我是喜歡喝茶的，但喝茶的品種不限。只要是中國的好茶，都喜歡喝。但更喜歡普洱茶一些，特別是老生茶和比較好熟茶。要說喝茶的好處：

一:喝茶能幫助你消化，使得新陳代謝不混亂。

二：喝茶可以身體健康，

三：喝茶能讓你安靜思考一些問題。

喝茶只要不過分的大量喝一些濃茶，應該說沒有壞處的，（當然必須因個人體質而論）

喝茶的好處

1修身，常喝茶有助於排毒養顏，清理體內毒素；

2養性，常喝茶的人會養成一種習慣，定性，心境會穩，沒那麼容易急燥。

喝茶有好有壞，正確的喝茶方式對身體很好，否則會傷身。

喝茶的好處：

茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

喝茶能降低患心血管疾病的風險。心血管疾病例如高血壓、冠心病產生的主要原因是血脂和膽固醇過高而出現動脈粥樣硬化。喝茶可以有效降低血脂和膽固醇水平，因為茶多酚可以抑制動脈平滑肌細胞增殖，明顯具有抗凝及促進纖維蛋白溶解，抗血液斑塊形成，降低毛細血管脆性和血液粘度的作用。

飲茶對預防齲齒有很大好處。

茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

飲茶有良好的減肥和美容效果，尤其是烏龍茶對此效果尤為明顯。

茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

茶葉中含有多酚、脂多糖、維生素C和胡蘿蔔素，這些營養成分結合起來可以吸收放射性物質鍶，使之以糞便的形式排出體外；茶葉中的成分對質子束、X射線或γ射線引起的外輻射損傷也有防治作用，從而有效防止放射性物質對人體帶來危害。

飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

炎熱的夏季喝上一杯清茶，可感到滿口生津，遍體涼爽，是解暑佳品。因為茶葉中的多酚、糖類、果膠、氨基酸等於唾液發生化學反應使口腔得到滋潤，產生清涼的感覺，另外茶葉中的咖啡鹼可以在人體內部調節體溫中樞，從而調節體溫。

菸草中的尼古丁是一種劇毒生物鹼，尼古丁隨煙霧進入人體，當含量達到一定濃度時，便可產生尿中毒現象，出現頭暈腦脹，全身不適。這時喝一杯濃茶，茶水中的咖啡鹼能有效抗制尼古丁的毒性，使症狀得到緩解。

綜上所述，喝茶的好處有，提精神健大腦，增強記憶，減緩衰老；興奮中樞神經，強身健體，延年益壽；刺激胃液分泌，增進食慾，消除口臭；分解中性脂肪，保養肌膚，減肥美容；飲酒前喝杯茶，分解酒精，預防宿醉；促進新陳代謝，消除疲勞，增強抵抗力。

喝茶的壞處：

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

孕婦喝濃茶會對胎兒造成傷害。茶葉中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，會致使胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物。孕婦過多飲用紅茶類的濃茶會引起貧血，甚至讓胎兒留下先天性缺鐵性貧血的隱患。

孕婦喝濃茶會對胎兒造成傷害。茶葉中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，會致使胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物。孕婦過多飲用紅茶類的濃茶會引起貧血，甚至讓胎兒留下先天性缺鐵性貧血的隱患。

茶葉中的草酸可以與鈣結合生成難溶於體液的草酸鈣；長此以往，會導致結石，所以結石病患者要慎飲紅茶。

首先茶葉是日常生活中最常見的一種傳統飲品，尤其是我國茶文化很濃，幾乎所有的人都喝茶，喝茶有很多的益處但是也有一些不益之處，而且茶葉功效很多，但是喝茶要適量，避免盲目大量的飲用。下邊小克為大家普及一下喝茶對於人體有哪些好處和壞處？

1、先給大家說說喝茶有哪些好處？首先茶葉有很多的功效，茶葉中含有大量的微量元素，所以可以抑制心腦血管疾病、較低膽固醇的作用，茶葉中含有的茶多酚具有消脂減肥、美容養顏的作用，而且可以消炎抑菌，清熱解毒，還有防癌、醒腦明目、利尿排毒等作用。2、長期喝茶對於人體有哪些壞處？長期大量喝濃茶會不斷稀釋人體消化液，所以會容易導致出現消化不良的現象，會出現食慾不振、腹脹不適等症狀，嚴重者還會容易導致出現潰瘍性病變，而茶葉中含有的鞣酸會影響人體蛋白及鐵質的吸收，所以也會容易導致便秘及貧血，還有就是茶中含有的咖啡因對於人體心血管有一定的影響。所以喝茶要喝好茶，而且喝茶的量不能過多，適當喝茶，還有就是進食後避免立即喝茶，這樣會容易導致消化不良。

