你只要與這個世界發生關聯與互動，就一定會被別人評價、議論、詆譭、攻擊。這是我們無法掌控的，如果人們口中的壞話是我真的做錯了事情，那就要改正掉這個錯誤，這是我們可以掌控的。如果人們口中的壞話，是羨慕嫉妒恨之類的壞話，那就隨他去吧，把自己變得越來越強，當你和別人差距不大的時候，別人可以攻擊你、議論你、非議你；當你強大到遠超眾人時，他們就會崇拜你、神話你；所以無需在意別人的壞話，做一個更好的自己才是我們可以做出的最好選擇，雄獅是不會在意一隻雪納瑞的狂吠的！

有句話說得好，商場如戰場，當你聽到有同事在你背後說你壞話的時候，千萬不要慌張，也不要暴怒，這很正常，如果你都工作好幾年了，都沒有人在背後說你壞話，那才不正常呢。那遇到這種情況，我們要如何應對呢？

首先，要看他是有意還是無意，如果是無意的，且他說的話，對你沒有實質性的影響，那可以不用計較。因為每個人都有失語的時候，不是每個人都那麼有涵養，那麼有素質，每個人都有自己的角度，每個人的成長環境不同，職位不同，出發點不同，文化程度不同，都會影響他對一個人的判斷，他說你不好，可能真的不是因為他想壞你，就是因為在他眼中，你的某方面表現真的太遭了，他只是說了他心中的大實話，而在你耳中，就成了在你背後說你壞話，角度不同而已。

其次，如果說你壞話的人，是有意的，那你就要採取行動了。人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人。回擊說壞話的人，可以分為兩種方式，一種是明著回擊，一種是暗著回擊。明著回擊，要事先蒐集證據，找好同伴，佈置好場地，一擊斃命。要當著全單位人的面，當面拆穿他，讓他遺臭萬年。暗著回擊，就是暗地裡給那個人穿小鞋，讓他捱打都不知道誰打的。其核心，就是讓當事人既沒有面子，又難受，讓他再也不敢招惹你。

最後，要內強素質，外強氣場。有句話說得好，捏柿子，都挑軟柿子捏。別人之所以在背後說你壞話，是因為你業務能力不強，工作成績不好，因為你個性軟弱好欺負，因為你老實。所以，杜絕別人說你壞話最好的辦法，是讓自己強大，而不是報復打壓。當你強大了，厲害了，不光沒人敢說你壞話，更沒人敢輕視你，怠慢你，冷落你，大家都會仰著頭看你。我們要做的，是今天你對我愛答不理，明天我讓你高攀不起。

朋友，如果你身邊，還有著這樣那樣的不如意，這樣那樣的身不由己，那就努力吧，今天的自己，為明天的自己努力，讓自己成為最好的自己。

人生在世，無非就是笑笑別人，偶爾給別人笑笑。

俗話說：有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有是非；針對被同事議論，背後說壞話這種事，最好的解決辦法就是坦然，當你發現無論別人怎麼議論你的時候，你無動於衷，不以為然，那麼流言蜚語就自然失去了它的意義。

你一定要知道一個道理，無論你怎樣，在是非人的嘴裡，都有一百種理由去攻擊和議論你，因為是非人的眼裡只有是非，還有一點就是你越優秀，就會招來更多的非議，因為只有嫉妒和在意你的人，才會不遺餘力的再背後說你壞話，不在意你的人，才懶得花時間去議論你呢。

