長期不吃早餐，對身體的各個機能都會產生影響。

第一，對大腦會受到影響。早上起來，大腦本來就處於相對迷糊的狀態。如果不吃早餐，那麼體內的營養跟不上，沒有足夠的血糖可以供給消耗，這樣大腦就無法及時從睡眠中轉回過來。很可能一個早上，人都會覺得很累很疲勞，處於渾渾噩噩的狀態。尤其是學生和上班族，注意力不集中，反應不夠敏捷和迅速，整個人都不在狀態。

第二，對腸胃會受到影響。經過了一個晚上，胃裡面幾乎已經是空的狀態了。如果早上再不吃早餐，那麼胃沒有東西可以消化，就只能去消化“胃粘膜”。如果長期處於這種狀態，那麼胃功能就會嚴重受到影響，很容易出現胃穿孔、胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等各種胃部疾病。

第三，容易患膽結石。如果沒有吃早餐，那麼膽囊就處於收縮的狀態，沒有辦法及時將膽汁排出去。這些膽汁在膽囊裡已經儲存了一整個晚上，因為沒有吃早餐就只能繼續存在膽囊之中。時間久了，就很容易形成結石。

第四，還很容易發胖。有些人可能不理解，為什麼一頓不吃，不應該瘦嗎？不吃早餐，那麼身體到了中午就會出現非常飢餓的感覺。再加上胃部受到了影響，到了中午可能就會出現一種“怎麼吃都吃不飽”的感覺。所以，就會越吃越多，那麼就很容易在中午一餐造成營養過剩，脂肪堆積。再加上上班族、學生黨都是久坐，所以就更加容易發胖。

經常不吃早餐對身體的傷害極大

1.首先就是對胃腸功能的傷害，因為前一天晚餐距離第二天午餐時間太長，胃裡長時間沒有食物的填充，對胃黏膜會造成損傷，長此以往，會引起胃炎、胃潰瘍等症狀。

2 .早餐作為一天的第一餐，對膳食營養的攝入，健康狀況和工作學習效率至關重要，不吃早餐會影響大腦的血糖供應，就會出現頭暈、身體疲乏、記憶力減退現象，降低了整個工作學習的效率。

3.不吃早餐，容易引起肥胖。這是因為午餐距離前一天晚餐時間太長，肚子會因為飢餓而造成午餐能量攝入過多。導致肥胖。

4長期不吃早餐，很容易患上膽結石。這是因為正常情況下，膽汁經過一夜的儲存，已使膽囊脹滿。早晨起床時，基本上已達到體積最大和濃度最高的時候。如果膽囊此時得不到刺激無法釋放膽汁，膽囊壁就得繼續吸收已被濃縮的膽汁中的鹽分和水份，使膽汁繼續濃縮，膽汁中的膽固醇析出，形成膽結石。

所以說，不吃早餐對身體的傷害極大，要養成良好的飲食起居，才有利於身體健康！

經常不吃早餐對身體是肯定會有危害的。

早餐是一天當中比較重要的，起到承上啟下的作用，長期不吃早飯會讓胃變小，還會引起各種胃病，比如慢性胃炎等。營養不均衡，抵抗力低等的情況，對於兒童，它會導致脾胃功能的失調。影響孩子的生長髮育，同時影響到白天的學習和生活。

所以早上不要睡懶覺啦，趕緊起床吃早飯。

不吃早餐的危害

早餐佔一天營養成分60%-70%，不吃早餐會導致免疫力下降、腸胃病、結石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性疾病。男人不吃早餐最傷肝；女人不吃早餐最傷子宮！不但要吃，而且要更加營養！

早餐最佳時間7-9點，今天你吃早餐了嗎？分享身邊的朋友，開始每天認真對待早餐吧！

經常不吃早餐，對身體的各個機能都會產生影響。

首次，對大腦會受到影響。早上起來，大腦本來就處於相對迷糊的狀態。如果不吃早餐，那麼體內的營養跟不上，沒有足夠的血糖可以供給消耗，這樣大腦就無法及時從睡眠中轉回過來。

