能堅持親喂就堅持，堅持不住了已經嚴重影響到媽媽的身體作息心情了就吃奶粉，記住，照顧好媽媽自己才能更好的照顧孩子，媽媽的心情才是最重要的。

寶媽的心情也很重要，寶媽心情好了才能照顧好自己，照顧好寶寶。而且心情不好，奶水質量也不好。寶媽加油＾０＾~

母乳餵養真的身心疲憊嗎？我女兒都八個月了，我媽還在說母乳好，哭了拽過來就吃，孩子就睡了。月子裡我母乳餵養過，真的很累，支撐著身體孩子吃的還慢，奶粉咕咚咕咚一會喝完扭頭就睡了。我沒很久的母乳餵養過，真的不知道啥滋味，反正我只知道出去帶奶粉很麻煩，還得帶溫水但是在家裡好多了，恆溫壺倒上就可以衝，孩子還可以吃飽

我的寶寶快兩歲半了。還沒斷奶，等她自然離乳。沒有覺得哺乳很辛苦，也不覺得麻煩，因為覺得餵奶粉更辛苦更麻煩。洗奶瓶，衝奶粉，出門還要大包小包，還擔心質量問題，上火，積食，生病。。。母乳寶寶抵抗力超級好，基本不生病，生病自己很快就好，不要太省心！堅持吧！一歲後白天喝純牛奶，下班回家再餵母乳就好了，不會很累的。

我奶不夠，追奶痛苦，又要上班，果斷在5個月放棄母乳，兩個孩子都吃奶粉長大. 按照時間餵奶粉，孩子還好帶。婆婆也支援，媽媽也支援。

我有倆個兒子，老大一歲十個月戒奶，老二目前一歲半，還在吃。有時候我真的覺得我是個偉大的媽媽，為了孩子，家庭犧牲了自己。這些年沒工作，生活質量很低，從內心瞧不起自己。但是看看從小就不怎麼生病的倆兒子，我內心還是很驕傲的，雖然在事業上我沒有成就，但是我付出了作為媽媽能給的一切。我的倆個兒子，可以彌補我的遺憾。隨著孩子的成長，我也會有自己的工作事業。

我覺得你自身身體條件不好的情況下沒有必要過度追求母乳餵養，奶粉也一樣營養全面，如果媽媽身體不好又怎麼可能有高營養的乳汁呢

如果母乳餵養已經讓覺得身心俱疲，我建議還是考慮混合餵養或者直接吃奶粉吧，其實，比怎麼餵養更重要的是，新手媽媽的情緒健康。因為沒有什麼比“新手媽媽”保持心情愉快更重要的事了。

民間有說法，母親生氣的話，奶水就成了毒。雖然說法不能當真，但是母親的情緒健康跟哺乳確實密切相關。

很多媽媽都有這樣的慘痛教訓，生氣了，就回奶了！一回奶，就更生氣了，從而陷入了惡性迴圈不可自拔。

我自己也有類似的經歷。剛生完孩子以後，我根本連一點奶都沒有。護士讓孩子多吸，多刺激就會泌乳了，可是無論怎麼吸，我還是不泌乳。

我有些焦躁了，甚至開始拒絕孩子來吮吸：我沒有奶，不要讓孩子白費力了！

直到差不多一週以後，我的心情開始慢慢恢復，我居然泌乳了。

所以，無論你做什麼決定，保持一個好的心情是最重要的前提。

一方面，說不定你心情好了，又能重新母乳餵養了。

另一方面，只要是選擇正規的渠道購買的，如今的配方奶粉各方面已經基本和母乳一致，奶粉餵養也沒什麼不好的。事實上，有相當一部分孩子都會因為各種原因而選擇配方奶粉，完全沒有影響健康成長。

0-3歲的嬰幼兒時期，是父母與其建立安全的依戀關係的重要時期。

哈佛大學兒童發展中心的主任Dr.Edward Tronick在三四十年前就做過一項著名的Baby still face experimen（靜止臉）實驗。

實驗的第一步，媽媽和一歲左右的孩子有交流，媽媽的表情十分生動，女兒也給予了熱情的迴應。

實驗第二步，媽媽在兩分鐘內面無表情對待孩子，無論孩子怎麼樣，媽媽都保持不笑不怒不說話，孩子意識到了媽媽的不一樣，開始嘗試使用各種方式引起媽媽的注意，但是媽媽卻始終沒有任何反應，保持無動於衷。

