臉上長痘痘的原因很多，但是歸根到底都是屬於痤瘡，但是，不管怎麼樣，❌千萬別去美容店了！❌千萬不要買三無產品，例如微商的，真的，我以前去美容店貴就不說了，痘痘還反覆，最後本來只是痘痘 在美容店治成了激素性皮炎臉

臉上長痘痘的原因有很多種，毛孔堵塞，內分泌失調，熬夜，如果你是女生的話，大姨媽前期也會長痘痘，那就要看你是哪一種了。

首先最重要的就是做好清潔，早晚都要洗臉，護膚品儘量選擇清爽一點的，太過厚重的，就比較容易悶痘。

其次就是起了痘痘，不要經常去摸它，因為手上的細菌會讓痘痘更嚴重。如果只是一兩顆，可以不用管它，基本會自愈的。

如果是大片的起痘痘，最好是去看一下面板科，找出原因，不然留下痘印就不好看了。

我是一個院長，痘痘在治療中非常不容易。最頭疼的是痘坑、痘印。外行看吧，只要把痘痘消除下去就可以了，殊不知痘痘會反覆。給患者排痘後更擔心，因為有可能會出現痘坑痘印。所以我們都建議的讓客戶全面治療痘痘，但是是以願為。客戶的概念裡就是痘痘不長了就沒事了，不需要治療了，這個觀點是錯誤的。

痘痘的分類：

1～激素痘，俗稱清青春痘，17-15歲多發，初中到大學都有，生長髮育離不開激素，身體激素超標就長痘痘，所以這類客戶，需要灸血技術加醫療面膜，效果非常顯著。

2～皮炎痘，由於面板毛孔堵塞，形成閉合性粉刺，導致垃圾廢物不能及時排除，堆積毛孔形成的痘痘。排痘針加醫療面膜修復癒合，效果不錯。

3～化妝品選擇不當，比如激素臉的顧客也是有痘痘，面板過敏沒有保護好，後期缺水形成的痘痘。這類客戶需要做中胚層修復，然後才可以治療這型別的痘痘。

注意：痘痘患者注意飲食，低糖低鹽，不能吃辣刺激性食物，合理安排時間休息。不然留下痘坑痘印那就沒有辦法了！就算有辦法也是價格不菲啊！希望可以幫到你

美業大叔abc

主要原因是內分泌失調引起的。如果生活作息不規律，也很容易長痘。也有病毒感染會透過長痘痘表現出來。青春期長青春痘是正常的，青春期過後自然會好。長痘痘期間需要清淡飲食，多食瓜果蔬菜，保持面板乾燥，勤換洗枕巾枕套，勿濫用護膚品等

　為什麼臉上老是長青春痘？臉上有痘痘總是讓很多愛美的女性苦惱不堪，有些人臉上的痘痘卻總是反反覆覆不見好，這是什麼原因？為什麼有人痘痘總是反覆發作呢？實際上，臉上總是長痘痘不見好，可能跟你的錯誤護膚習慣和生活習慣有關，下面我們來盤點一下。

　　過度清潔導致臉上老長痘痘

　　很多女性以為痘痘是清潔不到位造成的，就反覆地用深層清潔洗面奶、清潔面膜，這樣反而讓面板更容易受到了外界的刺激，面板就會產生角蛋白出來保護自己，於是就出現一堆堵了你的毛囊口的角蛋白，最後適得其反。

　　為什麼臉上老是長青春痘？如何解決？

　　不過度使用皂基洗面奶洗臉，將洗面奶換做氨基酸洗面奶。每月最多兩次去角質護理就已經足夠了。

　　油脂分泌過多導致臉上老長痘痘

　　我們正常人的面板都經由皮脂腺分泌皮脂，在面板表面形成天然保溼膜，不過，偏油性的肌膚皮脂腺分泌出的皮脂更多。所以油皮有閉口的情況會比較多。想要改善痘痘反覆的問題，需要進行長期的關於控油保溼工作。

