看到你這麼說，突然覺著你需要幫助，可是沒有一個可以幫得上忙的人，很孤單很無助。

想要改變卻又不知從何處下手。

最近，我也是，討厭死了該死的情緒，比你好的是，我還有開心的時候，我知道情緒是暫時的，會過去，事實證明確實是這樣。

上一秒我對自己充滿信心，對未來充滿希望，下一秒，我又覺得自己人生失敗，毫無希望。

情緒就在這兩種極端前徘徊。

沒有人能幫得了我們，唯有自救。

可是自救的方法，也是自己慢慢尋找的，我就是靠寫作，寫自己起心動念的過程。

寫自己的情緒，心境，慢慢的越來越瞭解自己。

幫助和自己有一樣困惑的人，比如此刻。看到你的問題，在給你提供建議的時候，我也感受到了力量，獲得了成長。

覺得你應該是至少有抑鬱症傾向吧。

我也有和你一樣的經歷，時時感到心裡壓著千斤巨石，感覺如果大哭一場會好點，但我一次也沒有嘗試過，也沒有向你說的有過想要死的念頭。

其實大家生活都不容易，更沒有十全十美的好事。別人幫不了你，還是從你自身調節吧。

講一個昨天晚上的烏龍事，昨天晚上7點半多，我女兒發來一條資訊說，我們今晚的飛機，一點半到，告訴你一聲。

不誇張的說當時我的眼淚就下來了，因為空歡喜一場，之後我一句話也沒多說，事後又慢慢調節自己的情緒。

所以生活中有太多的無可奈何，多些理解，少些抱怨，也許會好很多。好死不如賴活著，你連死都不怕還有什麼過不去的坎兒。

“身體髮膚，受之父母。”你沒有權利擅自揮霍，生命只有一次，永遠沒有下輩子，誰和誰都不可能再見，就算為了你的父母，兄弟姐妹好好的活著；生命也不只屬於你自己的，你活著是有意義，有責任的。

別瞎想，如果真的那樣做了，你會成為別人眼中瞧不起的窩囊廢，膽小鬼，因為那樣做只能說明你是個不負責任的人。祝你開心起來！

有一年-我大概20多歲"父親生癌50天沒了/記得在老人家活著的50多天前還說"怎麼早上吃個泡飯吞不下去/沒想到是食道癌/天塌了,我現在馬上要到60了/生命永遠是這樣的/平凡人一輩子平凡/但我心痛一輩子/爸/你就是山/就是大地/用你的沃土/孕育了4個子女/爸/在兒心中/你是最偉大的/我的心在滴血/爸/你在天堂快樂/

㧕鬱悶氣，是不成熟表現，自以為是的病源，像是懷才不遇，怨天怨地，自暴自棄，假如你想明白了人生，朝著設定奮鬥目標，快樂開心的為著人生而勤勞奮鬥，病因是自己生，療病應自己治，朝美好末來奮鬥吧。藥物治不好，心靜魔自除。

抑鬱症已降臨您身上，需上大醫院神經內科請醫師診斷，一定要遵醫囑按時服藥，將病徹底根治。因為，人的生命只有一次。

我就是遇到這樣奇葩母親，父親娶錯母親毀了全家三代人，原本一家四口，沒過幾年家中父親和大哥都因她的文盲自私自利不明辨事非而死，父親56歲得憂鬱症走了，大兒子28歲也死了她連最後一眼都沒去見一面，家中一年死了兩個頂樑柱男人然而她得不到半點醒悟，兩個人渣大媳婦帶上大孫子跑了十多年現又為繼承我父親的房子告她鬧上法院。這十八多年經常和我起予盾糾紛，我將房子重建後，她要單獨一個人住一套房子，我不同意因她不會用家電設施及天燃氣，叫她和我們住一起，你什麼不會我都天天交她，可她還不幹，又不識字耳朵聾這些不說，最重要的是又不懂道理不明辨事理更不會處理自己人生的事。連她親身姐姐都害她欺負她，一雙穿過的舊鞋都是賣她50元錢，唉！周邊隊上的人及親戚認識她的人都欺負她是個傻子，她還看不出來人家根本看不起她，我幫她處理出頭，她反而還罵我跟人家搞不好關糸對她不孝讓我被車撞死早點去死。害我悲傷憂鬱成疾多年了。那怕我對她吃穿耍生病照顧再好，她也不理解我這個兒子，面對她我實在是無力改變極度無奈，世人的道德綁架把我壓的經常自殺想去見父親哥哥。唉！如不是我兒子還小才11歲，我真想用死來改變她這種人。是她害我得了嚴重抑鬱症，我兒子她的小孫子都反感討厭她，更不提二個媳婦了。唉！我活的好無助好無奈好孤獨，天天都在想如何改變她改善這個家庭，讓家庭人員走上正軌生活。她反而還離家出走，打了不下幾萬次電話也不接去找她回來，她還堅持要單獨一人住一套房。我堅決不同意，除非我死，我不支援她這樣亂整。二十年了她從來就沒做過任何事情，什麼事都不懂，萬一她不會安全用氣用水電燒死在屋裡咋辦？到時又說是我的責任不對。遇到這種奇葩母親一次次讓我看不到家庭和睦的希望。