都說“茶餘飯後”，喝茶和吃飯一樣是我們的生活，是最具有中華文化標識的飲品，貫穿上下五千年的歷史，淵源流長，我國茶飲備受國內外一致推崇，是世界衛生組織推薦的最健康飲品之一，好處非常多，壞處也有一些，繞開這些“壞處”茶就是完美的健康飲品。

綠茶是未發酵的茶，是由未經燻蒸和未氧化的葉子製成的，茶葉採摘後立即蒸發或加熱以破壞引起氧化的酶，保持顏色青綠，然後烘乾貯存，與紅茶相比，綠茶的加工過程最少，使茶的有益成分得到最大化保留，茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素、維生素、礦物質等有效成分幾乎沒有丟失，但也含有較多鞣酸和植酸。

發酵茶味道醇厚，茶葉經過發酵後，鞣酸、植酸減少，苦澀味減少，產生較多茶紅素、茶黃素、氨基酸和B族維生素等成分，但茶多酚、葉綠素等有所破壞。

愉悅心境。一杯清茶，一縷陽光，歲月靜好。或三五知已，促膝長談，勝卻無數杯盞觥籌。

提神醒腦。茶葉中的咖啡鹼、兒茶素會讓人興奮，解除疲勞，提高工作效率。

美膚護齒。茶中葉綠素、維生素、礦物質等物質有美白護膚等功效，還能減少蝺齒，口氣清新。

增強免疫。有抗病抗腫瘤功效。茶中有效成分可以增強免疫力，增強胃腸道功能，抵抗肝炎，抑制腫瘤等等。

防治“三高”。這是最多科學研究證實的功效，主要是茶多酚所起作用。多項國外內大型研究證實，長期喝茶可以明顯降血脂，預防動脈粥樣硬化，延年益壽。其中來自中國醫學科學院顧東風院士團隊的一項研究成果顯示，在歷時8年的觀察研究發現，每週喝3次綠茶，就可以降低動脈粥樣硬化性心血管疾病和全因死亡率。在50歲時，習慣性喝茶要與從來不喝茶或很少喝茶的人相比，晚1.41年發生動脈硬化性心血管疾病，預期壽命增加1.26年。

脾胃虛寒少喝綠茶。中醫上綠茶性寒，現代醫學證實綠茶中含有較多鞣酸和植酸，對胃腸道刺激較大。胃腸不好的人，少喝綠茶多喝紅茶。

敏感人群易失眠。對咖啡鹼敏感的人士來說，茶葉的提神醒腦卻是令人失眠的壞處，對這類人群，睡前不要喝茶，少喝濃茶。

影響鐵劑吸收。茶葉中的鞣酸會影響鐵離子吸收，正在服用補血藥的人士不可以用茶水送服，只可以喝白開水。

我是安徽人，平時家裡來客人了，都要給倒杯茶，這幾乎成了一種文化習俗。我覺得茶文化比酒文化要好，因為喝茶不僅能解渴，還有很多好處，當然如果喝的不對，也可能會造成一些不適，下面就和大家聊一聊喝茶對身體的影響。

喝茶的好處：茶的品種有很多，但茶水裡的主要成分有茶鹼、茶多酚、兒茶素和咖啡因。其中少量的茶鹼可以促進胃酸分泌，增強食慾，促進消化；兒茶素可以幫助降血脂，降低膽固醇，有利於血管健康；茶多酚是一種抗氧化物質，可以抗衰老、抗腫瘤；而少量的咖啡因可以幫助緩解疲勞，提神醒腦。

喝茶的壞處：茶作為一種飲品，喝的時候要注意量和濃度，喝的太多太濃就會引起不適。就想茶水裡的咖啡因，少量的可以提神醒腦，過量了就會加重心臟、腎臟負擔，影響睡眠；而茶鹼如果過多也會引起胃酸過度分泌，引起胃炎和胃潰瘍。總得來說茶是一種健康的飲品，但也不宜當水喝，也不建議喝太濃的茶。

