這不廢發麼，能喝的還是佔優勢的理由。不能喝的在酒桌上也別耍小聰明，酒桌上的人喝了酒都是爺們，這是最主要的。耍小聰明少喝或者不喝，那就趕緊離場，別等著自己一會應付不來。

酒精會讓人有醉意 所以只要喝酒 就會醉 這是事實 我們想要尋找的怎麼喝酒不會醉的答案 無非就是希望 在同等酒量的情況下 怎麼看起來沒那麼醉 表現得不明顯 身體症狀不像喝了那麼多 不會那麼不舒服而已 醉這個東西不能消除 只能緩解 這是事實

所以 我們怎麼才能緩解醉酒 或者讓酒精在身體裡的反應更慢一點兒？

首先 一定不要空腹喝酒 這是一個很重要的事情 另外 喝酒之前喝點兒牛奶 或者酸奶 對酒精對身體的損傷也有效果 另外 喝點兒解酒的酵素 這是個很多人不知道 但是很有效的方法 酵素能讓喝掉的酒精更好的分解掉 對身體損害降到最低。​

在前面補充一句。職場酒桌上搗鬼，純粹是為了應對沒酒品鬧酒的二百五們。不是慫恿群眾去拿杯白水帶頭灌別人。真情得花在值得的人身上。------------------------------------------我認識最能喝的人，一不是文藝圈的，二不是政府機關的，三不是商界善應酬的。全是學醫的。他們真的很能喝，個頂個都是二斤的量。我們一群大小夥子，喝不倒一位奔五十做外科的大姐。據他們說，當年學習的時候，鼓搗完了那些可怕的東西，都要去酒精池消毒。把手泡在酒精裡面至少十五分鐘，幾年下來全都對酒精有了抗性。如果題主真心想練酒量，這也許是個辦法。前提是你有足夠富裕的錢買那麼多酒精糟蹋。如此泡上一年半載的，估計題主也能千杯不倒，練成一代酒桌煞神。（好吧，上面這是個笑話。有夥計提意見了，我就註明一下，千萬別被我誤導了。）（能喝多少酒完全看你的肝能分解多少……）我個人的辦法就是偷奸耍滑。白酒兌水，啤酒兌茶，懷裡裝兜隨時吐，偷偷摸摸灑地板。想方設法矇混過關。倒不是討厭喝酒，只是我這人不貪杯，又實在受不了國內酒桌上喝大酒的惡習，太傷身。而且有時候，酒桌上的王八蛋們，是要故意難為你的。我有一次跟著以前單位的老大去某省辦業務，遭到當地合作方的熱情接待。飯桌上來了道魚，魚頭正對我們老大。當地人說魚頭對著你你有福了，你得喝三杯魚頭酒。這酒我還沒法擋，因為他們說只有魚頭正對的人能喝。老大三杯落肚，他們又指著我，說魚尾正對著你你有福了，得喝三杯魚尾酒。這他娘是啥玩意？我都懶得計較，按中國傳統，魚頭魚尾正對著客人都是他媽大不敬的事兒。職場酒桌上哪來的什麼狗屁酒品和道理啊？我也不知道那幫勸酒的人到底有什麼毛病，把對方喝趴下了好像就給自己長臉了。跟公檢法的都喝過，他們真的是毫無道理的喝大酒啊，全是為了面子。大玻璃杯子灌上滿滿一杯白酒，指著你喊喝不喝！你顧忌人家的地位，能怎麼辦。你想維繫這面子，就得順著他們，哄著他們的面子，折磨自己。都他媽有病啊。某次單位內部聚餐上，隔壁部門的王八蛋來敬我們的女文秘酒，死活要她喝，找任何藉口要她喝。文秘堅持不喝，那王八蛋就蹬鼻子上臉，指責我們老大不會帶人。這酒她喝不喝？憑什麼陪這種王八蛋灌一肚子黃湯？我及時用茶水兌了杯酒遞過去，連跟文秘使眼色，還被那王八蛋看出來了。丫聞聞杯口，大聲嚷嚷我使詐，要罰我一杯。後來我們老大來打馬虎眼，以我一人罰三杯告終。酒品是個珍貴的東西，但是講不講得看人。職場的破事兒，就讓它滾蛋去吧。虛以委蛇的場合一片真情待人，這不是犯賤麼。如果不是為了應酬，純粹是想體驗斗酒千杯的豪氣，又只想喝個小臉通紅……一比一兌水是最行之有效的。--------------------------------------------喝酒吧，本來應該是三五好友在一起套近乎聊閒篇時助興的。但是許多人的臭毛病多，喜歡強迫別人彰顯自己的威信。我上面說那些，也是針對在外面陪人家應酬時的伎倆。公事私辦的酒桌上沒什麼酒品可言，你在乎飯碗，就不喝不行。風雅豪興蕩然無存。要是為了應酬，想練練酒量，真心沒一丁點必要。酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼……呃……沒有色的事兒。不管你有多大的量，總是多喝無益。陪客戶喝傷了身子去洗胃，丫又不會多給你倆專案。真不如耍點滑頭，對付過去得了。為丫們練酒，不值當啊。你說喝就喝，反正顧全你面子了，就別怪老子搗鬼。但如果是私下裡，陪知己，陪愛人，小酌一番，根本不用在意一杯倒還是千杯不醉。興致上來，多喝兩口把自己放倒，倒了就倒了唄，很好啊。要的就是喝躺下的放縱。跟這些人喝酒喝的是情調，不是牛飲。他們會體諒你愛惜你，不可能沒臉沒皮的一通傻灌。不管為了哪個原因，練酒量，沒必要。真不如兌水呢。╮(╯_╰)╭--------------------------------------------我回憶了一下，最愉快的喝酒經歷，有沒有符合千杯不醉的，居然還真有。某次我們幾個好朋友聚會，在我家吃飯聊天，飯後倒了點酒小酌。忘了是誰提議的，開始行酒令。說是酒令，其實是講故事。擲骰子看誰的點數最大，然後該人出一個題目。可以只是個名詞，也可以是種情緒，或者某個人。點數次於他的人接這個題目講故事。胡編亂造也可以，自己的軼事也可以，每人五分鐘。講完後大夥投票這故事切不切題。不切題，該人罰一杯。切題，大夥敬他一杯。然後由他出題目，再輪到點數更次者。如此玩了一晚上，大夥都喝了不少，但我不記得有人喝趴。算不上千杯不醉，也不遠矣。那晚講了很多鬼故事，黃段子，還有讓人幸災樂禍的感情經歷，玩到後來都忘了五分鐘的限制。

