好好為一個家庭著想，有事情兩個人可以坦白說出來給對方聽，幸福的婚姻是靠兩個人互相理解，互相包容，想其它的都是一無用處，安安靜靜的過好每一天，好好的經營一個家庭是最現實的，其它的沒有什麼放不下的。

特別贊同樓上說的，你可能真的只是因為習慣才會放不下，人都是有感情的，不會說放下就放下，等你習慣了沒有他的時候，一切都會好的，我就是一個簡單的例子，曾經我們很相愛，他用生命在愛我，不管什麼原因讓我們分開，我都會把那段回憶藏在心裡，你要好好的愛自己，充實自己，把某種感情放到心底，我們每個人都有擁有秘密的權利，加油，相信你自己，一定可以的

執著地愛啊。

看一句魯迅先生的話吧：“無論愛什麼,——飯,異性,國,民族,人類等等,——只有糾纏如毒蛇,執著如怨鬼,二六時中,沒有已時者有望。"

這才叫真愛。否則是遊戲。

你喜歡他也不可以耽誤他遇到其他女孩 你是差勁的女孩 你也不可以去擾亂他的生活軌跡 如果放不下 那就多做點錯事 如果忘不掉就拼命的想想自己能帶給他什麼樣子的壞未來 如果真的喜歡就他悄悄放在心底。也沒有誰離不開誰 只有不想。

只要認真對待一份感情的人分手後都會需要時間慢慢走出來，無論是主動結束還是被分手都會心痛。為什麼每個人的初戀都是刻骨銘心的，因為單純，因為心動的瞬間太多，一個眼神也是那麼的美好。

後來，隨著我們一次又一次的談戀愛，分手，是不是麻木了。彷彿覺得也沒什麼關係，可能心痛幾天就會緩解吧。後來的我們經歷的多了，更加理性，當然，心動的感覺也沒有了。大家想一想，後來我們談戀愛，看到對方時候，是不是沒有心跳的感覺。

投入感情的分手，我們會感到悲傷，心死了。彷彿失去了一切，世界末日了。再也不會遇到這麼好的人了。後來，我們談過幾次戀愛後，是不是也忘記了當初的痛，只有美好的回憶。後來，我們不也照樣跟別人愛的死去活來嗎？

以我的經驗，不要太把對方看的太重，上升到了一個高度。記住，沒有誰，都可以活的更好。兩個不：不要見，不要賤。刪除一切與他有關的東西，包括聊天記錄，電話，微信。讓自己忙起來，不要一個人獨處，去認識更多的朋友。你會發現世界這麼大，沒物件也會很充實快樂。時間久了，你還會不想談物件了呢。

忘不掉就放在心裡啊。一封陌生女人的來信講的就是這件事。誰規定一定要放下，一定要忘記呢？彆強迫也別憋著，時間會告訴你答案。擁抱一下自己。

沒有什麼是放不下的！只是早一點或者晚一點而已！當你再次遇到一個愛的喜歡的就會覺得現在說的話可笑，你只是不會忘記你曾經愛過這樣一個你覺得放不下的人，可後來你還是會有愛的人的

時間是最好的擺渡人。

你所有的念念不忘和耿耿於懷皆是因為還沒找到更好的人。

畫地為牢的人是不容易幸福的。深情很好，但不要給錯了人。 ​​​​

向前走。

我以前談過朋友也像你一樣，你這個東西你不能刻意的強求的去忘記，因為越是刻意越是強求，越忘不了四年過了愛情淡了，時間慢慢慢慢的就自然會忘記，有句話不是說的好嗎？想忘記一個人就重新開始另一段嗎？對吧？這這句話說的非常非常的有的有的有道理的，真的。打完了你也需要你自己內心的強大，你可以把嗯那個人的東西全部都扔掉或者是打包全部都寄給她，最主要的是連刪除所有的聯絡方式檔，當然啦，這個很少有人能下這麼狠的心，如果你要真的有這麼狠的心，你也不會在這裡望在這裡問了，嗯，時間會幫你忘記忘掉一切的，當你結了婚了，有了孩子。那個時候你就會忘掉他的，當然你如果要是特別有錢的話，那你就那你就不用說了呀，嗯，外面養小三三妻四妾太多了，可能我說話有點直白吧，不過就是這樣的。

