首先我們要明白混合性面板兼有油性面板和乾性面板的兩種特點，主要特徵為：在面部T區即額頭、鼻子、鼻子兩側、下頜呈油性，油脂分泌較多，油水不平衡，易滋生粉刺、痤瘡；U區即兩側臉頰、顴骨、外眼角部位則呈乾性，油脂分泌少，角質層含水量較低,面板顯得乾燥，容易老化

所以混合型的面板都會有這些問題。護理要點就是分割槽去護理。

第一步：清潔控油

混合性缺水面板在清潔的同時需要清除油脂，平衡水油，推薦使用相對溫和的潔面乳，每天早晚各一次能達到很好清潔控油的效果，使用後感覺清爽而不緊繃

第二步：調理膚質

潔膚後，為了改善混合性缺水面板的角質層含水量及吸收營養的能力差的現象，可使用富含透明質酸鈉的柔膚水，它能在給肌膚進行二次清潔的同時能調理乾性缺水的膚質，啟用細胞吸收營養的能力。

第三步：補水保溼

要讓混合性面板恢復水油平衡狀態，除了要給肌膚補充充足水分和營養，還要讓肌膚保住水分不流失。可使用一些保溼補水霜，使肌膚得到更好的護理。

第四步：強效補水，週期護理

最好每週1次的T區去角質，改善肌膚吸收能力，加上每週2-3次的面膜補水，加強對面板深層補水護理，可以讓水分從角質層一直滲透到面板內層，讓後期保養更明顯。

護膚師傑森/著

這個問題是誰提的......你給我出來！！！

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“面板出油，就是因為缺水”這句話大家經常聽到吧，這就是那些為了賣你產品的導購編出來的！

他們對於“外油內幹”的解釋就是：

面板愛出油，是因為你的面板缺水，因為肌膚是有個水油平衡狀態的。

當你面板乾燥缺水時，面板就會分泌大量的油脂，來達到平衡。

這也就是為什麼，你的面板出油，實際上很乾燥的原因。

這就是外油內幹。

怎麼樣，聽起來是不是很專業，是不是足夠忽悠略懂護膚知識的你了呢？

忽悠成功之後就可以瘋狂的賣你補水產品了！

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首先我們先來簡單的瞭解一下面板的構造：

面板表面有一層保護膜，叫做皮脂膜，它是毛孔皮脂腺分泌的一種遊離油脂形成的屏障，用來保護我們的面板。

這層油脂還有一個作用，就是防止水分流失，也就是我們常說的保溼。

然而油性肌膚，油脂的分泌有點旺盛，形成了負面效果。

油脂太多，會沾染到面板中的灰塵，堵塞毛孔，頻繁的出油，也會造成的毛孔粗大。

像黑頭、白頭（又叫油脂粒）、粉刺、毛孔粗大，都和出油太多有關係。

而且你臉上油脂太多也不舒服呀。

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那麼，為什麼你的面板會出這麼多油呢？

因為，毛孔皮脂腺分泌的遊離油脂，屬於不穩定油脂，它會受到很多因素的影響，從而大量分泌。

主要因素有以下幾點：

1.激素的影響

包括雌性雄性激素，腎上腺激素和孕激素，大部分天生油皮都和性激素有關。

2.微生物

皮脂中的某些成分會吸引微生物，而微生物的代謝物，會影響油脂分泌。

3.各種壓力

壓力會導致腎上腺皮質大量分泌:雄烯二酮與脫氫表雄酮,它們會刺激油脂的分泌。

4.飲食

這個大家都知道，高熱量、高脂肪、高碳水化合物類的飲食，都會刺激油脂分泌。

以上這些，才是你面板出油的根本原因。

缺水，也會造成出油，但是佔的比重太少了，不能成為出油的主要因素。

所以說，面板出油要補水，這就是扯淡！

外油內幹，也是個偽概念。

它並不是一種膚質，只能說是一種面板狀態。

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很多油性肌膚的人，會形成一個誤區，就是要把油洗下去，這也是很多半吊子護膚品導購的做法。

像皂基類潔面，或者是那種鹼性的清潔皂，都有很強的清潔能力，所以也是很多油皮護膚小白的最愛。

但悲劇的是，洗的太過了，全都洗掉了。

我們前面說過，這層油脂的作用是保護面板和保溼用的，洗沒了之後，你的面板暴露在空氣裡，很容易受到傷害。

肌膚失去了保溼能力之後，水分會大量流失，所以你洗完之後面板會緊繃。

而你的面板，該出油還是出油，

有的人非常喜歡洗後緊繃的狀態，認為這樣是洗乾淨了，很舒服，所以就會頻繁洗。

殊不知，這樣很容易把角質層洗壞了，然後過敏爛臉了。

總結一下：

實際上，外油內幹就是失去了保溼能力的油性肌膚。

現在，你知道洗面奶溫和的重要性了嗎？

知道保溼的重要性了嗎？

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最後，我們回到問題上，外油內乾的面板狀態，應該怎麼去護理呢。

