那些懷孕不忌口的，生下來的孩子都怎麼樣了？懷孕的時候有些東西是不能吃，但是即便吃了，對孩子發育影響不大吧，但對於孩子身體素質會有影響吧。

遠房親戚家姐姐，家裡條件很好，懷孕的時候家裡好吃好喝伺候，家裡人吃海參的時候，還特意給她買了野生海參，就想讓她補補身體，也對孩子好，這一補，不光懷孕的時候補了，坐月子也吃海參。後來這孩子生下來之後，抵抗力很差，還動不動過敏，上幼兒園去一天，生病半個月，有時候還得住院。醫生說懷孕的時候海參吃的，這一家人後悔的呀，本來是想好，卻害了孩子!現在孩子長大了，終於好點了。

還有老人說懷孕的時候不能吃兔子，生出來的孩子會有兔唇，這都是老人那麼說的吧。不過小時候聽鄰居講有個真實事情，有個準媽媽懷孕的時候很饞，老公就給弄了一個只兔子，燉兔肉吃了，後來生下孩子真的是兔唇，媽媽悔恨的呀，可是事實已如此，又能怎樣。這個事情只拿出來娛樂一下，吃兔肉生兔唇娃，沒啥科學依據，湊巧而已。

除了容易造成流產的食物外，其他的倒也沒聽說有什麼東西吃了會對孩子產生什麼影響的。孕婦還是遵從醫囑，平時看一些育兒書籍，不能吃的東西別亂吃，或者少吃點為好。

我屬於那種嘴饞的，不知道為什麼吃一段時間的清粥素菜，嘴裡就開始沒味，就想吃點有味的東西，酸的，甜的，麻辣的，來者不拒。第一胎很剋制，很剋制，用醫生的話說，三年懷了這一個，醫學上屬於珍貴兒！就是偶爾偷吃點私人自己加工的那種麻辣條，因為沒什麼新增劑，好多地方可以自己從家裡拿油，面，辣椒，人家給加工好。建議孕婦吃這種，不要吃外面超市那種小作坊生產的，各種新增劑！然後，偶爾吃點麻辣燙，生出來孩子挺好的！二胎就覺得第一胎吃了麻辣條，麻辣燙，也沒啥事，就開始不那麼忌口了。但也不敢放開了吃，就自己覺得應該能吃的，比如，德克士，然後煮玉米，夾菜餅，烤腸，煎餅果子，還有火鍋，乾鍋都吃了好多。我感覺我都吃了些上火的東西，又大肚子睡的不舒服，睡不著就熬夜，上火導致自身炎症就很大，然後，寶寶在肚子裡就有肺炎了，生出來就開始呼吸不暢，趕緊送到新生兒icu治療了十天，那麼小的孩子，小拳頭跟留置針一樣長，兩個小手，兩個小腳很多針眼，扎的烏青！不知道受了多少罪。然後，後頸處有紅色胎記，小屁股還有背部都有青色胎記，說胎記是缺乏微量元素，可能我垃圾食品吃多了！很後悔！我們孕期還是要忌口，然後，保持一個良好的作息。孕期是孩子身體各個器官發育的時候，充足的營養給孩子一個健康的身體。我就是前車之鑑啊！我跟老公體質不錯，兩個孩子基本上還不怎麼生病。如果趕上父母一方體質不好，再遺傳給孩子，那真的是從小病到大，我小叔家就是這樣，兩個大人體質就差，然後孕期吐的比吃的多，孩子營養達不到，一換季，一變天，一家子大大小小全在醫院。我哥家兩個孩子也是，孕期營養達不到，兩個孩子體弱多病，因為是男孩子。比較著急，就從小到大，各種牛肉，羊肉，雞湯補大的，大了之後孩子才好了點，為此我嫂子二十年都沒有上班，專門在家調理孩子身體。孕媽們，忍十個月，換來寶寶一個好身體，生出來孩子也不受罪，也好帶，我們也輕鬆點是不是！

懷孕都有忌口的，我第一次聽說，真的忘了，作為孩子的老爸在我愛人懷孕也作了不少功課，比如每天吃個蘋果皮膚好，愛吃酸的生兒子，吃魚生出孩子聰明等等，懷孕有忌口我沒什麼影像，對懷孕期間要禁房！為了孩子健康的出生真真學習了一翻，等孩子一出生幸福感立馬報盆！

謝謝！我又收到了一個讓大男子漢為難的問答！懷孕不忌口的女人，生下的孩子什麼樣？一個大男人能有切身體會嗎？我又仔細想了一下這個問題，懷孕還真與大男人有掰不開的關係。從我身邊說起吧，我的老伴生了=男一女，個個五官端正，平頭正臉，白白胖胖，現在都已有了可心的工作和土土福的家庭！

