為什麼？撐的唄，前面一直都在摸油，到了8個月肚子很大了都沒長，還到處給別人說摸油有用，結果上週開始長了，還有一個月預產期哎。不過呢我就是腰上長了一點點，不是很多那種，希望不要繼續發展下去

懷孕大抵是對於一個女人來說，最幸福的事之一。那麼妊娠紋是怎麼產生的？

由於妊娠期受胎兒發育影響，腹部的膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，面板變薄變細，腹壁面板會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

　　妊辰紋一般出現在孕期3個月之後，尤其是懷孕6個月後更加明顯，而且不僅肚皮上有，有些媽媽胸部、大腿內側等部位都會長妊娠紋。

　　資料統計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時會產生妊娠紋，而且妊娠紋一旦產生，想消除就不是很簡單的事情了，所以，預防妊娠紋很重要哦！

怎樣有效預防妊娠紋

1. 均衡飲食

　　針對妊娠紋的形成原因，孕媽媽可以攝取含豐富蛋白質的食物，來補充膠原纖維，少吃油膩、甜食，避免不必要的發胖。

2. 控制體重增長

　　在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中體重增長應控制在11至14公斤。

3. 按摩護理

　　每天早起和臨睡前，用專門針對妊娠紋設計的按摩霜，塗抹整個腹部、胸部、大腿內側，並輕輕按摩，可增強面板的彈性。一定要堅持哦！

　　特別提醒：橄欖油、甘油類的產品基本沒太大效果，不建議選用。

4. 佩戴託腹帶

　　託腹帶，可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯，也能起到一定的預防作用。

　　

5. 堅持鍛鍊

　　孕前、孕期都要堅持運動哦，飯後散步、孕期瑜伽都是不錯的選擇，多運動不僅可以增強體質，而且對面板也有很大的好處。

我一點妊娠紋沒有，生產時150斤左右，孩子滿月105斤左右。可能因為年輕的原因吧，生產孩子時才十八歲，恢復的也快。妊娠紋和面板有關係。

妊娠紋形成的主要原因有下列幾點：　

　1、懷孕期間荷爾蒙變化所引起的。　

　2、皮下組織被撐開而斷裂　　隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長和羊水的增加，孕婦的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，但皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，導致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經不起擴張而斷裂。　

　3、體質影響　　許多媽咪會跟自己的媽媽、姊妹一樣，長了一堆的妊娠紋；有些人的肚皮卻光滑無比，就是不長妊娠紋，這就是體質的關係。

祛除妊娠紋方法：

飲食調理是手段

總體來說，要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。因為這些食物能夠促進血液迴圈、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。

1、勿偏食：中醫認為藥食同源。食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛鹹五味。如偏食則易致身體攝入的營養不平衡，不利於妊娠紋的消退。所以在平時的飲食中，保持營養的均衡攝入有利於妊娠紋修復。

2、勿過食：過食是指過多食和過少食;過多食，易損傷脾胃至氣血生化不足;過少食則營養不良，氣血亦會不足，導致正氣虧虛，邪氣氾濫。

3、勿亂食：如果自己是疤痕體質，且疤痕部位伴有瘙癢、疼痛、增生或攣縮變形的症候，飲食上要特別注意。那些油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性之食，要統統禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滯，健運功能失常，還會增加血流量，這就給疤痕的惡化創造了條件。

日常保健要跟上

1、維生素E塗抹法。維生素E可滲透至面板內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持面板彈性。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在妊娠紋上，輕輕揉按5~10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。

2、 維生素C具有美白功效，把維生素C塗抹在顏色較深的妊娠紋上來美白妊娠紋，使之與周圍健康的肌膚色調一致。

3、注重保溼和營養乾燥的面板，可選用含骨膠原或是保溼功能強的護膚品。面板滋潤霜有助於保持面板細嫩，但孕媽媽最好別指望它能幫你預防妊娠紋的出現。也許，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩面板。