最終，孩子情緒奔潰了。

實驗第三步，媽媽又重回原來的樣子，母女直接又重新正常互動。

這個實驗也證明了，孩子在很小的時候就已經開始對外界的反饋、周邊世界表現得很敏感，孩子的情緒也會隨著母親情緒的改變而改變，媽媽的情緒對孩子更是有著重要的影響。

所以，生兒育女，不是隻給她吃飽穿暖就可以了，比這更重要的，還有來自媽媽的愛：孩子除了有心理需求，更有情感的需求，而孩子的情感發展也需要和母親的互動。

當你有一天心煩氣躁地推開孩子的時候，可想而知，孩子該有多絕望、多恐懼呀！

必須放下這種執念，母乳餵養固然好，但並不是不可替代，媽媽如果不顧自己身心健康盲目堅持，弊大於利。

我家雙胞胎吃母乳只吃了三個月，但我至今想起來都決的自己的行為無比正確，從未後悔過。

現在有時候說起來，我會跟孩子開玩笑地說你們當時喝的都是我的血，其實也並沒有太誇張。兩個寶寶吃母乳，這個才放下那個又抱起來，每天感覺就是在一直吃吃吃，寶寶才1個多月時我就受不了了，覺得身體都被他們吸乾了，但為了讓孩子多吃一段，我還是堅持著。

後來每到傍晚餵奶那會兒，我就會產生一種絕望感，再加上照顧孩子很累，整個人就陷入抑鬱之中，並且有發展的趨勢。

堅持 到三個月，個人感覺再堅持下去會崩潰，就下定決心不讓寶寶吃了，而事實也證明我的選擇是正確的，寶寶不吃了，母乳也自然沒有了，根本沒有斷奶痛苦什麼的，而寶寶也不排斥奶粉，雖然晚上起來泡奶粉累一點，但相對於吃母乳的身心俱疲，感覺還是好了很多。

母乳喂對寶寶好只是一個相對的概念，沒有必要太固執，能母乳最好，不能母乳也不必過分糾結，只有媽媽好寶寶才能好。

我非常非常的理解，跟你一樣，為了純母乳，我堅持了兩年4個月，硬生生把自己拖出了一身病，咽炎，鼻炎，中耳炎（後遺症耳鳴），甲溝炎（現在經常犯），哺乳期間乳腺炎都是家常便飯了。現在想想很不值得，自己還年輕，身體就有這麼多舊患，動不動就犯，孩子照顧不好，自己還難受。我覺得題主可以試著混合餵養，然後過度到奶粉餵養。我母乳了兩年後，孩子還不如喝奶粉的寶寶長的胖，又瘦又矮，每次體檢都是中下水平，自己累的不行，孩子還沒喂好，當時的我太執拗了。

斷奶之後我給孩子加了奶粉，孩子才慢慢開始長肉，那時候我特別後悔沒早點加，但也晚了。

餵奶的那兩年我一顆藥沒吃，感冒發燒都是硬抗過來的，所以才拖出了一身病，病灶留下了，就特別容易生病，身體就很不好，我才30幾歲就有耳鳴了啊！現在一直吃藥調理。希望題主早點放下執念吧，自己身心俱疲的同時，孩子從奶水中攝取的營養就已經不夠了，喝奶粉的寶寶一樣營養均衡，長的高高壯壯，而且當媽的有一個好身體實在太重要了，我現在斷奶一年時間了，身體還是很虛，也不知道什麼時候能緩過來。

據報道，8月1日，聯合國兒童基金會、世界衛生組織和全球母乳餵養團體聯合釋出《全球母乳餵養資料》報告。報告顯示，全球僅有40%的6月齡以下嬰兒獲得純母乳餵養，純母乳餵養率高於60%的國家僅有23個。這份報告是評估194個國家後做出的。報告稱，尚無任何國家完全達到推薦的母乳餵養標準（6月齡以下嬰兒純母乳餵養）。有證據表明，母乳餵養對嬰兒具有認知發展和健康益處，有助於預防腹瀉和肺炎兩種可能導致嬰兒死亡的主要疾病，也有助於降低母親罹患卵巢癌和乳腺癌的風險。

