首先小嬰兒，都是怕熱的，不能捂著容易上火。其次是，大人穿襪子舒服嗎？當然不舒服了，所以從哪一方面講，小孩子都不需要穿襪子睡覺的。

有的媽媽擔心寶寶睡覺著涼，或者怕寶寶踢被子，會選擇讓寶寶穿上襪子睡覺，以確保小腳不會受涼。其實，最好還是不要給寶寶穿襪子睡覺，穿襪子睡覺有礙血液迴圈，還會影響寶寶的睡眠質量。

對寶寶來說，睡覺舒適是很重要的。睡覺時穿襪子、戴手套，固然是冬天保暖的好方法，但由於有礙血液迴圈，使肌膚的新陳代謝遲緩，容易使肌膚乾燥的。而且應該儘量讓寶寶的小手小腳多點接觸物體，寶寶的觸覺神經才能很好的發育。穿襪子就不利於寶寶接觸到外界，而且束縛著睡覺是很不舒服的，寶寶也不容易適應。

如果媽媽擔心寶寶踢被子，可以想一些別的方法來為寶寶保暖。比如可以給寶寶穿睡袋，選擇一個寬鬆的睡袋，這樣寶寶就可以睡得舒適並且不會著涼了。

在這裡我最有發言權！我家寶寶2個月左右，我怕寶寶冷睡覺沒給脫襪子

天氣適宜的情況下嬰兒睡覺是不需要穿襪子的。他們睡覺的時間很多，也都是依靠睡眠來生長的，如果穿上襪子就會影響他們腿部的血液迴圈，對發育不好。都知道我們的腳是身體最下面的分支，如果孩子腳部勒得過緊就會使新陳代謝變緩，不光影響孩子的機能發育，他們也不舒服。很多孩子腿部乾燥和抽筋的現象就是深夜穿襪子睡覺而引起的。

你好，我的經歷告訴我：嬰兒時期睡覺穿上襪子好些！

二寶出生四個月時，一次莫名的拉稀，黃水一樣的大便一天七八遍，帶去兒童醫院看醫生，說是著涼引起，給拿的媽咪愛服用，臨走時醫生交代：‘’晚上肚子和腳蓋好！‘’ 當天晚上睡覺我給二寶加了個肚兜，腳丫子套上襪子。第二天拉稀次數明顯減少。至此以後，二寶晚上睡覺穿厚一點襪子，白天換薄點襪子，反正襪子再沒離開過他的腳丫子！

嬰兒時期二寶的襪子我一般都會選棉質的寬口襪子，緊口的襪子穿上，早晨腳脖那裡勒的一道一道的紅印子，因此我每次買的時候都會格外注意襪口的設計。

第一、氣溫暖和的情況下就不要給嬰兒穿襪子睡覺

從幼兒的身體發育角度來看，嬰兒睡得更頻繁，事實上，因為他們在睡覺時生長髮育迅速，這意味著嬰兒的睡眠方式與成年人完全不同。因此，在睡眠過程中，身體的所有器官都處於快速發展的過程中。如果嬰兒此時穿上襪子睡覺，它會在一定程度上阻礙他們腳的血液迴圈，降低他們的新陳代謝率，影響嬰兒的生長和發育，還容易引起不適，如果溫度很暖和，盡最大努力這樣做。

第二、氣溫驟降，而又沒有睡袋在眼前的情況下是需要給嬰兒穿襪子睡覺的

如果溫差很大，而且這些天的變化很明顯，嬰兒的腳特別容易受到寒冷天氣引起的疾病的影響。因此，在沒有為嬰兒準備睡袋的情況下，母親可以為嬰兒準備一雙大襪子，這對嬰兒來說穿著舒適，因為嬰兒還很小，身體的各種功能還不成熟，免疫力也很低。如果穿正常尺寸的襪子，可能會對嬰兒的腳和腿造成一定的壓力，這不利於腳的血液迴圈。因此，@建議母親可以選擇那些對孩子來說更放鬆、更長的詞，這樣他們就不會讓孩子感冒，也不會阻礙孩子的發展。

首先關於穿不穿襪子我覺得得看情況，看你是想保暖還是想保護腳或是保持衛生，下面從這幾方面說一下。

1、保暖方面:25度以上就不需要穿襪子了，25度以下的話可以穿，但是要勤觀察著寶寶的腳，買的襪子要把裡面的線頭給剪掉避免纏到寶寶的腳，最好買那種寬口襪避免勒到小腿，我家買的就有點勒腿，如果是給小孩包著的話就不需要穿，給小孩穿襪子主要就是為了保暖，不冷的話是不需要穿的，以免阻礙寶寶的觸覺發育。

2、保護腳:我們都知道小孩醒著是很不老實的，總喜歡亂踢亂蹬，很容易傷到指甲和面板，如果怕傷到的話就還是選擇穿著襪子，起到保護的作用。

3、保持衛生:在夏天的話蚊蟲非常多，嬰兒的面板又比較細嫩，很容易引起蚊蟲叮咬，這時候可以選擇薄襪子來避免蚊蟲叮咬，還可以保護腳部減少感染的機會。

關於寶寶睡覺到底要不要穿襪子，很多家長都立場不定。支援穿襪子睡的是覺得寶寶年紀太小，不穿會凍著；而反對穿襪子睡的，說法是襪子會妨礙寶寶血液迴圈。那麼，孩子睡覺到底有沒有必要穿襪子呢？