4、準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋範圍也不會再擴大。

孕前期預防很重要

孕前期預防妊娠紋的措施，能夠增加面板的彈性，對於剖宮產術後疤痕的最小化也是有好處的。這種孕前的預防越早開始越好。

加強鍛鍊。孕前就要注意鍛鍊身體，做按摩、擦冷水浴等可增強面板的彈性。注意肌膚保溼，懷孕12周後每天使用具有保溼肌膚功能的產品，另一措施就是沐浴。

自我按摩。使用一些增強面板彈性的按摩霜進行自我按摩，或到美容院去做全身面板護理等，會有好效果。

1、肌膚需要保持一定彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產生的妊娠紋就會越小。因此，懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。

據瞭解，維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，肌膚變得更有彈性。

2、在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善面板的膚質，幫助面板增強彈性。

3、在懷孕期間要調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

4、清晨排出體內垃圾也非常重要。

準媽媽進來一定最想知道這些：抹什麼能預防妊娠紋啊？乳液好還是油好啊？小衛先賣個關子，想從妊娠紋的形成說起，只有更多的瞭解“敵人”，才能更好的打敗它吧。

專業的概括

妊娠紋的產生原理主要是面板受到過度的拉伸後無法回到原始拉伸前的狀態。妊娠紋可以呈現出多種形態，顏色，常常出現在腹部，乳房，臀部和大腿附近。妊娠紋的產生，分佈和形態受到遺傳，面板拉伸程度和皮質醇激素的影響。皮質醇激素可以降低面板彈性纖維的彈性。

通俗易懂的給大家描述：

妊娠紋是這樣形成的

孕期肚子變大，身體很多部位變胖。皮下組織快速生長，面板纖維因此受力、拉伸，產生不同程度的損傷或斷裂，形成一條條粉紅色、深紅色的花紋。

這些花紋，以後會隨著時間逐漸褪色、變淡，但斷裂的纖維，難以再恢復從前的平滑。

妊娠紋都容易長在哪

肚子、乳房、屁股、大腿，是妊娠紋的四大高發區。上臂內側和後腰如果胖得比較多，堆積了大量皮下脂肪，也可能會長。

這裡多說一句。沒發現不代表沒有長！

大多數準媽媽發現妊娠紋都是懷孕7、8個月的時候哈，大家注意。

你會不會長妊娠紋？

孕期有妊娠紋的，佔大多數。沒有的，你們簡直太幸運了！

會不會長妊娠紋，其實就是妊娠紋的形成與哪些因素相關的問題。

對照下列各項，你符合得越多，長妊娠紋的可能性就越大：

孕期體重超標

短期內增重過快

多胞胎

巨大兒

有妊娠紋家族史，比如你的母親有很多妊娠紋

重點來了，妊娠紋到底能不能預防

最好的行之有效的方法就是控制體重。

孕前調節體重，養成良好的生活習慣；

孕期均衡飲食，保持一定的運動量。整個孕期把體重增長控制在合理範圍，儘量不出現短期猛漲的情況。

有些準媽媽可能等不及要說了，不是有很多種霜啊，乳啊，油什麼的說是可以預防的嗎？

不想打擊大家，但必須要提醒大家別對那些護膚品期望太高。希望越大，失望越大。

為了讓大家不再輕易上當受騙，來說說抹東西為什麼不管用。

面板由表皮、真皮和皮下組織構成。

護膚品是什麼高科技也好，新成分也罷，都在面板表層。

可以說，幾乎沒有什麼東西，能夠穿越面板表層，滲透和作用到更深層次。

而妊娠紋，也就是面板的纖維斷裂，是在表層下面的真皮層。

所以說護膚品的作用微乎其微！不過還是可以滋潤保溼，同時緩解孕期的面板瘙癢的。

長妊娠紋了怎麼辦 ？

特別理解愛美的你對於長了妊娠紋是多麼難以接受，但其實，妊娠紋是會隨著時間慢慢地變淡變不明顯的。而且目前有的治療手段都只能部分去除或減弱妊娠紋，並不能完全把它移除不見，比如鐳射去妊娠紋手術，微晶磨削換膚術等，這些治療手段都需要由專業可靠的醫療機構的醫生來評估和實施，否則有很大的風險。