母乳的好處毋庸置疑，母乳餵養也受到了更多的關注，但是對於新手媽媽而言，母乳餵養並不容易，乳房脹痛、母乳不足、寶寶吸乳汁困難等一系列問題讓新手媽媽很煩惱，也耽誤了寶寶的營養健康，那麼究竟該如何正確母乳餵養呢？

哺乳期乳房腫脹怎麼辦？

在此前採訪中，中山大學附屬第一醫院呼吸內科主任醫師謝燦茂告訴家庭醫生線上編輯，哺乳期母親如果感到乳房發脹就應餵奶。勤餵奶乳房就不會腫脹。如果母親和嬰兒分開時，要經常擠奶，每天擠8次以上，乳房就不會腫脹了。擠奶也是保持泌乳的方法，它可以解除乳腺管堵塞或乳汁淤積，緩解乳房發脹的症狀。在孩子練習吸吮凹陷乳頭時，或者孩子拒絕吸吮、低體重兒不能吸吮、有病的患兒吸吮不夠時，都可以採取擠奶的方式來保證乳汁的分泌。除了乳房腫脹，還有一種情況是餵奶喂到乳頭很痛！

如何正確母乳餵養？

在此前採訪中，南方醫科大學南方醫院產科護士長周燕莉給家庭醫生線上的網友支招母乳餵養的正確姿勢和方法。

嬰兒的頭與身體呈一條直線；

嬰兒的身體緊貼母親；

嬰兒的臉貼近乳房，鼻子對著乳頭；

可用手托住臀部。

日常生活中我們可以用以下四種母乳餵養姿勢，新媽媽可以根據自己的情況選擇最舒服，最適合自己的母乳餵養姿勢：

搖籃式：這是最傳統的母乳餵養姿勢。媽媽用手臂內側支撐寶寶的頭部，寶寶腹部向內；並用手託著寶寶的臀部，方便身體接觸。也在寶寶身下墊一個墊子，哺乳起來會更輕鬆。

橄欖球式：這個哺乳姿勢特別適合剖宮產的媽媽，可以避免寶寶壓迫在媽媽腹部手術切口。就像在腋下夾一個橄欖球那樣，用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側腋下，寶寶正面對媽媽胸前，用手掌輕托住寶寶的頭，還可以用枕頭適當墊高寶寶。

交叉式：相比於搖籃式的姿勢，把寶寶的身體稍微傾斜一點，這樣寶寶吃奶時，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶。需要注意的是，媽媽的椅背不宜後傾，否則使嬰兒含吮不易定位。

側臥式：這種姿勢適合夜間哺乳，身體側臥，用枕頭墊在頭下。嬰兒臉朝向媽媽的乳房，腹部貼在一起。為了保證寶寶和媽媽緊密相貼，最好用一個小枕頭墊在寶寶的背後。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

你也太嬌貴了，母乳餵養個孩子就令你身心俱疲，人類發展過程中不都是這樣繁衍後代的嗎？母愛如山，不付出怎麼能體現？不過母乳餵養還是餵奶粉是你們家的事情，自己做主就是了，用不著請示領導。

提倡母乳餵養!在中國幾千年的文化中，對母乳的喜愛可不是一兩句能說明的。現在，有奶粉的出現，為什麼還要提倡母乳餵養呢？？那母乳究竟有什麼神奇之處，讓越來越多的媽媽願意加入母乳大軍呢？一起揭秘母乳，看看它的珍貴。

