靜下心認真學習一個技能吧，或者重要的考試。

也可以加入一些運動等積極向上的團隊，廣交朋友。

如果到了應該戀愛的時候，努力去找真愛吧！

不要一直宅了！

你剛大學畢業走向工作崗位，從校園熟悉環境跨進陌生的社會崗位上。心理沒有做好準備，有種失落和焦慮的情緒。你最好找合租房，年齡相當的人一起住。這樣人和人多接觸多交流，寂寞會少很多。再有你可以找一些事情做，讓自己充實起來。總之，你們年輕人現在面臨各種壓力，要學會調節好自己心態，這一點很重要心態決定命運好好把握。

本來，看到邀約題目便一笑而過，覺得是少年人無病呻吟。後來想想，自己也年少輕狂過。所以，仗著這虛度的年華說兩句吧！

我只說我的故事，僅供參考。

畢業後找工作並不順利，跌跌撞撞磕磕碰碰地找了份銷售工作，既沒有人家機靈也不懂得人情世故，業績當然也就不怎麼好。勉勉強強撐了一年就換了工作。

人要吃飯要租房子，在這麼個陌生城市裡除了自己努力著，別的什麼都沒有。

換了工作也換了心境，除了努力工作外就是多看書多看別人怎麼處理事物。別指望有人教你，除了父母誰會慣著你！別人休息的時候你要琢磨專業知識，別人下班了你要繼續溝通客戶。

那個行業都是如此，你不勤奮努力就會被淘汰。為了拼業績吃住在辦公室是常事，被客戶刁難得哭著也要想辦法簽到。

一個忙得連吃飯睡覺都在考慮工作的人是沒這功夫也沒這心思空虛的。

其實能有一個屬於自己的家也挺好的，如果覺得孤獨可以看看書、看電視，或者打遊戲也行啊！還可以養花養魚的，反正挺自由的，這時候想到不管多晚回家，有一盞燈為你亮著，有一個人在為你等候，再冷也不覺得冷，再累也會覺得值得了吧？我就喜歡一個人的自由，註定孤獨終老，不過就是冬天睡覺，被子一半熱一半冷，真的很難受。一個人去動手術，左手壓著傷口，右手掏錢付賬，夏天的時候半夜發燒，只能把冰箱裡結的冰給鑿下來給自己退燒，因為實在不想半夜去醫院。從小就一個人生活，現在也沒覺得不習慣，方便自在。有時會覺得好無聊但也不想出去找誰……一個人下班吃完飯，收拾衛生，洗澡做面膜，摟狗睡覺，白天上班努力賺錢，這就是我的生活。兩個人有兩個人的好，一個人有一個人的好。習慣了自己一個人，有人陪你會覺得好煩，有些時候別太矯情，一個人怪誰？還不是怪自己……誰有過類似的感受，下午三四點睡覺，醒來看見窗外萬家燈火，飯菜飄香，這種時候越發的感覺孤獨。我不知道你們是否也有這種感覺，一個人呆久了，就會覺得已經安於現在這種狀態了，對成雙成對的人兒不再羨慕，不再嫉妒，也不再感到孤獨，似乎將人生中的婚姻戀愛剔除以後，人生的時間就變得更充裕了。自己想幹什麼就幹什麼，也不用顧及別人的感受。

謝謝邀請 這也是人性的弱點 當自己不夠強大的時候 一個人在外租房 工作 沒有朋友 沒有應酬 下班後一個人回到出租屋 玩玩手機 看看窗外 最多的時候都會有一種落寞的感覺 那麼這個時候我們該怎麼辦呢 首先你要讓自己熟悉所在的城市 熟悉你生活周邊的事物 建立自己的交際圈 讓自己的生活變得充實起來 比如下班有時間了去健健身 看看電影 觀光一下美麗的夜景 或者學習新的技能 儘早讓自己強大起來 只有你強大了 你的生活不會枯燥 你才不會有落寞的感覺 記住 凡事都有一個過程 在這個過程中你就需要擺好心態 振作自己 一步一步往好的方面發展

心正了，世界的就是彩色的！反之，除了灰就是黑！

一個人的世界很寂寞嗎？那麼二個人的世界就一定會精彩？你如果能搞明白這二個問題，我想你也不會無病聲嚀？其實你直接問：如何在異地找個伴，不是更直接？

作為一個同樣獨自在外工作租房的人來說，我有時也會有你這樣的體會。

但是這種情緒是負面的，不能常有的。

得想辦法豐富自己，充實自己。

我有以下的方法，你可以嘗試一下。

1.我買了很多的書，有跟專業相關的書目，也有自己喜歡的文學類的書籍。推薦你賈平凹《自在獨行》這本書，願你能懂得孤獨的真義，在生活中多一些從容瀟灑。

2.培養自己的興趣愛好。我在一個人的期間，學會了做菜，並自學了基金從業的知識，打算考幾個證。

3.可以和朋友或者同事出門走走。下班之後約個好吃的餐廳，或者自己在家附近逛逛，你會發現每天走過的路，其實還藏著不一樣的風景。

4.鍛鍊身體。下班之後可以選擇在家裡做些簡單的健身，也可以就近報個健身房，多多鍛鍊，對自己沒壞處。

有工作的地方沒有家，有家的地方卻沒有工作，他鄉容納不下靈魂，故鄉安置不了肉身，一個叫家的地方找不到生活的精彩，找到了生活的地方卻安不了家，從此便有了漂泊，有了遠方，有了鄉愁，有了無窮無盡的牽掛……