從我的切身體會，老伴每一次懷孕，她都很注意飲食，不吃辛辣有刺激之物，這也可以說是忌口吧！但在這裡我所要強調的一點是：忌口不能從懷孕開始，而是要從受孕開始！這就涉及到男女雙方，一對健康的男女青年一定會生一個健康的寶寶。但是在同房期間男女雙方都要忌口，特別是男方不要喝酒，尤其是不要喝的酩酊大醉！我所覌察到的酒後同房的，出生的孩子先天不足，知能低下，知能也就在三歲左右小孩的水平上，所以這是必須注意的！

孕期也要注意衛生，營養均恆，生活規律，睡眠充足，適當話動，不吃或少吃辛辣判激性的食品，，多吃水果蔬菜，保持兩便暢通，不需要忌口！一定會生一個白胖可喜的壯娃娃！

我懷孕時候兔肉，鴨子，驢肉，羊肉，都吃了

家裡有一個嫂子懷孕時孕吐特別厲害，什麼都吃不下，根本就沒辦法忌口，用她自己說原話就是:看到什麼想吃的就趕緊吃一點，餓不死就算啦，還忌什麼口。整個孕期吃的都是刺激性比較大的東西，酸的辣的佔主導位置，就這樣過了整個孕期。終於寶寶生下來了，生出來的時候身上有很多紫斑，看起來有點不大好看，其實當時嚇到了很多人，老人家就說是因為她飲食不當，身體溼熱導致傳給寶寶，在寶寶身上就變成了胎毒。

不過慢慢的，隨著那孩子長大，身上的紫斑也漸漸消失，現在那個女孩已經20多歲了，長得特別漂亮，膚白人美身材正。不知道是不是遺傳，那女孩懷孕的時候跟她媽媽一個樣，孕吐特別厲害，吃藥也不管用，一直延續整個孕期，根本就沒機會忌口，但兩個孩子生下來都健健康康，非常可愛，大的那個寶寶已經小學一年級了，每次考試都是班上第一名。

其實懷孕不是生病，真的沒有那麼多不能吃的東西，而且，萬物皆有毒，只需劑量足，只要不過量，一般沒有什麼問題。問題是，孕媽媽的身體能否承受得了，畢竟每個孕婦的體質不相同，所以不見得別人能吃，自己也能吃。懷孕期間還是要根據自己的體質，該忌口還得忌口，懷孕不像打牌，輸了可以重來，無傷大礙。

懷孕期間在飲食上應該注意什麼呢？

1.菸酒咖啡濃茶這些是不能碰的，特別是在懷孕初期，後果是你不想想象的。

2.刺激性較大的食物也應該少吃，在懷孕初期因為孕吐的原因，很多孕媽媽都會選擇吃一些酸的辣的食物，因為比較開胃，但是孕吐減少之後這些食物的攝入也應該減少，適量就可以了，不要當主食。比如說辣椒，不是說不能吃，自己覺得不辣的就可以吃，但是辣椒是熱性食物，過量食用會影響孕婦的腸胃。

3.會促進子宮收縮或者活血的食物都不能吃，比如說山楂，螃蟹，甲魚。

4.大寒大熱的食物都不要吃，生冷的也不吃，冰凍的食物更不要吃。

總之就要記住一句話，別人吃了沒事，不代表你吃了也會沒事，千萬不要拿腹中胎兒做試驗。

沒怎麼忌口，不過看個人體質吧，作為一個重慶人，實在離不開辣椒，可以說辣椒陪伴了整個孕期與哺乳期，夏天天天吃冰淇淋，不過山楂螃蟹什麼的沒有吃，飲料本來也不愛喝，水果很喜歡吃，也吃了火鍋辣條，燒烤不想吃，反正什麼都吃一點，我寶寶生下來很漂亮，沒有胎毒，現在兩歲多，腸胃也很好，一年也就一次肚子不舒服，還是自己吃多了，長的也還行，現在懷二胎，能吃點東西吃點吧

懷孕可以吃什麼，什麼不能吃，這大概是孕期時候特別關心的一個問題，不僅僅要有營養，而且還要安全，因為多少人因為備孕多年才懷上孩子，有多人人因為流產而懊悔不已，還有太多的人因為不孕不育，頭髮都掉完了，因為生孩子，多少男人甚至對同房這個事都感到厭倦，所以很多的產婦對來自不易的懷孕特別的珍惜，不要因為自己的飲食而讓自己後悔一生，失去了做媽媽的權利。對於那些懷孕吃東西不忌口的，生下來的孩子會怎麼樣？這個問題是沒有答案的，因為食物的化學反應不一樣，而且還要看個人的身體素質，還有胎兒的生命力，還要就是老家祖墳冒煙了，老天開眼，但是這個那麼危險的行為，我們為什麼要拿孩子的生命和未來去賭呢！有一部分人也在孕期什麼都是，但是生下來啥事都沒有，但是很多也發生了胎停育，流產，寶寶出來有各種疾病都有，我們不能僥倖心理。

