孩子的意志力是影響幼兒日後成功的一種重要的心理素質，很多父母想了解如何培養幼兒的意志力。

下面就介紹五種培養幼兒意志力的方法

1、目標導向法家長應該指導和幫助孩子制定短暫和長遠的目標，使孩子有努力方向。幼兒心中有了目標，有了“盼頭”，他就會為實現目標而去努力，表現出堅毅、頑強和勇氣。但目標一定要恰當，應該使孩子明白這目標不經過努力是達不到的，但稍經努力便能達到。太難或太易達到的目標都不能使孩子的意志得到鍛鍊。另外，目標如果是合理的，那就應當要求孩子堅決執行，直到實現為止，不可遷就，更不能半途而廢。

2、獨立活動法應儘可能讓幼兒獨立活動，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業，等等。幼兒在進行這些活動時，要克服外部困難和內部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛鍊。倘若孩子不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會兒”，讓他自己克服困難去解決。當他戰勝了困難，達到了目的，會顯示出一種經過努力終於勝利的滿足感。在這個過程中，孩子克服困難的勇氣和信心也就隨之增強。

3、克服障礙法堅強的意志是磨練出來的，越是在困難的環境中越能鍛鍊人的意志力。家長應該有意識地給孩子設定點障礙，為他們提供克服困難的機會，使他們在生活的道路上有點小小的坡度。倘若把孩子前進道路上的障礙全部清掃乾淨，他現在可能平平安安，日後他就會逐步失去走坎坷道路的能力。

4、自我控制法幼兒的意志品質是在成人嚴格要求下養成的，也是他們在日常生活中經常自我控制的結果。家長應經常啟發孩子加強自我控制。自我鼓勵，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志鍛鍊的好形式。比如，當孩子感到很難開始行動時，可讓他自己數“三”，或自己給自己下命令：“大膽些！“不要怕！“再堅持一下等。

5、表揚法讚揚、鼓勵可以鼓舞勇氣，提高信心，有利於意志的鍛鍊。對幼兒在活動中表現出來的意志努力和取得的點滴進步，家長要適時、適度地給予肯定和讚許。在讓孩子完不成計劃時，家長要進行具體分析，切不可說：“我就知道你完不成任務”，“我早就說你沒長性”等喪氣話。否則，只能使孩子一次次增加挫折感，而最終失去自信心。

最後，要提請父母注意的是，人的意志品質與性格特徵有著一定的關係。因此家長在培養孩子意志力時，還應該充分考慮孩子的不同心理特點。對性格內向的幼兒應加強果斷性和靈活性的鍛鍊，培養他大膽、勇敢、堅毅的意志的品質。對外向型的幼兒則應加強培養他們的自制力，同時有意識地培養他們的忍耐、沉著、剋制的品質。

擁有強大意志力的前提是，孩子擁有足夠的心理能量。一個覺得自己不夠好、不自信的孩子，永遠不可能大膽邁步向前，一次又一次地向困難發起勇敢的挑戰。因此，父母一方面要用心陪伴孩子，另一方面，要避免對孩子過於苛刻，批評指責過多。這樣，孩子才能感受到自己是可愛的，重要的，優秀的，才敢大膽地迎接挑戰。其實，培養孩子的意志力，並不需要挑戰極限，並不需要大搞挫折教育，在平常的生活中做到這幾點就很好。

訓練孩子意志力，爸爸的角色其實比媽媽更重要——成年男性與生俱來的外向、開放、果斷、力量感，更能滿足孩子探索的需求。很多時候，爸爸只要在平日裡多陪孩子一起遊戲，一起運動，孩子的情緒就很容易得到宣洩。而且，在陪伴孩子的過程中，爸爸透過自己的言行給孩子好的示範和薰陶，規則意識、意志力力也會在無形中得到了培養。

而一般情況下，媽媽出於保護，或其他體力方面的原因，更傾向於給孩子的探索設限（隔代教養中，老人家更為謹慎）。所以，很多孩子，尤其男孩，若長期生活在母親、祖輩的懷抱中，什麼都不讓做，也不敢嘗試，別說意志力，他連探索力都成問題。由於種種原因，如果必須由媽媽來主要訓練孩子的意志力，那麼媽媽適當突破心理界限，做到情緒平和非常重要。