1.油脂分泌旺盛，毛孔堵塞、面板清潔不徹底、有彩妝殘留等都會導致痘痘，粉刺。

2.青春期激素水平升高引起的長痘，25-30多歲長痘大多是因為睡眠不足，內分泌紊亂引起的長痘。

3.油混性肌膚選擇中乾性肌膚的保溼滋潤護膚品，選擇產品不適合造成的痘痘等各種因素。

你可能會說自己的面板天生不好有瑕疵，沒信心改變，但更可能的是隻要用對合適的護膚品，外加科學的護理知識，你也可以是人群中的靚妹，只是你不知道而已，不用頻繁去美容院，浪費時間還花錢，只需要每天堅持使用，就可以白白嫩嫩，老公看你的眼光都變了，你也變得開心和自信。

痘痘形成原因

雄激素分泌旺盛、皮脂分泌過多、毛囊口上皮角 化亢進、痤瘡丙酸桿菌感染等。

油脂分泌過多→毛孔開始堵塞→感染細菌形成膿包→痘根逐漸形成→痘根不拔出，痘痘反覆生長。

痘痘帶來的問題不止一種

痘痘初期治療不當，或應用了不適合的化妝品和藥物，不僅不能除掉痘痘，還會帶來多種面板問題。

痘痘/痘印/痘疤有哪些型別

粉刺→已經發炎的痤瘡，出現潛在性膿包→出現膿包的爆發性痤瘡→出現結節、囊腫、形成瘢痕

痘印分類

痘疤分類

科學治痘

由於每個人的膚質與痘痘原因都不相同，所以唯有經過醫生診斷後，根據痤瘡程度定製專屬的治療處方，才能真正一步一步的改善與根除青春痘與各類痘疤。

長痘是肌膚屏障出了問題？

普遍認為長痘是因為青春期分泌旺盛，熬夜、壓力過大、上火…等原因，其實不然，冒豆的真正原因是肌膚屏障出了問題

1、修復面板屏障

事實上，我們每個人的面板都有一層天然屏障

這個保護層能夠幫助我們抵禦紫外線、保持面板水分並抗擊炎症反應。

各類面板問題的出現，例如敏感、痘痘等歸根究底都是由於面板屏障的損壞。

面板屏障就好比一座城牆，城牆被破壞了，各種外界的汙染物自然就肆無忌憚的入侵啦。

祛痘更要去痘印，杭州藝星，給你不一樣的體驗，不一樣的美~

羊胚胎小分子肽的特點

人的年輕的時候，自身會產生新陳代謝

促進表皮細胞增長，替代壞死細胞

所以臉上總是白嫩光亮，彈性十足

年齡大了，活細胞產量下降，面板快速退化

女人就成了“黃臉婆”了

早期提煉的羊胚胎肽原液產量極少，每克200萬美金

只有億萬富翁的闊太太們才能用得起

足夠打幾百針羊胎素了

瑞士藥劑師正默默注視著這一切

他經過實驗室抽樣測驗

發現生態保護區裡的山（綿羊）細胞活性成分最高

竟然是普通羊含量的10倍

能滲透到肌膚底層

更容易被肌膚吸收，還能快速補水

羊胚胎肽研發和生產基地建在了國家生態保護區

羊胚胎肽提取活細胞因子沒有絲毫新增劑

提純活細胞原液，成了羊胚胎小分子肽面膜的核心成分

小分子羊胚胎肽原液（Sheep placental essense）

系用懷孕100日以上的健康綿（山）羊胚胎

經自主智慧財產權專利技術

除小分子肽以外，還包含16種遊離L氨基酸（6種必需氨基酸）

3種非蛋白氨基酸、核酸（RNA）、已糖醛酸

幹細胞誘導因子、維生素 、微量元素、幹細胞誘導因子、Q10

等共40多種成分（包含玻尿酸、透明質酸鈉）

每週只要3片

就能快速補充人體流失的MIC因子

平滑細紋，促進膠原蛋白增生

改善肌膚鬆弛的狀況，重回緊緻彈性

刺激表皮細胞重生，分解暗沉和色素

讓肌膚重返嫩白光彩

