在平時的教學工作中，我發現一些學生寫作業比較慢，字型很不好。仔細一看，原來學生的握筆姿勢就不對，看著特別扭。因此，我認為要想把硬筆楷書寫好不妨從以下幾點做起：

1、握筆姿勢要正確

正確的握筆姿勢很重要，它關係到學生的寫字速度。因此應把大拇指、食指、中指自然彎曲，從三面將筆握住，拇指與食指用第一節，中指墊住筆。並且要求學生手掌要空，不能手指扣手心。

2、選本好字帖

要選一本自己喜歡的字帖，練字之前，先把字帖上的字多看幾遍，分析字的間架結構，熟記字的關鍵部位，然後再模仿。

3、掌握基本功

要求學生養成良好的寫字習慣，寫的字要規範、端正，做到橫平豎直，撇帶尖捺帶腳。

4、多看多寫

練硬筆書法沒有什麼捷徑可走，只要堅持練習，多看字帖，多用心琢磨，多用心練寫，肯定能寫出一手好的硬筆楷書。

一、須在基本筆畫上下功夫。

這是基本功，沒有紮實的筆畫功力，就沒有以後……

要練好基本筆畫，必須靠大量的、重複的高強度練習，這種重複練習，目的就是讓我們形成一種不需要經過大腦的肌肉記憶，熟能生巧，這些筆畫書寫順暢了，才可以談到字的結構問題。

二、須在書寫節奏上下功夫。

寫字過程中，每一個筆畫都是有節奏的，所謂的節奏，指的是字的力量、速度、輕重的變化，書法就是流動的音樂樂！。如果每個筆畫平均用力，那字的變化少，寫出的字一定是痴呆、笨拙的

三、要在悟結構上下功夫。

學書要有悟性，否則，一輩子都寫不好！要善於總結、歸納、分類，然後悟出結字的規律。

四、須持之以恆，不要一日曝十寒。每天必須要練習一定的量，才能有質的飛躍。

五、寫出的字一定要求有動感，就像把字寫活了，動如脫兔，字才有靈性。

總之，不流汗水，是練不好字的，努力吧！

硬筆是和毛筆相對而言的。毛筆是漢字傳統書寫工具，需要長期練習才可能有所成就。硬筆是日常書寫工具，由於筆尖較硬，且其在紙面上移動距離較短，操作起來很方便，堅持練習完全可能在短期內獲得成效。

怎樣才能把硬筆楷書寫好呢？這需要從以下幾方面下功夫：

1.選帖。首先要準備硬筆楷書字帖，儘量選用你喜歡的風格，一種就可以了。選擇自己喜歡的字帖，只有自己感受到親切的，才容易產生熱情。俗語說：“熱愛是最好的老師”。有了熱情的堅持，什麼事情都好辦了。

2.選擇筆、墨和紙張。筆桿的長短要契合自己的感覺。墨不要太濃了，濃了容易幹筆，影響字的色澤。紙張要求不高，一般的作業本都可以。

3.從臨摹字帖的偏旁和部首開始。最初可以用描紅紙循著字帖上的字跡練習，有了一定的基礎，後就可以不用描紅了。單獨書寫也要對照字帖，一筆一劃一絲不苟，要儘量寫得形似、神似。等部首練習熟練後，就可以練習整個字了，練習的步驟和部首一樣，也是先描紅，然後單獨寫。當單個字練好後，就練習詞語、片語和句子。練習句子的時候要注意節奏，句子中的字儘量保持在同一條直線上，字的大小、間距也要保持一致。在練習部首和單字的時候，特別要在捺筆和折筆上下功夫。捺的尾部頓筆儘量寫得厚重一些，不然會使得字看起來輕浮不實。折筆要把握好角度，力求保持和整體的契合。

4.堅持按時練字。按時練習，不能朝三暮四。有了好的練習方法，只要堅持一段時間，就能在硬筆書寫方面取得長足的進步。

5.及時應用在作業中。學生一般都是抽空練字，主要時間要學習功課，這就有利於趁熱打鐵，及時把練字的成果用於作業書寫中。在寫作業時一定要像練字一樣要求自己，那樣才能強化書寫動作，漸漸養成良好的書寫習慣。書寫習慣十分重要！有的人反覆練字卻不能取得滿意的進步，主要原因就是書寫習慣不好，未能始終嚴格要求自己。