很多小寶寶睡覺都愛踢被子，尤其天氣涼的時候媽媽們都會擔心寶寶著涼，就給寶寶穿著襪子睡覺。但是，這樣的做法是不好的。光腳睡覺其實並不容易著涼，寶寶本身就比大人的體溫熱，穿了襪子，反而會讓寶寶晚上踢被子，這樣更容易著涼。

一、光腳睡能刺激寶寶觸覺和感官發育

因為在寶寶還很小的時候，他們並不懂什麼東西是堅硬的、柔軟的、滑的，粗的，總會用身體去感知和認識。

寶寶的腳部接觸到不同物品、不同溫度、不同材質，都能刺激寶寶腳底豐富的觸覺神經，提高寶寶身體的協調能力。

寶寶進入夢鄉後，會伴有翻身、蹬腿等動作，如果束縛了寶寶的雙腳，就減少了寶寶接觸陌生事物的機會。

二、光腳睡並不容易著涼

即使在冷天，光腳睡也並不容易著涼，反而有利於足部血液的迴圈，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。

有的媽媽總用摸寶寶的小手小腳來判斷冷不冷，其實這種做法是不可靠的。因為寶寶還很小，身體發育還不完善，手腳部位位於血液迴圈的末端，距離心臟最遠的地方。

加上末梢部位的血迴圈相對要差點，血量到達末端處比較少，皮下脂肪又薄，所以手腳涼，並不代表寶寶冷。

正確做法：摸頸後部是最準判斷孩子冷熱的方法。頸部溫熱，手腳溫涼就是寶寶最舒適的溫度啦。

三、新生兒注意事項

對於剛出生的新生兒來說，寶寶各方面的機能發育還不是很完善，寶寶的抵抗能力也相對較弱，而不像是在懷孕期間，在媽媽的肚子裡，有一個相對安全舒適的環境，還可以透過母體吸收營養。而新生兒，需要進行新陳代謝，需要自己吃奶吸收營養，而寶寶對自身體溫的調節控制能力有很差，因此手腳是容易著涼的。所以，新生兒睡覺的時候，還是要給寶寶穿上寬鬆的襪子，來給寶寶保暖。

由於新生兒體溫調節能力差，特別是冬天，寶寶一個人睡，經常都是睡不暖和，因此，這個時候建議讓寶寶和媽媽一起睡，讓媽媽的體溫來溫暖寶寶，以免讓寶寶著涼。但讓寶寶和大人一起睡的時候，要特別小心了，因為一不小心，容易壓著寶寶，讓寶寶呼吸不暢，而出現問題。這個就需要大人不要睡得太沉了。

有的媽媽認為穿襪子睡覺會影響寶寶身體的血液迴圈，這個說法可信嗎？

這倒不一定，因為影響身體血液迴圈這一說法，是針對於爸爸媽媽給寶寶穿了過緊甚至勒肉的襪子，影響到了血液流通，使肌膚的新陳代謝遲緩，面板變得非常乾燥。

很多媽媽都有這樣的困擾：“我們家寶寶身體倒是不錯，但是讓他光腳睡覺最擔心的就是老踢被子，一晚上給他蓋好多回，稍微不注意就可能感冒了，該如何是好呢？”

其實針對不同的情況你可以這樣做：

1、室內溫度過熱或被子太厚

睡覺時如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就易踢被子。

應對方法：室溫儘量控制在22度左右即可；被子不要過厚。可以給寶寶蓋兩層薄款被子，一層四角都給寶寶裹起來，另一層平鋪蓋在上面；選擇合身的睡袋，可以讓寶寶穿上睡袋。睡袋可是一個直接解決寶寶踢被問題的發明，最好選擇修身、分腿、柔軟、不包腳的睡袋。

2、即使睡著了，大腦也很興奮

有時候寶寶在睡前因為和爸爸媽媽互動、玩遊戲、看手機，玩得過於興奮，導致晚上即使睡著了，大腦也處於興奮狀態，小手小腳可就不受控制了，蹬被子什麼的都是小事。

應對方法：建議爸爸媽媽在寶寶睡前不要過分逗寶寶，也儘量不要玩太興奮的遊戲，更別嚇唬寶寶，別讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。

3、疾病因素

像佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會干擾寶寶睡眠，讓寶寶睡的不踏實。

應對方法：要定期給寶寶驅蟲、體檢，如果寶寶有了病症，要及時配合醫生進行治療。

嬰兒時期睡覺穿襪子比較好，俗話說：“寒從腳起”還是有一定的科學道理的。人的足部離心臟比較遠，如果腳部不做好保暖工作的話，會影響氣血在身體中的正常迴圈。

不知道大家有沒有這樣的體會：假如室內的空調對著你的頭部吹的話，你是不是有一種昏昏欲睡的感覺；而實踐證明：足熱頭寒的環境可以避免打瞌睡，有利於增強記憶力，提高學習效率。所以，僅幾年科技房受到青睞也是這個原因，當大冬天雙腳踩在溫暖的地板上時會覺得感覺非常好，整個人很舒適。相反人體受寒，血液迴圈會不暢，好多女孩子喜歡漂亮，大冬天也光腳穿著裙子，等到年齡上去一點，就會發現這裡不是那裡不適，有的嚴重的還會引發好多的婦科疾病。

