首先，先多說幾句我對米粉的基本認識。米粉是開始新增輔食的寶寶的第一種食物~媽媽們都會非常小心謹慎的，有時也會比較茫然，面對各類品牌不知道如何選擇。

我現在將我家寶寶嘗試過的幾款米粉的試吃體驗（都是我先吃過，再給寶寶吃的）分享出來，給大家做一個參考。我不推薦任何一款，只是說我試吃和娃吃的一些體驗而已~

【嘉寶】

體驗：不夠細膩，吃起來沒有聞著香。

結論：米粉本來原材料就是大米，確實不應該有非常濃郁的香味，所以後來在娃不吃米糊以後，大人把剩下的當麵粉做成疙瘩湯和米皮了。

【喜寶】

體驗：米粉相對比較細膩，味道更香。

結論：因為喜寶的米粉裡有新增奶粉，所以味道會香一些，可能會讓寶寶更愛吃。有免敏版，更適合有溼疹等面板問題或者其他過敏症狀的寶寶，如果不是要它的免敏版，其實誰家都差不多。

【地球最好】

體驗：包裝最簡單，味道也最清淡。

結論：地球最好號稱高鐵米粉，對需要補鐵的孩子很有幫助。我是覺得特意的多補鐵似乎也沒必要，因為母乳和奶粉裡都含有鐵，只要不是身體缺鐵，完全沒有必要可以多補充，反而給孩子腎臟帶來負擔。

【合生元】

我們沒有吃過合生元的米粉，但是之前買過它家奶粉，還特意研究了一些這個牌子，發現是個假洋牌，所以後來沒再考慮過它家的東西。

最後要說，當時選擇這三個牌子買回來吃，也是周圍媽媽們推薦最多才決定都買回來感受一下。我們最後選擇吃的是喜寶，倒不是因為它的香，而是因為它的免敏版。因為我家娃在一歲前一直是溼疹寶寶，所以才選擇吃，沒有出現過敏反映。

米粉吃的時間段其實很短，所以媽媽們完全不必囤很多，我印象中最後也就吃了兩盒，囤多了挺浪費的，大人吃其實並不覺得好吃~所以就是一個過度，孩子很快會喜歡自己吃一些軟軟的東西，體驗咀嚼的快感（即使沒有牙，他們也會喜歡）~~

孩子的第一口輔食，最需要媽媽關注的是，是否為高鐵輔食。

可以是高鐵米粉，也可以是紅肉泥，豬肉，羊肉，牛肉都是紅肉。

哪些米粉才是高鐵米粉？一個簡單的判斷方法是看營養標籤。

1、看營養標籤。

營養標籤上會有鐵含量的標註。

2、哪些品牌可以選？

進口米粉中，Earth"s Best（地球最好）、Happybaby（禧貝）、Gerber（嘉寶）、Hipp（喜寶；喜寶的有機系列不含鐵）

國行:亨氏、雀巢、嘉寶、愛思貝（地球最好的國行版本）

國產:伊威等

3、進口還是國產？

咱們國家對嬰幼兒輔助食品的鐵含量有相關的要求（新增量有上限）換算之後，進口米粉的鐵含量比國產高出近10倍，是名副其實的“高鐵”；

如果你家寶寶吃的國產米粉，要注意儘快豐富紅肉、肝臟類輔食。

4、自制米粉可以嗎？

市售嬰兒配方米粉，會按照寶寶不同月齡生長髮育特點，強化各種營養素，比如鐵。自制米粉肯定不可能新增的好嘛！

米粉的品牌不是最重要的，關鍵要看是不是適合寶寶。一般在寶寶4個月時可以開始新增嬰兒米粉，由少到多，逐量新增。因為寶寶在出生後前3個月裡由於唾液腺非常少，唾液腺和消化道里的澱粉酶相當少，吃米粉可能不好消化。

寶寶是剛開始新增時，媽媽應選擇一階米粉。吃到嘴裡的米粉不同於寶寶的紙尿褲、紙巾等用品，每種產品的成分和營養比例都存在一定差異。所以建議媽媽們從寶寶實際情況出發，比如小寶寶易缺鐵，最好選擇鐵含量相對較高的；如果寶寶會對某些成分過敏，那就要嚴格避開含有過敏原成分的產品。另外還需要考慮產品是否容易衝調，衝調後平滑度怎麼樣，以及口味寶寶是否喜歡。具體可以從以下幾個關鍵方面入手：

（1）成分：買任何食品，成分表都應該是我們不容錯過的內容，因為成分表永遠比包裝上的宣傳語更加真實有效。所以，你可以留意是否含糖、是否加入奶粉、是否有機等成分說明。

