我的氣質，我的自信來源於我自己的學識和我自己的個人能力，來源於我父母對我的鼓勵和朋友們對我的支援。氣質和自信，這一種內在的修養是外在多少錢都包裝不來的。在世界上我們不可能一直靠著別人而活，總有要自己獨立的時候兒，這種獨立的時間我與自己相處，就是靠我腦子裡所負有的知識和學問。這是誰也拿不走的。這種骨子裡的氣質就需要自己慢慢培養，不斷充實自己，提高自己，多讀書學一些才藝。存一些錢多旅遊，多去見識一些自己沒有見識過的東西，陶冶自己的情操。父母對於我們的培養和鼓勵是非常重要的，因為我的父母對我起著很大的引導作用，而朋友們對於我的支援也是非常重要的，我想做的一切事情，他們認為正確的都會毫不猶豫地鼓勵我去做，而這個時候我就充分擁有了自信，在成就這件事情上我的氣質也就格外的體現出來。所有的氣質和自信都不是在一瞬間形成的，都是在平常生活的點點滴滴當中，我的自律無形當中給我帶來的。因為自身能力的優秀，以及手機裡滿格的電，銀行足夠的存款，父母家庭和諧的生活，朋友們的理解這一種氣質和骨子裡的自信才能夠由內而外的散發出來，就像是自帶光環到哪裡都可以發光。#自信# #氣質# #自律#

蘇軾說：粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。氣質和自信來源於你的見識，你的眼界，你的格局，絕不單單只是外在和浮躁的物質，古人說，昭君美，絕不單單只是因為昭君的“美”，卻是因為朔氣茫茫接虜塵，琵琶彈出漢宮春。學無止境，不斷的提升自己，才是最美的。

孜孜不倦師生情

苦心孤詣造就人

博覽群書明事理

自信氣場源歷練

顏值穿著於打扮

見字見畫如見面，

縱向源於是四季

春夏秋冬各不同

少青中老四代人

喜怒哀樂怨內心

迴環往復不消停

一生一世一雙人，

半醉半醒半浮生，

心靜清淡無別事,

我在等風也等你，

何時仗爾看南雪，

我與梅花兩白頭，

緣來緣去終會散，

花開花謝總歸塵。

氣質是經過歲月的沉澱所散發出來的光輝：也是一種遇事不驚，比較沉穩，對生活不卑不亢的態度。

而自信源自於生活的閱歷，凡事樂觀，是有進取和信心的表現。

而我就是屬於這種人了，我曾去過許多地方，也結識過許多新朋老友，幾乎所有人都會說：你很有氣質呢。

我對自己的評價是：我不是那種很漂亮的女人，但耐看。平時喜歡做拉筋運動，臉部運動，所以歲月不會在我身上留下太多的痕跡。我善良且熱愛生活，為人活潑開朗。熱情厚道，也善於幫助別人哦！這些是人性美好內在的特點。但我並不驕傲，也從來不會輕易瞧不起人。

無論是去旅遊還是在內地又或香港，經常有許多同齡人被我所吸引，（多為女性）她們會對我的一切都充滿了好奇。比方說：在樓下運動時，她們會跟著我，按照我的動作學著做。待結束後，她們會圍過來；老師，你這拉筋運動真棒呀！你住哪裡，明天還在這裡做運動好嗎？你多大了？我答：50多歲了。她們會說：哇！真看不出來吖。更多的時候她們都會說；你氣質真好！

而我呢比較注意衛生，梳洗乾淨就好，還超愛素顏，就是覺得舒服又省事。

我的自信來源於我對生活的認知，博覽群書，累積知識，能有效的提升自己的信心。豐富多彩的人生閱歷，讓我養成了遇事不驚不燥的習慣。無論遇到什麼樣的人，什麼樣的場合我都不卑不亢。我有足夠的自信心，也有能力應對處理各種問題。真要不懂呢，會“君子不恥下問”哦！隨時隨地能學點東西總是好事。

當然我也經歷過很多苦難，嘗過了人間的酸甜苦辣才會擁有豐富的人生。

充分的經濟實力，美好的物質和精神生活，豐富的學養和閱歷，卓越的職業技能，整潔的家庭環境，健康年輕的身體條件，和諧的人際關係，濃情蜜意的夫妻生活，良好教養的子女，健康明理的父母，相親相愛的兄弟姐妹，營養美味的三餐，踏實安穩的睡眠。這些就是一個人無比強大的自信來源，無比優雅的氣質源泉。