其實，妊娠紋除了影響一點點美觀不會有任何危害，完全不用擔心。更沒必要為了妊娠紋去嘗試更有風險的手段。

大家看了可能會覺得有些失望，既沒有推薦什麼護膚品之類的來預防，也沒有給出有效的治療方法，其實，學到知識，媽媽寶貝獲得健康才是最重要的，而且，合理控制孕期體重是預防妊娠紋的好方法哦！

控制體重做到位了，不僅僅可以預防妊娠紋，也可以保證準媽媽身體狀態好，寶寶營養個頭大小合適，更有助於分娩和產後恢復呢。大家可以掃描孕期營養服務，孕期體重控制會很簡單哦！

什麼是妊娠紋

妊娠紋廣義上屬於萎縮紋，指的是孕婦妊娠五六個月後，腹部迅速隆起破壞了面板彈性支撐組織，面板變薄變細，毛細血管以及靜脈壁逐漸擴張而造成血液顏色外露，從而出現長度寬度各不一樣的粉紅色或紫紅色細紋。​

妊娠紋的具體顏色和孕婦本身的面板顏色相關。生產之後，這些細紋會淡化變成或白或銀白的疤痕。妊娠紋出現後，一般是沒有辦法完全消除的。

妊娠紋的分類

1.孕期妊娠紋此時妊娠紋多為淺紅色或紫紅色，且細紋形狀可能發生變化。最可能出現的部位是腹壁，其它部位如後腰、大腿內側、臀部等也可能生出妊娠紋。初次生產的孕婦最為明顯。

2.生產後妊娠紋此時妊娠紋逐漸變淺，變淡成白色或者銀白色有光澤疤痕，紋理不會再發生變化。​

妊娠紋產生的原因

1.子宮的增大孕三月後，子宮的增大使得腹部面板的彈性纖維開始拉伸，腹部的肌肉也開始擴張。孕六個月左右的時候，腹部的面板彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂，腹直肌腱也發生了一定程度上的分離，由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。

2.孕期荷爾蒙的變化妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關聯。

3.準媽媽個人體質體質也是影響妊娠紋的一個因素，不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的，少數孕婦並不會出現妊娠紋。​

妊娠紋有什麼危害

妊娠紋可能會導致以下一些問題：

1.面板瘙癢，引發疹子。

2.面板鬆弛，出現褶皺。

3.造成乳房下垂，影響女性美感。

4.脂肪堆積，造成產後肥胖。

妊娠紋發癢怎麼辦

妊娠多形性皮疹，為凸起小塊狀，能引發劇烈瘙癢，呈紅色。常出現在懷孕中後期，生產幾周後可自然緩解，多見於初次生產的孕婦。疹子會隨著長妊娠紋的地方擴充套件到乳房、大腿等部位，一旦擴散情況嚴重就要及時就診，也方便排除其它情況引發的疹子。在醫生的指導下，孕婦可使用外敷地塞米松洗劑或類固醇軟膏，抗組胺藥物也有一定效果，專家認為此類藥物不會對孕婦和胎兒造成影響。​

準媽媽如何預防妊娠

紋妊娠紋和體質、遺傳等都有關聯，但只要注意保養就能夠在一定程度上幫助預防妊娠紋，保養應從孕前和孕後兩方面入手。

· 孕前以提高面板彈性為主要目的，時常鍛鍊，適當地進行冷水擦浴，飲食上注意膠原蛋白的攝入。·

孕後

1.適度運動。堅持散步來增強改善自己的體質。

2.均衡膳食。多攝入膠原蛋白來增加面板的彈性。減少糖分、脂肪的攝入，避免身體堆積過多脂肪。多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物，使面板光滑細嫩。每天堅持喝一到兩杯脫脂牛奶以及富含纖維的食物。多喝水，幫助促進面板的新陳代謝。