練字和做別的事情一樣，首先要找好方向。方向找對了，堅持下去就是勝利。

感謝這位朋友的邀請，針對這個問題，我發表一點個人看法，不當之處請大家指出！

“怎麼才能把硬筆楷書寫好？用到學生實際應用的作業上去？”這個問題似乎是硬筆書法教學的一個老大難問題！為什麼這麼說呢？我們學習書法一般都是從楷書入手，而楷書則對筆畫和結構都有很高的要求，而且寫楷書一般來說都是一筆一畫寫到位，寫起來自然是很慢的，所以說，一些人把書法練字分開來說，認為不是一回事，那麼，如果這樣來說的話，練習硬筆書法有什麼用呢？僅僅是為了寫一點硬筆書法作品嗎？我覺得不是這樣，我們練習硬筆字，特別是對於學生來說，就是為了實用，具體來說，也就是要運用到平時的作業上面！

我認為，無論是毛筆書法還是硬筆書法，只要脫離了實用範疇，那麼練習書法就沒有什麼實際意義！那麼，如果要兼顧兩者，如何才能把平時寫的硬筆楷書運用到作業上去呢？我認為有以下幾點需要注意：

第一，把學到的硬筆書法的技巧有意識地運用到平時的作業上去，比如說，我們練習了捺的寫法，那麼我們在平時書寫作業的時候就要有意識地運用，如果把更多的硬筆書法技巧運用到作業上，那麼久而久之就會把作業寫得很好。

第二，要有意識地提高書寫速度，平時我們練習硬筆楷書的時候，肯定是一筆一畫，力求最好，但是為了滿足平時作業的需要，所以我們在練習得時候就要有意識地加快一點速度，在平時書寫作業的時候也可以加快一點速度，經過這樣的訓練，在寫作業的時候就會寫得又快又好！第三，平時寫作業的時候，一般都是橫寫，所以在平時練習得時候就要多練習一下橫寫，主要是調整字的重心，把每個字都排列成行，這也是一種實際應用，對於平時寫作業來說是很有幫助的！

對於書寫速度，和硬筆書法的平衡，我關注的比較多，我也聊一下：

別說是小孩子了，哪怕是書法家，寫字帖上的那種硬筆楷書，也達不到學生作業需要的速度――20字左右/分鐘。

這不是熟不熟練的問題，硬筆字帖上楷書的結構，本來就不適合日常快寫！

1.有書法啟蒙作用。

孩子一旦能領略到書法美，有天份的孩子，以後會主動學習的。

雖然行書不是楷書的快寫，書寫規則上有太多不同。但其結構與楷書往往是相似的，主筆也相同，這就是學楷書對寫行書的積極意義。

尤其是到了初中後，有過書法啟蒙的孩子，對漂亮的行書會很敏感，會模仿的！尤其是老師若能寫出漂亮的行書！

學過楷書的孩子，其日常作業引入了部分楷書的結構，或筆畫。如：有不少學生在寫豎的時候，也喜歡頓一下筆。

這就是楷書的寫法，雖然很少，這種有楷書影子的日常字，或者稱其為準楷書吧，也是學習硬筆楷書的積極的一面。

老師講硬筆楷書的時候，筆畫、結構、頓筆都講到位，告訴孩子：這是楷書的寫法。

但同時也告訴孩子，日常作業字，不需要太多的頓筆，尤其橫、與筆畫的轉角處！

抓大放小，孩子若能把結構能寫的沒大問題就很好了，如：懂得左收右放、上下不能等寬，那就很好了！

我是專業的書法老師，想把硬筆楷書從容自然的運用到作業裡，並不是不可能。那些能把所學的楷書很輕鬆的用到作業中的學生，有一個共同點，就是他們幾乎都是從一年級、甚至幼兒園開始就接受正規、專業的硬筆楷書教育。剛開始就養成好習慣，寫作業自然就用上了。

很多小朋友是字寫的醜了，才去練字，這樣需要先糾正和克服已經成型的醜字，然後形成好習慣，這個難度不止增加一倍。

很多家長一二年級不重視寫字，到四五年級字不好了，才回頭學，成功率極低。

錯過一二年級練字最佳時期絕對是一種過錯。

這個問題非常實際。

是每一初學書法都會遇到的問題，都需要解決的問題，是一個學以致用的大問題。

學習書法，概括起來說就是臨摹或讀帖，要想學書法這二者是伴隨書法家一生的事。臨摹按照字帖設計的臨摹流程循序漸進，一步一個腳印的進行系統的臨摹，在臨摹練習過程中掌握書法的技法，鍛鍊書寫技巧，學會讀帖，掌握大量的豐富的規範美觀的字形，這裡的掌握是指能夠達到背臨水平的字形，多多益善。