自制是意志力的一個重要內容。所以，我們在給孩子足夠好的愛的同時，還需要有意識地對孩子進行自控力的訓練——對孩子進行規則設立、並訓練孩子逐步將規則內化。如：幫孩子建立秩序感。比如學會排隊；哪裡拿的東西記得放回原位等。對孩子遵守規則的行為予以鼓勵，並對孩子表示出信任的態度。父母的信任，可以幫助孩子在沒有大人在場的情況下，也能同樣自覺遵守規則。引導孩子進行“自我延遲滿足”的訓練。比如當孩子想吃一顆糖的時候，告訴孩子：你想吃糖，當然可以，不過，你得要先收拾好自己的玩具/你先把飯吃完……這樣孩子就會逐步學會先後秩序，同時習慣了稍作等待，而非立即滿足。（一個4歲前後的孩子，若能夠對自己很想要的東西，可以等待10分鐘左右，就算不錯。）

制定的目標要合情合理

常常聽到家長責備孩子貪玩、沒有毅力，但是有沒有想過，我們成人對孩子提出的要求是否合情合理?要求一個剛入學的孩子一整天七節課都能安安靜靜地端坐在課堂裡聽課，違背了兒童活潑好動的天性，不合情;買了鋼琴就要求孩子從一而終，不許他們多嘗試幾個其他專案，不合理。家長制定目標要考慮孩子的身心特點。

激發並保持孩子的興趣

蘇霍姆林斯基曾說過:“學習的興趣來自於對其面前所展示的真理，感到驚奇甚至震驚。學生在學習中能夠意識和感覺到自己的智慧和力量，體驗到創造的歡樂，為人類的智慧和意志的偉大而感到驕傲。”家長要想方設法激發並保持孩子的內在動機即興趣，讓他們在學習中獲得求知思索的樂趣，這種由個體內在的精神需要引起的意志活動才是最持久、最堅強的。

讓孩子不斷地積極體驗

如果孩子體驗到的老是失敗、挫折、無能和無力感，肯定會牴觸、逃避。為了讓孩子樂此不疲，就要讓他們不斷產生積極的體驗。比如有的家長為了讓孩子堅持寫作，就時不時地幫孩子去投稿，當孩子看到自己的文章發表在報刊上，自豪喜悅之情油然而生，就會堅持下去。

不要大包大攬

有的父母“心太軟”，進行“一條龍”、“全方位”、“系列化”服務，飯來張口，衣來伸手，白天接送，晚上陪讀，甚至代理填寫志願，設計前程，孩子們成了“抱大的一代”，見不了世面，經不了風雨，要適當放手，捨得讓孩子吃苦。

鼓勵孩子克服困難

隨著孩子的成長，要使他們自覺地、主動地、獨立地調節自己的行為，服從於有益的目的、任務，而不是事事依靠外力的督促和管理;養成貫徹始終、堅持到底的堅毅精神;能按照正確的觀點、原則，經過深思熟慮後，果斷地處理一些矛盾和問題;善於控制和支配自己的行動，去完成各種任務，培養孩子目的性、堅持性、果斷性和自制力等意志品質，使之成為一個意志堅強者。

勤練習，從小處開始

記得不要放過任何可以鍛鍊意志力的機會，像是改善個人的體態姿勢、練習用非慣用手寫字，或是戒掉動不動就出口成髒的習慣，當孩子固定練習並養成習慣以後，幾周後當你再回頭看時，你會發現，孩子除了意志力獲得長足的提升外，更能一舉打破其他未來會面臨的眾多難題。

吃得好，身體充飽電

意志力跟身體所儲存的能量是劃上等號的，所以當意志消沉時，自然就會感到特別疲憊和沮喪，這時候可以吃點零嘴，幫助孩子在短時間內補充元氣，但如果確實需要恢復體力，最好的方法還是讓孩子儘快攝取維持營養的食物，好幫助增強身心靈的正能量。

睡得飽，早上做決定

只要前一晚睡得好，第二天一早醒來肯定是體力最充沛的時刻；如果又能在早晨時光來上一頓豐盛的早餐，那麼肯定能幫助孩子進入最佳的精神狀態；因此，只要維持住這樣的良好習慣，這不僅可以幫助孩子在做出每一個選擇時，更加的謹慎；同時也可以確保每一個孩子所做出的重要決定，都是落在最恰當的時刻。意志力自然越來越棒啦~

