所說的這些情況，在我來說全不算事兒。這些是人們每天正常的吃、喝、拉、撒、睡覺、幹活，不發生明顯的不適。如疼痛，腿腫，腳腫，臉腫，視力下降，邁步受限，身體內有腫塊，等等....。必去醫院檢查治療。那些沒型成病變的估計都要佔用精力和時間。那不是給自己和家屬找病嗎？說身體內有宿便，我今年七十二了，每天早一次，晚一次排便。早餐和午餐在睡前就排出了。晚餐在轉天清晨排出。週轉很快，不會存幾天的殘渣在腸道內。只要兩三天不排便，那是消化系統有問題，應增加乳酸。你消化液不足，食物在胃裡，不充分消化幽門不放行，不讓沒分解的食物進入腸道吸收。我年輕時喝酒過量，喝完回到家難受，躺下忍著。忍到半夜也下不去。起來一張嘴半痰桶，又酸又嗆人。為什麼幾個小時都沒下去一點兒。就是幽門閉鎖。不讓有害的東西進入吸收系統。我說的意思是身體有嚴密的調節機制，沒有明顯的病症不要讓推銷保健品的給你吃進去沒用的東西。

毒素，是指生物在生長代謝過程中產生的生物毒物，而在我們體內，往往由於身體細胞消耗、代謝等原因堆積著一定的毒素。一般情況下，人體能加以化解和排除，以維持健康，但如果體內毒素得不到及時清除而不斷累積，人體就會進入亞健康狀態，進而引發多種疾病。因此，很多時候的身體不適和我們體內毒素太多有很大的關係。

體內毒素太多往往能從身體發出訊號，一般表現在以下幾個方面：

1、便秘。排便是人體向外排出毒素的主要通道之一，如果毒素存在體內，影響脾胃的執行，就會造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

2、口臭。口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。

3、面板瘙癢。面板是人體最大的排毒器官，面板上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等原因，都會使面板的排毒功能減弱而引發搔癢。

4、肥胖。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

5、黃褐斑。中醫認為，黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯，並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。

6、痤瘡。痤瘡與排毒更是密切相關，痤瘡的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多最後就形成了痤瘡。

7、腸道易激綜合徵。主要特徵是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等，說明多種毒素留存體內。

綜上所述，如果體內毒素太多，除了及時看醫生治療外。可以在洗澡時用天然絲瓜布輕輕刷洗身體，這種刷洗可擴充套件皮表微血管，將囤積在皮下微血管內與淋巴管內的過敏原或毒素，帶到血液迴圈中，進而排除體內毒素，還可以選擇刮痧排毒。同時，要多吃排毒果蔬，如葡萄、西瓜、菠菜、番茄、胡蘿蔔以及檸檬等。

中醫學上沒有毒素的說法，很多外顯的症狀，說明了身體某些臟腑出現了問題，或者陽虛陰虛了，比如，面板長斑，說明陽虛了，氣血兩虛，長痘了，說明陰虛了，還有溼氣，溼疹，淤血等等，只是說明臟腑出現問題了，而不是什麼毒素，

毒素多表現

1、尿頻、尿液顏色淺、尿少、尿刺痛、四肢腫脹。這說明腎臟的功能受到了毒素的影響。

2、肥胖。脂肪的堆積是形成肥胖的原因，而毒素過多造成排洩功能受到影響也是導致肥胖的原因之一。

3、入睡困難、多夢、煩躁、頭腦昏沉、記憶力下降及易怒、情緒波動大等。這是毒素攻擊神經系統的表現。

4、面板長色斑、粗糙乾燥或油膩、易過敏、起紅疹和小疙瘩等。這是毒素對面板系統攻擊的反應。

5、口臭、口氣不清新；呼吸有異味；放屁氣味較臭；打嗝、脹氣、腹部脹痛、便秘等。這表示腸道已堆積了太多的廢物和毒素。

6、常有疲勞感，腰痠背痛，精力不足。容易患感冒或體溫過高，愛出汗，手腳潮溼。這時候人體的垃圾和毒素已經堆積過多，對於人體的各個器官和系統都造成了負擔，所以人很容易感到疲勞，免疫力也會降低。