一，氣質有兩種：一種是內在的氣質，一種是外在的氣質。

作為女性一定要學會穿衣打扮，我們女性朋友一定要注意這個細節哦⊙∀⊙！。

人活在感覺的世界，我們都是凡夫，都離不開感覺，感覺就是外觀，外觀給人是第一印像，跟長相沒關係，但跟氣質有關係。

因此健康是一切美麗氣質的基礎，所以我們要吃健康的食物，多鍛鍊身體，保持健康良好的生活習慣和作息規律。

1，比如:週末我們出去遊玩拍照時，我們都會笑得很燦爛，笑得花枝招展，幸福洋溢，而不會拍成愁眉苦臉。 所以，喜悅是外在的表現，是內在自信的提現，自信能讓我們生命綻放陽光和光芒。

1，最基本的能力是，是能把衣服鞋子收拾整齊放好，家裡保持整潔乾淨，另外會做一手好飯。

2，如果能夠讓家裡時常保持開心

氣質，很多時候與家教分不開的，尤其是學生時代，工作以後，你的努力，成功都會讓你氣質更佳，你努力工作的樣子讓你閃閃發光。肚子裡得有貨，這樣才不心虛，你才敢說不，才敢做少數人，也才更自信。

人的氣質自信必須是內外兼修。

內在需要讀書學習閱讀，音樂

我的氣質來源於我對自己的自信；我對自己的自信，來源於我做人的底氣。我不怨人，不坑人，不嫉妒他人比我有才能，不眼紅他人比我有財富，不嫌棄他人比我低比我弱，不強攀他人比我高比人我強。我不卑不亢的做事，我不卑躬屈節的做人。所以，我自己看得起自己。所以，我的氣質，我的自信別人給不了，都是自己給的。

我的自信與氣質來自於對生活的積極向上的狀態、樂觀、開朗、樂於助人、生活充滿陽光[耶]出門要打扮一下、儘管已經是不惑之年了、一直保持形象。

一個人的氣質源於內心，腹有詩書氣自華。多讀書，豐富自己，氣質自然而然就會有變化，人也會慢慢自信起來。自信是自己給自己的，自信的人看起來會更大方。如果你沒有自信，你就給自己一個心理暗示，你是優秀的！假裝自信也是改變自己的一個方式。

2.行動的能力。自信需要培養，行動是培養自信的沃土，勇於嘗試積極行動，在行動中提升自信心。

3.要善於揚長避短，自信的人由內而外散發影響力，做自己擅長的事情，人自然信心滿滿氣質超然。

氣質來源於對自我的堅持和認可！自信來源於對生活的歷練和經驗！善良堅強是我的底氣，溫柔浪漫是我的秘密，獨立好學有原則，慎重的選擇，忍得住寂寞經得起誘惑，不貪心不虛榮沒有惡習！愛憎分明，有責任感有時間觀念行動力強，能吃苦耐勞，能屈能伸！看清了生活確依然熱愛生活，這就是我！

《紅樓夢》裡說：“才華馥比仙，氣質美如蘭。”書卷氣就是這樣一種內外一致的氣韻美、動靜結合的靈動美，可以作為年輕人培養氣質的目標。

讀書改變氣質

開啟書，便打開了一扇面對世界的門，你讀天，無際的天空給予你靈性；你讀地，寬厚的大地贈你慈悲；你讀草原，一望無際的草野予你不羈的思想；你讀星辰，浩瀚的星海給你力量；你讀大海，你便有了海納百川的胸懷；你說萬物生長，你便知道人生的苦長......翻開書，你便打開了一面審視自己生命的窗。

自信是一種能力

自信是一種力量，它是快樂的源泉，也是我們重圍，重獲光明的一束光，“我相信我能行”魄力。人生是一場戰鬥的過程，時而平穩時而坎坷，誰都不能預知未來，但是有了自信，不管前面多麼驚險，你總會揚帆 起航.擁抱大海， 吹起勝利的號角，勇往直前。自信是成功的秘訣。參透了自信的真諦， 就能感悟人生的智慧。

有了氣質這件外衣作為襯托，自信便會從內而外的散發出獨特的魅力。

你的氣質，你的自信來源於什麼？

一個人的氣質並不是一個光鮮亮麗的外表所能展現出來的，真正體現你氣質的是內在的修養，常言道：“腹有詩書氣自華”。一個人學識淵博，有著豐富的閱歷，才會使你言淡舉止落落大方，接人待物彬彬有禮，這種氣質才會光彩奪目。

