沒有人的成功是從天而降，即便是能夠從天而降，沒有足夠的努力支撐，而只能像流星一樣飛快的滑過天空。因為戈貝爾的確診，美職籃停擺了，球員們的訓練和比賽也都暫停了，他們只能呆在家中，或者陪陪家人、或者放鬆打打遊戲，可是有個人卻和大多數人格格不入，這就是詹姆斯，接下來，我們看看詹姆斯都做了些什麼。

在戈貝爾確診，聯盟停擺後，3月14日，詹姆斯就來到了自家球館開始了苦練，他在社交媒體上表示：讓我們訓練吧，致敬我的哥們D教練。原來一大早，詹姆斯邀請了迪凱那大學的訓練師作為自己的陪練開始了訓練，從影片中，我們可以看到老詹已經練到汗流浹背。

3月15日，詹姆斯再次一大早就出現在了湖人隊的訓練球館，這次他的陪練是自己的兩個兒子加上一個訓練師，在訓練館內，詹姆斯依舊是揮汗如雨，或許有的球迷會問為何詹姆斯能夠使用湖人的訓練館呢？答案也很簡單，詹姆斯預約了球館，而且他是從家直接驅車到訓練館，期間沒有和任何人接觸，這樣的情況是被聯盟允許的。

35歲，依舊能夠完成各種隔人暴扣，35歲，依舊有不要命的撲地搶球，老詹超強的身體素質不是從天而降，而是靠自己日以繼日一點點打磨出來的，有付出就有收穫，當別人35歲已經處在生涯下滑期的時候，這個哥們已經連續兩個月拿到西部最佳球員，他依舊是聯盟最好的球員、MVP的競爭者，上一次在35歲能夠做到這樣境界的球員叫做——邁克爾.喬丹。值得一提的是，老詹的苦練，也讓他的球迷心疼喊話：三旬老漢，請注意你的腹股溝，不過想讓詹姆斯放棄訓練，估計是不太現實的。

這就是差距！NBA停賽後，別人在放鬆，詹姆斯卻堅持1天1練，對此你怎麼看？

因戈貝爾不幸確診中招後，NBA聯賽也當即宣佈叫停比賽，NBA也進行長達一個月的停賽中，而球員們也迎來好不容易的假期，但細心的球迷發現，當其他球員在家玩樂、休息時，有一個人卻在每日1天1練沒有放棄，他就是湖人隊的老大哥-詹姆斯，這或許就是成功者最直接的表達方式吧；據悉詹姆斯在個人社交媒體釋出自己堅持每日訓練的動態，引發球迷不少熱議。

的確在這次病毒停賽後，NBA諸多球星選擇在家打打遊戲，像保羅-喬治喜歡玩使命召喚16，更多的人選擇陪伴家人，但35歲的詹姆斯卻沒有放棄自己的訓練，或許是擔心起年齡造成狀態下滑，詹姆斯一直沒有放棄嚴格要求自己，自律性成就非凡自我，忽悠詹姆斯用實際行動詮釋天底下沒有免費的午餐，也沒有逆生長，只有不懈的努力奮鬥。

在遭遇聯盟停賽後，詹姆斯也自發來到自己家的球館進行每日苦練，從詹姆斯釋出的個人社交媒體看，詹姆斯是在3月14日來到自己家的球館進行訓練，並且在社交媒體表示：“讓我們一起訓練吧，致敬我的哥們D教練”，D教練是詹姆斯的訓練師，而此番詹姆斯想繼續邀請自己的專屬陪練自己的狀態，可以看出詹姆斯的自律性是一般人所不及的。

而在3月15日，詹姆斯再次來到球館，這次是湖人隊的球館，陪練的是他的兩個兒子及訓練師，從影片中看，詹姆斯依然是汗流浹背的訓練，當然也有球迷認為在如此緊張的態勢下，詹姆斯選擇離家來到訓練館這合適嗎？還帶著兩個兒子呢，其實詹姆斯與全家人是開車來到球館，並且是提前預約了，球館裡面只有他們幾個人，這種情況是允許的。

現在不難發現，35歲的詹姆斯在球場中能展現出各種“逆天”暴扣及表現，除了先天的天賦，大部分都是後天的努力，詹姆斯詮釋成功是自律而來，而詹姆斯目前已經連續兩個人取得西部最佳球員，創造了一個記錄，如果可以在本賽季取得常規賽MVP，35歲的詹姆斯註定載入史冊。不過看著詹姆斯的表現，球迷們卻心疼不已，紛紛表示希望詹姆斯可以考慮一下自己休息時間，畢竟自己還是存在傷病的，多注意休息，還是儘量少外出。