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後來大夥生活節奏都挺快的，就再也沒人組織這類活動了。偶爾聊天說起來，都覺得這事兒太文青太裝逼了，還都有點不好意思。不過那確實是我喝酒喝的最舒服的一回。

酒桌應酬喝酒，怎樣才不容易醉，要做到以下幾點。一是不空腹喝酒，如果一上桌就有人在空腹的情況下碰杯喝酒，盡一切可能推託，如喝了胃不舒服、沒這習慣等;二是菜上桌了儘快用飯菜填肚子，但不要喝湯，這樣飯菜在胃中有一個停留過程，酒喝下去被胃中飯菜吸收一部分，延長酒精被人吸收過程;三是預防工作，可能對身體有害，就是酒前先吃一個去痛片，去痛片對疼痛感方位感神經有鎮定作用，對酒後頭疼、炫暈有緩解作用，可以讓人不會醉那麼快;四是耍滑一下，酒照喝，但要頻上衛生間催吐，催吐漱完口回桌上馬上吃菜填胃，如此迴圈，但對胃和食道不好，畢竟胃酸有腐蝕性。最好的不醉辦法就是不喝酒，對自己、對家庭、對朋友都好!

這個我還真沒想過，不過我想到了一個搞笑的事，我暗戀的一個人，放假了晚上和他朋友出去聚餐，正好被我一個同學看見，他和我說她看到他喝醉了拿著電話在角落裡給他打電話，又哭又笑的，感覺搞曖昧。事後我問他在給誰打電話，他說在給他爸打電話，還說自己沒醉只是重心不穩而已。這事我笑話他好久。

酒精，也就是乙醇，在體內轉化到乙醛好，因為體內缺少乙醛轉化酶，不能再轉化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會表現為各種過敏症狀。而酒量大的人，就是因為體內這種酶多，能夠迅速轉化掉，而沒有出現中毒症狀，也就不會醉酒。