一個人的自信，往往來源於你對自己專業的精通，對本質工作的高度責任感，對社會、人文、歷史的廣泛涉獵，當你應對各種紛繁的事物時，才會處亂不驚，遊刃有餘，自信滿滿。

1、個人覺得，每一個努力的人都值得過自己想要的人生！你現在的氣質裡,藏著你走過的路,讀過的書和愛過的人～

2、做個美麗的女人，做個有氣質的女人。

時間不是美麗的敵人，而是美麗的經紀人，她讓美麗在不同的時刻呈現出不同的狀態，從單純走向深邃，歲月只會讓美麗的女人更加美麗。時間輕輕掃去我們臉上的紅顏，但同時她也給了我們一種永恆的化妝品叫做氣質。不要丟掉你的氣質，她才是你最動人之處。

3、我的自信緣於我對傳統服飾文化的熱愛！

我是旗袍服飾非物質文化遺產傳承人，家族六代傳承下來從清早期到民國時期的老旗袍及其配飾2000餘件，從小對旗袍文化耳濡目染，成年後創辦了自己的旗袍服飾品牌“羅衣璀璨”～

自信肯定是我們自己相信自己，一個自信的人，自然會有吸引別人的氣質，所以每一個人的自信和他的氣質都來自於他自己對自己的喜愛。

我們可以看到這個人他沒有很強的工作能力，都很出眾的長相，但是他就是很喜歡自己，他同樣能散發出一種迷人的氣質，大家對他的這種氣質也是認同的，至少在跟他相處的時候，別人對他的態度也是非常好的。

所以人如果希望自己生活的開心，希望自己能夠獲得更大一些的成功，得到更多人的喜愛，要做的第一件事情是自己愛上自己。

說實話，我覺得自己一直是個特別自負的人

我從來沒有體會過不自信是什麼表現

直到上了大學

味從小就是別人家的孩子，學習好，當班幹部，還是身兼多職的那種，所以我從小就有一種莫名的優越感，甚至可以說是傲嬌，真的特別傲嬌，覺得天下自己最厲害。

上了初中，因為出身是農村，好多城裡孩子不跟我玩，我反倒不生氣也不自卑，我覺得他們都是為人有問題，我傲嬌到從來不跟他們主動說一句話，他們理我我也不理他們那種，學習成績好，老師比較喜歡，也算大大咧咧，人緣比較好（學校收了我的手機，全班聯名簽字給我要手機[捂臉]），最後上了高中，因為改錯了志願，上了一所我很不滿意的高中，我不和班裡任何一名同學交流，成績也退步比較大，也長胖了不少，並且更醜，但我也絲毫沒有在乎，沒有不自信。

直到上了大學，同宿舍的，我們四個人，基本大家都是那種中上等家庭，只有我，我18歲上的大學，我們家我20歲的時候靠政府救濟搬進了磚瓦房（我們家之前住的窯洞，我從出生，住了20年），大學期間，比我瘦的太多了，比我好看的更多，比我有錢的還是一大堆，比我學習好的還是很多。

我才感到自卑，但是骨子裡那骨子傲勁不允許我表現出自卑，20年的傲嬌生活怎可能輕易低頭，我拼命的比他人更努力，努力學習，努力賺錢，努力做好每一件事情，到現在，我可以大聲告訴別人，前20年我住在窯洞，但我不自卑了。

第一點：多讀書，融入對生活的思考，當然我們這個時候讀的書，不一定是那些純知識性的書，我們學的是生活中遇到的一些問題，我們在實踐中的疑惑，讀的是一些經世致用的書，它會讓我們在職場上更如魚得水，在處理家庭關係親密關係親子關係方面更加的理性成熟。可以說是＂腹有詩書氣自華＂，我們的氣質，藏在我們讀過的書中，藏在我們對生活的熱愛和思考中。

第二點：提升行動力，愛自己，照顧好自已，家人。在工作中努力精進，在親密關係中不斷學習反思成長，經營好工作家庭，如果再能培養一兩項琴棋書畫的愛好，積極健身，保持俊朗的身材，你的自信將由內不自覺散發出來。

所謂“腹中有詩氣自華”，一個人的氣質與自信大都是後天而來，小的時候都是鶴髮童顏，天真可愛，沒有太大的反差，隨著人生閱歷的增加，我們所受的教育，所學的知識，自己所讀的書記，不斷地提升自我，氣質就會隨之提升，人的自信自然而然也隨之而來。

生活中我們會發現一個女孩子長的很漂亮，但總覺得她缺少點什麼，那就是氣質，多讀一些書，增長一些知識自然而是你的見識，處理問題的方式以及心境都不一樣了，你能更好的應對各種事物，冷靜處理各種突發事件，自信源自內心，你的自信自然而來。