腦梗塞最大的問題其實就是容易出現肢體癱瘓之類的後遺症。

而你發病已經20多個月了。很明顯現在那些比如行走不便之類的症狀，都是後遺症了。所以，這種情況是不可能恢復的。至少目前的科技水平是做不到的。

可是，為什麼還要讓你鍛鍊呢？

主要有兩個原因！

第一個，適當合理的鍛鍊，康復訓練等等，對於保持原有的肢體功能，改善生活質量是有很大幫助的。

第二，適當鍛鍊，也有助於改善身體狀態，對於預防腦梗塞的復發也有好處。

所以，建議你還是不要過於糾結。保持一個好的心態，繼續堅持鍛鍊就可以了。

腦梗如果想達到你預想的康復鍛鍊，那就要針對性的鍛鍊，不是單純的走步而已，走步只是一種鍛鍊的方式，並不是針對你的腦梗康復方式。

腦梗康復是發病後越早做越好，當然是在你自己條件穩定的情況下，如果你血壓很高，不平穩，有時候康復鍛鍊還做不了。

但是你應該做的是到正規康復醫療機構尋找適合你的鍛鍊方案，評估相應的指標，告知你預期可以達到的效果，而不是盲目鍛鍊。

腦梗鍛鍊都是騙人的，我母親今年8月份急性腦梗，在醫院住9天院，醫生說要6個月才能輝復我用去1千元錢就把母親冶好了，倆個月就下床了

最重要的是改變傳統觀念，靠吃藥，鍛鍊能維持現狀就很不錯了，想徹底恢復健康，只有改變思路，尋找新的治療方案，才有痊癒的機會。

我七年前得過腦梗，因治療及時，所以恢復很好，當時出院後很多朋友給我出主意，什麼不能吃，每天應該怎麼鍛鍊。

其實人，無論得什麼病，想恢復的好，主要是治療及時，還有是本人的情緒，再就調理飲食，適當運動。

我現在挺好，因為這病有點後遺症是正常的，說話時想清楚慢慢說，走路也要穩著點，總之，不著急，心情好，每天快快樂樂。

願你也健康快樂，天天都有好心情！

腦梗最可怕的是什麼？

大家都知道腦梗最可怕的就是後遺症！

康復訓練確實重要，但更為重要的就是預防，因為我們無法決定梗死的面積和部位，我們無法決定開通血管的時間，我們無法決定是否留有後遺症，我們更無法決定透過訓練就一定能恢復。

最簡單的想法：如果腦梗後遺症能通過後期訓練，都能恢復正常，那麼我們還會害怕腦梗嗎？我們就不會看到那麼多人坐著輪椅，拄著柺杖，一瘸一拐，長期臥床，不會說話，喝水嗆咳，生活不能自理。

正因為腦梗後遺症，有一部分人無法透過搶救治療和後期鍛鍊，就能恢復正常。所以我們才不遺餘力的宣傳，告訴大家，一定要健康生活，重視三高，預防腦梗死，而不是等到腦梗死了告訴大家一個能康復的方法。忠言逆耳利於，醫生科普一定要講實話，實話就是，很多人，靠後期康復鍛鍊，很難恢復正常，所以要以預防為主。

但是，對於已經發生腦梗的人，必須抓住黃金康復6個月：

腦梗後6個月是康復的最佳時機，腦梗後3個月運動功能，會有比較明顯的改善；大部分患者運動功能和認知能力的恢復都在發病後6個月內；有人語言能力的恢復比較慢，可能持續到2年。

當然後遺症的具體情況不一樣，每個人的基礎疾病也不一樣，每個人意志力也不一樣，所以很難有一個統一的康復意見，必須因人而異，但是腦梗後6個月的時間，肯定是最重要的6個月，同時最好找一個康復醫生看一看，給出一個科學的恢復鍛鍊意見，而不是稀裡糊塗的鍛鍊。