講到毒素，其原何處，`大吃海喝，三餐肉多，缺少運動，床上睡多，口嗅便秘，腹若孕育。人身在攝取營養物質維持生命代謝的同時，自然會產生大量毒素，再加上現代食物，糧食蔬菜化肥長，五禽肉類激素催。土址飲水空氣無一不毒無一不害，無一不是人類自已所為自已受。保護大自然從我做起！！！。

那些訊號也不是體內毒素的反應。人體組織的正常pH值應是在7—7.4。血液的正常pH值是在7.35—7.45。血液的pH值始終要保持一個較穩定的狀態，低一分就是酸中毒高一分就是鹼中毒！

便秘：繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗 力下降。

肥胖：除體弱無力、行動不便、動作 時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

痤瘡：各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液 迴圈危及全身”。

口臭：貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

十二指腸潰瘍：憂思鬱怒、肝鬱氣滯的內生之毒，飲食不節，過飢過飽，過食辛辣等物，嗜菸酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。

唉：現在這個社會生活太好了，什麼毒素了，什麼寒溼了，跟生活有關係，大家要鍛鍊身體，邁開腿，管住嘴，多喝點白開水，有條件話去養生館做做後背。

痤瘡：

　　各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液迴圈危及全身；而當排出受阻時，又會透過面板向外滲溢，使面板變得粗糙，出現痤瘡。此外，微 量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內的“環保”。

口臭：

　　口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

面板瘙癢：

　　面板是人體最大的排毒器官，面板上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使面板的這種功能減弱就會引發瘙癢。

便秘：

　　如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種型別。大腸形成糞便，並控制排 便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的執行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產 生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

不說了、不聽了、不看了、不傳了、不想了。讓心腦不知道了、疫.......情況好了、過去了、已經過去了、過去了過去了過去了！！！

中醫對於“毒”的定義很廣泛，凡對身體有害的都稱為“毒”

例如火氣大、發炎、過敏等症狀，或中醫常說的熱毒、寒毒、溼毒等，甚至化學毒素、魚蟹毒、蟲蛇毒等都是。就現代醫學來說，導致身體老化、致癌的自由基，也是毒物的一種，這些所謂的毒物，若長期積聚在體內，將會造成身體負擔而引發疾病。

在中醫診療上，當出現口臭、便秘、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時，就代表體內累積了過多的毒素，身體便以這些症狀來告訴主人，需要注意健康了。倘若總是置之不理，就可能引發各種疾病，甚至是癌症。

毒素累積在身體不同的部位，各有不同的表現：

累積在心臟

心臟有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍，也就是嘴破的現象。額頭部位狂長青春痘。睡眠時不安穩，容易發生失眠的狀況。常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。

累積在肝臟

指甲表面，有凸起的稜線，或是指甲有向下凹陷的痕跡。因乳腺增生的關係，導致月經週期之前，有明顯的脹痛感。情緒常常容易感覺抑鬱。經常性的偏頭痛。每個月都會發生經痛。臉部兩側的部位，會長青春痘。累積在脾臟臉部出現色斑，通常女性臉上有斑點的時候，就代表消化系統變差。女性朋友容易有白帶過多的狀況發生。脂肪容易堆積在體內，脂肪在中醫稱為【痰溼】，主要是因為脾臟消化功能減弱，導致毒素無法排出而堆積。14.容易有口臭情況發生。15.嘴唇周圍容易長青春痘或是發生潰瘍。

累積在肺臟

面板呈現黯淡、沒有光澤的狀態。常常有便秘情況發生。比較常有情緒化的狀況發生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷。

