壓力肯定是大的。這是毋庸置疑的。尤其是在現代社會買一套房就要一輩子去辛苦的賺錢存錢才能夠買上。有的人甚至辛苦了一輩子都買不上一套房，再加上有小孩照顧，現在的小孩動不動就是上業餘輔導班。興趣班等，總不能讓自己的孩子輸在起跑線上。有的父母身體不好或年紀稍微大一點。還需要更多的開支去支撐。所以很多人都說生不起病買不起房。養不了小孩照顧不了父母，這就是我們現代年輕人的現狀。

首先還是要分開說

有一部分年輕人是家境殷實的，相對來說在錢這一方面壓力沒有那麼大，但是在事業方面我覺得應該壓力是很大的，因為你手上有錢，你就得想辦法把這個錢變得更多。你要知道，一塊錢變兩塊錢好變，一塊錢變一萬塊就很困難了。而後者就是這些手上有錢的人的壓力，你說大不大

再來說沒錢的，沒有錢寸步難行，古語有云，分錢逼死英雄漢。

可想而知錢是多重要，沒有錢你買不了房子，很多年輕人並不能和父母相處，或者並不知道怎麼和父母相處。特別是結了婚有了孩子的年輕人。

沒有錢你連生病都不敢，現在醫院去一趟就是千把塊錢，而很多人一個月也就四五千塊錢。

沒錢你能做什麼，窮人沒錢就連父母都看不起你，更別說親戚朋友了。

現在這世道賺錢多難我想不用我說大家都知道吧。

所以最後總結是現在的年輕人壓力山大

我覺得每個時代的年輕人壓力都大，過的都難！

事業壓力：現在做生意不比八十年代時候，那會文化教育比較落後，思想比較傳統，所以做生意的人少，但是機會多，所以只要膽子大的人，不愁賺不到錢！如今不同，機會多，人也多，一個飯碗一堆人在搶！

婚姻壓力：現在年輕人不旦事業壓力大，婚姻壓力也很大，對於男的來說，自己不想找，父母朋友親戚也會各種催，而現在女方的要求也比過去高出不少，光光彩禮已經令人頭疼，還要買房買車！事業和愛情讓年輕人很糾結也無可奈何！

其實壓力誰都有，只要做好我們自己該做的，還是會有收穫的！堅持不懈，相信一定有成果！加油

第一。外界給自己的壓力是很大的，現在國家發展的很快，外面的各種誘惑有很多，看到其他的人都買房買車什麼的，自己也會有的時候不自量力的會提前消費，這樣無形中又給自己增加了很大的壓力，每天揹著沉重的十字架生活在這個世界上。

第二 是自己給自己的壓力，因為自己小時候給自己設下的理想，有很多自己想要用自己畢生的精力去實現自己的夢想，有的時候距離夢想的道路還很遠，然而自己又不想給自己設限而停止腳步，所以說壓力會越來越大。

隨著社會的發展，越來越多的年輕人背上房貸車貸，壓力大的苦不堪言。

首先我們說說現在年輕人都有哪些特點：

1 手機，

手機已經成為我們生活中的一部分，有個比喻說手機現在就是我們身體的一個器官，不管是在任何場合低頭族隨處可見，離開了手機，有一種沒有安全感的感覺。

2 懶

這主要還是現在日常的便利性，很多事情都可以透過網際網路來完成，吃飯可以叫外賣，不用再去餐館。

購物可以直接網上選，售貨員直接送到家，這些便利的同時，我們也就越來越懶，這都可以理解。

3 焦慮

現在城市生活節奏快，在認識到這個社會的同時，自己也會很迷茫，不僅僅是已經工作的年輕人，甚至還沒有出校門的大學生，都在為畢業後的未來和出處感到憂愁和焦慮。

那我們接下來說說為什麼年輕人背上車貸房貸原因，有一點根本的的原因就是攀比，有時候我們不得不承認，看到別人能賺多少錢，有沒有房子車子，總是拿別人和自己對比，如果自己沒有，就想辦法去得到，甚至不惜背上鉅額的貸款，身邊有一個夥伴，為了買房買車背了一身債，車買了幾年了，基本沒有怎麼開過，房子買的離上班地方特別遠，也沒有辦法住，問他為什麼要這樣，他說身邊朋友都有，我沒有跟他們一塊多尷尬啊，是不是典型的攀比心理。