酒精以不同的比例存在於各種酒中，它在人體內可以很快發生作用，改變人的情緒和行為。這是因為酒精在人體內不需要經過消化作用，就可直接擴散進入血液中，並分佈至全身。酒精被吸收的過程可能在口腔中就開始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小腸後，小腸會很快地大量吸收。酒精吸收進入血液後，隨血液流到各個器官，主要是分佈在肝臟和大腦中。

所以，要是不想醉，有幾個方面。首先，你先天就有大量的乙醛轉化酶，這是天賦，祖宗給的，不可強求。第二，酒前及酒後食用8-10粒甲殼質膠囊，可以有效解酒保肝。第三，低配版的解酒食物，蜂蜜，蜂蜜中的果糖也能夠快速解酒。第四，飽食少喝才是根本。

在經濟社會人們為了接洽業務,經常外出應酬的機會多了,總不能讓客人站著洽談義務和簽訂合同吧,所以大家為了表達誠意,一般選擇在高階一點的酒店擺上一桌豐富一點的酒席厚待客人,洽談業務或簽定合同手續和搞定其它義務事項,所以大家酒逢知己千杯少,酒席上免不了喝上幾杯白酒,反來複出地連連碰杯,大家都醉意朦朧,回家的路上跌跌撞撞,回到家裡酒氣熏天，除了自己難受,家人也跟著受罪。那麼大家怎樣才能在與朋友們聚會和洽談義務的酒席上保持頭腦清醒而不醉呢？據我個人過去陪人喝酒的經驗一一介紹與大家分享一下,看是不是有這麼回事。首先喝酒要具備酒量，我過去喝酒一頓最多隻能喝一斤,而且在不具備感冒的前題下,一般開席前多飲幾杯茶水,稀釋一下胃液,因為茶能解酒性,等於預先服用瞭解酒藥,再然在喝酒前如果肚子餓要先吃點飯和菜,否則幾杯酒下肚腸胃會承受不了,很容易誘發腸胃炎病的發生,引起肚子疼痛,在喝酒時堅決做到多舉杯敬客人,而自己卻要小口慢飲,多找藉口推脫自己今天身體不適,用好聽的言語鼓勵客人喝酒，喝酒時多喝湯,少吃辛辣食物,多發言講話,儘量拖延喝酒時間,多上廁所排尿等方法幫助自己邊喝邊解酒，這樣既盡情招待了客人,保持了酒席上朋友們亙相干杯交談的氣氛,又能自己保持了灑桌上頭腦的清醒,又很好地完成了業務洽談任務,何樂而不為呢！

我是女的，但我沒事兒時喜歡喝點兒小酒。和老公，閨蜜在外面吃飯，只要條件允許，都會來上幾杯。但是我不怎麼喝白酒，總感覺辣辣的，不怎麼好喝。

好多同事都知道我喝酒，所以單位聚餐的時候我就總被當成群攻物件。我一般都是有言在先，一圈拉倒。也許是因為我是女的，所以打個馬虎眼都能過去。

這麼多年了我就喝多過一次，在婆婆家過年時兩個姑姐姐夫一直勸酒，多了……醒了後婆婆還樂，說下回別跟你姐夫他們喝了，你哪能喝過他們啊………

哈哈，跑題了，要想不醉，還得少喝！！

做人要有底限，在酒桌上讓別人瞭解你的底限。底限以內你就喝不醉。超出你的底限，就是對你的不尊重，這樣的人堅決不給他面子。時間長了，接觸多了，就沒人會去找不自在觸碰你的底限，而且會因為你有原則而高看你一眼，更願意和你交往。

酒桌上應酬是辦業務難免的事，那麼怎樣才不喝醉呢？原因有幾點。一，不能空腹飲酒，因為空腹，胃裡沒有飯菜，酒會直接影響腸胃，導致提前喝酒就醉。二，乾杯時才喝酒，不乾杯時聊天吃萊，減少自己喝酒，便於應酬。三，喝酒乾杯時多喝點備用的陳醋和湯，因為醋有解酒功能，湯能把酒稀釋。四，如果幹杯喝酒達到足量時，為了繼續應酬不醉，可以先到洗手間把手指頭伸進咽喉，把喝下去的酒從胃裡吐出來，這樣就繼續應酬不醉了。以上幾點是我個人總結喝酒的經驗，望各網友答題朋友相互借鑑吧！