其實，康復訓練恢復是腦梗的最後一道防線，看病就和打仗一樣，一定要把防線提前；在康復恢復前一道防線就是急救，急救越早越好。第一時間撥打120，抵達醫院後，第一時間配合醫生，開通血管。或溶栓，或支架等等；但是，現實情況就是很多醫院都沒有能力開通血管，就連溶栓都無法操作，或不敢操作。以至於導致很多人錯過最佳搶救時間，從而造成大面積鬧壞死，導致後遺症。但沒有辦法，這就是現狀，隨著卒中中心的不斷建立，越來越多的醫院逐漸也學會了溶栓治療，相信越來越多的腦梗患者能夠得到有效救治。

但這個溶栓或支架，也是搶救，說明上一道防線已經被攻破了，而第一道防線就是預防，這道防線最重要，可是現實生活中就是大多數人根本不在乎，知道腦梗一瞬間才後悔莫及，可是為時已晚。

預防腦梗，主要是預防動脈粥樣硬化，也就是健康生活加控制三高，也就是我每天囉嗦的，像王婆的裹腳一樣又臭又長，可是就是這樣，還好是很多人不在意。不在意的結果就是心腦血管疾病發生，致殘致死。

健康生活從小做起：遠離菸酒，低鹽低油低糖飲食，堅持運動，控制體重，減少熬夜，減少壓力，定期查體，監測三高，控制三高，開開心心！

這才是預防腦梗的第一道防線，做好就不會因為康復訓練無法恢復而苦惱！

很不幸，我也是腦梗患者，對自己為啥會得這樣一個老年病，做了深刻的反省。其實都是生活方式不好的累積，比如長期作息不夠規律，休息不夠，久坐而運動太少，吃東西口味太重，吃葷太多，蔬果不足，飲料喝太多，油鹽糖攝入過多等等，還有亂想太多，情緒沒有很好調整，壓力太大。

每一次生病，都是對自己的一次警示，需要自己做一個系統的調整，改變不良的生活習慣，真的，不能只是多走幾步而不改變其他。

病來如山倒病去如抽絲，恢復是個緩慢的過程，要有足夠的耐心，多看到希望，減少不合理的慾望。

祝你早日康復，即使不能完全康復，也要心態放好，完全能做到不影響正常生活。

世事無絕對！

大家必須清晰這個概念，沒有什麼是百分百的，對於腦梗患者而言，後遺症的恢復是個難題，我們常常叮囑患者出院後應該如何如何，但這並不代表就一定會恢復。

很多人看到這，就會很氣憤的說：既然不能保證恢復，為什麼還要繼續堅持？

這其實並不難理解，堅持鍛鍊對任何人來說都是好事，更是有益的行為習慣，這種好處可能不會立刻見效，但卻是實實在在的，你堅持鍛鍊肯定比不鍛鍊強，恢復的希望也更大一些，60%和10%真的沒有差別嗎？

由於腦梗的病理機制，所患者的後遺症種類較多，在日常中的鍛鍊方式也不可能完全相同，但不管是何種鍛鍊方式，其基本道理都差不多，其核心就是增強對脂肪的小號，減少膽固醇的沉積，加快身體血運迴圈。

如果跳過神經方面的問題，只談鍛鍊的話，我們需要注意對鍛鍊量的控制。

很多患者在日常鍛鍊中，會錯誤的認為運動鍛鍊量越大、用勁越大效果越好，於是就不斷加強單一運動的鍛鍊強度，比如說下肢偏袒的腦梗患者，如果只一味進行走路、伸腿鍛鍊，哪怕是每天上萬步也是錯誤的，因為這些都屬於伸肌運動，屈肌運動受到抑制，長期如此可能會導致下肢彎曲困難。

依然拿下肢偏袒患者為例，這種患者進行步行鍛鍊的前提是：具備獨立坐、站的能力，如果患者本身坐、站就有點吃力，那麼勉強進行長時間的“走路”鍛鍊，並不是什麼太有效的康復方案。

PS：雖然說鍛鍊很重要，但我必須說明的是：“類似於腦梗導致癱瘓的這種患者其實是複雜的運動控制和協調功能的喪失，是一組肌肉的功能障礙，而非周圍神經性癱瘓的一塊或兩塊肌肉受到影響，所以患者只是訓練患側肢體的肌力，並不能從根本上恢復肢體功能”。