一.清潔要適度。

1.停止過分的清潔，使用溫和的氨基酸洗面奶。

肌膚恢復之後，可偶爾使用含有水楊酸成分的潔面。

同樣是清潔能力強，水楊酸是酸性，比鹼性的皂基好多了。

注：不可頻繁使用，建議根據個人面板耐受情況調節使用頻率。

2.如果已經因為過分清潔造成的敏感肌，請按照敏感肌膚的方式去護理。

3.不要因為面板出油而頻繁洗臉,早晚各洗一次即可。

4.不要用冷水洗臉，刺激的面板的事情不要做。

不論你是什麼肌膚，用溫水是最好的。

二.從根源去控制油脂的分泌

根據前面刺激油脂分泌的因素來控制即可

1.改變你的飲食，會誘發油脂分泌的少吃。

大豆異黃酮、維生素B3、亞油酸、鋅這些成分，具有良好的控油效果，可以多吃含有這類成分的食物。

2.學會排遣壓力，多做一些能舒緩自己心情的事情，總之，讓自己開心就好！

3.使用含有控油成分的護膚品，而不是一味的洗掉油脂。

視黃醇、煙醯胺、水楊酸、鋅這四種成分控油效果比較好哦。

三.恢復面板的保溼能力

1.維護好代謝系統是最好的修復方式。

我們身體本身是具有修復功能的，外用的護膚品無論如何也比不上它。

使用護膚品，增加面板的保溼能力，同時做好清潔、補水、防曬。

面板能維持正常代謝，就能慢慢自我修復。

2.可以使用一些具有修復成分的護膚品，來輔助修復。

待面板屏障恢復之後，可停用。

假如有什麼護膚方面的問題，可以問我，但是態度一定要萌萌噠！

教你正確的護膚姿勢！

外油內幹，指的是面板處於缺水狀態，自身分泌油脂來維護系統平衡。保持水油平衡是必要的，清潔很重要但不能過分，選擇溫和的潔面產品才不會刺激面板。

首先，先補水再說，毛孔粗大多半是因為面板缺水的關係！保好溼再看能不能縮小毛孔呢？也希望以下的四招能夠幫到你了！

毛孔粗大，準確地說，毛孔指的是毛囊口，它是毛囊和皮脂腺的共同開口，具有特定的生理功能！

毛孔粗大的真相解析”：

真相1缺水：當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保溼是相當重要的！

支招：多喝水

注重如何保持透明肌膚，每天早上一起床，就先喝一杯水（礦泉水），人的面板很薄，很容易乾燥，所以首先要給面板提供水分。從早晨的第一杯水開始，全天至少要喝八杯水！

真相2：角質層：如長期不徹底清潔面板，會影響面板的新陳代謝及老化角質的脫落，毛孔會擴張起來！

支招：做護理！

油性面板，毛孔較大，皮脂分泌旺盛，因此必須注重面板清潔，除了仔細的洗臉外，還應經常使用以麵粉，澱粉，栗子皮為原料製成的天然面膜，據說對油性面板特別有效！為了清潔面板，經常用熱毛巾敷臉，大概每星期2－3次，透過敷臉使毛孔擴張後，用冰箱中冷藏的緊膚水收縮毛孔！

真相3：過剩的油脂！

T字部位的皮脂分泌特別旺盛，當過多的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大！

支招：冰是絕招！

對付毛孔粗大，前一晚將鐵湯匙放在冰箱的冰格中，睡醒後便將冰凍匙放在眼部，即刻提神，眼腫全消，並同時用以收縮毛孔！

真相4按壓肌膚：護理面板的時候，如果方法不適當，同樣會令毛孔變得粗大，就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓肌膚，就容易使肌膚的表層細胞破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就難以產生新細胞！

支招：面膜+化妝水！

具體做法是，先用熱毛巾敷臉，然後做面膜，這樣可以有效去除皮脂。防止面板排洩物堆積導致毛孔越來越粗大，最後，用在冰箱裡冷藏的化妝棉蘸上化妝水，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的！

所以建議你最好是先給面板保好溼再說吧，看看能不能幫助你縮小毛孔呢！

緊張容易出油、角質層缺少保溼因子與皮脂腺分泌出油過度是“外油內幹”的肌膚的典型症狀,也可稱之為“乾燥型油性”,最好的改善方式是解決容易緊張問題與改善睡眠品質,保養部分在清潔、調理、保溼三大部分都要注重.

調理:

清潔之後,使用去角質化妝棉(有紋路的化妝棉)沾用化妝水,以螺旋狀再度肌膚,這樣的擦拭方法,可以幫助角質脫落,避免造成角質阻塞,因為阻塞就會產生粉刺,粉刺之後就是痘痘.關於調理用化妝水,我推薦倩碧的三步驟之二步驟,有機會大家不妨試試看.

保溼:

把上一步驟使用的化妝棉翻過來,表面會有些微溼,沒有關係,然後沾取乳液,從最乾的地方開始,一樣用螺旋狀的方式上乳液,這樣能同時再度清潔又補保溼,這樣使用會讓肌膚很均勻吸收以及擁有剛剛好的滋潤度.不要擔心這樣肌膚吸收不夠多的滋潤,因為太多的滋潤肌膚同樣會無法吸收;這樣也不會浪費乳液,因為化妝棉在前一步驟已經充滿了水,所以肌膚可以吸收的滋潤都已經到肌膚上了,殘留在化妝棉上就是過多的滋潤,下次上乳液的時候就可以減少一點用量.記住,肌膚不能吸收的部分 擦太多也沒有用,過與不及都是不好的.

油性面板想要美白首先我們要注意日常清潔護理;洗臉水應該選擇使用溫水，這樣可以能好的開啟毛孔深層清潔肌膚，在洗面時可以選擇使用珍珠粉、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等，進行輔助清潔，因為這些成分中都含有控油清潔以及美白效果，尤其是珍珠粉。

油性肌膚美白：珍珠粉洗臉。每天早晚，用適量的珍珠粉和水混合，調均勻成膏狀後，當做洗面奶來洗臉，不僅可以有效清潔肌膚，同時珍珠粉還具有極強的控油能力，如果使用後還覺得有油膩的感覺，那麼則可以再加量使用，直到獲得清爽、舒暢為止

那麼具體用什麼辦法去控油和美白的，本人還是直接跟你說吧，可以採用純天然珍珠粉，記住，一定要純天然，不含任何雜質，因為 珍珠粉自古以來就是美容保健領域中不可多得的佳品，被譽為美容潤膚之寶，天然純正的珍珠粉確實是在美容護膚的方面有很大的作用，主要表現在美白亮膚、控油、祛痘、去黑頭、淡斑、潤澤生肌這幾個方面 。