（2）營養：看具體的需求，更希望米粉補充更多的蛋白質？鈣？DHA？都可以從配料表中找到資料。媽媽們可以從實際出發，根據寶寶是否母乳餵養，或者正在食用的配方奶的成分情況進行互補選擇。

（3）是否好衝調：這一點對新手媽媽很重要，它決定了方便性以及最後入口的口感品質。值得一提的是，一定要認真閱讀產品說明書，上面都有詳細的衝調步驟，不同的產品，衝調方式略有差別，媽媽要區別對待。

（4）口感：如果上面的條件都符合需要了，那就要看寶寶的個人喜好啦，根據寶寶口味來選寶寶愛吃的口感和質地。

孩子新增輔食，吃什麼牌子的米粉並不是那麼重要的，重要的是孩子適合什麼樣的米粉。比如說，有的孩子奶粉過敏，家長就要看成份表。如果再好的牌子，裡面含有奶粉也不能給孩子吃。而有的孩子缺鐵，那麼家長應該選擇高鐵的米粉。

孩子的輔食新增，要以由稀到稠、由少到多的原則。剛開始，只新增一種食物。一般都會給孩子吃米粉，要一點一點的新增，量一定要掌握好。千萬不要一次喂半碗米粉，第一次只能喂半勺（嬰兒勺）。如果孩子沒有異樣，2～3天后可以加量至1勺。以此類推，循序漸進的加量。但到最後，也不能讓孩子把米粉當主食，這個月齡的孩子，還是要以母乳或者配方奶粉為主。

嬰兒米粉有很多品牌，在選擇上要注意選擇大品牌，同時注意配料中不要含有糖、鹽等太多的調味料。在品牌選擇上有澳州的貝拉米，美國的嘉寶，喜寶等。同時注意含鐵量，具體的比較建議上“奶粉123”網站查詢，這個網站有比較專業的分析。

喜寶：粉質最細膩，有種淡淡的米味。地球最好：粉質是片狀的，比較蓬鬆，同樣的重量看起來要多一些。光澤度不錯，聞起來的味道是大米味。嘉寶：粉質也是片狀的，片是最大的，用手指捻不碎，有種沙沙的聲音，帶點燕麥色，聞起來幾乎沒有味道。貝因美：粉質片狀，片小而細膩，奶白色，聞一聞奶香味比較重，米味不太聞得出來。亨氏：粉質也是片狀的，大小僅次於嘉寶，奶黃色，米味也比較淡。

首先，米粉哪個好？這個問題要從為什麼要吃米粉來出發。

寶寶六個月開始新增輔食，第一口輔食就是買回來的米粉，那為什麼買回來的米粉要比家裡做的好呢？

因為買回來的米粉裡裡面含大量的鐵！而寶寶6個月以後從母體裡帶來的鐵就會減少，所以我們比較什麼牌子的米粉好，關鍵是就是看鐵的含量！！

一般出售的米粉會這樣分：

一段米粉是：純大米、糙米。針對剛吃輔食的寶寶，6個月-8個月

二段米粉：燕麥，8個月後可以吃2段

三段米粉：混合穀物 ，再大點吃三段

其實幾個月吃幾段的，沒有像奶粉有那麼明確的區分。只要寶寶適應就可以。

寶爸寶媽有了孩子以後要學會看配方表，看說明書，任何給寶寶入口的東西都必須要看清楚才可以去喂寶寶吃。不要因為某個網紅推薦了就去買，買了就給孩子吃。

T媽個人挑選米粉的原則：

1、含鐵量高，這是最首要的！

2、不買有各種口味的米粉，例如：香蕉味米粉、菠菜米粉、豬肝枸杞米粉……我只買純的米粉。因為香蕉、蘋果這類甜味水果不適合放在米粉裡，反而容易讓孩子養成喜歡吃甜味食品的習慣。並且香蕉、蘋果這類水果平時都可以自己給孩子吃，完全沒有必要放進米粉裡。菠菜米粉、豬肝米粉這類米粉，我無法判斷加入的菠菜、豬肝等的質量和數量到底有多少。所以我情願自己買菠菜、豬肝，自己做好了給寶寶吃

請寶爸寶媽仔細比較各類米粉得配方表，一定要選擇高鐵的！非常重要！

有的號稱高鐵，其實算下來鐵含量很少，別被忽悠了。我給兒子吃輔食的時候，嚴格比較過，發現一些很有名的品牌也是號稱高鐵，其實鐵含量很少的。所以一定要看配方表。

我去年給兒子吃的第一口米粉是happybaby禧貝一段的，這是我對比了熱門的差不多7、8種熱門米粉後選擇的。主要就是他的含鐵量最高。你在購買的時候會發現，它一段的含鐵量高，二段三段含鐵量就不高了，為什麼？因為到了第二段和第三段，基本家庭都給孩子吃肉了，肉含鐵量高。