因為天然萃取，敏感肌膚也能使用

羊胚胎小分子具有多種生物活性的小分子肽與多種功能成分的混合物

痘痘這個東西，真的是讓人又愛又恨，因為總有人跟你說，長痘痘證明你還青春，可是青春早就不在了，為何痘痘還在？而且有痘痘在的地方，面板粗糙的像10目的砂紙，青春痘這詞兒很是好聽，但他另外一個名字卻多少噁心些，叫暗瘡，暗瘡的形成需要一定的因素，比如雄激素介道的脂溢，化妝品性痤瘡，痤瘡丙酸桿菌，毛囊漏斗部角化等，形成以上因素的原因又不外乎油脂分泌增加角質層，過度角化，堵塞毛孔。表層有細菌、痤瘡丙酸桿菌的侵擾。炎症不斷產生。肌膚缺水，導致水分代謝異常，肌膚排洩不通暢等。貌似裡面裡面又出現了缺水，真是叵測，好吧，我們先不說補水的事兒，到了一定年齡的妹子，對付荷爾蒙分泌，都會自己小心翼翼的私下解決，但是卻忽略了毛孔需要呼吸這個關鍵，秉承千年傳統美德，女為悅己者容，不在臉上塗抹幾層，似乎對不起廣大愛我們的吃瓜群眾，但你考慮過毛孔的感受麼？她也需要空氣，需要水，需要愛，你卻自私的用含鉛的，含貢的，含各種物質的裝修材料把他堵起來，於是他發炎了，病變了，痘痕痘坑毫不留情的堆在臉上，這是她無聲的抗議。

亡羊補牢嗎？肯定是 ，你能點開這篇文字來看，肯定已經被暗瘡虐了，來想補救的辦法，首先你的把臉洗乾淨，不能再無端的虐你的毛孔，然後用羊胚胎小分子肽嫩膚水補足她因為無法呼吸而消耗掉的水分，最後，用羊胚胎精華液救活他壞死的細胞，並一點一點的把因為壞死而沉積在表皮的黑色素運出體外，記得每週使用一到兩片面膜，這樣，你對她好了，她自然回報你如嬰兒般的肌膚，把臉養的白白嫩嫩，規規整整，自信滿滿的面對愛你的群眾......

這個問題很大，人臉上長痘痘是太多人的困擾了，首先你要了解痘痘形成的機制。

這張圖就能解釋痘痘的形成的機制，如果還看不懂，那通俗的說就是你的毛孔因為種種原因堆積堵塞發炎了，最後就形成了痘痘！

青春期愛長痘痘，但是痘痘也不是青春期專利。青春期，卵巢和腎上腺功能活躍，雌激素會激增，雄激素水平也會大量釋放，雄激素使皮脂腺大量發育，皮脂急劇增加堵塞毛孔，排出受阻就會生成痘痘。

毛孔被堵住，皮脂無法正常排出，造成淤積，這時有一種專門嗜食皮脂的細菌，痤瘡桿菌大量繁殖，然後排出遊離脂肪酸，這些遊離脂肪酸導致炎症發生，所以痘痘開始是白色，後慢慢變成紅色的原因。青春期由於雄激素分泌不穩定，痘痘也是時好時壞。

青春期痘痘大都出現在額部或臉部中央，大都是粉刺。成年後容易出現在下巴周圍，唇周。

痘痘生長的部位不同，原因也不想同。

肺經溼熱，以口鼻周圍為多，伴有口鼻氣熱，鼻乾嚥燥。治療清肺熱，常用藥物，黃芩，梔子，石膏，天花粉。

脾胃溼熱，痘痘常常出現在面部，以口周為主，可擠出白色油狀物，常用藥物黃連，蒲公英，連翹，白鮮皮等。

臨床上還有一種痘痘和月經有關，表現為經前期痘痘加重，經後期緩解，這種痘痘的治療要配合調理月經，和體內雌孕激素分泌不平衡有關。

出現痘痘千萬不要擠，尤其是面部危險三角區，面部的毛細血管和大腦內血管相連，一旦把分泌物擠進大腦血管，會引起腦內感染或者栓塞。

飲食忌辛辣，膏粱厚味，經常清潔面部，多喝綠豆湯，菊花飲之類清熱。痘痘期間儘量不用或者少用化妝品，化妝品堵塞毛孔加重痘痘，如果費用不可可選用一些含水量多的化妝品，淡淡的用一些即可。