我終於決定了把愛而不得的你歸於還人海，就當風沒有吹過，你沒有來過，我沒有愛過，但是，如果有下一輩子，我一定活成你喜歡的樣子，陪著你一起，慢慢變老

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沒有放不下的人和事，只是時間問題！

不執著於拿起，也就無所謂放下，

有一種淡然的態度，叫＂有亦可，無亦然。 ” ​​

如果你們之間還有可能那就努力挽回，當你自認為盡全力之後還是不行，就選擇順其自然！失去一個心愛的人雖然痛苦，但也要在痛苦中讓自己成長！這個紅塵中任何人的相遇，不是恩賜就是教訓！亦或是償還！

要明白，你還有更多的事情在等著你去做，與其在這裡怨聲載道不如去做點更有意義的事情，把心思都花在家人父母的身上！用在值得的人身上吧！

人生短暫，雖有刻骨銘心，但時間都會幫你慢慢沖淡！振作起來！勇往直前！沒有過不去的坎，也沒有翻不過的山！

加油！

忘記吧，這樣太累了。時光是一個慢性的毒藥，蠶食你的內心，你的情感，你的記憶，漸漸地，曾經的百轉千回，都會在時光的面前，稀釋開來，最後換成一杯涼水，沒有顏色，也沒有溫度，對自己不好不壞。愛一個人，得不到，卻也放不下，經過時光洗刷之後，這種感覺就會像一杯涼水一樣，無色無味。愛一個人，卻得不到。像是你站在河岸邊，看著河面上倒映的星星，明明是那麼的近，近到你以為你可以抓住他的，結果當然是不可能的事情。河面當然不是星星的住處，你當然不是他的歸宿。看著星星，站在河岸邊的人是你，你卻不能接近星星，物理空間最近的人，不一定就是心裡最近的人。你每一天都可以看得見他，卻得不到他，放棄吧，離開他，跟他保持距離，不要讓自己，觸景傷情，多看一眼，心裡多難受一分，保持距離，或許能讓自己好過一些。

至於放不下，這年頭，我覺得沒有什麼是放不下，給自己多一些時間，去忘記，去釋懷，就好了，時光匆匆，曾經的滄海茫茫，早已成了桑田萬頃，曾經的最愛，早已成了遺忘的舊愛。

你為一個人傷透了心，費透了神，你的生活節奏都被打亂了，可是對方呢？人家照樣過自己的，生活精彩著呢，事業，愛情，家庭，樣樣都不耽誤，十年後，人家談笑風生，你呢？陷在回憶裡面，一個人獨自掙扎，不成樣子，這樣難道好嗎？

人生是自己的，得不到，放得下才是人生。

你有沒有愛上過一個人呢？[心][心][心]

有一種遇見，叫相見恨晚；有一種緣分，叫有緣無分。

有一種真愛，叫天天思念；有一種無奈，叫無法放下。

愛情路上，並不是一帆風順，往往深愛的人，註定要分開，不是緣分不夠好，是現實太殘酷，是拼命珍惜也沒有用。

如果今生註定無緣在一起，那麼放不下也要放下，哪怕你天天思念到心疼，只是在折磨自己，無法讓愛重頭再來。

一直放不下一個人怎麼辦？看看過來人怎麼說，也許對你有很大的幫助

1、“放不下一個人，不是放不下，而是不甘心。”

曾經為愛付出了那麼多，但還是沒有結果。多情總被無情傷，在愛情的世界裡，誰付出更多，誰在分手之後，更加痛苦。

當你 毫無保留去愛一個人，是期待愛情能夠變成婚姻，是一生一世在一起，沒有留下任何退路。當愛情不能順利開花結果，心是不能接受的，還是在期待愛情可以繼續，有奇蹟出現。

2、“放不下，是因為時間太短，過幾年就無所謂了。”