3.控制體重增幅。懷孕期間體重增加是正常的，但要保持每個月的增長在2公斤之內，整個懷孕期間的體重維持在11-14公斤。

4.使用託腹帶。託腹帶能夠有效地幫助減輕腹部的壓力，對腹壁面板的拉伸有緩衝作用。

5.妊娠紋霜。挑選合適的妊娠紋霜，堅持塗抹並進行按摩來保養好面板。但要注意懷孕前三個月不要使用妊娠紋霜和按摩，防止對胎兒造成影響。​

如何消除、治療妊娠紋

1.重在預防妊娠紋，一旦出現了是無法完全消除的，如果產後妊娠紋對自己的身心造成了不可忽視的影響，可以使用鐳射治療。

2.堅持有氧運動進行慢跑、快走等有氧運動能夠有效地促進身體代謝，消耗脂肪，生成肌肉，從而淡化腿部、臀部的妊娠紋。

3.臀部動作訓練平時躺在床上，也可以嘗試一些緊實臀部的動作。躺平，雙手放置在身體兩側，曲起雙腿，儘可能地向上抬起臀部，並收縮肌肉，維持動作約三秒再緩緩放下。重複十餘次次，每週進行三四次，長期堅持就會看到效果。

預產期到了也一直沒長妊娠紋，只有一條妊娠線，什麼都沒塗抹，因為我家姥姥也好，媽媽也好，老姨也好沒有一個長妊娠紋的，本來面板一直都挺有彈性，不知道生完寶寶會不會有

您好，妊娠期受激素的影響，同時腹部逐漸增大，面板纖維發生斷裂，就會在面板表面出現紫紅色的條紋，另外，體重增長過快也會導致妊娠紋或者生長紋的出現，而且生完孩子後大部分妊娠紋不會消失，您可以選擇質量有保障並註明孕期可以使用的預防妊娠紋的產品，以增加面板的營養與彈性，改善膚質，懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，可以多吃一些含膠原豐富的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅持每天一杯脫脂牛奶，同時適當鍛鍊、控制體重，努力把妊娠紋的影響程度減到最小。

在書上看到過，有些孕婦到生產都不長的情況也有，這種孕婦的面板相對來說是細膩的光滑些白皙些的。另外長娠妊紋是因為

孕期體重增長

過快，造成面板過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。我在懷孕時到生產也長了。您可現在就開始做預防的。下面的方法我是遵照書上，在懷孕期間到生產哺乳期都有在用，效果還不錯。建議您在懷孕期和哺乳期不要買任何的去除

妊娠

紋的產品來說，因為不管再大的牌子的產品都含有化學成份的東西的。會影響到胎兒的健康的。雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合。 雞蛋清不但可以使面板變白，而且能使面板細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強面板的潤滑作用，醋酸可以保護面板的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。如何取雞蛋清需要用雞蛋清時，可用針在蛋殼的兩端各扎1個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙捲成1個漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋開啟倒進紙漏斗裡，蛋白著漏斗流入容器內，而蛋黃則整個留在漏斗裡;如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2、3次，蛋清、蛋黃即可分開。

妊娠紋在醫學上被稱為「面板擴張紋」，又稱為「萎縮紋」，是面板長時間被過度拉扯，面板下纖維組織斷裂引起的。

孕媽媽長妊娠紋是受到孕期體內激素變化和遺傳因素的影響，一般在懷孕 5～6 個月的時候會生成。主要形成因素還是在於個人的遺傳體質。

有些孕媽媽孕期完全沒有使用這類防護用品，也不長妊娠紋，有些孕媽媽即使整個孕期細心護理，也會有惱人的妊娠紋長出來。細究起來，還是和遺傳有關，這類女性的母親大多也長過妊娠紋，因此用不用這類產品作用不大。

妊娠紋形成的主要原因有下列幾點：

1、懷孕期間荷爾蒙變化所引起的。

2、皮下組織被撐開而斷裂

隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長和羊水的增加，孕婦的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，但皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，導致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經不起擴張而斷裂。

3、體質影響

許多媽咪會跟自己的媽媽、姊妹一樣，長了一堆的妊娠紋；有些人的肚皮卻光滑無比，就是不長妊娠紋，這就是體質的關係。

妊娠紋什麼時候長？

大多數孕婦是在妊娠5、6個月時，發現大腿上部、腹部及乳房等處面板出現了淡紅色或紫色條紋，也有的是在分娩前一個月長的最厲害。當然，根據每個人的體質差異，也有的準媽媽整個孕期都沒怎麼長過。