有人說邁克爾傑克遜五歲開始登臺，憑藉自身強大的音樂天賦和對音樂的執著走到了音樂領域的巔峰。這是典型的胡說八道、信口開河。有天賦不假，但你並不知道他有一個嚴厲的父親。是孩子都會貪玩，邁克爾傑克遜也不例外，可最終彩排和練習成了他童年的全部回憶。因為他的父親絕不允許他偷懶，只要發現，就是拳腳相加，這才有了以後那個“流行音樂之王”。

再說郎朗。他每天堅持練琴是因為自己強大的意志力嗎？完全不是，他靠的是他那位對成功充滿渴望的父親。常年帶著孩子在外學琴，就連朗朗的媽媽想看一眼孩子都不被允許，說那樣會影響孩子專心練琴。而且郎朗並不是一個鋼琴天才，當初他父親挖門盜洞的找到的那位鋼琴教授只教了郎朗三個月就直接放棄了郎朗，並告訴他的父親郎朗在鋼琴方面沒有天賦，讓他做點別的事情吧。但就是這個沒有天賦的孩子最後成功了，可以說，父親的堅持是郎朗最後成功的關鍵。

所以，想要培養孩子的意志力，首先家長自身要具備強大的意志力，“打鐵還需自身硬”的道理我們都懂。其次，多給孩子鼓勵，讓孩子對自己有信心。有人認為經常打擊孩子會讓孩子更加堅強，我可以負責任的告訴你，那是不可能的，如果孩子經常受到打擊而沒人鼓勵和安慰的話只會讓孩子變得消極悲觀。適當的打擊可以鍛鍊孩子，但不能經常打擊和貶低孩子。最後還要注意提高孩子的專注力，因為專注對意志力的養成是有很大幫助的。假如你的孩子喜歡畫畫，那麼他一定願意為畫畫付出更多的精力，久而久之，意志力也就形成了。

培養孩子的意志力是需要家長的持之以恆，家長的堅持與正確的引導。更需要的是家人的耐心。

我兒子現在九歲了，在他六歲的時候我就沒有上班了，時間長了，發現孩子很容易遇到困難就退縮，有時候還會哭，甚至發脾氣。

一開始我很很煩惱，一直在想怎麼辦才好，心裡也特別的急，請教了兒子的班主任，請教了很多長輩。也採納了他們的建議，最終根據自己孩子的特點進行正確的引導。

我也是根據自己的經驗總結以下幾點；

一、列一個計劃，父母一定要豎立榜樣，陪孩子一起做到。必須遵守計劃規定。

二、在督促的時候，父母只做，少說話，不能太囉索了。不然反而沒效果，結果還會更壞。

三、孩子沒有履行的時候，父母只是提醒，然後陪孩子一起完成，千萬不要指責批評。

四、堅持就是勝利，時間久了，孩子形成一種習慣了，一種處事習慣。慢慢的，孩子的性格，脾氣，都會變得不再躁動了，遇到問題會安靜下來處理好。

總之，在整個過程中，父母 一定要很有耐心，你所做的一切，孩子都能看到。用自己去引導孩子。

怎樣增強孩子的意志力

首先父母是孩子最好的榜樣，所以父母要以身作則，規範自己的言行，孩子的一言一行都深受父母的影響，不可溺愛孩子，教會孩子明辨是非，學會放手讓孩子做力所能及的事情，多帶領孩子看勵志類的書籍電影，並養成良好的跑步運動喜歡，跑步能夠鍛鍊人的耐心和意志力，所以從小就要培養堅持不懈的意志力。