累積在腎臟

女性月經量會減少、經期變短，經血的顏色偏暗。身體容易有水腫狀況發生。臉部下頜部位容易長青春痘。常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會有無力感。想要解毒、排毒，除了人體自然的排毒過程之外，食療、中藥也不失為一種好的方法，但總是治標不治本。其實歸根究底，身體會累積毒素，跟生活習慣脫不了關係，因此，最根本的解毒秘笈，就是養成良好的生活方式。

1.儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。2.儘量多吃白肉（如雞肉、魚肉），並減少吃紅肉（如牛肉）的次數。3.食物儘量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。4.儘量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司。5.每天儘量多喝水。6.少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒、涼拌等方式做菜。7.市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。8.烹煮食物使用鐵製、不鏽鋼或瓷制的廚具、餐具，不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。9.每天定時定量、適度的做運動。10.每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。11.儘量減少吃藥、抽菸和喝酒的機率。12.隨時隨地保持心情愉悅。

我來答這個問題；

身體內有毒素主要是受到多種因素的影響，比如：飲食習慣，常識垃圾食品、高脂肪食物等等；藥物因素，任何藥物都會有一定的副作用，這種副作用是對人的身體會造成影響的等等；都是能讓身體產生毒素的。

但當我們的身體出現有毒素後，並不是沒有任何感覺的，它都會一一的表現出來，下面就來看一下身體出現毒素後，都有哪些反應？

腎臟有了毒素之後的訊號

容易產生疲倦——身體內的毒素會消耗腎臟的能量，使腎的能量會大大降低，從而人就會容易感到疲憊，無力。

水腫——腎臟是排出體內液體的主要器官，當腎臟有了毒素，腎功能的執行也會隨之減弱，使身體內的液體不能及時的排出，所以就會產生水腫。

脾臟有了毒素之後的訊號

白帶過多——脾主要就是排溼，當體內溼氣過多，就會超出脾的能力，使體內溼氣過盛，而白帶增多就是其中的一個表現。

脂肪堆積——脾的消化功能不行，體內的垃圾毒素也不能及時的排出，就會使脂肪慢慢的積存起來，這種現象是最容易導致發胖的。

便秘——排便是人體向外排出毒素的主要通道之一，如果毒素常期存在體內，會影響脾胃執行，從而導致引發便秘。

口臭——口內出現臭味，多半都是因為脾胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。

肝臟有了毒素之後的訊號

指甲有凸起的稜線或是向下凹陷——肝主筋，指甲是筋的一部分，毒素在肝臟蓄積時，指甲上就會出現明顯的訊號。

偏頭痛——當肝的排毒功能減弱時，就會引起偏頭痛、痛經等現象。　　

乳腺增生——肝中有毒素的存在，乳腺增生就會隨即產生，尤其是在女性月經期間，會因為氣血的充盛導致乳房脹痛。

肺臟有了毒素之後的訊號

呼吸不暢、胸悶——肺部有毒就會出現呼吸不暢、胸悶，這主要和空氣質量以及吃有關，有人愛吃醃製食品，比如：臘肉、鹹菜，這些都容易使腸道堆積毒素，從而對肺也會造成一定的傷害。

面板暗啞——中醫認為肺管理全身的面板，面板是否潤澤、白皙，要看肺的功能如何，當肺的毒素較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到面板上，使面板看起來沒有光澤。

除了以上這些訊號之外，還有我們常見的一些疾病，這些疾病也代表著體內的毒素產生，具體的來看一下有哪些疾病訊號代表著毒素的產生？

　　

