回答這個問題前，特地查了下“迷茫”的意思。

① 景色廣闊，無法分辨方向。

② 生活或者工作，不知道該如何選擇，沒有方向感。

按照上述詮釋，我們梳理出兩種場景：

① 可供選擇的景色太多，不知道選哪一種。

② 沒有了方向，不知道要去哪裡。

選項太多 & 選項空白，這是完全不同的兩種處境。

選項太多，就需要做 減法。

首先，儘可能多地，列舉出你所有的備選項；

第二步，在備選項中逐個淘汰。直到剩下最後的1-2項；

最終選擇，如果可以兼顧，留下一主一輔。輔助項不能影響主選項，最佳的狀態是：輔助項可以助力或者凸顯主選項，最起碼不能對主選項不利，否則就要有取捨。

沒有可選項，那就需要做加法。

加什麼？

重新認識和全面剖析自己。

人生的發展方向，一般是指事業或者工作。二者的區別是，前者是可以為之奮鬥一生，後者僅僅是為了生存或者臨時棲身之所。

剖析自己的過程，可以自己做，或者請熟悉自己的朋友同事，或者請教這方面的專業人士，甚至付費做人生規劃。這是非常必要的，也是非常有意義的過程。

自我分析，包括專業背景、經歷、目前可支配的財力、人脈資源、人才或者團隊，也包括自己的智商、情商、財商。

分析出哪些是自己的長處(綠線)？

哪些是短板(黃線)？

哪些領域自己堅決不能觸碰(紅線)？

長處，如何發揮到極致？

短板，有哪些彌補的辦法？

紅線最重要，是堅決要摒棄和遠離的領域(包括人、事、物)，這是你的底線。

上述分析完成，你就一定不會再迷茫。

迷茫了，別人幫不了你，還需找到自己迷茫的原因。相信很多年輕人，為賺錢而迷茫。的確，賺不到錢會讓自己感到迷茫。

30歲之前我也迷茫，為賺錢而迷茫。賺不到錢迷茫，不知道自己未來的路如何走。生病，住院，待業等等自己都經歷過。最迷茫的那段時間，你需要邊住院邊想法賺錢。

那時，自己做過很多事，如今面對這個浮躁的社會，心態沉穩了些。如果建議年輕人，首先不要碰信用卡，不要借錢消費。自己手裡有，才是自己的。

儘量的存錢，能存一分是一分。儘量減少不必要的開銷，能自己做飯，就不要點外賣。能自己帶午餐就不要點外賣了吧。

這年頭不要隨便借錢了吧。對於自己相處了5年以上的朋友，能在一個屋簷下的不容易，能幫忙的就幫一把。

儘量掌握幾項技能，技多不壓身，還是有道理的。

我認為迷茫的原因是因為你不甘於現狀，而又不想去改變，

如果你正值年少，你可以學習，運動，朝著自己嚮往的大學去努力，

如果你已成年，你可以朝著自己的夢想前進，可以自己創業，可以給別人打工

如果你已為人父母，或者你想賺錢的話，你可以試試當外賣員，如果你肯吃苦的話，一個月下來，就會有一筆不小的收入

抱怨身處黑暗，不如提燈前行

有哪些越早知道越好的人生經驗？

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建議大家這一生中，最好有一段一年以上獨自生活的時間

離開父母，離開舍友，不和情侶同居的獨自生活一段時間

房間不用很大，租個二三十平廚房浴室基本的一應俱全就夠了

這個建議，不針對性別，不論男女都特別特別重要

因為只有如此，我們才能瞭解到生活的本質。生活本身其實真的有太多太多不起眼的瑣碎的地方，而這些瑣碎確是最磨人，提出來又顯得矯情的東西。

和父母住，住學校宿舍，和室友一起住很多時候都感覺不到。因為可不是屬於自己的獨處空間，比的就是，誰更能忍，往往很多事情家人或者室友就處理掉了，其實自己完全不知道，原來生活是這樣

