想讓自己變得更漂亮，更自信，特別是像我們這種生好幾個孩子後的肥胖，自己看著都討厭，更別提丈夫看我們的眼神了。

生孩子前比較重視個人形象，懷孕了身材走樣難免，心理上也就慢慢接受自己越來越胖了，孩子百日宴的時候我想穿的隆重漂亮一點，因為體重達到了140真的找不到合適的衣服，最後穿了一身旗袍，當時不覺得太難看，後來看到當時錄的影片，自己就崩潰了！原來那時的自己那麼胖，那麼醜，當時還有那麼多親友看著自己真的一言難盡，於是就開始刻意控制進食量每天堅持在寶寶睡覺的運動，怕影響孩子，基本都是一些比較輕的瑜伽動作，大概用了三個多月吧，慢慢的減到現在110多斤，目前還在繼續努力，爭取能瘦到100左右吧！本人身高164，希望今年夏天可以穿上美美的裙子

是我看到別人穿上好看衣服的時候，心裡難受，我也想穿上漂亮的衣服，唉，可惜我太胖了，所以我要減肥，我穿上好看的衣服。

很高興回答這個問題！[呲牙]女生突然下定決心要減肥很多時候還是在看到漂亮衣服的時候，特別是又瘦又漂亮的衣服，這個時候看看自己穿不上的時候就無比的受打擊，心裡有一萬個要馬上減肥馬上減肥的信念！我在生完寶寶後因為要給孩子餵奶，我是一個一直崇尚母乳餵養的媽媽，所以在孕期跟哺乳期就不會去刻意控制飲食，寶寶是養胖了，可我的體重增加的很快，本來沒有那麼快想減肥的，就是有一次去逛街正好碰上初夏服裝店裡很多夏季新款連衣裙非常漂亮，自己迫不及待的去試，以前穿s碼的我硬是足足換到L碼，自尊心傷透了，從那一刻起我決定減肥，一直堅持了三個月的鍛鍊跟節食終於瘦回到原來體重。

遇到一個喜歡的高顏值的男生，人長得好看真的看不夠，一個人會被另一個人吸引，第一印象就是看顏值的，然後才會去了解這個人的內在。而且在長得帥的人面前，你會審視自己，看自己就越看越嫌棄，最後直到自己無法忍受。為了靠近自己喜歡的那個人，於是我決定減肥讓自己變得更加美麗。

我的切身感受！我下定決心減肥，是因為查體，有輕度脂肪肝！我的天來，我還不到30歲，那會還沒有孩子，大好年華沒有享受，不能就這樣了！所以減肥了30斤，可是剛減下來，我就懷孕了！現在產後5個月，斷奶後還得需要減肥！

我是有一天測量血壓時候有點偏高，然後醫生建議我減肥試試，我1.72身高160斤，然後用了半年的時間跑步減肥，每天跑半個小時，目前135斤，血壓也變正常了。人還是要多運動

怎麼說呢，原因可以分為好幾種，第一愛情觀，你如果遇到心儀的他或者他的時候，你肯定會改變自身的不足把自己最優秀的一面展示出去。二，有可能遇到了自己比較尷尬的事情，比如說做電梯，為什麼下去的都是我。之類的

其實我一直被這個問題困擾著，迴圈的減肥又復胖，週而復始。直到有一天突然發現如果青春不再連一張好看的照片都沒有留下的時候我真的震驚了，減肥不需要一直下決心，但是需要毅力和自律去堅持，真正的變美之路不會那麼容易的，否則街上就不會有那麼多健身房和買各種代餐減肥藥的微商們了，經常看見這樣做/吃就能月瘦20斤，這不是不能實現可以，但是這種方法往往不健康且容易反彈.真正合理的減肥方法就是六字箴言，管住嘴邁開腿，製造熱量缺口，在期間你還要配合運動來保持面板彈性，正如那句話成年人的世界除了變胖沒有什麼是容易的，記住一句話集美們，自律是通向成功的唯一道路。