嬰兒時期的孩子，孩子一哭一鬧就會把被子蹬掉，假如光腳睡覺的話容易受涼，孩子一著涼便會引發感冒咳嗽等等，所以，襪子還是要穿的。

另外，在選擇嬰兒襪子的時候，要注意襪子的材質，一般選用高支棉織造的襪子會比較好，透氣效能也好。小嬰兒面板稚嫩，有的化纖類的襪子不太適合，容易引起過敏。顏色的話選擇粉粉的、淺淺的比較好。另外，孩子長得快，襪子的筒不宜太緊。

嬰兒時期睡覺穿襪子好還是光腳好？一般是穿著襪子比較好。

嬰兒時期寶寶對溫度調節能力還比較差，在寒冷的冬天，為了防止寶寶感冒，都會給寶寶戴上帽子和穿上襪子。因為寶寶的腳和頭是不能受涼的。為了防止我們夜晚睡覺時寶寶腳露出來著涼，還是給寶寶穿上襪子比較好。在晚上的時候給寶寶穿上襪子，白天寶寶起來的時候，嬰兒時期都是有抱被包著的，這樣不用給寶寶穿嬰兒棉鞋，寶寶的小腳丫也是很暖和的。如果沒有給寶寶抱抱被的，那麼就要給寶寶穿上寶寶棉鞋，這樣才能給寶寶的腳保暖。

如果是在夏天的嬰兒，也要給寶寶穿上一雙薄薄的網襪，夏天雖然炎熱，但是我們待在空調房或者吹風扇的時候也是很涼快的。而如果稍不注意寶寶就很容易感冒了。

我家寶寶在夏天的時候一個多月，我們在吹風扇的時候，雖然是搖頭但是寶寶也吹到了一些，結果第二天寶寶就感冒了。後面醫生也是跟我說雖然是夏天但是還是得給寶寶穿上一雙襪子，因為如果腳著涼了寶寶就很容易感冒。

所以嬰兒時候寶寶睡覺還是穿上襪子比較好，如果寶寶超過6個月在夏天可以不用穿了，但是週歲內的寶寶在冬天還是要穿上襪子的，因為寶寶很喜歡踢被子。

寶寶七個月了，晚上給她穿襪襪她就蹬蹬蹬的自個不曉得怎麼那麼膩害的脫掉了，白天就揪襪襪，看來是真不喜歡；整個冬天過完了基本上沒穿過棉衣，沒穿過鞋子，除非出門就披件羽絨服，室內就四件，都是薄的，每次抱出去人家都說怎麼穿這麼點，各種批鬥，實際上出生到現在一直都健康，而且很靈活；過年奶奶給她買了套福娃棉服，穿上就成小包子，各種哭，剛開始以為餓，後面把衣服一脫就不哭了；說明小寶寶不喜歡束縛，不管是衣服還是襪子；只要不凍著，就不要刻意怕她冷著涼著然後各種穿……願小寶貝們健康快樂成長

你試過睡覺穿襪子嗎？超級難受。大人都受不了，小孩子也會有同類感受。

大部分寶媽都是給寶寶用紙尿褲，我家紅豆也是，紅豆一個月的時候，平時安安靜靜的，只要要換紙尿褲，把尿褲解開、把襪子去掉的那一刻，寶寶手舞足蹈，於是，每次給寶寶換紙尿褲我都會給她晾十幾分鍾，脫掉襪子，給寶寶雙腿和屁屁按摩，寶寶很舒服。這種情況延續都兩個月，她會笑，會嗷嗷啊啊的時候，每次脫掉紙尿褲和襪襪她會大聲笑，咿咿呀呀。可見寶寶也不喜歡束縛。

白天穿襪子，晚上脫掉，換紙尿褲的時候，晾晾，襪襪也脫掉。記得按摩撫觸哦。

嬰兒期穿襪子腳保暖，確實很好，但穿襪子睡覺真的不太舒服，我女兒幾個月後，晚上根本穿不住襪子，說說我女兒的例子吧。

女兒小時候穿襪子情況

我女兒今年7歲，她從小真的超級不喜歡穿襪子。沒來暖氣時，我感覺有些涼，孩子都要把襪子脫掉。她幾個月會蹬被子時，晚上即使我們給她穿襪子，早上起來都會蹭掉。所以她小時候，晚上很少穿襪子睡。

記得月子裡，晚上是姥姥和我一起。那時給女兒穿個肚兜，一個小和尚服，白天帶尿布，晚上用尿不溼，沒穿褲子和襪子，蓋一個小包被。

出了月子後，孩爸和我一起照顧。孩爸怕女兒晚上蹬被子著涼，怕睡著忘了給孩蓋被子，所以穿上褲子、襪子，蓋了大些的被子，被子左右兩側又用厚書壓著。那天凌晨1點多，女兒哭鬧不止，我們一頭霧水，月子裡從來沒有過，不知咋回事。