那麼具體該如何使用呢，這個具體有八大使用方法？

珍珠粉應該如何使用呢？

1.美白：

每次取少量珍珠粉與面霜或者乳液等調和，塗抹於面部可保持美白又滋潤。

2.祛痘：

睡前徹底清潔肌膚，用少許水調開珍珠粉，點於痘痘處，第二天清晨洗去，可有效防止痘痘滋生，且不留痕跡。

3.去黑頭：

加入適量清水將珍珠粉調和，然後把珍珠粉塗抹於臉上，輕輕在黑頭的地方摩擦，直到臉上的珍珠粉變幹，用清水將臉洗淨。

4.控油：

潔面時在潔面乳中摻入少許珍珠粉後清潔面部，可深度清潔肌膚毛孔，清除汙垢，令肌膚清爽乾淨，美白滋潤。

5.淡斑：

用清水調開珍珠粉，潔膚後，取適量塗抹於面部，在成斑部位輕輕按摩，直到珍珠粉變幹，用清水洗淨即可，堅持使用可使肌膚光潔無痕。

6.生肌：

每次使用前徹底清潔肌膚，用珍珠粉與適量精華液或緊緻水調和，塗抹於面部細紋處，輕柔5—10分鐘，可有效防止面板衰老起皺，青春永駐。

7.珍珠蘆薈面膜：

取適量蘆薈汁和珍珠粉，攪拌稱糊狀，然後均勻塗抹於臉上頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鐘後用清水洗淨——能防止面板鬆弛，延緩面板衰老。

8.珍珠營養霜（可作粉底）：

清潔面部後，取適量珍珠粉與日常護膚品充分調和，均勻塗抹在臉上，輕輕按摩即可——能在面部形成保護性滋潤層，營養肌膚，隔離外界刺激，自然增白。

“外油內幹”這種說法是非常錯誤的。

油皮有什麼特點？

一般來說健康的油皮多半是不缺水的。油皮比干皮在抵禦外界有害因素上更有優勢。因為油性面板的皮脂腺分泌比較旺盛，這些油脂透過毛孔分泌到面板表面形成一個油脂膜，跟面板的角質層的脂質結構組成了面板屏障功能的主要部分。由於皮脂的pH決定了面板表面的pH，正常皮表的是偏酸性的（pH 5.5-6.5），油脂膜不僅能夠有效地阻止大部分有害物質被面板所吸收，這種微酸環境還有很好的抵抗微生物對面板的傷害。這層油脂膜還能夠幫助面板保溫，減少面板的水分丟失，有很好的保溼鎖水能力。

但是，由於痘痘常常喜歡跟著大油皮，不知道如何正確處理的話，你很可能親手毀掉了自己的面板，讓面板變得敏感，乾燥，暴皮。

無論什麼膚質，我們的面部皮脂腺的數量基本是一樣的，大概在20000個左右。對油皮來說，你的皮脂腺相比其他膚質更發達，分泌功能也比較旺盛，因此，毛孔看上去也粗大些，面板也會看上去粗糙些。內因：油性膚質多跟遺傳，激素水平有關。外因：一些藥物或疾病等會使得面板更油，甚至使得其他膚質轉為油性膚質等。

飲食對膚質有什麼影響嗎？

其實飲食對面板油脂的分泌影響極小。對於痘肌來說，最可能引起暴痘的飲食可能是乳製品，其次的是高碳水化合物飲食，如：麵粉，米，甜食類。過度消費這類食物，會促進體內的脂肪合成，給油脂分泌提供原料。也就是說減少高碳水化合物飲食比所謂的“清淡飲食”對痘肌來說更重要。

圖：典型的高碳水食品

油皮/痘肌為什麼會幹燥、暴皮？

暴皮的原因大都是由於面板防護層的功能出現缺陷，防止水分丟失的能力不夠好，而造成角質層水分含量降低（常低於10%），影響了角質細胞內酶的活性，造成角質脫落不正常。最常見於乾性膚質。而對於油皮來說，大都有著極強悍的保護和防止水分經皮丟失（TEWL）的能力，在保溼方面本不太需要任何幫助。遺憾的是，有的時候我們所謂對面板的“幫助”很可能成為傷害面板的元兇：油皮暴皮＝油皮+面板嚴重缺水（脫水）= 護膚出了問題。你還是在你的護膚手法和護膚品上找找原因吧。做一下功課，到底哪裡出了問題：

1. 你是否有過度清潔脫油脂的不良習慣？ 首先你要明白痘痘和黑頭都不是個人衛生問題，因此無論你如何潔面，都是不可能把它們“洗掉”的。過度清潔，是護膚上最常犯的錯誤之一。對油皮而言，它不僅傷害了油皮強悍地防護層，使它的保水能力下降，同時還會讓面板誤認為皮脂腺功能的不足，反饋性地促進皮脂腺的分泌功能，使面板更油。當傷害到一定程度，面板就開始暴皮。

2. 過度清潔還會破壞面板的水脂膜，打破面板的pH平衡，增加面板感染的機會。

3. 潔面劑是否太強，刺激性太大？這也可能是面板過度脫油脂的原因之一。如：Sodium lauryl sulphate（十二烷基硫酸鈉，月桂基硫酸鈉）。有的時候，可能你使用潔面劑的次數並不過分，但是強清潔劑或是面板跟潔面劑接觸時間過長都可能會傷害到面板。

4. 護膚品中是否有其他常見的刺激性成分, 如：酒精，SLS， 尤加利，薄荷醇等。

5. 一些抗痘產品往往容易引起面板乾燥，尤其是重疊使用時（同時兩種以上，大面積使用）。如：口服或外用VA酸（醇）類，都比較容易出現面板乾燥。因此，在使用抗痘治療強度的VA時，無論口服還是外用都應避免同時大面積使用其他去角質成分。再比如，一般情況下，低濃度水楊酸（1-2%）的耐受性好、副作用小，出現面板乾燥的機會也很小，但是如果同時大面積使用過氧化二苯甲醯（點塗痘痘是可以的），對一些人來說可能面板比較難以適應，而引起面板乾燥、暴皮。每個痘肌都應該學會根據自己的面板反應調整抗痘產品的種類和劑量，找到最適合自己面板的平衡點。