想要增強孩子的意志力其實可以從以下幾個方面來改變。

1.以身作則，讓孩子學習模仿。

父母就是很有意志力且做事情有恆心的人，在孩子面前多表現，多做，做給他看，潛移默化久了，孩子也會有所感觸，控制自己的行為和意志。

2.多鼓勵孩子

鼓勵可以讓孩子學會堅持，父母的鼓勵還可以讓孩子更有信心去完成一件事情，成功後他就會明白，原來堅持是可以得到收穫的，從而加強了意志力。

3.多鍛鍊身體

健康的體魄有助於孩子更好的努力和堅持，精神狀態飽滿，更有意志力。

4.帶著孩子做一些有針對性的訓練

父母可以帶著孩子做一些專門訓練意志力的活動和遊戲，讓孩子在玩耍中有所收穫和進步。

5.平時有意識的引導孩子做事有始有終

倘若平時父母就教導孩子做事要有始有終，次數多了，慢慢的，孩子就會養成習慣，即便疲憊或者厭煩了，那也會想要將這件事收尾，而不是丟棄。

以上就是幾個增強孩子意志力的方法啦~

　　在日常生活中，父母可以多給孩子適當的刺激，以增強孩子的堅持力，藉此磨鍊孩子的意志力。劣性刺激是指一些令人不舒服或不愉快的外界刺激，這些刺激對培養孩子的自控能力來說是必須和有益的，家長可以嘗試一下幾種方法來增強孩子的意志力：

　　1.目標導向法

　　家長應該指導和幫助孩子制定短暫和長遠的目標，使孩子有努力方向。幼兒心中有了目標，有了“盼頭”，他就會為實現目標而去努力，表現出堅毅、頑強和勇氣。但目標一定要恰當，應該使孩子明白這目標不經過努力是達不到的，但稍經努力便能達到。太難或太易達到的目標都不能使孩子的意志得到鍛鍊。另外，目標如果是合理的，那就應當要求孩子堅決執行，直到實現為止，不可遷就，更不能半途而廢。

　　2.獨立活動法

　　應儘可能讓幼兒獨立活動，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業等等。幼兒在進行這些活動時，要克服外部困難和內部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛鍊。倘若孩子不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會兒”，讓他自己克服困難去解決。當他戰勝了困難，達到了目的，會顯示出一種經過努力終於勝利的滿足感。在這個過程中，孩子克服困難的勇氣和信心也就隨之增強。

　　3.克服障礙法

　　堅強的意志是磨練出來的，越是在困難的環境中越能鍛鍊人的意志力。家長應該有意識地給孩子設定點障礙，為他們提供克服困難的機會，使他們在生活的道路上有點小小的坡度。倘若把孩子前進道路上的障礙全部清掃乾淨，他現在可能平平安安，日後他就會逐步失去走坎坷道路的能力。

　　4.自我控制法

　　幼兒的意志品質是在成人嚴格要求下養成的，也是他們在日常生活中經常自我控制的結果。家長應經常啟發孩子加強自我控制。自我鼓勵，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志鍛鍊的好形式。比如，當孩子感到很難開始行動時，可讓他自己數“三”，或自己給自己下命令：“大膽些”“不要怕”“再堅持一下”等。

　　5.表揚法

　　讚揚、鼓勵可以鼓舞勇氣，提高信心，有利於意志的鍛鍊。對幼兒在活動中表現出來的意志努力和取得的點滴進步，家長要適時、適度地給予肯定和讚許。在讓孩子完不成計劃時，家長要進行具體分析，切不可說：“我就知道你完不成任務”，“我早就說你沒長性”等喪氣話。否則，只能使孩子一次次增加挫折感，而最終失去自信心。

　　最後，要提請父母注意的是，人的意志品質與性格特徵有著一定的關係。因此家長在培養孩子意志力時，還應該充分考慮孩子的不同心理特點。對性格內向的幼兒應加強果斷性和靈活性的鍛鍊，培養他大膽、勇敢、堅毅的意志的品質。對外向型的幼兒則應加強培養他們的自制力，同時有意識地培養他們的忍耐、沉著、剋制的品質。

何為意志力？

意志力是自覺確定目的，並根據目的支配、調節自己的行動，克服困難、實現目的的心理活動和能力。 在父母溺愛的環境中長大的孩子意志大多薄弱。

因為孩子從小衣食無憂不說，更主要的是沒吃過任何苦，沒受過任何挫折。而一個人頑強的意志卻需要在艱苦的環境中才能磨鍊出來。當今社會競爭激烈，人生面臨無數難題，然而孩子卻經受不起任何挫折，沒有一點兒抗壓能力，簡直寸步難行。所以題主提出的這個問題，有普遍意義。

一、父母要杜絕溺愛孩子。孩子如果生活在父母的溺愛與包辦下，就會失去自我處理、解決問題的機會，更談不上能力。自然也鍛鍊不出在處理、解決問題的過程中所需要的堅持不懈的毅力及抵抗挫折的耐力，這樣的孩子在以後的人生道路中會遇到各種各樣的麻煩。所以父母一定不能怕孩子吃苦受累，此時的吃苦受累是將來幸福的資本。再者，對孩子不合理的要求要堅持拒絕，不要因為心軟而遷就。拒絕不是不愛孩子，而是讓孩子學會忍耐，讓他明白在這個世界上不是想要什麼就能擁有什麼。