所以T媽建議，再給寶寶吃米粉後，也要儘快新增肉，尤其是紅肉。

下面是禧貝一段的配方表，注意其含鐵量！以這個為參照物，寶爸寶媽去比較其他的配方表，一看就知道該選擇什麼了？

因為6個月前，寶寶身體裡消耗的是寶寶在媽媽肚子裡胎兒期的鐵的儲備。到了6個月，寶寶鐵的儲備消耗的差不多了，所以就要從輔食中攝取。

而寶寶的胃很小，所以在這個階段，我們需要提倡“高營養密度”，也就是不要吃那麼些營養價值不高，但非常佔胃空間的東西，例如：湯湯水水、粥之類的。

專家建議在1歲前都要吃買回來的高鐵米粉！注意一定要高鐵！

對於補鐵來說，寶寶要儘早吃肉，尤其是紅肉，可以做成肉泥給寶寶吃。

另外，強化鐵的穀類食物（如米糊或燕麥）是另一種很好的固體食物。

寶寶食物質地要隨著孩子咀嚼能力的增長而變化：

出生-6個月：只喝母乳或者配方奶，水也完全不需要喝

6個月，剛開始吃輔食時，是非常細滑的泥糊狀食物；

7-8個月，糊可以稠一些；

9-11個月，糊裡可以有小的軟的顆粒；

1歲-1歲半，可以吃軟的飯和切碎的肉、菜；

1歲半-2歲，和成人比只是稍微切得碎一些；

2歲以上，基本上可以和成人同桌吃飯。

寶寶輔食要注意能量密度，營養密度要高，喝太多的稀飯、湯湯水水肯定沒有多大意義，我們所說的稀飯是那種很細很細的米湯，沒有稠的東西。果汁也不建議給嬰兒喝，即使一歲以後還是要限量。

祝每個寶寶都健康活潑可愛

1、媽媽熬得綠豆沙大米粥、小米粥、黑米粥、紅棗粥、紅豆粥、雞肝粥、蔬菜粥、蝦蓉粥等，做好晾涼就吃，能營養保留的最完善，沒有運輸、包裝過程中的二次汙染，特別適合孩子吃！

2、超市賣的米粉，與新鮮食物口味差距較大，孩子不一定喜歡吃。我曾經喝過，味道真的不敢恭維！

3、如果媽媽忙，可以睡前下米，預約時間，用電壓力鍋第二天煲好軟爛、溫度正好的粥，不是很好嗎？

祝孩子健康快樂的成長！

在這裡我還是簡單說一說吃哪種米粉更好吧，事實上，與我在文中的觀點一樣，各種品牌的米粉都有優點與缺點，不能說哪一種更好，只能說哪種更適合你家的寶寶。

如果你比較喜歡寶寶吃得更天然，純正，可以選擇國外品牌的米粉，如喜寶、雀巢、地球最好等。

如果你想要寶寶補充更多更全面的營養，可選擇國內品牌，如亨氏、貝因美等。

綜合來說，似乎國外品牌的成分更簡單，更注重天然，國內品牌的營養成分多點，但糖分也高。每各位寶媽們可以參考一下每種品牌的米糊優缺點，然後合理選擇自家寶寶適合的品牌。但每一個寶寶的體質不同，吃米糊後的反應當然也不同，有的喜歡吃清淡，有的就喜歡吃甜味，有的吃了上火，有的就不會，不能一概而論。

所以如果對自己寶寶體質不瞭解，也拿不定主意買哪一種米糊，建議可以買一兩種備用，我個人覺得，奶粉不能隨意變換，但米糊就沒什麼講究，至少我家寶寶沒什麼問題。

米糊的品牌還有很多種，嘉寶、英氏、愛思貝、伊威、培康、英氏等等很多品牌，每種品牌的特點均不同，可根據自己重視的營養方面去選擇。

但切記一點，有的品牌口碑很好，但卻不一定適合你的寶寶，當你的寶寶吃了一個品牌的米粉後出現厭食、便秘、過敏等其中一種現象，也許你就要考慮更換一種米粉了，否則長久吃下去對寶寶健康不利。