湖人已經宣佈，希望球員自發進行訓練，不允許合練，但是自己可以單獨找訓練師保持狀態。詹姆斯終於憋不住了，帶他的兒子出現在湖人訓練館開始訓練了，真不愧是聯盟第一人，給其他人做出表率。

詹姆斯的成功不是偶然的，老當益壯就是三旬老漢！

因為疫情，美國NBA已經宣佈停賽，爵士隊的戈貝爾，米切爾已經確診，其他球員正在緊急隔離處置之中。

停賽了，沒球打了，誰也不知道什麼時候可以複賽，疫情越來越嚴重，美國方面更是自顧不暇。

在這種情況下，NBA的球員也都休息了，都待在家裡了，沒辦法，只能這樣了。

我們看到太陽隊的布克在家裡打遊戲，玩的不亦樂乎，平時沒時間，這下可有機會了。除了布克，其他球員也是該歇息的歇息，該玩的玩了。

但是湖人隊的詹姆斯卻是一個例外，他沒有因為疫情放鬆，反而開始了新一輪訓練。從詹姆斯的社交動態可以看到，詹姆斯正在訓練，並且配文“讓我們一起訓練吧，致敬我的哥們D教練”，這就是詹姆斯！

"控球之道":

雖然年齡大了，但是詹姆斯仍然保持著巔峰狀態，這個賽季更加全面了，甚至會拿到助攻王，這太不可思議了。因為詹姆斯的神勇，湖人隊得以去在慘烈的西部拿到第一的排位，這是誰也想不到的。

詹姆斯在這個時候仍然保持著訓練就是為了自己的狀態考慮，畢竟年齡大了，不這樣也難保狀態下滑。詹姆斯已經巔峰了十幾年，他還會保持下去，希望詹姆斯越來越強大吧。

一個人的成功不是無緣無故的！詹姆斯光鮮的外表背後是他的自律和一刻不停歇對自己的嚴格要求鑄就而成的。

NBA由於幾名球員被確診感染新冠肺炎而緊急叫停，這對於球員來說是比較難得的休息時間，因此很多球員開始享受自己的生活降低了對自己的要求標準，但有一個人卻與眾不同那就是詹姆斯。

詹姆斯在聯賽停擺時發表了自己的看法他希望討厭的2020年趕快過去，當然這個2020年的確讓人討厭，首先是科比的遇難再就是新冠病毒的肆虐，新冠病毒對全世界每一個人都是有影響的，對於正在進行的NBA聯賽影響更大，隨著美國疫情擴散，NBA什麼時候繼續可能並非人能夠定奪的估計最少一個月，所以有的球員開始享受假期，而詹姆斯為了保持自己的狀態並沒有選擇享受相反卻堅持每天訓練。

作為35歲老將詹姆斯本賽季表現有目共睹，之所以有這樣的表現在於他的自律和堅持不懈，其實沒有人願意數年如一日這樣揮汗如雨，誰都會厭倦這樣的枯燥和無味的訓練，誰都想安逸一點享受一點，但諸如詹姆斯這樣的球員有這樣的自律習慣還是源自於對職業的追求和嚮往以及端正的態度，所以詹姆斯的舉動是絕對值得點讚的。

當然詹姆斯的舉動也給了很多中國球員以榜樣，要說成功籃球領域現役球員還有比詹姆斯成功的？要說有錢籃球領域球員還有比詹姆斯有錢的？人家沒有選擇安逸更多的就是對待職業的態度和心態，照比詹姆斯我們有些球員真應該好好的思考思考了。

實在是閒不住！比你強大的人都在努力，你還有什麼理由不奮鬥呢？

戈貝爾的新冠肺炎病毒感染確診讓NBA聯盟陷入恐慌，直接導致聯賽暫時停止，眾支與戈貝爾有過接觸的球隊都在實行檢測，目前已經發現了戈貝爾的爵士隊友米切爾，以及最近與戈貝爾對位過的活塞中鋒克里斯蒂安-伍德確診感染新冠肺炎病毒。這也就意味著NBA接下來會有很長一段時間的觀察停賽期。NBA停賽期間，大部分球員們都選擇將時間留給了家庭，亦或是組上三五好友玩起了平時沒有時間玩的各大型遊戲。總體來講，突如其來的停賽讓球員們都出現了不同程度的鬆懈，而只有一個人始終沒有停下自己的腳步，一直保持著每日一練的良好習慣，他就是洛杉磯湖人的領袖詹姆斯！對於自律的詹姆斯來講，NBA停賽並不意味著自己就能夠偷懶不訓練，出現任何的鬆懈。3月14號的詹姆斯就在社交媒體曬出了訓練自拍，可以看出這是在自己家裡的球館。詹姆斯還特地邀請了訓練師來進行陪練，足以見得即使是自己訓練，他也絕不馬虎。3月15日，詹姆斯又帶著自己的兩個兒子來到湖人訓練館，開始了每日一練，由於疫情原因詹姆斯大概是提前進行了預約，所以除了自己一行人，並無其他閒雜人等出現在場，因此可以允許訓練。