時間就是一把殺豬刀，對誰都狠心。如果你愛上了誰，後來弄丟了，放不下，那就讓時間一點點帶走記憶吧，讓愛情的畫面變得模糊不清，也就不會那麼在乎了。

多年以後，你還是會回想起過去的愛情，但那時候，都已經記憶模糊了，可以一笑而過了。或者，你的身邊也有了新的人，覺得過去就是一段回憶，什麼都不是了。

3、“既然今生無法在一起，愛過、哭過，痛過，即便捨不得，還是要放。”

愛你的人走了，你愛的人不見了，還在糾纏過去，有什麼意義？人生總要往前看，即便有捨不得，還是要放手。由不得你自己。

每個人都有身不由己的時候，因為愛不是一個人說了算，現實是殘酷的，不是因為你的愛情，就變成你想要的樣子。人要學會轉彎，懂得應變。

4、“他都放手了，你不放手，好傻。”

是啊，對方都放手了，放下了，你還是糾纏，你還是天天思念，就是好傻。

可以放手的人，證明不是真愛，他已經移情別戀了，你的思念沒有意義了。別去愛一個人已經不在乎你的人。

真愛的人，一定會不管不顧在一起，如果分開了，不是緣分不夠好，是愛不夠深。

5、“總是放不下，忘不掉，是因為沒有遇到更值得愛的人。”

與其總是記住過去，不如新增一些新的記憶。主動接受一段新愛情，或者去做一點別的事情。

當你遇到更愛的人，一輩子都要在一起的人，再回頭，看看，曾經的自己，多傻啊。“舊的不去新的不來”，也是這個道理。

愛一個人，沒有誰可以保證一定有結果。愛的路上，起起伏伏是正常的，總要學會隨緣，順其自然去愛。

總而言之，是你的，走不掉，不是你的，求也不來。一輩子幾十年，別因為一段往事，毀掉了未來所有的幸福。

1等時間長了 淡忘了 也就好了

2 找心理老師諮詢

3轉移法 找到替代的人

4去與其直接說(只要你有勇氣)

…

有過執著，才能放下執著，有過牽掛，才能了無牽掛，戀愛使人成長，不必去執著什麼，就像手上劃個傷口，總要時間去慢慢癒合，情感的傷就是在心上劃個傷口，只能靠時間慢慢去撫平，別無他法。

找點事做吧，充實自己，讓自己沒有時間去想，就相當是給自己打了一針麻藥。去認識更多的人和物，開闊自己的視野，把自己的圈子變大，慢慢傷口會好的。

就像《誅仙》裡張小凡最開始愛自己師姐愛的死去活來，後來不是有了陸雪琪和碧瑤嗎？我自己也有過幾段感情，但我不是喜新厭舊，也不是見一個愛一個，我對每段感情都是認真的，只是在不同的年齡，不同的環境，不同的心境下遇到了對的人，相信你也一樣，過去的就過去吧，那只是過客，屬於你的那個他（她）還沒出現。

我不說怎麼辦，我給你講個故事。我認識一個這樣的女孩，她是我大學的校友，她和她男朋友在學校相愛三年，畢業了沒能找工作在一個城市。一個當了老師，一個當了法官，他們的工作都來之不易，不願放棄。剛畢業第一年，兩個人異地戀，每次打電話都打幾個小時。女孩子漂亮，追的男孩比較多，開始她還為男友堅持忠貞不二，拒絕一切曖昧，潔身自好。但是架不在漫漫長夜獨守空房，終於在一個細心膽大的帥哥的凌厲攻勢下，終於衝破了她愛的枷鎖，她投入了帥哥的懷抱，帥哥花掉一月1萬多的收入，整天帶著她出人城市各個飯店、舞廳吃喝玩樂，久違的笑容又浮現在她憂鬱的臉頰。她漸漸開始愛上帥哥，給初戀的電話越來越少，從以前每次打電話哭的感天動地到不再流淚，從每天三次電話到三天一次電話。終於到了她與初戀攤牌的時候了，畢業第二年暑假，初戀從幾百公里的地方來看望她，這時候她雖然變心了，但對初戀還有那麼一種說不明的情感。那天，兩個人吃分手飯，哭的驚天動地，初戀哭的在地上打滾，她趴在沙發上泣不成聲，我們旁觀者也感動潸然淚下。但是哭過之後，她們還是分開了。初戀帶著傷透的心回去了，她和帥哥真正的在一起了。帥哥對她好的令人羨慕，工作之餘天天接送、做飯、洗衣、買金買銀。就這樣，也只維持了兩年的熱戀歲月，隨著女孩逐漸長大。她開始看重男人的社會地位了，雖然帥哥能賺錢，但是沒有一個正經工作，朋友聚會帶不出門，拿不出手。在一次次打擊後，終於她和帥哥的愛情也走到了盡頭。這時，初戀已經結婚，她也需要結婚了，但是帥哥雖然帥，並不是她結婚的理想物件。她遇見了高中同學，從某大學畢業在同城政府單位工作，人雖然沒帥哥帥，但是社會地位高，高中同學開始追求她，這時她欣然應邀，一來二去，暗生情愫，帥哥知道後只能黯然離去。如今她和高中同學結婚多年，有了可愛的兒子，生活幸福美滿。