當然還有就是現在的婚姻觀念，有房有車是標配，如果沒有這些，婚姻可能只是說說。

可是為什麼那麼多80後 90後 甚至95後的年輕人整天辛苦的加班工作，也會常常感覺到日子過的真艱難啊！

畢竟每個月的工資除去日常開支，基本全部都在貸款上了，手裡沒有任何的流動資金，更不要談什麼出去旅遊跟鞥有聚會這些了，這樣的惡迴圈一直週而復始的發生在我們年輕人身上。

這正是我們年輕一代的悲哀：不是我不努力，而是我無能為力。

社會在進步，為什麼年輕人的壓力反而越來越大？

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不知道大家做不做飯，平時我經常會去小區附近的超市和菜市場去買菜。這兩天豬肉價格飛漲得厲害，一個月前豬肉的價格是16塊錢左右，現在已經漲到了28塊錢，也就一個月的時間內，價格就飆升了將近一倍。

無獨有偶，這兩天我去諮詢室，路途中途餓了要在外面吃碗牛肉粉，也是在一個月時間內，價格又漲了，一碗粉已經漲到了11塊錢一碗，如果加雞蛋或者分量，以及肉類等其它東西，一碗粉要吃得爽快，至少20塊錢。

因為我媽生病，在家沒法經常出門，我把這張照片發給她，她一看就不禁嘆氣，現在物價這麼高，都沒辦法叫人活了。

去年剛剛裝修完房子，花了二十多萬，新房子大概有一百多平方吧，每個月的開銷也很大，物業一年2800，平均下來每個月200多塊錢，電費每個月170塊錢左右，水費兩個月交一次，平均30多塊錢，網費一年1200，燃氣費也是兩個月一交，每個月也是會有40多塊錢，話費一個月300塊錢。

還有我的諮詢室和老師合租，每個月要交兩千多塊錢的房租費，平攤下來一個人交一千多塊錢。社保我是個人購買的，交的養老保險和醫療保險，全額自付，每個月要900塊錢左右。

我曾經算過一筆賬，供養自己的一套房子，每年大概需要花15000塊錢左右，社保費用一年10800，諮詢室的租金費用20000，一年我的支出就是45800，這些是每年必須要花的費用。

吃的方面我比較節省，平時不愛大魚大肉，比較清淡，都在家裡做飯吃，偶爾外面吃一頓，和家裡面父母在一起，大概每個月是1000-1500塊錢。

全部算下來，我個人的開銷大概是63800元。

然而，我的每個月收入是多少呢？去年還好，專案多收入高一些，今年由於家裡面出了很多事，奶奶去世等，很多專案都沒做了。

目前收入主要來自於政府司法局、社群的專案收入，每年有4萬塊錢，諮詢費用現在每個月15-20個，300塊錢的定價，每個月的諮詢收入是4000-4500塊錢左右，加上寫稿的收入，一年能有20000塊錢。

如今，每年我的收入大概是10萬塊錢，100000-63800=36200元。也就是說，我到年底能夠存下來的錢是這麼多。

另外，這筆費用還不包括我媽生病經常要去醫院所用的開銷，要是身體不好，萬一出點什麼事，去醫院住院一次門診費就是5000，加上其它費用會花一萬多，手上剩下來的錢就不知還剩多少了。

這個生活成本，是我在貴陽一年生活所得出來的體會。在北京、上海、深圳等地方，估計這價格還要更高。

我經常聽我朋友說，現在的日子好難啊，每個月收入只有五六千塊錢，根本存不了多少錢，物價又太貴了，出去點份外賣都是二、三十塊錢，根本沒法過，一天都在外面吃，開銷都快100塊錢了。