所以，變相的看，被人議論說壞話，有的時候不一定是壞事，說明還在被人惦記著；並且隨著你越來越強大，承擔非議的能力也要越來越強大。

面對流言蜚語的非議，最好的辦法就是讓時間給出答案。

我會不理她，我只能說看破不點破，看透不說透。如果事事都去計較，為難的只會是自己，讓自己不能心態平和地去和同事保持正常的關係，最終，只會影響到你正常的工作

學會微笑，學會面對，學會放下，讓一切隨心，隨意，隨緣。像一杯水，靜靜的，清清的，坦坦蕩蕩的生活。

既然是背後說你說話而不是當面說就當然是當做沒聽見了。人在這個世界上誰人背後不說人，誰人背後不被說。沒什麼的，表面肯定是當做沒聽見，但是如果聽清楚了具體內容那就自己想一想，人家說的對不對，是莫需有的事情還是確有其事，這樣就要區別對待了，如果人家背後說的事情確實存在而你確實如人家所說那就找機會和人家側面解釋一下或者改正，如果說的確實是無中生有，那也就真正的瞭解了一個人，更沒必要和他解釋什麼了，認清一個人你應該慶幸，近君子而遠小人，你放心，這種人自有老天懲，這種人是兩面三刀之人，人人都有一杆秤。如果你去當面和他吵架真的不值，這種人是小人，和小人生氣你會發現是最愚蠢的行為，正好讓他抓住把柄，說實話小人是這個世界上一種怪物，自古就不是個東西。

放下吧，沒什麼，不去糾結這種事情了。我原來在單位很多人會告訴我誰誰說你什麼了，我都是一笑而過，從來不再追問。別人說你是因為你還值的讓人背後說，別人告訴你這事情證明還有人向著你，雖然我不喜歡背後說人的人。

退一步海闊天空。

人無完人，金無赤足。生活在現代社會里，無論你是多麼優秀，又是多麼的卑微眇小，身邊都會有人對你評論。有人說好話也有人說壞話，我的理解就是不理會，一笑而過。管理好自己的情緒，做好該做的事情。經濟獨立，心理強大，有個大度的胸懷，自然不會在意別人說三道四。

我覺得應該送你一句話就是走自己的路，讓別人去說吧，只要自己做到良心無愧不必在乎別人的看法，何必因為別人的一句話影響自己的心情呢

這個問題看似簡單，其實很複雜！首先，同事口中的壞話有好多種。他是針對你本人的評價呢，還是無中生有給你造謠呢？還是就事論事說你的壞話？其次，針對壞話的性質和嚴重程度決定怎麼處理這件事。第三，處理這件事的方式方法。如果同事在背後說我的壞話讓我聽到了，我一定要讓他知道我是怎麼想的，直接找他的機率較大！旁敲側擊也要讓他知道以後有事當面說，不要鬼鬼祟祟背後說別人閒話，光明磊落點較好！