我只是想說，任何愛的死去活來的愛情最終會敗給距離、時間和現實。

試著找個新的環境，重新開始新的生活，把所有與她相關的，丟掉，不要再去想，一切會好起來的。這種感覺能理解，以後會遇到更好的，不要氣餒，不要再留戀，珍惜好時間。加油

我有個朋友大專大二再讀，她和男友六年感情。有一天跟我說我有點動搖想分手了，她說最近一個學弟在追她，人帥，有錢，衣品，身材都很好，身高也ok簡直就是完美，在反過來看自己物件，雖然沒有那麼完美，但是六年對我是真的好，我也放不下他，一直在糾結，你說我是不是很渣啊

我沒有長篇大論跟她去講大道理，我給她講了某音上的一個段子，大致情況跟她差不多，她朋友的建議是，“我們作為你最好的朋友，肯定希望你會選擇更好更優秀的，但是作為一個男孩我覺得你應該對你男友的青春負責，也許他也拒絕過更好的，多年如一日把你捧在手裡”

朋友沉默好久，我沒去在糾結這個問題。過了很久她跟我說今天跟男友坦白了這件事他沉默好久，說他早就知道了，如果你要去奔向更好的我放你走，朋友說看見她男友，眼裡的淚花，一個185的漢子眼裡泛著淚花。她哭著跟我們說，自己對不起男友，對不起那個學弟，我們都很默契沒去問結果到底是什麼…因為不重要了，註定都要辜負其中一個人…

突然想到了自己，認識了一個學姐，認識她的時候她還沒有男朋友，假期她去做銷售，我也有自己的工作，也不知道為什麼鬼使神差的聊了兩個月，彼此都有了好感，新學期見面，就像多年的老朋友很熟悉，出門跟情侶一樣持續了也就一個月，她要去升本去了相距1000的公里的另一個城市，因為知道要分開一段，一直也沒表白，過了半個月左右突然告訴我有男友了，當時覺得她對不起我，前一段一個朋友跟我說，她男友就是你們學校的，好像就是一個專業的，我當時一愣，這個男孩是不是也追了她好久，是我的出現打擾了他們的生活，我在想那個男孩看到自己喜歡的女孩跟我走在一起，那一段是怎麼熬過去的。我發訊息問那個學姐…她沒有回我訊息，也是從那天起我們沒有了聯絡，雖然沒有拉黑，沒有刪除，但是註定不會再說話了…

我的那個學姐陪我的這一段時間是不是僅僅是因為新鮮感的刺激，或者聊天的那兩個月她剛好無聊我也是呢，我們都對新鮮的事物抱有幻想，朋友說她無論是那種可能都有點渣，我覺得並不是，可能我們只是短暫的相遇，可能是我們太渴望愛情，誤會了這一切而已，短暫的相遇只是新鮮感並不是愛情，這個道理我們都應該懂

她剛離開的時候，我也是整天頹廢，覺得自己真的遇見了愛情，她卻不珍惜我，後來慢慢發現，一天的喜歡比一天少一點，原來我也沒有自己覺得那麼愛她，我們只是因為新鮮感，相處了一個月，到這不是愛情啊