很可能一個早上，人都會覺得很累很疲勞，處於渾渾噩噩的狀態。尤其是學生和上班族，注意力不集中，反應不夠敏捷和迅速，整個人都不在狀態。

第二，對腸胃會受到影響。經過了一個晚上，胃裡面幾乎已經是空的狀態了。如果早上再不吃早餐，那麼胃沒有東西可以消化，就只能去消化“胃粘膜”。

如果長期處於這種狀態，那麼胃功能就會嚴重受到影響，很容易出現胃穿孔、胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等各種胃部疾病。

第三，容易患膽結石。如果沒有吃早餐，那麼膽囊就處於收縮的狀態，沒有辦法及時將膽汁排出去。

這些膽汁在膽囊裡已經儲存了一整個晚上，因為沒有吃早餐就只能繼續存在膽囊之中。時間久了，就很容易形成結石。

第四，還很容易發胖。有些人可能不理解，為什麼一頓不吃，不應該瘦嗎？不吃早餐，那麼身體到了中午就會出現非常飢餓的感覺。

再加上胃部受到了影響，到了中午可能就會出現一種“怎麼吃都吃不飽”的感覺。所以，就會越吃越多，那麼就很容易在中午一餐造成營養過剩，脂肪堆積。

再加上上班族、學生黨都是久坐，所以就更加容易發胖。

小錄又來了，現在用好多人，早上不吃早飯，但是不吃早飯會有這些反應你知道嗎？

長期不吃早餐容易患膽結石：

人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。

影響大腦的發育：常言道：“早飯吃個好，午飯吃個飽”，可見早餐的重要性。不吃早餐會降低大腦功能，影響智力，飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，影響大腦功能，導致智力下降。

影響身體發育：對於正在長身體的青少年長期不吃早餐，不僅個子矮小，另外經常飢一頓飽一頓對胃有很大的打擊。

免疫力下降：長期不食早餐，飲食沒有規律，導致營養不良，會導致肌體抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病發病率。

易引起便秘：如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便秘

劃重點特別是女孩子，減肥中的女孩子。

不吃早餐的女孩子還會導致肥胖，不吃早餐，中午就會很飢餓，中午暴飲暴食，進食過多會導致肥胖。最後，不吃早餐還會導致

女性氣色差，面色萎黃，影響月經，導致月經紊亂，月經量過少等。

一日之計在於晨，一年之計在於春，不吃早餐怎麼會有朝氣滿滿的一天？早餐一定要吃好，蛋白質和碳水要合理搭配；而且不吃早飯還傷及臟器健康，最明顯的就是胃和膽囊。

一、對於正常工作人群來說，早餐的攝入可以維持一整個上午的能量供應，上午的工作量集中但卻不吃早餐，可能造成工作效率下降，並會嚴重影響到未來的健康狀況。

二、經過一個晚上的時間，身體處於空腹狀態，機體需要營養補給以應對上午的工作及生活需要。如果不吃早餐，可能會導致營養透支的“超負荷”狀態，從而難以維持機體的正常功能，時間久了會危害到健康。

三、晨起食物的刺激有利於膽汁分泌，不吃早飯，積存了一整晚的膽汁無法充分分泌，久而久之增加了患膽結石和膽囊炎的機率。

當然會對身體有傷害，不吃早餐首先大腦有影響，體內營養跟不上沒有足夠的糖供給消耗，這樣大腦就無法及時從睡眠中轉過來，其次對自己的胃影響也是非常大的，沒有可消耗的東西就會消化你的胃粘膜。

對於不經常吃早餐的人，容易引起低血糖，膽囊炎，胃炎，還會伴隨有別的病的症狀，比如腹疼，肚脹，胃脹，胃燒心反酸等，還有早晨不吃早餐會降低大腦功能影響智力，也容易患各種疾病，使膽固醇增高，容易衰老。由於工作原因很多人來不及吃早餐，這就對身體產生了傷害，因此我們建議還是吃早餐，醫學證明吃早餐時間7到8點，這個時間最合適，這是人們食慾最旺的時候，如果早餐吃得比較早，那麼數量應相應增加，或者把午餐提前，大家對不吃早餐有了一定的瞭解，不吃早餐的危害性非常大，希望大家對自己負責給自己一個好身體。

