白天上班，晚上和朋友聊天，好朋友傾聽，陪伴著我，另外聽自己想聽的歌，堅持幾個月後，慢慢開始適應變故，開始別樣生活

人這一輩子，總有些不如意與困難低谷的時候！

其實惱火，難過，受傷害（心靈上的），痛苦沒有萬能藥，這個時候，千萬不能自暴自棄，默默承受，找幾個，哪怕一個也好，最知心的朋友來傾訴一下，可以一定程度的排解掉心裡的鬱悶與困苦！

還可以和家人，親人一起出去遊玩一下，改善心情！這兩種方式將心態調整好後，你會感覺生活又美好了一些.

既然難過也是一天，高興也是一天，何不高興著過活呢！請相信，人生中，沒有邁不過去的坎，只是時間長短而已！所以，不必將自己封閉在角落裡！走出來，慢慢就會變好的！！一定！

18年前，我遭遇到人生的滑鐵盧。投資失敗，妻離子散，朋友離開了我，親人離開了我。大家都忘記了我曾經成功過，也曾有過地位。我到處尋找資金，可是沒人幫我，家裡有套房子，是我之前賺了錢買的，待我需要錢的時候，親媽卻死活不肯賣，我用各種行為去反抗，依然沒用，我聯絡好了買家，可上門談價格的時候被我媽無情拒絕。最後，我放棄了抵抗，終於看開了，也看淡了。。。我今年過了年就18了，這一次我很警覺，很理智，我堅信當你沒錢的時候所有的人都會離開你，甚至是親人。所以我這次一定要謹慎，不可以走錯。

我好像十幾年了運氣都特別不好，到現在還是在低谷，靠什麼走過來？我是這麼想的我和命運賭一下，看看誰能堅持到最後，最壞最苦的日子我都經歷了，我堅信不久的將來一切都會好的。

俗話說:解鈴人還需系玲人。

雖然痛苦是雙向造成，但是，事已至此，樂觀要面對，悲傷也要面對。為什麼不選擇積極面對？

確實在低落的時候需要有人來安慰和支援的。我慶幸的事有一群真心的朋友，在我最低落的時候陪伴著我、收留我；我可以說是生人勿近，那個淚點，那個委屈……她們陪我喝酒到天亮，陪我看電影狂哭，陪我進山靜修……感恩他們在我低谷的時候陪著我……

雖然，我的困難沒有解除，但是，有一群正能量的朋友和家人陪伴，他們一點點的掃除我世界的陰霾，給我填進點點滴滴的陽光。

在人生最低落的時候，死亡或許真的就是解脫，其實，那是最不負責、最愚蠢的做法。只要活著，不放棄，定能有解決的辦法。

人生的低谷也是一次大洗牌，讓你在最低最低處看到一切人性的醜陋。不但人際關係重新洗牌，自己所有的事情重新洗牌整理。積極的面對，都已經到了谷底，還害怕什麼？悲催的面對，或許，更加悲催的事跟著連續發生呢。

所有的一切都會欺善怕惡，既然，都在谷底就要絕地求生。

記住，一生二，二生三，三生萬物，萬物歸一；一就是你，根也是你，所以，要逃出困境，自己才是最終的靈藥。

真的，想不通，可以去宗教點，找一位信徒聊聊天，或許，給到生機。（因為每個人的信仰不一樣，我是信佛的

我現在就是人生低谷的時候，家中三個老人家病在床上，我老爸腦梗跌跤在醫院搶救十幾天已經変成植物人了，岳母也是腦梗跌絞腦出血，巳經在醫院一年多了，岳父這幾天坐三輪車跌跤撞斷了腳，我自己一個人開滳滳車維持生活，兩個小孩在讀書，老婆又失業，還欠十萬元左右的外債，一次次的毀滅打擊，自己已經對生活失去了希望，真想一死了之，但又不忍心放棄家庭，我該如何走出困境！