從找房子開始

選址、朝向、大小、格局、價格、通勤的時常痛苦等等，風吹日曬的去親眼看房反覆對比：

挑選傢俱電器，對比各種價格（當然國內租房好像可以跳過這一項）

辦理網路選擇套餐

購買鍋碗瓢盆，買幾個，多少錢。衣架竟然要買成打，調料備齊竟然要這麼重這麼多錢

襪子衣服隨手扔他不會自己消失，也不會自己變乾淨

床單被套不經常換，真的會身上長溼疹

洗換全套真的可以花大量的時間和汗水

家裡真的要經常打掃，不然灰塵真的會讓人呼吸道受不了

真的要穿拖鞋，不然腳底真的會髒，爬上床就會加劇洗床單的頻率

吃完飯真的要把碗裡的殘渣先在垃圾桶裡倒乾淨，不然摳下水道的時候真的很想死

洗澡的時候真的儘量把掉下來的頭髮及時清理乾淨，不然下水道真的會堵到哭

馬桶真的要洗，不然真的會不乾淨會不健康。

廚房灶臺真的要用完就馬上清洗，不然真的會粘噠噠還引蟲子

衣服真的要整理歸納好，不然家裡真的沒地方放

衣服真的要分開來洗，不然真的會衣服上各種毛，身上各種毛就容易長東西

定時要檢查沐浴露牙膏紙巾等的庫存

水電煤真的要算著花，不然錢真的不夠用

一個人生活沒人監督生活真的會時差顛倒身體狀態真的會差到自己無法想象的地步

一切的一切

都會花費巨大的時間和精力

這些事情還不是一週做一次就能解決的，還真是每天都在不斷髮生不斷處理，不做到，原來真的會讓人生病免疫力下降。

以上這一切亂七八糟的瑣碎還只是保障一個人生活環境的基本健康罷了…更別提下班或者放學到家，只想躺在床上什麼都不做

以前的這一切都是誰在做？

每天這些日日夜夜不斷髮生重複的瑣碎的事情，不斷千叮嚀萬囑咐隨手要關燈，東西放放好。不自己經歷這一切，磨練過這一切

永遠不知道，原來生活是這樣，不知道生活原來這麼多的瑣碎。以為目前擁有的，只需要操心讀書工作人生就一切順利萬事大吉的，就是生活的全部。對現在擁有的一切，想當然著，也不以為然著

不論男女，如果不經歷了這個過程，直接進入婚姻，絕對就是一地雞毛。家庭的瑣碎處理，完全取決於誰的容忍度更高。容忍度低的那個人會被動的，去處理這一切，又因為沒有經歷過，真的是心力交瘁，內心崩潰，另外一方可能完全意識不到還理所當然

日以繼夜的，就是不知道為一些什麼狗雞吧 的東西吵架。這一切都是好像拿不上臺面來講的事情，看上去就像無理取鬧，真的不知道多少情侶和夫妻就是為了為什麼你的襪子亂扔，為什麼你就不能回家順手帶一瓶醬油呢！

為什麼你就不知道該做什麼呢，為什麼不知道該幫幫我呢

（其實人家是真的不知道）

是的，沒經歷過直接跨步到婚姻中的人，他們真的，不知道，什麼事情是生活中本來就有的什麼該做的，更別說等到有孩子的時候的更多瑣碎了，沒有見過冬天的蟲子，怎麼知道什麼是冰呢？

是真的不知道在同樣辛苦工作中，還要承擔更多生活中的瑣碎究竟有多崩潰的。但這不是一句不知者無罪就可以過去的，日子永遠在繼續的，當然如果覺得已經能力可以的 ，可以養只貓，提前體驗一下帶孩子的辛苦，換尿布，換著口味營養搭配，哭鬧，真的很容易生病也真的很容易死掉…定時跑醫院，衣服又貴還換的勤快，還不能亂打罵，考慮心理健康，還要陪著教育讀書擇校，在老師面前當孫子…等等