一天之計在於晨，一年之計在於春。在開始投入緊張的工作之前，來一份美味豐富的早餐能讓你一天都充滿活力，事半功倍。　

現在很多人因怕胖而不吃早餐，或者是起床太遲沒有時間吃早餐、又或者是沒有吃早餐的習慣，不管是什麼原因，不吃早餐對身體造成的傷害是你無法想像的，短時間你的身體也許沒有太多太大的毛病，等到時間長了年紀大了問題就會來了。 首先，我們要明白為什麼人要吃早餐？什麼時間段吃早餐才算是對人體有幫助的？一個人吃早餐的時間是早上7點到9點，這個時候是胃最容易接納食物的時辰，此時吃早餐最合適。我們的祖先早在五千多年前就明白了一個道理：民以食為天。天地人之間講究陰陽協調，從中醫養生的角度來看，機體經過一夜的休整，陰氣慢慢的聚集，早上7點到9點，靜脈的氣血已初生，到辰時（7點到9點)太陽已經升起來，陽氣也就全升起來了，天地出現一片陽的象，按照陰陽協調的道理，這個時候人體就需要補充一些陰，而食物就屬於陰。前面都是陽氣在運化，這個時候吃食物就是對人體的補充。9點過後，我們要投入到工作中，這個時候也是大腦最具活力的時候，是一天當中的黃金時間，是上班人工作效率最高的時候，所以，我們最近也要在9點之前必須吃好早餐，保證人體的營養吸收，這樣，大腦才有能量應付日常的運轉。按時吃早餐，吃營養的早餐是對自身及工作的負責。畢竟，好的身體是革命的本錢。

當然，很多人會認為不吃早餐是一種習慣，也不見得對身體有太大的傷害，如果這樣想的話就錯了，在臨床上很多患膽囊結石的病人跟不吃早餐有很大的關係，因為膽囊是排出膽汁，沒有分泌功能，它只是儲存的功能，它在晚上吃完飯以後膽汁就開始慢慢的積聚在膽囊裡，經過一整夜休息，膽囊很充盈，膽汁很多。如果早餐不吃，它不往外排出膽汁，容易形成結晶，膽固醇的結晶，長期以往結晶越堆越多，形成了一個結晶核，結果結石就會一層一層的往上長，就會形成膽囊結石。膽囊一旦出現結石，嚴重者就會發熱，黃疸、腹痛等一系列的外科急腹症。人體正常胃排空的時間是5-6小時，經常不吃早餐的人患胃炎的機率也會增大。

不吃早餐的危害有：1、因為一頓飯沒有吃，一天的能量和營養素的攝入不足，對生長髮育期的孩子會造成影響，比如有營養不良、貧血現象出現；2、影響孩子的學習能力以及認知能力，因為大腦提供能量是靠糖來轉化，如果不吃早餐，體內血糖降低，會影響大腦功能，孩子在課堂上反應能力會下降，更會出現大腦遲頓狀況，這樣會影響孩子的學習情況；3、影響機體免疫能力，降低孩子免疫功能，孩子會出現體弱多病的情況。4、不吃早餐還會使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪，時間長了脂肪在皮下堆積反而導致肥胖。5、對女性來說，不吃早餐只能動用體內儲存的糖元和蛋白質，久而久之會導致面板乾燥、起皺和貧血，加速衰老。

一：經常不吃早飯—很容易會引發心梗問題：

日常生活中，如果你經常不吃早飯，特別是對上了年紀的中老年人朋友來說，很容易會誘發心梗問題。之所以會如此，是因為當你早晨不吃早飯，那麼你的胃部就處於空蕩的狀態，這種情況就很容易導致體內的血液形成更多B型血栓球蛋白，而這種物質的存在很容易會導致體內的血液出現凝固，繼而引發心梗風險。