詹皇的成功不是偶然的，以35歲的“高齡”還能夠作為聯盟的頭號巨星，擁有他的球隊依然是奪冠大熱，如果說年輕時和天賦不可分割，那麼現在和詹姆斯的自律密切相關。

2003年詹姆斯以狀元秀的身份進入聯盟，那時他得天獨厚的身體天賦是他最大的優勢，但是他的投射能力一度和西蒙斯一樣是被人詬病的短板。多年來詹姆斯一直在不斷打磨精進自己的技術，他是一個知道自己缺陷在哪裡不斷努力去改變的人。在他的職業生涯只要第一個賽季三分命中率在29%，從第二個賽季以後他的三分命中率一直在30%以上，平均4.3次出手的情況下命中率為34.4%。

天賦是老天爺賞飯吃，像身高彈跳等等，這些個人沒辦法決定。但是投籃能力以及身體力量都是後天可以練出來的，一直練不出來基本上都可以歸結為一個原因，那就是懶。詹姆斯雖然技術層面上不及喬丹和科比十八班武藝，他的投籃動作也沒有很多分衛那樣飄逸花哨，但是他的射程也遍佈球場每個角落，他知道在什麼時候選擇怎樣的進攻方式，合理利用身體的同時也會用遠距離投射來懲罰對手。

另外在飲食方面，詹姆斯已經有八九年不吃豬肉，日常飲食以雞胸肉為主，簡單煮熟調味品都比較少加。同時他還非常注意蔬菜和水果營養的攝入，每日食譜在營養師的規劃下非常合理科學，這也是他為何一直能保持如今身材的重要原因。再者詹姆斯雖然貴為聯盟第一人，人氣在全世界的運動員中都數得上號，但是他的花邊新聞極少極少，即便偶爾有一些小道訊息大多都是子虛烏有。我們知道很多運動員成名有錢之後就會沉迷聲色犬馬，日積月累消耗了身體影響了比賽表現，詹姆斯在這方面非常自律。他與妻子在高中時期就相戀，2010年訂婚，如今雖然布林森有點年老色衰，但是詹姆斯和妻子依然恩愛如初，這一點確實讓人佩服。要知道詹姆斯的美女粉絲特別多，比較著名的有蕾哈娜，還為了詹姆斯和杜蘭特噴垃圾話，而我們可憐的阿杜卻是蕾哈娜的迷弟，阿杜內心遭受一萬點暴擊。

總之和詹姆斯同齡同屆的球員要麼退役要麼不復當年，最典型的就是甜瓜安東尼。詹姆斯以35歲的年齡還在和後起之秀25歲的字母哥爭奪常規賽MVP，和28歲的倫納德爭奪洛杉磯之王，他的對手從科比，鄧肯，諾維斯基，皮爾斯，霍華德，安東尼，庫裡，杜蘭特幾經變換，真的是鐵打的詹姆斯流水的對手，我們祝福詹姆斯儘可能把職業生涯拉長，為我們多多貢獻精彩的比賽。

目前因為新冠肺炎疫情，NBA陷入了停擺。不少球員都顯得百無聊賴，顯然在賽季關鍵時期，突然停擺，讓球員緊張的精神一下子鬆弛下來，不少球員都處在放鬆狀態。

但是作為一名35歲的老將，詹姆斯這個時候並沒有放鬆自己。今天，詹姆斯在社交媒體曬出了自己訓練的自拍。顯然即便賽季進行這麼久，身體有些疲憊，詹姆斯依舊不願意放鬆自己，依舊堅持訓練，嚴格保證自己的狀態。詹姆斯能夠取得今天的成就，能夠在35歲依舊處於頂尖行列，與他的努力和自律是分不開的。即便去年夏天拍攝電影，每天拍攝12個小時，詹姆斯也會堅持訓練。就算是參加商業活動，度假旅遊，詹姆斯也絕不會偷懶。