痤瘡——痤瘡與排毒密切相關，毛孔堵塞是引發痤瘡最直接的因素，主要是因為毛囊內的油脂不能排出來，越積越多，就會形成痤瘡。

太胖或太瘦——太胖的人身體內的脂肪多，同時毒素也最多，容易造成毒素堵塞；太瘦的人由於代謝廢物而消化不良，無論吃多或是吃少都不能得到很好的吸收。

面板瘙癢——面板是人體最大的排毒器官，如果面板堵塞，就會造成面板瘙癢；主要是受外界刺激、生活不規律、內分泌障礙等原因，會導致面板的排毒功能大大減弱。

今天的解答就到這裡了，後續還會繼續作答，希望支援。

中醫所說的體內的毒素是指體內的溼、熱、痰、火、食，積聚成“毒”，而變生百病。現代醫學講的毒素是體內的垃圾，一部分是食物消化、吸收後產生的代謝廢物（尿素、無機鹽等等），還有一部分是環境中各種汙染物在體內的沉積。當體內毒素越來越多時，會體現在面板、消化系統、呼吸系統、內分泌系統、神經系統等方面。

身體發出哪些訊號說明體內毒素太多？

1、溼疹、面板瘙癢、痤瘡、黃褐斑等面板問題：身體在新陳代謝過程中產生的廢物，如果不能及時排出體外，可能引起溼疹、痤瘡等面板問題。

2、口臭：當腸胃堆積了大量的毒素，在不斷髮酵過程中，這些毒素會被人體吸收，從而引發胃腸道不適反應，也會導致口臭。

3、便秘：毒素長期淤積體內，會導致腸胃蠕動變緩，糞便長時間滯留在體內，會吸收腸道的水分，導致便秘等問題。

4、肥胖：長期高脂肪、高熱量飲食，會使體內滯留毒素，造成機體平衡，影響身體的消化和排洩功能，造成肥胖。

如果給身體排排毒？

1、飲食排毒：清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，如獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹等等；少吃辛辣油膩、高熱量、高脂肪的食物，也要少吃零食，因為大部分零食都是高鹽、高脂、高熱量食物，而且含有大量的食物新增劑；適量的吃些粗糧和粗纖維的食物；多喝水，最好是喝白水，不要用咖啡、碳酸飲料、果汁等飲品來代替水分的補充；少喝酒，最好不喝酒，因為喝酒傷肝，而肝臟是重要的解毒器官。

2、運動排毒：面板是人體最大的排毒器官，透過運動有利於促進身體新陳代謝，增加汗液的排出，從而排出體內的毒素。建議做有氧運動，每次運動30~60分鐘，運動方式可以選擇慢跑、騎行、游泳、打太極拳等，運動過後不要立即洗澡，大約過15分鐘後，建議用溫水沖洗。運動的時候也要少量多次的補充水分。

3、睡覺排毒：良好的睡眠也有助於排出體內毒素，因為睡覺的時候正是身體排毒的時候，而且各個器官通常在晚上11點之後排毒，例如夜間11點到凌晨1點是肝臟的排毒時間，凌晨1點到3點是膽的排毒時間，凌晨3點到5點是肺的排毒時間，早上5點到7點，是大腸的排毒時間。所以，最好在11點前入睡，不要熬夜。

最後提醒大家，不要輕易相信排毒廣告，濫用藥物和保健品。合理飲食、適當運動以及良好的睡眠習慣，才是排毒的三大“法寶”。

人體內的毒素有自身產生的毒素和外來的的毒素。

人體內新陳代謝等化學反應會產生尿素氮、肌酐、氨、色素等毒素，另外便秘的患者大便長期積存在腸道也可以引起部分毒素吸收。

而人體之外的毒素來自食物(食物中殘留的農藥、食物中各種新增劑、被黃麴黴素或者其他真菌毒素或者細菌、病毒汙染的食物)、藥物、酒精、香菸、咖啡因等。

而人體內最大的解毒器官是肝臟，肝臟可以透過吞噬、分解、氧化以及結合等方式把人體的外來毒素和自身的毒素轉化成無毒的物質，而透過腎臟、面板、呼吸系統、胃腸道等途徑排除，如人體產生尿素氮和肌酐等毒素是透過腎臟排除，而當腎臟長期遭遇高血壓、高血糖、高尿酸血癥、藥物毒物、發炎等侵犯的時候腎功能將不同程度的受損甚至引起慢性腎功能衰竭尿毒症。