關於臨摹學習與學以致用問題。一是有一個聚沙成塔的過程，也就是透過臨摹練習，能夠精準掌握的字形和技法，自然而的運用到日常書寫過程中？一開始可能無法掌握，仍然會按照舊有習慣書寫，但這時我們就要有意識的將臨摹學習過程中學到的書法知識和字形運用到實際上書寫中，當然是在時間允許的情況下，允許我們從容不迫書寫的條件下，比如日常的書法臨摹以外的抄寫學習和日常的書寫記錄等等。也就是儘可能在條件允許的情況下，將臨摹學習到的書法技法和字形運用到日常書寫中。

在就是將已經掌握的書法技法運用到日常的書寫實踐中，可以不考慮背臨下來的字形而是按照已經掌握的基本規律和書法常識去書寫。比如橫平豎直技法，點畫均勻技法，主筆突出技法，特別是一些書法章法的技法運用到日常的書寫過程中。

無論如何，都有一個集腋成裘，聚沙成塔的過程，也就是由單一技法到技法豐富和嫻熟的過程。

很多人都反應，小孩子練硬筆書法練了好長時間，一些作業還是不見改變。那麼怎樣才能把硬筆楷書寫好用到學生實際應用的作業上呢？

首先我們先要明確一個目標的問題，我們要達到的效果是什麼？是要讓每個學生成為硬筆書法高手，還是在日常的作業當中，讓字跡達到美觀、規範、快速的這樣一個效果呢？我想，大多數家長和老師的選擇都是後者，先把日常作業寫得美觀、規範、快速就好了，具體能不能往硬筆書法方面發展，要看學生自己的興趣愛好了。

要做到這一點，不妨從三個方面下手調整：

具體的正確的執筆及坐姿這裡不再多說，因為網上到處都有，關鍵是如何做到。說實話，書寫的習慣是很難一下子改變的，特別是小學生，自我調節的意識很薄弱，你說的再多遍，他寫著寫著就忘了，我們家孩子就這樣。

有的家長沒有耐心的話，就會劈頭蓋臉吵一頓，老是這樣，學生對寫字就會牴觸。所以，這個時候家長需要很強的耐心，彆著急，看到孩子姿勢不正確了及時提醒就好，長時間下來就會形成一種條件反射，他就會慢慢改變了。

小學生建議用上握筆器，因為手發育不夠，筆太細確實不容易控制，握筆器可以幫助糾正錯誤的姿勢。只要正確的姿勢堅持的時間超過錯誤的，那就會慢慢改變書寫的習慣。

很多練習硬筆書法的人都有體會，如果是硬筆書法的橫畫的寫法，是比較麻煩的，要起筆切入，然後行筆，收筆要頓筆，一個橫畫要三個部分。每個筆畫這樣寫，第一不容易學好，第二，實際書寫時影響書寫速度。

因此我們建議學生寫字的時候不要學這樣硬筆書法的筆畫，就是一條橫線能寫好就好。輔導小孩子寫作業的時候，告訴他：這周我們的目標就是把橫寫好，橫寫的時候稍微向右上有點斜度就好，一個字中的橫畫保持平行，這個字就順多了。

上圖是孩子課堂聽寫時寫的字

橫寫好了，第二週再盯著把豎畫寫直就好，這樣橫平豎直寫好了，一篇作業看上去就美觀多了。再接下來把撇捺寫好，撇捺的要求就是能伸展就好。

這些要求很低，就是在原有的書寫習慣上做了稍微的調整，所以學生容易接受、改變。他一旦改變了，字馬上就顯得工整了、美觀了好多，就會得到老師的表揚，以後會越來越喜歡寫字。

把一些簡單的結字方法教給學生，也是每個星期掌握一種就好。例如左右結構的字，一般都要抑左揚右，上下結構的要寧上勿下等等，結字法則有很多，只要一點點改進就好。

學生不必額外去練字，只要求學生把每個星期要練的內容反映在作業上就好了。如果有時間的話，也喜歡練字的話，再去額外練硬筆書法或者毛筆書法都可以。

目前翰墨本人也在準備創作一個專欄，目的就是幫助小學生寫好字，因為我自己本身有個馬上要上小學三年級的女兒，平常並沒有刻意讓她練習硬筆書法，只是告訴了她一些注意事項，平常會經常提醒著點，但是我發現她的字改變了好多，在學校還經常參見硬筆書法比賽，還獲獎。

這套寫字課程就是我透過教育我家孩子寫作業的過程，得到的一些經驗。本文中的字是我家孩子二年級的時候，日常作業寫的字。開學上三年級了，準備的這套專欄也是為了讓她開始好好練字了。

這個是我研發的一種字型,我的一個小學四年級的學生寫的,每分鐘可達25至30字左右,不知您是否看得上?