遇到同事背後嚼舌根子，怎麼應對才算機智，我的建議如下，僅供參考。

首先，客觀理性，自我檢視

如果遇到同事背後說自己的壞話，我們千萬不要一時衝動，做出傻事，因為衝動是魔鬼，很容易把事情搞砸。

針對流言蜚語，我們應該客觀理性的進行自我檢視，這件事情，我們到底有沒有做錯？造成同事背後嚼舌根子的深層次的原因究竟是什麼？

其次，有則改之，無則反擊

古人云：人非聖賢，孰能無過，知錯就改，善莫大焉。

如果透過自我分析，有些事情確實是我們自己做錯了，那麼，我們就應該勇敢的承認，認真的改正。

如果透過自我檢視，我們沒有做錯，那麼，我們就有必要澄清事實真相，不能讓錯誤繼續錯誤下去。

有道是，“難得是諍友，當面敢批評”，既然同事在背後鬼鬼祟祟的說閒話，不負責任的傳播一些流言蜚語，卻不肯當面向自己求證，這就說明對方不是我們的朋友。

不是朋友，那就沒有必要客氣了。

最後，注意方法，張弛有度

對於背後傳播謠言的奸佞小人，我們有必要給予其沉重打擊，但是也要講究方式方法，注意張弛有度，不要太過分了，畢竟還是要在一個屋簷下共事。

比如，我們可以找對方當面對質，澄清事實真相，恢復自己的名譽。

比如，我們可以找對方的領導，或者雙方共同的領導交流座談，澄清事實。

當然，如果對方傳播的內容對自己影響不大，雙方溝通清楚就可以了，小事化了。

但是，如果對方傳播的內容非常惡劣，對自己有較大影響，也不排除採取向公司領導反應、尋求律師協助或者訴諸法律等手段。

正確的做法是爭一隻眼閉一隻眼！分析同事說的的對錯，努力改之堅持自己，同時針對落井下石之人，避而遠之，並有防備心裡！

遇到這種事，要分兩種情況應對。

1.第一種：同事背後在向誰說壞話，是向自己的上級領導還是其他部門同事，是在公眾人多場合還是單獨向某個人說，被偶爾碰到聽到。

2.第二種：同事說的壞話是事實還是捏造想象的或有誇張放大的事。這個壞話對你的影響程度有多大？壞話涉及的是工作上的事還是個人私事。

如果是第一種情況，同事在向你上級領報告訴說你工作上失誤不足的事，你剛好聽到，這個時候要冷靜，不要立即當著領導面與對方爭吵，可以裝作熱情地與領導打招呼，你同事既然是在背後向你領導打報告，看到來你了肯定不好意思再繼續說，只能立即停止報告，達到了立即制止對方繼續講壞話。如在公共場合與其他同事在議論說你壞話，你剛好路過聽到，可以立即上去迴應你同事，指出你同事做法不對，理性制止，讓你同事感到羞愧。

如果是第二種情況，同事講的壞話是工作上的事，也是事實，自己確有不對地方。主動迎上去解釋說明，虛心接受同事的批評。如果同事講的壞話有誇大，捏造事實且這個事對你影響很不好。安主動迎上去據理力爭，澄清事實，最後要你同事前當眾向你道歉，才能避免以後還有背後說別人壞話發生。

身正不怕影子歪。在單位和家庭都有這樣的人，我兄弟姐妹們兒五個。老大即要幹活還要帶小的弟弟妹，老三就好背後搞些小動作，不幹活不說，總問爹媽告狀、捱打的總是老大，攪得大家不團結，俗語叫傳瞎話……

單位也有類似之人，工作不突出，一天說三倒四的，領導耳目，幹活的難免有這樣和那樣錯誤，不幹活沒有錯誤，樹大什麼鳥都有？走自己路吧讓別人去說吧

木秀於林，風必摧之！既然是背後就不必在意，這些人都是沒有本事的男人和不如你的女人！清者自清！做好自己的本職工作，讓時間來證明一切！

如果是我的話，我會：

1、先平和心態，碰到這種情況通常會生氣，先別爆了，否則肯定先被動；

2、如果能第一角度聽清具體說的啥，最好了。本人好奇心超級強，如果不知道具體說的啥，會憋死我的，而如果問，估計得到的不是標準答案；

3、如果能聽到具體說的啥，通常會消氣七成，因為，要麼對方扒瞎（如果對方語言毫無依據，甚至前後矛盾；反而只會藐視，不會太生氣），要麼卻有其事（如果真有自己犯傻的事情，挨幾巴掌都算輕的，我要是不忍，自己都看不起自己啦）；才發現只要知道對方具體說啥，事情好像就已經解決一大半了；

4、如果對方，有目的的惡意中傷，就準備應對，不暴露，自己就在暗處，對方在明處了。

所以說，不主動暴露，後發制人，就算機制吧。

職場中聽到同事在背後說自己壞話，不管如何辯解都會讓人覺得自己心虛，機智的應對措施是讓其他同事站出來給自己正名。既省去了越描越黑的尷尬，又彰顯出自己的寬宏大量和在公司的人緣。

我們不是人民幣，做不到讓誰都喜歡自己，但是可以做到讓同事不討厭自己，不給同事說自己壞話的理由。

同事在背後說自己壞話的原因

大家在職場上的根本任務是工作，離開公司這個大環境以後，彼此之間的生活沒有任何交際，所以談不上有什麼深仇大恨。在背後說別人壞話，對說壞話的人和被說壞話的人都沒有實質性的好處。

對雙方都沒有好處的事情還要浪費時間去做，究其原因無外乎以下四點。

1、與同事存在利益衝突

當在工作上存在直接的利益衝突時，同事為了給自身爭取到更大的優勢，選擇在背後詆譭所有跟他有利益衝突的同事。這種損人利己的行為，在職場上屢見不鮮，大到爭取升職加薪的名額，小到月度獎金，只要對自己有利的事情，往往會不擇手段去爭取。