如何解決這個問題？

要學會跟面板交流。一旦面板出現受損的指徵，如：出現刺痛感、面板片狀紅斑、面板乾燥、脫屑，說明面板出了問題，我們需要留心處理。

1. 找出原因所在，及時消除傷害因素。糾正不良護膚習慣，停止過度清潔，學習正確護膚手法等。

2. 避免長時間熱水浴/洗臉，防止天然保溼因子的進一步丟失。

3. 加強防護層的保護和修復，讓面板儘快復原。比起無意義的嘗試，“科學證實有效”是更專業的選擇。使用VB3、N-乙醯葡萄糖胺、VC等護膚成分，它們在促進面板防護層修復，促進表皮細胞天然保溼因子的合成，增厚面板功效方面，已經被科學證實有效。

4. 加強保溼，促進面板pH（4-5）的及時恢復，正常化面板的角質脫落功能。可以考慮使用含有氨基酸、乳酸、透明質酸（玻尿酸）、PCA等成分的產品來及時補充天然保溼因子的虧缺。

5. 如果還處於痘肌階段，考慮暴皮跟抗痘成分有關，可以讓抗痘計劃更溫和一些：1）比如：乳酸產品跟水楊酸產品交替使用；2）比如：如果在使用1%的水楊酸爽膚水，可以改成1% 水楊酸面霜/乳液，來強化防護層功能；3）比如：如果在使用2% 的水楊酸產品，可以改成1%的水楊酸產品；總之，將抗痘溫和化，但是無論如何都不能停止抗痘。

6. 加強防曬。

最後我想說，護膚不是我們想用什麼就用什麼，護膚是我們跟面板的對話，只有認真“聆聽”面板的感受，才知道它是否能接受我們給它提供的服務。我們需要根據自己面板對護膚品的反應來調整我們的護膚，來找到一個跟自己面板最吻合的護膚方案。

致力於科學護膚的修修醬又來啦~

我們常聽人說面板“外油內幹”，那麼所謂的“外油內幹”究竟是怎麼回事呢？

下面來看乾貨！

外油內乾的實質是天然皮脂膜受損了, 面板保水功能受損, 令面板缺水乾燥。皮脂膜受損又令外來刺激物入侵面板, 令皮膚髮炎, 刺激皮脂腺分泌皮脂。令面板表面油油的, 但又繃緊。

如果你覺得自己是外油內幹肌膚。那就應該好好審視一下自己的日常護膚是不是哪裡犯錯了，傷害到了皮脂膜，皮脂膜受損很多時候都是護膚不當引起的。洗臉的次數太多、用的水太熱、或用太強力的潔面產品; 去角質太頻繁、刷酸過度、濫用面膜, 都會引起皮脂膜受損。

日常護理方面

1. 不要清潔過度: 一天最多洗2次臉就好了, 用37度左右的溫水, 早上起床用清水洗臉就好了, 保證皮脂膜不受到過分的傷害。 晚上才用潔面產品吧。洗臉要溫柔,潔面產品和面板接觸不要多於50秒, 沖洗要徹底，殘留在面板表面的潔面會破壞面板天然保溼膜, 令面板敏感, 及發炎。

為了面板的整體健康，就對它溫柔一點吧。溫柔地洗臉可鼓勵膠原蛋白製造正常，保持面板光滑而有光澤，幫助肌膚保護自己免受環境傷害，令油脂分泌正常，使毛孔不致變大。

2.用舒敏抗炎的護膚品： 洋甘菊、甜沒藥、甘草酸二鉀、傳明酸、葡聚糖、尿囊酸、等等都是抗發炎的成分。

3.修護成分: 神經醯胺, 膽固醇, 角鯊稀, 卵磷脂，乳木果油等都會令面板強壯起來。

4.防曬! 防曬! 防曬!

不管晴天或陰天!!!但是對於面板屏障受損特別嚴重的面板來說，用紫外線防護具墨鏡帽子口罩更加合適，屏障脆弱的面板刷防曬很有可能就是刺激到面板引起慢性炎症，光老化是老化面板炎症也會引起老化，所以當務之急還是呵護你的面板快快恢復。

那麼有哪些適合改善“外油內幹”的產品呢？我們從修護和抗炎兩方面來種草！

修護：

貝親嬰兒潤膚乳

3種神經醯胺加乳木果油和角鯊烷 對面板修復很有意義。融入了貝親那款甘油的氨基酸、乳酸鈉等等水性保溼劑也有抗炎的考量，糖海帶萃取有一定的預防炎症後色素沉澱，各個環節都感覺是一瓶很適合敏感性面板的乳液。糖海帶萃取有一定的預防炎症後色素沉澱。使用感非常清潤，不黏不膩又不幹不油膩，無香精酒精弱酸性配方溫和舒適 安撫修護，特別適合屏障維護。

玉澤面板屏障修護身體乳

沒錯這款身體乳可擦臉，官方也是這樣宣傳的 很多面板科醫生也會開這個給病人擦臉。而且使用感是玉澤屏障修復系列

裡最不油膩的一款。敏感肌和幹皮可以使用，無酒精，色素和礦物油，便宜大碗。利用了植物仿生脂質技術植物油基底，不推薦給油痘皮使用。面板屏障受損特別嚴重請用玉澤精華乳。

抗炎：

美伊娜多締凡美肌露

有酒精 適合偏油皮的抗炎爽膚水，效果不會立竿見影 連續使用可以感受到炎症現象減少。炎症粉刺效果明顯。並且就算面板屏障輕微受損的情況下，也不會感受到刺痛非常舒適。個人的真愛之一。