教硬筆正楷,確實不能用於作業上。作業、考試不可能給你那麼長時間慢慢去寫!

據我所知，目前為止，好字帖多如牛毛，真正能滿足習練者所需的教學方法，鳳毛麟角。

我仔細看了一下題主的詳細描述，提到一個關鍵性問題，我作了一些補充，那就是: 平時在1.5~2釐米左右的田字格、米字格里面練習字形結構，字型至少要1釐米左右，與毛筆小楷字型大小相仿，而作為硬筆字，實際書寫應用的時候，都是在一釐米以下的小方格紙、方格稿紙、橫格稿紙之類寫字，或者是在考試卷子上填空……實際應用的時候字型很小，一般都是0.5釐米左右，並且是橫排文字。顯然，練習字帖→實際應用，彼此之間要是沒有過渡橋樑，對於小學生來說，無疑存在著一條難以跨越的橫溝。

那麼，有沒有什麼好辦法能解決〈練帖→應用〉這個問題呢？當然有，那就是，採用科學、系統、正規、專業、完整的技法訓練操作程式。請大家先看一下我的教學設計示意圖。如圖:

請注意，重點看上圖中“實用類”那條路線，其中第⑨個訓練步聚: 模擬應用。

這個環節就是專門練習筆性手法轉換的，具體分為: 換筆練習、換紙練習，大字變小字練習、楷書變行書練習，抄帖練習、抄文練習……總之，所做的一切，其目的就是為了平時應用，必須與日常應用對接，並且達到手法熟練、快速書寫的程度。否則，這個訓練方案沒有任何價值可言，也就不具有推廣普及的意義了。

無論是教學或自學，如果不是上述這種訓練模式，怎麼練字帖也白搭工夫，肯定事與願違。

要想寫得好、寫的快、平時用，需要注意以以幾個技法訓練問題:

第一，選擇毛筆小楷字帖作範本，注意，必須要古代原版式的，千萬不要使用現代人編輯的帶米字格那種，原帖縱向排文格式便於摹寫、臨寫。如圖:

△圖為鍾紹京毛筆小楷《靈飛經》

古帖中有很多繁體字，為了降低訓練難度，將它改編一下，用硬筆翻譯成簡化字，同時對個別地方作適當的技術處理，即保持了原帖味道，又接近現代書寫手法習慣，這樣的話，小學生練起來就容易多了。如圖:

△圖為本人教學使用的改編後的字帖

特別提醒一下，如果是中小學生，凡是筆畫帶有刻意頓筆、回鋒的硬筆字帖，不要練，那是美術字寫法，與平時使用的字型及書寫技法不是一個型別，練它白搭工夫。

第二，初始階段，使用複製紙和鉛筆練習指法、筆畫、結構。如圖:

△圖為本人教學示範稿

後期進行應用練習的時候，換成平時使用的作業紙，同時換成鋼筆或中性筆，專門作抄寫練習。如圖:

△圖為本人教學示範稿

第三，正確的執筆法。如圖:

△圖為本人教學示意圖

學習書法的核心，

有時候並不在技法上。

而更多更重要的是改掉人自身的許多壞毛病、壞習氣、不良心態上！

人的這些毛病都改了，

人性

人的六根（眼、耳、鼻、舍、身、意）才能極大的發揮潛能！

硬筆楷書運用到實際作業中，完全可以做到，這也是學習書法最終目的。

在長期的書法實踐過程中，首先加強筆畫訓練，四種筆畫橫豎撇捺重點訓練，橫的抗肩，豎畫的豎直，撇的四種類，捺的兩形態，透過大量訓練與理解就能過筆畫關。

要運用到實際作業中，結構是不可少的，那麼30種結構訓練貫穿書法學習重中之重，如果不是搞什麼參賽，把字寫得美觀，結構得體是件可以做到的事。

通篇的臨摹，又能把握前期學習的成果，最後由片語背寫，一句話背寫，一首詩背寫，達到一篇作文或一首歌詞的背寫，直到寫熟寫爛。這裡運用的就是牽移規律，由熟習的字牽移到片語、詩詞、文章到作業中去。