無法避免競爭關係，是造成利益衝突的關鍵因素。處在這樣的條件下，職場人往往是身不由己，除非主動放棄自己有機會拿到的利益，否則永遠擺脫不了與同事之間的競爭關係。

2、某個地方得罪了同事

說者無意聽者有心。在你看來再正常不過的一句話，抑或是一個舉動，一個眼神，在同事眼中可能就變成對他的挑釁。由此在不經意間得罪了同事，使得同事對你心生怨恨，在往後的工作中想盡一切辦法給自己“找回場子”。

除了無心之舉得罪同事以外，還有可能是被迫與同事之間產生矛盾。比如你和同事被領導問話，同事確實做了不符合公司的事情，在領導施加的壓力下你不得不將事情的經過說出來，致使同事對你產生不滿。

3、被同事誤解

有時候眼睛看到的和耳朵聽到的不一定是真實的情況，因為只看到或聽到事情的一部分而歪曲了本意，造成同事之間的誤解。

我們總是太過於相信自己的眼睛和耳朵，在判斷事情前因後果的時候，會主觀的依據自己獲得的一手資訊，先入為主的給人物和事件定性，並且很難被改變。對於眼睛看不到的地方和耳朵聽不見的聲音，會透過經驗和直覺想象出來，當和事情的原委發生衝突時，對別人表述的內容真實性產生質疑，由此加深了彼此之間的誤會。

舉個例子，我上廁所的時候路過同事的工位，看到他桌子上的水杯倒了，流出來的水把他的記事本浸溼了，就隨手扶起他的水杯，抽了幾張面紙幫他擦本子上的水。結果同事恰好回來，看到我在擦他辦公桌上的水，誤以為是我把他的水杯碰倒了，因此對我產生了意見。

4、同事自身性格使然

有的人天生愛八卦同事的隱私，但凡得到一點資訊，會腦補出各種不同的誇張情節。也許在他們自身看來，這並不算稱得上是說別人壞話，或者說他們的本意只是拿來當做娛樂消遣，並沒有得罪當事人的想法。

換句話說，就是同事本身在你背後說的壞話在他看來並沒有什麼惡意，只是作為閒暇休息時的談資而已。並不是有心的要跟當事人過不去，純粹是打發時間的閒聊。

小結

同事在背後說自己壞話的動機主要分為兩種：一種是有心之舉，包含為自己爭取利益，給自己找回場子，跟同事之間有誤會。另一種是無心之舉，主要是個人自身性格造成的。

機智應對在背後說自己壞話的同事的方法

要想機智應對背後說自己壞話的同事，需要分清同事是跟誰在說自己的壞話。一般情況下，同事訴說的物件有其他同事和領導，應對的方法也有所不同。

訴說物件是其他同事

同事在背後對其他同事說自己的壞話，對自己在職場上的影響相對比較小，但是也不能無視，因為一旦傳到領導那裡會給自己徒增不少麻煩。具體可以從個人、當事人和聽到的同事三方面入手應對：

1、對自己

首先判斷同事對別人說的壞話是否屬實，自身存在的問題感覺不到，藉助他人的角度可以重新審視自己。把別人當做鏡子，以此來糾正自身的不足，也是進步的一種方法。

如果同事說的“壞話”屬實，那麼最好的應對方式就是虛心接受，化憤怒為力量，在以後的工作中努力改正。

如果自己身上根本沒有同事所說的“壞話”，那麼可以當做是一種鞭策，說明自己近期有點招搖，惹起了身邊小人的注意，往後要行事低調。

2、對同事本人

同事聽了之後自然就明白你的意思，一方面說明你已經知道他在背後說壞話的事情，另一方面暗示他不要隨便把別人的缺點告訴不相干的人。既沒有撕破臉，也達到了自己的目的。

參考話術：小明，謝謝你讓我意識到我身上的缺點，我會在往後的工作上努力改正。如果以後發現我做的不好的地方，可以直接告訴我喲，我絕對不會因此而記恨你的。

虛假的壞話，需要對同事造謠的事情旁敲側擊。可以先問同事對自己是不是有什麼意見，接著引出自己是從別人口中得知同事對自己有不滿的地方。最後點明與他溝通是為了解決問題而來的，並不是來找他算賬。