孕婦在孕期期間飲食注意事項

第一、調味品。我們都知道陰陽調和這個原理，就是吃什麼都要注意一個量的問題，那麼有些調味品就要注意了，鹽、醬油、味精、雞精、醋、辣椒、等等，可以吃，但是要主要量的問題，鹽每天的攝入量有一個標準，過量的話就容易水腫了，在懷孕期間，孕婦的口味因為經常嘔吐，反胃，所以會容易加大調味品的量，這樣就需要自己注意了。

第二、肉類。懷孕的時候，不僅僅是因為產婦喜歡吃，同時也是因為胎兒也需要補充，但是也要注意什麼東西不能吃，什麼東西不能吃多。比如烤肉，因為致癌物質比較多，熱量還特別的高，而海鮮這類的，寄生蟲和細菌比較多，而且海鮮的東西偏涼性一點，自己也要注意，因為什麼東西不可能一刀切。第三、喝的飲品。喝的東西很關鍵，因為在懷孕的時候，很多產婦因為胎動煩躁，咚咚的就喝酒好睡覺了，但是這種真的對胎兒不負責，因為酒精對胎兒的可能低能和畸形的直接原因。而含咖啡因也特別注意，很多孕婦經常一起出來聚會，聊一下育兒經驗，這個時候還是按以前一樣，喜歡喝咖啡類的東西。還有最好不要給冷開水，很多孕婦行動不方便，也比較懶，就直接喝冷水，因為容易腹瀉。

第四、醃製品。在南方的很多地方，特別的喜歡吃醃製的東西，有一次去到南寧玩，看到很多孕婦在街上吃南寧的酸野，醃芒果、白菜、蘿蔔、李果，吃得津津有味呀！看得我都口水直流，但是這類特別東西都比較酸辣的，容易開胃，但是沒有營養，而且醃製過東西身體不好。在懷孕的時候，如果覺得吃東西厭倦了，可以和自己的愛人制定一張飲食選單，這樣有計劃，又可以比較有針對性，今天可以吃一點自己喜歡吃的東西，不然整天吃那些有營養高，但是自己不喜歡的，會心情煩躁，在孕期，孕婦心情直接影響到胎兒發育噢！

有一個朋友，當時懷孕時孕吐特別厲害，什麼都吃不下，根本就沒辦法忌口，用她自己說原話就是:看到什麼想吃的就趕緊吃一點，餓不死就算啦，還忌什麼口。

整個孕期吃的都是刺激性比較大的東西，酸的辣的佔主導位置，就這樣過了整個孕期。終於寶寶生下來了，生出來的時候身上有很多紫斑，看起來有點不大好看，其實當時嚇到了很多人，老人家就說是因為她飲食不當，身體溼熱導致傳給寶寶，在寶寶身上就變成了胎毒。

不過慢慢的，隨著那孩子長大，身上的紫斑也漸漸消失，現在那個女孩已經20多歲了，長得特別漂亮，膚白人美身材正。不知道是不是遺傳，那女孩懷孕的時候跟她媽媽一個樣，孕吐特別厲害，吃藥也不管用，一直延續整個孕期，根本就沒機會忌口，但兩個孩子生下來都健健康康，非常可愛，大的那個寶寶已經小學一年級了，每次考試都是班上第一名。

其實懷孕不是生病，真的沒有那麼多不能吃的東西，而且，萬物皆有毒，只需劑量足，只要不過量，一般沒有什麼問題。問題是，孕媽媽的身體能否承受得了，畢竟每個孕婦的體質不相同，所以不見得別人能吃，自己也能吃。懷孕期間還是要根據自己的體質，該忌口還得忌口，懷孕不像打牌，輸了可以重來，無傷大礙。

懷孕期間在飲食上應該注意什麼呢？

1.菸酒咖啡濃茶這些是不能碰的，特別是在懷孕初期，後果是你不想想象的。

2.刺激性較大的食物也應該少吃，在懷孕初期因為孕吐的原因，很多孕媽媽都會選擇吃一些酸的辣的食物，因為比較開胃，但是孕吐減少之後這些食物的攝入也應該減少，適量就可以了，不要當主食。比如說辣椒，不是說不能吃，自己覺得不辣的就可以吃，但是辣椒是熱性食物，過量食用會影響孕婦的腸胃。