顯然這就是詹姆斯與那些普通球員不同的地方。詹姆斯顯然就是明明比你強，還要比你努力的那種人。他的毅力和天賦真的是令人驚歎。此前雄鹿與湖人的比賽中，身體天賦極高，非常年輕的字母哥，依舊在攻防兩端無法對抗詹姆斯。這樣的詹姆斯可以說就是所有球員的榜樣。

相信如此努力的詹姆斯，會奪得他生涯另一座總冠軍獎盃。

詹姆斯是一個自律的人

詹姆斯的成就已經百分百分百可以入選名人堂了，太還這麼能力，只能說詹姆斯太自律了

原來詹姆斯是這樣的人啊，人壯如牛，以為詹姆斯是天生有優勢，打籃球的料，看來偷偷努力才是他真正厲害的原因了。王者和普通人的區別就是休息的時間王者在努力，普通人在苦思消磨時間的辦法，該詹姆斯火啊，而且持續不斷地火

疫情當前，堅持訓練，這確實是詹姆斯能幹出來的事!

沒有人生來偉大，而是越活越偉大!

NBA停賽以來，很多球員開始自發的捐款，給那些球館的工作人員，體現了聯盟的一分溫情和責任；還有的球員在家專心玩遊戲打發無聊的時間；作為聯盟第一人的詹姆斯選擇了獨自訓練，這個35歲的球員實在讓人敬佩!

“開工，讓我和我的私人訓練師一起！讓我們開始訓練吧！”

NBA的價值輸出不光靠精彩的比賽，還有很多場外不為人知的故事來吸引一批批球迷瘋狂崇拜。超級球星就是這個聯盟代言人，他們的一舉一動能影響到很多人的人生觀和價值觀，詹姆斯就是這個聯盟的模範代表。

當新冠疫情導致NBA停賽，很多人都在關注球星動態，當眾球員陸續發推表示不適疫情擱置期時，詹姆斯及時的為眾球員樹立模板：堅持自我訓練，並且不要聚眾，這樣即可保持狀態，還能避免疫情傳播，這對處於停擺期的NBA來說意義非凡。詹姆斯以發推形式告知外界自己已經進入訓練模式，於湖人隊友、整個聯盟球員、甚至包括億萬球迷均有模範之效。

這個賽季是詹姆斯來到湖人的第二個賽季，在競爭激烈的西部，詹姆斯場均可以貢獻25.7分7.9籃板10.6助攻，證明他依然是最好的球員之一，這對一名35歲的球員來講簡直太瘋狂了。在他的帶領下，湖人坐穩西部第一的位子，季後賽大有可為。

上賽季的失敗是詹姆斯不能接受的，所以在找來了濃眉這個幫手後，沒有理由不拿一個好成績來證明自己，也證明當初湖人選擇詹姆斯是正確的。正是這份執念讓詹姆斯選擇堅持訓練，保持狀態。NBA只要一恢復比賽，詹姆斯就可以立刻投入戰鬥，幫助湖人重奪總冠軍!

出道即巔峰這句話便是對詹姆斯的最好形容。自從他03年進入聯盟以來，他便一直維持著25+5+5的巔峰狀態，這一巔直接巔了16年。詹姆斯是有大抱負的人，他想要在當今聯盟樹立一塊豐碑，讓後人去瞻仰他，膜拜他。當詹姆斯一次次打破聯盟記錄的時候，人們都會一次次感嘆他的偉大，感嘆他超乎常人的表現。

欲戴王冠必承其重，詹姆斯的成功絕非偶然。作為NBA聯盟的自律狂人，詹姆斯一直對自己要求嚴格，除了數十年如一日的堅持訓練，在飲食上也是嚴格的自律，堅持10年不吃豬肉，高脂肪高熱量的東西從來不碰，早餐午飯幾乎一成不變，超出常人的付出也為詹姆斯收穫了成功的職業生涯，目前35歲“高齡”依舊坐穩著聯盟第一人的位置。

詹姆斯的職業生涯雖然一直有很多人不喜歡，但是他確實是開創了一個球員說話的時代，並且很多球員也為此效仿，自己掌控著自己的命運比什麼都重要，同時他也是一個極具商業頭腦的商人，在聯盟裡的影響力是其他的球員所不具備的，在整個NBA中他可能是球迷粉絲最多的一個人，但是也是最具爭議的球員，相信湖人在詹姆斯的帶領下能夠有更大的突破，同時也希望湖人能夠在詹姆斯的帶領下真正的取得輝煌，贏下總冠軍，創造屬於自己的歷史傳奇。

我是閆先生，一個愛扯皮的籃球愛好者!