根據不同患者情況循序漸進的鍛鍊日常生活能力，如穿脫衣褲、上廁所、洗臉、刷牙漱口、吃飯等日常基本生活動作，提髙生活自理能力。

早期可以先從一些簡單的動作學起，例如訓練患者用使用合適的刀叉或調羹，或者在吃飯喝水時拿穩碗或杯子，必要時藉助適當的輔助設，如防掉墊、萬能袖套等，也要準備合適的餐具，如刀叉、彎角調羹、防流盤子、有把手的杯子等。

以吃飯為例，可以拆分為幾個簡單的步驟：

1 準備食物及食具，坐穩桌邊。

2 一手 端起飯碗，一手拿起筷子或匙。

3 把筷子或匙放入有食物的碗碟中，夾住食物。

4 張開嘴巴，將食物送入口中，然後合上嘴，進行細嚼慢嚥，避免嗆咳。

5 進食完畢放下食具。

腦梗患者大腦有不同程度的損傷，認知方面的訓練促進患者功能恢復 。我們常見的認知訓練有：

1．揀豆子：在一個盤子裡放進黃豆和綠豆混臺的豆子，要求病人將黃、綠豆分開，這樣的方法可以訓練患者的注意力。

2．圖片"找茬"：最簡單的就是讓患者指出四幅圖中哪個與例圖相同，可訓練觀察力和記憶。

3．購物算帳：在購物時，有意識地讓患者自己算帳，可以訓練計算能力。

因為中風後，有些患者會出現偏癱的現象，運動一方面可以改善血液及淋巴迴圈，刺激神經功能。另一方面可以訓練代償功能，改善中樞神經系統對各肌群的協調控制。

1、步行訓練

重度癱瘓者：由家屬協助，病人患側上肢搭在家屬肩上，家屬一手扶腰，一手拉住病人的手，兩人先邁外側下肢，後邁內側下肢。如患肢向前邁步有困難時，開始可以先原地踏步，逐漸慢慢練習行走。

中、輕度癱瘓者：可扶手杖練習。開始階段手杖先出去一步，第二步患肢邁步，第三步健足跟上。輕度癱瘓者可把手杖及患肢作為一個支點，健足為另一支點，兩者交替前進，患肢著力時手杖輔助支撐體重。

2、上下臺階訓練

上臺階練習：第一步，健手扶住樓梯欄杆，使體重著力點落在健手上；第二步，健康一側下肢上臺階，同時家屬攙扶病人，避免病人摔倒；第三步，患肢跟上健肢，同時站在一個臺階上。

下臺階練習：第一步，健手向前扶好；第二步，患側下肢向下邁一個臺階，此時家屬要攙扶好；第三步，健肢邁下臺階。兩足站在同一臺階上或三步動作兩個支點，家屬在旁要注意保護。

注意任何運動都要適量、循序漸進的來。

腦梗是最常見的腦血管疾病，高發於老年人。近年來，腦梗的發病率越來越高，且年輕化趨勢越來越明顯，已經成為阻礙老年人長壽的頭號“殺手”。

眾所周知，腦梗的危害在於，不僅具有較高的病死率，而且還有極高的病殘率。換句話說，腦梗患者非死即殘。絕大多數腦梗後患者，即便是撿回一條命，也會面臨嚴重的後遺症，甚至終身癱瘓在床，無法自理。

腦梗發生，預示腦組織缺血而受損，而大腦作為人體“司令官”，是肢體功能、言語功能等神經中樞的操控地，一旦大腦出問題，人們的基礎功能就可能受到影響。所以，腦梗後患者大多會留有一些後遺症，常見的就是偏癱、失語等。而且，這些後遺症短時間內是很難完全康復的，有些患者甚至無法下地走路，這與腦組織受損程度有關。