妊娠紋常出現在什麼位置？

妊娠紋大多出現在腹壁、大腿內側、屁股和胸部，大致上是以肚臍為中心，形成多環形分佈。有些準媽媽的臀部、後腰部、肩膀與手臂等處也會出現。初產婦最為明顯。

妊娠紋的範圍有大有小，小則只有腹部外側或大腿幾條而已；大則整個腹部及下胸部皆有。

溫馨提示：

建議寶媽們孕期做好妊娠紋的防護，在懷孕5個月的時候就開始用橄欖油，記得是食用級的。這種可以吃的橄欖油塗在肚子上對寶寶是沒有壞處的，愛美的寶媽想去掉妊娠紋建議是在產後使用去紋的產品，因為所有的精油，霜之類的一般都含有防腐劑啊，香精之類的在裡面。所以等生完孩子之後再去妊娠紋，在這裡推薦大家用舒玟堂煥膚舒紋霜，這個比較不錯，堅持1個月左右就好了。

隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張而斷裂，產生妊娠紋。根據統計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，會出現妊娠紋。 其它原因如：懷孕期間荷爾蒙改變，或是體重增加速度太快，也會導致孕婦妊娠紋上身。 因為腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，因此，妊娠紋的形成部位，以腹部最多，其它較常見的地方，則有乳房周圍、大腿內側，及臀部。這些地方因為組織擴張程度較大，而造成妊娠紋。它的分佈往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。

孕期，準媽媽的子宮不斷增大，腹部隆起，體重猛增，導致面板彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，超過一定限度時，面板彈性纖維發生斷裂，於是就在腹部的面板上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋，產後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態，而原先面板上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色，即妊娠紋。平時不要吃那麼多油膩的東西，尤其是一些肉類，當然，並不是說不吃，可以適量的吃些，我們還要多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期面板膚質，增強肌膚彈性，有利於淡化妊娠紋。

孕婦會有妊娠紋的原因有以下幾個

人的面板含有許多微細的彈力纖維和網狀纖維，在正常情況下，面板彈力纖維與肌肉保持著一定的張力，有一定的伸縮度。但是女性懷孕後受荷爾蒙影響，腹部的隆起使面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，面板變薄變細。

　　大多數婦女妊娠5~6個月時大腿上部、腹部及乳房等處面板出現許多淡紅色或紫色的條紋，這就是傳說中的“妊娠紋”。

　　對許多婦女來說，妊娠紋一旦出現，並不會隨時間慢慢消失，但是永遠，並有面板常伴有瘙癢或輕微涉及長妊娠紋，容易出現鬆弛、褶皺、裡急後重、脂肪積累，對女性產後面板形態和美學的嚴重影響。

有效去除妊娠紋的途徑有下面這幾個

　1.雞蛋清去妊娠紋

　　首先，對有妊娠紋的部位進行按摩，腹部的最好由內向外按摩，大腿和臀部則由下向上按摩，胸 部則從乳房頂部向上，這樣可以讓有妊娠紋的部位得到最好的按摩。

　　其次，等到身體微微發熱之後，將雞蛋清均勻的塗抹在自己有妊娠紋的部位。塗抹完之後，一定要再次進行按摩，促進吸收。

　　如果不想留時間太長，那麼，十五到二十分鐘之後用溫水洗淨即可，如果想要更好的效果，建議用溫毛巾包裹，之後則用保鮮膜纏繞，第二天再起來洗掉。

2.適度按摩

專家建議在腹部塗上專祛妊娠紋的修復品（影片裡介紹的很詳細）。

巧祛妊娠紋：選擇修復品塗抹在有妊娠紋的地方，然後適度的按摩二十分鐘。這有助於增加面板彈性、滋潤肌膚，令面板再生，妊娠紋淡化。

孕婦媽媽到了妊娠晚期，都比較苦惱妊娠紋的出現，它嚴重影響到孕婦媽媽對於美麗的要求，現在對於審美需求越來越高，所以對於妊娠紋，孕婦媽媽都想知道得更多。

妊娠紋是一種孕期的特殊膨脹紋，主要發生在腹部、臀部等部位的面板呈條索狀的萎縮，首先出現一些細小的暗紅或紫紅條紋，接著就發生色素的改變，最後就變化成一些較淺顏色的面板條索狀改變。