為何詹姆斯能成為聯盟第1人、為何詹姆斯能在35歲時依然率領球隊登上西部第一、痛打雄鹿和快船兩支聯盟強隊，這就是原因。詹姆斯高訓練強度高自律是出了名的，他的好友韋德曾在一次採訪時表示。詹姆斯在休賽期天天泡在訓練館裡，並且飲食對自己要求非常嚴格。不吃豬肉，吃高蛋白的食物，極其注重營養。這還不是最關鍵的，詹姆斯每年會在身體康復上花上百萬美元。韋德表示他第1次得知自己的好兄弟怎麼做都驚呆了，但是這麼多付出，帶來的卻是詹姆斯狀態的穩定如一。儘管35歲，但詹姆斯依然處於聯盟一線巨星狀態，並且沒有明顯的下滑趨勢。本賽季場均25.7分7.9籃板10.6助攻，很難想象，這是一個35歲的球員交出來的資料。其實詹姆斯怎這麼做無可厚非，首先高強度訓練高自律已經成為了詹姆斯的習慣，詹姆斯只是堅持而已。另一點則是目前聯盟處於暫停狀態，想要重新比賽可能還有很長一段時間，而這段時間訓練是保持狀態的最好方法，對於本賽季目標是奪冠的詹姆斯和湖人來說，他們必須要加強訓練強度，維持自己的狀態，這樣才有可能在未來的比賽中佔得先機。而看到詹姆斯這樣的狀態，我們對未來湖人發揮也多了一份期待。季後賽的詹姆斯發揮更為強硬，打得也更加出色，對陣雄鹿和快船這兩場比賽已經說明了一切。聯盟第一人不是白當的，欲戴王冠必受其重。詹姆斯光鮮亮麗的背後，實際上是我們常人難以想象的努力和付出。

勒布朗·詹姆斯統治NBA很長時間了。除了他所得到的分數、搶到的籃板和贏得的總冠軍外，值得記住的是他在比賽中花了多少時間。現在，在他的第17個賽季，詹姆斯已經為常規賽貢獻了48000多分鐘，這在NBA職業生涯中排名前十。35歲的他是聯盟中年齡第10大的現役球員。即便如此，也沒有跡象表明他的職業生涯即將結束。

洛杉磯快船隊的教練裡弗斯，這樣評價道：“我從來沒見過35歲的人，在運動方面變得更好。他看起來更強壯，速度更快。”詹姆斯以112-103大勝快船，拿下28分，9次助攻和7個籃板。這是他們三天內的第二場勝利，對手和湖人一樣，都是總冠軍的競爭者。週五，湖人隊以113-103戰勝了密爾沃基雄鹿隊。在那場比賽中，詹姆斯所做的就是拿下37分、8次助攻和8個籃板，並在下半場關鍵時刻，對安尼斯·安特託昆波進行防守。

這兩場勝利，向聯盟傳遞了兩個明確的資訊，湖人很強大，詹姆斯也變的更好了。就在不久前的比賽，詹姆斯看起來很容易犯錯，像個普通人，也很老了。上個賽季他的腹股溝受傷，導致他錯過了很多比賽，他自2005年以來第一次無緣季後賽。考慮到這些困難，本賽季他的復活，值得關注的:他看上去幾乎堅不可摧，場均25.7分，7.8個籃板和職業生涯最高的10.6次助攻。

他說，如果他的第一步變慢了，曾經擁有的超人的身體天賦也垂垂老矣，他就會像以前一樣，透過努力的訓練來彌補。腹股溝的傷使他意識到，自己身體在發出警告。作為一名運動員，無論是休賽期，還是這次疫情停擺事件，他都堅持嚴格的訓練計劃。

湖人本賽季，依靠詹姆斯作為他們的控球后衛，而在他職業生涯的大部分時間裡，他都不願意接受這個角色。但是他還是在助攻上領先聯盟，而且他在週日的比賽中，有條不紊地在快船的收縮的防守上，展現強大的進攻火力。詹姆斯巔峰能維持如此漫長，不是沒有道理的，他是所有職業球員的典範。

目前，NBA已經在眾所周知的情況影響下休戰了。按照官方釋出的宣告，NBA至少休戰30天，之後是否能夠恢復比賽還要視具體情況而定。

在這樣的情況之下，非常多的NBA球員陷入無球可打的境地，紛紛各自找事情打發時間。在無法出門的時候，電子遊戲就是他們最好的選擇。無論是東契奇、特雷-楊和莫蘭特這樣的年輕人，還是已經成名的巴恩斯和利拉德，都在各自的社媒平臺曬出自己打遊戲的樣子。

