關於作為一名年輕人，自卑，沒有上進心，我們可以透過正確的引導來幫助他。

首先在這個快節奏的時代，作為一名年輕人，都應該會有自己的夢想，或者是在某一領域更加感興趣。所以第一，我們要先樹立一個目標，這個目標不可以是不切實際的。如果這個目標很大，我們就要把他劃分為幾個小目標。什麼是小目標呢，就是你跳一跳就能夠到的。比如籃筐，只要努力跳一跳，我們就可以用手碰到籃筐。

第二，每當你完成一個小目標後，必須即時做出獎勵。因為只要我們嚐到了甜頭，就會在想著去做到更好。

第三，可以多參加一些社交活動，多認識一些人，從他們身上你會看到不一樣的人生，從而，激發你去自己思考自己想過什麼樣的人生。

第四，適當的健身。健身不僅可以使我們得到自己想要的身材，而且我們還會擁有健康的身體，同樣可以結交到新的朋友，為自己開拓一個新的領域。

第五，在結交朋友方面，儘可能多的結交一些

積極開朗，陽光上進的朋友，這樣我們就會潛移默化的受到身邊人的影響，從而改變自己。

第六，作為父母，我們不可以過多的指責他（她），因為，過多的指責不僅會讓人麻木，還會讓他（她）認同你的觀點。我們要在精神上，給到更好的支援與讚美。

第七，作為一名年輕人，要少抽菸喝酒。

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引起自卑的原因有很多種，絕大部分是因為成長的環境，以及家庭教育所造成的，追溯到自卑的源頭，會讓我們更好的去解決這個問題。

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有一些孩子是因為年幼時家庭條件、物資匱乏，導致自己產生與周邊的人都不一樣的想法，因物質方面匱乏會造成兩種極端，極端的自卑或者仇視條件比自己好的人。

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還有一些是因為，父母在教育的過程中，總是拿自己跟別人做比較，父母永遠喜歡的都是“別人家的孩子”，從來不多誇一句，打擊式教育環境下成長起來的孩子會容易自卑。

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長大以後，我們應該正視這些讓自己感到自卑的原因，並找到合適的解決方案，覺得自己哪一方面比較欠缺，就多鍛鍊某一方面的能力，建立起自信心。

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從你開始不去在意別人的看法開始，從你決定開始為自己而活，讓每一天的自己都比昨天更好開始，你會變得越來越自信。走出去接觸比你更開朗的、志同道合的朋友、接觸新的事物，生活會回到正軌的。

自卑的人越非常容易目光躲閃，越自大的人眼光更是果斷釋然。一個自大的人凝望他人，給他人的覺得是鎮定自若的，是攤牌的，是善於社交的，是友好的，它是對他人的重視，一樣也可以得到另一方的重視。於己，自卑的人目光躲閃，令人覺得不行友好，也失去另一方積極主動地回覆。因此，要英勇地翹首，認清他人，展示出自身的風采

假如是你本人問這個問題，那麼你還有救！

一個人的自卑是來自於沒有自信！你靜下心來想想，自己有什麼特長，或者是自己喜好什麼？！你就一頭鑽進去，三年，五年，十年，二十年屆時你一定會成為一個專家，或者是狀元！

才2O歲，放心，大膽的去做！如果你比較內向，你就學一門細心的工作，舉個例子:

如做蛋糕，你可以學好手藝，做各種蛋糕，如人物，動物，各類轎車，各類兵器，各式軍艦，等等！

十年後你只做這一件事，到時一定是位蛋糕製作大師！望你能聽懂！望你有信心！一定會成材的！

年輕人自卑可以理解，因為經濟的確沒多少。沒有上進心就有問題了。

如果有人說我就喜歡這樣，這也行，不過要考慮幾個問題。不去工作怎麼生存，能問出這樣的問題顯然是還想活下去，既然如此，沒上進心的緣由從哪裡來。

如果一個人就是好吃懶做，就是不想做事睡著吃，只要能放得下面子也可以，娶妻生子就不要想了。

既然不滿足現狀想要有所改變，那麼請從第一件小事做起，當有一定的成就感後就好了。自卑只是個人屬性，基本上所有人都有，只是有的多點，有的少點。

年輕人壓力大能理解，記住一句話:任何事現在開始都不晚，就是70歲開始都不晚所以更不要說現在了。

對於這個問題我有幾個歸類：

第一種，20歲-24歲，大學生，自卑的話要看是什麼情況，是生活條件上的自卑還是學習上的？大學生活很能考驗人的自控力，具體表現在學習計劃和生活費用的安排上！

如果由於攀比導致自卑進而放棄目標那麼需要從自己心態上面進行調整！要知道起點雖然不同可是誰輸誰贏猶未可知！不斷努力才能證明自己的能力，而不是將注意力集中在穿著用度上！

如果由於學習成績跟不上的話，這個時候就應該尋求更為可行有效的學習方法，相信自己既然可以進入大學，基礎肯定是有的，面對大學裡面都是學習能力不錯的人才能相聚，擺正自己的位置，積極向上，適應競爭和壓力。

第二種，20歲-24歲，學歷稍低，已工作

這種感覺自卑最有可能在於從事的職業上，而此時要做的就是靜下心來，要知道自己還年輕，學習的能力、適應的能力是有的。學歷欠缺需要的是利用業餘時間進一步學習！

第三種，20歲-24歲，學歷稍低，無工作

這種自卑大多來自於求職不順利，正視自己的缺點，要知道只有不願意工作的人沒有人找不到工作！想要生存儘管工作不盡如人意也建議先做起來！

第四種，24歲-29歲，這種情況的自卑大多來自於職場、婚姻、交際。

職場：這樣的年齡，有了工作經驗和工作年限，卻無法一展抱負，總是有很多的想法，卻被拒絕和否定。在職場中勾心鬥角，需要從原來的傻白甜完全地蛻變，過程很痛苦，但必須經歷！相信你自己成功是需要時間去證明的，能力是在時間中沉澱的！

婚姻：已經結婚的面對現實的壓力，沒有結婚的面對催婚的壓力，這種沒有太多的建議。已經結婚的請負責到底！沒結婚的請想好是不是要結婚！

交際：這個的話我的心得是同事只是同事，親人永遠是親人，至於朋友只是過客，能夠一直做朋友的不會超過三！

感謝您耐心地看完，希望有幫助！

年輕就是資本，一切都來得及。

遠離那些讓你輕易獲得安全感的東西，遠離那些給你帶來負能量的事物。不要在奮鬥的年齡選擇安逸，努力你才有資本過的安逸。

自卑的人都是認為自己不如別人優秀，還有就是沒有發現自己的價值，等到哪天突然發現自己也有優點，自卑就變成自信了。

其實自卑不代表沒有上進心，相反，自卑也是一種對自我要求的體現，正因為對自我有要求、有期待，因此才會因為擔心達不到對自我的要求和期待，從而產生自卑感，覺得自己處處不行而導致裹足不前。自卑感應該不會是短期內導致的，而是在長期得不到認可和鼓勵的環境下生活，從而形成了自卑心理，因此自卑心理的修復也不是一蹴而就的事情，需要靠時間和自己的毅力逐漸恢復的。如果是自身有自卑感的話，首先要告訴自己這個世界不存在一無是處的人，每個人都有他的長處，需要自己去發掘（比如）。從心理層面調整認知；其次可以找一些自己成長過程中有成就感的事情回顧一下，也可以給自己制定一個小目標和計劃去達成。逐步建立起對自己的自信心。也建議每天進行適量的運動（跑步、跳繩、快走），因為運動能促進多巴胺的分泌，讓人產生愉悅感，有助於自信心的提升。如果是身邊的年輕人是這種情況，除了要做到如上所說的外，還要給年輕人以鼓勵，幫助他克服自卑感、提升自信心。克服了自卑感，找到了自身的價值和生活的意義，也就逐漸生髮出上進心。