中國自古就有喝茶的習慣，茶葉是個挺好的東西，國內外的相關研究也證明了這一點：

日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22％，女性下降了31％，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42％，女性下降達62％。香港大學研究人員發現，喝茶可使血總膽固醇水平下降25％。

1.茶葉具有消菌的作用，可以緩解口臭，嚼茶葉能夠增加唾液腺分泌，幫助食物消化，還可以去除食物殘渣，保持口腔清潔。

2.茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

3.茶中含有多種抗氧化的物質，茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化活性和生理活性，可以清除人體自由基，可以延緩人體內臟器官衰老以及面板老化。

4.茶多酚具有較強的收斂作用，有消炎、止瀉的功效。5.茶葉中所含的有效成分，如維生素c，維生素e，兒茶素，茶多酚等，長期飲用有抵抗癌症或者預防癌症的發生，都有一定的作用，還能防輻射。

6.常喝茶還能降低心腦血管疾病發生的風險，可以有效的降低血脂和膽固醇的水平，還有殺菌消毒的好處。

適當喝茶有益於身體健康，但是任何東西過量就不太好，茶葉也同樣是如此。

第一茶具有提神醒腦的重要，晚上不建議飲用，否則會導致出現失眠。

第二餐前空腹不適合飲用綠茶，容易造成腸胃不適，而且茶葉中的咖啡鹼會造成心率加快，出現心慌的症狀，還會加重腎臟的負擔。

第三茶不易飲用過濃也不宜放置太久。

第四在服藥期間最好不飲茶，切記不要用茶水服用藥物，會影響藥效。第五濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼，如果過多的飲用濃茶，會造成失眠、頭痛、耳鳴、眼花等情況的發生。對胃腸道，也會造成不利的影響。

還有一點就是，喝茶並不能代替溫熱水。該喝的水咱還是不能少~

喝茶的好處作以下分類介紹:

一、好處:

1.有益健康:喝茶有益健康早已形成共識!

2.擴充套件人脈:喝茶容易形成文化圈子,有利於擴充套件人脈資源!

3.休身養性:喝茶是個文明健康的行為,透過喝茶能增進修養,培育文明!

二、壞處:

1:增加開支:茶是個無底深的東西,越喝嘴越尖,越喝價越貴!到了專喝高階茶的境界時,喝茶的開支就非常高!

2:醒夜睡不著:因茶裡有咖啡因等成份,特別是喝了濃茶後容易無法入睡!

飲茶的好處和禁忌

生活離不開“柴米油鹽醬醋茶“，

喝茶的好處很多，茶葉具有促進脂肪消化調節脂肪代謝的功能，茶中含有多種維生素；茶葉中的氨基酸含量非常高，茶多酚是天然高效的抗氧化劑，具有抗輻射功能，茶多酚可吸收放射性物質，還能夠阻擋紫外線，可以減輕各種輻射對人體的不良影響；茶葉中的生物鹼、類黃酮等成分具有利尿作用，能夠降低膽固醇、降低血脂濃度，生物鹼促使人中樞神經興奮，促進血液迴圈，從而提神益思的效果，提神醒腦，緩解壓力。飲茶有益於健康，茶葉不僅是飲品，含有豐富的營養成分，具有調節人體機能的作用。

有些習慣也需注意：

1）濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失百眠、對腸胃也不好，2)黴變茶含有大量毒素。 3）隔夜茶特別是變了味的茶，即使道還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌。4）燙茶茶一般都是用沸水沖泡答的，但是不能在過熱時飲用。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的。

我是一個茶農，我想說點茶葉的好話，更重要的是我是人，我得說人話。

喝茶能不能養生我不知道，喝茶喝不對，傷身是肯定的。

我們在製茶期間，每天都要試水，如果要去跟別人收茶，每天要喝的茶就更多了。這個期間，我的肚子都是涼的，搞不好還會胃痛。偶爾也會有類似低血糖的反應。這裡面的原因就是這時期的茶是毛茶，寒性極大。喝多了，傷胃、傷身。

