營養不良是主要的，連續吃，一直吃一直爽。後續看到泡麵就反胃，聽到泡麵兩字就想吐。[捂臉]

少吃泡麵，隨便炒2個菜也比泡麵有營養

泡麵雖然方便，沖泡容易，口味也可以，但您知道嗎？它潛藏著巨大的有害健康的危險因子！經醫學臨床報告，吃一包泡麵就需要肝臟解毒32天。　　泡麵裡的真相：　　過去很多人以為“泡麵含有防腐劑，吃多了會變成木乃伊”。　　其實這是不正確的，一些泡麵中的面並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了儲存方便，泡麵都經過油炸，而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。　　BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力。泡麵中的調味包中不管是肉類調味包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體肝臟會造成影響。不僅如此，它的鹽分(鈉)含量也相當高，不但會造成水分滯留體內，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。　　更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添加了BHT安定劑，但在沖泡過程中遇到高溫，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針對這方面做了研究報告指出，人體每天每公斤體重攝入苯乙烯的危險量是0.001毫克 ，而一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克，幾乎達到危險量的 1/ 4。　　泡麵的營養與熱量：　　經過研究證實，泡麵中的調味包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含的B族維生素、鐵質，或是蔬菜所含的維生素C、維生素A，早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含調味包的大碗麵，熱量少說也有500~600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高階的大碗麵，最多也只是多買了200~300卡的熱量而已。　　泡麵的健康煮法　　先將水燒開再將泡麵放進去，不要放其他的調味包。　　煮到泡麵有點散開時，先將它稍微攪拌一下再立刻撈到碗裡，將剛剛煮過泡麵的水倒掉，再重新起一鍋水煮其他的調味包，但是用料都只放三分之一或一半，可另加蛋或蔬菜，煮好後倒進放泡麵的碗裡。　　這樣可以保證你幾乎不會喝到炸泡麵的油，還有BHT，而且泡麵也不容易軟掉。雖然這種煮法比較麻煩，但是少吃一點油會比較健康。　　提醒：最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯；可選擇米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。

這會變成一種習慣，愛上吃泡麵！

但是也有可能會營養不良！畢竟身體很重要！

中華美食這麼多，我們一定要多加嘗試！

可以選擇吃一些別的食物，當然，別無選擇的時候，那吃一些也是可以的！

大學時光，為了完花錢特別快，每個月後半段天天吃泡麵，自從天天吃泡麵，每天腰也酸了，腿也痛了，看到肉眼睛都冒光！

導致胃腸功能失調

快餐不少都屬油炸過的乾脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於泡麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。喜吃泡麵的孩子，更容易養成偏食毛病。

1、容易導致上火

泡麵的香脆都是透過油炸才能做到的，喜歡幹吃泡麵的人吃完泡麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。

2、製作過程產生的有害物質

由於泡麵是反天然的製作，將新鮮的材料脫水或經油炸而成的，在此過程中可能會產生相關化學反應，產生一些有害物質。如所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。

3、塑膠餐具危害健康

桶裝泡麵一次性發泡塑膠餐具不僅在嚴重汙染環境，而且用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。

擴充套件資料：

降低吃泡麵的傷害

當泡泡麵的時候換一次湯是個不錯的方式。如果是用煮的，先把煮麵的湯倒掉，然後再加水放上調料。如果是泡麵，先用開水把面泡開，倒掉麵湯，再倒入一些熱水，放入調料包食用。

這樣做有兩個原因：

首先，麵餅中含有很多防腐劑，泡麵或煮麵的過程中，防腐劑會溶解在湯裡，中途換一次湯可以稀釋一下，減輕防腐劑對人體的傷害。

其次，不光是調料包裡面有大量的脂肪和鹽，麵餅裡頭也有鹽和脂肪。倒掉一些湯，人體就能少攝入一些鹽和脂肪等對健康不利的物質。

而且，泡麵的時候注意營養均衡。因為泡麵中幾乎只有碳水化合物和脂肪，同時還要補充一些蔬菜和營養物質。吃泡麵時最好搭配一隻滷蛋、幾片豆腐乾，再加上一些蔬菜。

調料也不要全放，依據自己的口味少放一些就好了。最後，雖然換次湯後，麵湯中的有害物質會減少，但是吃麵後剩下的湯還是不要多喝為好。

泡麵吃久了會怎麼樣，

如果經常吃泡麵，會使人身體裡的化學物質增多，泡麵中的人體所需要的營養是非常少的，維生素，和礦物質的含量也比較低，長期食用泡麵，人體的營養得不到充分的補充也會導致大腦反應遲緩，特別是小孩子也會影響身體的發育緩慢。