妊娠紋的病因

為什麼會出現妊娠紋？

妊娠紋發生在懷孕期間，造成其因素相當複雜，仍沒有統一的說法，多數人認為受面板被機械力所作用發生的牽拉以及激素水平的改變等共同作用。在孕期，孕婦體重逐漸增加，特別是腹部膨脹較迅速，面板受到機械力的牽拉，同時，妊娠期間的皮質醇也相應增加，皮質醇的作用是分解彈性蛋白，所以面板會變得脆弱，容易出現妊娠紋。也有一部分人提出，妊娠紋更強調遺傳方面的作用。

妊娠紋的危險因素

對於妊娠紋有促進作用的危險因素有：孕婦的年齡、體重、在懷孕期間增加的體重、胎兒的體重等等。有研究表明，妊娠紋中其中膠原蛋白減少的機理跟懷孕後出現盆底鬆弛的機理有相似的地方，所以提出了容易出現孕後盆底鬆弛的患者，也容易出現妊娠紋。年齡方面，年輕孕婦更容易出現妊娠紋。青春期出現過膨脹紋的也更容易出現妊娠紋。

妊娠紋的治療

現在已經出現了各式各樣的治療妊娠紋的方法：

1. 區域性按摩

有人說：“橄欖油配合按摩能起到預防妊娠紋的作用。”，市面上也有很多含維生素E、透明質酸的宣稱能淡化妊娠紋的保健品，但對於外用藥是否能預防妊娠紋的出現仍存在爭議，有研究就表明，其實作用的不是藥品，而是按摩。

2. 鐳射

這類治療出於安全考慮只能在產後使用，都是一些陳舊性的妊娠紋，所以普通鐳射效果並不顯著，建議使用更強調治療陳舊性妊娠紋的光治療，如射頻、準分子鐳射等。

其實，妊娠紋預防重於治療，孕婦有空時候多按摩按摩，比什麼都管用。

妊娠紋是一個所有媽媽要面臨的問題。

對很多女性——尤其是喜歡穿比基尼的女性——來說，妊娠紋比橘皮組識還更為可怕。

妊娠紋主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加上懷孕後隨著寶寶不斷變大，腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部面板變薄變細，90%女性都會在懷孕的某個時候，在她們的胸部、臀部和腹部上出現紫色或微紅色的、微鋸齒狀的、有時會有看後令人發癢的紋路。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。

不過，如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

妊娠紋通常是由於體重過多或過快的增長，而引起的面板拉伸所造成的。面板良好、有彈性的孕婦（由於遺傳，或是多年的良好營養和鍛鍊）可能會生產幾次，都不會長出一條妊娠紋。另一些人有可能在沒有預防的情況下，透過保持體重的平穩、逐步和適度的增長，來儘量減少妊娠紋的出現。透過良好的飲食加強營養，來提高您面板的彈性也會有幫助。

雖然醫學上還不能證實一些乳液真的能夠防止妊娠紋，不過一些女性宣稱，它確實有效。如果都不管用，讓老公在您的肚子上按摩也是很有趣的。另外，使用保溼液也能有助於防止您的面板過於乾燥發癢。

說到妊娠紋，很多孕媽媽都很害怕，為什麼，因為太難看了，我自己懷孕的時候，肚子上也有，尤其是懷孕五六個月左右，隨著時間的推移，妊娠紋會越來越明顯，有時還癢癢。我後來也是在百度搜索了一些方法，按照上面的方法堅持做，妊娠紋才漸漸淡化的，但是我提醒各位媽咪，你們千萬不要相信有什麼可以徹底去除妊娠紋的東西，那是不可能的，妊娠紋只能透過一些小方法慢慢的淡化，今天筆者給大家普及下妊娠紋什麼時候開始出現？假如說長了妊娠紋怎麼緩解呢？

