想用蜂蜜美白的方法有很多，追求簡單便捷的小可愛，可以直接取適量的雲南香蜜塗抹在臉上，這樣蜂蜜中的殺菌物質可以直接和肌膚接觸，能夠更好的疏通毛孔，清除臉部細菌。其他小分子物質也能更好的進入肌膚底層，維生素還能促進肌膚真皮層沉積的色素的代謝，從而有一定的美白效果。不過敷15分鐘左右，清洗掉就可以了。

除此之外，大家也可以和其他的食物搭配，更好的達到美白的效果。比如牛奶和蜂蜜就是非常不錯的美白搭檔，牛奶的美白效果大家有目共睹，和蜂蜜搭配更是強強聯手。大家可以將放牛奶和蜂蜜按照2：1的比例混合，攪拌均勻以後，將面膜紙浸泡在裡面，之後將面膜紙敷在臉上，並用小刷子將混合液不斷的刷在臉上，15分鐘左右用溫水洗淨就可以了。這樣牛奶和蜂蜜中的物質綜合作用，美白的效果會更好。

每天早上起來喝杯蜂蜜水,面板會變好,變白。

好處：防止便秘，滋養面板，健康長壽

缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。

我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於面板有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止面板皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對面板有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。

不會的！

蜂蜜作為一種富含各種營養的物質走進越來越多人的視野。糖分和水分是蜂蜜的主要構成，除此之外，還有粗蛋白、維生素、酶、氨基酸、芳香物質。因此，喝蜂蜜水有很多好處。

恢復疲勞，尤其是熬夜後，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。消除大餐後的積食，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。孕婦可以喝蜂蜜嗎？當然是可以的。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。

患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

蜂蜜水是理想的天然護膚品，不論是內服還是外敷，都有促進面板新陳代謝 ，增加面板細胞活性效果。

蜂蜜含有較高的B族維生素和維生素C ，它們都是目前很多主打美白功效的產品的主要成份 ，具有很強的抗氧化作用， 有助消除黑斑和其他一些面部斑點，讓面板變得更加白皙。少部分對蜂蜜過敏體質者不宜使用！（以上知識瞭解於網際網路）

個人體質把，如果之前排毒不好的可能會。如果之前本身吃甜食不多的，反而不會，因為肌膚糖化會讓你看起來氣色不好。

喝蜂蜜水說可以變白的，蜂蜜本身就屬於美容養顏聖品，蜂蜜含有各種促進面板代謝，防止面板色素沉著，營養面板的成分，蜂蜜水本身就比較天然溫和，需要堅持服用，當然也要做好防曬措施才能收到滿意效果哦

每天喝蜂蜜水不僅面板會好變白而且對身體有很大的益處。當然也有害處，血糖升高雌性激素分泌過旺等等，合理搭配適量均衡，相信益處還是比壞處多的。

真的有效啊 我覺得說沒效的是一邊喝一邊去曬的吧 我除了喝蜂蜜百香果 早餐過後吃兩粒膠原蛋白片 然後出門撐傘 儘量別去曬 一個暑假都白到發光了

喝蜂蜜水是能夠變白的，蜂蜜本身就是養顏聖品，其中所含有的各種促進面板代謝，防止面板色素沉著，營養面板成份，而且蜂蜜本身就比較天然溫和，需要堅持服用，外敷面板郊果更好，使用蜂蜜同時，也做好防曬保養措施，才能收到滿意的效果。

我覺得每天喝蜂蜜水可以補充維生素，可以活化腸道可以使面板光滑，但是變白真的不能，因為我就喝過一年的蜂蜜，面板的確是光滑一點，但沒有變白。

會的。每天堅持喝溫的蜂蜜水，對身體很有好處，蜂蜜水可以讓黑色素退化，長期服用會讓面板變白，並且滋養面板。但是別空腹喝，會刺激胃酸過多，對胃不好，飯後一到兩個小時喝效果最佳。蜂蜜水還可以防止便秘，提高免疫力，別用太熱的水衝蜂蜜，開水會破壞蜂蜜中的營養物質，女生不宜喝涼水，建議喝溫熱的蜂蜜水。要堅持喝哦。長期才有效。最後祝願大家身體健康。

　要想用蜂蜜美白，大家一定要選對蜜種，不同的蜂蜜側重作用不同。建議大家試一下雲南香蜜，它集多種野生植物精華於一身，含有豐富的植物維生素和活性酶，滋養肌膚的效果更勝一籌。

　　想用蜂蜜美白的方法有很多，追求簡單便捷的小可愛，可以直接取適量的雲南香蜜塗抹在臉上，這樣蜂蜜中的殺菌物質可以直接和肌膚接觸，能夠更好的疏通毛孔，清除臉部細菌。其他小分子物質也能更好的進入肌膚底層，維生素還能促進肌膚真皮層沉積的色素的代謝，從而有一定的美白效果。不過敷15分鐘左右，清洗掉就可以了。