人總有失運，痛苦，抑鬱的時候，常言說:常在河邊走，哪有不溼鞋，人怕出名，豬怕壯。 人的一生，沒有一帆風順的。

現實生活中，有人失敗時，都有過痛苦，抑鬱，對突如其來挫折失敗，並不知如何對應，心中有過懊悔、情緒低落、不與外界交流。如果繼續下去，你會徹底的輸了。

我最痛苦壓抑，抑鬱的事。就是相處三年女友和我分手，這突如其來的變化，就如同晴天霹靂，那時候我很迷茫壓抑，心中的痛苦別人無法體會。

那些日子，我幾乎不與外界交流，整天一個人關在屋子裡。在一個電臺姐姐電話解答幫助下

我從痛苦陰影中走了出來。我說一我的觀點，不足之處，望請見諒。

1去外面走走，散散心

當你處於壓抑痛苦時，千萬不要把自己悶在屋子裡，因為你越是一個人，你就會更加痛苦抑鬱，讓你無法自拔，去外面看看風景，讓自己的心情得到放鬆。

2聽聽歡快的音樂，忘記那些痛心的往事，音樂可以安撫每個人的美好心靈，讓音樂給帶你去快樂心情。

3、找好友歡聚一場，可以約上一幫好友，到效外來一場郊遊活動，在活動中，你也許會轉移你的注意力，忘記傷心難過的事。

4要敢於面對，事情既然已經這樣了，也不值得你去留戀什麼，你要對人生有一個重新的規劃，相信只要你自信，堅持，美好永遠屬於我們。

現在還沒走出來，人啊有時候別人在勸還得靠自己走出來，我想問問萬能的朋友們，你們外地有沒開車的好工作嗎，c證想找個司機乾乾

我在人生最低谷的時候愛情的背叛、親人的冷漠及語言攻擊，我差點自殺，幸好當時我的鐵桿閨蜜默默的陪伴我，最後決定走出困境不再難為自己～

怎麼走出來的.......連滾帶爬十指滴血的出來的.......痛苦和難過到一定時候，自然就出來了……講真我不知道怎麼出來的。黎明前都是黑暗的，當你以為永久黑暗的時候，其實黎明已經在路上。共勉，加油！

人生運氣有高峰就有低谷。這是人生的正常規律。造成人生運氣低谷的原因是各種各樣的。但歸結起來就兩點。一是外部原因，一是內部原因。如果是外在因素，任何人都無能為力，我們只順天意，盡人事。如果是內部因素，是自身工作不慎，或努力下夠。或經驗不足造成的。人非聖賢孰能無過，找出原因，亡羊補牢足矣！千萬不要自暴自棄人，人生最大破產就是絕望。只要你振作起來，幸運之神就會光顧你，你就會有一個美好未來！

整個18年，沒有給我一口喘氣的機會。3月份兩歲多的兒子做疝氣手術，4月份我出車禍，5月份因住的地方是違建，被趕上拆除，臨時通知我們搬走，我一圈一拐搬家，找房子，腿疼得邊哭邊找房子，6月份打車禍的官司（對方被判全責，卻不支付醫藥費），7月份海河英才轉戶口，8月份母親去世，9月份買房毀約（因愛人個人徵信有問題，貸款不了，只能跟人家好說歹說解約），10月份又開始轉我的戶口，然後是離婚，工作調崗。。。最絕望的時候在路邊嚎啕大哭，想一死了之，又捨不得年邁的父親和兩個妹妹，每每想起母親又會哭。但是，不管怎麼樣，18年終究是過去了，希望19年會好起來。

18年生活，家庭，事業最低落的一年，4月份小舅子突然離世給整個家庭帶來很大悲痛，以至於岳父岳母二老差點失去生活的信心，好在二老在我們的開導下對生活重拾自信，我也暗自發誓以後為他們養老送終，讓他們安享晚年！6月份和朋友合夥開辦一家公司，初期由於人員較少，一人當幾個人用，通宵達旦的工作，最終還是月月虧錢，期間一個合夥人因看不到希望最終選擇散夥，我們關係也鬧的很僵，當時自己也考慮過要不要退出，惆悵過，後悔過，還好有個善解人意的老婆背後默默支援我，是老婆的開導讓我的理智戰勝了衝動，2019年開工也有好的訊息，美國客戶已經下單給我們，今年是不平凡的一年，希望自己的堅持是對的！

表達不好，各位慢慢看

我現在就是人生最低谷的時候，發現老公出軌，這種心情真是難以訴說，經歷過的肯定知道，為了那個小三，並且還要離婚，全然不顧兩個孩子，一想到兩個孩子心裡就難受，每天都不知道怎麼過，不停的找朋友傾訴，工作也沒心情，孩子也沒心思管，這會正在絕望中。。。。。。，不知道怎麼熬過去。

最無助，最痛苦的時候我選擇轉移注意力，反正也沒事可做，沒錢可賺，我逛菜市場，用最少的 錢儘量做出可口的飯菜，保證有葷有素有水果，吃完後我穿的特別整齊乾淨，去外面尋找機會。到後來連買菜錢都沒有的時候，我買了很多廉價的豬皮，用豆漿機打成皮凍，切的整整齊齊，買最廉價的酒，所有這一切，都是告訴自己，生活一定要繼續，日子再苦也要有個樣子。