個人比較喜歡《地球最好》。

根據營養師的推薦，寶寶吃的米粉必須遵循以下幾個原則。

1. 原料不使用有害農藥。

2. 無新增香精、色素和防腐劑。

3. 無轉基因成分。

4. 推薦有機食品。

5. 產品生產日期和有效期。

6. 包裝是否破損？

根據以上幾個原則，題主可以再好好篩選一下米粉品牌。

注意要仔細看配方表。

寶寶的第一口輔食應該為高鐵米粉。所謂的高鐵米粉並不是鐵的含量越高越好。奶粉餵養的寶寶從輔食中獲取鐵的需求量低於母乳寶寶。國產或正規進口米粉鐵含量適中，是不錯的選擇。

如果您的寶寶母乳餵養，建議吃鐵含量高一些的米粉，海淘版嘉寶、禧貝鐵較高；如果奶粉餵養，國產版嘉寶、雀巢鐵比較高。

注意，配料表中裡的這些都是新增糖，選擇米粉的時候要儘量避免：葡萄糖、果糖、麥芽糖、蔗糖、白砂糖、冰糖、果葡糖漿、葡萄糖漿……

一開始給寶寶衝米粉一頓只有一小勺（大概5克），慢慢增加到10克、20克。 但最終吃多少還是取決於寶寶。米粉的衝調和奶粉一樣，先倒水再放米粉，水溫在30～70℃為宜。剛開始新增時衝出的米粉要比奶稍微稠一點點就好。

寶寶在6個月以後，大部分寶爸寶媽都在為寶寶選擇合適的米粉。我兩個寶寶6個月之後也開始新增米粉，下面我來分享一下我的經驗。

我倆兒子吃過這6個品牌的米粉

6個月以後最開始新增的是嘉寶嬰兒米粉，因為嘉寶米粉口感細膩。也有寶媽說第一次吃可以先吃地球米粉。

吃了兩個月後可以換成喜寶米粉或特福芬，因為這兩個品牌的米粉也非常棒

最後選擇享氏，因為享氏太甜了，一開始就吃享氏，寶寶以後可很難接受別的品牌了。或者吃別的米粉要加糖，寶寶才會吃。

最後，加任何輔食都是由口感清淡向口感重慢慢過度的。

地球最佳 我們第一口吃的 但是真的只是第一口 哈哈 口感估計比較淡吧 然後米粉倒出來太陽光下有點閃閃發光 給我印象不深 我女兒不是很喜歡 一包吃完後換了喜寶 亨氏 貝因美我女兒也吃過 全部倒掉了 不喜歡吃 貝因美還比較粘 有點糯米的感覺 現在一直吃喜寶和嘉寶兩個寶 寶貝很喜歡 喜寶南瓜味奶米粉我也很喜歡吃

我之前用的米粉，發現裡面居然含有白糖，口感很甜，後來果斷換成了其他牌子的高鐵米粉，裡面不含糖。

我覺得只要是正規牌子的米粉都可以，只是要特別注意裡面的配方，看哪個營養更全面合理一些，高鐵是必備的，半歲後，嬰兒母體自帶的鐵元素消耗殆盡，此時就需要補鐵了，所以最好選用高鐵米粉。另外含糖的米粉不要，除了會加重寶寶代謝負擔，口感甜還會影響孩子的口感偏好，吃過甜的，再吃其他不甜的，就不愛吃了，我家寶寶現在換了不含糖的米粉，就不怎麼愛吃，所以很鬱悶當時選購米粉時沒注意看配料表。

所以只要是正規牌子，質量有保障就行，要去有質量保證的地方買，另外一定要注意配方表，那些新增劑太多太複雜的也不合適。

母乳餵養寶寶到了六個月，兒童配方奶餵養或者混合餵養的寶寶到了四個月，寶爸寶媽就要考慮給寶寶新增輔食了，而很多權威的育兒專家都建議寶寶的第一口輔食是，含高鐵的營養米粉！為什麼是含高鐵的營養米粉呢？

嬰幼兒的輔食一直在更新換代。從過去的米湯、蛋黃、麵條等到現在的嬰兒營養米粉，因為對嬰幼兒來說，成人的米湯，麵條裡含有嬰兒所需營養素的種類和數量遠遠不能滿足嬰幼兒的健康成長。成人是靠食物的多樣性來滿足自身的需求的，而對嬰幼兒來說食物的種類和數量是很有限的！

那麼哪種米粉適合您的寶寶呢？這個真的是要考慮到寶寶的自身情況了，每個寶寶都是不一樣的個體，每個寶寶得身體狀況都不一樣，所以什麼米粉好，什麼米粉不好，我們還需要進行嘗試，比如大家都說亨氏好，我寶寶亨氏的米粉一口都不吃，而買了嘉寶米粉，他就吃的很好，也有很多寶媽說“世界最好”米粉很好，我還沒有給買過，沒有嘗試過！