【經驗分享：如果喝茶後胃痛，止痛藥和胃藥是無效的，最好的辦法是喝百日姜熬紅糖水。】

端午節前，我們要將毛茶挑揀之後焙火處理。這時候又要試水，而且同時要試多種茶。

這期間，我除了肚子涼涼以外，大便也是黑的，如果遇放屁，奇臭無比。這段時間，反胃是很頻繁的事。

這裡面的原因呢？因為茶焙一次火，寒性還是很大，而且剛出爐的茶葉，火氣又很大，如此大量的荼毒搞下去，身體自然受不了。

這樣試水下來，反胃經常有，胃痛倒很少遇到，當然，試水前不能空腹。【經驗分享：這時候的身體調理可以煮些解表的青草水。也要下些生薑。】

第三次大量喝茶的時候是三伏天，剛好進入春茶的第二次焙火。

這段時間的試水量也大，而且這次的焙火我一般都起炭爐，空氣中的火氣都大，還有就是照看炭爐耗時間精力，休息比較少。是製茶環節中最辛苦的一段時間。

幸好：這時候的茶寒性不那麼大了，經過兩次焙火，喝多一些也不傷胃，但也不能空腹喝，因為比較刮油，容易餓。(不知道對於想減肥的人有沒有用？)

春茶的第三次焙火，有人在中秋前後，有人在年底，我喜歡趕中秋，不是為了儘快上市，而是我覺得茶葉要三次焙火，對身體好一些。這次的焙火我試茶不需要做任何防護。如果半天沒啥好試的，還會有想喝茶慾望，這時候會拿出一泡比較好的茶來犒勞一下自己。(當然：也不能空腹喝。)

透過年年的週期比對，我最後奉勸大家：

一、喝茶，不要太過量。(不知道我這樣說了會不會被行業內的人罵？)

二、太新、太生的茶，夏冬茶，沒有焙足火的某些茶，不要過量喝，喜歡喝的話，少喝點，喝也要喝品質好的。

三、不要空腹喝茶。

四、喝過量了，多吃暖的東西去中和，姜與艾是奇寶。

好了，醜話說在前頭，現在要來說說喝茶的好處了。

一、喝茶是交際，待客便宜又實用。

二、愛茶茶友多，人無癖不可交。茶友互相幫助和給機會的情況比比皆是。

三、借茶可以表達情誼，送禮也好，茶藝表演也好，約茶也罷。懂一點茶，才能把握好茶的應用。

四、喝茶是生意、是就業，我是茶農，沒人喝茶我餓死，我的生活靠茶葉。(茶業解決了上千萬人的就業。)

五、喝茶可以讓某些人裝腔擺譜，多少孤獨的人撐著一副孤獨的靈魂？多少孤獨的靈魂想裝扮成各種各樣的人。茶啊！好用。她們不需要考慮“茶”樂不樂意。

喝茶！喝茶！

喝茶的好處，我是不喜歡網上那些吹噓茶葉的各種功效的，喝茶只是一個習慣，喝白開水淡，加點茶葉有點味慢慢就是成習慣了，然後就是口味養成了沒有茶葉就不習慣了。

喝茶其他的好處主要還有兩樣，一樣是補充水分，也許是自己吃飯口味重，也許是體內溼氣重 以前一直是尿黃的，現在喝茶成習慣以後利尿通便，尿黃的情況不多了。再另外是一個我是抽菸當然，抽菸喝茶，感覺咳嗽不是很多 平常那種煙抽太多，痰濃的現象沒有出現，具體的原理我不知道 我不懂專業機理。還有就是因為喝茶多，看的資料多，和別人閒聊的時候可以以專家自居了。

壞處呢，很多人說了比較費錢，尤其是那些不懂市場，不懂生產盲目購買茶葉的人 對這一點我是深有體會，因為這件事做茶葉批發的緣故，對一些名產地，品牌企業操作，茶葉種植加工成本這些比較熟悉 看見網上一些人洋洋得意的吹噓時候，更感覺到茶葉是費錢的，尤其是那些吹噓普洱大葉子茶天價的。

第二個茶葉的壞處是健康。有人說了茶葉是保健飲品為什麼會損壞健康呢？不良的飲食習慣，低劣的質量這些發生在其他食品上的事情一樣也會發生在茶葉上，奸商哪個行業都有尤其是以普洱黑茶大葉子茶，這些靠忽悠吹噓炒作的茶葉上面?最簡單當然茶葉是屬於食品飲品，那些吹噓過期發黴的茶葉難道像茶葉騙子好樣的越陳越好？要知道鋼筋水泥磚頭都會氧化風化生鏽，就那一張透氣又透水的棉紙能使茶葉有金剛不壞之身，成精了？