大部分人這輩子都會遇到覺得艱難、過不去的時候。我最難的時候沒有心情上班，沒心情說話，甚至都沒心情起床。最痛苦、抑鬱的時候，也就談不上過不過的來了。日子還是要過，每天都得起來，幹一天的事晚上休息，即使睡不著，累到極點也是要睡的。每天心情灰暗、生無可戀，也就就談不上跟誰傾訴。能夠傾訴、安慰、別人能幫上的，那也就不是事了。

除了真正選擇死亡那個時點，還是有責任和理智的，畢竟要對家人、對自己負責。每天還會上班、努力處理事情。在不熟悉的人眼裡可能沒什麼不同如常日。

說是堅強嗎，其實就是無能為力必須承受。就這樣每天忍受、堅持，每天處理該處理的事情，走著走著突然有一天某一件事會讓你突然開啟心情。再大的雨，都有天晴的時候，再長的路都有盡頭，有個時點突然就峰迴路轉，收拾心情又出發了。

然後，換了工作，參加了司法考試，公務員考試，心理諮詢師考試。

除了司法，剩下的都過了。

人生從此不同，我覺得自己也和以前不一樣了。

再難的事，也會過去。

有勇氣改變，去提升，回頭再看看，經歷的事都不是事。

哪些詆譭你的人，難為你的事，都會變成故事。

那些打不到你的，終將使你更強大！

看書，學習，解惑。一個人在自己最難，身無分文周圍人都看不起你，包括自己的至親。請你記住，沒人會理解你，更沒人幫你解開你自己心中的結，別人是無法知道你的心結的，也別對別人說，你不知道他是什麼樣的人，即使是個好人，也只有極少的才知道怎麼樣幫你。要靠自己從經典好書中去找答案，要知道有好結果的才能用。一定要穩住自己的心神，千萬莫因任何事而失去理智。要忍住，要全面分析之後，能做或不做，傷害別人的事，既使自己吃虧也別做，要自強，靠自己從點滴做起，儘量選一個自己喜歡的行業去學習，去做，要低調作人，多問，多學，多誇別人，不說自己，也別聽人家說自己。時間長了，你就知道該怎麼樣做了！無論什麼時候，只有你有了價值，別人才會用你，只有當你的作用在一定範圍內是無可代替的時候，別人才會尊重你，巴結你，捧你。甚至會有人給你當狗。要記住自強不息！

每天常念 南無阿彌陀佛，數量不限（行住坐臥，24小時皆可）老人大人孕婦小孩都能念，增加功德，除滅罪孽，消災免難，求成佛，治各種病，姻緣，求子，學業，事業，財富，馬陰，超度家人，墮胎，平安健康，迴向十方眾生往生西方極樂世界，看優酷影片《阿彌陀佛的故事全集，地藏王的故事》多教人唸佛

從16到現在，我一直處在人生的最低谷，我弟腦挫傷，大腦指揮部出血變的痴呆。我弟沒出院，我媽又病了，我爸高血壓，帕金森顫顫莖莖。兩個近80歲的老人進了醫院認不得東西南北，迷了方向，最後有一個陌生的女孩走過來，陪同老人找醫生，交費到買藥一連就是幾個小時，最後照看的把老人送到回家的公交車上。我的女兒也因為在家沒人照顧，臉上，腳上感染病毒，黃水流的爛的讓人看了都害怕。我弟回家後天天要在家人的陪同下座車去幾十裡外的縣城醫院吸氧治療，又要去合療辦交材料大病報銷合療，合療辦要我弟把進院到出院的經過從頭到尾寫下來，我弟住院昏迷不醒二十多天。由於出示不了那份證明，報銷一直拖了多半年，我熬煎，愁賬，我無能為力，整晚整晚的失眠，頭髮大把大把的脫落，整天耳鳴的歷害，地裡的莊稼由於顧不上管理，入不支出。17年4月給我弟申請了低保，經村民小組討論評議，村兩委審批17年12月4號透過公示，。18年7月由鎮公示，由於我爸沒能找到我弟的診斷證明而泡湯.我弟不想吃閒飯，地裡的重活自己又幹不了，去年後季試著出門打工，偶爾朋友承攜一兩天還行，幹一兩天歇一月半月的能勉強能自己把自己的口混了。臘月天，天寒地凍，出門的人都回家了，我弟沒掙下錢，覺得對不起父母，不想連累親戚，覺得自己活的不如人，不想見人，臘月天選擇了出門流浪……