不論是出於自己本身也好，找物件也罷，都希望大家最好都有自己獨立生活過的一年以上的經歷，不會對於真正的生活過於疲憊，也不會對於生活的安逸過於理所當然

但是現實就是很多人理所當然，不獨居過真的不知道，覺得不過就是做做家務嗎，然後就上當受騙一輩子獨自承受n多人的瑣碎哈哈哈

生活真的就是，瑣碎的同時，還要賺錢吃飯，深造提升

這一切都已經是最完美情況了，更別說隨著年齡環境帶來的疾病，職場的撕逼，孩子的矛盾，和長輩的矛盾等等

哪一項，都是少不了的，都是客觀必須存在著的

當你感受不到哪一項時，一定是有別人在幫你做了那一項

到時候就知道為啥我國大多數女性對於一句

「不過就是做做家務嗎」有多崩潰了

當然獨居也是人生中唯一清閒又美好的時光

獨居的壞處就是你會爽到不想結束獨居哈哈哈

也不大容易被騙進婚姻做免費保姆

每個人都不一樣，多去體驗多去經歷把

各有各的處世之道，各有各的解決方法 生活不易，真的好好學習好好工作，好好讓自己的生活，能夠易一點吧。

迷茫是因為自己遇到了困難！

比如學生迷茫大部分是因為學習不好；上班後的迷茫大部分是因為收入不高、團隊中勾心鬥角、自己從事的工作不是自己喜歡的等等；35歲之後的人迷茫大部分是因為自己的人生一眼看到頭了，感覺人生理想再也實現不了了感覺沮喪帶來的迷茫，還有就是職場對35歲以上的人不再歡迎。

那我們該怎麼辦呢？我說說我的觀點。

第一，我們大部分都是普通人。因此我們要稍微降低目標不要和自己較勁，要承認自己的平凡。這也是最近我和很多朋友聊天后的共同認識。

第二，基本的生活我們還是要有的。比如愛情婚姻家庭、比如房子、比如工作。這些東西對很多人來說可能很容易，但是對一部分來說也不是那麼容易的。說俗了這些東西都是需要建立在金錢基礎上的，那我們只有努力工作好好賺錢。

第三，可以多和朋友交流，一方面緩解迷茫，一方面可以根據自己的情況找到出路和方向。俗話說，成年人沒有“容易”二字，實際情況真的是這樣。我們只有不停的奔跑才能不迷茫，才能過上幸福生活！

最近說實話好多人都很迷茫，一時間失去了方向，不知道怎麼開始了。我覺得首先你要放鬆心態，不要給自己太大壓力了，你自己根據自己的自身情況去選擇你擅長的，然後好好努力，將來一定會越來越好的

人生是需要有點精神和有點追求的，正是在這種追求中，得到成就感和價值感。找一個自己比較善長的事，全面的瞭解和認真做一做，積極一點的心態，積極一點的做事，你就沒有時間去迷茫了！

感謝提問，回答如下。

第一，迷茫的本質原因。從字面意思理解迷茫應該是工作或生活當中找不到方向與目標。但從心理學的角度來講，迷茫的本質原因應該是自己內心出現了疑惑。對自我的認知出現了偏差，從而使自己內心產生焦慮，無方向感。

第二，迷茫的外在表現。通常來講，人在迷茫的時候:在生活當中顯得鬱鬱寡歡；在對朋友的交往過程中總是顯得不夠熱情；在與家人的相處當中脾氣暴躁……當然更多的時候應該是一個人自己與自己內心的鬥爭，從而使自己有一種十分痛苦而又無法言說的感覺。

第三迷茫的解決方法。首先，要樹立自己的人生目標。把自己希望達到的方向與條件寫下來，認真思考自己是否能夠為這些目標的達成而做出哪些努力。如果你是學生，就應該樹立自己考什麼樣的學校為第一目標。如果你是剛畢業的大學生，那麼你就應該為自己以後要做什麼樣的人，要從事哪種領域的工作，而樹立目標。如果你正是處在中年，那麼你就應該對自己的事業做一次總結和歸納梳理，看自己以往做的是否符合自己的內心，如果不符合重新開始制定新的目標。

其次，應該列出你的詳細行動方案，行動方案於你的目標方向相吻合。能夠讓你一步一步的朝著自己的目標行動，並且最終取得成功。在這一過程當中你應該特別留意，交什麼樣的朋友？和什麼樣的人做朋友對你實現目標有很大的關係。要讓你的朋友成為你實現目標的外在動力。

三，堅定自己的內心。樹立目標之後不管環境如何惡劣，生活如何艱難，你都應該橫下一條心，排除各種干擾，為實現自己的目標而努力。這樣一來，你就走在克服困難的道路上，實現自我的征程中。有了動力，有了方向，迷茫將會遠離你而去。