時間是救贖的良藥

達觀是快樂的法寶

讀書是提高的方向

豁達是心胸的啟航

我的生活從我記事到現在可以寫成一本書，我嚐盡了人生的酸甜苦辣鹹，真的一言難盡，我今年五十二了，沒有孩子老婆，想起往事歷歷在目，不知從哪說，想起這一路走來坎坷不斷，恨我自己怎麼到人間走一趟，我發誓我死了永久不再轉人世了，真的灰心透頂了，

我勸你趕快去當地的精衛中心就醫，讓專業醫生幫助你，越早用藥越好，只要積極配合醫生治療，一定會康復的。不能再耽擱了噢，趕快去，因為我是精衛中心的退休護士。如果有條件最好到上海市精衛中心來看一下。

你鑽牛角尖了，掰死理。對得失看得太重。處理事情不會變通。我曾因身不由己，苦不堪言一度對生活失去過信心，老是活在過去的陰影中不能自拔。在最好的年華中念念不忘的一件事就是自殺，並且這種極端自私的心理痛苦折磨了我十幾年之久。幸虧良知沒有完全喪失。人生在世誰會一帆風順。人的一生風風雨雨得得失失，酸甜苦辣極是正常。每天太陽都會升起，新的希望也會伴隨。不怕失敗就怕賴著不起。重新找回並且豎立起自信，使自己變得強大起來。你連死的勇氣都有了，你還怕什麼呢？你連命都不想要了，你還痛苦丟掉的嗎？這不合你心，那不如你意，為什麼不自已發憤努力找回來呢。總而言之一句話。懶漢懦夫自私自利逃避現實！

多想想生命中美好的時光，美好的事物，還有牽掛你的人！堅強一點，我最近遇到一個超級大麻煩，為了父母，為了孩子，沒有什麼過不去的坎

是自己的問題。首先要清醒認識問題才能解決問題，你不開心抑鬱甚至想死，其原因又不能向別人訴說或者壓根就不想讓人知道，再就是你的人生路一路走過來諸多不順，又無法排遣，憋悶至極，獨自承受，自然而然就想哭喲。活著多好，死了就是大地的肥料。

小編提問標題不錯，當今社會不同過去，以前生活，過得確實是苦，農活多，收入低，子女多，吃得苦，往往有一些一順想婦女做到了這一步。現在這些人，雖然生活好了，吃好住好白相好，但是，同小編提問標題，脫不身還有好多好多…比如，在生活中過得富貴或貧窮家庭每月每天都在你身邊不斷出現。富貴家庭，一般說，不缺吃和穿，缺的是夫妻情，犯的是生活病，弄得不好鬧離婚，二字出現，想不開的時候，小編提問標題出現了。當然，貧窮家庭也不少，現在社會窮與富差別不是相差一點點，俗話說，人比人能氣死人，一時想不開好強勢的，特別是婦女，隨時隨克能出現悲慘家庭，所以，小編提問附合現在社會實際。

先生/女士，人生有苦有甜，總的來說還是美好的，應該勇敢面對現實，一切都會好起來的。你現在是得了抑鬱症，快快去看心理醫生，我的一個非常好的朋友，她就是像你一樣，現在已經基本恢復正常，並且正常工作了。加油加油加油！一個近80的奶奶關心著你