3.會促進子宮收縮或者活血的食物都不能吃，比如說山楂，螃蟹，甲魚。

4.大寒大熱的食物都不要吃，生冷的也不吃，冰凍的食物更不要吃。

總之就要記住一句話，別人吃了沒事，不代表你吃了也會沒事，千萬不要拿腹中胎兒做試驗。

你好。在過去老一輩身上如果懷孕的話，忌口的東西特別多。還記得我懷孕的時候，我吃蝦豆瓣的姥姥都會說蝦有細菌，細菌容易導致胎兒畸形。其實到了現在，生活條件變好了好了，飲食習慣以及入口的食物安全性也提高了一些，包括醫療技術的提高，畸形的孩子比過去少了很多。

但是還是會有因為孕婦不忌口導致胎兒出現問題案例。

01孕婦一定要忌口的食物

菸酒。胎兒肝臟無法代謝酒精，會影響發育。

含有汞的魚類：鯊魚、箭魚、方頭魚等，過多攝入導致胎兒神經系統受損。

生的肉、半生貝類，未煮熟的雞蛋。比如，生雞蛋會導致沙門氏菌繁衍。容易被寄生蟲汙染。

未消過毒的牛奶或者是奶製品。容易感染李斯特菌。最致命的食源性病原體之一。

02沒有忌口都發生了什麼？

朋友的同事小張兩口子，特別喜歡吃燒烤和海鮮，懷孕以後家裡人看他孕吐，就隨著小張的心意想吃什麼就吃什麼。於是他們每天燒烤海鮮的路邊攤，之前做孕檢也沒有什麼問題，到了第5個月的時候去醫院檢查發現胎兒畸形，一直找不出原因，後來醫生問有沒有吃生肉，半生肉、海鮮之類，他們才明白過來。

在懷孕早期急性感染弓形蟲會導致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產、死胎等。人類的傳染源主要是這些動物的肉類，如火鍋的燙涮時間過短、燒烤的溫度不夠，肉食的弓形蟲沒有殺死，就有傳染的危險。

鄰居小姑娘特別愛吃火鍋和麻辣燙，懷孕以後也是無辣不歡。懷孕開始身體就感覺上火嚴重，後來剩下來的孩子長滿了胎脂，醫生說飲食太辛辣，油膩。

住在海邊一姑娘，特喜歡吃海鮮，又因為離著海近，總喜歡挑一些不常見的魚吃，有一天肚子疼痛難忍上醫院，醫生說汞中毒了。後來才知道他吃的金槍魚水銀超標導致孩子畸形。

別處看到的一段文字，覺得有道理，就分享給孕媽們看看。

孕婦到底要不要忌口，一直是孕媽們非常關心的一個話題。

什麼說法都有，也算得上是謠言滿天飛。我也覺得科學對待是最合理做法。

醫生嚴格告誡忌口的東西，就忍住不要碰，多看看權威孕育書籍上是怎麼說的，多學習，而不要輕信到處看到的零零碎碎的說法！孩子怎麼樣，一時半會兒不會馬上表現出來，但是孕婦能。

先說身邊的一個例子吧，我表弟的媳婦，懷孕從不忌口，我姑姑給她按照我的建議，葷素搭配，紅白肉搭配，魚蝦蛋都是新鮮的，人家不領情，嫌管著她了，不喜歡吃。

她自己父母是開小餐館的，就喜歡吃那些重口味的東西，座標四川。

懷孕後跟懷孕前一樣喜歡吃烤串啊、火鍋啊什麼的。跟懷孕前不一樣的是，更嬌氣了，不願動，每天就是吃吃吃，各種零食，尤其是水果，很甜的那些水果。導致懷孕3個月，就胖了20斤！

懷孕五六個月，就跟我之前懷孕8個月的肚子差不多大！懷孕到7個月的時候，查出來患了妊娠糖尿病，我各種勸她少吃含糖量高的水果，適當吃點粗糧，不聽，所以得這個病簡直是毫無爭議的結果。

醫生各種批評她不忌口，營養方案給她做了，人家不理啊，剛說完別吃麵食，從醫院出來就立馬去麵館。怎麼辦呢？當地婦幼保健院拒收了，說這麼叼的孕婦，我們不敢接收。又去了人民醫院，人民醫院檢查了，還是各項數值偏高，給了飲食建議，不聽。