還是姥姥過來，看到我們給孩子蓋的穿的，母親說，孩子這是熱的不舒服，所以哭鬧。咱大人晚上睡覺還不想太束縛，累了想翻翻身換個姿勢，何況孩子呢。穿這麼多，蓋這麼嚴實，孩子太不舒服了。小孩子比大人怕熱，凍不壞孩子，卻能熱壞了。

另外，冬天我家能到27度，室內暖和，姥姥說不怕孩子凍到，所以脫襪子睡就行。3月停暖時，房間變冷，我們怕孩子著涼，給孩子穿了保暖褲，但女兒可能習慣了光腳，即使穿上晚上也會蹬掉，所以我女兒小時基本不穿襪子睡。

關於孩子穿襪子的一些建議

若您在黃河以南，冬季室內沒暖氣，怕孩子著涼，晚上可以給孩子穿襪子睡，腳部保暖確實好些。但要注意孩子的小襪子一般都是有鬆緊帶，孩子胖胖的小腿，長時間穿襪子會勒到孩子的腳脖子， 所以女兒的襪子我都會在襪口剪個小口，襪口不緊又不掉。

若室內溫度很高，其實沒必要給孩子穿襪子睡。我問過女兒為什麼不喜歡穿襪子，女兒說不舒服。朋友家的娃也是，很不喜歡穿。會拽東西后經常拽掉。所以為了孩子睡得舒服，不穿也沒事，穿好睡袋沒問題。

此外，孩子確實比大人怕熱不怕凍。女兒的被子都比我的薄，若給她蓋厚些，孩子會熱的踢被子，也會出一身大汗。所以小孩子養育上，可以比我們大人稍微冷些。

最後，一般孩子睡覺喜歡把兩個胳膊放出來，開始我怕孩子冷，把小手放被子裡，女兒一會就會伸出來，至今我女兒都是伸出胳膊睡覺，所以小孩子伸胳膊也不要緊，不會涼到，以孩子最舒適的姿勢睡就好。

寫在最後

我女兒的例子是比較不喜歡束縛，不喜歡穿襪子，所以嬰兒時期睡覺還是光著腳更好些。只要室內溫度可以，孩子能蓋住被子或穿著睡袋，沒有問題的，您說呢~

我家的暖氣不是很好，不是特別暖和加上寶寶晚上一直揣被。我有時候睡覺比較沉根本醒不來給他蓋被，剛開始的時候一直考慮是不是要給寶寶多穿點穿著襪子睡覺。因為晚上我一直給他穿著長袖上衣長袖褲子睡的，想著給他穿著保暖穿著襪子睡可能會暖和點。後來覺得還是不需要，因為大人穿那麼多衣服還有襪子睡覺都不會舒服何況孩子呢！孩子白天玩了一天了也很累晚上少穿一些睡的會更舒服一點。晚上偶爾醒了就給他蓋蓋被子。有時候睡著了就想不起來給蓋，寶寶體質還不錯，整個冬天就高燒了一次還是因為起急疹子。可能他也適應了這個溫度。

關於寶寶睡覺到底要不要穿襪子，很多家長都立場不定。支援穿襪子睡的是覺得寶寶年紀太小，不穿會凍著；而反對穿襪子睡的，說法是襪子會妨礙寶寶血液迴圈。那麼，孩子睡覺到底有沒有必要穿襪子呢？

很多小寶寶睡覺都愛踢被子，尤其天氣涼的時候媽媽們都會擔心寶寶著涼，就給寶寶穿著襪子睡覺。

但是，這樣的做法是不好的。光腳睡覺其實並不容易著涼，寶寶本身就比大人的體溫熱，穿了襪子，反而會讓寶寶晚上踢被子，這樣更容易著涼。

一、光腳睡能刺激寶寶觸覺和感官發育

因為在寶寶還很小的時候，他們並不懂什麼東西是堅硬的、柔軟的、滑的，粗的，總會用身體去感知和認識。寶寶的腳部接觸到不同物品、不同溫度、不同材質，都能刺激寶寶腳底豐富的觸覺神經，提高寶寶身體的協調能力。

寶寶進入夢鄉後，會伴有翻身、蹬腿等動作，如果束縛了寶寶的雙腳，就減少了寶寶接觸陌生事物的機會。

二、光腳睡並不容易著涼

即使在冷天，光腳睡也並不容易著涼，反而有利於足部血液的迴圈，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。有的媽媽總用摸寶寶的小手小腳來判斷冷不冷，其實這種做法是不可靠的。

因為寶寶還很小，身體發育還不完善，手腳部位位於血液迴圈的末端，距離心臟最遠的地方。加上末梢部位的血迴圈相對要差點，血量到達末端處比較少，皮下脂肪又薄，所以手腳涼，並不代表寶寶冷。

正確做法：摸頸後部是最準判斷孩子冷熱的方法。頸部溫熱，手腳溫涼就是寶寶最舒適的溫度啦。

不穿襪子有哪些好處

1、光腳增強寶寶的體質

在國外經常有這種訓練，讓寶寶把鞋子脫去後，成群結隊的光著腳在老師的帶領下，繞著操場或者是在樓道上、沿著走廊通道進行慢跑，他們把這種訓練叫做“赤腳教育”。

研究表明，光腳有利於足部血液迴圈，提高抵抗力和耐寒力，預防感冒或受涼拉肚子等疾病。寶寶光腳鍛鍊一段時間後，體質增強了不少，之前的傷風感冒也很少發生了，抵抗力提高了許多。