當然，也需要注意觀察一下，是否伴隨有抑鬱的情緒或焦慮的情緒，是否影響了日常的生活、學習和工作，如果情況比較驗證，建議求助專業的心理諮詢從業者。

二十多歲剛成人，

年輕人生正如春。

春到花兒未開放，

怎能失去自尊心？

邁開大步向前行，

錦繡山河將你等！

年輕有為靠辛勤，

辛勤才有幸福臨。

期望過高，目標定的太高，做了什麼都達不到期望，到不了所定目標。（沒有成就感）

家裡人能看見成長，能肯定成長，再走向社會。

這些原因都是個人的心態問題，有的年輕人不求上進，缺乏自信，就破罐子破摔，總以為自己還年輕，還來得及改變，後面都成為一種習慣了，想改都改不了，要多看些關於心靈成長的書，交一些好的朋友，也要靠自己的改變和成長，才讓自己變得越來越好！加油年輕人！

產生自卑的原因大多來自家庭教育，社會環境所造成，年輕人基本都是獨生子，從小衣來伸手，飯來張口，習慣成自然，家長和社會沒用正確導向來引導年輕人，進入社會後，一種懶惰的，不勞而獲的心理，致年輕人更沒有上進心，此問題需家長和社會齊抓共管，因利勢導，逐漸使他們樹立正確三觀，首先改變的應該是家長和社會的觀念，精神文明物資文明一起抓，這樣才能進入良性迴圈。

謝邀！自卑心理是缺乏自信的表現，認為自己處處不如別人。要知道，這個社會是競爭激烈的社會，如果不相信自己能行，首先從心理上就認輸，那就註定只有失敗的命運。要想成功，首先要樹立自信心，有了目標後一步步腳踏實地向目標邁進。當然這個目標要切合實際，比如學駕駛，學廚師等一門技藝。二十多數還很年輕，完全大有作為，也許家境貧寒不如別人，也許無一技之長感到自卑，這是對自己不起的。將相本無種，男兒當自強，沒有人天生會這會那，還不是透過學習而來的嗎？所以要努力上進，不斷地取得成績，自卑心裡也就會慢慢消失，自信心也就樹立起來了。

每個人的資質不同，有人天資聰穎，有人生來愚鈍，除非是太蠢了，那你自卑不上進也是情理中的事，改變不了的命運。

20歲，黃金般的年齡，自卑者認為是黃銅，！

1，沒有工作，找工作，沒有金錢，要贏錢，在拼博中去掉自卑，贏得驕傲。

2，多學習，從成功人士中找到偶像，比如學馬雲，增強信心。

3，參加活動，與人交往，自卑解決不了人生任何問題，只有自強才行！

一.善用自卑，它也可以使你變得更有上進心、更優秀

推薦一篇文章給你:《感謝自卑》

有上進心和自卑沒有什麼關係，如果自卑已經影響了上進心，那就要認真思考一下，看造成自卑的原因是什麼，對症下藥，先克服自卑心理，再重新找回上進心。多鼓勵有自卑心理的年輕人，其實一切透過努力都會改變的。

生活是你自己的，未來也是你自己的未來，我也經常間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。但是吧，反正……鹹魚偶爾還是要翻下身，煎糊了可就不好了。

20多歲的年輕人，自卑，沒有上進心可真是個問題，該怎樣解決，我談談我的觀點。

自卑的人，往往心裡特別敏感，每說一句話，做一件事，都特別在意別人的看法，想法，導致自己毫無底線的順從，唯唯諾諾，有自己的想法也不敢表達出來，總認為別人比自己強的心裡，導致了人的自卑。

怎麼解決，我舉個自己經歷過事情，我也曾經很自卑，嚴重時不敢在眾人面前說話，見到熟人能繞著走就繞著走。我是怎樣克服掉的呢？

首先，我心裡暗示我自己，這樣將一事無成，虛度人生，我不比別人差，結果在一次工作中，經過充分的準備，我把自己想法，大膽地說了出來，有幸得到部門領導的讚許，當時我心裡的驕傲和快樂令我至今難忘。同時我也做好了準備，如果被否絕了，我也不氣餒，下定決心百折不撓，總有云開見日之時，暗暗的鼓勵自己，不經歷風雨，怎能見到彩虹，現在我也成了部門經理，我也更加自信了，我真的為我當初的勇敢而感到自豪。