懷孕8個月，肝的指標出現問題，她本身就是乙肝小三陽。這下好了，人民醫院也不收了，建議轉到肝病專科醫院。去了那邊，直接住院。這時候不要我姑姑照顧了，我們也無法得知更詳細的病情。總之，最後剖腹產生了，醫生說再不生，她自己有生命危險。生完之後，一口奶不準喂，說有傳染性。孩子住三天檢查各項沒有問題之後，立馬讓家屬先接出院，天天一個新生兒待在傳染病專科醫院不安全。最後又住了半個月院出來了，出來以後就感冒了，非要抱孩子親孩子。得！我的小侄子，月還沒滿，被他媽傳染感冒了，肺炎！住院兩週！！各位準備懷孕和正在懷孕的，希望引以為戒，不到十個月，稍微忌個口能死是咋地？

反正我知道完全不忌口是有可能會死的！我這弟媳，超愛刷快手、抖音，淨學些懷孕舞蹈什麼玩意兒的。不是說不好，請根據自己的身體來，別逞能好嘛？自己家族有什麼遺傳病、傳染病什麼的，提前瞭解一下，自己身體各項資料，關注一下！沒有哪個人是百分之百健康的，都有隱藏性疾病，對有些人來說，懷孕就是多了個孩子，對有些人來說，可能就是以命換命！沒事別瞎打聽，多聽聽你主治醫生的不會害你！不要看到別人吃了沒事，就學著完全不忌口！再說說我自己的感受。我也是四川人，頓頓離不開辣，但是懷孕了，我的父母也會勸告說，少吃辣，因為平時吃多了辣上火，喝點涼茶就行了，但是懷孕了能隨便喝涼茶嗎？四川涼拌菜也不少，什麼折耳根（魚腥草）、豬耳朵、豬頭肉、豬下水之類的，四川人都喜歡吃，但是懷孕了就是要忌口，不能多吃啊，尤其是魚腥草和豬下水這些。還有冷凍食品，我承認我懷孕的時候超愛喝可樂，尤其是冰凍的，不知道為什麼就跟魔障了一樣，每天有癮，不喝點心裡跟貓抓了一樣難受。於是每次買一小瓶，每天喝幾瓶蓋，過過癮。算忌口了還是不忌口呢？後來四川青脆李出來了，那個脆甜，買一箱，放冰箱冰著，每天吃幾個，也不多，四五個吧，我感覺沒什麼問題，醫生也沒說不允許吃啊！可惜吃了幾天，明顯感覺腸胃有點不舒服，下腹有點緊墜感，我不敢吃了，馬上症狀就消失了。這算自己給自己新增的忌口吧。什麼是忌口，每個女人懷孕之後，你根本不知道你的哪些數值會升高，哪些隱藏疾病會被激發出來，吃什麼對你來說是不好的。為什麼醫院開講座，醫生給建議，怎麼吃，吃什麼是健康的。不就是因為女人懷孕了，身體素質不一樣了，儘可能吃得健康點，風險會少點嗎？你非要當自己就是正常的人，跟沒懷孕的一樣吃，我也說了，有些人身體素質就是好，怎麼吃都沒事，有些人就是不行！身體好，別炫耀，別給人家灌輸懷孕不需要忌口的觀念，因為你不是醫生。身體差，別逞能，聽醫生建議，往健康飲食方面靠攏，也就撐死不到十個月，忍忍就過了。不是說醫生建議的就百分百正確，也不是說傳統要求忌口的我們都要忌口，說到底還是根據現有醫學營養學建議來，風險會相對沒那麼大。沒有到生下來那天，誰也不敢百分百保證母子平安，連醫生都不敢！所以我覺得，懷孕，就是要忌口，要少吃不健康的食品，油炸類，火鍋類，平時就應該少吃的，懷孕能不吃都儘量不要吃，能代替這類東西的健康食品，比比皆是。而且有些孕期要嚴格忌掉的保健品，最好是提前做好功課。還是前面說過的我表弟媳婦，真的是讓人難以理解，孕期確實容易失眠睡不好，大部分孕媽都知道這個不能靠吃藥來解決，而應該採用飲食方法來食補慢慢調整，比如喝孕眠紅棗粉，來起到改善睡眠的作用。而她居然吃褪黑素！難道看不到說明書上的孕婦禁用幾個字嗎？幸好我表弟發現的早，她只吃了兩次，要不然我現在能不能見到我的小侄子還是個問號。科學對待孕期，對自己，對孩子，都是一件很好的事情。

你所說的忌口可能是我們普通概念中不能吃辣、不能吃生冷、不能吃味精這一類的食物。

我來說一下我的情況，我第一胎胎停，所以導致第二胎格外謹慎小心，真的是生冷不吃，調料不吃，新增劑不吃，只要你聽過沒聽過的有害的有可能有害的我都不吃！吃什麼東西都要先看配料表。順利生產，現在寶寶很健康。