二：經常不吃早飯—很容易誘發胃病問題：

日常生活中，如果你經常不吃早飯，那麼我們就需要一直等到中午才能夠攝入食物；而在你中午吃飯之間，我們的體內的胃部還是在繼續分泌著胃酸，而大量的胃酸存在，就很容易刺激我們的腸胃，長期以往就很容易導致胃炎、胃潰瘍等疾病問題的出現。

三：經常不吃早飯—很容易引起便秘問題：

日常生活中，如果你能夠堅持一日三餐的規律，那我們體內的新陳代謝是處於穩定的狀態；而一旦你的一日三餐失去了規律，那麼體內胃結腸的反射作用也會有所降低，這個時候就很容易會引起便秘問題，那麼體內堆積的廢物和毒素就無法及時被排出去，這個時候這些廢物和毒素就需要尋找其他的途徑，比如我們的面板，繼而就很容易導致你的面板問題不斷髮生。

四：經常不吃早飯—很容易引起膽結石問題：

有相關資料顯示，通常患有膽囊結石的年齡差不多是集中在20-35歲之間，而且這些群體當中，其中有九成的人都有著長期不吃飯的習慣，所以經常不吃早飯是很容易增加你患有膽結石問題的機率。通常我們清晨起來時，胃部是空蕩蕩的，然而此刻胃部依然是在蠕動的；如果胃部存在有大量的胃酸，那麼就很容易導致胃壁遭受一定的損傷；並且當膽囊中的膽汁無法及時排出來，那麼就很容易導致膽囊腫的膽固醇物質被析出，隨著不斷的沉澱積累，最後就會形成膽結石問題。

五：經常不吃早飯—出現反應遲鈍的問題：

日常生活中，我們的身體在經過一夜的消耗之後，是急需能量補充的；而我們的早飯正是一天當中最重要的能量來源之一；倘若你在清晨沒有吃早飯，那麼體內的血糖就會被大量的消耗；這種情況下就很容易導致你的大腦出現無法集中，導致身體出現疲勞，大腦沒精神等問題，甚至還可能會影響到肢體的靈敏性，導致肢體出現反應遲鈍的問題。

六：經常不吃早飯—很容易引發低血糖問題：

日常生活中，我們的身體在經過一夜休息之後，體內的營養物質早就被消耗的差不多了，而通常這個時間段，我們體內的血糖濃度是處於較低狀態；倘若在這個時候你沒有吃早飯，那麼體內的血糖就無法得到一定的補充。最終就會很容易導致你出現肢體無力、頭昏心慌等問題，甚至情況較為嚴重的還可能會引起低血糖休克問題。

七：經常不吃早飯—很容易導致你變胖：

生活中，有些人不吃早飯就是為了減肥，然而事實卻跟你的想的不一樣。少吃一頓飯就能夠減少卡路里的攝入？你想得太簡單了，倘若你不吃早飯，很容易導致你在午餐和晚餐這兩個緩解無形中增加飲食攝入量，甚至有些朋友還有吃夜宵的習慣，長期以往就很容易導致肥胖問題的出現。

從理論上講，睡到中午沒吃早飯的危害

一，膽結石

不管你是在睡覺還是在學習工作，都會導致膽囊裡膽汁過飽和，會增加膽結石風險。

這裡其他回答有，我就不說詳細了

二，胃酸

我知道不會，但是我起不來

三，不吃早餐胃也不好（這個最重要）

但是你想想吃個炸雞塊就胃脘脹痛，吃自助永遠賺不回本，吃火鍋擔心拉肚子，辛辣刺激肥甘厚膩想吃也吃不了，學校食堂有紅辣椒的菜從來不打，自從在食堂吃到過看上去清淡卻加了泡椒的大白菜後，打那些沒有紅辣椒的菜都得問下阿姨菜辣不辣……胃病沒好之前，大部分美食都無福消受，身邊好友說我日子實在過得太苦了，好佩服我這麼多年吃那麼清淡……唉，我也想吃好吃的～我也想好好長肉～