你心裡是不是住著一個愛而不得人呢，你還在因為短暫的相遇，突然的離開，而像我一樣覺得被渣了嗎？這不是愛情，是你太渴望愛情了，你是不是還不斷的發著訊息，想卑微的感動她，收起你的玻璃心吧，離開的人已經做出了決定，她不會後悔，很少會回來了

也許你也像我朋友一樣，很多年的感情最後放手了，不一定全部是因為第三個人的出現，但是大多數都是，不要試圖去感動他/她，去等他/她，放下吧，卑微一次就夠了，信我的每一個離開都是蓄謀已久的，真的想挽回，去提升自己，她離開你是因為新出現的人太優秀，別天天在朋友圈抱怨試圖讓她/他看見你的現狀，來感動她/他，真的她/他只會更看不起你。去提升自己，讓自己努力變得優秀，可能並不一定能挽回，但是你記住優秀的你，她/他已經配不上你了，你會在不久的將來遇見一個跟你同樣更優秀的人

還有一部分是因為矛盾三觀不合，父母原因不得不分開，你們是真的互相愛著對方，如果是這樣去挽回吧，多卑微幾次也可以，因為你們還之間真的有好幾年的愛情，但是如果真的沒有挽回的餘地了，就放下吧，我們可以為了愛情去放下面子，卻不能放下尊嚴，你已經卑微到跪下求他/她複合，她/他都不想回來，那就放開手吧，可能她/他的心裡住進來另一個人也可能，真的死心了，也可能父母的決定真的違背不了，她/他可能也有苦衷。

苦苦的糾纏只能讓你們彼此加倍的消耗所剩不多的愛，各自生活一段時間，冷靜一下，分開數年的複合的也有，有愛情多久都能回來，沒有愛了，再怎麼糾纏也沒有用，別再最後丟了愛情，還丟了尊嚴。

如果你現在處於失戀的陰影中，希望這段文字能給你一點觸動，沒有人能勸的了你，只有你自己能走出來，你在深夜感動自己痛哭落淚，她/他根本不知道，一個鐵了心要走的人你留不住的，振作起來，放下她/他吧，你變得優秀了該回來的一定會回來，沒回來的話，你也一定能遇見一個更優秀的。

別消沉，別頹廢，你要知道你也是很多人拖了很多關係也沒要到聯絡方式的人。你也是別人追了很久沒追到的人，放棄你是她/他的損失，你真的很優秀，加油別耷拉個腦袋，站起來，遠方有更優秀的人在等你，他/她可能也處於失戀中，但是她/他已經在為了變優秀在努力了，你還在這回憶？

生活真的有遠方，遠方真的有光，你之所以沒看到，是因為你一直沒走出去…

讓自己不斷的忙碌，閒來無事，看看路上的行人，或許有自己欣賞的，把時間給美好的事物！時間很神奇，人的感情也很奇妙，時間會沖淡記憶，不要可以提醒自己有多麼的專情！專情pk時間，勝敗不好說！人腦和記憶還有不由自主的權衡利弊的能力，得不到的愛與近在咫尺的擁抱，你會選哪個？加油↖(^ω^)↗[靈光一閃]

人，應該要有自知之明的，你忘不了的那個人人家愛你不愛？先問問自己！如果那個人已經有了家庭或者已經有了愛的物件，那麼，你就應該放下這份愛，去專心的愛一個你應該給他（她）過一輩子的人。

你忘不了他（她），是說明你這個人的思想有不正確的問題！沒有自知之明！妥妥拉拉！想也亂，理也亂，何必給自己找麻煩？

如果你是沒有結過婚的年輕人，那麼，你應該去追求自己的幸福，追他啊，為什麼不去追呢？不過，你說“”忘不了”，就證明了你們已經不在一起了。

得不到的，就是好的；越是得不到，就越想，越忘不了。所以，人！要知足，一個人有一個人的性格，有一個人的優點和缺點。

但是，忘不了也不為錯，不為不妥。最好的辦法是默默的把這個人埋在心底！

問答對事不對人！

個人之見，如果觸動了你，請諒解！