雖然痘痘長在面板，卻是體內發生了變化，所以那些外部護理，不過是掩蓋痘痘，治療還要從內治。

繼發感染要配合抗生素治療。

總之，痘痘就像狗皮膏藥，一旦賴上，很難清除。

祝願天下所有女孩子沒有痘痘煩惱，綻放青春美麗。

痤瘡就是通俗說的“青春痘”，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性面板病。皮脂腺油脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺導管角化過度，是痤瘡的重要發病原因。通俗的說，皮脂腺是生產油脂的，透過一條道路輸送到面板表面。產出多，運輸出來的路又堵了或者狹窄了，就形成粉刺了。而這路上有細菌，油脂多了，細菌繁殖得多，就形成紅色痘痘了。

這個問題問的很有意思哈，為什麼臉上會長痘痘？因為我們面部的毛囊皮脂腺非常的豐富，而且由於雄激素的作用和雄激素受體產生作用，再加上面部痤瘡丙酸桿菌以及其他微生物的大量繁殖，還有我們總是每天要洗臉清潔，而且臉也暴露在戶外，粉塵，風吹日曬等等，可能會導致毛囊皮脂腺導管開口的角化異常，通俗一點說就是毛囊皮脂腺的導管開口被堵住了，裡面的東西排不出來，那麼就容易導致青春痘的發生。

輕微的只是粉刺，白頭粉刺和黑頭粉刺，嚴重一點就會出現紅色丘疹，膿頭以及囊腫、結節，有的比較少，有的比較多，比較嚴重。

當然痘痘最常見的部位是面部，前胸和後背甚至屁股、頭上都可以長痘痘，主要原因還是這些部位的皮脂腺分佈比較多，再加上一些其他因素都可以導致痘痘的發生。

痘痘的發生原因是複雜的，跟飲食、作息規律、遺傳因素等等都有關係。

痘痘在醫學界又被稱為痤瘡，是一種常見的毛囊皮脂腺炎症性疾病。

額，啥意思，看不懂？沒關係，聽完狗狗下面的介紹，你就會明白了。

如果把我們的面板比喻成一塊土壤的話，裡面其實隱藏著大量的地下通道（毛孔），汗毛就舒服地躺在裡面，

它們一頭紮在毛囊裡，一頭在表皮露出個頭尖。

即使是這樣的暗道，還會配備一套“養料房”，也就是皮脂腺。

它們會不斷的分泌油脂，然後透過毛孔不斷地輸送到面板表面。

滋潤面板這片土壤，為它形成一道天然的屏障。

同時，我們的表皮（角質層）會不斷代謝與脫落，有些脫落的角質會落入暗道裡，慢慢被分解掉。

當然它也需要大家日常的潔面工作來清洗掉。

瞭解完我們的面板的結構，狗狗接下來就跟大家說說痘痘肌。

好好的面板為啥會長痘呢？

其實都是因為在面板這片“土壤”下面，發生了一些不一樣“故事”。

情景一：雄激素增多，讓皮脂腺分泌旺盛

雄激素，相信大家應該都聽說過，是人體內調理內分泌的重要激素之一。

別看它叫雄激素，女性體內也同樣存在哦。

如果把雄激素比喻成一家公司的老闆，那麼皮脂腺就是員工。

這老闆一來，員工還不得表現表現。

而當雄激素來的次數多了，這皮脂腺就只能加倍表現，加倍努力的產油。

但是通往面板表層的通道只有那麼大，外加上面板脫落的角質層會落入毛孔，這一個要拼命出，一個照樣堵,

這毛孔通道不混亂才怪呢！

如果大家日常做不到及時對面板進行清理，最後，暗道就會被一大團黏糊糊的東西堵住。

這團黏糊糊的東西就是脂栓，從外觀上看，就是針尖大小的粉刺。

同時，它也是痘痘的前身。

當它卡在暗道裡，接觸不到陽光時，形成的就是白色粉刺，也就是我們俗稱的閉口。

而當毛孔粗大，這些小粉刺被陽光曬到後，就會氧化成黑色，也就成了我們所謂的黑頭。

情景二：毛囊口角質化異常

有時候雄激素這老闆正常進出，皮脂腺員工也就輕鬆點，正常上下班，正常產油就好。

但是如果這面板表皮層出了問題，比如毛囊口角質化異常，

脫落的角質一下變多，還沒來得及清理，結果紛紛落入堵住了毛孔。

這正常的皮脂到達不了表面，同樣也會導致毛孔的堵塞。

情景三：毛囊裡的痤瘡桿菌成了“地頭蛇”

