失望與期望成正比，期望越大失望越大。生活只剩失望時，你應該調整好自己的心態，適當放開一些，不要讓負能量圍繞著自己。人生在世沒有過不去的坎，不要把自己往死衚衕裡趕。認清自己的能力，覺得自己已經盡力了也改變不了的話，就要換種思維看問題。

當你發現生活中只剩下失望時，該怎麼辦呢？

個人見解如下:

換個角度看待自己的人生，凡事不要只看它糟糕的一面，你要相信生活中有很多美好的一面存在，等待你去發現。

即便你失去了全世界，你還有你自己啊！我們還有自己可以依靠。

其實這些失望是上天安排來磨練你的，想讓你變得更加堅強。

對生活失望是、因為我們遇到了困難，挫折和失敗以後，對所有的人和事都會感到厭煩，沒有動力，腦子一片空白。“累”這樣的話我們暫且放下。不管是什麼原因讓我們對生活失望，姑且全部放下，不去想，不用在意，把所謂的煩惱統統都拋到腦後，多鍛鍊身體讓自己忙碌起來不去想。端正態度，人生的路還很長，我們總會遇到各種各樣的問題。當我們遇到問題以後不要去逃避，不要慌張，保持冷靜的心態心情去勇敢的面對他。人生沒有永遠的順利，對生活要充滿希望而不是失望。

生活是美好的，當你對生活失望的時候是一件多麼可怕的事情，要從中間找出原因，為什麼失望。只有搞清楚這些才會美好。所以要勇敢的去解決生活中遇到的各種不順，讓自己的生活變得充實起來。每次早上起來都可以面對鏡子對自己說一聲加油，沒什麼的 我可以的（這裡打一個比方：當你心情不好的時候你沒事就想想你在加油站上班，這樣就算你的心情在怎麼不好都會有人給你錢並且給你大喊加油“加油”“加油”）想想是不是很美。

放低自己的目標。我們每一個人都對生活有目標也都有屬於自己的夢想，很多的失望都來自自己的夢想，所以才會有希望越大，失望就會越大。不要給自己定太高的目標。一步一個腳印，從小事情做起，這樣你的失望也就少了。

如果你有寫日記的習慣，每當你遇到生活帶給你的失望的時候不妨把它寫下來，等過好長時間或者幾年以後，偶爾開啟看一下，你就會發現也沒什麼了不起的，我們對生活失望很多時候都是遇到了解決不了的問題才會讓我們感到失望的，所以有必要的話必須提升一下自己，讓自己變得強大起來，這樣才能遇事不慌不亂，因為我們已經有能力去解決你所謂的失望。

努力加油！你拼命掙錢讓自己強大起來的樣子是全世界最帥的。

地球只是一個球，生活也只是一個詞，失望多，源於期望高。試著凡事做最壞的打算去，當你盡最大努力去完成時，生活給你的一定是希望。

生活本來就有起起伏伏，沒有人能夠一輩子一帆風順，一馬平川的，關鍵是你怎麼對待生活！當你面對生活的困境或者難關時，不要氣餒。堅信自己一定能夠挺過去，心態不要放的太低沉，保持一種樂觀的心態！沒有什麼坎過不去的！一時的低谷並不代表一直沒有出頭之日！所以生活一定要活出自我！

活著就好好活著，失望與否只是一種心理狀態。調整好自己的心態，或者多看看書，跑跑步，旅遊看看風景，愛己己所愛，失望及時放下，希望自來

當發現自己被最好的朋友詆譭的時候，心情肯定是非常痛苦的，但是越痛苦越氣憤，就應該更應該冷靜進行處理。

畢竟他曾經是自己最好的朋友，不管以後怎麼樣，最起碼以前是。所以做人還是要有留一點餘地，人情留一線，日後好相見，即便因為這件事以後可能做不成朋友了，但是也不能把事情做得太絕，也不能撕破臉皮。

只能冷靜的從長計議，看看找一個能不能把雙方傷害降低到最小的一種處理方法。把事情的原委弄清楚。我會找一個合適的機會和這個朋友開誠佈公的把這些問題談一下。以坦誠寬恕的心態。問明白自己到底是哪做的不對，他才會詆譭自己。如果他能給你合理的解釋那麼事情還有一線轉機。如果這件事情在你心上能過得去的話，那麼以後還能繼續做朋友，如果這件事情在你身上過不去的話，那麼以後就橋歸橋路歸路，山水有相逢，人生在無緣。