另外，要是有車貸、房貸呢，一個月開銷會有多大，大家可以算一算，現在大家每個月的收入是多少？

什麼年薪百萬那些都是假的，大多數人在三四線城市拿的收入是兩三千塊錢，二線城市稍好一些，會有四五千，一線那邊大概是六、七千左右，北上廣深會有一萬以上，不過水漲船高，越是發達的城市，物價生活水準越高，賺的收入高也沒什麼用。

據我工作調查的資料，現在收入每個月能穩定在5000塊錢都已經很不錯，如果一個人收入每年能在十萬左右，都算是生活比較不錯和穩定的，一對二、三線城市的普通夫妻，要是兩個人加起來的年收入能有15-20萬，基本上這個家庭就很穩固，照顧小孩、偶爾出去一兩次旅遊，都不成問題。

我記得我剛開始大學畢業出來工作，待遇多少？每個月才700多塊錢。後面吃了很多苦，培訓考證之類，經過六七年的打拼，收入才能慢慢提高。

不管如何，現在年輕人的壓力是很大的，無論哪個城市都一樣。買房、買車要花錢，結婚要花錢，照顧父母要花錢，撫養小孩要花錢……到處都要錢，然而現在的環境，物價房價飛漲的厲害，以現在大多數年輕人的收入，怎麼能實現房車以及穩定情感的目標？

很難。

說句實在話，倘若沒有父母的幫扶，絕大多數的人是不可能買車買房的，光靠自己個人打拼，起碼得打拼十多年，才能夠實現自己的生活願景。但是又有多少人能夠忍得住十多年的時間，等到自己35歲以後再去實現這些事？

在合適的年紀，做不了符合內心想做的事，這是現代年輕人覺得焦慮、感覺壓力大的根本原因。

如果沒有一個好的出身，現在的年輕人壓力真的很大。

“曾經，他也有夢想，後來，他把夢想賣了，換成了柴米鹽茶”。

那，現在的年輕人的壓力來自哪裡，我來分析一下：

一、面臨買房的壓力。

當你家庭無法支撐你買房的時候，全靠自己，我來算筆帳，25歲大學畢業，30歲買房，5年時間，市區房價均價8000算，100平，80萬，首付款30%，意味著一年存夠5萬不吃不喝的話，你最起碼稅前年薪超過8萬。以後，還要每個月還要按揭，另外，裝修錢100平傢俱齊全得在12-15萬左右。這都沒算在內。算下來，你的年薪得在12萬左右，月薪1萬左右，這個月薪放眼全國，你已經擊敗了90%的人。

二、結婚的壓力。

男人一般會在26-32歲結婚，意味著畢業後給你奮鬥的時間並不多，現在很多地方彩禮動輒10幾二十萬，不是一筆小數目，再加上三金酒席婚宴等，不是普通家庭可以承受的，所以說，結婚窮三代，對於有些人這句話應該有道理的。

三、孩子撫養及教育的壓力。

天下父母心，再窮不能窮教育。現在的孩子都是全面發展，毛筆字、跆拳道、文化課等，都需要去輔導機構學習，僅學費普通家庭的支出在5000-10000甚至更高。給家庭帶來了不小的負擔。

四、父母贍養的壓力。

百善孝為先。為人子女，這不是你的義務而是你必須的責任。現在很多都是獨生子女，雙方的父母養老問題必須要承擔。這也是一比很大的支出。

五、工作上的壓力。

大環境不好時，工作不穩定，家庭的必要支出就已經讓年輕人焦頭爛額，如果哪天突然失業，必然，整個家庭的生活都會受到影響。

六、心理上的壓力。

面對如上種種，相信很多人都是睡不好覺，每天醒來都是想著如何掙錢，長而久之，心理上揹負的壓力會讓你精神會受到一定影響，心態上也會表現的很急躁等等。

綜上所述，一個普通家庭的年輕人揹負的壓力很大，父母眼裡孝順的兒子，妻子眼裡最好的丈夫，孩子心裡最驕傲的父親，為此，不管有多麼艱難，都會咬牙堅持，因為，你是一個成年人。