至本密集修護精華露

紅沒藥醇+甘草酸二鉀+葡聚糖的抗炎組合非常的好，修護面板屏障增加肌膚抵抗力只要對煙醯胺耐受都可以用（含2.5%煙醯胺），偏油皮可以代替乳液。

平時多吃有機食品、蔬菜、五穀雜糧、海鮮、豆類、堅果類、水、綠茶、少量的黑巧克力。避免攝入過多的油炸食品、加工食品、糖包括甜飲料、蛋糕、餅乾、高糖的水果。

只要遵循適度清潔、抗炎、修復保溼、防曬、抗炎飲食，不要過度的護膚。正確的精簡護膚期待的健康面板剩下的就只是等、堅持。護膚是一件需要反反覆覆長期重複做的事，最重要的莫過於正確的堅持！

女星總是懼怕高畫質鏡頭的，大人記得之前寫過一次劉詩詩的閉口，那個時候劉詩詩的面板狀態非常不穩定，毛孔問題明顯不說，面板還非常乾燥。

後來半年，面板問題終於有所緩解，但是從高畫質鏡頭裡面還是能看出來劉詩詩的臉是十分乾燥的。

真的服氣高畫質鏡頭，所有面板問題真是能一覽無遺，最近在出席活動的時候，明顯能看出劉詩詩毛孔又粗大了，一如既往的乾燥還配上了油膩膩的皮脂，這就是典型的外油內幹了。

最近氣溫驟降，很多妹子肯定都出現了類似的問題，就是這個坑人的外油內幹，你們聽過無數次了吧？只要一到櫃檯買護膚品，人家櫃檯姐姐不管是什麼膚質，就說你是外油內幹，出現的頻率那麼高，最後自己的膚質到底是怎麼個外油內幹法都不知道。

今天大人就是來告訴你們，怎麼來解決這個面板問題的，不過在最開始，我要解釋一下，到底啥叫外油內幹啊？

大人無數次的講過了，我們油脂來自皮脂腺，皮脂腺裡面的腺泡不斷分化，在分化的過程中會形成油脂，然後隨著毛孔口排出到面板表面，這個過程中如果毛孔口的皮脂堆積的太多，堵住了，被氧化了，就變成閉口了。

如果皮脂腺是正常分泌油脂，那麼你的膚質就是水油平衡的，但是如果面板表層的角質細胞過於乾燥，皮脂腺就會應激性的多分泌一點油脂，加快代謝的速率，讓油脂覆蓋住這些乾燥的角質細胞。

這就是所謂的外油內幹了，簡單來說就是，你表皮是乾燥的，但是皮脂腺為了保護表皮，多分泌了好多油脂，讓你覺得臉非常油膩，可面板還是緊繃的，實際上只是面板自我保護的一種方式。

這個過程當中，如果油脂沒有氧化還好，一旦經過氧化之後就容易堵在毛孔周圍，閉口就比較容易形成了，在毛囊被堵塞住了之後，油脂裡面特別容易滋生痤瘡桿菌，這個菌種是厭氧菌，就是因為堵住了沒有氧氣了才會滋生的。

對於這種外油內乾的問題，如果你想慢慢的調養，那首要的關鍵點就是補水、保溼，這樣角質細胞慢慢的恢復水潤度了，皮脂腺收到一個準確的訊號，就知道表皮不再需要我保護了，我也就不用分泌那麼多油脂了，慢慢的皮脂腺分泌的油脂就會有所減少，面板也就不那麼油膩膩了。

但是如果秋冬實在是太乾燥了，你覺得慢慢調養實在是費時費力，到是有一種比較穩準狠的方法，那就用醫美的方法解決，就是今天大人想說的水氧活膚這個專案。

水氧活膚

RMB100—800不等

聽起來有點陌生，但是實際上的操作原理很簡單，和超微小氣泡有點類似，就是把氧氣和水混合，縮小到比毛孔小得多的80微米顆粒狀含氧水珠，用噴霧流的方式作用在面板上。

滲透一部分到皮脂腺，再滲透一部分到表皮細胞裡。聽起來有點太抽象，我們看看步驟！

第一步：深層清潔。

類似小氣泡，採用注氧水，透過高壓噴射注入毛孔。

這個過程當中會有高壓的水霧壓迫感，但是不會造成面板的創口，所以不會感覺到任何疼痛。

富氧的水注入毛孔以及角質細胞，順帶著也會幫你清潔一下毛孔裡面以及毛孔口表面的髒東西，包括油脂、皮脂。

第二步：注氧活膚。

把氧氣注入到毛孔裡面，這樣一來就能達到使氧氣充分的與皮脂腺中的厭氧菌結合的效果，起到非化學反應的消炎作用。同時氧氣的陽離子結合自由基，也能起到一定的中和作用，其實相當於變相的延緩衰老吧，不過只能延緩，不能逆齡。

第三步：後續護理。

這一步有些醫院會有，但是有的醫院就直接忽略掉，給你塗上一層乳霜就完事兒了，每個醫院價格不同，可能專案的繁瑣程度就不同，如果有這個護理流程，具體的步驟就是給你罩一層面罩。

或者是敷一層保溼面膜，因為注氧水裡面並沒有保溼成分嘛，所以就透過這種方式來幫你留住水。

很多妹子就說了，這不就是往臉上噴水嗎？雖然看起來挺簡單，不值這個價錢，但是從實際功效上來看，價效比還好，原因往下看。

高壓噴射有清潔毛孔作用

被高壓噴頭高速“灌”到毛孔裡面一部分水和氧氣，首先高壓的水可以形成一個迴路，清潔一下堵塞的毛孔，把毛囊裡面多餘的油脂“衝”出來。

其次，高壓噴射可以帶走面板表層的一部分皮脂，相當於用物理方法，溫和“剝脫”，但是這個剝脫的力度並不大，就是有點力道的“沖掉”部分廢舊的皮脂而已，所以敏感皮的妹子不用過於擔心，不刺激的。