第一部分讓同事知道自己已經掌握了他說的壞話內容，第二部分讓同事知道他找的傾訴物件並不靠譜，第三部分讓同事感受到自己的寬廣胸懷，並不和他一般見識。

參考話術：小明，你對我的工作是不是有不贊同的地方呀，聽別人說你對我在張總的專案上的做法不太滿意，我今天特地來找你瞭解具體的情況，希望你能提出中肯性的建議，幫助我在這個專案上做的更好。

3、對聽到的其他同事

對於不明真相的吃瓜群眾，只需要本著一個目的：不讓“壞話”繼續傳播。

可以當做閒聊的方式達到目的。打著向同事瞭解公司規章制度的旗號，問同事公司對於造謠的員工有什麼樣的懲罰措施。只要提起這一點，基本上同事就會明白你的意思，謠言也會就此打住傳播的路徑。

因為事情本身對其他同事沒有任何有益或者有害的地方，所以沒有必要冒著被公司處罰的風險做對自己沒好處的事情。

參考話術：小明，我們公司規章制度上是不是有一條規定是嚴禁員工之間造謠傳謠呀，我剛剛聽到別人在背後說同事壞話，想告訴他本人又害怕觸犯公司制度，不知道這個算不算違規。

4、最機智的應對方式

不管自己怎麼溝通，多多少少會讓別人感覺是在狡辯，所以最機智的應對方式是藉助他人之口為自己扳回來。

找幾個信得過的同事，問下他們對同事口中所謂的“壞話”怎麼看，然後讓他們分別於當事人溝通，在閒談中自然而然的提到自己，當事人再度說自己壞話時，替自己把想告訴同事的話說出來，讓同事不再對自己惡意攻擊。

接下來讓幾個同事輪番上陣，也許一個人效果不好，但是當幾個人都在維護自己時，當事人就會考慮是不是誤會了自己，從而讓當事人主動停止在背後說自己壞話的行為。

訴說物件是領導

同事在背後對領導說自己的壞話，除非是明察秋毫的英明領導，否則對自己職場上造成的影響非常大。輕則給領導留下不好的印象，重則讓原本屬於自己的利益被無辜奪走。這種情況下，可以從自身、同事和領導三方面入手應對。

1、對自己

這個時候單純的判斷“壞話”的內容是否屬實已經不重要了，已經讓領導知道了。不管領導信還是不信，都要在領導那裡為自己挽回局面。

因為已經知道了同事說的內容，所以要針對內容給自己組織一套說得過去的託辭，讓領導相信是同事誤解了自己的本意，真實的用意是什麼，為什麼同事容易誤會自己。

在解釋之前，多站在領導的角度考慮，推測領導可能會問的問題，提前做好應對語句。以免被領導問倒，答不上來或者吞吞吐吐都會讓領導懷疑你說話內容的真實性。

2、對同事本人

既然同事已經告訴了領導，既定的事實不能改變，說什麼都不能讓時光倒流。對待同事，此刻最重要的是解開誤會，糾正同事對你的偏見。畢竟日後還要在一起共事，抬頭不見低頭見，關係鬧僵了不利於合作。

參考話術：我聽說對張總的這個專案上你不是很贊成我的做法，其實是這樣的，因為沒有辦法做到兩全其美，所以我犧牲了一部分公司的利益來促成合同的簽訂，這件事情我已經向公司報備過。對我有什麼看法可以直接找我聊喲，我很樂意接受別人對我的批評。

3、對領導

因為摸不清領導對這件事的態度，所以應對的時候要加倍謹慎。在和領導溝通的過程中要察言觀色，搞明白領導的想法，從而輕鬆的應對。

不要刻意的提起，建議隨便找個其他介面跟領導交流。結束的時候順帶的提下有個別同事對自己可能有點看法，試探領導的反應。如果領導滿不在乎，那就說明沒有放在心上。如果領導變得很慎重，說明領導對自己有所懷疑，接下來需要掃除領導對自己的疑慮。

參考話術：我最近準備找劉總合作這個專案，您看怎麼樣？（談完這件事情之後）同事小明對我有點小看法，不知道領導是怎麼看待這件事情的？（如果領導沒有興趣）我覺得這是一件小事，我會向小張說明清楚，處理好與他的關係。（如果領導表情變得嚴肅）我覺得有必要跟您解釋一下，具體的情況是這樣的……

