因為自己付出的感情多，因為不捨得把對方交給別人，因為不甘心為什麼自己得不到喜歡的人，因為留戀曾經有過的哪怕一點點幸福感。說白了吧，就是賤或者是心裡沒有數。

因為貪戀，因為不滿足。

因為心存僥倖，因為會幻想自己也許是例外。

明明知道他不愛你，也知道你們不可能。

但是你放不下，想和他在一起的想法只滿足了自己，忽略了其實對方並不想要。

因為你們愛的都是自己。

所以他不愛了，就不要讓他討厭吧。

存在對於他在說都是麻煩，那麼就儘量不要成為他的困擾吧。

其實他不愛，怎麼樣都影響不了他，這是最可悲之處。

你愛他，還是要放棄他吧，就這樣

姑娘，愛情是兩個人的事，只有一方的那叫愛，而兩個人彼此相愛，那才是愛情。

既然對方已經不愛你了，你還守著那些廢墟在堅持什麼？人總要學著長大，而長大的過程就是不斷得到，而又不斷失去！我們總是對沒有得到的東西念念不忘，而對失去的東西耿耿於懷！其實，得不到的就算了，有時得到未必是好事；失去的也別去緬懷，有時失去了也不一定是什麼壞事！

捨得捨得！有舍才有得！你不嘗試失去一些東西，你怎麼知道你即將要得到的是不是你想要的呢？忘了吧，放了吧！放下一切，你依舊是那個最美的你！

前方的路還很長！願你往後不悲傷，願我餘生有人等！陌生人！加油！

原因太多了，有因為付出的多，捨不得。有還盲目的愛著對方。有心懷僥倖，萬一對方又喜歡自己了呢？

不過我認為，最主要的原因還是注意力。

如果你每天都想著對方，注意力都在對方身上，你當然就放不下。

每天滿腦子都是對方，這其實就是一種情感投資，你投資的越多，就只會越在乎對方，自然很難放下。

解決方法也很簡單，轉移你的注意力。

每天工作忙到死，去做一些你從未做過的事情，甚至去結交別的異性。

這樣雖然開始會很痛苦，但時間長了直到某一天，你發現自己居然一整天都沒想他的時候。

你就會發現，自己已經釋然了。

愛而不得的誘惑和不甘心的心理作祟。

有句話叫做“被偏愛永遠有恃無恐，得不到的永遠在騷動”

一般心理情況下，當我們喜歡上一個人，卻得不到的時候，會激發相當的鬥志，有點像較勁吧，對自己或者說對他人。

還有一個原因可能就是人的賤性了，我們總認為，得不到的才是最好的。

感情這種事從來都沒有理由的。我就說一下我的感受吧，人都是對於得不到的東西更加喜歡，越是難以得到，我們心裡就越是覺得好，而且自己會常常幻想如果兩個人在一起了生活該有多美好！想象的越美好越放不下，越放不下越想...

我也曾幻想若是世間的所有感情都是兩情相悅那該多好!但是幻想終究不是現實啊，我們只能去慢慢接受這種現實。自己去開導自己。

蕭伯納說：“此時此刻在地球上，約有兩萬個人適合當你的人生伴侶，就看你先遇到哪一個，如果在第二個理想伴侶出現之前，你已經跟前一個人發展出相知相惜、互相信賴的深層關係，那後者就會變成你的好朋友，但是若你跟前一個人沒有培養出深層關係，感情就容易動搖、變心，直到你與這些理想伴侶候選人的其中一位擁有穩固的深情，才是幸福的開始，漂泊的結束”

想象一下，像他/她這樣的人地球上還有兩萬個，你何必非要揪著這個不愛你的人不放而放棄去那兩萬人中尋找愛你的人呢?來看一看蔡瀾老先生對這三個問題的回答：

1. Q：要怎麼忘記一個我很喜歡很喜歡，卻不喜歡我的人？

蔡瀾：找新的。

蔡瀾：不必改，換人。

3. Q:所愛之人不可得該等嗎？

蔡瀾：邊等邊找。

對待感情的態度其實很簡單：開心最重要。

你是真愛對方，對方不愛你，這樣的愛是不對等的愛，這樣的愛很卑微，隨著時間的轉移，這樣的愛也許有兩種結果：一個是得到對方的愛，一種是永遠也得不到對方的愛，空歡喜一場。