不喝，不喝就不會醉。男人之間就喜歡在飯桌上喝酒，他們吃飯卻是為了喝酒而吃飯，就不能像我們女人一樣簡單點，為了美食而吃飯。

作為一個銷售人員，長久在酒場上廝殺打拼，說句實話，不醉真的很難，眾所周知喝酒是讓身體的，後來就向醫生諮詢，得到一套方法，最大的保護自己，儘量不醉酒

　1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）

　　2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

　　3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

　　4、秘訣：喝酒之前半小時，先喝一杯必奇。這個東西是蒙脫石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。

　　二、酒中

　　1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

　　2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

　　3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸+醇=水

　　4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。5、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

　　6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

　　三、酒後

　　1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

　　2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。

　　3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

　　4、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

　　5、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

　　6、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

　　7、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。

　　8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。

　　9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。

　　10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

身體是自己的，經常在酒場打拼的人，記得適可而止，不要因為喝酒而影響自己健康

酒，在中國有著長遠而獨特的意義。在古代，戰場打勝仗，勇士回來會大口喝酒以示慶祝；現如今，忙於應酬，喝酒在飯桌上也必不可少。但是，伴隨而來的問題也就顯而易見，喝酒喝多了容易醉。這樣出醜不說，還很有可能發生意料不到的危險。那麼，如何喝酒才不容易醉呢？

怎麼喝酒才不容易醉？

喝酒前先喝點牛奶、吃點肉類

一般都是正餐才會喝酒，而那個時間正是飢腸轆轆的時候，相當與空腹。如果這時猛地喝酒，腸道對酒精的吸收就會快速增加，容易醉而且很有可能引起胃出血、胃潰瘍等症狀。這裡，小編建議大家，如果知道待會要喝酒，可以特意先吃點東西，比如喝點牛奶、吃些菜等等，可以有效保護腸道。

不要和茶、碳酸飲料一起喝

如果酒和茶一起喝的話，有可能會對腎和肝臟產生傷害，更不要以茶解酒，這其實是一大誤區。喝酒的時候也不要摻著碳酸飲料一起喝，可能你覺得這樣會稀釋酒精濃度，其實碳酸飲料中的CO2會促進血液迴圈，加速酒精吸收。

多跑廁所

喝酒喝的很多的時候，要多多跑廁所，儘快將身體中多於的酒精隨身體排除體外。期間當然要多喝白開水， 強迫自己去廁所。

小酌即可

你隨意，我幹了。這話只是對與那些酒量比較好的人來說的，如果你的酒量不行，那就不要說這樣的話了。待會不想喝醉出醜的話，就不要喝猛酒，小口小口地喝就可以了。

喝酒間隙多吃些蔬菜和水果

喝酒說到底對身體傷害還是很大的，在喝酒間隙，千萬不要抱著酒杯不放，偷點懶，吃點新鮮的蔬菜和水果，不僅可以解酒，而且可以有效減少酒精對身體的傷害。

善於推酒

喝酒，能彰顯一個人機靈還是死板的最大法寶。一個過於實誠的人，到最後，也肯定是最容易醉的那一個。在酒桌上，要善於發言，善於推酒，不到最後一刻堅決不碰酒杯，想著法子讓別人喝，還不傷害彼此之間的感情，這才是真本事。

我覺得酒量是練出來的，喝的次數多了，自然而然酒量就大了，這樣就不容易醉。還有就是喝酒前多吃菜多吃菜，小口喝酒，其他的都是虛的。

一、少喝點

二、喝酒之前吃點解酒的

三、喝完趕快跑到外面吐掉

四、不要空腹喝酒

自從人類開始吸食菸酒，親愛的朋友們我們好好的冷靜的想一想，菸酒不知害死了多少人，不知讓多少人付出了血的代價，菸酒是魔鬼的產物，酒文化酒桌上的一切禮儀都是魔鬼發明的，目的就是要害死人！我們一定要覺悟覺醒，拒絕菸酒，抵制菸酒，廢掉菸酒，千萬再不要上當受騙了，再不要受那存心不良居心叵測的惡人鬼煽打了！

如果一定要在酒桌上應酬，那麼切記的就是千萬不要空肚子就開喝，餐前一定要先吃東西。之後，在飲酒的過程中，儘量多喝白開水，讓酒精及時得到蒸發。最好多吃水果，如葡萄之類的，據說有分解酒精的作用。