2、光腳刺激觸覺和感官發育

寶寶還小時，不懂得什麼東西是堅硬的、柔軟的、滑的，粗的，總是會用身體去感知和認識。寶寶用腳部接觸到不同物品、不同溫度、不同材質，都能刺激寶寶腳底豐富的觸覺神經，提高寶寶身體的協調能力。

所以，不妨讓寶寶光腳在地板上玩耍，在彈簧床上跳來跳去的吧。這種不用花錢就能訓練感官能力的好主意，媽媽們可以讓寶寶多嘗試一下吧。

3、讓學步期寶寶更好的學習走路

涼涼的天氣正是寶寶們學習走路的好時期。光腳練習學走路，可以讓腳部充分的接觸地板，面板與地板的摩擦力，不僅可以防止滑倒，還能讓寶寶從中掌握好平衡，走得更平穩、更踏實、更有信心。

穿學步鞋，雖然能起到保護腳的作用，但是阻止了腳部豐富的觸覺神經直接感受來自地板的壓力和高低冷暖，導致寶寶需要低頭看路面來判斷，長時間就形成低頭走路的習慣了。

所以，學步時期的寶寶們，光腳走路才是最舒服的事情

4、光腳避免面板感染

寶寶的小腳丫是最容易出汗的地方，要是腳丫一直悶在襪子裡面，很容易使寶寶細嫩的面板受到細菌的滋生和感染。

這4種情況還是穿上襪子吧

1、剛剛出生的嬰兒

曾一度有媽媽驚訝於新生兒即使在夏天也要穿上襪子，這並不奇怪。新生兒在出生後由於體溫機制還不完善，他們在子宮內主要由母體負責提供能量維持體溫，出生後就依靠自己的新陳代謝來供能了。

但新生兒的心跳速度很快，每分鐘可達140-160次，相應的末梢迴圈也會較差，所以小腳丫經常都是冰涼的，建議給寶寶穿上寬鬆的襪子保暖。或者在寶寶下肢蓋上一點東西。

2、抵抗力較差的幼兒

常見於早產兒、超輕兒、營養不良的幼兒，他們會由於體質較弱、陽氣虛，末梢的血液供給不足，他們比同齡孩子更害怕寒冷，常年體溫也較低，也經常感冒生病。

為了避免腳部受涼、病菌侵襲，冬天最好還是注意保暖。

3、室內溫度低於22度時

若室內溫度低於22度，甚至更低，那最好給寶寶穿個襪子保暖。

但是如果室內溫度在22度~25度以上，寶寶頸背部溫熱、乾燥無汗，真的完全沒必要畫蛇添足的給寶寶穿個襪子。

4、睡了很久腳丫還非常冰涼的孩子

除了一些體質減弱的成人，一些孩子也會出現這樣的情況。晚上在被窩裡藏了很久腳部還是冰涼的，這樣會影響孩子入睡和睡眠質量。

以上四種情況，寶寶晚上穿著寬鬆溫暖反而會有助於孩子入睡。

現在我們瞭解了，對於寶寶睡覺穿襪的問題，其實並沒有絕對的正確答案。適合自己的才是對的，我們要根據自家寶寶情況來決定哦。

很多寶媽發現寶寶晚上睡覺的時候總喜歡提自己的小被子，導致寶寶的小腳丫經常露在外邊。爸爸媽媽怕寶寶的腳露在外面會著涼，就想著在睡覺的時候給寶寶穿個襪子，其實這樣的做法是不好的，寶寶光著腳睡覺並不容易著涼，而且寶寶的身體體溫本來就比成人高，如果穿了襪子的話，反而會讓寶寶更喜歡騎自己的小被子。

那麼寶寶光腳睡覺，有哪些好處呢？

1、光腳睡，能刺激寶寶觸覺和感官發育

在寶寶還特別小的時候，他們不懂得東西的軟硬程度，他們喜歡用自己的身體去感知事物的硬度，而且寶寶的腳接觸到不同的事物，不同溫度，或者是不同材質的東西都有助於刺激寶寶腳底豐富的觸覺神經，這樣還可以提高寶寶身體的整個協調能力。