二、父母要有培養孩子吃苦的意識。這一點很重要。人的意識決定人的行為。父母如果在思想中有這樣的自覺意識，就不會溺愛孩子，而且會在生活中父母有意識地時時不忘讓孩子多做事，多吃苦，多鍛鍊，孩子就有了培養意志力的機會；相反，父母沒有這樣的自覺意識，遇事時常常就自己不知覺地就替孩子代勞了，如此長期下去，孩子始終沒有鍛鍊單意志的機會，怎麼就能意志力堅強？

三、孩子意志力的培養，適宜從小開始，從小事做起。 幼兒時期是孩子意志力開始萌芽和初步發展的時期，所以讓他們從小做一些力所能及的家務活，進行一些的勞動鍛鍊，是很有必要的。在孩子兩歲起就要逐漸地培養孩子的自理能力，例如自己起床穿衣服，自己上廁所洗漱，自己吃飯，自己完成作業、自己收拾玩具、用具等等。孩子在做事的過程中，自然就需要克服相應的一些障礙與困難，這樣使孩子的意志也相對得到了鍛鍊。

而且父母要堅持讓孩子至始至終獨立地做好每一件事。孩子年小，做事情經常會受到外部條件的誘惑，有頭無尾，半途而廢，。父母就要發揮磨鍊孩子意志力的推手作用，在孩子做事的過程中，透過對家長的努力、取得的成績鼓勵、表揚，激勵孩子的忍耐力、意志力，從而慢慢地鍛鍊孩子。

四，學會放手。對孩子的事不要事事幹涉，事事參與，生怕孩子做不好。事實上，恰恰是父母管得越緊的孩子，孩子越不會做事。一方面，孩子會因父母的嘮叨指責而不敢放手做事，另一方面，有父母代做，孩子休息玩樂，何樂而不為呢？

一言以蔽之，培養孩子的意志力，說起來易，做起來難。父母需要“狠心”、“放心”、“耐心”“決心”“恆心”。任重而道無啊！

培養跑步的習慣

跑步是一項老少皆宜的運動，不僅可以強身健體，還能鍛鍊人的耐力和意志力。家長可以從孩子小的時候就帶著他們一起跑步，讓孩子從小就有堅持不懈的意志力。

父母應當以身作則

父母是孩子最好的老師，孩子的一言一行都受到父母的影響，所以在平時，父母要有意識的規範自己的言行，用自己的行動言傳身教，以身作則。

不要嬌慣孩子

我們都很愛自己的孩子，但是愛孩子不意味著嬌慣和溺愛，要從小注意教會孩子明辨是非，讓孩子自己做一些力所能及的事情，放開手讓孩子自己前進。

多加引導，正面力量

很多電影書籍都能直觀的傳導給孩子一些精神力量，平時休息天，不妨帶孩子去電影院看看勵志電影，引導孩子積極樂觀的面對生活。

多給些挑戰

有起有落的人生才是精彩的人生，大家不妨給孩子一些挑戰，比如拼圖，比如模型……讓孩子自己獨立完成，仔細體會堅持的樂趣所在。

鼓勵和肯定

培養意志力

培養意志力的過程，就是達成某個目標，付出不懈的努力，而養成的一種性格。 所謂的意志力 就是你面對困難時戰勝困難的決心。並非達成目標就是勝利 ，而是面對困難不打退堂鼓，並且透過自己努力去實現它，也許未必會成功，但是意志力就是你為目標而付出的決心，這個是要一步一步的調整，糾正。

首先是明確計劃的目標。準備考試，完成工作，等等，諸如此類，目標要儘可能明確：考試，希望獲得什麼樣的成績，工作，達到什麼績效。這個目標要合理，不過高，也就是不浪費過多的精力在細枝末節，也不要太低，古話說了，取法其上，得乎其中；取法其中，得乎其下。考試還可以用簡單的一個成績來計劃，工作績效、個人發展，則都需要詳細分析，把目標儘可能細化。