但是現在另一種玩法就是，有一種南韓的醒酒藥，在應酬之前吃下，據說是千杯不倒。具體效果沒親身試過，不好多說。

但無論哪些方法，飲酒過量，都是對身體有害的。儘量不要拼酒，不要用自己的生命去作賭注。

要想酒場不易醉，還真得靠技巧，所謂“只要技巧掌握好，保你千杯都不倒”，親們仔細看好了啊，絕對有用！

1、飲前防範好解酒

凡事預則立，不預則廢，喝酒也是如此，在喝酒前做點小小的防護工作，可以大大提減少你醉酒的機會。（1）牛奶或酸奶適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。（2）芹菜汁,飲酒前喝一杯芹菜汁可以預防醉酒，對腸胃功能較弱者尤其適用。（3）高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用後需要飲足量白開水），纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。（4）維生素c、b於酒前半小時內服用，vb、vc具有一定消化和分解酒精的作用，飲酒前一次口服vc片6－10片，可預防酒精中毒。複合維生素b也比較有效，事前服用10片。

2、飲中搭配控解酒

飲酒前如果沒有能夠做好預防措施，那麼就在飲中合理選擇食物來控制醉酒。（1）就餐時適當吃些肉類、雞蛋和油脂等，可以幫助調理好身體的部分功能，胃也因為蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。（2）飲酒時候多以豆腐類菜餚作為酒菜，因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，可促進體內的乙醇迅速排出。（3）餐桌上的蔬菜，如蘿蔔、白菜、芹菜、藕等等都是很好的解酒配菜，可以防止醉酒。（4）各類水果拼盤要多吃，水果有助於解酒。

其實說了這些方法，偷個巧，中途藉機上廁所去嘔吐，把喝進去的白酒吐出體外，這個其實最有用。

3、飲後對症巧解酒

我們中國的食療具有博大精深的內涵，所以用一些所謂的土方子，往往能夠達到意想不到的解酒效果，下面介紹下十種解酒的方法。（1）生梨解酒。吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。或取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。（2）馬蹄解酒。取馬蹄（即荸薺）10多隻洗淨搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法最適宜於飲高粱等烈性酒醉患者）（3）甘蔗解酒。將洗淨除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。（4）飲蘿蔔汁水。用生白蘿蔔500克，洗淨榨汁，每次一杯，飲2次至3次，有解酒和消酒氣功效。（5）飲濃米湯。濃米湯裡含有多種糖及b族維生素，有調和解毒醒酒之功效，如加適量白糖效果更好。（6）蛋清解酒。將生雞蛋清、鮮牛奶、霜柿餅各適量煎湯，可消渴、清熱、解醉。（7）皮蛋醒酒。醉酒時，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。（8）茶葉醒酒。醉酒後可飲茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。（9）桔汁醒酒。酒後出現頭暈、頭痛、噁心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。（10）糖水醒酒。取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。

要想不易醉還顯得自己酒量大，那就喝洋河的微分子啊，包你滿意，管不管用喝了就知道。​

沒有絕對的方法，除非不喝，但有個小技巧！勿空腹喝酒。什麼都沒吃就喝酒，這樣你的胃會受不了的，如果你和你的同事不是逗比那麼你們肯定會懂得這個道理，菜還沒上來就開灌無非是自討沒趣。喝酒前，可以先喝一袋牛奶，這麼做是為了保護胃粘膜，不至於讓酒精刺激的太厲害，讓胃舒緩的渡過難關。總之，多吃菜，少喝酒！​

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子

好喝酒

）　　2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能

保護胃黏膜

。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。　　3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪

不易消化

的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。　　4、秘訣：喝酒之前半小時，先喝一杯必奇。這個東西是蒙脫石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。　　二、酒中　　1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。　　2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則

現場直播

。　　3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸+醇=水　　4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的

抗氧化劑

和維生素可

保護肝臟

。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護

肝臟的作用

。5、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。　　6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內

維生素B

的丟失，而豬肝又是

維生素B

最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。　　三、酒後　　1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。　　2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。　　3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。　　4、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。　　5、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。　　6、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。　　7、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。　　8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等

胃酸緩解

後再喝水。　　9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。　　10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等

提神飲料

，以保證不耽誤工作。​