寶寶在睡夢中也會有一些翻身和蹬腿的動作，如果穿襪子束縛了寶寶的雙腳，就減少了寶寶與物品接觸的機會。

2、光腳睡並不容易著涼

其實就算是在冬天，寶寶光腳睡覺也是不容易著涼的，反而還有利於寶寶腳部血液迴圈，還能提高寶寶的抵抗力和耐寒的能力。

有些寶媽喜歡摸寶寶的手或腳來判斷本寶寶受涼，其實這個做法是錯誤的。

因為寶寶還特別小，身體發育也不完善，寶寶手腳部位位於身體血液迴圈的末端，迴圈血量相對要差一些，所以寶寶的手腳涼，並不代表寶寶是冷的。

正確做法：

判斷寶寶體溫的方式可以摸寶寶的頸後部。

有的寶媽認為給寶寶穿小襪子睡覺會影響寶寶腳部的血液迴圈，這個說法是正確的嗎？

襪子會影響到寶寶身體血液迴圈是襪子的鬆緊程度，如果給寶寶穿的襪子過緊是會影響到寶寶的血液流通。

很多媽媽都有這樣的困擾：

“我家寶寶平時身體還不錯，也不容易生病，但是晚上讓寶寶光腳睡覺的話，老擔心寶寶把被子踢開之後會受涼感冒，一晚上會起來好幾次，給寶寶蓋被子。

其實針對不同的情況你可以這樣做：

1、室內溫度過熱或被子太厚

其實寶寶睡覺的時候給寶寶打被子蓋的太厚就會導致寶寶悶汗，還會導致寶寶特別喜歡踢被子。

應對方法：

寶寶最適宜的室溫是22度左右，還有在寶寶睡覺的時候，被子不宜蓋的太厚，還可以給寶寶選擇合適的睡袋，讓寶寶穿上睡袋之後就能解決寶寶踢被子的問題。

2、即使睡著了，大腦也很興奮

有時候寶寶在睡覺之前和爸媽的互動遊戲太過於興奮，就會導致晚上也睡不著，大腦處於一個興奮狀態，所以寶寶的小手和小腳也就不受控制，喜歡蹬被子玩耍。

應對方法：

在寶寶到了睡眠時間就不要再去逗寶寶，也不要讓寶寶玩一些興奮的遊戲，白天切記，不要讓寶寶睡的時間過長，導致晚上睡不著。

3、疾病因素

有時候寶寶身體疾病的因素會影響到寶寶的睡眠，爸爸媽媽一定要提高警惕。

應對方法：

定期給寶寶進行身體的檢查。

不穿襪子好處：

好處一：光腳增強寶寶的體質

寶寶光著腳，有利於寶寶腳部的血液迴圈還能提高寶寶的身體抵抗力和耐寒的能力，預防寶寶受涼感冒或者是拉肚子等一些疾病。如果爸爸媽媽給寶寶光腳一段時間的話，就會發現寶寶的體質會明顯增強一些。

好處二：光腳刺激觸覺和感官發育

寶寶還特別小的時候喜歡用身體去感知認識一些事物，所以寶寶喜歡用腳去接觸一些物品，這樣還能刺激寶寶腳底的觸覺神經。

所以爸爸媽媽在生活中可以光著腳讓寶寶玩耍去鍛鍊寶寶的四肢感官能力。

好處三：讓學步期寶寶更好的學習走路

在學步期的寶寶，如果光腳進行走路訓練的話，寶寶的腳可以充分的接觸地板面板與地板之間的摩擦，還可以防止寶寶滑倒，還能鍛鍊寶寶的平衡能力。

好處四：光腳避免面板感染

寶寶的小腳丫是一個比較容易出汗的身體部位，要是一直給寶寶穿襪子的話，就會導致寶寶腳部悶汗，還可能會使寶寶滋生細菌。

那麼你呢？寶寶睡覺的時候你會不會給寶寶穿襪子呢？在寶寶晚上睡覺的時候給寶寶穿襪子是一種不可取的行為，這樣反而會讓寶寶更喜歡踢被子，還會導致寶寶著涼。

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，

一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，

讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。

寶寶睡覺的時候，是不建議穿襪子的，因為穿襪子會束縛到寶寶的腳丫，影響血液迴圈，睡覺會不舒服的。

嬰兒時期睡覺穿襪子好還是光著腳好？

即使在寒冷的冬天睡覺，寶寶一般也不會因為光腳丫而著涼的。光腳丫反而有利於足部的血液迴圈，還能提高寶寶的抵抗力、耐寒力，預防感冒、受涼、腹瀉等疾病。

晚上的睡眠，對寶寶來說，舒適度還是很重要的。如果天氣比較冷，睡覺穿襪子是比較好的保暖方法，但這樣會影響血液迴圈，使得肌膚的新陳代謝遲緩，面板容易乾燥。

不要說小寶寶，我們成人晚上穿襪子睡覺也是不舒服的，還容易有腳臭的現象。小寶寶雖然不至於得腳氣，但襪子會勒著腳部，影響血液迴圈，導致腳部發麻、氣血不暢。小寶寶又不會說話，只能用哭鬧錶達。

擔心寶寶晚上睡覺不穿襪子會冷咋辦？有些媽媽會用手摸寶寶的小手、小腳丫，來判斷他是不是冷？但這樣的做法並不可靠。寶寶的身體發育還不夠完善，手部和腳部都位於血液迴圈的末端，離心臟較遠，小寶寶的血液迴圈相對差，皮下脂肪又薄，手腳亮是很正常的，並不代表寶寶很冷。