我們毛囊裡除了住著汗毛，其實還寄生著大量的細菌。

其中有個叫痤瘡桿菌的，就是造成青春痘的主謀。

它寄居在毛囊和皮脂腺中，當皮脂腺分泌旺盛，或者面板角質層脫落變多時，痤瘡桿菌這個傢伙反而特別開心。

然後就在這種髒亂差的環境中，一邊大吃大喝，一邊還使勁地產仔。

痤瘡桿菌的大量繁殖，會分泌大量的酶類物質，不僅會破壞毛囊周圍的組織，導致炎症擴散，同時它還會釋放各種免疫炎症因子，加重炎症的情況。

當它的數量越來越多，成為“地頭蛇”的時候，也就是我們的面板報警的時候。

情景四：面板報警後出現的炎症反應

身體出現了炎症，我們體內的免疫細胞可不會作事不理，趕緊過來殺菌消炎。

當大家看到面板表面出現一個凸出來紅色包包，慢慢的頂端長出黃色膿頭時，那就是雙方同歸於盡後的殘骸。

聽完狗狗的介紹，大家有沒有煥然大明白的感覺。

其實上面所說的四個情景，即是痘痘的前世今生，也是面板長痘的最直接因素。

現實生活中，不難發現，痘痘、痤瘡具有明顯的家庭聚集性，但是這種聚集性不一定是遺傳引起的，可能還有其他因素影響，例如不良的生活習慣：長期用電腦、看手機，輻射波對面板有一定危害，導致面板缺水，長痘痘。

再如飲食因素，一個家庭中飲食口味偏重，經常吃辛辣刺激食物，年輕人就容易長痘痘或者痤瘡。另外，精神心理因素的影響，如果家庭生長環境過度壓抑，心情總是不好，還有女性的婦科炎症等問題 ，就容易導致內分泌失調，容易生痘痘、痤瘡等面板病。

1、先天的血熱體質容易長痘：

血熱體質的人，一般比較燥熱，性格也相應熱情，好動，在青春期雄激素分泌過多時，面板的皮脂分泌的也比較旺盛，多處於油性面板。

這樣的體質早早地做好合理的飲食、休息和情緒壓力的調節，一般也就不會出現太嚴重的面板問題，血熱體質的人代謝比較好，這是不用擔心的。

而往往看到不少十幾歲的孩子就長痘痘時，其實跟他自己的飲食有特別大的影響，要麼挑食，要麼過多的偏愛一些食物或零食。近兩年，有的十幾歲的孩子除了這個因素，個別的外還加上了業餘輔導班等學習壓力。

2、溼熱體質也容易長痘：

比單純血熱體質的代謝差很多，這種體質後天出現的較多一些。

比如先天血熱體質的人本來就怕熱，多愛喝冷飲，洗冷水澡等等，一點點加重了脾胃運化的負擔，久而久之就形成溼熱體質了，長出的痘痘也比較淤結。

還有不是先天血熱，本身體質很好，由於後天的飲食、休息習慣，以及長期的久坐，久躺等一些工作性質，或是情緒比較壓抑等等，慢慢的體質也就發生了改變。

3、血淤體質：

這類也是後天形成的，一般女性稍多，大多在生理期間前後會在嘴周反覆長痘的。屬於氣血淤結，可以著重調理氣血的充盈和流動。

每個生命都是獨立的個體，所產生的問題是在不同時期，不同地點，發生著不同的事情形成觸發和改變，不斷累積形成體質變化。

痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。儘管面板這個器官自有代謝功能與防禦能力，出現反覆長痘的情況時也是需要注意與調理的，一旦時間久了，面板自身功能紊亂帶來的就不只是痘痘這種煩惱了。

注意面部清潔：

常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌。

不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

要定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質，可加強促進細胞新陳代謝，避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。

鼻子上是危險區，不能擠，不然會引發顱內感染。

治療：

用維甲酸、維胺脂及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。過氧苯甲醯治療痤瘡有明顯的療效，它塗在人體表面後，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。