當代社會每個人的生活壓力都很大，你這種想法和感覺大家都有。

每個人都是一個不一樣的自己，各有各的優點。只要我們不斷的學習，努力工作，就一定能夠做出成績。人生不會苦一輩子，但有可能會苦一陣子，你若逃避苦這一陣子，那你就真的會有可能苦一輩子，騷年，努力吧

這個問題問得好，迷茫是每個人都會有，在不同的時期會有不同的迷茫問題，迷茫證明了一個問題就是現在的生活不是你想要的，那麼你想要的生活是什麼樣子的你自己應該清楚，為了達到這樣的生活模式你還欠缺哪些，首要條件是要自己有事情去做，現為自己之後的目標設立一個近的小目標，一點點完善，實在是很迷茫那就去學一件自己喜歡的事情，讓自己不要亂想

很感謝能回答這個問題。在迷茫的時候，一定要冷靜下來思考，是什麼原因導致迷茫的，能力？找到症狀了，才能對症下藥，而不是一直墮落下去。

現在我也是很迷茫，自己前幾年做了點小生意，一般般，出去在外面又打工幾年，看了看外面的世界，學了點本事，打算自己在乾點小生意，主要是堅持，做生意就得交實在朋友，多學多看，誠實守信慢慢來，才可以把生意做大，看今年的情況吧！如果還是不行，就得找個工作踏踏實實的幹下去了，不能這山望著那山高，到時候好浪費多年都成功不了，老話說的好，這個人不是做生意的料！

你的興趣在哪裡，考慮好3年、5年、10年你會堅持的興趣；正確分析認識自己的能力，客觀評估，既不好高騖遠也不漫無目標；做一個能執行的規劃，自我管理，付諸實施；和喜歡的朋友探討經驗，增加認識；可尋求別人力所能及的幫助。有好的規劃才有好的人生，加油

最近同樣迷茫，這些應該是人生必須要經歷的吧！調整好心態，積極向上，總不會錯吧。心裡暗暗期待遇到貴人相助，幫助自己答疑解惑，走出迷茫，最後發現那個貴人就是自己，希望儘快走出迷茫，奔向未來。

認準的路，不要回頭，不管哪一項，都要用心去做，人生就會出現陽光，端正心態，什麼事情也就不難了，就怕不用心。

這個太籠統了，如果生活無優的話，儘可能做些有價值，有意義的事。道路萬千條還是選擇適合自己的路為妥！僅此建議喲！

1.內容更有價值2.領域更加垂直3.顏值不再重要4.表達形式多樣化5.使用者也開始多樣化6.團隊合作是必然7.打造紅人不如打造金句

我們之所以迷茫，很大原因是對自己認識不夠，根本不知道在哪找突破口，現在大環境不是很好，正在工作話建議調整心態，不要想這想那，徒增煩惱，可以工作同時做兼職，目前有很多兼職做的比本職還要好。創業的話，除非有比較好的資源，否則要慎重！