得到對方的愛需要時間和陪伴，需要真誠和付出，需要每時每刻的呵護，需要你不放棄的決心，需要你懂對方看他或者她想要什麼。但是得看對方是否看到了你的愛，是否用心體會到了你的愛。

如果對方始終體會不到你的愛，始終不動心，你就不會得到對方的愛，你的付出也是白付出，這樣儘快放手，各走各的通天大路，天涯何處無芳草，各自祝福就好，成全一個人的愛也是愛這個的表現，因為你希望她或者他過得比你好。

愛情是美好的，相愛的愛情是最相知相惜，也是最長久的，祝你找到你愛的和愛你的人。

謝謝邀請，明知道對方不愛你，卻始終放不下對方。我說一下我的看法，在現實生話中，這樣的問題時常發生，其實，彼此在剛接觸的時候，並不是這樣的，因為剛接觸，相互不瞭解，所以，都抱著先處一段時間再說吧，當彼此相處一段時間之後，ta覺的不是自己喜歡的型別，逐漸放棄這段戀情，而另一方覺的對方還不惜，無論從語言，舉止和辦事方式上來說，都很滿意，並且印象很深，感覺喜歡ta，而ta不喜歡你，更談不上愛不愛的了，而另一方，心薦留念，而且念念不忘，始終放不下這段戀情，但畢竟有過一段戀愛，有過甜言蜜語，有過酸甜苦辣，回憶起來還是挺有味道的，大概這就是始終放不下的原因吧，既然ta不愛你，對你一點印象也沒有，你還是把這段曾經放下吧，別活在思念中。

心底善良的人容易有這種現象，這不能說是這種人賤或者這種人不理智，我覺得這與性格有關。感情上的事，說別人的時候都是清楚的理智的，可到了自己身上也不之所錯的，迷茫的。只有時間可以解決這個問題。

愛，不需要任何理由。

愛一個不愛自己的人，是一件痛苦的事。明知道ta不愛自己，卻始終放不下。也許，得不到的永遠都感覺好，也許，這就是人最感性的一面。

對於這個問題，不存在放不下。對方不愛你，我們又為什麼愛對方？我們同樣不愛對方，是對方自作多情，認為我們愛它。它有什麼優點值得我們去愛？開玩笑 。

世界上的女人多的是，何必在意一個誰？如果不愛，那麼，就不愛對不愛。根本沒有男人那麼卑賤，假如有尊嚴的話。

也許我們仁慈，會偶爾關心一下對方，只是偶爾，那是仁慈，絕非代表愛。假如一個人把男人的仁慈當做愛，那就是自作多情了。吃的是土，滿肚子濁穢，發出難聞的魚腥味，有什麼吸引人呢？

很多女人就是這樣，想入非非，把男人的仁慈當做愛情。非常可笑。每個人都有很多缺點，特別是女人，固執任性，愚昧的驕傲，自以為是，更為醜陋。貌不能比西施，德不能比七仙女小姐，卻以為自己還很吸引男人嗎？只是吸引騙子，呵呵。

這樣的問話，愚昧加三級。

一個人貴有自知之明，不要把自己想的那麼美妙，充其量不過是一個肉球而已。

三克油。

感情就是這樣，付出了就想著要回報，即使明知道不可能，還是抱有幻想、期望。正是如此，才會放不下一個人。

很多時候，不是說有多愛著對方，只是心裡不甘心自己曾經的付出，不甘心那個人既然選擇了一個不如自己的人，不甘心那個人寧願和別人一起吃苦也不願跟自己一起享福。

還有的時候，只是習慣了有那麼一個人在自己的生活裡。不習慣沒有那個人的生活，不想改變自己和那個人一起時的習慣。習慣讓意識認為自己放不下、離不開，其實真的放下了、離開了反而會更好！

