是可以吃銀耳的銀耳富含鈣、鐵。鉀、鎂、硒、氨基酸、維生素等多種營養物質，能健脾益胃、清腸潤肺，還能提高抵抗力。

備孕是可以吃銀耳的，銀耳當中富含有銀耳多糖、蛋白質，還有多種的維生素和礦物質，還有植物的膠質，不僅可以保健、美顏，而且，還可以抗疲勞，提高機體免疫力。

備孕要注意以下幾點

1 放鬆，保持心情舒暢。

2、要養成良好的生活習慣、早睡早起

3、忌吃辛辣、油炸食品

4、不能隨便服用藥物

5、忌抽菸喝酒、咖啡可樂等等。

可以啊。因為銀耳是滋陰潤肺，養胃生津的滋補佳品，所以備孕期間可以吃銀耳，但是備孕期間最好不要和紅棗桂圓這些活血的東西一起來吃，因為備孕期間吃太多活血的容易引起流產。

當然可以吃銀耳。常吃的話對身體是很好的，尤其是女性朋友，多吃銀耳面板也會變好，銀耳富含天然膠質，不僅可以潤澤肌膚、消除色斑，其中豐富的膳食纖維能幫改善便秘症狀，豐富的維生素D、鈣、鐵元素則不僅能預防抽筋、骨質疏鬆、貧血等症，銀耳煲湯或炒著吃都可以，你更喜歡哪種呢？不過有妊娠糖尿病的話不宜多吃呦。

備孕期可以吃銀耳，銀耳有清熱去火清肺的功效。即使懷孕也不會對寶寶產生不利影響。銀耳90%是膠原蛋白，對面板很好。不過備孕期間的女性在食用銀耳時最好不要和紅棗桂圓這些活血的食物一起吃，因為如果備孕期的女性恰巧懷孕吃太多活血的食物易導致流產。銀耳能夠幫助備孕的女性更好的調理身體，以更好的身體素質和更好的身體狀態迎接寶寶的到來。