成年人的友情看似有點複雜，實際上和小孩過家家那套是一樣的。如果在朋友詆譭你之後。你也應該想一想，為什麼他會這麼做？究竟是自己哪塊做錯了嗎？同時你也要慶幸透過這件事情，讓你真正認識到了，什麼樣的人才是自己的朋友。儘管遇到被朋友詆譭的事情是一件很讓人傷心。但一切已經發生既成現實，那麼就心存感激，給彼此一條生路好了。

這可能是由於你生活不太順利，應該鼓勵自己目前不順利不代表一輩子不順利，人生在世，三十年河東三十年河西，所以積極樂觀很重要。

如果我對生活失望了，我就會調整我自己的心態。讓我自己積極樂觀的面對生活。對生活重新燃起希望。做一個對生活，每天都快快樂樂，積極向上。衝實、包容、樂觀、負起責任是我對生活的追求。

一旦一個人對生活失望了，那也就沒有活下去的動力了，那麼可以選擇做一件有意義的事，之後再選擇死亡吧。

大多數人只要不是逼到絕境都會努力生存下去，也不可能像流浪漢一樣任自己墮落

生活還是充滿希望的，堅信明天會更好，不應該對生活失去信心，失望只是暫時的，一切都會好起來的，所以不要放棄，繼續努力，一切不會白費的，要堅強。

也許是因為你對生活期望太高了，才會出現這種很懸殊的生活態度。生活應該是苦樂同在的。生活沒有一帆風順也沒有萬念俱灰的。我們要懂得生活，快樂時要懂得分享享受，痛苦時要學會傾訴與堅韌。過的好不要忘形，過得苦不要萎靡不振，俗話說的好，三十年河東三十年河西，誰也不知道明天意外和驚喜哪個先來。所以我們要珍惜每一天。生活生活就是生下來活下去，俗話又說，好死不如賴活著。不管你經歷了什麼對生活有怎樣的失望，但是你一定要學會去面對它正視它，戰勝恐懼的最好辦法就是面對恐懼。沒有過不去的坎，也沒有永遠的黑暗。你之所以失望就是你期望的太高。你不妨放低點姿態，對生活放低點要求，先指定點小目標，一點一點的去實現，去感受生活帶給你的動力，一步一步踏踏實實的走，我相信生活不僅僅只有失望，生活應該多的是給人以明天的希望。調整心態，勇敢面對生活的考驗。我相信生活終究會美好的，陽光終究會燦爛的。

怎麼可能，老天關了一扇窗，卻在另外的地方開了一扇窗。人生不如意十有八九，又何必太在乎，悉懷一些，樂觀一些，人生大不同！！！

幾個“金句”，悟透了就脫離苦海了。

1：沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人！心中的失望源於沒有認清人生的真相，人生的真相不是萬事如意而是不如意。人生之不如意十之八九，所以要把人生中不如意的事當做正常的事。

2：“境隨心轉”。接受現實，面對現實，失去就是得到，得到意味著失去，世間之事永遠是平衡的。我們無法改變現狀，我們可以改變對現狀的看法和心態。去接受不能改變的，改變可以改變的！

3：凡事皆有因果，因上努力，果上隨緣。找自己原因會醒，找別人原因會瘋。要改變現狀先從失望中找到希望，哪怕只是星星之火，也可溫暖自己。

當你發現生活只剩下失望，說明你還有感知，所以你知道什麼都沒有了，怎麼辦？好吧！那就從零開始，從現在開始，從第一步開始，開始你全新的生活，全新的人生自然會有全新的希望。

生活中不可能只剩下失望，俗話說得好，天不生無樂之人。

如果你的確感到生活就剩失望了，那一定是你的思路走進了“死胡洞”或者思維還不夠發散。

思路走進“死胡洞”，往往是自己非常看重的追求或目標落空，覺得自己的生活失去了意義。這時候，要學會向後轉，俗語說：“退一步海闊天空”，退到“胡洞”的進洞口，可供選擇的路就多了。這時你會發現自己的心又豁然開朗了。

有時候你雖然沒有什麼大的追求或目標，可諸事不順，就像俗話說的“喝口水也磣牙齒”，甚至還招人欺負，於是你覺得沒一點生活樂趣，也就是說只剩下失望了。這個時侯，就是你思維不散發，不善於發現新的生活門道或生活樂趣。這時候，你不要把自己看得太高貴了，太自尊了，受不了委曲。要把自己看成一個非常普通的人，你就是社會最底層，什麼苦你都能吃，什麼氣你都可以受。阿Q精神是魯迅先生批判的“精神勝利法”。但本人認為，人，有時候有點阿Q精神好。其實阿Q是氣量最大的人了，只是當時的社會不把他當人看，如果不是要湊革命黨人頭的數被“咔嚓”了，他是不會“抑鬱症”的。在現在這樣社會分配差別懸殊的情況下，像阿Q一樣處處不順、受氣的人不會是個例，如果不會為自己找退步的臺階，那麼，到處都是抑鬱自殺的了。