事實證明，腦梗後患者越早進行康復鍛鍊，效果越好，當然最關鍵的還要看患者病情嚴重程度。如題，腦梗患者每天堅持走路1萬多步，說明已經恢復自理能力。而目前認為，對於腦梗患者來說，想要完全康復是很難的，都以恢復自理能力為治療康復目標。從這點來看，患者的康復其實做的還不錯。需知，腦梗的康復過程是一個漫長、複雜的過程，想要透過走路完全康復，可能短時間很難完成。

曾經有這樣一段話說，從某種意義上講，腦卒中康復如同藝術家完成一件雕刻作品的過程，評價相當於對於使用材料的品質、結構特點進行觀察，以便決定適合進行什麼樣的題材和創作。各種治療技術與方法相當於創作時使用的各種工具，為了完成作品在不同的創作過程中，根據創作要求，要使用不同的工具來完成創作。最後的作品水平高低與使用的材料、藝術家的構思、手工技巧直接相關。

這段話的意思就是說 ，腦梗的康復絕對不是簡單的走1萬步就能完成的。它是一個極其複雜的過程，要求從對病情的詳細評估開始，決定使用什麼樣的康復手段，然後還要進行詳細的規劃，制定適合患者的康復鍛鍊計劃，並在醫生和家屬的協助下，慢慢進行康復鍛鍊，這樣才有可能完全康復。目前認為，腦梗的康復鍛鍊應該遵循的原則有，早期康復防止廢用綜合徵、科學訓練防止誤用綜合徵、循序漸進防止過用綜合徵。

所以說，對於腦梗後患者來說，一方面要儘快進行康復鍛鍊，一般來說病情穩定後24小時就可以在醫生指導下開始鍛鍊，另外一方面，有條件的患者最好是找專業的康復機構進行指導鍛鍊，而不單單是走路而已。

目前臨床上，運動功能障礙康復訓練方法的種類很多，主要包括關節活動度訓練、神經生理學方法，如Bobath 方法、本體感覺神經肌肉促進技術、運動再學習等，還有一些新的治療技術，如強制性運動療法、減重步行訓練、虛擬場景訓練等。各種方案都有其理論基礎和臨床應用經驗，具體應結合患者的病情，在不同階段採取不同的方法，綜合應用，合理實施，才能發揮最大的康復鍛鍊效果。

我是腦幹梗塞偏癱患者，我就是主要靠走路康復成功的！對於腦中風偏癱康復我是絕對有發言權的！

腦梗偏癱後第一時間就必須開始康復鍛鍊，一定要在6個月恢復期內儘可能地大量的科學的不停息地鍛鍊。

很多患者走路時幾乎都是依賴健腿走路，容易形成劃圈腿，造成終身殘疾，應該儘快儘早地練習使用患腿行走，不要怕疼，不能自我放棄。

靠鍛鍊只能維持肌肉不會萎縮，我認為鍛鍊可以、不要過度，要想恢復還是看神經系統，神經壓迫和損傷恢復了、走路就會恢復

你患了腦梗以後，每天堅持走一萬步，發現沒有什麼進步。這種鍛鍊精神值是得肯定的，但是鍛鍊的方法是不科學的。這也是絕大多數偏癱患者回家的鍛鍊方法，你們的內心就有一個信念，只要我每天走的越多越好，肯定就會恢復的，這種思想是錯誤的。一定要記住。偏癱患者的恢復一定是在科學系統的指導下開展訓練的，不是每天越走的多就越好！

①一定要每天堅持力量訓練，患側下肢的直推抬高、內收外展、屈髖屈膝以及大腿後側的肌肉力量的訓練

②站立訓練，每天堅持雙腿站立訓練(這個過程身體也可以前後左右的晃動)過度到患側腿站立25分鐘左右

④也可以嘗試每天堅持做20組下蹲運動，這對於下肢的力量的訓練是非常好的

⑤患側腿的前後左右邁步訓練，一般25個每組，每天做2－3組就可以了，必須持之以恆的堅持

偏癱患者的康復之路就想馬拉松比賽一樣，最主要是每天持之以恆的堅持科學系統的康復訓練，這才是最重要！

衷心的祝願偏癱患者朋友早日可以過上獨立的生活、有質量的生活！加油！加油！

腦梗死在臨床上是一種比較常見的神經系統疾病，它也被稱之為缺血性腦卒中，在全球10大死因中心腦血管疾病佔據首位，其中缺血性腦卒中佔有大概60％的比例。

腦梗死本身就是一種危重的疾病，很多患者在疾病的初期需要經受住死亡的考驗，即便安全了也可能會有後遺症。可能很多朋友會覺得奇怪，為什麼大多是腦梗死患者都有一定程度的後遺症呢？為了讓大家更多地瞭解腦梗死，我來分享一下相關知識。