說白了，心沒傷透，沒絕望到一定程度，越陷越深越心痛，痛到總有一天你會醒過來，唯有痛苦可以讓你瞬間清醒。沒傷心到絕望，怎麼可能放手？真放手了，那得傷心到什麼程度？自己經歷，自己體會吧。

明明知道對方不愛你，你還放不下他，無外乎兩種情況：

一、就是你愛著他

雖然你明明知道對方不愛你，但是你卻還愛著他，還對他戀戀不忘，所以你放不下他，因為他已經深深的佔據了你的整個心，愛一個人有時候真的是很卑微的，並不是他不愛你了你就可以果斷的離開，轉而愛上另一個人，事實上是，你明明知道他不愛你，可是你就是忘不掉他，你就是想他，你就是還想和他在一起，這種情況唯一的辦法就是交給時間。久而久之，他就會隱藏在你心底的一個小角落。

二、就是你恨著他

當初愛有多深，現在恨就有多深。愛恨交織，就是因為對方不愛你了，你不甘心，或者你不願意承認，為什麼他不愛你。人都是這樣的，越是得不到的東西就越惦記，就像那句歌詞唱的，得不到的永遠在騷動。

明知對方不愛自己，但心裡就是放不下，為什麼呢？這是因為：第一，對方的確值得愛。對方不論人品、容貌、才氣、能力、性格，都很值得稱讚。如果對方能夠愛自己，那是太幸福。如果對方不愛自己，那是因為自己配不上或沒緣份，心裡還是喜歡對方，這是很正常的事。第二，心裡抑制不住的喜歡。愛一個人，往往是不需要理由的。他的一舉手、一投足，都會牽動另一個人的心，許多愛著對方的人就是如此。既使知道對方不愛自己，自己永遠也得不到他，心裡還是會放不下他，會情不自禁的想他、念他……。第三，放不下不是壞事。對一個人放不下不見得是壞事。放不下就去關心他、幫助他，也許兩人能成為好朋友。對一個人的愛可以溫暖自己、激勵自己，對個人成長是一件好事。但是，千萬不能干擾別人的生活，更不能影響自己的生活。如果因為愛而不得就悲觀失望、消極處事，那就不應該了！

人都有一個共性，不容易得到的就越想得，越難忘，反而是容易得到了的不在乎不珍惜！

戀情就是這樣，明知對方不在乎你，不喜歡你，可自己就是想去付出，想去追求。心裡有時候很明白，但很忘不去想，心裡放不下，不能釋懷。

感情就是這樣，越愛就會陷的越深，明知道機會渺茫，明知道不可能，一旦喜歡了，就很難讓自己平靜。

因為你動心了，動情了，想和對方在一起，想擁抱擁有對方，更想永遠能在一起。愛不是一天兩天的，是一點一點累積起來的，是一點點慢慢增進的情感。怎麼可能說不愛就不愛了？如果能做到說不愛就不愛了，說忘就能忘了，那還是真愛呀？

只要你心裡慢慢明白了，用心去考量你們的情感，心裡知道了，也就慢慢的懂得了感情的事情是強求不來的。免強也沒有幸福的。

其實吧，與其這樣，不如完全放下，讓時間去沖淡這一段失敗的情感，也讓自己以後能擁有更好的幸福和感情。

感情的事，該放下的別免強，不適合自己的也彆強求。懂得了失戀的痛才能更好的去愛那個一心愛你的人！

看不開就揹著，放不下就記著，捨不得就留著。等到哪天你背不動了，就看開了;記不清了，就放下了;留不住了，就放手了。有時候越想忘記一個人，越是難以釋懷，等時間慢慢走，漸漸地也就淡化了。