所以，當你突然覺得生活只剩下失望時，一定要學會回頭，學會散發思維，發現新的樂趣，特別要看到還有比你更晦氣的人存在，也不否精神勝利一回。但同時要有自信，相信自己的能力會慢慢崛起的！

我是再婚的女人，有個四歲的女兒，瞭解我的朋友現在看到我大都露出驚訝的眼神，有點不可思議。我生活挺好的，該吃的吃，該喝的喝，該玩的玩，該工作就工作，反正看不出來我是離異再婚的女人，他們還有點羨慕我目前充滿力量的樣子，有時還偷偷地問我："怎麼變得這麼好了"我愉悅輕鬆地答道："面對生活只剩下失望時，積極向親人靠攏，積極勇敢地站起來，拓步向前就ok”就這麼簡單。

離婚前，我是遠嫁，當初口口聲聲說愛我，一輩子對我好的前夫，竟然在婚後和有兒子一歲之間竟對我不理不睬，什麼都沒有安排就把我和兒子丟在他家裡，他一個人跑到了廣州，對他失望透頂的是，他竟然沒有給我與兒子的生活費，我怎麼辦？我能怎麼做？人生地不熟的，天塌了，我幾乎每天晚上都在被窩裡偷偷地哭，我想一走了之算了，甚至想到了"死"。

這樣懵懂，昏暗的日子過蠻長一段時間。

直到有一天，兒子突然一聲"吖"挺大聲的，"吖"聲後就對我咔咔笑，兒子笑得真好看，我的淚水就嘩啦地落下，就在那一刻，我好像醒悟了。兒子的爸爸不作為，難道我作為一個母親也一個"鳥"樣，不行，絕對不行！

第二天，我把他的兩個姐姐，他父母一起坐一塊，說說我們目前的困擾，說說我兒子爸爸的不作為和"毛祥"（方言）對於我的"訴說"他姐姐，他父母都認同。他們是善良的，及時地牽了我一把。

安排好我能安排的，叮囑我該叮囑的。三天後，我站在了廣州火車站的廣場。

就這樣我失望透頂的生活總算是結束了。（至於我後面的事，算另外一個故事了[捂臉]）

網友提出的生活只有失望是非常錯誤的，生活應該還有快樂和幸福。

失望的生活只是暫時的，首先對自己要有信心，不要只看到一些不樂觀的東西，多想想生活中那些美好的事物，對自己重拾信心，慢慢的去改變。

生活中難免會有些失望，也有諸多的困難和坎坷，需要自信的堅持和勇敢才會渡過難關。

人，經得起打磨，耐得住寂寞

扛得住責任，肩負起使命，人生才會有價值。

當你對生活失望的時候，應該學會自我調節，學會釋壓，冷靜思考，找對方向，敢於面對，只要好好活著，人生就是有希望的。

在失望面前，不要被嚇倒，相信自己，努力拼搏，一切交給時間去證明，總會看到希望。

最後送給朋友們兩句詩，意義深遠：

雄心 志四海， 萬里 望風塵

生活中 有很多不開心不順心的事情 但我們不能沮喪，生活中有酸甜苦辣 你可能感覺苦有很多，但你要相信 苦吃多了 也就不苦了！我很喜歡一句話:開心是一天不開心也是一天 為什麼不開心的過呢！

生活虐你千百片，我待生活如初戀。

生活本來就不易，你再去跟跟計較只會適得其反。既然它都給我們帶來這麼多麻煩我們幹嘛還要去斤斤計較呢？幹嘛不換一種活法呢？它越肆意虐我們，我們更加的去呵護它，去體諒它，去理解它，去認識它。就像我們剛開始戀愛一樣，相信總會有奇蹟出現的那天。

放鬆心態去享受它吧！去享受它給我們帶來的失望與無助。讓我們在這享受期間慢慢的與它成長。相信自己總有一天會與它握手，總會有一天與它共舞的。

“把喜歡的事情做到極致，做給自己看，也做給懷疑自己的世界看”

“站立的心，只有努力努力再努力”

當發現生活只剩失望時，按下暫停鍵，不用考慮如何面對，因為只剩面對。等期望值降下來，降到地平線，再重新出發。