泡麵中的調料，口味比較重，麵食的營養都在，油炸的過程中消除掉了，在發育期的孩子如果經常吃泡麵，肯定會產生厭食偏食得反應

泡麵裡邊含有新增劑，對人體的新陳代謝產生的破壞，也會促進人體的衰老。

泡麵雖然好吃，偶爾吃一次，還是可以的，不要經常吃

一、首先說一下我個人習慣，我是常年不吃泡麵的，哪怕是偶爾坐一次火車我也不吃的，可以吃點水果、麵包、喝點開水代替。

二、長期吃泡麵不良影響：

1、容易上火。 泡麵基本都是透過油炸製作而成，吃多口乾舌燥，引起上火，長痘；

2、引起腸胃不適。長期食用，導致胃腸功能失調；

3、引起高血壓。泡麵的含鹽量明顯偏高；

4、損害腎臟。

5、缺乏營養。營養供應不足，有損大腦活動 。

還有很多問題，不再一一列舉，總之，我個人覺得泡麵屬於快消垃圾食品，在冬天天氣比較冷時可以偶爾吃下，最好也是用鍋來煮泡麵，而不是直接加開水衝，建議儘量減少泡麵攝入，動動手吃些健康的新鮮食品。

你好，很高興回答這個問題。泡麵都知道味道很好，所以吸引了很大一部分學生愛吃泡麵，我個人就是一個！在大學期間有一段時間室友經常吃泡麵！那麼最後怎麼樣了呢？沒錯，最後到醫院檢查說他營養不良，胃得消化系統也出現毛病！醫生說泡麵沒有營養，而且含有大量防腐新增劑，吃了對人體只會有弊無益！所以再此告訴大家長期吃泡麵會影響身體發育，導致營養不良，胃消化系統受損！我的回答就這些！具體的看我影片講解，希望對你有所幫助！

分享一個真實的故事吧。本人很少吃泡麵，在大學的時候有一個同班同學，很愛上網，每週六，周天絕對在寢室看不到他。他還有另外一個愛好，就是吃泡麵，我不知道是因為上網的原因把生活費花了還是真愛吃泡麵。就這樣過了兩年半，大三下學期的時候，我們都開學了，見他遲遲沒有到學校，後來輔導員就專門給我們上了一趟不吃泡麵，辣條，燒烤的課。再後來就聽說這個同學已經走了，吃泡麵吃的胃全都爛成孔了，死的很痛苦，檢查出來的時候已經沒得救了。

1、缺乏營養：裡面含有的、蛋白質、碳水化合物、維生素等含量很少、長期吃會營養不良、對大腦發育和身體健康不利.

2、容易上火：麵餅是油炸、長期吃容易上火.長痘痘等.

3、導致肥胖：經常以泡麵為主食、會造成脂肪量、熱量攝入過多導致肥胖、

4、新增劑過多、調料包和醬包 油包 裡都有多種新增劑、長久食用過量堆積在身體裡難以消化增加肝脹腎等器官的負擔.久而久之容易生病.

如果時間允許的話、最好多吃些自己做的飯健康乾淨有營養、實在不行在做泡麵的時候在裡面加點蔬菜雞蛋等食物增加點養.儘量不要長久吃、偶爾吃點換換口味就可以了.

希望回答的對你有幫助.

泡麵調料裡有防腐劑，香味劑，香精等化學物品，久吃會刺激我們的腸胃，造成系統功能紊亂，營養不良，上火。嚴重的腸道萎縮，失去正常的功能。繼而引起多種疾病的發生。

安藤先生髮明瞭泡麵之後，基本上每天都要吃一碗這樣的泡麵，只是不一定安排在早餐，午餐還是晚餐，但確保每天都會吃一個。

這樣一算，這位老人家已經吃了有60年的時間了，因為安藤先生如今已經76歲了，已經有了近80歲的高齡，他還是抵擋不了對於泡麵的喜愛。當然也有很多人說那方面的這種泡麵是一種不健康的東西，所以這位老人家每年也都會去檢查身體，但是從吃泡麵開始，他的身體指標都是非常健康的，網上盛傳的那些疾病根本就沒有降臨到他的身上。

所以這位安藤先生，每天也就固定吃這一種泡麵，而且搭配還是相當豐富。其實旁邊本身就是一種沒有太多營養的食物，但要是說會得網上盛傳的那些疾病，還是不可能的，小夥伴們是不是感覺到有一種被騙的感覺呢？

其實不只有吃泡麵吃其他東西也一樣，過多就會膩還會對身體不好，特別是這種速食。經常吃泡麵對身體肯定不好，因為泡麵起名裡面就有方便二字。說的就是方便的時候吃，而不是把它當做一種飯吃，吃泡麵三頓、五頓還行，泡麵只能解決佔時的飢餓，裡面沒有任何營養。而且常吃泡麵你會發現自己的食慾大減，有時候尤其是看到面的時候你根本不想吃，因為平時吃得太多了，自己感覺膩了，另外，常吃泡麵對身體會造成很大的影響，常吃泡麵患紫癜的機率勝於不怎麼吃泡麵的人。建議：泡麵裡含有一些新增劑，防腐劑等，在這些食物經過腸道的時候，腸道會產生一些過敏反應，就會出現腹瀉的情況。還有就是你有結腸炎，泡麵裡含有辛辣的成分，對腸道形成刺激，出現腹瀉。我也經常吃[捂臉]