一 對產婦的好處

1 母乳餵養能促進媽媽子宮的收縮，有利於子宮復原減少產後出血。

2、調查證明，用母乳餵養的母親患乳腺癌的機率比未生育過的女性和未使用母乳餵養的女性要低的多。

3、餵奶時需要消耗母親體內的脂肪，有利於產婦產後復原身材。

二 對嬰兒的好處

1 對於4到6個月大的嬰兒來說，母乳是最好的營養品，母乳中的鈣和磷的比例適宜，有利於嬰幼兒骨骼和牙齒的發育。

2、母乳中蛋白質和脂肪的顆粒較小，易於嬰幼兒吸收和消化，含乳糖高，乳汁儲存在母親體內，母乳中的維生素C和維生素B不被破壞。

3、母乳能夠增強嬰幼兒的抗病能力，保證體質，不易受病毒侵襲。

4、母親不像奶粉那樣會接觸到空氣中的細菌。

5、母乳餵養的嬰兒不易患過敏性疾病。

6、乳汁中含有豐富的牛磺酸，能夠促進腦細胞的發育，有利於嬰幼兒的大腦發育，乳汁含有豐富的乳糖，能夠提供人體需要的熱能，給寶寶健康和活力。

基於以上的種種好處，比起自己的暫時疲憊，我想你會有決定了！加油，堅持母乳餵養！

講真，沒有邁不過去的坎，沒有熬不完的辛苦，沒有放不下的執念。如果實在受不了了，那就放棄母乳餵養，這是我的建議。

先前有一位網友就擔心，不想母乳餵養，因為自己快受不了，又怕被家人數落，說自己自私，說自己有奶不給孩子吃，不想孩子好之類的話，這是道德綁架。

正如你所想，追求純母乳餵養寶寶，就是對寶寶負責，就是對寶寶好，這就是一種執念，讓自己痛苦的執念。

我家寶寶也是母乳餵養，但我的奶水下來是在寶寶出生七天之後，現在都還忘不了開奶的痛，還有堵奶的痛，痛的酸爽。

過程中，寶寶出黃疸，停乳三天，奶水要用吸奶器吸出來，然後扔掉，心痛啊，看著寶寶吃奶粉，母乳還要扔掉，真恨死黃疸了。

記得在寶寶3個月的時候，我的奶水好像快沒了，真的是把我嚇壞了，急壞了，吸出來只有30幾毫升。我這人有點倔，說白了就是死心眼，不想讓寶寶吃奶粉，我要讓寶寶享受到完全的母愛。

於是我用吸奶器天天吸，每隔三至四個小時就吸一次，終於把奶水搶回來了，直接的結果就是我乳頭都快變形了，醜死了。好在後來就夠寶寶吃了，現在8個多月，繼續母乳餵養，已經新增輔食。

首先放下思想包袱。

不要以為自己有奶不喂寶寶，就是對不住寶寶，家人就會說自己自私之類的話。

這話，你聽聽就算了，別往心裡，真的。

誰喂誰知道，不說堵奶，單說這晚上這夜奶，還有不抱不睡的崩潰，要麼說女人當媽後偉大呢，最難熬的夜，她都能熬過來，能熬到崩潰，還能挺著繼續熬。

其次讓自己身心愉悅，寶寶才能感受到幸福的樣子。

產後有一種病，叫產後抑鬱症，因為產後跳樓的還少嗎？

每一個媽媽都愛寶寶，但照顧寶寶為什麼能讓人抑鬱，就是身心俱疲，還得不到家人理解與支援。

誰都代替不了媽媽的角色，所以必須保證自己身心愉悅，是對自己的生命負責，也是對寶寶的身心健康負責。

第三母乳是寶寶最好的口糧，但不是惟一的口糧。

寶寶在6個月之前，吃母乳就足夠營養需求，但6個月後，要加輔食，被母乳中不足的鐵，還有一直要吃的鈣。而吃奶粉則不需要另補了。

還有，周邊吃奶粉的寶寶，長得都挺好的，跟抵抗力差免疫力低沒有直接關係。

只有一點不好，挺費錢的。便宜點的奶粉也要200元以上，貴點的要400、600一罐的。

最後對你說，母乳餵養，如果自己實在挺不住了，就餵奶粉，如果在母乳餵養過程中，能夠感受到快樂，自心身心是愉悅的，那就為了孩子，堅持一下。

母乳餵養令我身心俱疲，我是否應該放下追求純母乳餵養的執念？

帶寶寶不易，每個寶媽都深有體會，不知題主的寶寶多大了，但個人建議還是請堅持下來。

原因如下：

一、 奶粉餵養也不容易。

奶粉餵養你也要面臨很多問題：大半夜沏奶粉，有時沏了不喝，寶寶想喝時涼了，還得再沏，抑或是這邊寶寶嗷嗷待哺，那這還要忙著給給開降溫。這個似乎一也沒有減輕工作量，就算沏奶的事情你交給家人或月嫂，其實你的辛苦也不會減少多少，而且你還得擔心寶寶吃得怎樣。