年輕人沒有上進心，如果是自卑心裡導致的，那麼把自卑心裡解決了，就迎刃而解了。

如果是自己就不想上進，滿足於現狀，那麼就多跟他探討人生的意義，人的價值，他應有的責任和擔當，也許會對他有所啟迪。還有應多加鼓勵和讚揚，有人說:這是心靈雞湯，別忘了心靈也需要營養。

20多歲可能正是在上大學沒有穩定的工作，也就沒有穩定的收入，不妨在經濟上給他斷一下奶，讓他自己去拼搏，當他取得小小成績時，他也會很自豪，對他的人生也會受益匪淺。

我更願年輕人，積極向上，不負韶華，這樣我們的民族才會更強大。

我們對自卑的理解，一直停留在比較傳統的階段。我們很喜歡把一個人進行簡單的歸類，比如“這是一個自卑的人”或者“這是一個自信的人”。用這樣的方式進行分類，對我們處理自卑情緒，非常不利。事實上，沒有絕對自信的人，相反的，也沒有絕對自卑的人。每個人都會有自卑的時候，哪怕很優秀的人也是如此。

黃鶯是一位非常漂亮的女孩，才22歲月薪已5000（我所在的城市，同等年齡的人，平均薪資在2500左右）。但她還是時常說“自己還不夠優秀，比我優秀的太多了”，感覺有些自卑。如果平常人聽到她這麼說，就認為她是在炫耀自己，畢竟既年輕，又漂亮，薪資還高，根本看不出自卑的點。

黃鶯告訴我，因為男朋友太優秀了，在他面前她感到自卑，覺得自己哪都配不上他。

很多人習慣性地說“我很自卑”，就以為自己是個自卑的人。把自己代入自卑的情緒氛圍，逐漸讓自己變得越來越自卑，越來越消沉。

我對黃鶯說：我們的人生理想並不是要讓自己變成不自卑的人，而是學會如何正確處理我們的自卑帶來的消極情緒。

造成自卑的原因，有以下四種情況： 1、我們平時會透過順從對方，對對方做出極大的讓步，來贏得對方的好感。可反映出來的，卻是在對方面前，自己感覺到的自卑。

或許這就是黃鶯對她男朋友的做法。因為太喜歡對方，為了贏得對方的好感，就做出極大的讓步。比如她的男朋友是一位非常有上進心的男孩，各方面都非常出眾，工作能力非常強，也是年紀輕輕就月入不菲。他還非常孝順，把家裡的是安排得井井有條。唯一的不足是，因為太忙，能陪伴黃鶯的時間不多。

因為這個，黃鶯非常珍惜這段感情，所以很聽話，把自己的位置放得很低。她在以往的工作和生活中都非常自信，談笑自如，人也很漂亮。但在男友面前，就會出現習慣性的低姿態，這讓她內心產生無形的壓力和深深地自卑感。

2、習慣性貶低他人，來隱藏內心的自卑。

有些人看到很漂亮的姑娘升職加薪，就對自己說：“肯定是出賣靈魂獲得的。”看到別人的包包很高檔，就對自己說：“肯定是A貨。”看到對方的五官很精緻，就對自己說：“肯定是整過的。”

我們就是這樣，在尚未作出任何求證的前提下，就做出這樣的批判。這就是典型的“吃不到葡萄就說葡萄酸”心理。一旦自己沒有像他人一樣出眾，我們就習慣性以貶低對方的方式，來隱藏內心的自卑。總之，無論真相是怎樣，我們都要先入為主，找到對方的缺陷，藉以此來平衡自己的內心。

3、喜歡制定一個非常高，高到無法實現的目標，來掩飾自己的自卑。

或許這樣的說辭會讓別人覺得太扯、不切實際，權當玩笑來開，可他不需要面對否定自己的能力而感到自卑。畢竟絕大部分的人，都做不到馬雲和王健林這般成功，但如果他們說“我想明年的薪資比今年高1000元”或者“我希望明年能獲得晉升”，如此肯確，對他們來說就會很麻煩。因為可能他們透過努力後還是未能達成，最終會否定自己的能力。

