“鬼壓床”這種情況幾乎每個人都有過，歷來醫書沒有詳細的記載，大概也不是什麼病。往往是發生在突然入睡後，似夢非夢，情景離奇，有的是好象處在危急或遇害之中，身體四肢動又動不得，高呼也呼不出，急得一身汗。心裡好象什麼都明白。使勁的挪動肢體就是挪不動。最後突然驚醒，全身放鬆，久不能入睡。這種情況不能算疾病，對身體健康影響不大。有這地方稱這一現象是“掩住了”。其原因有各種說法:有說是鬼壓床，有說是小鬼作祟。有人利用現代科學去分析，說是工作的大腦細胞暫時停止工作狀態。那似夢非夢的情景又如何解釋？真是另人不解。用神經衰弱去解釋，好象也不妥當。有好多人醒來發現自己的兩手臂按在胸口上，可能就是影響到經絡血脈的執行，這可能也是一個原因吧！

我有一年每個晚上都這樣被壓，叫其他朋友來一起睡人家也被壓，最後沒辦法了，用一根繩子栓成三個疙瘩放在自己睡覺的枕頭上或者後面點，就不來了，這是土辦法，也是本人用過最管用的，聽說是做成單數的疙瘩它數不過來就走了，不能是雙數，也不能是一個，希望大家可以拿去用。

不管它啊、鬼壓床就是耳邊噪音很大...腦袋很清醒而已、我每次鬼壓床動不了我就接著睡、因為我堅信清晨的第一拋尿會讓我動...

如果遇到此類事情，不要害怕，教大家一個方法，晚上睡覺，拖鞋朝外放在床邊，不能朝裡面。例外睡覺時手指不能扣在一起，容易做噩夢。

鬼壓床幾乎每人都遇到過，渾身不能動，只有嘴眼能動，但卻說不了話，醫學上是能解釋的！給大家說一個快速的解決方法是，猛咬舌頭尖，刺激神經末梢，進而刺激全身神經！大家如果遇到了這種情況，可以嘗試一下，快速有效！

遇到鬼壓床，你首先潛意識先想象這是夢。如果能做到這步，那麼恐懼心已經消除30%，然後讓自己的意識突破黑暗，你會發覺自己的靈魂飛入黑暗的隧道，然後飛出去衝向光明！

很難做到，需要不斷潛意識練習

都9102年了還一點科學概念都沒有。迷信的鬼壓床學名叫睡眠癱瘓症, sleep paralysis。人在REM睡眠階段身體是不能動的，但如果這時候醒來，就會有一定的清醒意識，但個別時候支配身體活動的神經不能同時清醒而造成短暫的睡眠癱瘓。在這種半清醒狀態可能覺得身邊有人，可能覺得被人推動或坐壓，都是因為腦神經短暫不協調而造成的。

這個現象也不是病，比較普遍。尤其是在緊張疲勞的時候。深呼吸幾分鐘就好了。大部分人一生中都會有幾次。小部分人比較經常。每個人神經結構和功能狀態不同，這沒什麼難理解的。有很多人一輩子都不會碰上，就想不是每個人老了都得阿姆斯。

關於睡眠癱瘓症的醫學研究很多。完全沒有什麼神秘。就和低血糖一樣。

13年夏天 我被鬼壓床 當時好像喝多了 半夜醒了 自己是爬那睡的，睜不開眼 兩個手和身子想翻身怎麼也動不了，使勁了半天怎麼都不動，然後我媽在隔壁屋 我想喊 也喊不出來聲音，嘴也張不開，使了半天勁不能動也不能喊，就感覺背上有嘿嘿的笑聲，然後就不知道了 醒了後驚出一身汗

念南無阿彌陀佛管用，不知道是不是心裡作用，我坐月子那會就碰上一次，可能身體虛的原因，網上查了這是一種神經癱瘓的正常，具體名字叫啥不記得了，神啊鬼啊我都不太信，因為除了那一次其它我沒碰到過

我也是，有一次在宿舍裡，躺著，忽然醒了，看見一個性感的美女，壓在我身上，到處吻我，我用手推開她怎樣都支配不了，想說話也說不了，全身癱瘓了一樣，直到她滿意過後，她才離開，我才慢慢能動彈了，這件事我誰都沒有講過，她的樣子清楚可見。