除此之外，菲尼克斯太陽隊還進行了官方的線上比賽，在本應該對陣達拉斯獨行俠隊的那一天進行了遊戲對戰，自己還輸球了，目睹東契奇轟下50分。

除了打遊戲，像康利和邁克勒姆這樣的老將更多選擇陪伴家人或者打理自己的投資生意，忙的不亦樂乎。在這種時候，還能堅持訓練的人確實不多了。

新奧爾良鵜鶘隊的後衛鮑爾就表示自己還在堅持訓練，而洛杉磯湖人隊的球星詹姆斯更是帶著兩個兒子出現在湖人隊的訓練館裡。

根據詹姆斯自己的社媒平臺小影片可以看到，詹姆斯帶著他的兩個兒子出現在湖人隊的訓練館，其中大兒子布朗尼的運動天賦確實不錯，還能完成空接扣籃。二兒子相比之下就差遠了，但是他的目標也不是成為一個籃球運動員。

在別人休息的時候堅持學習和提高，這就是所謂的“假期彎道超車”。詹姆斯已經是一個35歲的成名巨星，尚且這麼努力，難怪他現在還是NBA的頭號巨星。

NBA正在經歷新一輪的停擺，球員一下子不打球了，肯定會很不習慣，這就像我們當初一樣。其實這時候就是考驗一位球員自律性的時候。

詹姆斯如今已經35歲，看起來籃下終結有點下滑，整體來說身體機能已經違背了球迷原有的認知。正常情況下，職業球員一旦過了33週歲，身體就會呈現不同程度的下滑，這是不可避免的。比如本賽季的霍福德，他就是一個很好的例子。可能76人現在已經後悔死了，這是普通球員無法違背的規律。

詹姆斯是天之驕子，他的天賦毋庸置疑，出道即巔峰，並且一直保持到了現在。如果要說詹姆斯為何能將巔峰期保持這麼久，無非就是他的自律以及科學的鍛鍊方式。詹姆斯每年在訓練方面就要花費百萬美元，將自己的身體保養到很好的地步，以便延續自己的職業生涯。

本賽季按下了暫停鍵，但是詹姆斯肯定不會閒著，每天都要去球館練球。對於詹姆斯這樣的球員而言，他不打遊戲，有時候只是看個貓和老鼠。他將更多的時間花在了訓練上面，這是一般球員都做不到的。我們已經看到不少球員趁著停賽在玩遊戲，或者做一些其他與籃球無關的事情。

詹姆斯有著偉大的職業生涯，他有天賦卻沒有刻意去揮霍。我們看到有太多球員浪費了自己的天賦，最終泯然眾人矣。詹姆斯勤奮程度不是一般球員能比的，或許只有科比這樣的球員才能和詹姆斯並駕齊驅。詹姆斯就是透過這些來保持自己的狀態，而不是去浪費光陰。

本賽季並不會徹底取消，等比賽重新開打的時候，或許有的球員已經胖了幾斤，但對於詹姆斯而言並不會出現這樣的情況。

NBA因為疫情原因陷入停擺，大家都在家中閒玩，打遊戲，詹姆斯卻選擇了1對1的訓練，就這份自律，這份堅持，不虧是當今聯盟第一人。這種高度自律和對自己的嚴格要求使的詹姆斯在35的年齡依然保持在超級巨星的水準。

這就是詹姆斯，恐怖的自制力，讓他在疫情期間繼續選擇訓練！這一次，詹姆斯選擇的是1對1的私人教練，穿著球鞋在訓練場的詹姆斯說道：開工，讓我和我的私人訓練師一起！讓我們開始訓練吧！

不少球迷看到詹姆斯如此刻苦的訓練，想到了一個球員，那就是科比！那個身穿24號球衣的科比，而此時的詹姆斯，可以說是完美的傳承了曼巴精神，那股鬥志，那種訓練與在場上的裝狀態，都好像那個科比！

當然，並不是為了說其他球員不好，畢竟在這個疫情期間，能夠在家自我隔離就已經做得很好了，他們已經是所有球員的典範了！但是看到詹姆斯的這個訓練影片之後，明白了好多，一個球員的偉大，絕對是有原因的，絕對不僅僅是天賦就可以的！畢竟有天賦的人不可怕，可怕的有天賦的人比你還努力，這也就是為什麼詹姆斯能夠達到如今的高度。