同樣的，我朋友火鍋、調料什麼都吃，生的不吃，太冰的少吃，生出來的寶寶依然很健康，並沒有什麼不同。

所以我們所理解的“忌口”“不能吃”其實並不是科學意義上的忌口，懷孕的時候，確實有很多食物會影響你和寶寶的健康，一起來看看有哪些？

避免含汞量高的海鮮

海鮮是很好的蛋白質來源，魚類中含有的“omega3”脂肪酸對寶寶腦部和眼睛的發育都大有好處。但是有的魚和貝類含有汞超標的危險，過多汞的攝入會對寶寶正在發育的神經系統有損害。

越是體格大、生命週期長的魚，含汞量越多。美國食品藥品局（FDA）和環境保護組織（EPA）呼籲孕婦避免食入：

箭魚、鯊魚、馬鮫魚、鯖魚、方頭魚

不吃未煮熟的食物

（一）生的、未煮熟的、受汙染的海鮮

不吃生的魚和貝類。比如壽司、生魚片、生的生蠔扇貝蛤蜊等。

不吃冰凍過、沒有煮熟的海鮮。比如醃的、燻的、風乾的海鮮，但煙燻的魚類經過二次烘焙或燒煮是可以吃的。

怎樣才是煮熟？煮魚時內部溫度應達到63攝氏度，魚煮熟是指魚肉可以分離成薄片並且全身不透明。蝦、龍蝦、扇貝應煮到肉質呈奶白色。蛤蜊、青口貝、生蠔應煮到殼張開，貝殼不張開的扔掉不能食用。

限制攝入受汙染的魚類。如果對水域的情況不明，一週食用該水域所產魚類總量不超過6盎司（170克），並不再攝入其它魚類。

（二）未煮熟的肉類、禽類、蛋類

孕期食物細菌中毒的風險會增加，你的反應會比沒懷孕時更嚴重，並且食物中毒也會影響腹中的寶寶。

確保肉類、禽類食品完全煮熟。熱狗和午餐肉在食用前要燒到滾燙。

避免直接食用冷藏過的肉製品。但罐裝或無菌包裝的是可以的。

煮雞蛋時確保蛋白蛋黃凝固。生雞蛋可能被有害細菌汙染，所以也儘量不吃生的或半熟的雞蛋。

避免食用未經巴氏消毒的乳製品

有很多低脂的乳製品，比如脫脂牛奶、馬蘇裡拉芝士、農夫芝士等，都是很好的乳製品，但任何未經巴氏消毒的奶製品都不安全。避免食用軟乳酪，如布里乳酪、羊乳酪、藍紋乳酪，除非標明是經過巴氏殺菌的或由巴氏殺菌奶製成的，也避免食用未經巴氏消毒的果汁。

避免食用未洗淨的水果蔬菜

食用水果蔬菜時應徹底洗淨，以排除有害細菌。不要吃任何生的芽類食物（如豆芽、蘿蔔芽），因為可能含有致病菌，食用前務必煮透。

避免攝入過量咖啡因

咖啡因會穿過胎盤影響胎兒的心率。已有不少研究提及攝入過多的咖啡因與流產機率的增加有一些聯絡。

醫生建議孕婦一天攝入咖啡因不超過200毫克。以下作為參考：一杯煮咖啡（237ml）含咖啡因約95mg，一杯茶（237ml）含有咖啡因約47mg，一聽可樂（355ml）中含咖啡因約33mg。

避免飲用花草藥茶

花草藥茶對寶寶的發育幾乎沒有什麼幫助，如果醫生沒有特別准許你的話，請不要喝花草藥茶，包括那些被商家宣稱為孕婦專用的產品。

避免攝入酒精

難得喝一杯不太會給胎兒造成損害，但任何度數的酒精飲品對孕婦來說都是不安全的。最安全的選擇是孕期完全遠離酒精。

想想喝酒會導致的風險：母親懷孕期間飲酒會增加流產和死胎的機率，過多的酒精攝入也會造成許多嚴重的併發症，如臉部畸形、心臟發育不全、心智發育延遲等，即使適度飲酒也可能影響胎兒腦部發育。