4、最機智的應對方式

跟領導溝通，自己解釋會顯得蒼白無力。除非領導本身能夠明辨是非，甚至有可能弄巧成拙讓領導誤以為你做賊心虛。

機智的應對方式是讓同事幫你打探領導的態度，摸清領導的態度以後再去跟領導解釋清楚，或者直接讓同事幫你解釋，這樣可信度更高，領導更容易接受和相信。

小結

如果同事是在其他同事面前說你的壞話，本著小事化了的態度去解決。如果是在領導面前說你的壞話，需要謹慎應對。不管是哪種情況，最機智的應對方式都是藉助他人給自己化解矛盾，用影響最小的方法達到最佳的效果。

在職場上避免同事在背後說自己壞話的方法

明槍易躲暗箭難防，今天同事在背後說你壞話被你聽到了，可以從容的想出機智應對的方法。萬一哪天其他同事說你壞話的時候沒有傳到你的耳朵，會給自己帶來無法挽回的負面影響。所以最根本的解決方法是不給同事說自己壞話的機會。

1、潔身自愛，不留破綻

不管是工作上還是生活上，守住公司的紅線不要跨越。在作風上不犯錯，就不會有同事在背後對自己指三道四。即便是有小人誣陷自己，憑藉在平時工作上的為人處世風格，也不會有同事和領導相信造謠的內容。

身正不怕影子斜，只有事事問心無愧，才不會給別人可乘之機。用高標準要求自己，在同事和領導眼中塑造一個良好的形象，讓別人無可挑剔。

2、工作上考慮周全，不留把柄

對待工作，動手之前考慮周全，不讓別人抓住任何把柄。確認工作處理得當之後再彙報工作，即便有無法巧妙處理的地方，也要提前讓領導和相關參與人員知曉。避免因為資訊不對稱導致自己和同事之間產生矛盾，造成不必要的影響和後果。

周全的工作應該做到事前請示，事中彙報，事後總結。在開始工作之前請示相關領導，沒有批示和確定的不做。在工作過程中及時彙報，把遇到的困難、階段性的成果和接下來的計劃告訴領導，讓領導對自己的每一步都瞭如指掌。在工作結束後總結覆盤，指出成功的經驗和失敗的教訓，為往後的工作提供參考和借鑑。

按照這樣的流程工作，沒有人可以說你的不是，即便說了，也不會對你造成任何實質性的影響。

3、與同事和睦相處，不起爭端

日常處理好與同事之間的關係，對待一些無傷大雅的小事，能忍就忍一忍，能讓就讓一讓。只要不影響自己的核心利益，在自己忍受的底線內多照顧一下同事也沒什麼壞處。

遇到觸碰到自己核心利益的事情，先與同事溝通協商處理，能夠私下達成共識的就不要鬧大。談不攏的時候繼續找公司中除領導以外的威望較高的同事幫忙調解，把事件的影響面控制在小範圍內。實在迫不得已的情況下，再向領導請求支援協商處理。

不管大小爭端，只要不放大事態，就不會讓同事之間的相處陷入僵局，都會有緩和的餘地。顧及同事的面子，同事自然不會在你背後閒言碎語。

4、與同事競爭公平公正，不耍手段

當不可避免的與同事存在競爭時，做到公平公正，不在背後耍手段。用明面上的實力說話，透過正當合理的方法爭取利益。贏要贏得光明磊落，讓同事輸的心服口服，如此以來，自然不會有同事在背後說壞話。

只要是憑真本事在競爭中勝出，就不會有人指三道四。退一步講，群眾的眼睛是雪亮的，即便有人在背後說你的不是，不用你自己辯解，自會有正義的同事站出來替你洗白。

結語

同事在背後說自己壞話時，無論自己如何辯解，同事不僅聽不進去，甚至會覺得是在狡辯，恰當的藉助其他同事之口傳達自己想說的話，會讓同事更容易聽進去。替自己辯解的人多了，同事會重新審視自己，從而真正的思考和你之間的誤會。