科學的飲食、刻苦的訓練，高度的自律讓詹姆斯把天賦兌換成了實力。

詹姆斯從03年進入nba以來，一直都是聯盟裡的頭號巨星，現在在場上的資料根本想象不到詹姆斯現在都36歲的人了，三旬老漢依舊戰鬥在聯盟第一線，而現在聯盟裡的球星，大部分都是剛過30歲或者20多歲的樣子，正值巔峰期，而詹姆斯，出道即巔峰，17年過去了，實力依舊強。

詹姆斯能在如此高齡的背景下，仍然成就不菲，詹姆斯的身體素質過硬，是在如此激烈的運動下非常重要的前提條件，詹姆斯高度自律行為，是確保他的身體素質，常年保持良好健康狀態的重要保障，當然詹姆斯高度自信的領導風格，能夠激勵他的隊員，以團體作戰方式，發揮隊員的潛能，在關鍵時刻，發揮自己的巨星風範，這說明，一個人的領導能力，往往也決定了一個團隊的天花板。

而這個賽季詹姆斯和湖人劍指總冠軍，卻不成想被新冠肺炎所影響，詹姆斯真的已經沒有時間可以等待了，已經處在下滑期，不能跟聯盟裡如日中天的字母哥、卡哇伊所比較。

其次呢，詹姆斯一直都是正面形象優秀代表的人物，依舊訓練，保持自己良好的狀態，要不然季後賽沒有狀態今年可真的沒有機會了，快船雄鹿虎視眈眈。今年的季後賽不用再像18年一樣了，起碼身邊還有得力助手。希望這個賽季詹姆斯取得總冠軍，也致敬那個同樣高度自律的男人—科比•布萊恩特！

這就是姆斯的可怕之處啊。

在籃球人才充沛的美國NBA從來不缺飛天遁地天賦爆棚的新秀，但那麼多的“喬丹接班人”裡面只有詹姆斯成為了真正意義上的“喬丹接班人”，天賦固然重要，但更重要的是自律。低端的競爭比的是努力，高階的競爭比的是天賦，頂端的競爭比的是努力加天賦。

看看喬丹、科比哪一個不是自律得可怕。他們這些人，當到達一定境界後，其實已經是自己在跟自己競爭力。

NBA天賦高但是後來墮落的人並不在少數，肖恩坎普、馬布裡、弗朗西斯、艾佛森這些。艾佛森巔峰多叼？號稱不用訓練，但他的巔峰才維持了多久？

再看看那個比同樣是高中生狀元詹姆斯晚進聯盟一年，曾經號稱可以單換詹姆斯的魔獸霍華德，曾經靠身體可以輕輕鬆鬆拿45分20籃板+6個蓋帽的霍華德，因為態度不夠端正，現在拿著老將底薪合同在湖人給詹姆斯打下手呢。

詹姆斯的自律很容易讓人想到足球屆C羅，優秀的人幾乎都有些相似的自律，而失敗的人各有各的墮落方式。

老牛自知夕陽晚，不待揚鞭自奮蹄。對於35歲的詹姆斯來說，本賽季是他自2015-2016賽季奪冠以來，最接近總冠軍的一次，面對總冠軍的誘惑，面對奪冠可以進一步提升歷史地位的大好機遇，以詹姆斯的自律，絕對不可能因為休賽而有所鬆懈。

3月12日，由於爵士球星戈貝爾新冠病毒檢測呈陽性，NBA隨即宣佈暫時進入停擺狀態。此後，NBA公佈多項措施，應對停擺問題，其中就包括無限期禁止團隊訓練。不過，NBA只是禁止團隊訓練，但是，球員們仍然可以單獨地進入球隊訓練中心，進行個人訓練。而在此期間，詹姆斯就曾經在社交媒體上曬出自己堅持訓練的小影片。

前面我們說到，本賽季是詹姆斯自2015-2016賽季以來，最接近總冠軍的一次。這並不是空話。

首先，從自身情況來看，目前湖人49勝14負，高居西部第一，以西部頭名晉級季後賽幾乎沒有太大問題。並且，他們與聯盟第一雄鹿的差距也僅僅只有2場。在停賽前，他們先是在3月7日勝了雄鹿，之後又艱難戰勝了西部最大勁敵快船。要知道，此前的交手，湖人對陣這兩隊本賽季還沒有勝績，這是他們此前不那麼被看好的原因。然而，這兩場交手，詹姆斯和戴維斯都表現出色，向世界證明了他們有能力擊敗任何對手。所以，贏下這兩場關鍵勝利後，湖人的奪冠期望值又往上漲了一些。特別是詹姆斯，在常規賽MVP評選榜中，拉近了一些與榜首字母哥的差距。