二、 母乳營養價值第一，奶粉無法相比。

這點題主應該是很清楚的，要不也不會擁有“純母乳餵養的執念”，儘管如此，還是想強調一下，畢竟，你可以堅持一年，對寶寶的將來的健康身長大有裨益的。

三、 家家有本難唸經。

有題主的話氣來看，似乎在餵養過程中遇到了一些困難，帶寶寶著實不易，但苦中有甜，我想當你看到寶寶對你依賴的感覺，和朝你微笑的小臉時，會欣慰很多吧。

既然是自然行成的規律，就必定有它存在的道理。隨著母乳餵養越來越普及，母乳的營養被越來越多的人熟知並認可。很多大V的科普都有列過母乳和各種品牌配方奶粉的營養成分對比表。一目瞭然，母乳完勝。

對母乳的接受度的變化，我從2014年生大寶到2018年生二寶，四年間，從醫院，醫生，護士那都能非常明顯地感受到。因為14年生大寶的時候，竟然是護士泡好了20ml奶粉作為孩子的第一口食物。而懵懵懂懂的我，也從來不知道可以透過刺激和按摩來疏通母乳給寶寶喝。更是浪費了珍貴如油的初乳，扔掉了多少可以幫助寶寶建立抗體的營養物質。

憋了三天，找到了一位催乳師才終於把我的母乳催下來。寶寶才喝了第一口媽媽的奶。第一次哺乳的痛苦經歷，所有母乳餵養的媽媽都刻骨銘心吧。鑽心地疼，每次餵奶都要雙手抓緊床單，咬著毛巾，鼓足了勇氣才敢把奶塞到寶寶嘴裡。每當寶寶一哭嘴巴一張，就有種要上戰場英勇就義的豪邁感。

還好，媽媽都是超人，疼過，痛過，也就都忘記了。畢竟孩子的健康大過一切。

好在，18年生二寶的時候，醫院已經不建議餵奶粉了，而且增添了刺激母乳下來的儀器。我是剖腹產，孩子出來先去打疫苗，我縫合好傷口出手術室才能再見到寶寶。時間差大概在一個小時左右。回到病房，護士就立馬抱著寶寶放到我的身邊，找好合適的位置，開始讓寶寶吸吮。

每一次哺乳的經歷雖然痛苦，也是非常神奇的吧。不知道這個小天使從哪裡就學會了吃奶，巨大無比的力氣，節奏均勻地一口一口。不一會兒就有奶陣出現，感覺全身心的愛和血液都向寶寶噴湧而去，而他，貪婪又滿足地接受著媽媽的愛和給予，這種緊密親密的母子連結，太妙不可言了。

為什麼母乳是自然繁衍的規律，或許就是這種天然的給予和索取吧，它是愛，而愛，是一切動物生存的基礎，是一代一代傳承的密碼，是人類社會發展壯大的根源。

母乳餵養的孩子得到的益處，經研究發現，即使是在離乳後也會獲得的。比如初乳給寶寶的天然抗體，前6個月寶寶的抵抗力最優來源就是母乳。再就是後期，對胃腸道菌群的建立，刺激胃腸道的成熟從而減少胃腸道的感染性疾病。還可以不同程式地預防中耳炎，呼吸系統疾病，身體肥胖等病症。這裡蒐集了一張人類母乳與其它屬種的母乳營養成份表。

人乳的酪蛋白含量雖然是最低的，但是乳清蛋白和乳糖含量都是非常高的。免疫物質的傳遞靠的就是乳清蛋白。而乳糖的高含量更是決定了為什麼人類區別於其它哺乳動物，是最聰明的。

在這裡就不贅述配方奶的好與壞了。本著存在即合理的原則，配方奶在嬰兒餵養的過程中也起著舉足輕重的作用。但不得不多說一句，配方奶的配方在最近幾年的時間裡，也是下足了功夫做接近母乳的營養配比。很明顯的看得到的，大街小巷奶粉的廣告語：最接近母乳配方的奶粉。

所以，母乳的營養和作用毋庸置疑了吧，絕對的C位出道，最優秀！毫無懸念！

正是上述的母乳的各種好處被普及大眾，連奶奶級別不看科普的人都知道了（或許奶奶們更多地是覺得母乳節約錢，噓~）。所以母乳餵養的壓力就如泰山壓頂，壓得新手媽媽們喘不過氣來。