Tips：媽媽們可以摸一下寶寶的頸後部，如果感覺溫熱，而手腳溫涼，這恰恰是寶寶最舒適的溫度。

那麼晚上不穿襪子，怎麼給寶寶保暖呢？如果室內溫度比較低，可以給寶寶選擇寬鬆的睡袋，這樣睡覺就不會著涼了，也不用擔心寶寶會踢被子。

寶寶光腳丫有哪些好處？

經常讓寶寶光腳丫，有很多好處。我家兩個寶寶，小時候就很少穿襪子，經常在家跑來跑去，如除非是要出門的時候，穿鞋子之前，要穿襪子的。

好處一：增強寶寶體質

國外有這種訓練，讓寶寶脫掉鞋子後，成群結隊的光腳丫圍著操場、走廊、通道等進行慢跑，這種訓練被稱為“赤腳教育”。

當寶寶光腳丫鍛鍊一段時間後，體質增強了不少，不容易感冒發燒，抵抗力明顯提高。

好處二：刺激觸覺和感官發育

在寶寶還小的時候，他並不懂得，什麼東西的材質是堅硬的、什麼是柔軟的、什麼是滑的、什麼是粗的，他會用身體去感知和認識，腳丫就是很好的感官傳送器。

寶寶用腳丫，接觸到不同的物品，感受其溫度、材質，刺激他腳底豐富的觸覺神經，還能提高身體的協調能力。

在家讓寶寶光腳丫來回跑，相當於不花錢在做感統訓練。

好處三：更好的學習走路

處在學步期的寶寶，光腳丫練習走路，可以讓他的腳丫充分的接觸到地面。面板和地面的磨蹭不僅防滑，還有助於寶寶掌握好平衡，走的更穩、更踏實。

穿學步鞋雖然能起到保護腳的作用，但足底有豐富的觸覺神經，不能直接感受來自地面的壓力和高低，需要低頭看路來判斷是否安全，長此以往，就形成了低頭走路的習慣。

因此，讓寶寶光腳丫學走路，是非常好的一件事情。

除此之外，寶寶的腳丫是比較容易出汗的地方，如果小腳丫一直悶在襪子裡，容易使它嬌嫩的肌膚受到細菌的滋生和感染，不至於有腳氣，但也會有味道的。

如何給寶寶選襪子？

雖然晚上睡覺不建議穿襪子，但平時還是要穿襪子的，保護抱寶寶的腳部，尤其是穿鞋子的時候，避免因為摩擦受到損傷，同時還能保證腳部的乾爽。

首先，不建議直接穿新襪子。新襪子中有很多化學劑、熒光粉，要先清洗後再穿。襪子內側有線頭，儘量剪掉，避免有線頭纏著寶寶的腳趾。

其次，選擇好襪子的種類。秋冬季建議準備兩種襪子，寒冷的冬天穿羊毛襪，平時穿棉襪。但要注意不穿有晴綸材質的襪子，可以穿含有少量萊卡成分的，主要成分還是棉、毛。

再次，儘量選擇淺顏色的襪子。顏色越鮮豔，其中的化學成分就越多，對寶寶健康不利。尤其是有提花圖案的，形成線圈在內側，容易磨損寶寶的腳丫。

最後，及時更換。穿一段時間就要換襪子，不僅因為襪子可能會失去彈性、腳後跟變薄，還有可能是寶寶的腳丫長的快，碼數太小，腳丫上會有明顯的勒痕，發現襪子小了，說明也該淘汰了。

Tips：襪子儘量選稍微大一些的，大0.5~1cm，還是可以的，給寶寶腳丫的生長留下餘地，也不容易頂破。

總之，晚上睡覺不建議給寶寶穿襪子，光腳丫更舒適一些。寶寶的觸覺神經，才能更好的發育。

【我的觀點】嬰兒時期睡覺穿襪子好還是光著腳好？我認為當然是光著腳好啊，睡覺穿襪子會影響寶寶的血液迴圈，而且會影響到寶寶的睡眠質量。

所謂的嬰兒期一般指從出生之後就是零歲到一歲，這個階段是嬰兒時期，也是寶寶一生當中無論是體格發育，包括身長、體重、頭圍，還是智力運動發育，都是非常快速的階段。

一、擔心寶寶睡覺冷著腳丫

1.很多家長擔心寶寶睡覺不安穩，腳丫放出來冷到，其實家長的擔心是有道理的，因為有時候大人不可能不睡覺的，也不可能寶寶一動家長就醒過來了。所以有時候寶寶被子踢開了，腳丫著涼了，因此想到幫寶寶穿上襪子。

2.有種叫媽媽覺得冷，而擔心寶寶冷到小腳丫，給小寶寶穿上厚厚的襪子，把小寶寶的小腳丫緊緊裹住痕跡都出來了，試想寶寶怎能睡安穩呢？我們大人都不喜歡穿襪子睡覺，何況寶寶的小腳面板嫩？

3.很多是新手寶媽不知道該怎麼辦。聽從老人家的意見，給寶寶穿上厚厚的襪子。

堂弟的媳婦是韶關那邊的，那個地方有點冷。但她說自己奶奶給侄女穿了3對襪子睡覺，天吶！到底有多冷呢？

二、寶媽們可以這樣做

1.市面上有很多各種各樣的睡袋，寶媽們可以買一個比較好的得睡袋給寶寶，這樣晚上睡覺就不用擔心寶寶的小腳丫了。

2.在天氣比較冷的時候（這裡是南方哈，沒感受過北方的冷）先給一條薄小被子蓋住小肚子，這個肚臍地方也是不能冷的，褲子是穿上比較長的那種，把小腳丫蓋過了，然後再蓋厚被子，就算踢開被子也不會一下冷到，踢的過程大人也該醍了。