妊娠紋什麼時候開始出現

妊娠紋什麼時候長這個問題是大部分孕媽媽關心的問題。妊娠紋一般從孕中期開始出現，分娩前一個月變得更明顯。

正常的情況下，肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，這樣就能在一定的限度內自由收縮，因此不容易出現紋路。當女性懷孕超過三個月後，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，面板彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張，孕周增加，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。到妊娠6個月後，腹部隆起迅速，這時面板彈性纖維逐漸出現斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。

其實，妊娠紋的生長也因人而異，根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。因為孕婦面板彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。

END長了妊娠紋怎麼緩解？1

體重你必須要控制

懷了孕的媽媽，你們可不能認為現在是兩個人吃了，就每天吃喝不顧了，你一定要防止體重增長超標，因為過多的脂肪攝取不但會囤積在體內，囤積在腹部，導致妊娠紋出現，而且不利於分娩。控制體重有利於避免脂肪堆積過多造成的妊娠紋迅速。

2

面板保持彈性，也對淡化妊娠紋有幫助

平時不要吃那麼多油膩的東西，尤其是一些肉類，當然，並不是說不吃，可以適量的吃些，我們還要多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期面板膚質，增強肌膚彈性，有利於淡化妊娠紋。

3

睡覺前，剛醒來時都可以按摩一下

知道嗎？我們睡覺前，還有就是剛醒來的時間，可以對自己腹部、臀部、大腿、胸部及背部這五大部位適當按摩，可以搭配一些孕婦用的橄欖油、或除妊娠紋乳液，勤於按摩有妊娠紋的地方，能有效的幫助消除妊娠紋哦。關於按摩方法，可以接著往下看妊娠紋按摩手法部分。

4

平時不能懶散，要適量的運動一下

有些孕婦懷孕了，聽醫生說多注意休息，其實這是在前期階段，你要注意，但是慢慢隨著月份的增長，你是需要適量運動一下的，不要整天，躺在床上，或者久坐打麻將、撲克牌之類的，這樣久坐並不好的，孕期應堅持適當運動，如散步、練習瑜伽等，運動也能有效改善孕婦肌膚狀態，幫助預防妊娠紋繼續蔓延。

END簡單介紹下前面介紹的妊娠紋按摩手法

腰部

用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力，附著於一定部位上。透過腕關節伸屈和前臂旋轉的複合運動，持續不斷地作用於被按摩的部位上。動作要協調而有節奏，一般是每分鐘一百次左右。

乳房

塗抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

臀部

塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

腹部

以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止。

大腿

以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。

END注意事項其實去妊娠紋也沒有想象那麼難，難就難在堅持吧，反正，我是從一開始就堅持這樣做了。還是有效果的。按摩時，手指的力度不要太重，以免傷及腹中的寶貝。建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。像一些快速去妊娠紋的產品，那都不要用，現在根本沒有可以完全快速去除妊娠紋的什麼產品，市場上賣的基本上都是一些孕婦專用的護膚品，這些護膚品，也是輔助慢慢淡化。

產後媽媽出現妊娠紋的原因

即胸腔位置膨出使肌膚彈性纖維伸展而遭受破裂 ，腹壁肌膚會出現某些寬度不一樣的淡粉色或暗紫色或紅色波浪狀紋路。

妊娠紋很影響產後媽媽的身材，是困擾產後媽媽們的一個難題。正確應對有一個好的心態是前提，要保證身體內分泌的平衡，在出月子後可以先熱敷後再用含有蘆薈薰衣草成分的去痕膏。

飲食和運動方面當然不能少，在家中下肢屈伸、伸展運動及仰臥腳踏車運動抑制減少妊娠紋，也可以到專業產後修復中心進行評測和科學運動。少食多餐科學的營養秘籍及產後的體重控制也是孕產媽媽需要注意的。