想找個人傾訴卻不知該找誰，身邊沒有一個知心的朋友，同事之間很多時候又只能談工作不能談心，尤其是當工作中受了委屈，這個時候就會感覺更加的無助，迷茫。我相信很多人都會有這種感覺。我們唯一能做的就是轉移注意力，學會自我調節

可以培養一些興趣愛好，讀書活著運動，去合理的釋放壓力，轉移壓力，筆者就會選擇去閱讀一些與工作相關的書籍，活著上網聽歌，看電影，因為筆者也不愛運動。

在當地一些論壇或者群裡找一些同是獨自在外的朋友，一起出去旅遊，散心也是不錯的選擇，彼此都有共同的話題，也能在一起交流，分享。

因為孤獨而隨便找個“伴兒”最終帶給你的只有更多的寂寞和空虛。所以在一個人的時候，看一本書、看一篇心靈雞湯、做運動或者培養一個愛好，比如唱歌。不要如飢似渴的只為了找一個慾望宣洩的出口，而是和更多的人溝通生活的感受，互相鼓勵、互相安慰、帶給彼此正能量。只有心靈的充實才能抵擋現實的寂寞。加油！祝朋友們更開心！

非常理解你的感受，我說兩面吧，享樂面和積極面

享樂面

剛畢業，有份工作，收入不高，北漂房租～水電～吃完，基本沒錢了，那些說什麼健身房～女朋友的，沒錢還是算了～～

出去跑步，這個看人是好靜還是好動，最便宜的打發時間的方式就是：大型網遊和小說～

玩網遊，你又可以認識朋友，不會孤獨，又能打發時間，！

這是不出門，省錢，打發時間的方法，現在北京，只要出門沒有不花錢的，如果像我一樣窮，完全可以參考～～

積極面

現階段剛畢業，人也比較迷茫，迷茫是因為能力不夠，閱歷不夠，經濟能力不夠～～

而且剛畢業，又沒太多加班，空餘時間多～～～

這樣的話，挖掘一下興趣愛好，什麼都好，最常見的是：樂器 舞蹈，去參加一些集合活動，又能提高B格，又能認識妹子帥哥

然後，研究研究怎麼樣提高自己現在工作的最高上限，提高下自身行業能力

或者說：研究研究理財，或者說什麼證能掙錢，或者有什麼兼職能下班後做的？ 有錢才是王道

如果找到一個好的掙錢路子，你就會發現忙起來就不會孤單，還很開心

當然，如果這些你都不喜歡，就去做公益吧，很多公益團體都需要義工，很很好，不為目的，為自己滿足和開心

大多數人都是普通人，上面的情況，你隨找一樣都行，等工作久了，自然就沒這個問題了～～～

沒辦法，獨居的負面情緒不可能長久轉移，人類是群居動物，看書鍛鍊也僅僅只是暫時。

就拿我自己來說，我下班時很多時候都不想回家，就算到了樓下，也習慣性的再車裡多呆一會，回到家裡我是個丈夫，是個父親，唯獨不是我自己，很多時候我情願加班也不想回家，不同的生活模式，各有各的難處，你獨居感覺無聊，我獨具還成了奢望呢

所以不要認為家庭生活就會快樂，不可能的，我們工作期間和各種人打交道，需要獨處的時間，任何事都不可能盡善盡美，只有相對而言

從兩方面來回答你的問題。一就像很多人說的轉移注意力，讓自己忙碌起來，健身、學習、閱讀一些心靈相關的都可以。二是從心理角度，正面面對自己。其實人生下就是孤單的，只不過我們很多時候忽略了自己。你瞭解自己多少?每天你如果什麼都不做，什麼都不去想，你和自己待在一起時間能多少?和自己相處的越久。相信這種感覺慢慢會變淡

呵呵……琴棋書畫，筆墨紙硯。有的是“消耗”時間和精力的。就憑中國這些幾千年的文化底蘊，有什麼好孤獨寂寞的？只能說明你無知、無聊、無趣…無病呻吟地抱怨社會不公？想著網紅的臉，做著富豪的夢，每天起得比雞早，睡得比狗晚。吃著黑作坊的廉價快餐，痴心妄想一夜暴富……能不能腳踏實地做好一件事？人間正道是滄桑……