有醫生指出，寶寶 睡覺穿襪子會影響足部血液的流通，如果穿的時間過長可能會造成下肢血液流通不暢，引起下肢浮腫和腳底浮腫無血色。

三、有如下情況的寶寶可適當穿襪子

1.抵抗力超差，動不動就感冒的小寶寶。可以選擇面質較好，寬鬆的襪子比小寶寶穿上保暖。

2.沒滿月的寶寶，出生在比較冷冬天，寶寶的感知還沒有轉換的過來，還以為在媽媽的肚子裡。那時寶媽可以為寶寶穿上襪子，有安全感和保暖。

3.比較大一點的寶寶，如果家長在寶寶睡覺的過程當中，發現寶寶的腳比較涼，睡很長時間不暖和，也可以為寶寶穿上襪子。

朋友家寶寶滿月宴，親戚朋友都去了。

在大家都在恭喜朋友、誇讚寶寶的同時，朋友的一位親戚（好像是嬸子）開始給朋友“上育兒課”、傳授經驗了。

朋友親戚說：“寶寶穿得是不是少啊？呀！你還沒給寶寶穿襪子？這個我和你說，你可得給他穿襪子，尤其是他睡覺的時候，不然他容易受涼，該感冒了”

朋友一直點頭說“好”。

等人走了，朋友和動媽抱怨“說得好像是我願意不給寶寶穿似的，我一給寶寶穿襪子，寶寶就要哭，睡覺的時候穿襪子他就容易醒，他根本不喜歡穿襪子好不？！”

其實，必須給寶寶穿襪子應該是很多人都喜歡提的一個建議。

事實上，光腳有光腳的好處，穿襪子有穿襪子的緣由，到底要不要給寶寶穿襪子要看具體情況。

寶寶光腳不穿襪子的好處：寶寶光腳比穿襪子更容易學走路

寶寶光腳走路時，能夠更加清晰的感受到自己腳趾抓地的力量和細小肌肉群的動作感覺，能夠感受並且鍛鍊自己的平衡能力和協調能力，也就更容易讓自己學會走路，並能夠儘快讓自己走得更穩、更好！

寶寶光腳不穿襪子的好處：利於寶寶雙腳的健康發育

沒有襪子的束縛，寶寶嬌嫩的腳丫和腳趾及腳踝就可以更加自由的活動，也就能夠更加自然的生長髮育，更是免去了一些被襪子線頭纏繞的危險。

寶寶光腳不穿襪子的好處：促進身體發育

有研究表明：人類的足底是很多內臟器官的反射區，因此也被稱為“第二心臟”。

寶寶光腳丫走路在對腳底神經起到按摩作用，增強神經末梢的敏感度的同時，會刺激內臟大腦皮層，調節植物神經系統和內分泌，促進身體發育。

寶寶光腳不穿襪子的好處：增強寶寶的感官刺激和觸覺開發

前面我們說了，人類的足底有著很多內臟器官的反射區，也就是說足底的神經末梢非常豐富。而如果不穿襪子，寶寶們在行走或者爬行時，就能夠感受到來自地面或者物體對腳掌的刺激，進而反應給大腦，進行對接觸事物的感官反應，也就增強了寶寶的感官刺激和觸覺開發。

寶寶光腳不穿襪子的好處：利於保持身體熱能平衡

我們的身體熱能主要就是透過四肢進行發散的，也就是說腳部除了走路之外還有散熱的作用。所以，如果寶寶睡覺時，他的身體溫度正常，就不用給他穿襪子。

怎麼判斷寶寶所需的溫度是否正常呢？

家長可以摸摸寶寶的脖頸處，如果手感溫熱適中，那就說明寶寶不冷，不必特意給寶寶穿襪子。

可能有家長想“既然寶寶光腳丫有這麼多好處，那就乾脆不穿襪子好了！”

這種一刀切的做法也不對，襪子在很多時候還是要穿的。

那什麼時候需要給寶寶穿襪子呢？

屋內溫度低時，需要給寶寶穿襪子

老一輩人有句老話叫“腳底風請郎中”，意思就是寶寶的雙腳要避免吹到涼風、涼氣。主要表現在冬季室內地面溫度低是，以及天氣越來越熱的情況下，很多家庭都會開空調打冷氣時。這些都要注意不要讓寶寶的腳底被冷氣、涼風吹到，以免受涼感冒了。

給寶寶穿鞋子時，需要給寶寶穿襪子

寶寶穿鞋後的運動必然會讓腳丫與鞋內有一定的摩擦，且也會產生一定的熱量，這就需要給寶寶穿襪子。

一方面是為了避免因鞋內對寶寶腳部的摩擦帶來傷害，另一方面也是因為襪子可以吸汗，減少因寶寶腳丫出汗帶來的細菌危害。

當然，給寶寶選擇襪子也有一定的注意事項：

最好選擇純棉的襪子，因為更親膚更吸汗；

襪口也要鬆緊適中，因為太鬆了會容易掉，太緊了會勒到寶寶，影響寶寶足部的血液迴圈；

還要注意襪子裡沒有線頭，以免會發生纏繞寶寶嬌嫩腳趾的情況

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

光著腳丫睡覺好，嬰兒穿襪子小腳丫束縛住影響寶寶的觸感，我寶寶去年五月份出生的到現在九個多月沒有穿過襪子睡覺，睡覺了會給她脫下來，特別靈活好動。試想一下大人穿著襪子睡覺都不舒服，更何況寶寶呢？