而當代社會的匆忙，不可能給年輕人更多的時間消化。往往會形成疊壓的壓力。這也就是在當代為什麼很多年輕人都有抑鬱症或者抑鬱傾向的原因。

年輕人處在一個確立自我，建立自信的特殊的階段。合適的壓力會變成動力，但不合適的壓力一定會壓垮一棵正在成長的樹苗。

每個人的生活壓力都會很大，其中當然也包括我的。但是人生就是一個被動或者主動的體驗與奮鬥的過程。無論逃不逃避人生的壓力，會伴隨著人的終身。有的時候年輕人，要學會減輕自己的壓力。

因為壓力分為兩種。一種是外界的，一種是來源於自身期望的。通常對付外界的壓力，我們可以用很現實的辦法對付，就是，在我們可承受的範圍之內，我們主動承壓，在我們不可承受的範圍之內，我們放棄壓力源。就像是我們選工作的時候要選擇合適自己的工作，，因為自己的人生經驗不成熟，不會在一個應聘單位主動要求做總經理。這就是人的自知之明，也是一種合理的，對壓力的正常的處理方式，排除法。

但是另外一種是來源於自身期望的。這種壓力往往困擾著年輕人。而且這種自身期望並不是非常的明確，它是一種含糊的，對向上世界的一種渴求，反而因為短時間達不到目標而形成的心理壓力。這個時候我們就要降低自己的心理期望值。比如在挑選愛人方面，在期待公司的職位和崗位上，在自己並不擅長的領域中。我們要對自己有自知之明，並且要降低自己的一些期望值。

但是落到底，人身心的健康是抵抗外在壓力的最終武器。所以說，任何壓力都沒有，自己的健康重要。當你明白了這一點之後，也就會對許多事情到一種非常達觀而努力的態度！

我個人也是在生活中一點一滴總結出來的。遇到可以挑戰的，努力去挑戰一下。但是超出自己能力範疇的，不要盲目的前進。遇見了挫折，一定要細緻的分析原因。不要過分的自責，大包大攬，但是也絕不能將自身的責任推諉給他人。年輕人的成長是確立自我和自信的過程。

當真正的自我和自信確立之後，身心健康，有的事情就不會成為太大的壓力。

壓力大，剛畢業就失業，高不成低不就。很多還是獨生子，沒吃過苦。有賺一億的慾望,卻只有一天的耐心!有時候自己也很痛苦，但總找不到根本的原因……

根據國內首份《中國消費年輕人負債狀況報告》出爐後，年輕人平均負債12萬左右，像我們這代90後，最大的已經31歲了。最小的也有22歲了。而我處在30歲的位置，你知道意味著什麼嘛！

我只能說我已經理解了“人到中年不如狗”

的真正含義。上有老人，下有小孩。到了這個年紀最怕的是自己生病。自己倒了之後，車貸，房貸怎麼辦？這一大家子怎麼辦？只有當你自己處在這個位置，你才知道多麼的不容易。真正造成我們壓力過重的有以下幾點。

一，超前消費：在我們還沒步入社會的時候，各類信用卡，網貸之類的宣傳語。說什麼，讓我們的明天不要留有遺憾，做精緻的的自己，各種毒雞湯。本來剛開始工作，工資待遇都不高。又加上超前消費，哪能存的到錢啊！不負債的人我就已經覺的很自律了。更別說存錢。

二，高昂的彩禮和配套（車子，房子）：本身工作沒有積累到資金，又要結婚。這些錢你那裡來？要不就掏空家裡，要不就在這些平臺，或者信用卡套現。好的家庭除外。這些已經讓你雪上加霜了。