清潔效果總結：

能帶走一部分毛孔裡面的髒東西，清透一下毛孔。

能帶走一部分面板表層的皮脂和廢舊角質，就不容易出現嚴重的角質堆積。

帶走了老舊角質，面板相對來說就不會特別暗沉，膚色會稍微有點提亮的效果，但不明顯。

高壓噴射有補水作用

這一點其實原理非常簡單了，就拿一個產品來說，想要真的補進去水，你就需要有促滲劑、封閉劑、或者是親水親油的成分，如果都沒有，那就強壓進去就好了。

高壓噴射的水就是這個作用，就是強行給你的表皮灌進去一點水，但是別以為這樣一個壓強就能讓補水直達真皮層，有表皮在那基本就不可能了，記住真皮層水分90%都來自於自身代謝，也就是平時喝的水。

當表皮細胞迅速被灌滿了，細胞鼓起來了，看起來面板就會是一個水瑩瑩的狀態。

但是要注意的就是，因為注氧水裡面並沒有任何的保溼成分，所以在做完注氧流程之後，一定要厚厚的塗上一層霜或者乳液，或者是敷上一層面膜，來留住水分，否則角質細胞還是會迅速失水的。

關於補水，水氧活膚的效果要比普通的面膜好一點，乾癟的表皮細胞會馬上被充盈起來，表皮的含水量能在短時間之內提升。

總結補水效果：水氧活膚適合急救補水，如果你覺得面板幹到不行，就可以嘗試一下，但是一定要注意補水後的保溼。

高壓噴射氧氣有“消炎”作用

前面大人已經說到了，我們平時長出來的粉刺、紅色痘痘，只要是紅色的基本都是厭氧菌痤瘡桿菌滋生的太多了，引發了炎症。

厭氧菌之所以叫厭氧菌，就是因為，沒有氧氣它才能滋生，有氧氣就活不了了啊，所以引用了這個原理，我們就往皮脂腺裡面高壓注射氧氣，這些厭氧菌活不了了，粉刺、炎性痘痘自然就會好了啊。

大人找到了一個真實的案例，同樣長在臉上的粉刺，左邊是沒有氧氣注入的，右邊是做過1次氧氣注入的，幾天後的粉刺變化對比圖，做過氧氣注入的明顯要比沒有經過氧氣注入的好得快。

總結消炎效果：膿包型痘痘，結癤瘡，過敏型痘痘，丘疹型，粉刺，黑頭，都可以用水氧活膚的方式去改善，還能預防和治療痤瘡桿菌的滋生。

總的來說水氧活膚就是這樣三個功能，雖然不怎麼起眼，但確是外油內乾的最快捷的解決方法。

不過水氧活膚也不是萬能的，妹子們不要覺得只要做了一次水氧活膚就萬事大吉了，因為水氧活膚也是有缺點的。

缺點1：並不能一次就達到你的理想面板狀態。

因為水氧活膚是一種以物理方式改善面板的醫美專案，重點放在了補水、消炎上，所以最大的效果也就是做完了之後面板會水噹噹，炎症得到一定的緩解，但是想做完一次就變成蛋清肌，建議還是考慮其他剝脫類的醫美專案。

缺點2：時效比較短。

因為皮脂腺永遠不會停止分泌油脂，所以毛孔也就永遠不可能一直處於乾淨的狀態，所以大概一個面板的代謝週期就應該重新做一次才能保證效果，一個面板代謝週期就是28-45天，也就是說，大概一個月做一次才能維持毛孔乾淨的狀態。

缺點3：能針對的面板問題比較少。

注氧只針對厭氧菌比較有效果，如果你只是單純的皮脂堵塞問題，注氧並不一定能幫你起到很大的改善，不廢話，直接放圖片，告訴你們什麼樣子的面板比較適合做水氧活膚。

1.因為痤瘡桿菌滋生而形成的炎性痘痘。

2.角質堆積以及油脂分泌形成的毛孔粗大。

3.換季特殊乾燥需要急速補水以及因為角質代謝不掉而形成的暗沉。

目前個人覺得這三種是最適合水氧活膚的，所以有類似面板問題的妹子可以嘗試一下，或者是透過護膚品慢慢調養都可以，反正最後效果都是一樣的。

面板出現油的表現，通常都是因為幹，面板自身的也是會自我保護的，所以分泌出油脂出來！很多油性面板更應該補水！補水補好了，面板自然就不那麼油了！

另外補水一定是原則濃度比較小，容易吸收的！肌底類精華液是能幫助吸收的，可以用在水乳霜的前面促進水分的吸收！

首先:外油內幹是面板嚴重水油不平衡的表現，面板外油是因為油性肌膚分泌的油脂過多，自身代謝不掉造成的，嚴重時會造成毛孔堵塞產生黑頭粉刺，所以這樣的面板清潔是重中之重，第一:用卸妝油先把面板卸乾淨，因為洗面奶只能洗掉水溶性汙垢，比如空氣當中的灰塵等，但面板分泌的多餘油脂屬於油溶性汙垢，必須用卸妝品卸除再拿清潔力好的潔面膏潔面，這樣雙管齊下，才能把面板清潔徹底疏通毛孔。第二:大量補充爽膚水，調節肌膚水油平衡，收斂毛孔，第三:補充養分，塗抹乳液，充足的營養可以防止水分蒸發，牢牢鎖住水分。第四:也是很重要的，注意防護，隔離防曬可以把面板保護起來。隔離髒空氣，灰塵，電腦手機等輻射。最後，每週做一到兩次泥狀面膜，深層清潔，防止多餘油脂和老化角質堆積，影響後續營養品吸收。護膚需要堅持，如果能堅持每天早晚護理，很快可以擺脫面板困擾。呈現完美肌膚。