首先，你要知道你放不下的原因是什麼，是不甘心還是太愛他捨不得放手。有時候放手正是愛一個人的最高境界，看到他過得幸福快樂，內心也很滿足了。

其次，當你真心愛一個人的時候，說輕易放手真的有點難，遇到了就想走到最後，真正愛過的人是無法做朋友的。有時候喜歡一個人就是沒道理可言的，喜歡就是喜歡了，就算他不喜歡自己，也想堅持一下，再看一眼還是會喜歡。但如果他不喜歡你，始終要學會放手，只能學會放下，然後微笑向前，各自安好。

最後，直面內心深處的自己，和過去握手言和，過去只能是過去，喜歡一個人也只能放在心裡，放在心裡的小角落就好，也就成了最熟悉的陌生人，只有向前看才會看到更美的風景。說放棄容易，但做起來難。試著去投入工作或者學習中，讓自己的生活充實一點，你以為放不下的也就漸漸地放下了。除了愛情，還有友情和親情，讓自己不斷變好，才是當務之急。

明知道不愛你還放不下對方，就好像明明知道那個人不愛你你還是愛的無可救藥。

愛情是不能下定義，也沒有規矩可以遵守的。愛就是愛，不愛就是不愛，忘了就是忘了，放不下也只能慢慢讓時間幫助你放下。

愛一個人不是說不愛就立馬能斷絕感情的，所以不要太為難自己。

他不愛你，就不愛吧，這並不妨礙你繼續愛他，愛一個愛自己的人並不是件什麼很丟臉的事情。

這世界上能有多少人愛上的人恰好也愛著他呢，兩情相悅本就很少。

但你也終究會遇上一個愛你的，而你也能試著去愛，最後很可能深深相愛的人。

你現在愛上的，這個心裡沒有你的人，也許就是你感情路旁必定看得見的野花野草，你總是會被吸引，覺得它美就去喜歡，不必強迫自己假裝看不見，走過了心裡反而一直都有遺憾。

愛就愛吧，他不愛你又怎樣，滴水都能穿石，不定哪天他就被你感動（日久生情，感動而來的愛也可以靠譜），即便你只是白白愛了一場，也可以當作是人生感情中的一堂課。

愛都愛上了，明知他心裡沒有你，可你又能怎樣呢。

時間會給你答案。

最後，要善待自己。

世間最可怕的就是：愛而不得，恨而不能。

最難控制的就是自己的心，我沒有辦法去控制自己的心去恨去愛去忘記，只能順從自己的心。他是退伍軍人，第一次見到他的時候他剛剛退伍不久，身上還有濃濃的軍人氣息，瞬間被他吸引，並且不可自拔的愛上他。厚著臉皮找相識的人要到他的聯絡方式，開始試著小心翼翼的找他聊天，他有時不回，有時回。不管我怎麼喜歡他，都只是每天堅持發一個晚安給他。剛開始他不怎麼回，慢慢的他會開始找我聊天，這讓我很驚喜，但我還要保持矜持，有一天他要出差了，他說我們在一起吧。而後我們以戀人的身份聊了一個月的天，他出差回來了，帶我去吃東西，這算是我們的第一次約會吧，我問他想吃什麼，他用很粗魯的語氣跟我說話，我知道他心裡沒有我。一直以來都是我自做多情了，想當然的以為我的付出他看到了，以為他也是喜歡我的。也許是覺得我可憐，也許他也是想試試跟我在一起。可他欺騙不了他的心，我們就這樣和平分手了。

半年後聽說他有了女朋友後來又分手了，聽說他難過了好久。再後來我們再次相遇，他已不是我初識的少年模樣，而我也不再是迷戀他到無法自拔的小女生。雖然我們未嫁未娶，但我們彼此已成陌生人，彷彿生命中從沒有出現過他。

無論今生你遇見誰，他都是你生命該出現的人，他一定會教會你一些什麼，而後離開。我們能做的就是使自己越來越優秀。人生匆匆皆是過客。往後餘生，願有人待你如初，深情從此不被辜負。

明知道對方不愛你，而你卻放不下？因為對方早已抽離愛河，而你卻沉禁在愛河裡不願離去，所以受傷的就是心有不甘的那個人。