其次，從隊友情況來看。本賽季，儘管詹姆斯身邊只有戴維斯一個超級巨星，但是，戴維斯今年27歲，正是當打之年，並且，戴維斯起點非常高，但是因為帶隊成績不佳，一直被低估，所以，戴維斯也有著非常強烈的要證明自己的願望。從實戰來看，戴維斯具有非常強的錯位優勢，在關鍵時刻可以成為分擔詹姆斯進攻壓力的可靠幫手。而戴維斯的防守能力，更是聯盟頂尖，本賽季場均可以貢獻2.4次蓋帽，聯盟第二。雖然沒能組成三巨頭，但是，詹姆斯身邊的對手實力更均衡。丹尼-格林是冠軍級別的外線防守人，布拉德利、波普、隆多都是經驗豐富的實力老將，霍華德的浪子回頭給湖人帶來了內線活力和強大的補充，庫茲馬和卡魯索雖然年輕，但是一攻一守各有專長。可以說，湖人的第三巨頭，就是他們的X因素。而本賽季的幾場關鍵戰表明，湖人的X因素並不是固定的，而是有不同的球員能夠站出來。

再次，從對手的情況看，本賽季，湖人的主要競爭對手就是雄鹿和快船。經過前一段的“斬鹿沉船”後，湖人已經在一定程度上取得了心理優勢，證明了他們在實力上和對手完全有的一拼。更何況，湖人很清楚，每每到了季後賽，詹姆斯總能將自己的狀態提升到一個極其恐怖和具有統治力的高度，這會讓湖人的實力有一個巨大的提升。

目前，詹姆斯手上只有3個總冠軍，儘管不少，但是，在歷史上，也不算多。如果本賽季詹姆斯能夠奪冠的話，那麼，未來一到兩個賽季，他還有可能再拿冠軍，當他退役的時候，他有可能讓自己的總冠軍數量來到5-6個，比肩喬丹、魔術師等傳奇，成為無可爭議的歷史前三。如果本賽季錯過這個機會，那麼，詹姆斯未來奪冠的道路，可能會更加艱難。

所以，這就是我們前面說的“老牛自知夕陽晚，不待揚鞭自奮蹄”的原因。

詹姆斯之所以能夠成為聯盟第一人，不僅僅是因為自己擁有歷史級別的身體素質，更因為詹姆斯擁有超強的自制能力。

為什麼說詹姆斯具有超強的自制力，下面讓我們更深入的瞭解一下詹姆斯。

1 嚴格飲食管理

詹姆斯以雞肉、魚肉、義大利麵、蔬菜和水果為主食，很少吃紅肉尤其是豬肉幾乎不吃。即使是外出活動，當地有非常美味的食物，詹姆斯也總能夠忍住，堅決按照食譜進食。

詹姆斯：天天吃草

另外詹姆斯幾乎不喝酒，除非非常重大的慶祝活動才會稍微喝一點。這就是進入聯盟多年的詹姆斯很少去逛夜店的原因。

在飲食方面的嚴格管理及自律，使得詹姆斯體脂率達到了驚人的6％。

2 嚴格訓練管理

為了保持超高的身體狀態，訓練師制定了嚴格的訓練計劃，詹姆斯嚴格按照計劃完成，有時甚至還進行加練。嚴格的自律精神，才能使35歲高齡的老詹保持超高競技狀態，尤其是季後賽模式的詹姆斯，統治力依舊令人恐怖。

常年訓練

休賽期對大多數球員來說，是一個放鬆的假期。但是對詹姆斯而言，卻是賽季結束後總結和提高的好時機。當別人在度假打遊戲的時候，詹姆斯自己花錢僱傭訓練師來進行訓練，保持自己的身體狀態和提高自己的技術能力。

疫情突發，導致NBA本賽季暫時停賽，誰也不知道何時才能夠重新開打。而大老詹人家才不管那，你停你的賽，我照樣練我的球、健我的身，隨時為比賽重新開打做準備，不敢有絲毫懈怠，因為本賽季詹皇劍指總冠軍。

比你強 還比你努力 氣人不

總結：沒有人能夠隨隨便便成功，詹姆斯便是這樣一個明明比你強還比你努力的人，難怪三旬老漢依舊閃耀NBA。