關於

單純的油皮、幹皮都還好，但是外油內乾的混合皮什麼的最討厭了，這種面板該怎麼改善呢？

外油內幹面板，估計大部分人都是比較有疑惑的，為啥，我們的面板，有的時候明明是出油很多，卻會被說是外油內幹呢？

其實面板出油比較旺盛的人，一般來說，他們的角質層相對來說比較厚，經得起折騰，同時呢，如果護理不當，就容易有毛孔粗大，粉刺，痘痘等面板問題！

其實，有面板問題不可怕，沒有調理好，才讓人心煩！

特別是到夏天，油性面板出油更加嚴重，臉上的油都可以下鍋炒菜了。這種面板情況，我們可以怎麼護理呢？

雖說油性面板，乾性面板，混合型面板，這些與我們的生活環境，有關係，也叫作生理性面板狀態！

對於這種每個人的膚質我們沒辦法選擇，但是可以改善！

面板是一個很聰明的系統，為啥說面板外油內幹，這個面板調理起來，主要側重點是提高面板的吸收能力，清潔之後，著重補水呢？

我們的面板一定缺水，面板這個系統就會出於自我保護，從而過多分泌油脂，如果你的面板越缺水，分泌的油脂就越多，如此惡性迴圈下去，面板不油才怪呢？

調理外油內乾的面板，需要注意的幾點

一、不要盲目選擇去油性很高的泡沫型洗面奶，這個容易帶走你面板裡面本身就少的水分，面板問題更加嚴重！

二、選擇弱酸性的潔面液，好的潔面液，可以讓你的面板在清潔的同時，還可以給你的毛孔起到滋養的效果，面板通透了，毛孔舒服了，吸收也會比較好！

三、選擇對於適合你肌膚的護膚方案！不要盲目使用護膚品，護膚不對，花多少都是浪費啊！

我之前有做過關於護膚品選擇的回答，可以關注下！

外油內幹就是水油不平衡的表現，補水工作只停留在面板表層，面板底層不吸收，面板就會分泌油脂來保護肌底。那麼外油內乾的情況如何改善呢？

1、定期去角質。角質雖然會自己代謝，但是會有一些無法自動脫落的老廢角質，老廢角質堆積起來就會導致膚色暗沉、膚質粗糙，並影響面板的吸收能力，此時面板就很難吸收護膚品，補水的產品只會停留在表層，導致肌底乾燥，從而水油不平衡。去角質產品通常是一個月使用1~2次，就能讓面板保持一個良好的狀態。

2、使用肌底精華液。肌底精華液其實是幫助面板“開胃”的，它能打通肌膚通道，讓後續護膚品吸收更加徹底。肌底精華液也能幫助修護肌底，外油內乾的膚質很適合。

3、補水步驟不能省。很多人都覺得面板偏油就不該用過多的護膚品，其實面板偏油就是肌底乾燥水油分泌不平衡導致的，更需要全面的補水工作，混油皮也有混油皮合適的護膚品，一定要根據自己的膚質選擇合適的補水產品。

4、日常做好面板保護工作。面板保護最關鍵的就是防曬、隔離了，紫外線、灰塵、輻射什麼的一年四季都存在，千萬不要到了酷夏才拾起防曬霜來用。要知道面板問題的預防工作遠比治療工作簡單得多。

其實很多妹子的面板都是外油內幹型。首先我們應該瞭解為什麼會出現外油內幹，面板出現外油內乾的問題歸根結底還是因為水分不夠。面板每天暴露在空氣中水分會蒸發，呼吸需要也水分，當面板水分不足時就會分泌油脂來保持面板表面的滋潤。如果面板水分狀態很好有足夠的水分就不會分泌很多油脂，所以，改善外油內幹歸根結底還是要補充水分。下面我們就來聊怎麼補充水分。

1、卸妝

卸妝、卸妝、卸妝，重要事情說三遍，所有的一切護膚都是在面板乾淨的前提下進行的，所以卸妝真的非常重要。帶妝一天其實對面板負擔很重，所以首先要卸妝工作做到位，這樣後面潔面才能乾淨，要用比較溫和的卸妝和潔面產品，儘量不要選含皂基成分的產品，傷面板。

2、去角質

對於外油內乾的面板只要面板不敏感要定期去角質，厚厚的角質阻礙了所有產品的吸收，去掉廢舊角質面板毛孔被開啟才能更好的吸收營養。

3、保溼噴霧

為什麼不說爽膚水乳液啥的，因為那都是必需品。噴霧大家可以隨身帶一隻，夏天的空調房冬天的暖氣房都是比較乾燥的，隨身帶噴霧覺得幹了就噴一噴。

4、精華

很多人覺得麻煩，洗完臉水乳一抹就完了，不知道精華其實是不可缺的。精華屬於密集功效型，一滴精華的成分抵過你拍好幾遍爽膚水，而且精華和水乳的成分一般不一樣，搭配精華會事半功倍。

5、面霜

有些人覺得用了乳液還有用面霜嗎？乳液的成分一般搭配爽膚水，面霜最後起到保護屏障的作用，不僅能提供本身的營養成分還能鎖住之前所有產品的營養成分，避免流失，尤其秋冬季節面霜必不可少。

6、面膜

補水怎麼少得了面膜，一定不能偷懶，面膜不需要天天貼，隔天或者兩三天貼一次，配合其他補水產品效果更好。

只有面板不缺水了，才能保證面板達到水油平衡，告別外油內乾的困擾。

“外油內幹”就是缺水性乾性肌膚，屬於乾性肌膚的一種，面板因非常缺水只能分泌油脂來保護面板而看起來油光滿面，是我們通常說的油水不平衡

改善面板前期要注重補水，然後鎖水洗面奶 乾性肌膚不宜用含鹼性物質的潔面產品，這類潔面產品太過清潔，面板來不及分泌油脂，導致越洗越幹，甚至出現皺紋. 一定要選用溫和洗面奶，清爽高保溼，如氨基酸洗面奶爽膚水 爽膚水的選擇也是要補水保溼為主，在洗臉之後，臉上的水珠還未完全乾時，開始拍上爽膚水，給面板補充水分. 在爽膚水中滴一滴玻尿酸原液，再拍到臉上，有助於面板吸收，保溼效果加強乳液 白天晚上的護理都需要塗乳液，讓肌膚更加滋潤，補充營養保溼噴霧保溼噴霧攜帶方便，出門後補水保溼工作全靠它，選含有礦物分子的噴霧，能給面板補充營養，增強修復能力精華晚霜 晚上護膚要以補水滋潤為主，有助於面板在夜間修復，抗皺紋抗衰老日常面膜乾性肌膚敷面膜必不可少，可以隔天敷一次補水面膜，敷面膜在洗臉之後，爽膚水之前. 建議早上的洗臉有時也可以不用洗面奶，用溫水洗面乾性肌膚不要去角質太頻繁一年四季加強防曬，避免面板收到外界傷害