所以寶媽來給寶寶選擇米粉，有幾個原則！

1.看品牌。儘量挑大品牌，有保證！

2.看認證標誌 。 有機>綠色>無公害！

3.看配料表 。 每個階段的寶寶所需的營養素是不一樣的，所以根據自己需求來選擇！

4.看有無加糖。 儘量選不加糖的，讓寶寶少攝入糖分，不會養成挑食偏食的壞習慣！

5.看有無過敏成分 有的寶寶蛋白質或豆類過敏，那就要避開這些來選擇！

最好給寶寶找好消化的米粉。

嘉寶、亨氏、地球最好、喜寶、貝因美、都不錯，但是適合自己寶寶的才是最好的，希望寶媽能給寶寶挑到最適合的米粉，給寶寶第一口口糧做好充分的準備！

如果確實符合新增輔食的條件，你還可以給孩子新增一些根莖的蔬菜，如南瓜泥、土豆泥、山藥泥等等，蛋黃應該推後一段時間，首先給孩子新增的輔食應該是含鐵米粉而不是米漿。

我家娃娃吃的是嘉寶的，這個米粉比較原味適合初期寶寶新增米粉食用。我家的還吃過雙熊的米粉，這個奶香味比較濃，當然寶寶喜歡也是可以的。關鍵還要看寶寶喜歡吃哪種。

紐萃特嬰幼兒營養有機米粉，採用全粒大米，也就是去除穀殼後的穀粒滾筒乾燥加工而成，可搭配紐萃特嬰幼兒營養小藍罐， 有計劃地補充鈣鐵鋅，保證寶寶健康成長所需的必要元素

為什麼要給寶寶新增輔食？

提供營養，預防孩子貧血；

鍛鍊孩子的咀嚼能力。實現從液體到半固體，半固體到固體食物的良好過渡；

滿足孩子生長髮育的需要。六個月以後，母乳的營養不能完全滿足孩子需要，維生素、鐵、能量的供應不足。

我們都知道，寶寶一般六個月的時候新增輔食。但新手爸媽要知道的是，提倡只是提倡，具體要根據寶寶的情況。有的寶寶，雖然還沒到六個月，但如果出現如下兩個訊號，也是需要新增輔食的：

寶寶吃不飽，看到成人吃飯老想吃；

體重增長不好：每個月體重增長少於600g。

輔食新增的正確順序是：先是強化鐵的穀類食物，其次是蔬菜和水果，最後是魚類、禽類和肉類。不同月齡的寶寶，應新增不同的輔食。

月齡6個月：米糊、乳兒糕、營養米粉、爛粥、蛋黃、豆腐、動物血、果汁、菜泥、水果泥、魚泥等；

月齡7-9個月：爛面、烤饅頭片、餅乾、魚、蛋、肝泥、肉末等等；

月齡10-12個月：厚粥、軟飯、掛麵、饅頭、麵包、碎菜、碎肉、油、豆製品等等。

新增輔食的總原則是循序漸進，增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。

從少到多，比如先給孩子吃含鐵米粉，等孩子適應了，不拉肚子了，再新增魚泥、肉泥等其他產品。

從一種到多種，比如中午給孩子吃了魚泥，就別加肉泥了，下一餐再吃。

先從一勺兩勺開始，慢慢到七八個月，就要用碗（250ml）來衡量。先從碗底開始，到三分之一碗，慢慢到半碗，再到一碗。一般來說，孩子一歲的時候，加到250ml。家長應根據需要，一點一點往上加。輔食新增的過程中，母乳餵養也要繼續。有的家長會很焦急：怎麼加，也加不到250ml。這種情況也不要著急，根據每個孩子的胃口，慢慢來。

含鐵米粉，家長自己不好做，建議到市場上購買成品。此外，雞肝、羊肝、豬肝也可以幫助寶寶補充鐵。很多家長可能不知道，在咱們國家的680多個貧困縣，政府針對6-24月的寶寶，免費提供營養包，每天一包。吃了這個營養包，孩子的礦物質、鐵、維生素等營養就夠了，還可以預防孩子貧血。需要注意的是，雖然有些飲料標明也有營養成分，但甜的飲料都不要給寶寶喝。

用微笑、眼神接觸和鼓勵的言語迴應寶寶；

在寶寶情緒良好時餵食，食物的口味多樣化；

給寶寶能用手抓的食物，讓孩子能自己吃；

專心給孩子餵食，或者觀察寶寶進食。

寶寶六個月之後，從母乳中獲取的鐵元素不能滿足寶寶自身的需求，因此給寶寶購買米粉的時候，推薦購買強化鐵的米粉。