只要以上這些食物不吃，其餘都可以吃的！營養均衡的膳食搭配對孕婦就是最好的。

我孕期完全沒有忌口，我懷孕的時候除了菸酒，（我本身也從來不碰）基本上跟沒懷孕前飲食差不多。什麼火鍋，麻辣燙，米線，泡麵，辣條，小龍蝦，冰淇淋……都吃了個遍。因為本身孕前就是個吃貨，喜歡吃各種小吃美食，口味也偏重，喜歡吃酸辣的東西。後來懷孕了，前三個月又孕吐比較嚴重，每天都昏昏欲睡，食慾不振，對一般都食物完全提不起胃口，就想吃些重口味的。一開始我老公還說這個不能吃，那個不能吃的，後來看我比較憔悴，也就由著我了。我孕前95斤，產前120斤，整個孕期胖了25斤，其實這個體重也算比較正常了，整個人也就胖了肚子而已。一直到生的前一天，我中午還吃了好多辣的東西，放張圖給你們感受下。其實早上就見紅了，自己心大沒當回事，到半夜宮縮疼醒的，之後就破水了，從發作到生順產就用了三個小時，算是急產了。我閨女出生6.2斤，粉嫩嫩的，臉上也沒有什麼胎脂，很乾淨，健康！其實什麼東西都是，多吃了肯定不好，適量就行，也不是天天吃，偶爾嘴饞了還是可以吃些解解饞的。但如果是醫生強烈建議不能吃的食物，孕媽們還是不要碰了。還有孕期身體虛弱，易流產的孕婦，對於這些具有刺激性的食物也最好要忌口哦！

懷孕不忌口，寶媽有話說！

進入備孕階段的媽媽突然有一天 早上發現測試條出現了雙紅槓，那感覺就像是喜從天降。隨之而來的身份轉換讓一個大大咧咧的小媳婦瞬間變成了國寶熊貓寶寶，成了全家人的重點保護物件。首先飲食安全就是孕期的重中之重，家裡人為了寶寶的生長髮育會不時的提醒你什麼能吃什麼要忌口，那麼孕期到底要不要忌口，那些不忌口的媽媽生下的寶寶都怎麼樣了呢？

其實就我們經常吃的食物來說沒有什麼絕對的忌口而是要適量食用。比如大家經常說的山楂，很多人多說吃了山楂會導致流產，其實從醫學角度來講這也沒有什麼科學依據。只是山楂有活血化瘀的功效，但適量食用並不至於流產。作為兩個寶寶的媽媽表示，整個孕期並未刻意忌口什麼哦！兩個寶寶都很健康！

不忌口不代表我們就可以隨便吃，各種吃，孕期對於含糖量高的食物，孕媽媽一定要儘量減少攝入量，因為現在大家對寶寶的營養都會很重視，但是過度的補充營養，或大量飲食高糖食物都有可能會引起妊娠糖尿病，或孕期高血壓！這對孕媽來說也是很不利的！

所以，孕期飲食，大家最重要的就是適量飲食！不用刻意忌口，大家可以想想每次你去產檢醫生並沒有告訴過你，雪糕絕對不能吃，火鍋絕對不能吃！(偶爾吃一兩次還是沒事的，別讓老公發現了，哈哈)！

綜合上述，孕期那些沒有忌口的孕婦，所生的寶寶也都是很健康漂亮的！(只要不是環境汙染或遺傳因素造成)吃貨媽媽們切記適量哦！不吃那些以前沒吃過的稀奇古怪的食物！比如說不常見的魚類，還有菸酒這些就算非孕期也不建議飲食的，孕期肯定不能碰！

最後希望每一個孕媽媽懷胎十月都能生一個白白胖胖的小娃娃！

關於孕期飲食，很多人說要小心，這個不能吃，那個不能碰，有一部分人看到這估計得翻個白眼送上兩個字：矯情，我懷孕的時候百無禁忌，孩子生下來照樣生龍活虎。事實真的如此嗎？

孕期不忌口，孩子生下來什麼樣？

有個親戚，懷孕七八個月的時候正趕上夏天最熱的時候，那會兒她是沒有什麼胃口，卻是對冰糕愛的不行，每天最少要吃一根，老公疼她疼到心裡頭，每次都是一大包一大包冰糕買回家。後來孩子出生，被滿滿的胎脂包裹，兩個多月因為咳嗽住了一次院，然後每個月都去四五趟醫院，抵抗力特別低，到現在三歲上幼兒園，從來沒有一個月可以滿勤，總是三天一大病，兩天一小病。

還有個朋友平時不吃辣，懷孕之後特別喜歡酸辣粉，兩三天就要吃一次，家人都由著她，孩子生下來倒還好，就是過敏體質，每次別的小朋友吃芒果、魚蝦，她家孩子只有瞅著咽口水的份兒。

孕期需不需要忌口？

孕期要不要忌口？為了寶寶和媽媽的安全，建議孕媽多注意一些。孕期飲食任性無顧忌，就可能出現下面這些情況：

高油高脂高熱量食物吃多引起體重增長過快，巨大兒，妊娠期糖尿病；冷涼食物吃多引起胃腸道疾病，嚴重的甚至流產；辛辣刺激食物吃多，寶寶出生可能就會是過敏體質，溼疹等問題找上門。有人體質好，吃完這些可能沒什麼特別反應，但是懷孕這件事，萬中之一的意外被你遇到了可能就是無盡的後悔。所以孕期飲食還是要多多注意的。孕期飲食應該怎麼吃？