三，創業的風險和成本：在我們面臨這些壓力的時候，領取著不盡人意的工資。你想改變，肯定會選擇創業，問題是現在創業成功率低的可怕。失敗了，又面臨著一大筆資金的問題。

最後奉勸那些剛步入社會的朋友，一開始就要規劃好自己的職業生涯，多存錢，因為這次的疫情就是最大的檢驗。

大！大！大！簡單給你說幾個方面

1:先說工作.白天拼命幹，晚上忙加班，終於熬到年底可以發工資了，誰知老闆帶著小姨子跑路了，你說壓力大不大！

2:再說房子，小地方上百萬，大城市，上千萬，平均月薪3000多，你說壓力大不大！

3:車子，平時給車子加個油，都好好算計著，人家富二代，天天賓士寶馬法拉利，你說壓力大不大！

4:談戀愛，小到穿衣吃飯，大到談婚論嫁，每一分鐘都在花錢，終於買房買車以為可以修成正果了，誰知丈母孃一開口，彩禮38萬，你說壓力大不大！

先說這麼多吧！再多了我怕你抹眼淚……

太大壓力了，因為為了錢為了生活中的孩子，養父母，供車供房，買保險種種費用，工資與生活"又不成正比，只能說太累了

社會在進步，過去現在都有壓力。適當的壓力讓人奮進。過度會焦慮抑鬱。所以現在的娛樂節目比較多，年輕人玩是緩解壓力的好方法

生娃，養娃，房貸，養老。。。這些都是要面臨的問題，對於普通上班族來說，壓力太大了！

現在消費水平高了，在孕期各種產檢，各種消費，感覺到生活確實難。對於我來說，是一名寶媽，婆婆去年暑假因癌症去世了。老公是普通上班族，靠他一人供房貸，養娃太難了。年輕人壓力太大了，有時候大的透不過氣來。那種感覺就像是掉在水裡，想拼命往上爬可是無能為力。太難了

現在誰沒有壓力！現在創業那麼難！而且現在的年輕人都是超前消費！房貸、車貸……雖然說現在條件好了，壓力確實不小！就是看你怎麼去看待:“壓力了！”這個:“壓力”是短暫的、還是長期的！看你怎麼去調節自己！所謂井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄！

現在年輕人的壓力太大了，主要還是看父母家庭條件。

家裡條件不錯的，父母會給他們創造較好的條件，房子車子都給買好，還有好的工作幫助他們，這類年輕人自己好好生活不成問題。

家裡條件差的這類年輕人，壓力就是相當的大了，畢業出來，工作幾年了，工資也還是不高，再加上各種房租生活費等花費之後，所剩無幾，如果要結婚，還需要房子車子，這筆開支得不吃不喝奮鬥多少年才能做到。結婚以後，還有孩子，現在孩子的花銷更是不菲。

現在年輕人的壓力大，是這個社會公認的情況，生活水平提高了，各種花費自然也越來越多了，而年輕人卻在剛出入社會，沒有賺到較多的錢的情況下，支出太多了，入不敷出，壓力能不大嗎？

現在社會中似乎動不動就能聽到某個地方出現了一些年輕人因為一些事情自殺的新聞，似乎現在年輕人承受壓力的能力越來越弱，好像就是受不了一點點的壓力，如果有什麼事情不是特別順利的話，就覺得天都塌下來了一樣。

其實年輕人的生活中無非就是感情和事業上面的壓力，對於前者，往往都是女生在裡面走不出來。在面對感情不順利的時候，很多人可能會因此感到鬱悶，甚至放棄自己的生命。但這種情況最近幾年畢竟還是比較少的。對於現在的年輕人來說，他們的主要壓力就是來自於事業上面。

不得不承認，現在社會給新一代年輕人的壓力確實比較大。就比如說一個男生，如果想在一線城市買一套房子的話，不靠父母幫助想要透過自己的努力基本上是不可能實現的，或者說大部分人都沒有這個能力的。但是並不是所有的家庭所有的父母都能承擔得起這樣的經濟，那麼這個重任自然就落到了自己的身上。

就算是一線城市，很多人的平均工資也不過就在一兩萬而已，憑藉著這樣的薪水，想要購買一套幾百萬的房子基本上是不可能的事情。但是這對自己來說又是必需品，因為將來自己在步入婚姻的時候這肯定是一個必要的條件。種種矛盾就讓有些年輕人受不了。再加上現在的人大部分都是獨生子女，從小就是被父母寵著長大的，基本上沒有受過什麼委屈，如果不是自己主動的話甚至都不會有承受壓力的經歷。

同時也因為這個原因，所以贍養長輩的責任也就更加嚴酷了。因為現在很多人基本上都是兩個人去贍養四個老人，將來還會有自己的孩子，確實在經濟方面的支出很大。可想而知這種壓力該有多大。有的人說高考不就是一種體驗嗎？