腦部作為人體的司令部，它掌管著運動和感覺，所以當出現腦梗死的時候人的一些感覺和運動會受到一定的影響，其中比較常見而且危害大的後遺症就是無法說話和不能行走。可能很多人會覺得奇怪，這兩種後遺症又不會馬上要命，為什麼說它危害大呢？其實這個主要是因為一個人不能走路，那他的肢體可能也沒有辦法活動，試問如果一個人的肢體沒法活動，那還有生活自理能力嗎？那毫無疑問，生活質量會大大下降，吃喝拉撒都需要有人幫著弄，這無疑給家庭帶來了沉重的負擔。

對於不能走路的腦梗死患者來說，他們能活多久取決於家人的照顧質量。如果一個人不能走路，那血流的速度就會下降，更容易形成栓子，如果栓子堵塞了腦血管就是再發腦梗死，如果堵塞了肺動脈，那就是肺栓塞，這些都是比較危重的疾病，所以生活不能自理的腦梗死患者過不了幾年。

腦梗死之所以有後遺症是以為腦部組織的特殊性，不知道大家想過沒有，為什麼我們的腦部需要厚厚的骨質來保護，而面板卻不需要呢？其實這個是人類長期進化的結果，腦組織和一般的組織相比具有比較重要的地位，而且腦細胞壞死以後是不能像面板那樣再恢復到原來的模樣，腦細胞在醫學上也被成為不可再生細胞。雖然壞死的腦細胞會有膠質細胞替代，但是它們是沒有正常腦細胞的功能的，它們的作用主要就是維持腦組織的穩定。

首先我看到這個問題就感覺茫然，沒有看出來題主想問什麼。既然自己可以走路，那說明腦梗死的範圍應該不是很大，但是既然有腦細胞的壞死，那這塊壞死的細胞對應的功能肯定不能完全恢復正常，所以有後遺症也是正常的。另外我上面也說了，腦細胞是不可再生的，只要有腦梗死，那大多數都會有一定的後遺症的。雖然個別人後遺症不明顯，但是那種情況真的少見。既然壞死的腦細胞不能恢復到原來的樣子，那無論怎麼做多少都會有一點後遺症的，而且到了後遺症階段，基本也很難再恢復一些功能了。

之前在康復科的教科書上看到過，說腦梗死的恢復期主要在第一年內，如果超過了這個時間，那恢復速度和程度都會明顯變慢，所以可能無論怎麼做都見不到太明顯的效果。

腦梗死患者要想最大限度的恢復一些功能，那就一定要進行康復治療，一般在病情穩定的時候就可以進行功能鍛鍊了。如果自己家裡條件還可以，那就儘量去大醫院接受正規的康復訓練，康復訓練應該儘早進行，一般認為在腦梗死後的3~6個月是康復的最好的時間，如果超過了這個時間患者的肌肉可能會發生萎縮，而且以後康復的難度更大了。如果家裡條件不好，那就需要有家人的幫忙，可以從網上買一些關於康復的書和影片，然後學習自我康復鍛鍊。

需要注意，腦梗死患者在進行康復訓練的時候，不僅僅要對肢體進行鍛鍊，還需要注意鍛鍊言語、吞嚥、排便等，康復訓練是一個綜合性的措施，主要目的就是讓患者逐漸恢復生活自理能力，最終能夠迴歸社會的目的。另外腦梗死患者還應該注意，如果沒有禁忌症，就需要長期口服阿司匹林＋他汀類藥物，而且還需要積極控制好慢性病，這樣可以有效降低腦梗死的再發生率。