要保持心情開朗、生活規律，少吃甜食、多脂及辛辣刺激性食物。

避免飲酒、大便秘結，多飲水，多吃新鮮蔬菜及水果。

及時到醫院接受正規的治療，不要私自用藥，以免病情加重。

持續分享健康知識，希望對您有幫助~

痘痘確實給我們生活帶來或這或那的煩惱，你是不是已經試過很多方法，但痘痘來了去，去了又來，實在不知如何是好？如果想跟痘痘說 "byebye"，還是先正確認識痘痘是如何形成的吧？知己知彼，才能正確抗痘！

你有這樣的煩惱嗎?如果有，請接著往下看

如果沒有，也請接著往下看

因為你可以從中學會預防。長痘是有原因的，痘痘反反覆覆也一樣。那麼，究竟反覆長痘是怎麼回事呢?

臉上為什麼會長痘痘？痘痘形成的 7 大原因

荷爾蒙：長痘最明顯的最嚴重的是在青春期，而人體內的荷爾蒙分泌也正是從青春期開始的，比如男孩子在 11 到 14 歲時是 荷爾蒙分泌的高潮，這時也是長青春痘的高潮時其。

皮脂分泌旺盛：皮脂腺受荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，而油膩的皮脂和脫落的老化角質混合在一起，積在毛囊中如堵塞了毛囊，就會形成痘痘。

毛囊內的變化：荷爾蒙增加和皮脂分泌旺盛，會讓毛囊發生變化，老化掉的角質層會排出落，粘在一起和皮化混合就會阻塞毛囊，從而導致痘痘。

痤瘡桿菌：毛囊堵塞易滋生細菌，其中有一種就是痤瘡桿菌，當皮脂阻塞毛囊時，這種痤瘡桿菌就會快速繁殖，而它所產生的化學物質，會讓毛囊及周圍發炎，從而引發痘痘。

因化妝品產生痘痘：很多化妝品易 造成毛孔阻塞而產生痘痘，如 粉底、晚霜及潤膚霜等，所以建議平時選擇化妝品要儘量選擇不是粉類的。

環境因素致長痘：如空氣汙染，日曬，溼度過高，還有一些藥物，還有職業原因，如工作常要接觸油脂或是含氯碳氫化合物，這些都易致長痘。

生活作息不正常：熬夜長痘很多人都知道的，生活不規律，睡眠不足，或是情緒不好，壓力大，飲食習慣不好，好吃辛辣，油膩等食物，這些都可致長痘的。

對症治療才能正確祛痘

調整好自己的心態：接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

每天洗兩到三次臉：洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。建議油性面板用溫水洗臉，中性面板用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性面板，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗乾淨。