而解毒器官肝臟遭遇病毒感染尤其是乙肝病毒、藥物或者工業毒物、酒精、真菌毒素等侵犯的時候肝功能也會出現不同程度的下降甚至喪失。

肝腎功能等受損，人們會出現以下的這些表現:

食慾下降、厭食、噁心或者嘔吐、乏力、口臭、容易出現疲勞、腰痠背痛、上腹部不舒服、腹脹，餐後飽脹或者早飽、精神心理狀態變差或者出現反常的改變、失眠焦慮或者抑鬱，便秘或者拉肚子、夜尿增多，病情進展出現少年或者無尿。

出現額頭和鼻背色素沉著，面部面板變暗失去光澤，出現古銅色臉，合併毛細血管擴張可以出現鈔票紋，顏面部浮腫和眼瞼或者全身或者雙下肢浮腫，另外還可以出現肝掌和蜘蛛痣、男性朋友乳房發育、性功能下降，女性朋友出現月經不調甚至閉經等。面板出現皮疹或者面板黏膜瘀點瘀斑等出血表現。另外還可以出現鼻腔和牙齦出血。

面板瘙癢、面板黏膜以及鞏膜黃染，小便、唾液、淚液顏色變黃等，人體出現面板萎縮、日漸消瘦或者體重下降，抵抗力下降容易患病。

由於肝腎代償儲備功能強大，肝腎功能開始受損的不一定會出現什麼特殊表現，即便有也沒有特殊性，容易被忽視，而當肝腎功能受損發展到自身正常肝腎無法替代病變肝腎的時候將會出現以上的這些表現一個或者多個，所以不要等到出現明顯的肝腎功能受損才想起來要保護肝臟和腎臟以及其他重要器官，而需要在肝腎功能還健康的時候就著手預防。

毒素與健康 在競爭進入白熱化的21世紀,人類將進入一個令人不安的精神疲憊、內分泌失調、亞健康和疾病狀態的惡性迴圈圈、國內外科學家們的潛心研究發現,體內毒素已經成為威脅人類健康的頭號殺手,內毒素性疾病已成為人類重要的致死性疾病之一!

身體裡沒有毒素，那裡產生毒素馬上被分解排出體外，血液裡也沒有毒素和垃圾積存，我們每個細胞都有3個細胞器有解毒功能。

當肝部出現了問題就失去了排毒功能，其主要表現謂，火生毒，眼臉發紅，腰駝背弓，手腳指彎曲，夜夢驚蹶，恰似烈火鍊鐵使鐵收縮彎曲，是同樣的道理。

首先說一下，“毒素”一詞，是西醫名詞，諸如“內毒素”，“外毒素”之類的。在祖國傳統醫學中，用來表示和闡釋毒素的醫學專用名詞以“溼毒”，“熱毒”，“痰溼”居多。

中醫將人體分為五臟六腑，我們在對自身身體狀況做評估的時候，可以透過一下幾點，大概初步的可以瞭解自身健康情況。

1，肝臟是人體代謝排毒的主要器官。是極易發生熱毒侵襲肝臟，以及肝膽溼熱的。表現為肝區疼痛，口苦，乏力，厭食等。

2，心臟是不會積蓄什麼毒素之類的物質的，心臟的主要病理表現為淤血阻滯，血液在脈管內流行不暢，出現瘀斑等，雖然稱不上毒素，但和毒素的性質是一致的。

3，脾是中醫非常重視的一個臟器，號稱“脾胃為後天之本”，脾的特點是“喜燥惡溼”，它極其怕溼，同樣，寒溼，溼熱也是最易犯脾的。比如渾身沉重，乏力，腹部贅肉增多，大便黏濁不爽，口不渴不飲，女子白帶多。