4、在執行目標的過程中，故意給自己設定很多障礙，讓自己失敗的時候，安慰自己是故意不努力才造成的。

我見過很多朋友，明天就面試了，今天卻什麼都沒準備，還美其名曰“順其自然”。第二天去面試，如果結果很糟糕，ta就會理所當然地說：“我壓根就沒想過面試能透過，畢竟我沒有做任何準備，被淘汰是應該的。”

由此看來，為了隱藏自己的自卑，我們也是煞費苦心。

現在，我們已明白這些自卑的根源。但如果想正視自卑，又該如何做出改變呢？

我曾查詢網上的許多“解決方式”，關於“克服自卑”的文章，大都是以“找到自信”作為解決辦法。這句話本身是沒錯的，增強自信確實能夠克服自卑。

但不難發現，網上的那些方法，看著很有道理，卻很難落實。就像一個人說：“我現在很平庸，我很討厭平庸的自己，我應該怎麼辦？”我們就告訴他：“多看書，多看培訓影片，多學習其他人的成功經驗，多向領導請教。”有道理吧？誰都明白這些道理吧？但真正做到的有幾個人呢？

我們常聽到自律的人說：“我每天看書1小時。”“我每天健身1小時。”

他們說得特別輕鬆，而且說得挺有道理：“每天24小時，抽出1小時的時間看書、鍛鍊，不是很簡單嗎？”

然後我們就嘗試去做。剛開始很帶勁，後來就發現，想堅持一小時，實在太難，索性就放棄了。然後就越來越自卑，進入死迴圈。

那我們究竟該如何做，才能更好的解決呢？

我們都知道，能堅持做一件事，有兩種情況：要麼讓它成為一種習慣，要麼就對它產生興趣。

後者比較難，因為興趣是由心而發的，因人而異。所以我要分享的是，如何把一件事變成習慣。

我們都聽過這麼一句話：改變一個人的習慣只需要21天。

具體做法有以下兩個步驟：

1、把之前無法完成的目標拆開，簡化為比較容易達成的目標。

如果你給自己制定的目標是“每天閱讀1小時”，而你無法達成的話，就把目標拆解為“我今天閱讀5分鐘”。這五分鐘你什麼事都不要做，只用來看書。你就會發現，五分鐘過得非常快，這個目標很容易就達成了。

當你習慣“每天花5分鐘閱讀”後，再將時間增加至8分鐘、10分鐘、15分鐘……漸漸地，你就會發現，花1小時看書的習慣就養成了。

2、給自己的目標設定一個特定的前提條件，逼自己一定要做。

僅僅設定時間，哪怕只有五分鐘，有時候也會食言。比如你本來計劃吃完飯就看書，但吃完飯後，有一部非常精彩的電影，你就決定先看電影；看完電影，朋友約你打遊戲，你又開始玩遊戲；玩完遊戲，一看時間已經快12點，就洗澡睡覺了。

當然，也不要給自己定一個特定的時間，比如“晚上10點看書”。等到10點時，如果你正好在做別的事，也可能會放棄看書。

為了避免這種情況的發生，我們要設定一個特定的前提條件，比如：每天吃飯洗碗後，花5分鐘看書。如此規定的話，你以前可能在洗碗後立馬開啟電視、拿出手機，而現在，你會提醒自己，必須要花5分鐘看書，其它的事情一律都不許做。這樣，你就不會再找任何藉口，畢竟這5分鐘，已經被你安排出來了。

當你踏出第一步，你就會越來越有信心踏出更多步。當你不斷完成計劃，不斷實現甚至超越了當初的目標時，整個人就會變得越來越自信。這個時候，自卑自然就會遠離你

不要再用簡單的“非此即彼”的方式來看待自卑了，這樣會讓我們容易形成逃避心態，越來越對自己沒信心，越來越覺得自己什麼都不行。

嘗試著改變自己，面對自己的不足之處，並加以改變。只需要每天進步一點點，你就會發現，經過長年累月的學習，你會積累到很多知識，能力得到很大提升。到那個時候，你會越來越自信，自卑自然也會離你越來越遠。