同感！同感！我也迷茫中，也在不停的調整自己，共勉！

我認為這是件好事，保持樂觀的心態，迷茫是我們改變現狀的起點，因為迷茫，證明我們還有一顆努力奮進拼搏的心，這是希望的種子！

我給你的些建議：主動擁抱不確定性、正是未來有未知性人生才多姿多彩！認清現狀，·不間斷的找出路和找方法！學會自我減壓、自我調整！

1，為什麼會迷茫

因為現實需求沒有得到滿足，似乎束手無策，產生落差感；

因為未來具有不確定性，產生恐懼感；

所以，我們迷茫。

人生的每個階段都會迷茫，上高中、上大學、婚姻擇偶、工作晉升、生活方式、養老醫療、子女教育等等，對於大多數人來說每一樣都是要面對的，不論你是否願意。

2、積極主動，去迎擊、去挑戰

我們要學會“與不確定性共舞”，這是激勵我的一句話。

人生充滿了不確定性，這正是人生有趣多彩的一面，如果你的人生是一條已經編好的程式，一眼看到頭，還有意思嗎？！

焦慮、恐懼、沮喪等消極情緒，對改變現狀毫無用途。

分析現狀、找到原因、動起來，只要邁出第一步，就是成功的開始。

3、迷茫的時候怎麼辦

1）要愛上“不確定性”，你就會變得主動，越主動越強大

2）多看書，推薦你看些：心理學、人物傳記，包括歷史人物和現代任務、歷史故事或其他你喜歡的書籍；

3）和有成就的朋友多聊天，要探究別人的成功心理和方法，包括他們曾經經歷過的挫折、多聽別人的意見，千萬不要去找朋友抱怨你的困境；

4）不要與有負面情緒的人談論你的苦楚

5）調整自己的作息時間和生活方式

6）要有規律性的參加體育運動

7）試著改變自己的精神面貌，假設以前的你是面無表情、略帶愁容的去上班，那麼從今天開始，能不能把嘴角翹起來，高興的走進辦公室；

8）不要習慣性的經常嘆氣

擁有積極的心態、改變自己的每一個動作、多學習專業知識、多學習社會心理歷史方面的知識、多結識一些成功的具有積極人生觀的朋友，相信你能夠找到自己的方向，能夠獲得擺脫困境的能力。

我相信，我們每個人都會有迷茫的時候，而且在人生的不同階段都會出現不同的迷茫；可能在讀高中的時候迷茫過，不知道自己要考什麼 樣的大學，不知道自己將來要從事什麼樣的職業，心裡面總是惴惴不安，整個人似乎在一團迷霧當中，找不到方向；我們可能會在大學臨近畢業的時候感到迷茫，不知道是要考研究生，還是要踏入社會開始工作，不知道是回家鄉發展，還是要到大城市闖蕩一下，更不清楚自己是否要堅持現有的一段戀愛和感情；我們可能在社會上工作摸爬滾打幾年後開始感覺到迷茫，是繼續堅持現在的行業，還是要重新作出選擇，堅持現有的行業，似乎看不到將來的希望，重新選擇的話，自己似乎又沒有什麼把握做好。

總之，人生會在不同的階段產生不同程度的迷茫；處於迷茫的人整個人是浮躁的，心裡是不踏實的；有的不能踏實的學習，有的不能踏實的工作，有的不能踏實的生活；處於迷茫期的人們似乎需要一個導師去指點迷津，去指引前方的路，去為自己撥開眼前的雲霧；但是，只有我們自己清楚自己的人生狀態，只有自己清楚內心深處最真實的想法，只有自己知道自己想要的生活是什麼，想要的將來是什麼樣的，任何人都不能幫助我們做出選擇。

如果你處於迷茫時期，那麼你需要做的就是兩個字，那就是冷靜；你需要先冷靜下來，冷靜的分析現在的狀況，把握住你現在所擁有的，任何的改變都需要提前做好準備。處於迷茫期的人們一般都是在一個環境或者一種狀態中待的時間太長了，需要作出某些改變，需要嘗試新鮮的東西，這是人的正常的心理，但是當我們要清楚自己的這種心理。更不能因為過多的糾結於還未發生的事情，把所有的精力都去思考將來的事情，反而忽視了眼前需要做的事情。

我相信，只要把現在所把握的事情做好，只要把當下的事情調整到最好，那麼無論將來你選擇做出什麼樣的改變，你都有足夠的資本；我們的迷茫更多的時候像是還沒中彩票，就要想中獎之後，錢應該怎麼花。對於未來的事情，我們現在想的太多，似乎無濟於事，反而會分散當下的精力；如果你一直想將來要到哪個城市去讀大學，而沒有在當下好好的學習，或許最後你只能在本地讀個專科，哪個城市都去不了；或許你畢業前夕一直在考慮將來從事什麼樣的工作，但是如果你沒有學好現在的專業，鍛煉出應有的能力，那麼或許什麼好工作都找不到；如果你一直在考慮要跳槽到哪個公司，而沒有把當下的工作做好，或許任何一家公司都不會要你，因為你在之前沒做出過任何成績。

當我們迷茫的時候，一定要清楚的知道，無論再迷茫，都要先把當下的工作做到最好，做到優秀，否則我們是沒有資本為未來的事情迷茫的，因為當下的你不優秀，就沒有資格在未來做出選擇，因為你根本沒得選。