4，肺的毒素表現為痰溼，中醫有句話，“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，強調痰溼的複雜性，如果身體出現咳痰喘等症狀，都應該屬於肺的毒素。

5，腎為先天之本，溼濁之氣下注於腎，主要表現為小便渾濁不清，例如糖尿病屬於下渴者，一些膀胱，前列腺等泌尿系統的腫瘤，結石等。

總之，只要身體出現任何或多或少的不正常的病理表現，都說明自身的健康亮起黃燈，需要我們改掉不良的生活規律，積極養成良好的，健康的習慣，防病於未然才是硬道理。

內毒素太多，一般指影響到身體最高境界的精氣神活力功能作用，而發生變化，當然影響到氣血津液程度也可稱為內毒素多。

以神感覺，反映，傳遞等功能變化，中度遲鈍為主體，的內毒素太多表現狀態狀況。

首先，此毒素，非指我們平時常見之“上火“，一般失調毒素、或體質。特指是中度以上疾病系統、系列概念。

分急、慢性二型別。

急性型，易認識分別。

慢性型者，有如下特徵，（觀點供參考）

內毒素太多，按功能作用，屬性應指有心腦功能，神明初期變化為主要特徵。

生命醫學認為，太多、太高，應該指影響氣血津液至精氣神早期，初步方面、層次上，臨床表現為：五臟六腑損傷嚴重，多功能病理變化變異，或指單純、單一系列、系統的臟腑病變。

變化規律過程：分三步。1.初度，2.中度，3.重度。

1.內外因素之邪，引起肝功能，疏洩失調，情志變化。早期功能失調。無心腦之變化，或初步形成失調。

2.疏洩、功能情志失常，引心腦等氣血津液氣機、氣化中度功能異常。早期氣質、器官病變。

3.氣血功能、臟腑嚴重紊亂，（器質變化）引起精氣神中度、重度病理代謝物出現。

我們的五臟之內都可能存有毒素，而一旦毒素在臟器上堆積，就會加速五臟的衰老。雖然毒素在人體內深藏，但是由五臟供養的面板、筋骨、肌肉、神經也會因為毒素而出現一些蛛絲馬跡。現在我們就可以透過學習身體表面的蛛絲馬跡，來查詢毒素的藏身之地：

肝臟中若有毒素，通常表現在下面四個方面：

（1）指甲表面不平，或有凸起的稜線，或者向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，而指甲也屬於“筋”的一部分，因此當毒素在肝臟中堆積時，指甲上會出現明顯的訊號。

（2）女人出現乳腺增生，尤其是經前乳腺的脹痛感明顯增加。肝經的循行路線經過人的乳房，這個區域屬於肝經線路上的要塞，所以一旦肝經中出現了“毒”，乳腺增生也會隨之產生。女人在月經快要來臨之際，因為氣血的充盛，乳房的脹痛感更是變得明顯。

（3）容易出現抑鬱的情緒。中醫認為，肝主疏洩、調暢氣機，而氣機的通暢又依賴於人的精神狀態，所以肝臟與情志活動有著密切的關係。如果肝內的毒不能及時排出，阻塞到了氣的執行，人就容易出現抑鬱等不良情緒。

（4）痛經、臉的兩側出現痘痘，偏頭痛。頭部的兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的循行路線，如果肝內有毒未能及時排出，這些地方就會出現問題。

心臟中若有毒素，通常表現在下面四個方面：

（1）舌頭上出現潰瘍。舌診是望聞問切四診中望診的重要內容，因為舌頭是心臟的外在表現。當一個人出現上火或咽喉疼痛時，舌尖往往也變得發紅，病情嚴重時舌頭上就會出現潰瘍。潰瘍長在舌頭上，通常會被認為是心臟有內火，或是火毒。

（2）眉心長出痘痘。痘痘如果出現在雙眉之間是最不能忽視的，因為它所對應的是心臟的問題。心火旺盛成為火毒時，這個地方也會變得“沸騰”起來，於是很多痘痘也此起彼伏地長了出來。