藉助別人之口可以讓同事聽進去，藉助多人之口可以讓同事聽得懂，只有聽進去並且聽得懂，同事才能反思自己，終止不當行為。你也可以從根本上解決同事在背後說壞話的問題。

社會就是這麼殘酷的，人行走在江湖上，都會跟不同的人打交道，但是人心難料，使你陷入不非之地。就好比在職場當中，也有人落井下石、阿諛奉承、搬弄是非的人，你若去迎合他們，那麼你就輸了，再者不要太在意別人對你的看法。為什麼這麼說呢？因為肆意宣傳並在被背後議論你的人，實則就是嫉妒你、羨慕你比他們有能力。你要記住，不要去在意這件事情，也不要為了別人的言語而選擇鬆懈自己，走好自己的路即可，而不是去顧及那些沒有內涵修養的人，往往那些人終究成不了大事！

一不小心，遇到別人在背後說自己的壞話，最機智的處理辦法就是自黑。

當然，自黑只是當前的處理辦法，因為是偶然碰到，只有自黑才能化解尷尬，但事後更需要反思，找出問題所在，如果自己存在問題就需要改，沒有問題，則不用管。

一、情況緊急，以自黑來處理最為機智。

娛樂圈中，透過自黑來洗白的例子有很多。

一碗寬面，讓很多人對吳亦凡路轉粉；網友吐槽，楊冪髮際線高，她直接回復我要去植髮；關曉彤自帶縫紉機秀女紅，有模有樣逗樂觀眾；當然，自黑界的一哥非黃渤莫屬，他的自黑不僅帶著幽默，更有智慧。

由此可見，遇到緊急情況，自黑是一種很機智的處理辦法，不僅顯得自己情商高，而且也能給別人臺階下，不會讓氣氛很尷尬。

如果此時不說話，只會讓空氣突然的安靜；而急於辯解，會因為沒有弄清楚事情的來龍去脈，而讓自己處於不利的地位。

二、事後處理也很重要。

1、自我反思，找出別人說自己壞話的原因。

（1）如果是自己的問題，那就一定要改，而且要徹底的改。

每個人在工作或生活過程中都有一些小毛病，如果因此導致別人說自己的壞話，不管是當面說還是背後說，自己一定要改正，並且堅持自我反思。

小毛病通常都是一些習慣性的行為，有的時候我們刻意觀察自我，還不一定能夠發現，但透過別人來看自己，就能夠發現其中的問題。發現以後，不僅要及時改正，而且要每過一段時間，有意識的在看自己的行為，是不是真的改了。

很多人工作繁忙，經常會忘記這些小細節，這種情況下，可以在自己的日曆或者郵件裡面記錄這些事情，定期提醒自己，以達到矯正的效果。

（2）如果自己沒有問題，那就不用管，也不用辯解。

有句話說的好：解釋就是掩飾，掩飾就是事實。

如果一件事情我們並沒有做錯，只是別人理解錯了，那麼我們並沒有必要去解釋。

流言止於智者，也就是說懂你的人，自然會相信你；不相信你的人，你怎麼解釋都是徒勞的。

話說的越多破綻越多，本來沒有的事情可能會越描越黑，所以如果自己沒錯，有問題就不用辯解，什麼都不用管。時間到了，大眾自然會了解到真相。

（3）有的人就是喜歡在背後說人壞話。

不管是生活中還是工作中，總有這樣一群人，不說別人的壞話、不挑撥離間，就不能生存下去，這和簡單的愛八卦還不一樣，這樣的人更讓人討厭。

他們喜歡將自己的快樂，建立在別人的痛苦之上，如果別人有問題，他們樂於傳播；如果別人沒有問題，那麼他們就會製造別人的問題。

遇到這樣的人，我們只能離他們越遠越好。如果我們和他們理論或者糾纏，他們會有無窮無盡的精力，假裝自己是弱勢群體、扭曲事實、無中生有，甚至用一些更為極端的手段來攻擊我們。最後讓我們在工作或生活中備受煎熬，而他們卻享受著折磨別人的快樂。