看到這裡，一些孕媽可能會說，照你這樣說每天喝水就可以啦，其實不然，孕期想吃某些食物，在身體條件允許的情況下，可以適當吃一些解解饞。

孕期飲食其實沒太多講究，注意一個度和量就可以。比如天熱我想吃雪糕，最近身體狀況還不錯，少吃一些解解饞可以，但是經常這樣吃，無所控制的吃就是不可以的。只要把握好度和量，孕期飲食也沒那麼多講究。

關於這個問題個人感覺孕期飲食，很多人說要小心，這個不能吃，那個不能碰，有一部分人看到這估計得翻個白眼送上兩個字：矯情，我懷孕的時候百無禁忌，孩子生下來照樣生龍活虎。事實真的如此嗎？

孕期不忌口，孩子生下來什麼樣？

有個親戚，懷孕七八個月的時候正趕上夏天最熱的時候，那會兒她是沒有什麼胃口，卻是對冰糕愛的不行，每天最少要吃一根，老公疼她疼到心裡頭，每次都是一大包一大包冰糕買回家。後來孩子出生，被滿滿的胎脂包裹，兩個多月因為咳嗽住了一次院，然後每個月都去四五趟醫院，抵抗力特別低，到現在三歲上幼兒園，從來沒有一個月可以滿勤，總是三天一大病，兩天一小病。

還有個朋友平時不吃辣，懷孕之後特別喜歡酸辣粉，兩三天就要吃一次，家人都由著她，孩子生下來倒還好，就是過敏體質，每次別的小朋友吃芒果、魚蝦，她家孩子只有瞅著咽口水的份兒。

孕期需不需要忌口？

孕期要不要忌口？為了寶寶和媽媽的安全，建議孕媽多注意一些。孕期飲食任性無顧忌，就可能出現下面這些情況：

高油高脂高熱量食物吃多引起體重增長過快，巨大兒，妊娠期糖尿病；

冷涼食物吃多引起胃腸道疾病，嚴重的甚至流產；

辛辣刺激食物吃多，寶寶出生可能就會是過敏體質，溼疹等問題找上門。

有人體質好，吃完這些可能沒什麼特別反應，但是懷孕這件事，萬中之一的意外被你遇到了可能就是無盡的後悔。所以孕期飲食還是要多多注意的。

孕期飲食應該怎麼吃？

看到這裡，一些孕媽可能會說，照你這樣說每天喝水就可以啦，其實不然，孕期想吃某些食物，在身體條件允許的情況下，可以適當吃一些解解饞。

孕期飲食其實沒太多講究，注意一個度和量就可以。比如天熱我想吃雪糕，最近身體狀況還不錯，少吃一些解解饞可以，但是經常這樣吃，無所控制的吃就是不可以的。只要把握好度和量，孕期飲食也沒那麼多講究。

我在第一次懷孕的時候，就基本上沒有忌口。因為是頭胎，自己不懂，也沒有人說，懷孕的時候胃口又好，想吃什麼就吃什麼，女兒出生的時候很健康。

懷二胎的時候也就沒有太在意了，基本上什麼東西都吃。

記得有一次我吃韭菜，有個朋友看見了，說吃韭菜不好，我只是笑了笑，因為那已經是我第n次吃韭菜了。 還有一次去海邊玩，順便吃了不少海鮮，蟹子也吃過。

我還真忌過一樣東西，那就是咖啡，我平常是比較喜歡喝咖啡的，但是在二胎整個孕期，沒有喝過一杯咖啡。

所以現在要問我，懷孕的時候什麼需要忌口，我只能說說咖啡這一項來，因為我基本上想吃的東西都吃過，沒怎麼忌口。孩子出生之後到現在也都很健康。

但是說到吃這個東西，由於每個人的體質不一樣，所以在具體到自己怎麼吃的時候，還是要稍微的聽一下別人的經驗比較好，同時要結合自己的具體情況來。

比如，別人說要忌口的東西，如果實在想吃，可以少量的吃一點，試探性的吃。 就像有人說山楂會促進宮縮，但實際上有很多孕婦會吃山楂。我在懷孕初期就吃過不少山楂，也因此我婆婆以為，我頭胎懷的肯定是兒子，因為她認定酸兒辣女的說法，但真相是我從來不敢吃辣。

總之孕期的吃，不管吃什麼，都不要太過量。

，懷孕期間吃東西沒有特殊的要求，一般是不忌口的，只是要注意避免喝含有酒精成分的飲品就可以了，另外還應該注意飲食的衛生。