（3）心悸、失眠。當火毒在心臟中而無法排出時，人的睡眠不會安穩，容易出現失眠、心悸的情況。

（4）胸悶、胸痛。當人出現胸悶、胸痛時，也預示著心臟內的毒素沒有清除。這種情況通常是心臟內出現的瘀血造成的，這就好比是高速路上遇到了堵車，症狀輕的只是胸悶，重一些的就會出現胸痛。

脾臟中若有毒素，通常表現在下面四個方面：

（1）面部長黃褐斑。黃褐斑主要的原因是因為氣血虧虛，而脾的很大一個功能是造血。通常長斑的人，消化系統能力也會弱一些。

（2）女人的白帶過多。脾主管體內的排溼，如果體內溼氣過多，超出了脾的能力，就會出現脾溼下注的現象，白帶增多就是其中的一個體現。

（3）脂肪過多。脾的消化能力弱，沒有辦法將體內多餘的垃圾毒素排出體外，就會產生痰溼。痰溼的堆積會形成脂肪，所以有效的減肥方法必須能夠恢復脾胃正常代謝痰溼的功能，否則就會造成減後反彈的現象。

（4）口苦，口氣明顯。平時，人們在吃了大蒜、大蔥等之後，也會有口氣明顯的困擾，這時候刷刷牙就會緩解口臭。不過，也有的人即便沒有吃蔥蒜食物，也會口苦口臭，這多半是脾的問題。一個人如果消化不良，大量的食物殘渣就會在體內停留，導致毒素在脾臟的堆積，從而形成令人煩惱的頑固性口苦口臭。

肺臟中若有毒素，通常表現在下面三個方面：

（1）面板晦暗，憔悴。中醫認為“肺主皮毛”，也就是說，肺臟的宣發作用能夠將水谷精微輸佈於皮毛，用以滋養全身的面板、肌肉。所以，面板是否白皙、潤澤，都依賴於肺臟的功能。如果肺中堆積的毒素過多，毒素就會影響著肺的宣發作用，膚色看起來就會沒有光澤、顯得晦暗。

（2）出現了便秘。有人可能感到疑惑，排便是大腸的事，為何便秘還同肺扯上了關係。在中醫看來，肺和大腸都是主降的，正常情況下，肺要肅降，大腸才能正常地行使它的傳導功能，大便才能順利排出。如果肺臟中的毒素影響到了它的肅降功能，大腸的排便功能出了問題，就會引起便秘。

（3）容易多愁善感、悲傷。中醫學認為“悲憂為肺志”，平時多愁善感的人，多半肺有問題。《紅樓夢》中的林黛玉就是一個典型。如果肺中的毒素堆積，就會干擾肺內氣血的執行，肺無法正常舒暢悶氣，人就會被壓抑得多愁善感。

腎臟中若有毒素，通常表現在下面四個方面：

（1）月經出現問題，經期短、經量少，或月經的顏色發暗等。中醫認為“經水出諸腎”，也就是說月經病和腎功能有直接的關係。如果腎臟中有了毒素，月經就會出現各種各樣的問題。

（2）身體上出現水腫。腎臟管理著體內液體的執行，是身體排出水分的主要器官。當腎臟有毒素堆積的時候，致使水分不能排出體外，瀦留在體內時，人就會出現水腫。輕者只會在眼瞼和麵部出現水腫，情況嚴重的全身都會水腫或並有胸水、腹水。

（3）下巴長痘。下巴上長痘同腎臟有著密切的關係，腎主水，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，臉部下頜部位由腎管轄，所以多餘的毒素就會體現在這個部位。

（4）容易產生疲倦感覺。當一個人出現程度不同的疲倦乏力、嗜睡時，也可能是腎臟出現了問題。當腎中出現了毒素後，腎的代償能力就會減弱，於是人就會出現不同程度的體倦，神疲思睡等症。