簡單和你分享下初中同學的故事吧，上初中的時候有宿舍的同學天天吃泡麵，原因呢就是上網，他有網癮，那時候外賣不普及，手機不普及，當時有手機的多數是小靈通，感覺網路就是他的全部吧，他玩的幾款遊戲有魔域，傳奇，cs吧好像，且他的飲食特別不規律，我簡單說下他的身體情況

1:感覺他每天都很混沌，像沒了靈魂的人，反應能力特別的差，每次上體育課跑操，2圈下來他都吐，並且是滿頭大汗。

2:不知道是他飲食的原因還是在電腦前久了，他的臉上全是粉刺，且他家裡幫他去了好多醫院也沒有好轉的，反反覆覆的就是不好。

3:他容易厭食，平常我們在一起吃飯吧，他吃不了幾口就說吃飽了，但是他吃泡麵還是能吃一包的。

4:還有就是他有些虛胖，真的感覺就是渾身無力的那種，且臉黃，當時還開玩笑說，如果打架，你這種的能讓人一腳踢倒一個

5:還有就是他容易上火，常常看到他嘴角有泡，或者說有口腔潰瘍的情況

6:他身體不知道什麼情況啊，蹲便有時候容易便秘，有時候容易腹瀉

7:還有就是他身上有些斑點，不知道與吃泡麵有沒有關係

泡麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等泡麵，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。即使是新鮮的泡麵，如果長期用來替代主食，而不新增任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。

泡麵吃久了會看到就噁心，怎麼做也不想吃了，食堂大師傅有事一個多月沒來，開始天天煮泡麵，煮掛麵啥的，吃的真的是不想在吃了，實在沒法了，買的保溫桶，天天早起炒兩個菜，做點兒米飯帶單位吃，偶爾起不來也帶掛麵雞蛋啥的去那裡住煮，泡麵真的吃傷了，過了一個來月了，現在因為疫情出不去飯店也不開門，在家做麻辣燙，麻辣拌啥的都不加泡麵了

可不能多吃，對身體造成一定危害！泡麵吃久了會對身體有嚴重危害。食多對人的大腦發育和思維活動都不利。

泡麵就是速食麵，但是吃多了容易上火，面部及身體肌膚長痘。還特別容易發胖，很早之前看過一段影片說經實驗結果證明，一包泡麵相當於一碗油，它是油炸食品，含油脂比較多。

泡麵是十大垃圾食品之一，吃多了對身體不好，還有可能致癌，尤其是懷孕的人，是堅決不能吃的。

泡麵成分裡含有防腐劑，吃多吃少都沒營養，沒有一點益處。

據說，一包泡麵所含的毒素，人體正常情況下，需要一個月才能完全排出，大家忙時還是慎重選擇飲食，可以自備些麵包，早餐餅都要強很多。

任何食物少食，少食問題不，多吃則有害。泡麵這種東西吃久了肯定對身體沒好處。具體吃久了會怎樣？又沒人做過實驗。

泡麵吃久了會怎麼樣

很多小夥伴肯定會好奇，泡麵吃久了會不會吐，對身體健康有沒有不好的影響。

作為一個曾經把泡麵當成一日三餐吃了差不多半年的宅女告訴你。偶爾吃吃還好，不能長時間當飯吃，特別是青春期的時候，這是非常不好的飲食習慣。

泡麵雖然滋味不錯，但是沒什麼營養，吃多了我的真實感受就是，臉色蠟黃，低血糖比較嚴重，蹲下來站起來就感覺頭暈的很。還喜歡流鼻血，堵不住的那種，鼻子堵住，等一會就會從喉嚨反胃，吐出來，一大塊血。咦！現在想想好惡心。我的高中和大學舍友比較倒黴，老被我動不動就流鼻血嚇到。還不愛長個子，發育晚，也可能是我自己體質的原因，表現出來的症狀比較明顯。

現在已經忘記那個時候吃泡麵有沒有想吐，只記得當家里人回來有現成的飯菜吃的時候，再也沒吃過泡麵。外地上學看著同學吃，我是寧願餓著喝水都不想吃的那種，老老實實吃食堂飯菜。

正常吃飯之後個頭才長個幾釐米，愛流鼻血毛病，比較嚇人，我媽帶著去市醫院查了下說是缺少維生素啥的，問題不大，吃點維生素就好一些。天天吃泡麵，水果都沒吃過，能不缺嗎？

上大學時候選修營養課，開始注重飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩。慢慢地次數越來越少，最近兩三年再也沒流過，之後慢慢就好了。飲食自律一些還是好的，儘管我已到而立，健康狀況和身材保持方面還是挺好的。

總之就一句話泡麵偶爾吃吃問題不大，千萬不要長時間當飯吃，如果實在要當飯吃，打個雞蛋，放個青菜，注意下營養攝入。

這玩意吃多了，會很嚇人，

我們鄰居一天三頓吃泡麵，

吃得那嘴唇腫得跟東邪西毒裡面中毒的歐陽鋒似的，花了好幾萬還沒治好

還是建議大家少吃，