各大論壇，貼吧，微群，圈子，但凡是母嬰頻道，都少不了新手媽媽對母乳又愛又恨的各種吐槽。愛是愛母乳的營養和親喂的溫馨，恨是恨周圍給的壓力。

奶水不夠應該是大部分媽媽都經歷過的。甚至很多媽媽一度因為奶水不夠而抑鬱。先是擔心寶寶沒有母乳，自責不已，再是婆婆和鄰居甚至八杆子打不著的七大姑八大姨的指指點點。終日在自我懷疑與旁邊人的不理解中，抑鬱得很輕鬆。惡性迴圈就此而來，越抑鬱越沒有奶，越沒有奶越抑鬱。

如果已經到了這種程度，已經不是對母乳餵養的執念了。是對自我的質疑，是對自身價值完全否定的執念。如同您的問題一樣。造成身心俱疲的，只僅僅是母乳餵養麼？還是自我情緒的難以釋懷？

母乳絕對不應該是衡量一個媽媽好與壞的標準，純母乳餵養就是好媽媽，配方奶餵養媽媽就不稱職？不存在的。

現代社會的職場如戰場，如果有一份自己喜歡的工作，可以為之努力而甘之如飴。換作是我，也會難以取捨。所以如果有職場精英的媽媽為了成為更優秀的自己，不得已放棄母乳，我覺得是也可以理解的。畢竟成為一個優秀母親的前提是先成為一個更優秀的自己。

而如果是特殊體質，或者別的身體方面的原因，母乳非常少，不能夠滿足寶寶需求。那麼用配方奶補充，不也是很完美的組合麼。讓寶寶營養充足的前提是必須不能讓寶寶捱餓不是麼？

再有就是母乳少，反覆催乳追乳不成功的媽媽。我們努力過，竭盡全力拼過，各種方法試過，不成功也不是我們能決定的了。也不用過於悲觀，這時候，配方奶是可以拯救世界的。哈哈。寶寶喝得津津有味，哪裡還管得別人說三道四？我的寶寶，暫時我作主！

最後，就是我自己本身了。四天前剛剛離乳的寶媽。因為是全職，我總想著能多喂一口是一口，畢竟母乳在任何時候對寶寶來說都是最好的營養補給（那些說6個月母乳就沒有營養的請自覺繞道，謝謝）。但是我家弟弟實在太折磨人了。人家是困了累了喝紅牛，他是困了累了喝母乳，不但困了累了喝，餓了不吃飯，先來頓母乳。搶玩具失敗，哭了也要喝。無聊了，沒事幹了，玩具玩膩了也要喝。睡醒覺了更是需要母乳來安撫起床氣。就這樣，一天24個小時，我大概需要親喂5次到6次。

本來也想咬咬牙堅持，堅持到自然離乳。可是已經快2歲的弟弟，我覺得他的日常不應該如此依戀母乳了。我怕再繼續下去，他依賴的不是母乳，而是對他壓力和情緒的一種自我撫慰。

669天我和弟弟靠母乳聯絡著，不管多遠，都能感應到他的情緒。他們說奶陣來的時候就是孩子在呼喚。雖然有點扯，但我喜歡這荒繆的奇妙。就要斷掉他來這世界和我唯一的血脈之連，心裡不捨。或許以後他就不會再那麼需要我了。不會再扯著我的衣角要neinei了。。今後他成長的路上，又會有多少同樣需要我割捨的。。

不曾想，在學會做父母的同時，還要學會放手。 想到他困了累了不再有母乳，而是自己消化情緒；睡醒不再有母乳接覺，從而自己鍛鍊接覺的能力；渴了不再有母乳，習慣了水也同樣甘甜；想媽媽了不再靠母乳傳達，而是開口說愛……想到斷了母乳後他即將迎來的飛躍式的成長，我又忍不住期待。。

這樣神經質是愛糾結的天秤座媽媽特質麼？，還是你們都一樣？又捨不得還又滿心歡喜。

所以母乳餵養的執念，不應該是不放過自己。如果有一種讓自己和寶寶都變得更好的方式，那就學著嘗試一下，改變一下。你怎麼就知道寶寶斷了母乳不會變得更好呢？畢竟他還有那麼多可以選擇的“飲料”，配方奶，純牛奶（1歲以上），酸奶（無糖），都可以給他補充到豐富的營養。