不好好吃早飯除了危害健康，還影響生活質量，而且人生還少了多少樂趣誒……

反正我已經在努力改正長假期放假在家不吃早飯的壞毛病了……題主你珍重，如果有這個壞習慣一定要改，沒有最好啦～祝好！

不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。正常情況下，頭天晚上吃的食物經過6小時左右就從胃裡排空進入腸道。第二天若不好好吃早餐和午餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層。長此以往，細胞分泌黏液的正常功能會被破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。

是的，脾胃乃後天之本，運化水谷之源，要想脾胃好必須要有充足的食物，而早餐是一天的開始，早餐吃好才能元氣充沛能量滿滿

吃不吃早餐，先看你的作息如何。實際上人類在進化過程中並沒有嚴格規定必須幾點吃飯吃幾頓，吃三餐反而是近代才逐漸定下的，歷史大概可以追溯到法國那幾位路易時期，到了近現代更是圍繞工作需要建立起來的規矩。因為工作的密度，三餐可以算很合理了，很難讓你一天吃五餐那也別工作了一天光吃了。和睡眠一樣，吃飯沒有特定的時間點，最理想的是你覺得餓了就吃，起床如果不餓其實不吃也沒什麼（當然了，只要是正常睡覺充足，時間跨度那麼長醒來一般都會餓）。所謂的不吃早餐分泌葡萄糖啦，是在你感覺到餓的時候才會，這個要區分清楚。就身體健康角度來說，餓了吃，細嚼慢嚥，每天少食多餐，其實比固定吃三餐更健康。

1、人體經過晚上的消化，如果不吃早餐會造成出現低血糖，其特點是冷汗、四肢發冷等。同時不吃早餐造成還容易引起胃病，這是由於胃部的胃酸分泌，沒有進食進行中和，從而導致胃病的症狀。不吃早餐還會出現膽結石，大多數的不吃早餐的人，得胃病機率比正常食用早餐的人高很多。

2、不吃早餐的人還很容易造成反應遲鈍，從而影響工作效率。其次不吃早餐的人很容易造成肥胖，這是由於經過忙碌工作會造成飢餓，從而飯量增加，引起身體發胖。不吃早餐還容易引起各種的消化道疾病，如胃潰瘍、膽結石等，建議平時可以多食用早餐。

3、不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，長期性以後會導致面板乾燥、起皺等，加速衰老。

4、如果經常不吃早餐，長期可能造成胃結腸反射失調，結腸反射的動作逐漸減弱，引起便秘。

5、如果青少年不吃早餐急忙去上學，容易在9～10點左右產生飢餓感，出現頭昏、乏力、注意力不集中，甚至面色蒼白、出冷汗、昏厥等症狀，不但學習效果不好，而且直接影響生長髮育。

很高興回答這個問題！早餐是一天中最重要的一餐，要吃的有營養，可以喝一杯牛奶，或者麵包也可以，但是不要不吃！也希望每個上班族或者每個忙碌的人能按時吃早餐，好好保重身體，珍惜生命，就算不為了自己也為父母考慮下，父母把我們養大不容易！我們應該孝順他們！以上是我個人的觀點！回答的不好的請諒解！謝謝

經常不吃早餐，早上沒精神，營養缺失，胃酸長期分泌過多，胃就會壞的，接下來就是一系列病痛了。

為自己，為家人，一定要每天按時吃早餐。

絕對會，用自己的親身經歷告誡大家一定要吃早餐[捂臉]剛上大學那會，經歷高三那種崩潰的壓力一下子消失了，吃嘛嘛香，胃口好的不得了，體重也蹭蹭上去了，慘不忍睹[笑哭]於是立志減肥，不知道聽誰說不吃早餐可以減肥，整整一個學期生生忍餓下來，結果杯具了，肥沒減成，胃病找上門了，從開始的胃酸過多到後來的胃痛。雖然現在已經非常注重飲食，但嬌氣的胃依然時不時造反一下，已經十三年了[流淚]。所以，真的真的要好好吃早餐！！！