作為一個畢業快三年的過來人告訴你，習慣了就好。

我從畢業到現在，基本上都是一個人在外工作和租房。一開始我也是跟你一樣感覺很落寞，好像沒了以前在學校的熱鬧，以前上個廁所都要一群人去。

最早我會跟同事去吃飯喝酒，不然就去上上網。反正哪裡人多去哪裡，就算回到宿舍都是電腦放著音樂。手機打著遊戲，怕安靜下來，一個人面對自己。

落寞是自己太空虛，找到自己喜歡做的事就好了。後來，我沒事就讀讀書，寫寫文章。日子過得充實起來，就不會想那麼多了。你要明白，成長需要一個過程，沒什麼大不了。

幾乎每個人都經歷過，你可以好好想想自己想提升哪些方面。或者找以前的同學聊聊感受，開開玩笑。一個人也可以過得很好，不然趕緊找個女朋友。

雖然我沒有在外漂泊，但能理解你的感受。個人建議可以選擇充電看書，給自己未來增加點籌碼，第二個辦法就是去健身，不一定去健身房，只要讓身體更健康就好，當然如果能塑型那就更完美了，畢竟做什麼在哪裡健康才是根本。第三就是做自己想做的事情，興趣愛好，看看電視劇，談一場不轟轟烈烈但幸福快樂的戀愛，去體會生活！

利用獨自在外上班工作，會有很充足的獨處時間，不會被打擾，可以利用這段時間充實自己、豐富自己。我現在獨自在外，利用業餘時間減肥，已經減了四十斤了。現在自信心爆棚，感覺靜下心什麼都可以幹好。還想好好學學英語、練練硬筆書法。

畢業後，你拖著行李來到這座陌生的城市帶著一腔熱血，孤軍奮戰，一個人獨自在外。身處在諾大的城市裡，除了工作的時候能夠和同事一起討論工作的事，有人說會話，當下班回到自己的小屋，迴歸自己的世界，總會有種迷茫，不知前路何在，也不知何去何從，想找個人傾訴卻不知該找誰，尤其是當工作中受了委屈，這個時候就會感覺更加的無助，迷茫。

相信很多人都會有這種感覺。

這個時候你唯一能做的就是轉移注意力，學會自我調節，為了更好的迎接生活的挑戰。

你可以嘗試著走出去，擴大自己的交際圈，去結識一些新朋友，一起出去旅遊，散心也是不錯的選擇，可以和朋友或者同事下班之後約個好吃的餐廳，或者自己在家附近逛逛，你會發現每天走過的路，其實還藏著不一樣的風景。

這樣讓彼此都有共同的話題，就不至於讓自己在偌大的城市中孤立無援，更多的是內心會多了一份熱鬧。

但是需要注意的是，不要結交狐朋狗友，而把自己帶進不好的圈子，這樣既違背了初衷，也得不到自己想要的。

當然也可以培養一些自己的興趣愛好，假期來臨，計劃一場說走就走的旅行，陽光燦爛的日子去公園看書喂鳥啊，這些都是好辦法，既解決了寂寞，又有了一定的收穫。

倘若一個人在外，適當的養寵物也是解決生活寂寥的好辦法，當家中有了寵物，你不再想著回家寂寞淒涼，就不想回到那個房子，反而是心裡有了牽掛，總想著早點回家，抱抱那個等了一天的小傢伙。但在確保乾淨衛生的能照顧好寵物的前提下，需要注意的是，千萬不能將自己所以感情都寄託在一隻小動物的身上，也許會適得其反，讓自己變得更加孤僻。

還有，關於戀愛，我的建議是不要因為寂寞就去戀愛，請謹記。

最後，希望我們都能美好對待生活，然後被生活友好相待。

看問題換一種角度，講觀點升一個高度，牆裂後是磚，我是專門引玉的拋磚人——牆笑裂。

我覺得這個很正常啊，同是北漂人，都會有一點孤獨。

自己長時間一個人的時候，內心孤獨是很正常的，重要的是我們玩怎麼改變，怎麼習慣，怎麼適應。

首先我們要從心裡正事這個問題，這個問題並沒有什麼不好，它代表著成熟，代表著成長，每個人的人生路上不可能是一帆風順的，總是有一些困難的，這就要我們去戰勝它。

再次呢，我們要培養自己的興趣愛好，就算是看小說也是愛好啊，很多人都看小說，我也一樣，我還經常買小說看呢，但是我們不能太沉迷在小說的世界，自己要學會轉換思維，更要學會釋然。

最後呢，建議大家多出去走走，即使是自己一個人，也要多出去走走，我真的是經常一個人逛街的，走走停停，有的時候也會羨慕別人，但是你慢慢會發現自己逛街的樂趣。

我也會羨慕隔壁家一對小情侶每天一起上班，一起下班，男生洗衣服，做飯，騎車……等等等等，但是我轉念細想，我可以自己一個人過得很好，何必依靠別人，不管男人女人，都要有自己的生活圈子，自己照樣可以當王。

你好，這個我也深有體會，最近幾年一直在外面工作。沒有一樣工作是"錢多事少離家近"。男人就得折騰，去打拼，這也是為了家庭，為了更好的生活。我的經驗，下班就是健身，一般我都會健身一個小時左右，健身之後，大汗淋漓，渾身輕鬆。這個時候衝個涼，看看電視，然後睡覺，挺好的。健身是排解寂寞的好辦法，建議你試試。