其次是瞭解自己可以藉助的資料。考試複習的，手頭有什麼教材，有什麼參考書，有什麼輔助材料；完成工作的，有什麼資源，有什麼渠道，有什麼都瞭解清楚了，才是磨刀不誤砍柴工。

以上是備料，接下來是訂計劃。計劃定完了關鍵也在於執行，為了讓執行起來更有動力，更容易完成，有以下幾個制定計劃時可以借鑑的秘訣：

·計劃要前緊後松，先難後易。訂計劃的時候都是最有動力的時候，俗稱三分鐘熱乎氣兒，說的是人沒長性。其實這也不是簡單的責備，好好利用，也可以事半功倍。既然一開始的時候最上心，不妨就利用這段最有勁的時間把不喜歡乾的、難乾的都先幹了，一方面將來懈怠了，做起簡單的事也不會太為難，另一方面也許一鼓作氣的，看前面這麼難的事情都攻克了，後面心情一好，就能把計劃完完全全地堅持下來，這是最好的結果了。

而且現代社會三大必備要素也是非常重要的，而不是意志力，而是情商又稱為：情緒智力，應試教育壓力下，家長總是不惜花費大量時間、精力、金錢對孩子進行教育投資；結果卻經常達不到預期效果，反而導致孩子厭學、學習獨立性差、任性自私等。近幾年，學生因學業壓力、與父母溝通問題而選擇離家出走、自殺的現象頻頻充斥人們的眼睛。

心理專家說，孩子學會做人比學會做學問更重要。然而很多家長都只注重對孩子智力的培養，而忽略了情商的訓練，結果導致情商低的孩子越來越多。

平均年齡10-16歲，孩子的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特徵而逐漸成熟起來，更為接近成人。

青春期是個體由兒童向成人過度的時期，這種介於兒童和成人的過度階段的地位，使得少年成為社會學上所說的邊緣人，他們地位的不確定性和社會向他們提出的要求的不確定性，使他們產生了許多特殊的心理、衛生問題。

據2001年10月31日中國青年報報道：一項22省市的調查顯示，中國兒童青少年行為問題檢出率為12.97%，其中人際關係、情緒穩定、學習適應方面問題尤為突出。2003年9月8日中國青年報報道：自殺已成為中國青少年人群首位死因。每年至少有25萬人自殺，200萬人自殺未遂，主要原因就是情商導致完全喪失自控能力、自我情緒控制力。

情商提升方法：

不抱怨不批評：高情商的人一般不批評別人，不指責別人，不抱怨，不埋怨。

包容和寬容：高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺就有多大。高情商的人不斤斤計較，

保持好心情：高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，並且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的。

有責任心：高情商的人敢做敢承擔，不推卸責任，遇到問題，分析問題，解決問題。

熱情和激情：高情商的人每天進步一點點，說到做到，立刻就開始行動。不是光說不做，行動力是成功的保證。

記住別人的名字：高情商的人善於記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會更加願意親近你，和你做朋友。

多讚美別人：高情商的人善於讚美別人，這種讚美是發自內心的真誠的。看到別人優點的人，才會進步得更快。

聆聽好習慣：高情商的人善於聆聽，聆聽別人的說話，仔細聽別人說什麼，多聽多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現，聆聽是更好溝通的前提。

每天進步一點點：高情商的人每天進步一點點，說到做到，立刻就開始行動。不是光說不做，行動力是成功的保證。每天進步一點點，朋友們也更加願意幫助這樣的人。

溝通與交流：高情商的人善於溝通，善於交流，並且以坦誠的心態來對待，真誠又有禮貌。

情商低的人基本是控制不住自己的情緒，思維，行為都控制不了。

你教育孩子大喊大叫嗎？是時候學習一下自控力了，最起碼瞭解一下。知道自己為什麼失控。

父母的陰晴不定，讓孩子惶恐不安

曾在商場裡見過這樣一幕：一個年輕的媽媽帶著個四歲的女兒，在一起挑玩具。媽媽一邊抱著孩子，一邊溫柔地給孩子介紹各種玩具的功能，講著講著，還忍不住親孩子一口，那畫面看著既溫馨又和諧。

可是，才過了不久，畫風突變。孩子因為吵著要多買兩個玩具，媽媽不肯，於是兩人發生了爭執。孩子不依不饒，媽媽一怒之下撂下狠話：“你就待在這兒吧，我不要你了！”然後徑直離開，剩下孩子在後面哇哇大哭。