外油內幹是怎麼回事？

外油內幹其實不是一種面板型別，而是表示面板出現了問題。面板的含水量和油脂是兩個系統，但兩者存在緊密的聯絡，主要就是油脂可以防止面板中的水分丟失（即保溼），所以不要盲目地相信補水可以抑油。

“幹”是“外油內幹”的表現，而不是原因。當我們的面板屏障被損傷，將健康的皮脂膜破壞，保溼能力就會下降，無法留住更多水分，就會覺得面板好乾，同時也就反應出油脂偏多的現象，除了外油內幹外還會連帶有“敏感”“發紅”“脫皮”等表現。

那怎麼判斷自己面板屏障有沒有損傷？一年四季面板都顯得乾燥粗糙，一到換季或受到微小的刺激都容易泛紅、敏感、發癢、刺痛，這些都是面板屏障受損的表現。

面板屏障受損，主要是後天因素造成的。如長期接觸酸鹼或其他水溶液，護膚品的使用不當等因素。所以停止傷害是最好的治療，防止過度清潔、過度護膚，注意防曬。最直接補充角質層水分的辦法是保溼的匯入治療和使用類皮脂膜的醫用護膚品；低劑量的鐳射照射可發揮光調作用；在面板可承受外敷麻藥的情況下用針刺到表真皮之間注入營養和玻尿酸是很直接起效快的方法。也可用低能量的非剝脫鐳射來治療。

青春痘是我們常見的面板病！解決起來是不能亂用東西的！像你這樣的問題還是栢度收“陶齊小記”看看紋章分享的伴法吧！霸氣地道

什麼是“內在乾燥面板”？

油性面板，乾性面板，敏感性面板已經成為熟悉的詞語，但最近的焦點一直是“外油內部卻乾燥的面板”。事實上，這是由於皮脂分泌得太大，但是實際上面板內側還處於乾燥的狀態。竟然有8成以上的女性被認為是這種面板。蘭蘭會解釋什麼是內部乾燥的肌膚，特徵和原因。

內部乾燥面板的症狀

角質層缺少保溼因子與皮脂腺分泌出油過度而表現的“外油內幹”的肌膚。因為皮脂分泌頻繁，所以你小心地洗臉，但是還是會產生粉刺？這是典型的內部乾燥面板。此外，粗糙的質地，毛孔明顯，感覺很油膩，雖然皮脂仍然產生，面板卻依然緊繃，皺紋，化妝不服帖，內部乾燥的面板意味著面板表面是滋潤的，但實際上它缺乏水分。水分不足是事實，這意味著皺紋，彈性不足，會引起色斑以及面板的各種問題。

內部乾燥面板的原因是什麼？

內部乾燥面板的原因是面板乾燥。隨著面板變幹，它對外部刺激的抵抗力變弱，所以它分泌皮脂，以防禦水分過度流失的本能。因此，被誤認為是油性面板而進行了錯誤的護理，這樣內乾性面板將陷入一個惡性迴圈，所以一直沒有得到改善。其實簡單的說：所謂的“外油內幹”就是你面板內你的保溼的機能受損，所以就幹啦！最後只剩下給你出油的機能，於是乎面板就出油了！

導致這種原因的不僅是外部因素，如空氣乾燥，紫外線，錯誤的面板護理，還有內部因素，如不規律的生活，壓力，偏食的飲食習慣等。由於這些原因，水分從面板上脫落，內部會變得乾燥。面板屏障受到了損傷。

堅持滋潤內部乾燥的面板，肌膚要保溼

夏季高溫高溼時，可能會出現汗水，面板可能會被滋潤。但是，內部非常乾燥的可能性很高。

皮脂水分由皮脂膜，NMF（天然保溼因子），細胞間脂質（神經醯胺）等，其中細胞間脂質起到保溼作用。減少這些成分是錯誤的護膚和生活方式。讓我們回顧一下自己的生活。

另外適當的進行面部清潔和充分的補水，不要過度洗臉。在這種情況下，不要忘記最後使用面霜或油給肌膚一層保護膜，修復好肌膚屏障很最重要的！另外，外出時，請採取防紫外線的措施，儘量減少對面板的傷害。

艾膚科學，讓更多人學會科學護膚。

先回答您的問題：想改變外油內乾的膚質，要從內補水，外補水，強保溼三個方面去進行，具體我在下面給您一一說明：

1：內補水， 透過嘴巴補，多喝水，喝粥，煲湯。因為平時的風吹日曬，排汗散熱都會導致面板失去水分，讓面板乾燥。所以只有攝入充足的水分，我們才能給面板提供源源不斷的內部水分，供面板進行分秘和代謝。

2：外補水，選擇一些具有補水功效的護膚品，比如含有玻尿酸的護膚品。也要注意辨別玻尿酸成分級別，外用塗抹的小分子玻尿酸是最佳選擇，面板既可以有效吸收，也可以起到不錯的保溼功效。選擇一款適合你的補水面膜（不要貪圖太強大的效果，補水效果高就可以），也是非常不錯的方式，面膜可以每週進行兩次左右。

3：加強保溼，很多人都存在一個護膚誤區，只補水，不保溼。好不容易補充到面板中的水分，如果不注意保溼，那等於做了無用功。甚至長時間不保溼，還會導致面板越來越乾燥。所以應該選擇一款相對清爽的“乳液”或者“保溼霜”，在面板護理的最後一步使用。乳霜中的脂質成分可以在面板表面形成一層“保護膜”，降低面板水分流失。