但是高考跟我們將來在工作上面對的事情是不一樣的，而且現在還有很多人連高考這一關也過不了，覺得考不好了就什麼都不是了。我們承認這個社會確實很殘酷，所以有一些壓力確實也比較重，但這就是現實，我們不能選擇逃避。

既然沒有辦法去改變它，那麼只有調整自己的心態去適應這些壓力，我們不能因為這些事情就放棄自己的生命。如果你還沒有到可以工作的年齡，但是也不要把自己當小孩子看，給自己一個出去的機會，讓自己體驗一下外面世界的壓力到底有多大。那時候你就會感覺到之前你所生活的世界真的是太和平了，父母對你的保護也真的是做得太好了。

現在年輕人不是壓力大的問題，是壓力大到什麼樣程度的問題。

現在很多年輕人談的詞，是“焦慮”，其中一點，主要焦慮自己的未來，對自己現狀覺得不滿的，覺得需要提高的，需要改變的；但是，很多年輕人不知道如何進行提高和改變。對未來充滿了焦慮。焦慮帶來了巨大的壓力。

錢重不重要，對於年輕人，很多年輕人對錢的渴望是真實的，希望透過自己的努力能夠賺到很多錢，來實現自己的願望：買房，買車，孝順父母，光宗耀祖。這些都需要錢。但是，錢對於絕大多數年輕人來說好賺麼？不好賺，確實很難賺到自己滿意的錢。

當然大，各種有無形的壓力壓著自己踹不過氣，來自各方各面，工作的不順心、生活的壓力、學業上的煩惱，如果不會學著釋放壓力就會越來越多，有些人就是因為承受不住，最終因為一些小事可能就會變成壓死自己最後的稻草。所以人要學著釋放壓力。

最後！遞上一個情侶頭像送給你們～一個人也可以用～ 超可愛的～

曾經一個50歲左右的阿姨問我，你們有什麼壓力，我們壓力才大，上有老下有小，都得哄得開開心心的，你們多好啊，你還說有壓力，你說說你有什麼壓力？

我當時真的也想不出來，但是心裡就是覺得很多事情壓著我。是，我們的父母沒有到需要我們贍養，我們沒有孩子需要大把的花錢，可是我們養活自己依舊很困難。

剛畢業的我們，掙著最少的錢，幹著最多的事情，還要時刻擔心自己哪裡做不到位會隨時被fire。他們還嫌你工作中為什麼不多提問，就跟當初上學的時候，老師會這樣問你一樣。我覺得還沒有深刻的認識，我根本不知道要問什麼問題，看在老闆們的眼裡就是自己不思進取。可能真的是自己不懂得深度探索事情吧，也可能你對那份工作沒有熱情，只是因為你需要生存下去，對，你需要這份工作來保證自己最起碼的生存需求。

成年人自有成年人的閱歷，你們有足夠的財力，足夠的閱歷保證自己能夠過得好，可是初入社會，沒有家裡的支撐。男人們如果結婚，又要面臨著車和房的問題，哪一樣都讓人頭大，所以為什麼父母一輩看現在的年輕人，月光族，不存錢，我們買不起房，供不起車，唯有吃吃喝喝玩玩樂樂能讓自己的壓力得到疏解。

結完婚以後，突然覺得兩人之間的激情瞬間褪去，你都來不及思考，怎麼如此短的時間，是什麼讓我們明明是新婚夫妻卻像老夫老妻一般相對無言，彼此沒有精力經營感情，生活好像只剩下了生存。

你問我們你們到底有什麼壓力，請你看看社會的大環境，看看我們面對的都是什麼，別再跟以前你們那一代人比較了，沒有可比性。

在這裡教小夥伴們 在工作的同時 也要放鬆自己哦

1． 平躺 　　可以根據實際情況，選擇床上、躺椅、地面等地方。雙腿伸直，微微分開。 如果感到不舒適，雙腿可以稍做彎曲的姿勢。如果頭部不舒服，可以在頸下放置枕頭或類似的物品。如果背部不舒服，可以放置一些衣物等，以達到舒適之目的。