不難想象，這個只有4歲的孩子心裡，該有多麼的驚慌失措。最親近的媽媽，一會兒對自己和風細雨，一會兒對自己暴跳如雷，一會兒說自己是她最愛的寶寶，一會兒又說不要她了，這樣的反覆無常，如何叫孩子不手足無措呢？

提高自控力的最有效途徑在於，弄清自己如何失控，為何失控。

自知之明是自控的前提，認識到自己的意志力存在問題，則是自控的關鍵。每個人的意志力都是與生俱來的，但有些人的意志力更輕。無論從哪個方面看，能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為的人，都會活得幸福。他們的生活更快樂，身體更健康，人際關係更和諧，戀情更長久，收入更高，事業更成功，教育孩子更能心平氣和。他們能更好地應對壓力、解決衝突、戰勝逆境，活得也更長。頑強的意志力是一個人最突出的優點。自控力比智商更有助於拿高分，比個人魅力更有助於領導別人，比同理心更有助於維持婚姻幸福。

意志力就是駕馭“我要做”“我不要”和“我想要”這三種力量。

在孩子的面前，最是考驗父母自控力的時候。因為你在家人，特別是孩子面前失控，所遭受報復打擊的機率最小。這就是為什麼我們很少在領導或者上級面前失控，很少對你的客戶失控，因為這些失控很大程度上會導致工作丟失或者收入減少。既然自己的情緒是可以控制的，我們就沒有理由經常對孩子失控，大喊大叫。

如何增強自己的意志力，減少失控的發生。越來越多的科學研究表明，透過訓練大腦能夠增強自控力。

那麼，針對大腦的意志力訓練到底是什麼樣的呢？你可以做一件簡單、無痛的事—冥想。神經學家發現如果你經常讓大腦冥想，它不僅會變得擅長冥想，還會提升你的自控力，提升你集中注意力、管理壓力、剋制衝動和認識自我的能力。

意志力對於孩子來說，是十分重要的品質。

我們成年人經常會誇讚一個人說，他這個人有著很強的意志力，所以他才可以成功。所以，意志力其實體現的就是專注力。

那麼孩子的意志力是怎麼產生的呢？也就是在0-6歲之間，儘可能地讓孩子去根據自己內在的程式做他自己感興趣的事情，當他自發地用很多的時間做一件事情的時候，你會發現他很專注，那麼這時，孩子的意志力就在慢慢地養成。

比如，你教孩子寫字的時候，可以多從他的興趣點出發來激發他，這時我知道他對吃很感興趣，於是教他寫各種食物的名字，這個方法奏效了，他寫的很專心！

就像我們小時候有的神遊經歷，對於我們不感興趣的學科，我們的身體雖然坐在教室裡聽課，但靈魂卻早已飛出課堂。而神遊的原因則是我們在被逼迫做著我們不愛做的事情。

當孩子發生了神遊，那麼就很難專注在一件事情上，結果就是6歲以後，做事情就很難專注了。

所以說，給孩子自由，讓他去做他喜歡的事情，對培養意志力也非常重要。並且我們要儘可能的讓他親自感受整個過程，發現他的興趣點和專注點，慢慢形成意志力這種品格。

這個問題很好回答，

先回答自己幾個問題:

你是一個意志力很強的父母嗎？

如果不是，你無法以身作則，所以你幫不了他提升意志力。因為短暫的做出來的樣子遲早會退回去，反而給孩子樹立了壞榜樣。

如果你是，

你知道意志力不強的孩子內心是怎麼樣的活動嗎？如果不知道，你同樣幫不了他，因為意志力不強的孩子缺的從來不是方法，而是成功體驗，他感受不到你說的那些方法能夠帶給他的好處，也無法靠自己的堅持提升意志力。

提升意志力的方法有很多，但不一定適合你，你最需要的是先想明白這些問題，

如果你自己確實無法用以身作則和管教幫助他，那就幫孩子找到能夠幫助他提升意志力的老師來帶領他改變，這才是聰明父母最應該做的。

意志力的鍛鍊，必須具有持之以恆、善始善終的品質。大凡有志有獲者均是數十年如一日，專心致志，鍥而不捨的意志堅韌者。在執行決定的過程中，常有與既定目的不符合的、具有誘惑力事物的吸引，這就要學會控制自己的感情，排除主客觀因素的干擾，目不旁顧，使自己行動按照預定方向和軌道堅持到底。那種見異思遷，半途而廢的行為，正是意志薄弱的表現。“無志者常立志，有志者立志長”，正是對意志強弱的生動寫照。