第三個仍舊是健康，茶葉對腸胃的刺激和傷害 這是真的，茶葉是聚氟作物，茶葉的氟含量是其他作物的幾十倍，而茶葉中的氟又都是聚集在葉片上。每天攝入適量的氟有助於骨骼生長健齒作用，過量的話就對身體有傷害了，氟與胃酸形成的氫氟酸能溶解細胞膜，與鈣鎂合成不溶於水的氟化鈣。因此不相信茶葉騙子的忽悠，不喝大葉子茶老葉子茶，控制氟元素攝入是有必要的。

茶葉不是藥，吹噓茶葉藥效的大都是茶葉騙子洗腦了，尤其是吹噓普洱白茶大葉子茶的，喝茶有益健康，但是低劣茶葉過期茶葉發黴茶葉是損害健康的。

喝茶的好處主要是解渴，消暑，提神與促消化。因為茶葉中含有鞣酸，所以，儘量不要喝濃茶，也不要喝得太多茶水，久而久之，會傷腸胃。

以前有人曾經把茶葉宣傳過頭了，什麼喝茶可以抗癌，美容，排毒，治病等等。其實，任何事物都有好壞兩方面，人們在實踐活動中，就是不斷總結，利用其好的一面，防止和避免壞的一面，讓物盡所能，為人所用。

在下多年喝茶，談不上精通，只能說略有經驗，以綠茶為例，我們來聊聊其好處和壞處：

好處：

一、提神，清晨，無論睡得好與不好，衝上一杯，聞著水汽中的清香，品上一口，神清氣爽，精神滿滿，美好的一天即將開始。午後，來上一口，感覺半天的疲憊頓消，滿血復活。晚上，奔波辛勞了一天，泡上一杯，看著翻滾的一片片茶葉，有如人生，一切得到舒緩，不是嗎？

二、消食，飯後，喝幾口熱茶，稍加活動，飽脹感會有所減輕，身心健康！

三、修心，對，沒錯！或山間，或海邊，整上一套茶具，烹上一壺新茶，喝茶聊天，談古論今，天馬行空，愜意、自在、無憂，重要的是可以冒充有格調！

喝茶對人體的好處有以下幾點:

1，茶葉中含有28種元素,其中以鉀、磷酸鹽等元素所佔比例最高。鉀元素能對糖尿病、高血壓的病情起抑制作用。

2，茶葉中也富含維生素A、B族維生素和維生素C、維生素E，前者能抑制心臟病、癌症和白內障等疾病的侵擾，後者能延緩衰老過程。

3，經常喝茶能去除吸菸或消化不良引起的口腔異味；茶對人體內的良性細菌的生長、繁殖起促進作用，而對惡性細菌則有毀滅和抑制作用。

常喝茶對人體的壞處有，

一是茶種類較多，喝茶應根據自己的身體狀況選擇自己適宜的種類，否則，常喝會出現不適之感甚至加重，如綠茶，胃寒者不能喝，胃寒者喝綠茶可誘發胃病發作。二因茶內含有很多礦物質，有些金屬元素對常服藥中某些藥物成份有影響，所以，服藥時應遵醫囑。三是茶中有興奮劑，睡前喝濃茶不易安神入睡。

喝茶的好處是對身體有益，壞處是茶漬弄得牙齒不好看。我大伯跟爸爸都很喜歡喝茶，茶杯不離手的狀態。他們的牙齒就跟天天用來泡茶確不常洗的茶壺一樣，滿是茶漬。

喝茶作為一種生活習慣，還是有諸多好處的。在這裡我來回答一下這個問題～

第一個好處就是茶能安神，可以靜心。

第二個好處是茶對身體有一定的益處。

第三個好處就是茶能促進經濟發展，提高生活質量。

第四個好處就是部分茶葉還能養花，作為肥料使用。

第五就是有的地方水質不好，可以加茶葉做襯托，這樣就能飲用一點，不至於口渴了。

同時茶葉又分為了紅茶，綠茶等幾大種類，每一種茶葉又有不同的功效，可以說是博大精深的感覺。

當然了，如果喝茶的時間不對，就會造成一些另外的困擾。

第一就是失眠了，這個常見綠茶，喝多了人精神特別好，不容易睡著。

第二就是喝多了有的茶會脾胃虛弱的，這都是一些常見的症狀。

所以說茶是很好的，適當飲用就好。

喝茶的好處就是有提神醒腦，提高大腦的工作效率，有利尿作用，從而有利於腎功能。另外如果喝一些具有一定功能的茶，還能對身體有針對性的調理。如所謂的菊花茶，就有清肝明目的作用，對於肝虛或是肝火引起的視物不清，就有調理作用。如果大便乾燥，血脂、血壓升高者，可以喝點決明子茶，也有調理之功。