這裡重點說明一下，單純的楷書是寫不完作業的，作業要求每分鐘20字左右，那麼，有了楷書的底蘊，加以理解昇華成行楷是學習書法的最好效果。

所以，由被動寫變成主動用，這是一個由量變到質變的過程。

硬筆楷書，其實多指粉筆，鋼筆，鉛筆字。把字寫工整，寫端正，寫美觀，與老師有一定關係，個人的觀察和手性及興趣愛好有重要的原因。不要操之過急，學生最初的要求是把字寫端正，寫工整，注意筆順和整體性。有一部分人因愛好喜歡慢慢轉化為自己的特長，再往書法的方向鑽研和學習。

需要換個思路訓練，掌握楷書日常書寫又快又好的方法，不用機械描字帖，也不用田字格等格子，這樣才能練習與應用相結合

說白了就是硬筆書法的實用性，就是速度下的藝術性，就是書法的本源意義；是當今書法不願不敢無法追求的最高境界：書寫性！！！

我以為很多大家的“書札”更被追捧也因源於此理！

我覺得現在書法教學與發展本身就背離了初心，是需要矯正了，否則只會練歸練，作業上用不起來。

多話不說，不從左向右橫著寫，不使用規範簡化字，不脫離毛筆軟筆寫法…如何應用到實際生活學習中？關鍵書協書家書展也這樣，又徒奈幾何？！

我家妹妹上一年級，我就要求她寫字筆畫要工整，橫平、豎直。筆畫多的往方格中間收緊，少的往外擴，注意字的結構，那一筆寫在哪個位置，要準確到位。每天必須練習書寫運筆。疫情期間在家上網課，我手把手的教，寫得不好擦掉重寫，寫得她手痛，叫苦連天的，我對她說：“當你握筆的手指磨成繭，一手漂亮字就練出來了”！我也是這樣練成的。功夫不負有心人，妹妹獲得年級最佳書寫能手金獎！有機會可以拿出來曬曬。

寫書法是為了美觀，講究章法設計，字形風格和用筆的變化。而寫作業是為了完成任務，溝通訊息，能做到工整易認即可。

練習書法必須要學習古代經典碑帖，從而瞭解歷史，人文，詩詞歌賦等漢字文化。可以說接觸到的文化內涵是很豐富的，學生在練字的過程中陶冶了心性，砥礪了毅志。

由於練字提高了學生的書寫能力，也間接地使學生的作業品質得到提升，因為注意力比較集中，做事不會粗枝大葉，草草了事。

其實，要想寫出一手漂亮的規範字，難也不難。需要時間的錘鍊，也需要方法的引導。

就像我們剛剛上學開始寫字一樣，必不可少的就是正字先正姿。寫字姿勢不對，練習多少都是白費！握筆的姿勢這個不用說了吧，大家都知道，但是能不能做好另外說了，這個是前提，也是重點。

接著是漢字的筆畫順序，我記得我兒子最早的時候寫“國”字，先寫“口”，後寫“玉”，另外寫“口”的時候最後的一橫是從右往左寫上去的，漢字都有本身的筆畫順序，如果按照順序來，不僅能寫好，還能寫的流暢，試想一下上面寫字的順序，這寫一下，筆鋒一轉又跳走了，怎麼能寫好寫流暢呢？

明白了上面說的，接下來就可以找一些正規的硬筆楷書字帖去臨摹，注意不要被一些所謂名家的字帖忽悠了，習慣一旦養成，再改就難了，臨摹也要從最基本的即點、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折等練起，不要貪多，多琢磨，多練習，不愁寫不好硬筆楷書。

在日常工作層面上寫好硬筆，就找本硬筆字帖，自己看著順眼的，反覆練習就行。要想在更高層面上，有所突破，必須有毛筆的功底。不會寫毛筆的人，可以說，硬筆也寫不好。這是按書法的要求來說的。

在我接觸的高小生和初中生，一看作業，那個字，東倒西歪，漢字結構無章法，拿筆手法是大拇指壓著食指，拿得很低，書寫作業看不到自己寫的字，字越寫越向上斜，沒有人糾正，久而久之，頭向左斜，眼睛視力下降，身體受傷害。拿筆手法不正確，影響字型的美感，又影響書寫速度，又影響身體健康。習慣成自然。因此，執筆手法是基礎，字型結構是保障。所以，必須抓好這兩方面的訓練，養成良好習慣，臨帖就有效果。字帖的選擇，多種多樣，看其喜愛。