題主提的好問題！我提下我的遭遇啊！

第一，看到電視裡面彭于晏的時候，沒演一部電影都是投入其中，堅持跟電影主題契合，那身材，作為男生的我太慚愧了，我就是開始了健身！

第二，是跟老婆認識的時候，有一個肌肉還是可以的，起碼穿衣顯瘦，帥的剛剛的！

第三，就是檢查有脂肪肝的時候，你必須要健身了！這個就是要麼健身要麼死亡了，太恐怖了！

最後，希望題主看到我這個回答能夠開始健身就好！加油！

任何一個重大的， 有突破性的決定，都是因為有一顆稻草，壓倒了你的固執。

逛街買不到衣服，累了還只能吃吃喝喝，負罪感指數級增加。

聚會其他兄弟/小姐妹都漂亮有型，放開吃不拘束。

本來單身的哥們/姐們，瘦了以後脫單了！瘋狂撒狗糧+對你的熱情下降。

路人以奇怪的眼光看你。

稍微動一下覺得自己喘得快要窒息了

不熟的同事都給你推薦減肥餐和代餐了。

路過健身房，總有肌肉男和性感美女給你發傳單。

看到自己的照片，覺得是在忍不了了。

160身高，以前52-53徘徊。被喜歡的人說我虎背熊腰，恨得牙癢癢。

現在46-48徘徊，瘦了以後一切都很美好。

[微笑]深切感受到瘦子被善待的機率要高一點

母乳餵養到2歲，體重從懷孕前的105斤漲到140斤。走路，爬樓梯都喘，衣服買到XXXL碼，身高不到1米6，你能想象那個樣子嗎？斷奶後下定決心減肥，140斤到110 斤，正常飲食加晚上夜走40分鐘，風雨無阻，真的是風雨無阻，只要不是瓢潑大雨，都是堅持快走。110斤保持了兩年時間，夏天最瘦到104斤。然後去年8月開始第二次減肥到現在93斤。沒別的，要保持就要管住嘴，自律是關鍵。瘦了走路都帶風，兩個字輕鬆。現在已經正常吃飯了，白麵白米，晚上沒吃主食。適當運動，保持中。[加油][加油][加油]

我應該是2017年下定決心減肥的，我是大齡媽媽，12年底生完孩子，全程母乳，婆婆為了給她孫子吃奶，豬蹄湯是一鍋湯三個豬蹄的燉，而且不過油的[可憐](正確方法是焯一遍油倒掉，一鍋水煮一個豬蹄，小把黃豆，清清爽爽也可以催奶)，婆婆做的湯就是喝完滿嘴唇都是豬油那種，我當時以為所有人都是那樣，沒吭聲，可是天天那樣我都喝噁心了！直到我媽媽來家裡看到湯，皺起眉頭給我婆婆講了，她才說，媳婦喝完湯一個豬蹄不好燉著吃啊！嘴巴答應清淡點，我媽媽一走，還是那樣，我喝哭了，她都說“我是給孫子做的你不喝我孫子吃什麼？”[泣不成聲]就那樣，我的體重蹭蹭蹭上漲，達到了160斤！一年半後我和老公開了店，忙碌的不管自己形象，老公嫌棄的眼神最難忘[泣不成聲]還有一個最重要的原因，開店睡眠不足，忙碌沒得休息，壓力大，體重過重，血壓一度高壓達到170毫米汞柱！[石化]都暈倒了！那個時候老公也沒有太關心我[快哭了]我被當醫生的哥哥教訓著必須減肥，當然也從此吃上了降壓藥！一年的持續運動，人瘦了二十多斤，血壓也趨於正常[皺眉]但是還是趕緊給自己買了一份保障，購買了20萬保額的心腦血管疾病險，總是害怕有一天血管爆裂走了，我的孩子怎麼辦！[快哭了]現在體重138斤，還得繼續加油減肥！我又重新運動起來[奮鬥]希望一起監督的，來！約我[奮鬥][奮鬥][奮鬥]