但是長時間喝茶會稀釋胃液，影響胃部的正常消化，並且會阻止機體對鐵質的吸收，出現缺鐵性貧血的情況。茶水濃度過高還可能造成患者心跳加速的症狀，誘發心力衰竭等疾病。

喝茶的好處主要有：

1，幫助人體補充許多的水分。要知道如果不喝茶，是喝不進去許多的水的。喝水對人體大有裨益，這個就不用多說了。

2，提神醒腦。喝茶的人一般都很精神，那股精氣神許多時候都得益於茶呢。

3，不擔心肥胖。有沒有發現，嗜茶的人體型都還勻稱，幾乎就沒有肥胖的人，這應該也有茶的功勞。

4，幫助消化。體會過，如果油膩的食物進多了，人會感覺到很不舒服，這時候如果有紅茶或者普洱茶泡一開，那效果可以說是能夠“立竿見影”的。

喝茶也是有壞處的，主要在於：

1，花錢。茶葉現在都漲價了，每天都要消費，一年算下來，也是一筆開支呢。

2，上癮。習慣了喝茶，基本都停不下來的，一天不喝，都會感覺到不自在，甚至是不開心噢，這有時候會滋長“安於現狀”的情緒，並且許多時候不喜歡生活有變化。

3，茶喝多了也一些健康。特別是綠茶，基本都偏寒性，喝多了影響健康，在遇到寒性感冒的時候最好不要喝它。

我是一名潮汕人，我們這喝茶如飲水般常態，不管是小孩，青年，中老年大都喜歡喝茶，常喝的茶種類也很多，有單樅、大紅袍、綠茶、紅茶、普洱、水仙……

說到喝茶的好處，我個人覺得最直接的好處茶能夠止渴消暑，炎熱的夏季喝上一杯清茶，可感到滿口生津、遍體涼爽，是一個解暑佳品。

從醫學角度來講是因為茶葉中的多酚，還有糖類、果膠、氨基酸等成分與唾液發生化學反應，使口腔得到滋潤，產生一些清涼的感覺。

另外茶葉中的咖啡鹼也可以在人體的內部調節體溫中樞，從而能夠達到調節體溫的目的。

壞處就是注意不要過量喝茶，尤其是濃茶，大量的茶水積聚在腸道也有可能影響膈肌的正常活動，對於心臟可能會造成負擔。

經常喝太濃的茶也會導致咖啡因攝入量較多，吸收進入血液之後，可能會造成神經系統的興奮，常見的現象就是失眠。

同時，過濃的茶水對於胃腸道刺激作用也可能比較大，因而空腹不宜飲太濃的茶。醉酒後喝茶也可能會加重心臟負擔，因此喝酒以後也不建議過度的飲用濃茶。

它是如何成為國粹的？因為有這三大好處。

茶裡，尤其是綠茶中含有豐富的茶多酚，茶多酚是具有多種功效的生物化學物，具有抗氧化、抑制炎症、抗微生物、抗腫瘤和保護心血管的作用。簡單總結茶多酚的功效，就是年輕人能美容養顏、預防和減輕感冒，老年人能延年益壽，你說棒不棒？

許多辛勤的上班族，抑或退休在家的老年人都存在飲水不足的情況，導致隱形脫水，出現疲勞、口渴、喉乾等症狀，嚴重的還容易出現腎結石等情況。《中國居民膳食指南》中推薦每人每天飲用1500-1700毫升的水，但是不少人光喝白開水根本達不到這個量。這時候，一杯溫熱香氣撲鼻的茶就是個補充液體很好的選擇。

品茶如品味人生。喝茶在養生的同時，還可修身養性，獨享或與朋友共飲都充滿樂趣。

當然，就如硬幣有正面和反面，喝茶也是有一丟丟的壞處：茶葉裡含有茶鹼，具有興奮中樞神經的作用，有的人喝茶後大腦會處於比較興奮的狀態，難以入睡。建議對茶鹼較為敏感的人群避免在晚上喝茶。