中風會留下後遺症，有些是言語謇澀，有手足無力，說話不清，有半身不遂，有小便不禁，在中醫治法都不相同的，若治療得當，會使身體恢復正常的。

腦梗死是挺可怕的一個疾病，不但發病率高，致殘率、致死率也高，很多腦梗死的病人最後或多或少都遺留下來一些後遺症。

我們的大腦是我們整個軀體的“司令部”，不同的大腦區域負責指揮管轄軀體不同的功能，比如說我們大腦有專門負責管轄語言的區域，有專門負責管轄肢體運動的區域，有專門負責管轄視覺的區域等等，相應區域的腦組織缺血壞死，就會表現出相應的症狀，所以腦梗死常常常常表現為言語障礙、偏側肢體乏力等症狀。

我們的腦細胞是不可再生恢復的，一旦壞死了那就壞死了，所以這部分腦細胞所負責的功能或多或少都會有所缺失，所以很多病人都會遺留下一些後遺症，缺血壞死越嚴重，遺留的後遺症就越嚴重。

越早治療，能夠挽救的腦細胞就越多，如果能夠趕在3小時以內治療，我們還能挽救很多瀕臨死亡的腦細胞，耽誤了時間腦細胞壞死得差不多了，治療效果就不好了。腦梗死早期我們可以透過靜脈溶栓或者介入治療的手段來恢復所梗阻腦動脈的供血，恢復腦組織的供血，挽救瀕危的腦細胞。

康復治療也一門專科的學問，康復醫生根據病人不同的功能障礙制定不同的康復治療方案，比如說運動障礙的康復治療方案、吞嚥功能障礙的康復治療方案、言語功能障礙的康復治療方案等等。康復鍛鍊也講究時間，越早的康復鍛鍊對患者的恢復越好。早期可以透過按摩、針灸、推拿刺激肌肉，主動/被動活動關節，之後根據病情循序漸進，逐漸增加活動強度、逐漸增加負重，所以說康復鍛鍊也是一門很科學的學問。

至於提問的這位患者得腦梗死20個月了，每天堅持走1萬多步卻一點都沒有恢復，吳醫生分析很可能是以下兩點原因：第一該患者錯過了最佳治療時間，第二該患者康復治療的時機、方法都不合理。但吳不覺得每天堅持行走沒有用，如果不走情況可能更差，步行鍛鍊能夠增加肌肉力量，避免肌肉廢用性萎縮，並且堅持鍛鍊有助於預防血栓形成、墜積性肺炎等腦梗死併發症。不過呢，鍛鍊也要循序漸進，切不可操之過急，如果能夠在專科醫生的指導下進行康復鍛鍊那就更好了！

腦梗是很常見的腦血管疾病，我爺爺幾年前就得過腦梗，腦梗屬於缺血性腦卒中，腦出血屬於出血性腦卒中，一般腦出血要更兇險，死亡率也更高。

現實情況中不少腦梗患者能夠保住性命，但是這些人中大部分都會遺留有偏癱和一些功能障礙，比如行走起來一撅一拐，說話不利索，口角歪斜，手臂無力等等。

腦梗後的康復訓練是很重要的，視患者疾病嚴重情況越早越好，有些人腦梗後下不來床，那麼在生命體徵平穩後家屬就應該幫助其在床上恢復鍛鍊，從早期的幫助其揉腿按摩，翻身，活動手指握拳，逐漸到床旁坐起，扶著慢慢行走，如果能夠走路但是走路不穩，那麼可以讓家屬攙扶或者藉助柺杖等工具來活動。過程是循序漸進的，前三個月是關鍵時期。

對於提問者所說的每天堅持走一萬步但沒有恢復，這個問題問的不太清楚，能每天走一萬步說明行走功能應該沒大礙，應該是別的功能沒怎麼恢復。腦梗後的恢復鍛鍊是需要有針對性的，比如你腦梗後說話不利索那麼就應該重點鍛鍊語言功能，包括髮音，朗讀這類，每天行走對恢復語言功能是沒什麼幫助的。