天啊！這個問題！快放下！讓我來！

1.每當衣服又穿不下的時候！

2. 每當閨蜜又瘦了的時候！

3.每當公司新來了高帥高帥的領導或小哥哥的時候！

4.每當公司要開年會的時候！

5.每當公司部門要大合唱的時候，人家擔心的是唱不好，我除了擔心唱不好，還要擔心演出服穿不上！

總之，想健身的慾望之火一直在燃燒但無奈實在管不住嘴邁不開腿，瘦了點又胖了點，反反覆覆！幾度輪迴！

減肥是我終身的口號和執念！

題主我覺得這種時候一般是受了打擊，我是因為青春期肥胖，一直胖了很多年，但是不以為然，想著不會影響到自己，可是有一天我參加學校的跳遠比賽，邊上圍觀的人很多，因為是夏天穿的是短袖，有是修身的那種，當到自己跑起來的時候，臉上身上肚子的肉就上下彈動起來了，全部人在笑，敏感的我聽的到一些人的閒言碎語，什麼死肥婆，人身攻擊的話，當時真的很想找個洞鑽進去。

看到你這個問題，忍不住來回答一下，好多個瞬間讓我下定決心減肥。我說幾個吧

1.有一次跟兒子去公園玩，在水池旁邊，我跟兒子說：你離那水遠一點兒，掉下去怎麼辦？我兒子說：“你救我啊” 我說：“我不會游泳”兒子說：“你肚子上不是有游泳圈嗎！”

2.跟同學聚會，拍完照，看著照片，曾經比我胖的都瘦下來了，特別有氣質，而我鬆垮垮的一堆肥肉。下定決心一定得減肥！

3、買衣服，試半天都沒合適的號，穿什麼也不好看。營業員一臉的嫌棄。

4.回老家，隔壁的奶奶說：你是xx嗎？哎呀，真是看不出來了啊，跟剛結婚那會兒像兩個人，胖點好看，胖點好看，有福！

5.老公有時候也會嘟囔一句，怎麼這麼胖了，說著無心，聽者有意，必須要瘦！

6.在小區遇到身材好，氣質好的奶奶，聽她說每晚都會練瑜伽，這麼大歲數都在努力，我憑什麼不努力！

太多太多的瞬間都決定要減肥，總的來說就是受到各種打擊，感到尷尬的一剎那。

其實，不管胖瘦，只要身體健康，保持樂觀的心態，挺好！

去年夏天暑假過完了，早上空腹上稱117，我身高才158呀。。當時就下決心減肥了，兩個月瘦了二十斤。每天運動，全身燃脂。腹肌，啞鈴，長跑七八公里，，吃的基本都是水煮菜，三個月後，除了晚餐，早，中午的飲食基本恢復。不忌口，還是每天堅持運動，沒有反彈。馬甲線，腹肌，一字肩都出來了？

1.18號的時候跟老同學們見了面，許久未見，我們想聊甚歡。看到其中一個同學胖了很多，而另一個同學還保持著大學時的身材，當時就有了想減肥的萌芽。回家後就僅限於活動活動胳膊腿。隨著傳染人數的上漲我認識到了事態的嚴重性，覺得既然出不了門就在家好好的，別出門添亂，於是開啟了漫長的吃了睡，玩手機，睡了吃，玩手機的模式！在1.29號，總覺得日子不能這樣過啊，一家老小除了手機就是電視。那時候我徹底覺悟了，開啟了我的健身計劃，首先是跟著抖音一天跳一場，一場一個小時，對於多年未好好運動過的我實在是不容易。一小時的健身操，我得休息八九次，跳不起來，彎不下去。慢慢的，習慣了，我愛上了健身的樂趣，又增加了一場，每天兩個小時。現在我已經不滿足抖音直播健身的強度了，去了keep跟跳暴汗的減脂操。現在每天的運動就像吃飯一樣自覺，到點就去做，不做感覺一天都少了什麼！[捂臉][捂臉][捂臉]喜歡我，關注我，一起努力，一起打卡！

自尊心受到傷害了唄，別人對自己有一種懷疑的態度，我當然不允許發生，我是說到做到的，啟容你在別人面前囫圇議論我。