什麼是妊娠紋？

妊娠紋是膨脹紋的一種，常在妊娠6-7個月時出現，是妊娠過程中出現的一種病理性面板改變，可終身不消退，無不適症狀。

-------------《中國臨床面板病學》第二版

妊娠紋是怎樣形成的呢？

是由於懷孕期間肚子因子宮膨脹而鼓起，就會使膠原纖維和彈力纖維被拉伸，被拉伸到一定程度之後就會出現膠原纖維和彈力纖維被拉扯斷裂的情況，所以就形成了妊娠紋。

現在妊娠紋真的可以修復嗎？

可以！

由於科技的進步，現在市面上已經有可以修復妊娠紋的儀器了，只有刺激到真皮層，促使膠原纖維再生才能真正的修復到妊娠紋。

先來看一組報告

在面板超聲影像裝置下能清楚的觀察到膠原蛋白新生的過程，這也是證實了妊娠紋是可以被修復的，主要是怎樣選擇修復妊娠紋方式，很多人嘗試過一些比如：妊娠紋修復霜、鐳射治療，並沒有什麼效果，並且修復時間長、修復的過程太繁瑣、或者就直接是加重對腹部肌膚的傷害。

那麼什麼樣的修復技術才是真正能修復妊娠紋的呢？

首先，妊娠紋是由於膠原纖維和彈力纖維被拉伸斷裂所形成的，那就得選擇能讓真皮層內部膠原蛋白進行再生的修復方式。

修復原理：由內而外的修復，能刺激纖維細胞，促進新的膠原蛋白合成，新合成的纖維細胞建立一個更緊密的基質網，滲透進真皮層的分子會加速斷裂的膠原纖維、彈力纖維的重生，所以修復之後能很快的看到修復效果，針對不同的孕媽媽會採用不同的修復方案，幾次修復之後能使重生的纖維網更緊密，可以達到淡化紋路、填平凹陷的效果。

妊娠紋上身

妊娠紋可說是懷孕媽媽外觀上的頭號天敵，妊娠紋一開始會先發紅、有時合併發癢，然後再出現紅色條紋，有時摸起來凹凸不平。妊娠紋通常由於肚皮在短時間內膨脹過快，導致面板受到快速牽扯，纖維組織斷裂所引起，但主要的原因仍是和體質、遺傳有關。預防妊娠紋的方式除了塗抹孕婦妊娠霜以外，醫生建議避免在短時間內讓體重快速上升、注意飲食、控制孕期體重。

孕期體重增加一覽表： 預防妊娠紋的方法之一便是避免體重快速、瞬間的增加，懷孕期間的體重宜增加10～14公斤左右。其實，孕期體重的增加幅度會因孕媽媽懷孕前身體質量指數（BMI）的不同而異，母體在前三個月大約會增加1到2公斤，在孕期6個月後體重常增加較快，到了妊娠中、後期，平均每週增加0.5公斤為佳（約每個月2～3公斤）。

BMI=體重（公斤）÷身高（公尺²）

預防妊娠紋：適當運動＋體重控制

在懷孕後期，適當的運動和體重控制都能有助於生產的進展，尤其東方女性喜歡在妊娠期間大補特補，一不小心體重就超出標準範圍。這時候，除了飲食控制，安排規律適量的運動不僅有助於孕期體重過度增加，對孕媽媽的健康也有幫助，像是刺激腸胃蠕動、預防便秘；增強背部肌肉及改善背部血液迴圈，減緩腰痠背痛；增加產道肌肉的韌性、彈性，有助於生產過程的順利進行、減少妊娠紋的出現等。

然而，若是懷孕前沒有運動習慣的女性，建議從簡單緩和的運動做起即可。像是走路、游泳、簡單伸展運動、爬樓梯等都是適合孕媽媽的運動。例如，下肢運動最簡單的方式就是雙手扶著椅背，一腳固定，另一腳往後成弓箭步，維持數秒，腿部明顯感覺被伸展；或是蹲踞動作，雙手扶著椅背，身體站直慢慢提起腳跟，腳尖維持著地姿勢，身體慢慢往下蹲，再慢慢站直，重複此動作數次，前兩者動作都可減少下肢痠痛、放鬆腿部。

記住，所有的運動都要在安全範圍的環境下和自己能負荷的體力下進行，不妨先諮詢婦產科醫生，但如果是高危險妊娠者、前置胎盤、多胞胎的孕媽媽等，反而建議多多休息。