下面就介紹五種培養幼兒意志力的方法。

1、目標導向法 家長應該指導和幫助孩子制定短暫和長遠的目標，使孩子有努力方向。幼兒心中有了目標，有了“盼頭”，他就會為實現目標而去努力，表現出堅毅、頑強和勇氣。但目標一定要恰當，應該使孩子明白這目標不經過努力是達不到的，但稍經努力便能達到。太難或太易達到的目標都不能使孩子的意志得到鍛鍊。另外，目標如果是合理的，那就應當要求孩子堅決執行，直到實現為止，不可遷就，更不能半途而廢。

2、獨立活動法 應儘可能讓幼兒獨立活動，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業，等等。幼兒在進行這些活動時，要克服外部困難和內部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛鍊。倘若孩子不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會兒”，讓他自己克服困難去解決。當他戰勝了困難，達到了目的，會顯示出一種經過努力終於勝利的滿足感。在這個過程中，孩子克服困難的勇氣和信心也就隨之增強。

3、克服障礙法 堅強的意志是磨練出來的，越是在困難的環境中越能鍛鍊人的意志力。家長應該有意識地給孩子設定點障礙，為他們提供克服困難的機會，使他們在生活的道路上有點小小的坡度。倘若把孩子前進道路上的障礙全部清掃乾淨，他現在可能平平安安，日後他就會逐步失去走坎坷道路的能力。

4、自我控制法 幼兒的意志品質是在成人嚴格要求下養成的，也是他們在日常生活中經常自我控制的結果。家長應經常啟發孩子加強自我控制。自我鼓勵，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志鍛鍊的好形式。比如，當孩子感到很難開始行動時，可讓他自己數“三”，或自己給自己下命令：“大膽些！”“不要怕！”“再堅持一下！”等。

5、表揚法 讚揚、鼓勵可以鼓舞勇氣，提高信心，有利於意志的鍛鍊。對幼兒在活動中表現出來的意志努力 和取得的點滴進步，家長要適時、適度地給予肯定和讚許。在讓孩子完不成計劃時，家長要進行具體分析，切不可說：“我就知道你完不成任務”，“我早就說你沒長性”等喪氣話。否則，只能使孩子一次次增加挫折感，而最終失去自信心。

最後，要提請父母注意的是，人的意志品質與性格特徵有著一定的關係。因此家長在培養孩子意志力時，還應該充分考慮孩子的不同心理特點。對性格內向的幼兒應加強果斷性和靈活性的鍛鍊，培養他大膽、勇敢、堅毅的意志的品質。對外向型的幼兒則應加強培養他們的自制力，同時有意識地培養他們的忍耐、沉著、剋制的品質。

在少年懵懂的時期，缺乏社會經驗，這時候，我們作為父母或者長輩，要以身作則，教導他們，鼓勵他們，幫助他們，做一個有意志力堅強的人，教導他們做一件事，要有頭有尾，不要輕輕易的放棄。遇到問題要堅強的面對，而不是逃避。知錯就改，要有不服輸的念頭，做一個敢做敢當的有士之人。這樣你就會越挫越強，越挫越勇，做一個充滿Sunny，充滿幹勁的華人，加油！！！

一個有意志力的人具有很好的抗挫折能力和控制能力，而且做事不容易放棄，懂得堅持，父母如何從小培養寶寶的意志力呢？

一、讓寶寶嘗試獨立行動

家長應該儘可能的為寶寶創造獨立活動的機會，讓寶寶自己做自己的事情，鍛鍊寶寶的意志力，如果寶寶不能完成這些活動，父母不要急著去幫助他，而是要讓他嘗試自己去克服困難。

二、為孩子設定簡單的目標

為孩子設定簡單的目標是培養孩子意志力的好辦法，只要目標簡單有趣，孩子都會樂意去堅持，而且在這個過程中，孩子會表現出你想象不到的堅強。

三、增強寶寶的自控能力

有意志力的人自控力很強，家長可以引導寶寶進行自我暗示，自我鼓勵，自我命令，以此啟發寶寶的自控能力。