而我們自己，斷了母乳，我們就是十惡不赦的罪人了？那我們自己呢？我們的父母呢？我們的愛人呢？做一個好媽媽的同時，我們不還得做一個好女兒，一個好妻子，一個好兒媳麼？看，我們這麼忙，母乳斷了就斷了吧。

讓我們更努力地成為更優秀的自己並扮演好生命中的每一個角色。

生命誠可貴，母乳價更高，若為自由故，兩者皆可拋。

除了生死，其他都是小事。

放下執念，放過自己。

祝安好！

盡力而為，順其自然。孩子六個月後也是要開始逐漸添輔食的，能多喂段時間母乳當然好，但是沒必要死磕硬扛。從您的糾結中應該也是知道母乳餵養的好處的，如果因為母乳餵養而身心俱疲再搞得產後抑鬱症，對媽媽和孩子都不好。還是因人而異吧！

可以詳細的說說具體是哪些問題導致自己身心俱疲的。

對於我一個過來人來說，如果母乳變成一種執念，那是沒有必要的。奶粉餵養的小孩和純母乳餵養的小孩在成長髮育上的差別並不會特別明顯，即使有，後天完全可以補足。

實際上純母乳餵養的過程僅僅持續六個月，六個月之後就會進入輔食新增階段，這個時候，米粉，果泥、菜泥都引入了寶寶的菜譜，也可以加入奶粉做補充了。

另外一方面，純母乳餵養的先決條件是什麼呢？就是媽媽需要放鬆心情，有個舒適的哺乳環境和心態，如果身心俱疲，母乳量會減少，質量下降，這樣反而陷入惡性迴圈。與其如此，不如放下執念，勇敢加入混合餵養大軍。

當然，如果還是希望純母乳的話，那麼可以舉些例子，看看如何應對。

這大概是很多人會遇到的首要問題。剛生下來開奶不及時，就會導致寶寶體重下降。這個時候一定要多觀察寶寶的狀態和體重。作為媽媽，放鬆的心態，多吸，有規律的哺乳（即使量少，甚至沒有也不要放棄），多休息，多喝水，多喝湯，少油膩。這中間有個過程，只要堅持，量會上來的。

ps：量與胸的大小無關，與乳腺多少有關。

這個問題幾乎99%的媽媽都會經歷。說白了就是面板太嬌嫩，還沒適應，另一個就是哺乳知識不對。

剛開始都會經歷這個過程，調整哺乳姿勢就能緩解。一般都是放的不夠進去，不夠深，嘴巴包住乳暈才是正確的。

如果已經出現這樣的問題，多塗藥膏吧，緩解下，堅持一個禮拜，熬過去了就不怕了。

要是堵奶問題，那麼寶寶是最好的疏通器，多吸，一般就能解決。錯過了寶寶的進食時間，那麼就用吸奶器吸掉，也能緩解。

如果是因為夜奶問題，影響了自己的休息，導致精神狀態差。那麼就讓家人多幫忙。實際上相比奶粉餵養，純母乳餵養的媽媽夜奶的時候是最輕鬆的。想想晚上起來泡奶粉，溫熱水，就很累了。

如果純粹是自己的心態沒有調整好，那麼為了避免自己變成產後憂鬱，一定要多聊天，多和家人溝通，多和好朋友溝通，轉移自己的注意力。

說到底，是不是純母乳，這個階段只是孩子一生中的頭六個月時間而已，太短暫了。

是否純母乳是關於孩子的健康，而且兩者差別並不是特別大。要記住這種差別後天都是可以補上的。

相比這些飲食上的糾結，心態才是最重要的。媽媽的情緒會影響身邊的寶寶。每天哭著給孩子純母乳不如每天好心情的純奶粉餵養。

剛生完第二天生理性漲奶，兩個乳房像鉛球一樣，卻吸不出來奶水，只能靠通乳師按摩手動拍奶，那種疼痛只有經歷過才懂。月子裡奶不夠，只能一天加一次奶粉，心裡還非常愧疚，因為感覺餓著了孩子，出了月子倒是奶越來越多，但夏天非常熱，抱著孩子喝奶那個汗嘩啦啦流，夜裡漲奶又怕堵奶，每天睡的小心翼翼，但我還在母乳的路上

當然可以，為什麼讓自己搞成那麼疲憊不堪，我覺得母乳和奶粉只是體抗力的區別其他都一樣，只要別生病了，孩子大了都一樣