不幸發生腦梗塞，除了積極的、正確、及時治療外，從生命體徵穩定後就開始康復訓練，比如良肢擺放，關節功能訓練；

逐漸開始床上坐位訓練，坐位平衡訓練，翻身訓練，上肢Bobath訓練；

一週左右開始站立架站位訓練，股四頭肌訓練，核心肌群訓練，繼續關節活動度訓練，踝關節背伸訓練，脛骨前肌力量強化訓練，膕繩肌拉伸訓練,上肢繼續關節功能訓練，滾筒訓練…這些基本的，有針對性康復訓練是後續康復訓練的基礎。

隨著平衡功能、肌力改善，開始脫離站立架，獨立站立訓練，體位轉換訓練，繼續上述基本康復訓練，為站立平衡打下基礎。

能夠一級站立位平衡後，開始二級站位訓練：下肢的移位訓練，跨步訓練，只有對下肢和身體的控制力良好，糾正膝關節過伸，踝關節能夠背伸，能夠提臀抬腿，說明具備走路的基本條件，再進行步態訓練，在不斷糾正異常模式的基礎上進行步態訓練，達到正確的走路模式。可有的病人沒有進行正確、循序漸進、持久的、基礎性康復訓練，以異常的走路模式，異常的思想認知，大量的走路，只能是強化這種異常模式，練得越久走路越不正常。

啥是腦梗？

身體所有一切活動都由大腦控制著，大腦需要血管提供氧氣，當腦部的血管內脂肪淤積容易形成血栓或是大腦外其他部位形成的栓子，隨血液流進腦內動脈，引起腦部缺血缺氧，導致腦組織缺血性壞死和軟化，這就是我們常稱的腦梗。

對於大多數腦梗患者朋友來說，想要恢復正常的生活方式，的確不是一件容易的事。近年來，腦梗發病率越來越高，它給患者朋友們日常生活活動帶來了不同程度的困難，有的甚至完全喪失勞動力，給自身和家人造成巨大心理、經濟負擔。

切記！腦梗後千萬別怕“運動”！許多的併發症和您久臥病床息息相關。有些家屬和患者認為“得了這麼重的病，應該在床上躺著呀、吃好、喝好”；然而這種想法是錯誤和非常危險的，因為長時間臥床會影響神經肌肉的適應能力下降，心血管失去耐力，免疫力下降，關節攣縮等；久臥不動，這樣會錯失您康復的最佳時機。

腦梗的致殘率是50%，影響預後的因素很多，最重要的是神經功能缺損的嚴重程度。所以對腦梗患者來說，儘早去康復治療是關鍵！康復訓練宜早不宜遲。只要病情穩定，生命體徵基本平穩，無嚴重的併發症，48小時後就能進行康復治療了。

所以，儘早的主動參與活動有助於改善腦神經受損的功能，減輕殘疾的程度，提高生活質量。

首先，您需要明白幾個道理： 鍛鍊需要循序漸進、持之以恆。

我們人體在行走過程中，並不是只有下肢在節律性運動，而最重要的是我們的姿勢的控制，保持身體的穩定。

其次，步行是一個複雜的問題，需要有針對性，有個體化差異。

從腳到頭所有的身體部位都會參與其中，還需要大腦的反饋和調製。想要獲得有效的步行，不可盲目的每天堅持行走鍛鍊，若是沒有針對性，反而會加重您的異常模式，越走越糟糕。

最後，希望患者朋友們，在專業康復治療師的正確指導下，進行全面的分析評估後再鍛鍊。

腦梗後所致的偏癱康復行走練習，並不是走得越多越好，需要有專業人員的指導，才能恢復得更好。

腦梗是飲食不健康所致，運動對人體恢復毫無半點作用。中醫上乘心法《食藥本同源》，主要是飲食要健康，最低標準是：不含有癌細胞HCN飲食•拒絕任何食品新增劑。所有動物飼料•植物肥料中，也絕對不能含對人體有害的東西。抽血化驗，檢視癌細胞HCN資料很重要。