有過一次，不管怎麼掙扎就是動不了，看見女友在旁邊也叫不出來，起碼兩分鐘後才恢復行動能力，立馬坐起來 走到門外呼吸新鮮空氣

不是的，其實你自己的手已經放在肚子上了，剛好壓在血管在迴圈的時間，所以才有這樣的現壯。人心都清楚，就是動不了，也叫不出，我已前出現幾次！在你迷迷湖湖的時候！剛開始也說是有鬼啊！撞邪啊！後來才發現自己的手放在肚子上了。睡覺前把手放在胸口上就有了，不過也是你本人身體差的時候才有，身體不好的時候不要把手放在肚子上就沒事了。

都是些想要用科學解釋的回答

從實際上沒有任何作用

解決不了實際問題

具體鬼壓床的原因我也不多解釋了

我主要說下如何破解吧

當被鬼壓床的時候心裡默唸：九天應元雷聲普化天尊

即雷祖法號 即可立刻恢復

不接受任何 鍵盤俠

自己試試就知道了 看我說的是不是真的

鬼壓床，其實不是鬼，是夜遊神，在你們按床的時候沒有擇吉日，容易觸犯到夜遊神，有時他跟你同睡一張床，當他壓到你的時候，就會出現大家所說的鬼壓床這種情況。

當時人很清晰，清醒，但是想一動不動，想動一下難過登天，怎樣，怎樣，時間過去很久，一時醒來，一身冷汗，過一會自然睡覺了，但是以後都記得有這麼一回事發生過，應該是心理問題。

如長期出現鬼壓床，請熟記一句觀音菩薩大明咒：唵（weng）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）。在鬼壓床時心中默唸幾遍，絕對管用。

所謂“鬼壓床“，醫學上稱之為睡眠癱瘓症，發生率在6.2-7.6%，這是因為人是在快速動眼睡眠期做夢，如果在此期間醒來，為了防止因為夢境過於生動，人可能亂動而在不清醒的時候出現意外，因此人體就設定了一個功能，如果醒得不是時候的話，肌肉就不能動。

這樣就不會因為在半夢半醒之間發生意外，但也因此讓人們很恐怖，認為被鬼壓住了。

如果發生鬼壓床了，驚慌是沒有用的，因為反正你也動不了。這種肌肉不能動的情況是暫時性的，等完全清醒了，就能動了。如果事先對這種現象有所瞭解，也就無所謂了。很多人對於鬼壓床很恐懼，主要是因為從來沒有經歷過或者偶爾經歷，如果經歷過幾次，就會習慣。

如果想少發生鬼壓床的事件，可以採取一些措施。首先睡眠要充足，因為缺乏睡眠是危險因素之一。其次是不要仰著睡，這是另一個危險因素，儘可能側睡。之三不要喝酒和吸菸，更不要使用違禁藥物和吸毒，這些不僅對健康有害，也是發生鬼壓床的危險因素。如果經常發生鬼壓床，導致精神負擔的話，可以短期吃吃抗抑鬱劑。

鬼壓床真煩。不覺得手壓到哪造成的，睡到腦袋突然清醒，但是動不了。不敢睜眼就怕看到不該看到的。感覺鬼壓床是精神累到了，和平時累的想睡覺不太一樣。怕的話就唸經。我儘量咬牙讓自己醒過來。

以前初中住讀時整整一個夏天，午休時出現，一般到兩點左右就醒，頭腦是清醒的，但是全身，哪怕眼皮都無法動彈。耳朵能聽見外面行走說話的學生，各種聲音，就是不能動彈。每次都是管理員看見宿舍沒有關，於是敲門喊，上學了喲，裡面還有人沒有。只這一聲，如天籟之音，我立馬能坐起來，迅速下床，上課。。這種事在春夏的整整一學期。後來，長大了才知道是被鬼壓床。

“鬼壓床”在醫學上叫“夢魘”。同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。出現過“鬼壓床”的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。

很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床。據一些曾經有過這種經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就像掙扎在生死邊緣一樣。當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。那麼這種感覺究竟是怎樣產生的呢？醫學上對此有何解釋呢？據西醫專家介紹，這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。 睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作。可是發作當時的恐慌感覺，在醒來後仍會讓人覺得害怕，只覺得被什麼不明物體壓得胸悶。這種睡眠障礙症狀很普遍！遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，只有3%-6%的人會反覆出現這樣的症狀。此情況任何年紀的人都會發生，但很少有人連續發生。每當遇到鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是儘量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。 醫學方面的解釋:其實這個東西的醫學名稱是睡眠癱瘓症，它就是一般說謂的‘鬼壓床’。 睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合並有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有‘鬼壓床’的說法。 其實，睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。 其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。所以不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該去找專業醫師以藥物幫忙治療。