勤換枕頭和枕巾：每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

不要用手擠痘痘：這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

飲水：合理的補充水分對面板和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

保持充足的睡眠：經常熬夜是會長痘痘的，早睡早起身體好，也有助於祛痘。

健康的飲食習慣：多吃蔬菜多喝湯少吃辣椒， 水果裡面含有豐富的維生素，對面板很有好長。

此外，久治難除的痘痘還是找專業醫生幫忙，對症下藥才能有好的療效，不要盲目迷信所謂的偏方、秘方，找專業醫生的治療更要靠譜。

原因1：氣候原因。

天氣炎熱，尤其是夏天，氣溫乾燥，容易流汗，體內水分流失過快，乾燥炎熱的天氣使人容易上火，導致內分泌失衡， 臉上長痘痘 。

建議：及時補充水分，在沒有感到口渴時喝水，喝水時可以適當加些糖和鹽，補充碳水化合物和鈉。

原因2：和脾氣有關

脾氣火爆的人經常發脾氣，常生氣導致肝火旺盛，體內內分泌失衡， 臉上長痘痘。

建議：遇事要冷靜，少發脾氣。

原因3：面板過敏

面板過敏可能是食用食物或使用化妝品導致

建議：去做一下體檢，瞭解自己體質，不能吃的食物儘量不要吃。選購化妝品要選擇正規品牌化妝品，仔細檢視化妝品中金屬含量是否超過國家標準。

原因4：飲食不規律

經常吃一些零食或者辣的食物（辣條或者麻辣火鍋），三餐不按時吃或者吃過飽。

建議：三餐按時吃，早餐6-7點，午餐12-1點，晚餐18-19點。少食零食少吃辣，多餐少食。

原因5：休息不規律，經常熬夜，

建議：按時休息早睡早起。

原因6：缺乏運動

體內有過多脂肪，造成肥胖

建議： 多運動，運動有利於健康，起到減肥的作用，可以散步，騎車等。

痤瘡，光從這兩個字來看，很多朋友會會覺得是嚴重的疾病，心裡擔心得不得了。

其實痤瘡就是我們常常說的青春痘。常發的部位一般就是面部、背部、上胸前。青春痘一般指的就是面部痤瘡啦。

接下來，我們一起剖析一下怎樣痤瘡是怎麼回事。

會導致痤瘡的原因有很多，比如說熬夜之後長、生理週期長、青春期長等等，其實歸根結底是因為體內的激素水平不平衡，雄性激素分泌增多，促使皮脂腺分泌油脂，之後就長痤瘡。

痤瘡的生長過程是分幾個步驟的。

最開始是毛囊裡的上皮細胞核角蛋白聚集在毛囊裡，隨著油脂的分泌量增多，加入了這個混合陣營。

後來，細菌就發現自己有生存的環境和營養了，就慢慢繁衍發展起來，形成了輕度發炎。

隨著時間的發展，皮脂、細菌、角蛋白都在毛囊裡，細菌大量繁殖，就會重度發炎。

有痘不要擠 管好你的手

不管是怎樣的痘痘，我們都不應該去擠。原因有以下幾個：

1

每個人臉上都會時不時地長痘痘，如果嚴重的話，還會影響到美觀。那麼，我們該怎麼做才能快速有效地消除臉上的痘痘呢？或者有哪些小妙招可以有效地緩解臉上痘痘的不良反應症狀呢？要想知道其答案，就一起來了解一下吧！

臉

導致臉上長滿痘痘的不良反應症狀的因素有哪些呢？

【1】正常青春期的心理反應現象而導致的　　

我們都知道，一旦小孩子經過了一段時間地發育以及成長，其很快就會進入青春期了。而對處於青春期的青少年們來說，其比較顯著的特徵就是其臉上長滿了痘痘的不良反應症狀，而這是一件非常正常的事情，只要其不用手去抓破痘痘的話，其痘痘久而久之就會消失了。否則，會在其臉上留下那些令人討厭的痘印或者是痘坑的現象。

【2】不良的飲食習慣而導致的。　　

在我們的日常生活中，其中不缺乏那些總是喜歡吃辛辣油炸食物的人。而辛辣油炸的食物又是那些比較上火的食物，很容易地會使臉上長滿了痘痘的表現症狀。

【3】睡眠嚴重地不足而導致的。

在我們的身邊，或多或少地總是會看到那麼一些人總是看手機或者是打遊戲到三更半夜都不睡覺。然而，長期以往地下去會很容易地導致其臉上會長有痘痘的不良反應症狀。

【4】壓力過大而導致的　　

我們都知道一旦人體記憶體在非常大的壓力的話，就會使得其內分泌系統出現紊亂的不良反應症狀，進而就會影響到其進行正常的消化作用的速率，從而就會導致其臉上長滿了痘痘。

如何做才能快速有效地祛除臉上痘痘的不良反應症狀呢？

【1】多吃一些蔬菜水果之類的食物。　　

如蘋果、青菜、黃瓜、雪梨、橘子、柑橘、柚子、葡萄、西瓜、椰子、哈密瓜、芹菜、洋蔥、西紅柿、西蘭花以及聖女果等這些蔬菜水果之類的食物，可以有效地緩解臉上的痘痘。因為在這些蔬菜水果之類的食物之中，含有大量豐富的維生素，可以有效地祛除臉上的痘痘。

【2】多擦塗一些蘆薈汁。　　

根據一些資料研究表明並發現，蘆薈汁是可以起到祛除痘痘的作用與效果。

【3】多喝一些清熱解毒的茶水。　

　臉上長有痘痘的人，絕大多數都是由於上火而導致的。而多喝一些清熱解毒的茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶以及花茶等，都是可以起到清熱解毒的效果，進而起到祛除痘痘的作用。