三、總結：

如果遇到別人在背後說自己的壞話，最機智的處理方式就是自黑，這主要是為了化解眼前的尷尬。

事情過了之後，我們並不能聽之任之，而應該反省自己，找出問題所在，如果是自己的問題，那就要不斷的改過，如果是別人的原因，那就不用管。

如我所見，這個世界並不美好，但我依舊要努力奮鬥。

“靜坐常思己過，閒談莫論人非”。職場就是小社會，公司有個吧愛嚼舌根的人那是太正常不過了。

聽到同事在背後說自己壞話，怎麼應對才算機智？

先舉個例子吧。

心語我在公司從事管理工作多年，批評處理過不少的員工，也親自聽到過員工背後說我的壞話。

一次我到保衛科去檢查工作。還沒進門就聽到裡面有名保安在說我的壞話，說我對他處理不公，可勁宣洩對我的不滿。

我故意大聲“吭”了一聲，就進了保衛科辦公室，半開玩笑地說：“大家談論的很熱烈嘛！有什麼高見啊，我也想聽聽！”

大家一見我突然進來了，都不約而同地起立，問我好。那個說我壞話的保安，很是不自然，不敢直視我。

我故意裝什麼都沒有聽見，熱情招乎大家都坐下，還主動給說我壞話的那名保安打招乎，多和他多攀談了幾句。一場尷尬就這樣讓我半真半假地給化解了。

回到問題上來。

我覺得，在公司中，遇到同事說自己壞話的情況是常有的事。只要不涉及大是大非問題，沒必要過於較真。難得糊塗、保持沉默是最機智的應對方式。

如果是當面開懟、當面對質，兩個人就等於是撕破臉，以後就難以共事了。假裝沒有聽見，該怎麼處還是怎麼處，心裡知道明白就行了。

如果是涉及大是大非等原則性問題，同事是無中生非，對自己產生惡劣影響的情況；就要澄清事實，消除影響。

可以採取中間人調停、向領導彙報等處理方式來妥善處理，不要情緒失控，兩個人單獨對質、開懟。

事實勝於雄辯，做好自己是最主要的。

“靜坐常思己過”。平時要嚴於律己，謹言慎行，不斷反思自己在工作中、在與同事交往中存在的問題，不斷豐富完善自己，不給同事留下說自己壞話的話柄，自己做到問心無愧就是了。

總之，聽到同事在背後說自己的壞話，要保持冷靜，不當面對質、開懟；做到小事裝糊塗，大事不含糊來機智應對。

根據我的經歷分享給你幾點建議。

1.我們要先判斷“壞話”的內容，如果只是玩笑話，無傷大雅、無關緊要的小事，對方並沒有什麼惡意，就是嘴碎點，那就不要跟他計較了。放了他也是放了自己，給自己留住好心情。今後與他保持距離就好了。

2.如果壞話涉及到你的隱私，比如你的戀愛經歷、你生活上的一些囧事等，讓你很不舒服，你就要正面提醒對方，你很在意這件事，希望他以後能注意。

3.如果對方說的話違背了事實，比如誣陷你在背後向領導打小報告、你經手的專案吃了回扣等，對你造成了不良的影響，你要主動、直接的面對壞話，儘快消除負面影響。你可以找說你壞話的人，向他解釋清楚事情的真相，讓他幫你澄清。你也可以透過公開場合，比如朋友圈、微信群等澄清事實。你還可以與說壞話的人當面對峙，說服看熱鬧的人來支援你。

4.當然，不管用哪種方法，你都要保持冷靜和理智。多陳述事實，少宣洩感情。比如髒話、氣話、狠話儘量不要說。因為即使你最後澄清了事實，但由於語言和行為過激，反而讓別人對你產生不好的印象，得不償失。要點到為止，澄清事實就夠了，不要咄咄逼人，要得饒人處且饒人。

5.最後，你要反思一下為什麼會出現這樣的狀況。是不是交淺言深？是不是交友不慎？該如何處理你們的關係？總結教訓，不要在同一類問題上，犯透過樣的錯誤。

遇到問題不可怕，可怕的是逃避問題。敢於面對問題並學會解決問題，是我們人生路上必備的技能。

俗話說的好，身正不怕影子歪，天下之大，無奇不有，管天管地，管不了人說話，走自己的路，讓別人去說吧，最好的辦法不要在乎別人說你的那些壞話，什麼事都沒有，反而你找他，不但不解決問題，反倒激化矛盾