您的身心症狀，也許是受精神疲勞的影響，也許是受身體健康的影響，也許是生理週期的影響，也許是受地理環境影響，或者受星相磁場影響，導致精神衰弱，情緒波動，缺乏生活熱情，由此，我建議您，到戶外去，出去走走，或自駕，或摩旅，或騎行，或徒步，感受藍天白雲，享受青山綠水，畢竟我們的祖國地大寬廣，山河雄壯，五十六個民族，各有文化，各有氣息，各有習俗，令人賞心悅目！

多出去走走，別整天刷完手機就睡覺，睡醒吃飯又玩手機。你的生活太單調了，多出去走走，長長見識，多運動運動，讓快樂細胞活躍起來。多看看那些身殘志堅的殘疾人多勵志，一個四肢健全的人還整天死死的。死了就真的沒了，還真以為有下輩子啊？

我肯定得說你可能遇上什麼想不開的事兒，或者家庭上出了什麼毛病，對你的身心壓力太大，所以你有了這麼些不應該想的想法，我認為你可能得了憂慮症和抑鬱症，如果這樣長期下去對你是絕對沒有好處的，你當務之急馬上尋求治療，我建議你尋找心理醫生，或到醫院精神科看一看，儘快儘早的把你這種不正常的心理狀態糾正過來，否則給你帶來不必要的麻煩。

要把任何一項事情都要看開，不管遇上什麼事兒，不要鑽死牛犄角，思想要開懷大度，沒有過不去的山，沒有過不去的河，不管遇上什麼事兒面對現實，慢慢就挺過去了，死你都不怕，還怕任何一項事情嗎？要想想家人們，想想你的事業，必須要堅持過去這道坎兒。

不管任何一個人都有酸甜苦辣，人生難免遇上這樣或者那樣的事情。你現在應該怎麼開心怎麼想？到親朋好友家串門兒散散心，有什麼難事自己解決不了，求求親朋好友，讓他們幫助你渡過難關，千萬千萬不能再這樣繼續想下去，你自己要對自己負責任呀！可能你上有老下有小，還要為他們負責任，希望你馬上尋求醫生，幫你把這種思想扭轉過來，千萬不能不當回事兒，祝你早日康復，把這種心態迅速扭轉過來！！

我經常焦慮，總是為明天而發愁，總想很多以後的事情，每次這樣心情我就會安慰自己，一切會好的，放心吧，老天爺一定會幫助這個勤奮吃苦愛笑的姑娘的，不會讓這個善良的姑娘沒飯吃的，瞬間心情好多了。

上網查這種症狀說是中度抑鬱症，但是我只是焦慮不安，但是我不會說想著去自殺，不想活這樣極端的想法。

我想呀，我是很怕自己出意外或者生病之類的，怕自己有什麼事，那麼父母怎麼辦，父母很會傷心，哥哥怎麼辦，誰會去像我一樣無條件幫助他，想到這些我就會好好生活，努力賺錢，不想明天以後的事，把眼前過好！

現在這個社會普通的我們都是生存壓力很大，工作壓力大及我們的物質慾望追求越來越高，時刻神經都在緊繃狀態，放鬆不了自己，不會自我安慰，才會讓抑鬱症越來越嚴重！

只要換一種活法，換一種心情，把生活的目標放低一點，我們快樂就會多一點

我看了你的這個之後我覺得自己也是這樣的，特別的傷感，因為我家的話從小家庭不是很好，老媽經常生病，老爸又不在家裡，在我的記憶中，這是最深刻的也是最抑鬱的，還有很多很多都不想說了

根據你的描述，我感覺你平時不看書學習吧，至少你對工作生活沒有目標。一個人一旦失去了前進的方向和動力，就會迷茫，感覺做什麼事都提不起精神，整天渾渾噩噩，甚至導致心理疾病。最好的解決方法就是多看書學習，瞭解當下時事，培養自己的興趣愛好。多出門運動，增強體質，有利於努力工作。多找朋友聚會聊天，廣交朋友，傾吐心聲。這樣你一定會感覺人生充滿希望，生活充滿快樂。最後祝你幸福安康！快樂每一天！