　　除此之外，大家也可以和其他的食物搭配，更好的達到美白的效果。比如牛奶和蜂蜜就是非常不錯的美白搭檔，牛奶的美白效果大家有目共睹，和蜂蜜搭配更是強強聯手。大家可以將放牛奶和蜂蜜按照2：1的比例混合，攪拌均勻以後，將面膜紙浸泡在裡面，之後將面膜紙敷在臉上，並用小刷子將混合液不斷的刷在臉上，15分鐘左右用溫水洗淨就可以了。這樣牛奶和蜂蜜中的物質綜合作用，美白的效果會更好。

蜂蜜是一種不錯得養生佳品，平時適當的喝蜜，對身體好處多多，但是因為現實生活中，往往銷售人員會把蜂蜜的作用誇大，比如能治療什麼等，所以會誤導大家對蜂蜜的認識。

就好比，可能蜂蜜平時適當飲用，可能對我們的美容養顏有好處，但不是說，喝一點蜜就會變美了，這是不對的，專業的美容護膚品都不能馬上達到效果，更何況天然食品，有時候有的朋友喝了一點蜜，沒有達到預想的結果，可能就會覺得蜂蜜是假的，或者是被賣家騙了。

所以我們應該以平常心看待蜂蜜，就好像水果一樣。

每天喝蜂蜜水就會變白的話，估計妹子們就不會每天敷美白麵膜，也不用把自己搞成蒙面俠出門，那些美白產品也不會有市場了吧～

不過喝蜂蜜水還是有很多好處的。我七十多歲的舅舅就堅持吃蜂王漿、蜂蜜一、二十年了。他是從癌症做過手術後開始吃的，前年見到他，感覺整個人的精神面貌還是很好的，面色紅潤，感覺蜂產品還真的是有提高免疫力的效果。他也很推薦大家吃蜂蜜、蜂王漿什麼的。

不過有些人吃不來蜂蜜、蜂王漿，我爸就是的，一吃就拉肚子……所以這個東西也是因人而異，如果身體沒排異，當然就可以吃了，至於好處，堅持吃了就知道！

每天早上起來喝杯蜂蜜水,面板會變好,變白。

好處：防止便秘，滋養面板，健康長壽

缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.

注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。

我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。

由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。

營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。

蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。”

在臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。

若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智慧。

如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便秘的患者。

當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復發，還有強壯之功。

對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。

此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於面板有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止面板皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對面板有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。

　　蜂蜜是一種很好的養生產品。平時適當地喝蜂蜜對你的健康有好處。然而，在現實生活中，銷售人員往往誇大蜂蜜的作用，如什麼可以治療，等等，這將誤導人們對蜂蜜的理解。

　　例如，蜂蜜可能適合在平時飲用，這可能對我們的美麗有好處。然而，這並不是說一點蜂蜜會使我們變得美麗。這是錯誤的。專業美容護膚產品不能立即達到效果。更重要的是，天然食品，有時一些朋友喝了一點蜂蜜，但沒有達到預期的效果，這可能會導致蜂蜜是假的或被賣家欺騙的感覺。

　　所以我們應該像對待水果一樣對待蜂蜜。

有一定的效果。喝蜂蜜水對美白肌膚有效，因為蜂蜜中含有多種維生素與礦物質，它能潤澤肌膚，能改進肌膚的彈性、抑制色素沉積，有滋養效果。蜂蜜還能促進血液迴圈，清除臉上的色斑、粉刺，提高女人的肌膚活力，並可減少皺紋和防治粉刺等面板疾患，起到理想的養顏美容作用。

喝蜂蜜水應該不會變白吧，經常喝點蜂蜜水會起到養顏滋潤的效果，常喝點蜂蜜水也會治療便秘，晚上喝點蜂蜜水，對睡眠也有幫助的，所以說經常喝點蜂蜜水是有好處的。

喝蜂蜜水是沒有美白功能的，蜂蜜的功效有:

1.蜂蜜中含大量的糖分，多為葡萄糖和果糖，與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化，能直接被人體腸壁細胞吸收利用，因此不會加重腸胃負擔。

2.蜂蜜中含有多種維生素，尤其是B族維生素最多，每100克蜂蜜中含有B族維生素300-400微克。B族維生素是人體生命代謝不可缺的重要元素，一旦缺乏會出現各種面板炎症，所以，吃蜂蜜補充B族維生素可以促進身體健康。

3.蜂蜜中所含的礦物質含量不高，但種類多，比如有益身心的鉀，強筋健骨的鈣，健腦的磷以及起鎮靜作用的鎂，增補血液的鐵，銅等。

4.蜂蜜中含有多種酸，有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等;無機酸主要有磷酸、鹽酸等。一部分參與人體代謝的生命過程，有些是代謝的中間產物，有些具有顯著的生物活性，能防病、治病。

5.蜂蜜中的酶類含量豐富，如轉化酶，澱粉酶，葡萄糖氧化酶，蛋白酶，過氧化氫酶，還原酶和脂酶等，酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。

您好很高興回答你的問題， 每天喝蜂蜜水不會變白的，但是會起到排毒養顏的功效。 蜂蜜水減肥法，是一種流行的減肥方法。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。

蜂蜜水減肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，從而起到減重、滋養面板的效果。

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